Tag: 感悟人生

1) 前段时间，先生追了一部网络自制剧，追得热火朝天。 有一天：他跟我抱怨，这个剧有会员的话可以看全集，没有会员的话只能一天看一集，一点儿都不过瘾。 我说：天下没有免费的午餐，会员收费制早晚都会实行，你买个会员得了，而且会员不用等广告。 他说：我记得你不是有个朋友在爱奇艺上班吗？你跟她要个会员呗。 我：无语……的确，我是有个朋友在爱奇艺上班，可是一年的会员会不过200多，买了多省事儿，而且我们现在很少见面了，偶尔在微信上聊几句，平时不联系人家，一联系就有求于人，这跟在微信上让你投票、点赞的那些人有什么两样？于是，我马上买了个会员，先生又兴致勃勃地追完了那部剧。 能用钱解决的事儿，尽量不用感情。因为人情是看似不花钱，其实是最贵的。移动互联网时代，越来越多的产品、服务开始标准化。我们只要“花钱”几乎可以买到所有的服务。比如专门送餐、上门洗衣、剪指甲、接车、水果配送、送货上门等等，几乎没有用钱解决不了的事情。 2) 可是，偏偏就有人，喜欢用人情，最终把感情一步步磨灭。张君和杨沐是一个单位的同事，两个人情趣相投，私下经常一块儿聚餐，时间长了便成为了好朋友。几个月前，杨沐摇上了车牌号，买了一台新车。 没过几天，张君过来借车，说是去郊区参加一个朋友的婚礼，杨沐的车正在磨合期，本不想借给他开的，但是两个人的关系又不错，于是就借给了他。还有一次，张君想杨沐帮忙找个大夫，给妻子的领导的爸爸看病（杨沐有个朋友在医院上班）。 杨沐心想：自己去医院的时候都没有去麻烦医院的朋友，因为他知道，人情债是最贵的，就没有答应张君的请求。但是张君找了杨沐好几次，非让他帮帮忙，杨沐也不好拒绝了，又一次帮助了张君，动用了朋友的关系。但从此以后，杨沐渐渐地疏远了张君，两个人的关系变得越来越像两条平行线。 聪明之人交友处事，把友谊看得比钱重要，不会让朋友在钱上吃亏，他们懂得为朋友着想，不到万不得已不愿麻烦对方。而张君恰恰是把友谊当成了自己可利用的关系，最终让这段友谊一点点毁灭。 3) 人只要互相接触就会涉及到情分，这情分就是人情。有些人喜欢用人情来办事，但人情是限量的，就像银行存款一样，你存的越多，可领出的钱就越多，存的越少，可领出来的钱就越少。所以我们动用人情的次数，要尽量少，以免提早把人情存款取光。 巨人史玉柱大家都比较了解了，从首富到“首负”，他的经历不禁让人感叹：惊心动魄的咸鱼大翻身！ 1997年初，巨人大厦未按期完工，国内购楼花者天天上门要求退款。媒体“地毯式”报道巨人财务危机。得知巨人现金流断了之后，“巨人三个多亿的应收款收不回，全部烂在了外面”。不久，只建至地面三层的巨人大厦停工。 珠海市政府依然要救巨人，他们撮合另外一个房地产商接盘巨人大厦。设计修改了，合同起草了，政府配送的地批了，但就在签字的一刹那，对方突然告诉史玉柱“不行”。这一刻，史玉柱感到浑身轻松起来。1998年，面包车奔驰在珠海开往无锡的公路上。史玉柱对20多个好多个月没领到工资多名员工说：“等我有了钱，一定补偿你们。” 1997年冬，安徽泾县。史玉柱召集20多名“贴身”员工召开“太平湖会议”。这次会议确定了“脑白金”构思。 后来史玉柱找朋友借了50万元。“我以前借给过他500万，50万，借半年，他肯定借给我。”有了这50万，让脑白金一举成名，而脑白金的成功，让史玉柱度过了危机。 所以，人情要用在刀刃上。首先要弄清自己与对方的友情究竟有多少，而且自己与对方的人情究竟有多重，然后再掂量事情的分量，看看是否能找对方帮忙。为什么史玉柱能东山再起，因为他本人说话算话，即使亏损也没有亏钱工人工资，借钱把工人的工资给发了。这样的举动也让很多人在巨人倒下的那一刻选择继续追随他，大家为了一个目标而奋斗，最终史玉柱也没有让大家失望，再一次取得成功。 有个做销售的朋友跟我抱怨自己的老板：天天催我成交，让我出去见客户，我出去见了，吃饭喝茶打车的费用都是自己出，单位不给报销！老板还说：好好跟人家维护关系，人家才会在有需要的时候想起我们！老想着拿人情换商业利益，一次两次也许可以，但是早晚会把人情透支完的！ 另外一个做人事的朋友跟我说：我们公司要开发一个新项目，老板舍不得花钱请新人，就让他的朋友帮忙弄，人家也有自己的工作，当然不会上心了，最终弄出来的东西乱七八糟；有别家公司发现了这个商机，马上请团队做出了相同的产品，一上市就火了，我们老板这才着急，为时晚矣。 所以钱能解决的事情，是最简单的事儿，如果你用了“情”，也可能会成功，但是别忘了，出来混，迟早都要还的！ 文来自 :

“你若爱，生活哪里都可爱。” “心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。” ——丰子恺·说 （以中西融合画法创作漫画以及散文而著名。） 你若爱，生活哪里都可爱； 你若恨，生活哪里都可恨； 你若感恩，处处可感恩； 你若成长，事事可成长。 不是世界选择了你，是你选择了这个世界。 既然无处可躲，不如傻乐； 无处可逃，不如喜悦； 没有净土，不如静心； 没有如愿，不如释然。 有为有不为，知足知不足； 锐气藏于胸，和气浮于面； 才气见于事，义气施于人。 心小了，所有的小事就大了； 心大了，所有的大事都小了； 看淡世事沧桑，内心安然无恙。 人生有三层楼： 第一层是物质生活， 第二层是精神生活， 第三层是灵魂生活。 凡事顺其自然； 遇事处之泰然；

兰居幽谷，虽孤独亦芬芳，不争不抢，这是一种淡泊；梅开偏隅，虽寂静亦流香，不愠不火，这是一种优雅；水滴顽石，虽遇阻而不滞，不疾不徐，这是一种低调。 我们苟活于世，心态当像兰，凡事都能看得通透；性情当似梅，学会在命运的冬季艳丽地盛开；意志当如水，你能包容什么，终会得到什么。 有位画家画了一幅画在市场上展出，并附上说明： 如果认为此画有欠佳之处，均可用笔作上记号。展览完毕，整幅画都涂满了记号，画家深感失望。 不过他决定换一种方式再试一次。他又画了一幅同样的画到市场上展出，这次，他要欣赏者将妙笔之处都标上记号。 取回画时，他发现整个画面都涂上了记号——曾被指责的笔画大都换上了赞美的标记。 这个幽默的故事告诉我们：凡你想控制的，都在控制你。 林清玄说：爱的开始是一个眼色，爱的最后是无尽的苍穹。 我们走过了许多春夏秋冬、我们走过了许多冷暖炎凉。仍然能保持单纯的初心，一直向往生命的美好。 朱元璋的军师刘伯温说过一句经典的话：岂能尽如人意，但求无愧我心。 我们无论干什么，只要能让一部分人满意就够了，因为每个人看问题的角度和方式都不一样，也许自己认为很完美的东西，在别人眼中恰好充满瑕疵。 一千个人就有一千种不同，如果我们要迎合每一个人，就会整天疲于奔命，最后丧失自我。 在生活中，我们都试图让所有人满意，试图给每个人都留下好的印象。但过多考虑别人对自己的看法，心境就容易受外界因素的干扰，对生活没有了掌控感，常认为命运或者社会不可违的力量在左右着自己。 也许我们付出了许多努力，尝试过太多艰辛，但是一直没有人愿意相信，也没有人能够理解，更没有人给予肯定。 如此面对生活难免会心存沮丧。既然无力改变别人的看法，为什么不换一种心境呢？ 用淡泊名利的心态，笑看风云豁达，摆脱一切纠缠于心的牵绊；勇敢突破封锁精神的藩篱，让健康的生命闪烁灿烂的光泽。 换一种心境，不要让悲伤在自己的眉宇播下忧愁的种子，不要总以为自己始终生活在阳光照耀不到的角落，要相信天空的太阳每天都灿烂。 换一种心境，看到的将会是完全不同的风景。 当心灵的脚步沿着既定道路越走越崎岖的时候，就是该考虑换一条道行走的时候了。路是死的，而人是活的，所以选择是自己的。 换一种心境，就要学会安静，学会思考，学会感悟，不喧闹、不娇柔、不造作、不故作吟呻、不假惺惺。 即使自认为满腹才华，能力比别人强，也不要抱怨自己怀才不遇，因为对现实的不满大多是肤浅的行为。换一种心境，就要学会用平和的心态来看待一切，在卑微时安贫乐道，豁达大度；在显赫时月盈若亏，不娇不狂。 换一种心境，就会明白小机会往往显露在外，大机遇常常深藏于表象之下，想得到绝非易事。 一个成天盯着自己在别人心中地位的人，很难做到“静水至深”；大机遇是留给平和心态者的礼物，心态浮躁、凡利必争的人永远找不到大机遇藏匿的地方。 换一种心境，学会“欲成事者须要宽容于人”。 这样不仅可以与人和谐相处，也可以暗蓄力量、悄然潜行，在不显山不露水中成就事业。

（一） 第六感的十种表现： 1、曾经做过一些梦，梦境果然真的发生了。 2、曾经到过一个新地方，发现那里的景物都是熟悉的，但从前未涉足过此地。 3、在别人正要开口说话之前，常知道他要说什么。 4、常会有很正确的预感。 5、有时身体会有奇异的感觉，例如皮肤或体内器官的刺痛或有蚂蚁爬的感觉。 6、在电话铃响之前，能预知它就要响。 7、曾经想到一个很久未见的人，果然在两天内就与他相遇了。 8、曾经想到一些生理反应，如窒息感，全身乏力等，不久就发生了灾祸。 9、曾经做过一些色彩缤纷的梦。 10、曾听见一些无法解释的声音。 （二） 第六感是标准名称“超感官知觉”（英文简称ESP）的俗称。此能力能透过正常感官之外的管道接收讯息，能预知将要发生的事情，与当事人之前的经验累积所得的推断无关。 普通人的感官（五感）包括眼（视觉）、耳（听觉）、鼻（嗅觉）、舌（味觉）、肌肤（触觉）或是其他现今科学熟悉的感官。由于感官的定义很模糊，所以“超感官”的定义也很模糊。但通常认为“超感官”是指现今科学还不熟悉的讯息。这些能力与现代研究的神通有相应之处。 真实的第六感其实是常人的感官天生功能。每个人都与生俱来具有第六感！ 所谓的第六感，就是人类除了听觉，视觉，嗅觉，触觉，味觉的第六感“心觉”。此外所有地球上的人类应该都还具有第七感和第八感！ 心觉:是指人类通过前五觉的刺激，反应给大脑某个未知细胞或器官所体现出来心理感觉，如：快乐、悲伤、恐惧、痛苦等等心理表现，可以说是意识的感觉或存在的感觉，如果一个人没有心觉就不会有存在感，如死亡后。我们以前所说预知的第六感，是更高层次的感觉：“第八感；空间感”或者是人类还有未知的第九感！ 现代心理学将研究重点放到了意识的深层，由此对于意识的活动，分析为意识和潜意识。在心理学上，潜意识与意识定义方法不同，意识有明确的内涵，而潜意识则是一个集合的笼统界定，不能意识到的意识统统称为潜意识。由此可知，第六感属于潜意识。 （三） 什么是第六感？ 一般认为，“第六感”这个词与“直觉（intuition）”大致吻合。但描述直觉不只是“第六感（thesixthsense）”这个词，其他还有：预感（hunch）、灵感（inspiration）、洞察力（insight）、内在的声音（innervoice）或预兆（foreboding）。使用“直觉”和“第六感”更能代表现代心理学对这个问题的解释。直觉是指没有使用五官反射作用的感觉，而“第六感”和“潜意识”这个词在定义方法上是相同的，它们是一个集合的排除法的界定。 西方心理学家认为，意识是通过五种感官：听觉、视觉、味觉、嗅觉和触觉来接收外在的刺激，然后整理分析，最后确实认识。而潜意识会接受到更多由意识层面所遗漏的东西，它们不是透过语言或逻辑推理而得。这些讯息经年累月的储存在脑里，是我们不曾察觉的。当它们浮现到意识层面、成为一种可辨认的感觉时，就是我们所说的“直觉”、“第六感”。 （四） 第六感是潜意识的漂浮物，并且是可以能过意识辨认的漂浮物。

青春五千日，人生三万天。一辈子说长不长，说短不短，短短八个字，加起来就是一辈子。 第一个字：生。 生下来，活下去，生命中的一切因果，皆源自于生。生，赐予了追求钱、权、欲、利的襁褓；生，开启了一辈子的酸甜苦辣，五味杂陈。 第二个字：苦。 生活，不是按部就班，不是循规蹈矩。生活，需要苦苦摸索，需要苦苦追求。心中有所求，必有苦难要经历，凡事不可一蹴而就。 第三个字：累。 生活的路，自己走；生活的苦，自己抗；生活的痛，自己忍。随着年龄增长，人生之路变得愈发艰难。每一个人生路口，都面临艰难选择；每一次人生选择，都让人茫然不安。一次次追求，一次次上路，一次次错过，一次次跌倒，心中已落满创伤。 第四个字：情。 人，是独立的个体，但不是孤立的存在。在家靠父母，出门靠朋友。百善孝为先，父母永远是心中最重；身边朋友不求多，人生得两三知己足矣；此生得一人心，可以风雨兼程，携手相伴，便是最大幸福。 第五个字：拼。 生活是吝啬的，好多东西，都需要靠自己努力获得。人生最大的魅力，在于不断追求，跌倒了能够爬起来。人活着，就需要愈挫愈勇的劲头，就需要一次次劈波斩浪的气势。人生苦短，能有几时搏，此时不搏，更待何时？ 第六个字：正。 人生之路风景旖旎，诱惑太多，一不小心就误入歧途。正直清白做人，脚踏实地做事，诚实守信的准则，永远不会过时，只会给生活加分。心正了，日子便踏实了。 第七个字：惜。 珍惜身边人，珍惜当下事，不做无谓的追逐，不做虚幻的等待。遗忘昔日的不堪，铭记成长的眼泪，怀揣美好的期盼，带着当下的幸福前行。 第八个字：死。 这一辈子，无论叱咤风云，还是隐匿山林，无论居功至伟，还是平凡普通，都有一个共同的归宿。生不带来，死不带去，尘归尘，土归土，干净的来，干净的走，人生就是如此简单。

五年前，我在一家杂志社实习，带我的是Abby。 Abby是那种典型的职场女强人，而且总是一幅战斗值爆表的强势样子。她不怕总编辑催稿，也不怕得罪下属，凡是她主管的稿件，她都要求做到最好，所以上交给她的稿件，一般都会被要求修改很多次。 有人受不了，就当着她的面骂她是“拿着鸡毛当令箭”，她火更大，直接把那稿子撕个精光。 可正是因为挑剔，Abby的稿件质量一直是杂志社里最好的。 另外据同事们八卦，和Abby相过亲的男人，能坐满三四桌。其中不乏有钱的，有权的……可Abby姐就是一句话：“没眼缘！” 她的个性签名是：“我不是谁的影子，更不是谁能退而求其次的选择。我所做的一切，都是自己想要的，我不会按照任何人的想法去生活。” 再遇见Abby时，是去年秋天。见面时差点没认出来，只见她散披着长发，穿着一件灰色的风衣，双手抱着一大捆文件夹，完全没有了当年的气势。 聊了一会儿，我才知道，这几年，因为岁数大了，脾气也磨光了，她最终没犟过家人，凑合着出嫁了。后来为了照顾家人和孩子，她主动申请调到了清闲的行政部门，每天朝九晚五地上下班，到月初了，舒舒服服地领一分不差的工资…… 虽然Abby性格温柔了许多，工作安稳了许多，同事关系缓和了许多，但我还是隐约地觉得，她并不快乐。 临分别时，她严肃地对我说：“千万不要轻易妥协，妥协只是看起来省力了。但只要你退了一步，哪怕是小小的一步，你就很难再有心气儿往前迈进了。” 我心头猛的一惊，真是这样啊！ 一个人真的不能轻易地妥协或者将就，你以为是妥协一次、将就一回，很可能就妥协、将就了一生。而你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；你表现得越将就，一些幸福的东西就会离你越远。 有些时候，退一步是海阔天空；但有些时候，退一步可能是万丈深渊。 有一组很火的漫画：一群人背着一个沉重的十字架艰难地前行。途中有一个人自作聪明，他把十字架砍掉一截，背起来轻松了很多，走了一段，他又砍了一截，就这样，他很轻易地超过了很多人。不料，后来途中遇见了一条又深又宽的沟壑。他在沟壑面前停下了，一边焦虑万分，一边责怪上帝的刁难。 这时候，被他超过的人都慢慢地赶上来了。别人用辛苦扛过来的十字架搭在了沟壑上面，轻易就越过了沟壑。这个人也想这么做，可他的十字架太短了…… 你看，悄悄毁掉你的，是你偷的懒，是你的侥幸，是你的投机取巧，是你的退而求其次！ 在成长的过程中，每个人都背负着属于自己的十字架。它也许是你的学习，也许是你的工作，也许是你的感情。但是，正是这些沉重的东西，构成了你在这个世界上存在的理由和价值，是你日后独自面对困境、挫折、痛苦的工具。 请记住，人生是没有捷径的，你今天偷的懒，注定会成为你明天的苦难。 别再奇怪，“为什么听了那么多的道理，却依然过不好这一生？” 答案是，参照那些大道理，别人一分耕耘，有时候尚且只有半分收获，你只有半分耕耘，凭什么能过好这一生？ 一个人就像是一朵花，来到这个世上是为了怒放的。如果你因为害怕凋零，而选择了不绽放，或者选择半死不活地活着，那么你就白白浪费了上天的美意。 所以，不要轻言放弃，但凡有了第一次，你的人生就会习惯性地知难而退，可是如果你克服了，你的人生则会习惯于迎风破浪。这看着只是一个简单的选择，其实影响非常大，它带来的是截然不同的人生。 成长就是一个不断升级的过程，你不打倒面前的小妖怪，你可能就会被这场游戏淘汰，因为现实就是这么残酷。但与此同时，你不能总是打些小妖小怪，而避开那些厉害的大妖怪。因为你身边的每个人都在拿出吃奶的力气去拼，去克服大难关。 怕就怕，几年之后，你对那些比你强的小伙伴们抱怨：“生活怎么这么不公平，别人怎么就那么厉害，那么多好运气，而我总是这么差劲，总是这么倒霉？” 其实，没有什么不公平，相同的时间，你把时间用在了停步不前，别人把时间花在了克服挑战上而已。

曾经，你一言，我一语，我们之间无话不谈，现在，你不言，我不语，我们之间无话可谈，慢慢的你淡定了，我沉默了，慢慢的依赖浅了，隔离深了，漫漫的沟通少了，距离长了，漫漫的关怀少了，习惯没了，慢慢的淡了……忘了……再好的朋友，缺少联系也会淡；再深的感情，不懂珍惜也会断。 谁能遥遥无期的等，只怕等凉了心；谁能无怨无悔的盼，只怕盼来了泪。少了一个名字，就是少了一个身影；远了一颗心灵，就是远了一份感情。朋友，不是需要时才去找；感情，不是错过后才明白对方的好。缘有深浅，守护了才有温暖；情有长短，珍惜了才有永远。 这世上最幸运的，是有人惦记着你。这世上最可悲的，是你惦记的人根本不关心你。所谓温暖，从来不是单向的。你把自己抱的再紧，一样还是冷。你把别人照顾的再好，没有回应的话，一样是苦涩。所以，人心的真假，时间能见证；感情的冷暖，风雨能考验。 时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。时光转换，体会到缘分善变；走过一段路，总能有一次领悟；经历一些事，才能看清一些人。人生中，最难得是有个好朋友。最难放的是真感情。最难忘的是入心人。最难求的是被人懂。 感情再深，你不去呵护，慢慢就淡了，许多熟悉的事，你不去回味，渐渐就忘了。微笑，因一个人而起；痛苦，因一个人而生。一次冷落，会闷闷不乐；一句想你，会倍感幸福。 所以，当爱在时，就要好好去珍惜。 喜欢一个人是一件很幸福，又很辛苦的事。喜欢就要用心，诚心相待，真心交流，恒心相守。不要计较太多的得与失，感情没有绝对的公平，也没有绝对的对错，要学会用一颗宽容的心包容对方的缺点与失误。真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。在一起是一种缘分，真的好珍贵。 再好的朋友，缺少联系也会淡；再深的感情，不懂珍惜也会断

我们总是担心他人对我们的想法，始终戒备。我们总是无意识地害怕他人看到我们的缺点，怀疑他们可能看到了我们最坏的部分。当九个人告诉我们，我们有多好，而第十个人说了一些负面评价，哪一方面会影响我们？对了，是给负面评语的那方。 九个人的赞美抵不上一个人的逆言，这不是很奇怪吗？不，不尽然。因为负面评语触动了那个，在我们很小的时候已建立的悠久信念，那个我们甚至没有觉察到的信念——“我们这样不够好”。如果我们无意识里没有这个信念的负担，我们不会被他人或间接、或暗示这一点的言行所影响。我们只会告诉自己“那不是真的”，或者“那是他们自己的问题”，又或者“那反映了一些他们自身的情况，而不是我的”。 但是我们没有这么做，是吗？我们只是立刻感到被负面评价刺伤，下次再遇到同样的事情发生，留意一下你的能量如何马上被削弱。 因为这些儿时的深刻信念，让我们不能放松自己，每当我们感觉自己，想起自己，我们便会不舒服。我们不断以他人的眼光看我们自己——他们接受我吗?我够好吗？我给他们好印象了吗？ 无意识地我们总尝试让人们接受我们、爱我们，造成了我们依赖他人。每当我们唯有依赖他人才能建立自己的形象时，我们被操控了。 我们试着去取悦别人，为了获得别人喜欢、接受、重视或欣赏，我们会去做一些本来不会做的事情。我们变成了乞丐，失去了完整，失去了尊严，我们也失去了自尊。 你有没有认真地想过，别人对你的想法跟你有什么关系？你是存在中，完美独一的创造物，这就足够了。 试想一下，如果你全然地接受、尊重和爱你自己（这个没有变得完美、或甚至只是变得更好的你），会有任何问题吗？怎么样，会吗？ 这是一个很基本的问题，它或多或少地影响每个人。我们都在别人身上寻找爱和重视，有些人很懂得把他们的脆弱巧妙地掩饰在一个美好的形象之下，但当蜚短流长，当不安全感来袭，于是形象破灭，内在的困顿和脆弱显露无遗。 它可能会发生在当一个你心爱的人死亡或离开你的时候； 它也可能会发生在当你失去了工作或一个升职机会； 又或是当你得了重病甚至某种残疾； 它可能会发生在当你的名字没有被列入邀请名单上； 或你的某方面受到批判； 它也可能会发生在某个场合当有人对你做出越轨行为，让你感到被冒犯； 又或者在宴会上你的恋人对某人的关注胜过对你的； 它也可能会发生在只是因为你喜欢的人没有跟你打招呼。 当下一次你处于没有安全感或容易受伤的状态下，看看你是否能够捕捉到，能量被削弱的感觉；看看那一刻你内在在跟自己传达了什么样的讯息；看看那个无意识的收音机在你的头脑内部播放什么——它将会是批评，也许像这样“算了吧，你是不如别人好的”。 这样的‘我不够好、我不配’的信念是从哪里来的呢？潜意识里面限制住我们生命力绽放的信念，如何去超越，如何去突破？我们要怎样才能更好地爱自己呢？ 图来自：pixabay.com      

做管理，就别怕员工走人！无论是谁，必须坚持“事不过三”的原则！ 命由天定，运由己生，人的一生都有辉煌的时刻，只不过有的人来的早，有的人来得晚而已。 一、从好身体来 健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康，就能顺利工作生活，迎着阳光，灿烂美好，安康愉快。 二、从好心眼来 人存好心，善良为本。慈善胸怀，厚德宽人。让人感受到你的存在，这世界充满阳光，好人多好报。社会温暖，人心温暖，得道多助，路自宽行。 三、从好观念来 观念带来决定，决定影响行为，行为就有结果。人生在世，创造生存条件，努力学习生存本领，为自己活，活的像模像样。有条件时，也帮助他人。 四、从好脾气来 坏脾气，破坏人际关系，影响健康，生气将会污染生命。脾气太坏的人，命运之神不会照顾你的。所以，要争气不生气，不伤元气，成得大气。遇事冷静，思成而行，少走弯路，增大成功的几率。 五、从好表情来 人说，出门看天色，入门看脸色，当你烦恼、愤怒、痛苦的时候，你那一副难看的嘴脸，任何人都不想见。相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。 六、从好言语来 好话一句三冬暖，恶言半句六月寒。与人为善，和颜悦色、和气生财，好运常在。敬人者人恒敬之。而抱怨无法解决问题.恶语更伤人,所谓病从口入、祸从口出。 七、从好行为来 正确的人生观点，指导正确的人生行为。检点自己的行为，让自己具备被爱的条件，懂得惜福与造福,多做好事，所谓舍得，才有获得。 八、从好关系来 人在社会，在互动中求得生存、发展，无论从求学、求职、求上进、图通达，还是从家事、政事、财事、谋圆满，无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。人与人之间的紧密关系比生意本身更重要。 人生就是一个容器： 装的快乐多了，烦恼就少了； 装的感恩多了，痛苦就少了； 装的理解多了，矛盾就少了； 装的大事多了，杂事就少了； 装的阳光多了，阴云就少了； 装的高见多了，偏见就少了；

晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿感。 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 晚餐与肥胖 据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥的朋友，往往忽略了晚餐节食的重要性，不吃早、中餐，晚上却大吃一顿，以致身体越减越胖。 晚餐与糖尿病 长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。同时，肥胖也会引发糖尿病。 晚餐与肠癌 晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小、进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动缓慢，延长了有毒物质停留在肠道内的时间，增加了肠癌发生的风险。 晚餐与尿路结石 人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石。 晚餐与高血脂症 晚餐若采用高蛋白、高油脂、高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白，从而形成高血脂症。 晚餐与高血压 晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，使外周血管阻力增高，易使血压突然上升，也加速了全身小动脉的硬化过程。 晚餐与动脉粥样硬化及冠心病 晚餐的饮食若是偏向高脂肪、高热量就可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因；动脉粥样硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管壁内，因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟吃晚饭都是引发心血管疾病的主要原因之一。 晚餐与脂肪肝 晚餐若吃太好、吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，极易形成脂肪肝。 晚餐与急性胰腺炎 晚餐暴饮暴食，再加上饮酒，极易诱发急性胰腺炎，严重发病者甚至在睡眠中休克、猝死。 沉思 若长期晚餐吃太饱，睡眠时胃肠及附近的的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息，脑部的血液供应也不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑细胞老化。据统计，青壮年时期经常饱餐的美食家，在老年后有20%以上的机率会罹患老年痴呆症。 晚餐与睡眠质量 晚餐的盛食、饱食，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而言造成多梦，失眠，长期下来就会引发神经衰弱等疾病。 不宜晚餐吃的食物