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很多女人都认为，结婚是对一段感情最好的诠释，可是却不曾想到，结婚其实只是一场更激烈的战争开始。婚后，没有了恋爱时的激情，要如何继续抓住他的心，让他对你死心塌地？ 不要拿自己的老公和家庭与别人比较。 在男人看来，女人拿自己的男人和家庭与别人比较是对自己男人和家庭的严重背叛。他们不可能善意地理解女人的初衷和愿望，只会主观地认为女人在挑剔他们表示不满。他们还会绝情地想到，如果你不满意，为什么你还不马上离开? 具有宽大的胸怀，真正地理解男人的缺点和过失。 男人对于家庭和女人的重视程度远远超过女人的想象，他们总是习惯将自己的家庭和女人当作安全的避风港和安乐窝。所以他们希望这里能够完全地包容他们的成功与失败，不论什么时候都张开双臂迎接他们回来。 女人必须讲究生活习惯 尽管他们自己又懒又脏，却无法容忍一个不洗脸不洗脚、面对混乱不堪的家而无动于衷的女人。因为他们认为自己的家庭和自己的女人才是自己真正的脸面。 女人总喜欢在一家之主的问题上与男人争个短长，好像一家之主真的能够左右什么似的。其实男人要求的不过是一个名分而已，他们那么懒惰，怎么可能主动承担买菜和洗碗的责任呢?这就像在一个君主立宪的国家里，首相决定一切，却不能忽视国王的尊严和威风。 男人需要一家之主的名分。 女人总喜欢在一家之主的问题上与男人争个短长，好像一家之主真的能够左右什么似的。其实男人要求的不过是一个名分而已，他们那么懒惰，怎么可能主动承担买菜和洗碗的责任呢？这就像在一个君主立宪的国家里，首相决定一切，却不能忽视国王的尊严和威风。 男人也害怕孤独。 从心理上说男人是十分害怕孤独和寂寞的动物。单身男人每天晚上出去喝一杯或是到朋友家睡觉并不是他们喜欢喝酒或是与朋友非常要好，他们的真正原因是他们害怕一个人独处。因此已婚男人有充分的理由相信自己不应该再感到孤独和寂寞。所以当男人失去自己的女人的行踪或者她们晚归甚至不归时，他们便惶恐得像一个闹市中赤身裸体的修女。 别指望男人家里家外表里如一。 女人经常抱怨男人家里家外判若两人，为什么他对外人总是那么彬彬有礼，对我却像个暴君？他为什么不能也对我好一点？其实女人大可不必为此忧心忡忡。因为礼貌从来都只是社交的需要，而过分的客气对于家庭有百害无一利。当男人对女人表现得十分礼貌时，只能说明他已经对她丧失了爱意或者做了对不起她的事情。 女人不要在男人发怒时与他针锋相对。 男人在社会上承受的压力和磨难是女人无从体验的，这种不良情绪很可能被他们带回家中。所以男人常常会无端地挑剔女人或对她们乱发脾气，当他们大发雷霆时他们并非真的对女人不满，不过是在发泄郁闷的心情。这时的男人最需要女人的理解和接受，需要女人付出相当委屈的代价。针锋相对的争吵对男人无疑是火上浇油。 男人也有嫉妒心。 男人并不比女人缺少妒忌心，而且动辄性命相搏，死在情敌决斗的刀剑之下的男人远多于争风吃醋撕破脸皮的女人。如果一个女人真的爱她的男人，她就应该努力弄懂男人的这种掺杂了自尊和虚荣的心态，小心地对待男人的多疑和猜测。主动地解释自己与其他男人交往的原因和过程，不仅是对自己男人的真正理解和关心，也是女人对自己言行的一个监督。 家中是非切勿随便乱讲。 家丑不可外扬。家中的是是非非本来就是说不清的事情，如果再加进外界的风言风语，男人的自尊心一定彻底崩溃。到了那个时候，即使男人有心和解，也是骑虎难下。假如女人真的希望解决问题，她的惟一选择就是关起门来，慢慢商量。因为男人的家政原则是：不许外人干涉内政。 女人越爱，男人越勇。 男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务，如果男人能够明确地知道他的妻子多么爱自己，男人的妻子又是多么陶醉于与他共处的幸福之中，男人会义无反顾地为家庭和妻子牺牲一切。反之，如果男人对家庭和女人的感受没有把握甚至产生多余的担心，他将表现得像个无赖。在有关家庭和自己女人的事情上，男人都喜欢听到类似艾森豪威尔夫人那样的回答：“生命带给女人的最伟大生涯，就是做个妻子。” 图片来源：pixabay.com

恋人之所以会吵架，往往不是感情浅，而是用情深。两个人都深爱时，一点点矛盾都会让人受伤很重。因为太重视对方，所以放不下。 其实，爱情这东西，痛的越多，就越难相信。如果不爱，分手无所谓。但有感情，还是相互宽解和容忍吧。爱情，没有不吵架的，但底线是不分手。因为爱就是坚持在一起。 人生不过一次生死，一场轮回。时光可以带走每个人的容颜，却是带不走心中那份真挚的情感。即使你在暮年白发，人生黄昏时刻，依旧是仍难以割舍，那是一种割不断的情丝，那是舍不了的情谊。 你想的越多，遇到的麻烦就会越多；什么都不想，反倒一点麻烦没有。你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。 好女人都是宠出来的，你疼她爱她关心她，她就温柔如水；你怪她怨她冷落她，她就坚硬如冰；你对她不冷不热，她自然也对你不温不火。 致女人：做到这一点，你永远不会输给年龄！ 女人，也许你的生活并不富裕；也许你没有一份体面的工作；也许你正在困境中；也许你被情所弃；也许你现在下岗了。不论什么原因，请你在出门的时候，　一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。 女人，怎样才能撑起心中的一片蓝天呢？首先对生活多一份热爱，多一份憧憬。不断地给自己充电，去书中畅游；没事的时候不要去议论别人的长短，用耳静静地聆听那些动人的曲子，欣赏那些优美的图画，培养你的高尚情操。除此之外还有注重你的服饰。 学着主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一个太坏的局面;不自怜不自卑不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在乎我们自己的修持。一个有阅历、有内涵的女子就像一本经典名著，是可以穿越岁月而闪闪发光的，因为那是有深度的、有生命的美。 美丽是女人一生所追求的事业。读书，旅行，会让一个人心灵变得富有而充实，这是内在涵养的提升。穿衣，打扮，把自己活成一朵花，这是外在美的提升。有品位的生活才会让人变得有品位。 女人，你知道吗？你的穿着代表你的品味，服饰不一定要名牌，只要你穿着得体，穿出自己的风格，只要你的着装展示出了你的韵味，那就是一种优雅。女人，当你鹤立鸡群的时候，你也许会受到同类的指指点点，但你不要在意，其实她心里正想模仿你呢，至于男人们更不会对你出众的风韵品头论足的，没有男人不喜欢漂亮自信的女人的。 图/pixabay.com

成熟，是一个人必须要经历的过程，由女孩走向成熟女人，是一种升华，是内心的一种沉淀。 所以，别抗拒成熟的到来当你成熟之后，你会拥有主见和判断能力更游刃有余的面对爱情中的得与失。 女人的魅力不在年龄，尤其在一个气质女人身上看见的那种气定神闲微笑，那种宠辱不惊的淡定，那种风过无痕的从容一派熟女风范。 你可以保持一颗童心，用纯净的眼睛看世界，依旧选择不想长大。 迷恋洋娃娃和漂亮的糖果甜点，这都未尝不可，但是千万不要变成逃避，这才是女孩和成年女人之间最大的差别。 女人可以不漂亮，但必须要有气质！ 女人需要扔掉的三样东西： 1.没效果的化妆品 2.变心的男人 3.背叛的朋友 必须有的四样东西： 1.洋在脸上的自信 2.长在心里的善良 3.融进血液的骨气 4.刻在命里的坚强 成熟的女人是一杯酒，走过或苦或甜，或浓或淡的时光！ 浑身上下透着岁月沉淀的浓香，她们圆润丰满但不风骚，她们妩媚可人但不造作！ 她们最懂得含蓄，最懂得真爱，那份矜持，那份柔和里透着坚毅和刚强！ 爱情固然很美好，但亲情，友情不可或缺 成熟的女人都懂得如何分配爱，更知道如何享受各种爱！ 对于爱情，她们常常会放松身心，既从容，又坦然，有则珍惜 没有或失去，也会微笑面对，越是自信、淡定、从容的女人越会赢得美满的爱情！ 如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你 如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受！ 女人是水也是花，精心呵护自己，让美持久，记得不管你有多老，你有多胖，爱美之心不可消失，有每天都要让自己漂漂亮亮的你才会引得别人的肯定。

同事小A说她男朋友最近很忙，老是早出晚归加班、加班、加班，令她感觉很郁闷，因为住在一起，两人之间几乎0交流，这种状态已经持续了整整一个月。 我听后，心中突然泛起一种不妙的感觉。 再过了几天，小A哭着打我电话说：“他跟我提出分手了。” 我没有很惊讶，毕竟，这是意料之中的事，虽然，为了不影响她的心情，之前没跟她多说什么。 “我问他为什么分手，他竟然赤裸裸地对我飙狠话，伤得我好痛啊！”小A边说边哭。 原来男人嫌弃她不够漂亮，不够有趣。 小A不算是非常优秀的那种同事，只能说是很务实很敬业的同事，反正，她的能力跟她目前的岗位是比较匹配的，再说了，也不是每个岗位都需要能力超强的人的。 她只不过是人长得有点胖，所以，无论穿什么衣服都不会太好看。 “他以前说过不介意我的身材，他还说过无论发生什么，都不会抛弃我。”小A委屈地说。 本来，我是真的不想多说什么，毕竟，失恋，在我看来，不过是小case。 只是看到她那么痛苦，所以，忍不住跟她叨叨几句。 我说：“男人有些话，是不能轻易相信的。他爱你的时候，你是他的一切，他会对你说各种各样的甜言蜜语；不爱你的时候，你说你是什么？他对你说过的所有话，很有可能都作废。所以，不要觉得他爱你，你就可以不重视自己的身材，不减肥；更不要因为他说‘永远不会抛弃你’而沾沾自喜，因为这些漂亮的话，大多都是一时头脑发热才说的，等相处的时间久了，等他冷静下来，也许他就会很现实很理性地去重新思考两人之间的关系，尤其当他身边还有不少诱惑的时候，你就很容易被刷下去……因为他会本能地对比，男人如果不是深爱你，确实很容易变卦的呀！” 小A听完后，对我说了一声“谢谢你”之后，就挂电话了。她需要自己去调整心情，然后慢慢地走出阴影。 我能做的不多，但见过太多相关的案例，多多少少还是有点经验的。 我们在恋爱中确实是需要互相信任和坦诚……但这并不代表我们就该盲目信任而不懂得分辨真伪，当然，情侣之间说的情话，大多都是真的，只是它们都有时效性而已，会过期。 男人在热恋期说的这些话，也许在说出口的那瞬间确实能代表他的内心所想，但我们女人听的时候，应该保持理性： 比如： 不管你变成什么样，我都不会嫌弃。 其实，每个男人都希望自己的女人能够保持美美哒，你变太丑了，他不一定还真的爱你。 又比如： 你没工作，我养你就行了！ 其实，如果你一直靠他吃饭，时间长了，真的很容易被嫌弃。 又比如： 你不美没关系，心灵美更重要。 其实，他还是希望你外表也美……

别人说：男人越老越值钱，女人越老越费钱…谁说不是呢，纵使科技越来越发达，随随便便就能重返20岁，然而你能打在脸上身上的药物怎么说也是药啊!偶尔打打没关系，但如果你不想终有一天变“僵尸脸”的话，还是从改变一点点生活习惯来从内而外地保鲜自己吧! 01|享受真正的Fresh morning 学会放松身心，放慢脚步或许是“保鲜”的第一步，从今天起不要睁开眼就做“手机奴”，拉开窗帘，享受清晨的温暖阳光，甚至在床上冥想片刻，你会拥有不一样的生活状态。 早餐是一天能量的开始，优质的早餐搭配不仅能开启有活力的一天，选对食材更能保护肠胃健康，维持健康的身形，从内而外地保鲜自己 02|用心对待每一餐 可以在平日中用少油、少盐、少糖的概念题自己准备中餐和晚餐，嘴馋时也要用水果、坚果来代替一些不健康的零食。不要再当外卖党啦，健康和幸福指数都太低，身体负担也会很重哟，做自己喜欢吃的东西，慢慢就能清楚感觉到自己更健康、心情更愉悦啦!到了假日，就让自己去跟朋友聚一聚，偶尔胡吃海喝一下也不错! 03|每周2次高纤食物“保鲜肠道” 肠道是身体中最先衰老的器官，而肠道衰老带来的直接问题就是“便秘”，因此为了防止便秘带来的皮肤晦暗、长斑等问题，可以在日常饮食中加入促进肠道蠕动的高纤维食物，如玉米、红薯、全麦面包等代替大米、小麦等精细食材成为主食。 同时，可以选择每天在餐后喝一瓶养乐多，丰富的益生菌可以促进肠道微生物的平衡，帮助肠道蠕动，并且能预防疾病和增进健康。 04|不要克扣自己的睡眠 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，就不要怪细纹、眼袋爬到脸上了。 睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。睡前来一杯富含益生菌的养乐多，帮助你在第二天一早肠道顺畅。 05|不要让身体太懒 当然，想要“保鲜”身材也是关键。不要给自己找什么“工作太忙”、“锻炼不方便”之类的借口了，只要坚持能走路绝不坐车、能站着绝不坐着的原则，身材就是这么好维持。不喜欢去健身房枯燥的锻炼，可以在周末约上小伙伴，爬山、打球、shopping都是很好的锻炼方式。再搭配促进肠胃蠕动的养乐多，好心情&好身体双重“保鲜”。 06|留点时间给自己 无论平时的生活有多忙，也别忘了留点时间给自己;所谓的留时间，也别只是滑滑手机屏幕就当作是享受独处，你应该去做会让你心里感到满足的事。 如果你是工作狂，就在日程表里为自己排出时间，一个人去咖啡馆看看书、去看电影、去美术馆欣赏作品等等，与这个城市来一场小小的约会，在繁忙的生活中留一些美好给自己。 来源：时尚健康杂志社 审稿：健康科普分会专业专委会 图：pixabay.com

男人情商高不管是在事业上还是爱情上，都会显得事半功倍，游刃有余。美国心理研究学家，就把高情商当作男人成功的首要位置，超过了智商的重要性。下面就来看看高情商的男人都会有哪些表现吧! 男人情商高的十种表现 1.不抱怨不批评 高情商的人不批评、不指责别人，不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。 2.他充满热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。 3.拥有包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。 4.善于沟通与交流 高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。 5.喜欢赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 6.能懂得保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。 7.拥有聆听的好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。 8.富有责任心 高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。 9.每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。 10.会记住别人的名字 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。 图片来源：pixabay.com

你知道吗？不同年龄的男人，喜欢不同类型女人？ 不同年龄的男人欣赏女人的侧重点也在变化，这也是导致男人容易出…..轨的重要原因… 二十五岁左右的青春涩男 这类男人的一切都刚刚起步，甚至，他们的心态也还没有彻底脱离孩子气。这时候的男人往往喜欢一个“姐姐”，跟他们同龄的女孩子往往也都是一样的心态，也正需要被爱被呵护。 所以，周围那些青春少女青春少男的恋爱总是折腾得累死人，让大家都苦不堪言。就是因为彼此都不够成熟。这时候的男人，最爱亲和的、成熟的女人。就像是小孩子总爱跟比自己年长的大孩子们玩，因为，他对于那个未知的世界，有着好奇和向往。 年近三十的未婚小熟男 这类男人，一般事业小有成，条件好的通常有了房子车子。虽然算不上豪宅名车，但女人跟着他，基本上也可以过舒服不辛苦的日子。通常，女人们说的“不要太有钱、也不要太没钱”的男人就指他们。不过女人们不知道，这类型的男人，是最挑剔的男人。 因为，他们未婚，更因为，他们年轻，还因为，他们还有上升的潜力。别以为只有女人才知道“潜力股”的可贵，男人也聪明着哪，也知道“潜力股”是自己最大的资本。 这类男人最爱那种漂亮、有气质、同时还要有点女人味的女人。单纯的可爱小妹妹，不讨他们喜欢，因为他们会想到结婚，一个想结婚的男人，需要有个心智成熟的伴儿。 同时，他们对女人的各方面条件要求都挺严格，如果你仅仅只是有点漂亮，最好也别去招惹他们，因为，他们喜欢各方面条件都好的女人。 三十到四十之间的熟男 男人到了这时候，八成以上是结了婚了。这时候的男人，却总觉得婚姻中有点憋闷、有点透不过气。通常这时候孩子还小，老婆更多会把心思扑在孩子身上，七年之痒相继而来，他们会觉得婚姻没滋没味。 同时职场上正处于稳步上升期，压力巨大。这个阶段的男人最爱说“没人理解我、没人懂我”，此时男人最需要红颜知己，能听他说说话，能听他诉诉苦。 他们会转而去找当年的初恋情人或暗恋对象。既是向她们炫耀自己如今的事业成就而满足自己的小小虚荣心，更是希望能够找个满足生活激情的伴侣，可以回味，也可以展望。但女人跟他们的交往，一定是露水姻缘，转瞬即逝。 四十岁以后的老男人 这个阶段的男人，往往是出轨率最高的男人。如果再加上这个男人有事业有钱，身边除了太太，必然还会有其他女人。因为就算自己不主动，也自有女人主动。 这时候的男人最爱小女孩。所谓老牛最爱嫩草，虽然有点力不从心，但正是因为年龄危机，让他们更渴望留住青春，留住青春的唯一办法，在他们看来，是找个女人，让他汲取她的青春。 这时候的男人，很容易宠爱小娇妻，甚至当成女儿一样的宠。那些恋父又懒得靠自己奋斗的小女生最爱他们，只是，这个年龄的男人已经不太可能离婚，因为离婚的成本对他们而言，承受不起。所以，年轻女孩们，如果不单是为了钱，最好离他们远点，因为，他太难给你婚姻了。 图片来源：pixabay.com

女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。 而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型衰老明显，月经停止，肾水越来越不足，子宫也会跟着开始老化。所以，才会越来越不容易怀孕。 1、脸部气色差 皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。 另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。 2、经期缩短或拉长 月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。 另一方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到四五十天才来的话，也说明卵巢与子宫已步入老化的过程。 3、容易掉发 头皮与脸皮是同一张皮，绝大多数人在保养肌肤时，通常忘了头皮也要一起保养。 其实，女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。 4、臀部下垂 人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩。 大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。 建议平时除了避免久坐不动之外，也应该练习增加臀部肌肉的运动。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，来增加臀部的肌肉组织，以保护女性最重要的髋关节。 5、膝盖酸痛 研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势。临床发现，越来越多30多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。 实际上，膝盖扮演支撑人体重量的重要角色，膝关节会不舒服，主要是因为膝盖软骨的磨损，导致活动时容易出现喀喀声响。特别在负重过度时，像是上下楼梯、爬山等会出现酸痛无力的感觉。 建议平时应该做大腿肌肉的训练，分散膝盖承载身体重量的强度，有助缓和膝盖退化的不适。 1、绝对不熬夜 中医讲究时间医学，认为人的生活除了配合四时养生之外，也应秉持日出而作、日落而息的规律生活。 无奈现代人生活繁忙，调查显示半夜1点后才睡的人高达27.3%。由于晚上11点是胆经值班，是身体努力排除毒素的最佳时机，如果超过11点还没睡，身体排除毒素的能力就会大大降低，人就容易显老。 2、多吃胶质食物 胶质是女性抗老化的最佳保养品，因为胶质是人体中一种非常重要的蛋白质，存在于结缔组织中，是韧带、肌腱、细胞外间质、眼睛角膜等主要成分，可使皮肤保持弹性，减缓皱纹的形成。 常见食物如白木耳、黑木耳、秋葵等都能有效补充胶质，别忘了要搭配维生素C一起摄取，合成胶原蛋白的作用会更棒。

带孩子在游乐场玩，偶遇我的初中女同学周周。记忆中都快搜索不出周周那时的样子，甚至完整的名字。 那年她成绩平平、样貌平平、不大说话、性格内敛，也着实不太引人注意。而此刻的她，身材高挑、笑容灿烂、皮肤水嫩、朝气蓬勃，大有一种惊为天人的感觉。 若不是身后还跟着个半大小子，真看不出这水灵的姑娘，已是个五岁孩子的妈。 如今的周周，落落大方且十分健谈。从交谈里得知，运动是她生活里的乐趣与日常。 周周热衷健身，她喜欢在安静的夜晚，沿着城市的江边，塞着耳机、逐影而跑；也喜欢在通透的健身房里，由专业健身教练带着，大练马甲线和3cm肌，在各种器械间挥汗如雨。 周周因此而结识了一大帮运动的朋友。他们相约在公园的一角，共同拉伸、热身和户外跑，也相约去不同的城市，来场以跑步为名的旅行，或者挑战不同风格的马拉松。难怪周周因此而变得光彩照人。 运动使人加快代谢、皮肤红润、头脑灵活；运动帮人对抗压力、心情变好、自信开朗。 那天重逢后，我们彼此互加了微信。朋友圈里，常常看她晒出户外跑的足迹和美照；或者运动过后，在江边的咖啡馆里，悠悠的品着红酒与蛋糕。 有时不得不感慨，运动和不运动的姑娘，看起来真是不一样。不运动的姑娘，虽然天生丽质，但却更像是一幅静态画，美中总觉得少了点什么。 而运动的姑娘，却能从画里透出一种张力，即便五官没那么标致，也掩不住她身上的热情、活力、青春与灵动。 运动和不运动的姑娘，不仅从容貌里看出细微差别，她们的生命状态也迥然不同。 这让我想起原来单位里的两个姑娘。 那年公司欲试水一个新的项目，就分别委派了平时表现优异的A、B两位主管，各自带队两个小组，启动项目的可行性研究报告。 两队开始都是同样的热火朝天，每天忙着跨部门会议、头脑风暴、搭建模拟场景、捕捉用户痛点，两位女领导更是全力以赴，都希望能通过首轮战绩，带领自己的队伍一举拿下项目。 可是两周过后，两队的状态却慢慢显出差别。A组的会议，讨论氛围越来越热烈、组员越调动越兴奋，组长A更是斗志昂扬、积极明媚；而B组的会议，发言的人越来也少，气氛越来越沉闷，从组长B开始，似乎都有点偃旗息鼓。 两组的PK，以组长B在两周后的某一天，发烧一场、请假三天而初见分晓。一个月过后， B组只是草草交卷，而A组以绝对优势胜出。 后来和B姑娘谈及此事，她不由向我大发感慨： “其实论能力、论经验、论努力程度、认真态度，我都自认不输A。但那个项目，我真的只能自叹不如。我的身体状况一向一般，连续两周高强度工作过后，我真的感觉气血严重不足、大脑完全不够用、内分泌开始失调，感觉再不刹车，简直是再拿生命再换前程。” B姑娘的这一役，只是输在了精力和体力? B的身体不如A，这确实是个无奈的事实。可A的好身体，却是自己长期锻炼得来的。 每天同样工作很累回到家，B的放松方式是，一进门就瘫倒在沙发上，手里抱着零食、眼睛盯着电视，在电视剧的跳动和美食的麻醉下，忘忧解乏。 而A每天的放松方式是，在健身房里跟着节拍律动，在跑步机上快速吐故纳新，让身体机能得以充分调整，然后舒舒服服睡个好觉。 如此便不难理解，A姑娘越战越勇、如日方升，而B姑娘只能望之兴叹、自己认怂。 好的身体，才是梦想与未来的真正支撑。