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自律，也是一种自珍，你用珍爱自己的力量塑造出的品德，像一件艺术品般散发出迷人的光芒，沉默无语也会被别人奉若珍宝。 同事们发现L先生变了，从穿着风格到颜值状态，都不一样了。而且下班就回家，同事和朋友间的约饭能推就推，去了也是九点前要回家。 原来他今年交了新女友，同事偶尔看到了他们俩手牵着手一起逛街，才恍然大悟L先生的变化来自于身后的这位女友。 可最近轮到L先生烦恼了，原来他女友是个超级吃货，不光会吃还会做。L先生有口福尝遍美食的同时，体重也飙升了10斤，看着女友一直窈窕的身材，L先生决定用跑步+节食的方式减肥。 女友很支持，L先生还有家族高血压病史，她说：“你控制住体重不发胖，坚持运动跑步或是游泳两年以上，不靠药物也能控制住血压。” L先生是大公司金领，工作并不轻松，他还是每天六点起床跑十公里，然后才洗澡换衣吃饭去公司。晚上如果回家早他还要再跑十公里，减肥期间的饮食大多是蔬菜和水果。 两个月下来，L先生减重20斤成功回归标准体重之下，但他跑步并未停止，因为原本吃药也控制不佳的血压居然被运动降伏了。 京城已经入冬，早晚气温都在零度以下，L先生依旧每天天不亮起床跑步，也并不耽误人家每天上下班、忙事业和赚钱，连不喜欢跑步的女友看着他的坚持也动了心，打算尝试一下新运动。 这几天L先生出差外地，各种公事应酬之后，晚上十点他拍了在酒店健身房跑步的照片发朋友圈，匀称健美的身材，自信的笑容，稳健的步伐。 这样的男人哪个女人会不喜欢？阳光、自律、踏实。 L先生的女友也是如此，连吃货这件事都做得很专业，照顾自己的同时也会照顾男人，他们终于彼此相遇又彼此拥有，又懂得唯有共同成长才有可能与子偕老。 自律能够带给我们自由，最终过上自己想过的生活：干净的圈子，规律的生活，有保障的经济基础，理智的身材和中意的人。这是自己修来的惊喜，也是生活给予的奖赏。 我二十多岁的时候做了单亲妈妈，也没有觉得单身有什么不好，忙着学习、工作、旅行、带宝宝，不能不说自己也很辛苦，但我的快乐在于我能行，并且做到了。 到了三十岁的时候我有点心慌慌，年龄的门槛对谁来说都是一道坎，于是决定离开熟悉的地方，去找一份新的生活继续充实自己，我辞职去了厦门。 我又找到了生活的方向，每天都在面朝大海春暖花开，我并没有刻意盼望有人能够来爱自己，而是自己在变得丰盈的路上，越来越懂得活得漂亮才是硬道理。 半年后我去西藏自助旅行，在大昭寺偶遇一位喇嘛，他站在大殿走廊里指着一块心形的石头告诉我：“这是许愿石，站在上面许姻缘愿最灵。”几天后我在八朗学旅馆的院子里邂逅了我的爱情。 神奇的事情之所以会发生，是因为我在为这一天时刻准备着，从未放弃过狠狠雕刻自己，尽管这样做有时候也会痛到死，但还是重新塑造了一个更好的自己。 我追寻爱情来到北京，去过那时候自己想过的生活。我们相守了很多个快乐的日子，女儿也在新的城市一天天长大，可我的爱情还是在后来的某一天没有了。 其实是拼了大半条命才挺过了崩溃，但从未对身边人吐过半字，即便经济上也一度拮据，那段日子除了工作更加谨言慎行，越是情绪沮丧就越不能生病，以免祸不单行。 我依旧保持不变的身材，每天淡妆靓衫，家里一尘不染，我努力坚守我的好习惯，于是渐渐平和柔软。 后来，在我看起来已经不再那么年轻的时候，又遇到了年轻的他。 他拉着我的手带我去他从小时候喜欢去的地方，吃他喜欢吃的东西，他和我一样深深爱着故宫的宫墙柳，原来我的爱情还是被这个城市仔细收藏，之前的苦痛伤愁不过是爱的代价。 自律的生活可以帮助自己挺过人生艰难的时光，可以强迫自己克服不应该有的情感和情绪，即便有条件去做也要克制自己不能做，而忍耐则是接受、改变和挺住。对自己狠就是要坚决坚定，并且全力以赴，做不到就不可能得到自己想要的结果。 我是个舍得对自己下狠手的人，所以任何年龄任何时刻我都能我行我素，从不为任何人任何事妥协底线，当痛苦压的左肩担不住，就换到右肩继续扛。 美好的事情一直在，我这样希望也这样做着，如果先从自己身上下手，做自己的太阳晒掉悲伤，那我最终坚持的东西就会成为身上的光。

从小就听大人说，惯子等于杀子。还连带着听一个故事，说是一个寡妇，从小把孩子拉扯大，不说也不碰，惯得不得了，后来孩子偷东西了，还是惯，最后越偷越大，判了死刑。临死前，要求见他娘一面，要吃他娘最后一口奶。结果，把他娘奶头咬了下来，还恨恨地说，如果你当初不这样惯我，我不会有今天。 可惜，这样的话今天没有人说了，故事也失了踪。极目望去，似乎人人都在惯孩子。当然，惯孩子的结果，未必都有故事上讲的那么可怕，好些孩子虽然娇生惯养，但心地还挺善良，做不了什么坏事。但娇惯的结果，的确不怎么样，现在人们抱怨80后、90后的毛病，其实说到底，都是抱怨者这一辈给惯出来的。 城里的孩子娇惯，农村的孩子也娇惯。从前大学里，农村来的学生，什么都会干，也肯干，但现在农村来的学生，甚至比城里的孩子还娇生惯养，什么都不会。什么都不会，还不是娇惯最大的恶果，大不了以后成家了，两个人从头学做家务。动手能力差，多挨老板克，自己慢慢学就是。反正历史留给这个时代的，就是这样的80后，90后，他们父辈的当家人，不接受，也得接受，不用，也得用，因为没有更好的。娇惯的最大恶果，是这一批的孩子，普遍责任心不强，或者说，不自立。 作为老师，每年都会帮一些贫困的学生，每次借钱，都说好了是借，不是给。当然，如果他们不还，我也不会逼债。其实，我并不在乎那几个钱。但是，我发现，凡是男学生，毕业之后多数不还，而女学生大多都还。很明显，男孩子被惯的比女孩子厉害，在他们眼里，还不还钱，本是个无所谓的事。他们根本没想过，还钱是一份责任，不还钱，不仅丢了自己的那份责任，而且也丢了面子。他们连在我面前丢了面子都不在乎，很难想象，到了社会上，他们是不是会在乎自己的脸面，自己的尊严。我当然也没法相信，他们日后能做出什么成就。 其实，每个大人，即使不讲那个传统的故事，他们也都知道，惯孩子不好。之所以非惯不可，在很大程度上，是因为一个家庭只有一个孩子，人们都输不起。好些被娇惯习惯了的孩子，只要索要不能被满足，动辄以自杀相威胁，一旦到了这个时候，家长只好缴械投降。其实，即使一对夫妻一个孩的所谓国策难以改变，在一个孩子的前提下，从理性角度，不惯也比惯是更合理的选择。 所谓的惯，在很大程度上，是担心孩子折掉，但现实社会中，有几人能做到真的把孩子天天含在嘴里，捧在手心？无论如何，孩子总要自己在人世间行走。这样行走，就会有风险，有疾病。事实上，人就像其他动物一样，生下来就会有风险，无论担心与否，小心与否，风险总是会有。从概率上讲，让孩子经些风雨，受点磨练，活下来而且活得好的概率反而要高。即使娇生惯养，所有的事情都大人包办，父母一般来讲，总会死的孩子的后面，那么孩子后面的日子肯定要过的相当艰难。不仅吃苦的概率注定大，折损的风险也大了。 图： pixabay.com

其实每个人都喜欢有教养的孩子。如果一个小孩儿跟大人说话有问有答很有礼貌、能在饭桌前安安静静坐着把饭吃好再自己把盘子收了、坐电梯会在一侧等里面的人出来再进去并且在电梯里全程安静……大人就会有点儿惊喜地觉得这个小孩儿很成熟很有礼貌。 但矛盾的是，很多家长潜意识里又觉得如果自己的孩子这样的话就会跟社会环境格格不入，还可能会压抑个性甚至会吃亏。所以他们有时候会鼓励或默许自己孩子某种大大咧咧能争能抢的气质，行动鲁莽说话不客气的孩子被误认为是能力强、敢于表达。 其实那只是没教养而已，跟个性没半毛钱关系。而且这种没教养有可能会伴随孩子终生。 那什么是教养呢？教养就是不光考虑自己也考虑别人，就是对尊重和边界深刻理解之后的一种分寸感。有了这种分寸感，大家都会感觉很合理很舒服；没有这种分寸感，就会给别人带来不便和烦恼。 一、声音 爱吵爱闹是孩子的天性，对他们一开始就要教一件事儿：正确使用“室外音量”和“室内音量”。室外就是露天，只要不是深更半夜不是露天开大会，怎么大声都没关系。在室内的时候就用对方能听见的音量就好了。室内包括家里、教室里、楼道里、车上（公交车或自己家车都算上）、电梯里等等。餐厅、酒店大堂就更不用说了。为什么在自己家的车里也要降低音量？因为小空间的大吵大闹会让人心烦意乱，也会影响司机开车。 看电影不要说话，实在要说一句半句的趴在我耳朵上小声说。 电梯里有别人的时候不鼓励聊大天儿，因为别人不愿意听你家的事儿。需要交谈也要尽量小声、简短。站好了耐心等到站，电梯不是游乐场。 孩子从很小的时候就知道，叫别人的时候要自己走过去叫，不能隔着屋子扯着嗓门儿喊别人过来，有什么话过去说。我有时候忘了，他们还会提醒我。 周末你们起得早，我们还想再睡会儿呢。爸妈卧室门没开之前不能在外面大吵大闹，不能练琴。 住公寓就不要在家里拍球了，楼下邻居受不了。 虽然说了室内要小声，但饭桌上当着别人的面互相咬耳朵是不好的，因为别人不知道你们在背后说什么，会觉得被隔离、不舒服。其实小孩儿都喜欢这么做，暂时无所谓，但与其大了再改不如现在教给他们。 二、耐心、谦让、礼貌的举止 从小要学会给别人一点儿耐心和谦让。不挤、不抢、排队。轮到自己再玩儿。玩儿的时候如果后面有人排队，玩儿一会儿就要让给别人，不能自己霸着玩儿个没完没了虽然别人也说不出你什么来。 大人交谈或打电话的时候要安静等在一边或走开，不能大喊大叫更不能试图打断，不紧急的事儿等一会儿再说，紧急的事儿要先说一声“excuse me”/“打扰一下”。 要扶住门让后面的人通过；电梯来的时候让到一侧，让里面的人出来以后你再进去；进电梯以后如果外面还有人没进来要为人家按住开门键（而不是关门键）。 到人家做客不能自来熟地乱跑，要由主人带着参观，一般也不主动提出来要参观。别看见什么新奇的就去拿去摸，不拿自己当外人儿。用别人家卫生间要问主人一下“能不能用一下卫生间？”人家肯定让你用，还会指给你适合的那一个。别人给的零食要问过父母才能吃。 好好坐着不蹬前面的椅背，不把腿伸到过道里。自己东西掉了要马上捡起来，别人东西掉了帮着捡；公共场合不钻桌子，即使是榻榻米那么诱人的桌肚子也不能钻，虽然你是小孩儿。 三、有礼貌地说话 跟人好好说话，正面沟通，避免使用嘲讽、诘问、挑衅、毫不客气的语气，不能用反问回答别人提出的问题，别人跟你说话或问问题要回应。 从小不逼着孩子叫人，而是给TA做正式的介绍：“某某，这是我儿子/女儿，这是某某叔叔，say hi/你好”。 活学活用“请”、“谢谢”、“对不起”。“请”是“魔法词”，说了别人才会帮你，不说就得不到帮助。有些小孩儿说话特别“冲”，喜欢用命令的口气，比如“我要/要吃这个”“给我拿内个”，然后爸爸妈妈爷爷奶奶就像得了圣旨一样赶快去办。其实这句话正确的展开方式是”我能不能吃这个？”“请帮我拿一下内个”。而且得到以后必须要说”谢谢“。 需要绕过别人的时候说一声“借过”或“对不起让一下”，不能硬往上挤。

文化是教育的旗帜，教育做到最高点就是文化，文而化之。 所有的父母都是文化的载体，不同家庭文化培养出来的孩子，气质都是有差异的。 梁启超说：“人生百年，立于幼学。” 妈妈是孩子的第一个老师，也有人说好妈妈胜过好老师，然而怎样才能做一个好妈妈呢？ 其实，做一个好妈妈并不难，只要做到“静”“弱”“慈”这三个字就可以了。 静 《苏氏家语》：“孔子家儿不知骂，曾子家儿不知怒；所以然者，生而善教也。” 孔子家的孩子不挨骂，曾子家的孩子不耍脾气，这是家庭善于教育的结果。 妈妈的性格脾气对孩子有潜移默化的作用，所以妈妈要懂得控制自己的情绪，保持情绪平和，一种“静”的状态。 母亲情绪不稳，整个家庭就跟着翻腾。孩子是活在母亲这条船里的，一点点动静都会影响到孩子，破坏孩子的内心稳定。 孩子需要妈妈用良好的情绪去孕育和保护，只有妈妈常常保持温和平静，才能赋予孩子内心的成长动力。 如果妈妈的心是冷漠、麻木或者是焦虑不安的，孩子的性情也就多变，单单平息自己的内心紧张情绪就要消耗很多心理能量，还能留下多少心理能量用于学习，用于自我成长呢？ 俄国文豪托尔斯泰说：“人的智力只有在不受外界压力时才能充分发挥出来。” 心理学告诉我们，孩子的问题主要是情绪问题，学习不好都是因为负面情绪困扰，很少是因为智力，所以家长内心的焦虑与浮躁，比孩子有学习问题更可怕，只有孩子内心平静，才有可能吸收、沉淀、理性思考，才能远见、卓识、发现、创造，才能真正的优秀！ 面对孩子，不管出现任何状况，作为一个妈妈，请记住，保证自己情绪的平和，就是对孩子最伟大的教育。 弱 西汉刘向《说苑》：“高山之巅无美木，伤于多阳也；大树之下无美草，伤于多阴也。” 妈妈强势对孩子非常不好，尤其是男孩子。 妈妈不要强势到为孩子提供过于舒适的生活环境，甚至代替孩子选择志向、谋划人生道路。 其实小孩是这样，妈妈被动了，孩子反而发挥自己的主动性、创造性。 妈妈需做出改变，改变自己的角色定位，就算不能跟孩子做朋友，至少不能做一个“高高在上”的妈妈。 妈妈在孩子面前要学会示“弱”。强势妈妈的孩子很难自信，孩子的自信会在妈妈的强势面前一点点的削弱。 学会在孩子面前示弱，就是实现对孩子的托举。处处占孩子上风的妈妈，孩子只有站下风，最后甘愿站下风，没有一点竞争性，也没有一点动力，极端的会追求叛逆性、破坏性来完成自我的畸形成长。 慈 可以在体力上、智力上考验孩子，却不要在感情上考验孩子。

俗话说，铁打的营盘流水的兵。在企业里，员工流动是一种很正常的现象。而在迎来送往的人群中，企业最看重哪些人群？ : 勇于创新之人 业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。勇于创新之人主要表现在技术创新、思维创新、产品创新、管理创新等方面。他们会通过不断学习与思考，捕获最新信息，寻找最优方法，然后与时俱变，审时度势，顺势而动。 这种类型的员工观察细腻，嗅觉敏锐，善于分析与提炼，乐于对比与总结，敢于判断与决论。他们具有超前意识，能够看到人所不知的机会，从国家政策、重大事件、社会环境、经济趋势、行业竞争等各个方面，发掘到企业成长的机会，从而为企业所用，助企业强大。 创新之人还善于把最新研究成果运用到企业的发展之中，完善管理模式，引导市场潮流，引领客户需求，刺激市场反应，开辟新的渠道，应对新的挑战，创造新的价值。 很多时候，创新并不是想象中的那么艰难和复杂，它只需要一个思维的转变，就能达成创新的成果。 : 胸怀大局之人 我们常常听到一句话“以大局为重”。说这句话的场合一般是在重大的决策讨论时，核心领导人物对参与人员的一种提醒，旨在告诫大家思考时要顾全大局，要有高度。 胸怀大局的人一般表现为集体利益为先、目标明确、意志坚定、敢于担当；具有崇高的团队合作意识，并且善于激发每一位团队成员为完成任务而努力。 这种类型的员工具有战略思维，能够准确把握公司的发展方向，有效理解公司的战略意图。能够站在公司的高度、站在老板的位置思考和处理面临的困难与问题，能够以身作则，身先士卒，负有号召力与感召力。 当问题发生时，胸怀大局的人不会推卸责任，不会埋怨与指责，他们会在第一时间查找原因，积极地制定补救对策，把损失控制在最低。然后提出改善方案，推此及彼，全面规避。 : 誓死追随之人 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。这句诗集中反映出此类员工的性格特质。他们的典型特征为具有超强的工作耐性与生活忍性，忠诚于企业，具有坚定的意念，愿意与企业同甘共苦，共同进退，愿意与企业一起成长，共同发展。 他们的特征还表现为“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫”。无论企业发展多么维艰，无论外界有多大的诱惑，无论工作中有多强的压力，他们始终表里如一，顽强地坚守着岗位。 他们在工作中的表现为以司为家，加班加点毫无怨言，不计得失，接受批评而无怨恨，竭尽全力地完成好工作任务。他们发扬的是一种任劳任怨的“老黄牛”精神。 如果把企业比作一栋房屋，把员工比作构建房屋的部件，则誓死追随企业的人，就是搭檐铺瓦的钢架构。他们或许不在最顶端，但是却坚强地支撑着最顶端的辉煌。他们深深地根植于地层，让房屋更加稳固，让居于顶端者获取一种安全之感。他们的存在，使企业体现出一种凝聚力、一种战斗精神。 : 浩然正气之人 对于公司层面，他们敢于指出不足，提出改善意见。当公司有决策或新制度出台时，敢于表明自己的立场，或提出异议，或公开支持。 对于公司决策者，他们敢于指出过错，帮助决策者成长。决策者也是人，也需要不断修炼，需要有一面镜子不断地修正自己的缺憾之处。 对于员工，他们也会善意地提出批评，帮助员工认识过错，纠正行为，树立崇高的人生志向。他们会监督赏罚分明制度的有效实施。他们带给大家一种依赖可信之感，而这种感受也正是奔波异乡毫无依靠的员工们希望得到的一种后盾力量。 在企业里，具有正义之气的人，可以促进公司制度不断完善，可以推动企业持续改善，也会带来高效的执行力。他们的存在，使企业体现出一种人文精神，具有坚实的文化底蕴。

儿子上幼儿园小班，我去参加他们的期末公开课，几乎所有小朋友都学会了些简单的汉字和英语，羞怯或热烈地给家长们展示。只有一个小男孩，始终不参与老师的活动，那些汉字他也完全不认得快下课的时候，他开始大哭，赖在他妈妈怀里不肯离开。后来我听他妈妈说，那个小男孩始终不适应幼儿园生活，每天都哭，从上学哭到放学。 这让我想起了电影《让子弹飞》。开头一段，县长葛优吃着火锅唱着歌去赴任，路上被姜文劫了，姜文把他五花大绑，定上闹钟让他交代情况，葛优大哭，姜文毫不客气地制止他：哭也算时间！葛优无奈，乱七八糟地交代了。 哭也算时间。这是世界的残酷规则之一。 我不知道多年后那男孩能否明白这个道理：当你在因为各种不适和不快绝望哭泣的时候，别人已经在学英语，交朋友，掌握社会规则……没有人等着你，你可以哭，但是除了一时发泄以外，这只会让你在未来面临更多难题。 你本已落后于人，却又因为哭泣浪费了更多时间，哭过之后，你要花费几倍于别人的精力才能赶上去，甚至，可能你就赶不上了。 我有个怨愤型的朋友，不知为何，她的生活里处处都是磕绊，跟公婆相处不好，莫名其妙被老板辞退，买个水果也被缺斤短两……她对这个社会和她的人生极其不满，每次见面，她要说几十遍：“这都什么人啊”，“这什么社会啊”，“太让人伤心了”等等。 跟她在一起，你会不自觉地被浓烈的负面情绪笼罩，感觉整个天地都是昏暗的。这让人很不舒服，所以后来我尽量减少了和她的接触。而在这之前，她的朋友其实就已经少得可怜了。 前段时间她来找我，我才知道她已经离婚一年多，而她老公居然和她一个亲戚再婚了，她气不过，去闹了好几次，在他们面前当场割腕，谁想前夫不但不管，还报了警，警察强行把她带到医院去包扎。她哭着说，我是真的想死在他们面前的，这样的社会，活着有什么意思。 这样的社会。不知道有多少人，在遭遇不幸的时候把罪过推给社会。没错，这样的社会确实问题一大堆，但当你只能靠指责它来自我救赎，你就注定要完蛋了。 社会就是这样的社会，激烈抢位，人人自危，勾心斗角，复杂艰辛。但我们逃不过它。 每个人都命中注定要在这样的社会上奔跑，而且很可能有人起点比你高，有人跑得比你早，有人装备比你好，在跑的过程中，你还会被人撞一下绊一下，甚至被人故意推倒了踩两脚。 但是不管怎样，你必须迅速调整好自己，寻找最适合你的方式和对你最有利的支持，继续全力以赴地跑。如果你非要停下来哭闹咒骂，或者拉住撞你的人吵架算账，结果只有一个：你被越来越多的人甩在后面。 挫折和不幸是每个人的必修课，当你恋爱遇挫，当你工作不顺，当你承受了天大的冤屈，你完全有理由哭泣、抱怨、指责，但是一定要知道，哭也算时间的，如果你把太多时间用来哭，那么生活一定会对你哭。你面对不幸的态度，就是你对人生的态度，而你对人生的态度，决定了你的幸福指数。 “笑对人生”的确不容易，我们也喜欢说男人哭吧不是罪，女人哭起来有别样的美。但是，你若想拥有更美好的人生，就必须学会在疼痛中咬紧牙关挺身向前，在绝望里使尽解数寻找光亮。 亲爱的，你可以哭，只是别哭得太久。 图:pexels.com

有不少同学都觉得，不是只有靠上学才能过上想要的生活，我能做兼职还能去摆摊……但现实却是，很多人除了上学，真的是没有其他的路能走了。 下面是央视名嘴白岩松对高考以及读书的一些看法，他的观念，希望大家都好好看看，以此共勉！ 不读书，你拿什么和别人拼？ 财富还是智慧？ 经验还是人脉？ 这些你都有吗？ 现在的社会现状，混在最底层的绝大多数都是没有读过书的，那些成功的人真的是万里无一，而且依靠他们的情商，读不读书是没有太大区别的。 你读一万年书，也拼不过一个韩寒，但是他不上学，却比我们学的还要凶猛。 很多人说现在阶层板结了，其实此前更板结。所以高考才真正的结束了那种板结。让不管是什么身份，你如果分数靠谱，就总能往外走。 “没有高考你拼得过富二代吗？” 这是非常事实的东西。尽管高考有很多毛病，但起码现在还是最公平、最给人希望的一条路。 但是孩子们不这么想，条条大路通罗马，上不了大学也没什么，将来肯定也能干出个样子来，不一定会比那些考大学的同学混的差。 孩子，你是哪来的自信？不考试，不上学，你还有多少东西可拼？ 考试不是唯一的路，却是最公平的那条路！ 虽然很多人认为考试制度不合理，一考定终身，让孩子失去了乐趣，失去了自由，也限制了创造力。 可是，正是考试，让大多数孩子拥有了公平竞争的机会，不管你出身如何，长得怎样，父母是谁，只要你成绩足够好，你就有机会上好的大学，长更多的见识，认识更多的人，过上相对好的生活。 在成绩面前，人人平等，这是很多孩子改变命运的重要一环。 每次同学聚会，说起这些年的经历，虽然大多数同学并没有过上想要的理想生活，但无例外的认为，是高考改变了自己的生活。 不管上的什么大学，后来找了什么工作，是高考让自己看到了更大的可能，也是高考让自己一直相信，努力了总会有一定的回报。 诚然，那些高考失败或者没有参加高考的同学，也有通过自己的努力过上了不错的生活，但相对于上大学的几率，要小太多。 如果有考试这样一个现成的机会摆在面前，为什么不拼尽全力去试试，非要绕远路呢？ 看不上考试，你的优势在哪里？ 有的孩子，不知道哪来的自信，认为即使学习不好，考试成绩不好，自己也能过上想要的生活。这种自信来源于什么？是综合素质还是你的见识？ 作为大多数普通家庭出来的孩子，不拼考试，你要跟人家拼素质和见识，你的底气在哪里？ 考试都考不好，你凭什么觉得自己行！

是什么造成了你与别人职位的差异？问题的关键还在于你们中晋升较快的那个，能够主动并善于进行职业能力储备，增加职业生涯的本钱。 什么是你的职涯“本钱” 所谓职业生涯的本钱，简单来说，必须涵盖三个方面，一是充分的能力，包括专业技能、管理知识的储备等；二是态度，即工作态度及风格是否契合你所希望就职公司的文化，开阔的视野、兼容并包的心胸、善于学习及适应改变的能力，都会为你的职场加分，为未来的职业发展创造无限可能；三是诚信，GE前总裁杰克·韦尔奇曾表示“诚信，这是我们的最高价值，具有至高无上的重要性”，确立并保持诚信等为人处事的基本原则，是在职场立于不败之地的关键。 当然，这一切的前提必须是能清晰的认识自我，了解自己希望及能够从事的职业方向。只有做到这些，才能时刻保持并提升自己的职场竞争力，使职业生涯呈现上升的态势。 如何在职场做加法 那么，如何在自己的职涯规划中不断做加法？如何让自己随着时间、经验的累积变得更有价值，更加抢手？陈先生认为，关键要做到以下5个方面： : 自我剖析——认识自己 很多人都不能清醒的认识自己，了解自己的优势是什么，并据此思考下一步该往哪里走。例如在考大学时，很多人会根据目前社会上所谓的热门专业来报读，而不是想想做什么更符合自己的兴趣，结果在就业时就会发现自己面临许多棘手的问题。一旦盲从、缺少目标、随遇而安成为职业生涯中的常态，不断的自我加分必然会成为空谈。 所以，正确的做法应该是评估自己的优势，并分析怎样的职业状态才能充分发挥自身的优势，降低劣势。自我认识及评估是一个不断延续的过程，可以通过参加网上提供的职业测评，或者经常与老师、朋友、家人、主管等进行讨论来完成。 : 作时间的主人——善用时间 上天对每个人最公平的地方就是时间，每个人每天都拥有24小时。聪明的善用时间安排，让这24小时发挥出最大功效，就成为个人“与众不同”的关键。 时间管理是一门很大的学问。首要的一点就是充分利用每一秒可利用的时间来自我增值。在日本的地铁上，常常能够看到的一幕就是人手一本书，或是专业书籍，或是管理类书籍，利用每段空闲进行学习已经成为他们的习惯。其次是合理安排，制定完善的、合理的工作计划。例如如果每天能够早起一会，提前到公司，就能够有更多的时间去思考和安排一天的事情，也不用担心因为完不成工作而总在加班。 : 敢于承担责任——多做多问 古话有云：吃亏就是占便宜。这句话同样适用于职场，多去承担责任，并在实际运用中充实自己，对于个人的职涯发展是很重要的。这里必须谈到很多人在认识上的一个误区——认为自我增值就是多参加培训，多拿证书。但事实是，很多人往往读了不少书，也拿了不少证书，却发现自己并没有更“值钱”。 陈先生表示，在他多年从事HR管理的工作中发现，很多人在简历中写得很漂亮，但当他用行为面谈法进行面试时，却发现这些求职者往往答非所问，缺少实际导入执行的经验，常常以为在讲座上听到或者在书上看到的就是自己的知识，事实上，这两者之间有很大的差距。 可见，HR更青睐的是个人实务操作和运用的能力，即使通过培训而了解到某项技能，也只有通过在实际工作中的检验才能转化成自我能力。所以建议职场人士应该把握每一个学习的机会，敢于尝试，对于不懂的勇于询问，积累实务操作经验。 : 做自己的假想敌——不要和别人比较 世上没有绝对的公平，过多的和别人比较，常常会使得自己处于不平衡的心态中，而受到这种不愉快心情的影响，不仅感受不到工作的快乐，使自己缺少成就感，也会局限和阻碍个人的发展。 所以，正确的做法应该是和自己比较：设定目标，然后评估自己有没有达到预先设定的目标或规划，看自己今天是否比昨天更进步，明天会不会比今天更进一步。 : 直面挑战——拒绝频繁跳槽

一岁：建立安全感 当孩子处在婴幼儿时期时，特别喜欢有人在他身边，注意他的举动，逗他开心，和他说话，以及用一切最自然的方式跟他玩闹，这样他才会有安全感和亲熟感，成长起来才会更顺利。这一年里，爸妈们要耐心地给予他们关爱，让孩子知道自己有人爱。很多爸妈在孩子一岁时就抱着很高的期望，甚至开始对他进各种技能和思维的训练，但科学实验证明，孩子在一岁半时，行为和智力水平基本上和猩猩一样，太早训练并没有益处。 两岁：培养幽默感 两岁到了又好气又好笑的年龄阶段。他们不再像之前那么盲目、莽撞、冲动，一刻坐不住，但是他们也开始变得固执、不听话，因为他们想获得更多的安全感。 我家儿子现在处在快两岁的阶段，这个阶段他有他的主见和思想，而且我总觉得我遇到了他人生的第一个叛逆期，家里的垃圾桶必须是他自己装好袋子，家庭成员不能穿错彼此的鞋子，不然他会闹，自己的小马桶自己要放好，冲马桶必须是他自己做，而且冲完一定要洗手，洗手的时候要自己倒洗手液，等等等等 人的幽默感起步是比较晚的，要到两岁时，孩子的幽默能力才有初步的表现。而两岁半是培养孩子幽默感的最佳时期，这个阶段，很多大人眼中的“好玩”，正是小孩幽默感的源泉。大人们要了解他们表达幽默的方式，要好好维护并且努力营造幽默的环境。 三岁：培养创造力不可错过这一年 在三岁这个阶段，孩子会经历稳定和不稳定两个螺旋上升的时期：三岁到三岁半的孩子是快乐而友善的，到了三岁半以后，孩子将会经历人生的第一个叛逆期。这时候，爸妈的表现将会对孩子的成长，尤其是个性与创造有很大的影响。 孩子的创造力萌芽发生在他的三岁时。让孩子去编故事、画彩笔图、揉泥巴，并给予鼓励，是培养他创造力的好方法。除了让他用眼睛来观察世界外，还让他用嗅觉、味觉或触觉来感知。 四岁：语言表达力飞速成长的一年 四岁孩子心理的关键，在于他们更高的身体能动性和丰富的想象力结合到了一起。他们喜欢一切新奇的事物，有着变幻莫测的想象力，张狂而可爱，做什么都“过度”。这个阶段，关注孩子的个体差异是家长们的首要选择。 语言是四岁孩子的最爱之一。他爱说话、爱韵文，喜欢说悄悄话，也喜欢唱歌，甚至喜欢吼叫。他是他自封的讲解员，也是他自己的听众。四岁也是一个爱问问题的年龄，所以请你们尽量去回答他们“为什么”。在这个阶段，他们的思维能力会通过语言充分表现出来。 五岁：亲子关系最亲昵融洽的一年 五岁孩子在饮食、睡眠、排泄、穿衣、洗漱等方面已经具备了独立自主的能力，知道自己如何吃饭了，夜间睡眠大多是愉快而顺畅的，大小便也基本可以完全自理了，情绪和身体状况都朝着正方向发展。但是在五岁半到六岁之间，孩子的紧张情绪较之前有所增加，宣泄的力度也有所增强。 五岁孩子的生活中最重要的人就是妈妈，最喜欢做的事情就是让妈妈开心。尽管孩子在这个阶段会显得相当自信，但他仍然需要妈妈的肯定。妈妈的话对他来说就是金科玉律。 另一方面，这个阶段的孩子认为妈妈肯定和自己心连心，所以当他跟妈妈说话时，常常没有足够的耐心把该说的说完，就急着生妈妈的气，因为妈妈居然没有一下子听明白他要说什么。所以妈妈的脑筋要转得够快。虽然偏爱妈妈，但他们也会以爸爸为荣，喜欢有爸爸陪伴在身边。 六岁：内心矛盾最为突出的一年 到了六岁，孩子是一个小小矛盾体，集两个极端于一身。他最大的苦恼是既依赖妈妈，又想要离开妈妈，期盼走向独立，所以六岁是孩子与母亲真正开始分离的起点。孩子和妈妈在这个阶段都会觉得纠结和难受。 这个阶段，他们对爸爸的需求开始增大，他们更钦佩的人是爸爸，而不是妈妈。因此爸爸偶尔出面接手负责照顾孩子晚上的洗漱与上床，往往能让事情顺利得令人匪夷所思。当孩子大发脾气或者母子间将要出现大麻烦的时候，爸爸登场亮相，往往能解救全家于水火之中。 大约从五岁半到六岁半之间，孩子的许多行为似乎从各个方面一起忽然转身，都朝向明显对立的方向发展。但是，从六岁的太过精力旺盛而且强横刁蛮，转向七岁的太过忧郁而沉寂的过程中，期间却会有一段日子是孩子的美好最为绽放的时刻，也是让爸妈最为享受的一段亲子时光。 当然这只是一般规律，每个孩子是独一无二的，发展过程有提前有延后，所以请爸妈们一定要记住：要理解并且欣赏他的行为。 图来自：stocksnap.io

「职场压力」经常被指为引发忧郁症的原因之一，但职场压力其实涉及许多层面。 每天加班、假日也要工作等过劳可以说是「职场压力」，但根据调查，职场压力有九成是「人际关系方面的压力」。 面对再怎么喜欢的工作、再怎么想做的事，当人际关系恶劣，人就很难觉得快乐。无关乎对工作的好恶，关键在于职场里的人际关系是否良好，这对能不能开心工作，是非常重要的一件事。 接下来介绍的这五个手段，将帮助你把人际关系中的「痛苦」转换成「快乐」，把办公室的讨厌鬼通通消除。 一、要改变的不是「人」，而是「人际关系」 每一家公司都有破坏和乐的问题员工。或许有许多人正为此在伤脑筋，不知道该如何面对这些麻烦制造者。 有些人可能会忍不住对着对方大吼：「我从来没看过像你这么没用的家伙！」「你拚了命也要给我好好努力！」「我一定要让你彻底改变！」 事实上，这些正是浪费你大好时光与精力的原因。企图改造员工的「个性」与「人格」，百分之九十九都会失败。 首先，没有人可以改变其他人的「个性」与「人格」。或许经过多年的心理谘商，会多少改变一些，但这需要投入大量的时间与本人的努力，否则基本上是不可能的。 假设你很讨厌你的主管，或许你觉得：「他既没有工作能力、人品又差，一点值得尊敬的地方都没有，我完全不想跟他说话。」 但全公司的人都这样想吗？应该不是吧，总会有一些同事可以和你的主管处得很好。 如果他的人品真的如此糟糕，那么全公司的人应该都很讨厌他。而且如果上层不信任他，他也不可能升迁成为主管。 换句话说，差劲的主管，也许只是你觉得差劲，并非所有人都这么认为。这或许是因为你和主管个性或观念不同罢了。 职场上的纷争大多是人际关系上的纷争，如果主管与属下之间产生纷争，那么问题应该不是「主管很差劲」或「属下很没用」等个性上的缺陷，而是主管与属下的「人际关系」出了问题。 不要否定对方 要改变人际关系，第一步就是「肯定」对方。缺少这个步骤，双方就无法沟通，对方也不会对你敞开心扉。 「你的想法完全错误！」「这种事连猴子都会！」「你这个人渣！」 我有一名患者，这些都是他的主管用来骂他的话，而且只是一小部分。这些话都是在否定一个人的人格，没有人听到后会回答：「是，我知道了。」 「无法做好工作」并不等于「人格有缺陷」。比如说，看起来慢手慢脚的人，或许比较能够三思而行，只是不适合现在的工作或职场罢了。请先肯定对方的缺点，以及（你认为的）人格缺陷，这样就是站在改善人际关系的起跑线上。 「我的主管真的很差劲」这句话也一样。就算你没有当着本人的面说，一旦你这么想，就无法将心比心。这时候用再多改善人际关系的技巧，也只是徒劳无功。一定要先肯定对方，否则就无法进行具建设性的沟通。 二、「合不合得来」，其实是先入为主的感觉 我们常常会用「我们合得来」或「我们合不来」这样的说法，但我觉得，这只是一种「执着」与「先入为主的观念」。 「我们非常合得来。才刚认识就爱上对方，觉得对方是自己命中注定的人！」 曾经有对情侣这么对我说，他们才交往几个月就闪电结婚了。竟然有这么神奇的事，那时候我忍不住惊讶，没想到，他们结婚不到一年就离婚了…… 这件事却让我开始思考，「合不合」究竟是怎么一回事？