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晓宁去应聘一份秘书工作。对方问：“你喜欢怎样的老板?” 她顺口答：“老板不是用来被喜欢的，他是付你工资、你得替他工作的那个人。所以，喜欢怎样的人，与老板无关。” 很多年前，晓宁碰到的第一个老板是位老先生，头顶已经不剩几根头发了，可是工作能力一点没打折扣，更难得的是非常体恤下属。他会自己坐出租车去参加会议。而让他的司机开车去机场接出差回来的同事。 就冲这一点，晓宁无怨无悔地替他工作了许多年。直到要买房子，认真地把老板付的工资折算成可以购买到的平方米数。才痛下决心跳了槽。时至今日，看着自家袖珍的厨房和卫生间。偶尔有点后悔当初为了“喜欢”的老板而耽误了人生购房大事。 晓宁的第二个老板是个德国人，第一次见面就同他起了争执，没想到，从此引起老板的注意，大会小会都要叫上她，要是哪次会上她不提问题、没点争论，老板竟会觉得那个会没开透。 在不断的争论中，晓宁发现自己的思维越来越清晰，英语口才越来越好，胆子越来越大。可是有一次老板在会上又一次习惯性地大发雷霆、口不择言时，她忍无可忍，当着许多人的面一拍桌子跳起来：“你喊什么喊!”然后愤然离席、辞职。 不过平心而论，在这位老板的高压政策下，晓宁发现自己学到很多东西，也进步、成熟了很多。所以，虽然“不喜欢”那个老板，晓宁却感激他。 晓宁的第三个老板年轻、英俊、聪明、有礼貌，事业成功，几乎所有的人都喜欢这个老板，包括她。可是当晓宁开始有点迷惑自己更多的是在欣赏一个好的老板，还是在欣赏一个优秀的男人的时候。当她越来越经常地以老板为参照去苛求自己男友的时候，她知道自己该换工作了，因为老板不是用来被喜欢的。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

人生那么短， 怎能屈于日日平淡? 如果可以放肆一次， 你最想做哪件事情？ 1. 辞掉工作 天天加班累成狗，没有人身自由，工资还超低，一点幸福感都没有。不如大胆地辞掉工作，再也不受气了！ 2. 陪在亲人身边一年 成年后经常为了各种事忽略了身边的亲人，休息一年，我一定要多陪陪爸妈，跟孩子一起成长。 3. 和最爱的人领证结婚 不管什么车子房子票子，千金难买真情。如果最爱的他跟我求婚，我一定毫不犹豫拿着户口本嫁给他！ 4. 睡到天昏地暗 周末的时间哪够用？我要大睡几天几夜，不管形象和睡姿，任谁叫都不醒。起来后又是新的一天！ 5. 做刺激的游戏 飙车、蹦极、滑翔、跳伞、坐过山车、裸泳……做之前只敢想却没勇气做的事，想想都超级刺激！ 6. 来次说走就走的旅行 旅行的意义就在于不期然而遇的惊喜，不需要人陪，也不做规划，走到哪里都是风景，真是太酷了。 7. 跟暗恋的人大胆告白 小鹿乱撞的心和夜晚的无数梦见，都不如大胆告白。反正接不接受是你的事儿，说出来就不再纠结了！

认识一个人，需要缘分 了解一个人，需要时间 交往一个人，需要真诚 相处一个人，需要肚量 使用一个人，需要智慧 欣赏一个人，需要内涵 学习一个人，需要谦卑 生命中，相遇的人很多 相知的人并不多 生活里，相识的人很多 相依的人并不多 大千世界并不是缺少 一个说话的朋友 而是渴望一个 理解自己，读懂自己的朋友 说一套，做一套 这样朋友不能要 说的好，做的好 这样朋友真的少 说的真，做的真 这样朋友才真心 说的假，做的假 这样朋友少理他 有困难，来帮忙 这样朋友好心肠

般而言，我们印象中的夫妻都是男性更为主动，其实男性们也面临着很多性心理及性生理方面的疾病，比如性焦虑就是其中很常见的一种。性焦虑对正常的性爱生活是非常不利的。应该如何缓解呢？ 每个男人都有“性焦虑” 每个男人都把自己的内心深深珍藏，不让女人去触碰那片处女地。他们有着不可诉说的痛，那是真正的秘密。只要你提及到他内心的痛楚，揭开伤疤就会让男人痛不欲生! 也许你会责怪男人藏着那么多的秘密，也许你觉得揭开谜底只是为了给予男人更多的理解与帮助，可是事实上，你却是给了他更大的压力，那就是男人的性焦虑。 别看男人表面很强大很坚强的样子，其实他们心里都会有性焦虑，只是不好意思说罢了。男人最怕女人说：“你不行啊，你有病啊?”至于什么前列腺炎、阳痿、早泄、掉发、失眠、肾亏、心悸、痔疮等，都是男人所不敢面对的恶名。只要电视上或是广播里有这些疾病的相关介绍时，男人都会二话不说立马换台。 为什么他会产生性焦虑？ 情境性焦虑是对正常水平物质性焦虑的偏离，是一种心理情绪应激反应。包括个体紧张、担心、不安、困扰及植物神经系统的过度兴奋。由于男性性心理非常脆弱，尤其在夫妻生活中表现很突出。一般而言，年龄越大心理表现越脆弱，文化程度越高心理影响越大。在性生活中无论是声音、脸色、态度、热情、反应、气味等，甚至一个不适宜的玩笑都可能形成恐惧性心理因素，直接造成性功能障碍。 夫妻生活中由于刺激或打击产生了性焦虑，进而畏惧性生活的失败，又增加了心理上的焦虑。由于担心干扰正常性生活需要的精神状态，焦虑又转移了性勃起的注意力，从而减弱了勃起刺激的重要动力，以至阴茎立即疲软或勃起不坚。 这种情况是可以克服的，首先要增加性知识的了解，知晓人类性行为的特点和夫妻性行为中相互愉悦习惯的方式;其次做妻子的要理解和鼓励丈夫，不能只关注自己，不关心对方的感受，要注意保护丈夫的性自尊;最后，每一个人的性行为给对方带来的感觉不同，夫妻间在性生活方面应多做一些沟通，当然也可以通过专业人员的治疗来达到重振雄风的目的。 产生性焦虑不可怕 也许你会认为性焦虑是洪水猛兽，也许当你知道男友或丈夫有性焦虑的时候你会觉得这辈子就要守活寡了，也许你会选择离开……其实，大可不必如此慌张，因为每个男人都会性焦虑，只是情况时候严重罢了。 大多数情况下，性焦虑者均具有正常的性兴奋和性高潮反应，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的性交，或者是为了避免焦虑而减少性交活动。防治性焦虑，必要的性知识教育非常重要。 图片来源：pixabay.com

1、无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。 2、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行 3、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？ 4、走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情。 5、真坏人并不可怕，可怕的是假好人。 6、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。 7、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。 8、再丑的人也能结婚，再美的人也会单身。 9、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？ 10、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。 11、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。 12、少一点预设的期待，那份对人的关怀便会更自在。 13、狂妄的人有救，自卑的人没有救。 14、今日的执着，会造成明日的后悔。 15、惰性是与生俱来的习惯，但绝不是好习惯。改变习惯要从行动开始。 16、如果无法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记是不需要努力的。 17、流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。 18、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。 19、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。 20、对不起是一种真诚，没关系是一种风度；如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。 21、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 22、叹气是浪费时间的事情，哭泣是浪费力气的行径。 23、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。 24、是你的，永远都是你的；不是你的，不管你怎么挣，怎么抢，也都不会属于你； 25、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

远远地，我望见了她的身影。微胖的身体，在风中站立着。看到我之后，便微笑着向我招手。 不知为什么，心中突然泛出一丝酸楚。我忘记了到底有多久，我没有在意过那个人，好像转眼之间，那个年轻美丽的身影便蹒跚起来，也不知在什么时候，在那一头乌黑的长发中，偷偷地长出根根银丝，那一条条的皱纹，也无情的爬上了妈妈俊秀的脸庞。 岁月啊，你是在什么时候悄悄偷走了妈妈的美丽？ 记忆中，妈妈有着苗条的身材，白皙的皮肤，一头乌黑的长发总那么飘逸。小时候总感觉，妈妈是最漂亮的女人，那时候开家长会，总是想法设法让妈妈去，满足我那小小的虚荣心，只是妈妈好像永远都那么忙，在每次都苦苦哀求的情况下妈妈也只去过一次，小小的心里未免感到有些遗憾。 记忆中，妈妈是个女强人。不管遭受多少嘲笑，不管遇到多少困难，妈妈好像从来没有退缩过。曾经因为贫穷，总是遭受亲戚们的白眼，没有人肯帮助我们，甚至所谓的可怜同情都没有。 没有房子，妈妈发誓要买上自己的房子，亲戚们知道后，都躲得远远的，说自己没有钱，还有人要等着看笑话，冷冷的对妈妈说，等你买上鸡窝子。妈妈不反驳，咬着牙挺了下去。仅五年，不仅买上了房，还是属于自己的楼房。我很佩服妈妈，佩服妈妈的勇气，佩服妈妈的能力，更佩服妈妈的坚强！ 记忆中，妈妈是个急性子。走路一阵风，做事风风火火。妈妈每天很早就起床，洗刷吃饭几分钟就解决。妈妈总是不能忍受我磨磨蹭蹭慢慢吞吞，为此我总是挨骂。小时候顽皮，不管妈妈怎么说，都依然不去改，当然也没少挨打。 记忆中…… 回想着记忆中的妈妈，看着现实中就在眼前的这个微胖的中年妇女，那么熟悉，又那么陌生。急于行走在求学道路上的我，却从来从来都忽略了身边的这个人。 我不知道是从什么时候起，妈妈没有了苗条的身材；不知从什么时候起，白发在妈妈的乌黑秀发中放肆起来；不知从什么时候起，皱纹开始爬上了那记忆中白皙的脸庞。 我亦没有发现，是从什么时候开始，记忆中雷厉风行的那个人开始变得蹒跚。 妈妈变了，火爆的性子不知在什么时候被消磨殆尽，开始变得慈祥起来；曾经不会多说一句的妈妈，此刻在我的身边说个不停；曾经从不理会我在干什么的妈妈，却黏在我身边陪我在电脑上看起了电影，还嚷嚷着说要看恐怖片。妈妈变了，和从前简直判若两人。可是我，却从来都没有留意过。 我突然后悔起来。 一直，都忽略了身边那个世界上最爱我的人，还曾经因不理解她爱我的方式而想要离开她。 曾经，在她打我骂我的时候，我想要快快长大，长大了就能够不留在她的身边，就能够做自己想做的事。 曾经，我真的真的不喜欢在她身边。 或许在慢慢成长中淡忘了幼时的想法，许久以后的今天，我真的长大了，真的离开了家乡，离开了她，却没有了曾期待的快乐。 慢慢地长大了，慢慢地读懂了那个曾经多么想离开的人。读懂了，才发现，无法再回到从前，岁月，已夺去了她美丽的面容，岁月，已让她不再年轻。一切都开始晚了。想留在她身边时，却不得不背井离乡；想见她时，却身在异地；想告诉她，“妈妈，我一直都爱你。”却发现，早已泪流满面。 岁月，请手下留情。 我的妈妈她是个美人，岁月啊请你不要伤害她！ 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

爸爸是我们永远的依靠，总在我们需要时无条件付出他的爱与关怀，让你可以尽情地做自己。虽然不太会说出口，但在这双最温柔的臂弯后面我们永远不用担心天会塌下来。别忘了时常抱抱他，写封小情书给他，大声说“爸爸，我爱你”。 “底迪，想不想要去澳洲玩？” “澳洲？ 想！！！！！” “那这次出去你都不可以叫把拔背你，我就带你去。” “…………恩…好！” 那是我第一次出国，也是第一次一家人一起出国，是还在天天吵着要爸爸背我，也不知道澳洲是什么地方能不能吃的那个年纪，就在这样被哄哄骗骗的坐上了飞机到了澳洲，整趟旅程我也很信守承诺的都没有叫爸爸背我，只不过走得很累的时候，会故意像是猴子一般的弯腰驼背的走路，希望爸爸良心发现把我给背起来，长大后爸爸笑着告诉我，从那之后，我就很少吵着要爸爸背了，也从那时候开始，偷偷地自己许下了一个以后一定要坐飞机坐到忘记自己坐过几次的小小愿望。 从小到大，爸爸总是告诉我很多很多的事情，因为我爸爸是一个话很多很多的人，一件同样的事情她要说个好几遍才会善罢干休，总是操心着很多很多的事情，心里总是静不下来担心着我跟哥哥大大小小的事情。 还记得高中的时候，还在有点贪玩的那个年纪，打着学校篮球校队的名号，偷偷骑着机车，偶尔跟着朋友翻过学校的围墙出去打网咖，喜欢在补习班跟女孩们眉来眼去，其实好像不是那么喜欢念书，也有点调皮，有一天爸爸把我叫去，这么跟我说了这么一段话， “底迪，人生中有四张门票，第一张门票叫做家世，不过这张门票是老天爷给你的命，强求不来，那该怎么办呢？那我们只好努力的追求第二张门票，那就是“学识”，好好地念书或是好好地认真在你想要做的事情上，就能够取得门票，而这是我们自己可以决定拿的门票，当你拿到了学识这张门票，你就要好好的去认识你身旁跟你有着相似的想法与学识的夥伴，那就是你的第三张门票“人脉”，当有了人脉之后呢，在这群人当中你会遇见你生命中的另一半，你们会交往，最后结婚，甚至有了自己的小孩，而那就是第四张门票，也就是“婚姻”，当你拿到了后面这几张门票之后，你当初第一张没有拿到的家世，自然而然地也就会拿到了，这是人生中最重要的四张门票。” 也许这不算是个什么人生胜利的唯一方程式，但我总是把这段话给记在心里，鼓励自己要好好努力，于是上了大学，开始跑学生组织活动，积极参与国际交流，认识了好多好多现在都在各个领域发光发热又有才华的人们，而在大三大四收心好好念书之后，也顺利考上了台大与清大的研究所，更觉意气风发，走路有风，总是无法忘记那些有点虚幻的光环，是在那个对于自己有点过度自信的时期，这时老爸又再对我说了一句话。 “底迪，对于自己曾经做过的事情，想念但是不要留恋。” 于是我离开了台南，离开了台湾，不断的离开了舒适圈，离开了那些学生组织与研究所的光环，才看见了自己的不足，看见了离开台南的世界好像比自己想像中的还要大一些，离开台湾的世界自己曾经做过的事情好像更微不足道，此时细细地咀嚼老爸给我的这句话，其实可以受用在人生中的每一个阶段，才会有不断前进的动力，想念不要留恋。 回国后最常被问起你出国这一年到底学到了什么，其实要讲好像也可以讲的长篇大论天花乱坠，但我想最重要的还是多瞭解了自己一点，也多瞭解了自己正在生长的土地，更重要的是自己知道出国前与出国后所选择要走的人生一定非常不同，是好是坏我也不知道，但既然我现在什么也还没做，就还是闭上嘴，让时间来说我学到了些什么吧。 在德国的那段期间，爸爸妈妈与家人们，一起到了德国，要我带着他们一起去旅行，于是租了台九人座的箱型车，开过了几千公里的路，跨越了五个国家，出来旅行的这几天，也因为德国啤酒特别好喝，所以爸爸就像小孩一般，怎么样天天都一定要买个两瓶啤酒，最后要离开德国的最后一个晚上，他自己一个人跑出去慕尼黑的街上，英文也不太通的四处找着超市，就为了买那两瓶啤酒，因为他说晚上如果可以跟儿子喝酒聊天，是再幸福不过的一件事情。 于是想起来小时候去澳洲的那次旅行，爸爸带着一家人上山下海在天空飞翔和我许下的那个小小愿望，二十年后我真的记不清楚我坐过了几次飞机去过了多少城市，但却还是得归功于爸爸给我的一切，与从小到大告诉我的那些事情，这次好像真的不一样了，换成是我带着家人们旅行，才发现，原来被依赖是这样的感觉，我的爸妈就这么样的被我们依赖了二十几年，现在差不多该互换个角色了。 有天晚上，老爸突然对我说 “底迪，要记住，现在的漂泊总是为了最后的归宿。” 我爸是很鼓励我出去多走走多看看的人，但我想爸爸还是担心着我还没拿到的那第四张的门票吧，但我知道，你总是告诉我们，找老婆就要以老妈当做标竿，我也有记得你说的话。 不久之后，老爸接着说， “底迪，以后阿，你养小孩，一定要养的比自己还要优秀，这样才会有成就感，养小孩这样才值得，像爸爸现在这样心满意足了，之后去天上找你爷爷，我就可以告诉他，我养的两个小孩都比自己还要优秀。” 我点了点头，没有说些什么，但又有什么事情比被自己的爸爸肯定还要令人开心。 嘿爸爸，父亲节快乐，我们是长大了，但在你眼里，永远都还是个孩子，也永远有着你操心不完的事情，但别担心这么多了，我想我们都会很好，因为我们都是您跟妈妈带大的孩子。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

“我要告诉我 3 个小孩，妈妈这 20 年来，只做好一件事情，就是努力唱歌，用力地唱歌，我相信所有有梦想的朋友，都可以像彭佳慧一样，20 年继续，继续努力的坚持，还有谢谢所有媒体朋友，谢谢你一直说彭佳慧很丑，谢谢你让我有机会越来越漂亮，我会继续创造另外一个 20 年，谢谢。” 你依然记得，彭佳慧在金曲舞台上，领取最佳女歌手奖时的感言，画面上她流着泪，你的心也跟着温热了起来。二十年多漫长，放弃往往比坚持还来得容易，不被现实给撂倒，把一件最重要的小事做好做满，听起来是种太难得的傻气。 彭佳慧的故事很平凡，她不是个耀眼的明星，曾经有整整七年的时间没办法发片，可这坚持的执拗成就了她的现在。 有时善良与正直并不能在当下交换给你期待的结果，短短在这两个月当中，我身边就有好几个朋友正被现实折腾，一边与理想拉锯，一边在想下一步该怎么走。其中有坚持改善西点业血汗劳工状况的人，自己却先倒下来；其中有希望将友善小农推广出去的人，却在市场前面缴械；其中有想将美感教育深耕在家乡的人，却始终被质疑是痴人说梦。 看着他们不甘心的眼泪，我常常在想这颂扬成功的时代，什么时候能够停下来，仔细地、温柔地去凝视失败？最后再平心静气地告诉自己：“我承认现在很挫折，但我相信这挫折终究会是好的，能带我抵达更远的他方。” 看着这些小人物的傻，总让我想起日本的职人精神，终其一生只专精于一种技艺，他们简单地守着一件事，这却是最不简单的一辈子。就像星星安静地在天空闪烁，等待名字被看见的一天，珍惜自己的热情与天赋，你想要以什么模样被记得？告诉自己不要在最后成为那个后悔的大人。 一辈子太短，只够你坚持一件事。一辈子也太长，你永远不知道明天还会将多少挫折压在你身上。 职场就如修道场，在打磨专业的同时，也考验着你的耐性。唯有在挫折中仍专注在目标的人，方能攀到职人的高度。坚持有时听起来很傻，但就因为你不甘心，想要拥有的更多，所以你愿意不去打听明天还有多遥远，选择静下心来努力。 电影《一代宗师》中有段经典的台词：“武林当中有这样一句话：念念不忘，必有回响。有一口气，点一盏灯，有灯就有人。” 在回响终于到来的那刻，你会发现原来必须非常努力，才能看起来毫不费力。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

让自己快乐的方法有很多，其中一种最有效也最直接的就是“别再说我都是为你好”了。当你觉得自己牺牲了，委屈了，你不快乐，接受你付出的人或许也并不快乐。别再总是为我别人想了，请你先问自己你到底要的是什么！今天，我们一起练习说：“这些都是为了我自己好！” 在爱情里，男孩女孩有时候会因为爱而开始牺牲奉献，在亲情里，父母也总是牺牲自己的一些什么，只为让孩子过得更好而拼命努力着，但“我都是为了你”这句话，一旦在冲突发生时脱口而出，往往让听的人心里乘载着无比的重量，何权峰老师说：“我努力要让别人快乐，可是如果我不快乐，我又怎能让他们快乐呢？我们无法给予他人自己没有的东西。”牺牲与爱，不能相提并论？让我们看看他怎么说。 人们总认为，牺牲与关爱是同一回事，所以许多人付出关爱的方式就是不断牺牲自己、迁就他人，以为爱就是要为对方牺牲。然而，如果我们没有照顾好自己，那会怎样呢？ 有一位婚姻不幸福的母亲，因为不希望女儿被贴上“单亲家庭”的标签，所以一直隐忍着没有离婚。然而，女儿长大后却非常叛逆，和母亲之间的关系剑拔弩张。做母亲的自然觉得很委屈，有一次母女又发生冲突，她忍不住一把鼻涕、一把眼泪地对女儿说：“我都是为了妳，才不跟妳爸爸离婚；我都是为了妳，才一直陷在这段不快乐的婚姻里……我为了妳牺牲这么多，妳为什么还不知好歹？” “这些都我看在眼里……”女儿回答：“但是，您知道吗？您的‘牺牲’，让我从小到大都必须忍受一天到晚吵吵闹闹的父母；您的‘牺牲’，让我永远看不到妈妈的笑容，回忆里只有以泪洗面的母亲……我知道您很爱我，但我更希望您先学会爱自己，否则您的爱只会让我觉得好累、好重！” 爱，绝不是牺牲，因为，爱会产生满满的喜悦，而牺牲则是蓄积横溢的哀怨。牺牲愈多，怨恨必然愈多。道理很简单，当你不断为某人牺牲，自然会不自觉地把期待放在对方身上，希望对方多关心你一点、多爱你一点，如果对方不符你的期望，愤怒、不满和怨恨也于焉而生。 想想，我努力要让别人快乐，可是如果我不快乐，我又怎能让他们快乐呢？我们无法给予他人自己没有的东西。若我没有热情，我只能给你冷漠；如果我不曾欢笑，我只能教你颓丧。如果我自己活不好，我其实没有余力对别人好，对别人来说，我只是个压力源而已。 套句林肯的话：“你无法把自己变成穷人而去帮助穷人。” 我们无法在把自己弄得惨兮兮时却为别人带来幸福。那么，该怎么做？爱你自己是你所能做最要紧的事。熄灭的灯，既不能照亮四周，也无法点燃另一盏灯。如果你想照亮任何东西，先决条件就是：先点燃自己――如果我想要别人一见我就笑，我必须先有微笑的能力。 同样的，如果想让别人对我们好一点，就应该鼓励他们对自己好一点。因为他们对自己好，才会对我们好。而且，当他们愈能享受自己的快乐，就愈有能力分享快乐给我们。 ▲有人一辈子都委屈自己，牺牲自己的快乐，然而周遭却没有人因此而更快乐；他们牺牲享受，却没有人觉得享受，何必呢？ 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com 《懂得转弯，当然无处不欢》