Tag: 人生哲理

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 ２．全世界最不好的习惯是抽烟 抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。 ３．营养过剩一样中毒 营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。 现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。 八杯茶行吗？ 茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。 要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。 千万记住，水是人的生命。 ４．人不是老死的，不是病死的，是气死的 《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。 人一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。 ５．走路是非常好的锻炼方式 什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。 不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。 但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。 心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！ 一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？ 控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。 ６．喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎

教你从男人的嘴看穿男人的心，真的很准！ ！ ！ 1、嘴型宽大的男人 拥有这样嘴型的人，个性温厚，开朗，处事较为圆润，凡事都以身体力行，平日里也很善于体谅他人，胸襟坦阔，在中年年轻的时候，会比较容易吃苦，但到了晚年，也会比较容易大器晚成的。 2、嘴型小的男人 拥有这样嘴型的人，人心会比较的柔软，很富有同情心，个性也较为温和，很是聪慧，灵巧，行事很有耐性和恒心，善于默默的付出，贡献自己的力量，这一类人，通常比较喜欢低调简单的生活，但一生生活也相对较安逸。 3、嘴唇薄的男人 拥有这样嘴型的人，思维比较敏捷，很是富有投机取巧的才智，在生活中很讲究实事求是，应变能力也非常的强，常常能够举一反三。生活中也比较好比较，还会带一些利己之心，而且为人也不太热情，但这一类人人生多朝权贵方向去发展。 4、嘴唇厚的男人 拥有这样嘴型的人，个性非常的写实、很温和，而且重感情，很不善于表达内心的意图，但为人还是比较的真挚，而且很富有人情味，但懂得自我付出，凡事都懂得乐天知足。这一类人，一生大多追其简单，平淡的生活。 5、嘴唇歪斜的男人 拥有这样嘴型的人，性格会有些偏执，好强心很强，这一类人在日常生活中，通常都是言行表里不一，自我意识高涨，但由于其个性刚强，固执，旁人所给的意见也很难听进去。这一类的一生，朋友较少。 6、嘴唇上有许多皱纹的男人 拥有这样嘴型的人，大多都是上了年纪的人才会有，若在中年时期就拥有了这样的口纹，则属于人生较为操劳奔波，直到晚年也会有很不安的现像出现。一生生活得较不踏实。 7、上下唇均等的男人 拥有这样嘴型的人，行事都比较的重蹈规矩，待人处事较为本分，做事很讲求原则，但为人处事也会带些保守，不易变通的个性。拥有这样嘴型的人，生活作息都比较的规律，一生很注重养生。 8、嘴角下垂的男人 拥有这样嘴型的人，为人较为偏执，行事态度会过于强硬，而起还不会轻易的妥协，性格会比较的耿直，能吃苦耐劳，也比较勇于面对挑战突破困境，这一类人，在其婚姻和事业上也想对而言还行，但会受到不少的波折。 9、嘴角上扬的男人 拥有这样嘴型的人，聪明有为，很具有才华，而起还很上进，很容易获得朋友的信赖以及敬仰，这一类人无论是在其婚姻或是事业上都有着非常出色的成绩，而起到了晚年，多有享福之兆。 10、嘴角两边有下线纹并且朝下的男人 拥有这样唇形的人，这样的面相为长寿相，但这一类人性格较为孤傲，为人善恶分明，但会稍微有些固执，而起很爱挑剔，个性很人比较难沟通，但与偶的时候又会让人觉得很亲近。晚年常有孤寂之感。 11、嘴唇平常闭不紧的男人 拥有这样地嘴型的人，个性会很急躁而且很冲动，一生中运势都不是很好，常常容易错失良机，在晚年的时候，也会因为浅气太多，竟会陷入困境，挫折也接踵而来，财源很难聚。

1、曼德拉曾被关压27年，受尽虐待。他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说：当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。 【启发】原谅他人，其实是升华自己。 2、  14岁的李嘉诚开始“行街仔”的推销生涯，从此渐入佳境，直至连续15年蝉联华人首富宝座。他这样工作：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，他听新闻，打一个半小时高尔夫。他认为重点是打每一球时都保持冷静，有规划。 一定在每天六点下班，回家后，除了拨打越洋电话，还有两件必修功课：跟着有字幕的英语节目大声朗读，以及夜晚的阅读。这两个工作都意味着一点：他最大的恐惧在于错过见证世界的变化。 【启发】成功除了勤奋、创新，还有另一个朋友——危机感。 3、事业初创期，被女友劈腿；成立公司遭遇失败，被封“烂片之王”；即使这样，他从不放弃对事业的追求，就像一架永不停歇的发动机，今天的刘德华似乎已经成为了一面迎风不倒的精神旗帜。被所有的媒体神化的一个艺人，都说他勤奋、他努力、他不会干坏事、他可以不吃、不眠、不喝，光是呼吸就可以活到五十二岁。 【启发】当前后左右都没有路时，命运一定是鼓励你向上飞了。 4、有个老人爱清静，可附近常有小孩玩，吵得他要命，于是他把小孩召集过来，说：我这很冷清，谢谢你们让这更热闹，说完每人发三颗糖。孩子们很开心，天天来玩。几天后，每人只给2颗，再后来给1颗，最后就不给了。孩子们生气说：以后再也不来这给你热闹了。老人清静了。 【启发】抓住人性的弱点，无事不成。 5、夜市有两个面线摊位。摊位相邻、座位相同。一年后，甲赚钱买了房子，乙仍无力购屋。为何？原来，乙摊位生意虽好，但刚煮的面线很烫，顾客要15分钟吃一碗。而甲摊位，把煮好的面线在冰水里泡30秒再端给顾客，温度刚好。 【启发】为客户节省时间，钱才能进来快些。 6、两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了：“切！越努力越遭折磨！”谁知主人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？最后懒马被宰掉吃了。这就是经济学中的懒马效应。 【启发】如果让你的老板觉得你已经可有可无，那你已经站在即将离去的边缘。   图/pexels.com

有一种养心方法叫“放下”。擅画者留白，擅乐者希声，养心者留空。何时放下，何时就会获得一身轻松。“放下”、“自在”是禅家的两重至高境界。 有一种处事方法叫“放弃”。获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的。重要的是放弃之后就不要悔恨。 有一种办事方法叫“放置”。放置不是闲置，今天无头绪可能明天有条理，因为事缓则圆，事缓就有变。 有一种管理方法叫“放手”。管理不是紧紧抓住不放，更非事必躬亲，而是有条有理地调动大家的积极性，捆住了手脚当然就无活力可言。 有一种思考方法叫“放飞”。放飞思绪才会天马行空。创造源于想象，想象力远比知识重要。 有一种表达方法叫“放声”。若不影响他人，不妨放开喉咙，压抑是致病的罪魁。需要注意的是，放声之后应知道何时收声。 有一种观察方法叫“放眼”。能放眼时就放眼，放眼之处皆风景。目力所及可见银河星汉、高山流水、云卷云舒，远比眼前风景好看得多。 有一种用人方法叫“放心”。 有一种比赛方法叫“放开”。 有一种养生方法叫“放怀”。 …… 一个“放”字，千般哲理。运用得好，就会使复杂的生活回归简单，纷乱的思绪回归明晰，浮躁的心境回归淡然。“放”作为生存之态，是化繁后的睿智，是画龙后的点睛，是深刻后的平和。“一个人越是有许多事能够放得下，他就越是富有。” 是啊！“提得起”常被人称道，“放得下”则更令人赞叹。 图 | wallcoo.net

《易经》也称《周易》，是中国传统思想文化中自然哲学与伦理实践的根源，对中华文化产生了巨大的影响。下面总结几个《易经》最厉害的”玄机”，希望对大家有所帮助！ 1. 大喜易失言 言多必失，特别是在高兴时，因为希望分享，所以广而告之。但是，心可以亢奋，话仍要沉稳。 2. 大怒易失礼 怒从心起，恐怕下一步很多都会诉诸肢体动作，遑论礼节。所以，最好方式是从源头解决：制怒！ 3. 大惊易失态 如同曹刘论天下英雄刘备惊掉了筷子一样，大德刘备尚且如此，常人要做到泰山崩于前而色不变很难。 4. 大哀易失颜 面对种种哀伤甚至哀痛，在宣泄过心底的苦痛之后，需要节制、顺变、向前，别让颓废左右自己。 5. 大乐易失察 高兴时，往往觉得一切都是悦目的，而此时分辨能力往往被削弱，思考逻辑会被淡化。于是，失察就可能乘虚而入。 6. 大惧易失节 恐惧或诱惑之下，意志不坚的人会失去原则与底线。此时，真正的猛士会抬头、直面，真正的勇士会坚定、坚持。 7. 大醉易失德 大醉之时，其言往往会多妄语，其行往往会出格。所以，小酒怡情，酗酒不光伤身，更易失德。 8. 大话易失信 不轻诺，诺必果，一言九鼎，言出即行。拍胸脯之前，先掂量掂量自己的心量与能量。

人生就是不停选择，不停放弃 人生是不停的选择，但很少有人意识到，选择本身就意味着放弃。 选择一种生活，必然放弃另外一种；选择一个城市，必然放弃另外一个。 阿越毕业后选择了北京，已经待了三年。 三年来，她经历了分手失恋，经历了职场挫折，大大小小三次搬家。 有天我帮忙搬家，从下午收拾到午夜，还只是收拾了二分之一。行李大大小小好几包，我说要不找个搬家公司，她说我哪有那个钱啊，我自己坐地铁每天运一点好啦。 于是她每天提早一个小时出门，一个人拖着行李挤地铁，先放到新家，再按照导航走半小时到公司。就这样一点点地搬，前前后后花了她半个月。 后来她请我到她新家去玩，突然说起北漂的话题。 我问：“你为什么要来北京？” 她说：“为了自由。” 她突然直起身问我：“你知道那种你一眼可以看到头的生活吗？就是你明明才二十多岁，你就能看到你的四十岁你的六十岁。” 我点点头。 她说：“我知道这样的生活对别人来说可能是很好的选择，但对于我说不是。我不能就这么老去，所以我必须离开家，所以我必须选择一个新的城市靠自己生活。只有靠自己努力，才能有尽可能多的自由。” “哪怕这种自由的代价是漫长的奋斗和孤独？” 她用力点头。 很久以前做专访时认识的一个小姑娘。 我说起我曾经没有钱的时候躲在地铁里，没想到她也用力的点头，两眼闪着星星说：“我也是我也有过这样的经历！” 原来她那时为了自己的前男友放弃了南京的工作去了上海，本想着一起租房子，却突然分了手。她那时没有钱，就拿着几个包子躲在地铁里。 我问，那你恨他吗？ 她说，恨过，后来想想算了，也是我自己的选择。选择本身就意味着放弃，回头看放弃的那些没有任何意义，不如把现在的坚持下去好啦。 我自己是在16岁的时候离开家的。 那时生活充满热情和新鲜感，觉得外面的世界丰富多彩。很多朋友总说：“思浩你这样真好啊，可以从一个城市换到另一个城市生活，看到各种人生。” 我也总回：“你们的生活也很好呀，可以跟朋友常常聚会在一起，陪伴就在身边。” 最后我们都笑笑，对彼此的说法表示认同。 奔西走，常常刚在一个城市安顿下来，就得赶往另一个城市。

有人说人生有三大遗憾，不会选择，不坚持选择，不断地选择。可我要说人生有最大的困惑，那就是选择的难题。 关于人生选择的话题很多人说了很多很多。而且太多的主调都是人的命运在选择，有什么样的选择就会有什么样的人生。很多人会说，你今天的结果是你昨天的选择。你当初选择什么，你当下就收获什么。一点不假。的确，幸运的人很多时候可以做出很多选择的。但很多人并非那么幸运。 幸运的人往往忽略了一个事实，当人们面临选择时，总会遇到选择的难题。诸如选择问题的大和小、选择内容是多或寡、选择的方式愿与违、选择结果的对与错等等。选择的难题让我们迷茫、无助、尴尬、无奈。 选择问题的大和小，让我们莫衷一是，大和小总是相对的，而且随时光流逝变幻着。当时的“小”变成了后来的“大”，也可能眼前的“大”变成了今后的“小”。但怎么在当时的局限中确定大小呢？这让我们揪心。当我们在行进之中时，大和小让我们感到迷茫。 选择内容多或寡，让我们无法决断，选择项的增多，就会增加选择的难度。只有一项选择的时候选择很容易。但犹如你进入超市，面临琳琅满目的商品，你没有确定要购买什么的时候，或当你面对大海和蓝天只能二选一的时候，而你又偏偏既爱大海又爱蓝天。这就让你犯难了。当我们面临多种选择时，多和寡让我们觉得无助。 选择方式的愿与违，让我们有苦难言。很多不和你在同一“此山中的”人会对你指手划脚，告诉选择的路宽着呢，你可以自主选择呀！他们不知道，能说可以自主选取择，是需要资格的，正如《生存之道》寓言里的那只乌鸦一样，它自己站在很高的树枝上，不理解兔子呆在地下随时会有被狐狸吃掉的危险，而对兔子说“你可以像我一样站着，没事！” 当然，最后的结局是兔子被狐狸吃掉。 因为兔子永远不可能像乌鸦站得那么高。其实，人生很多的时候，很多事情是不能完全自主选择的。即使自主也是那种“人在矮檐下不得不低头”的那种“自主”。况且，人生本来还有一些完全无法自主如愿的选择，比如，谁人能选择父母？谁都知道人生选择的重要，但并不是谁都理解人生选择令人产生的尴尬。 选择结果的对与错，让我们悔恨交加。面对选择时，我们习惯作对比，想选择对自己更有利的东西。但老天总会和我们开玩笑，选择的结果很难如意，有时就更难论对错了。也许结果本身就没有对错，同样的场景、同样的条件、同样的选择对他人非常有利，对自己却不尽然。有人错打错为，一条道走到天黑，最后却迎来了天亮。有的人则黎明即起，加紧赶路，从天黑走到天黑，却仍然是天黑。未来的不确定性，让人感叹选择对人生的无奈。 选择如此让我们为难，我们是否可以逃避选择呢？人生没有可以逃避选择，即使你不作选择，也有一个结果选择你。面对选择的难题，最好的办法是把握三条原则，第一，无论局面多么复杂，牢记自己最初的目的。选自己需要的、想要的、适合自己的。选自己喜欢，大到人生信仰，小到生活习惯，力求做一个高雅的人，让自己的生活有品味和格调。 第二、无论条件多么艰难，不要局限于当前选择。面对选择时要学会跳出已有的框框，突破思维的局限。谁规定我们一定只选一个，或者说只有两个选择。世界远比我们看到的要大得多，只是我们自己作茧自缚，限制了自己。事实上，我们有更多的选项，而不是只有A或B，还有C、D、E…… 第三、无论选项多么迷茫，不要试图非要做出选择。碰到令自己非常为难的选择，暂时放一放不失为一种智慧。面对选择的难题，时间也许会给出最好的答案。 世界上所有的问题都可以用三个方法解决：接受、改变、离开。接受能接受的，改变不能接受的，不能改变，那就离开。选择的难题难道不也可以这样吗？ 文/廖超国 图来自：wallcoo.net

性格不但决定命运，还决定你的健康。健康专家总结指出，下列7种性格的人最爱生病。 以下这样性格的人 1。自我防御型： 这种性格的人总是对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为理解为“居心叵测，不怀好意”。这样的人很容易发展为心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提放的人内心会承受很大的压力，导致体内C3蛋白质的含量剧增，该蛋白与心脏病、糖尿病有密切关系。 2。自暴自弃型： 如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。最近一项研究表明，有强烈生活欲望的老人在未来5年内死亡的几率降低50%。有目标的人压力激素水平、免疫系统和心肌健康都有较大改善。 3。烦躁紧张型： 神经经常处于高度紧张状态、不停的担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早的离开人世。一项长达30年的研究显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。 4。意志薄弱型： 约会迟到，制定计划无法落实，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2-4年。能够控制自己情绪的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以会长寿。 5。焦虑不安型： 焦虑好比大脑上戴上了一个“紧箍”。一遇到担心的事就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆症的几率大大降低。 6。忧郁羞怯型： 忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患动脉硬化症，早亡的几率更大。因为他们易受到负面的影响，忽视正面快乐。 7。压力重重型： 长期压力会增加心脏负担，引起高血压、心脏病、流感和代谢紊乱综合症的几率极高。另外工作的升迁不一定是好事，因为你的精神压力随之而升，而且休息的时间会少，用于维护健康的时间更少。 图片来源：pixabay.com

三句话，三万人无法领悟，3亿人无法做到！ 【第一句话】 你的责任就是你的方向， 你的经历就是你的资本， 你的性格就是你的命运。 【第二句话】 复杂的事情简单做，这就是专家； 简单的事情重复做，这就是行家； 重复的事情用心做，这就是赢家。 【第三句话】 美好属于自信者； 机会属于开拓者； 奇迹属于执著者； 心若改变，态度跟着改变； 态度改变，习惯跟着改变； 习惯改变，性格跟着改变； 性格改变，人生跟着改变。 凡事不必苛求，来了就来了； 凡事不必计较，过了就过了； 遇事不要皱眉，笑了就笑了； 结果不要强求，做了就对了； 【六句话诠释人生】 人生一条路：走自己的路。 人生二件宝：身体好、心不老。 人生三种朋友：维护你、包容你、批评你的人。

青春不曾谢幕，岁月还在流转，我站在时光的渡口，等一场春暖花开。 眼前的河流，随着时光的流水而多变。 在清晨的薄雾中，它如娇羞迷人的少女，在轻纱中曼舞，身姿婀娜，舞影曼妙，踩着轻缓的舞步缓缓走过。那一双明亮的眼，充满了青春的希望。 在中午明媚的阳光照射下，它又变身为朝气蓬勃的青年，在日光下挥舞着拳头，铿锵的步伐豪迈而有力。那一双肌肉健壮的臂膀，充满了青春的力量。 傍晚时分，夕阳西下，眼前的河流缓缓流淌，似那稳重成熟的妇人，陌上归来，嘴角含笑，那温柔是生命的姿态，安然地走过人生的每一段旅程。 夜晚，星河闪耀，河流在星光中泛着丝丝闪亮的光芒。那是智慧的老人，在度过了多少春秋之后的沉淀，睿智、平和的眼神，像闪耀的星星照亮了年轻人的道路。 站在时光的渡口，回望旧时光的雕刻，生命的年轮上已经伤痕累累。 谁不曾在年轻的时候犯过错？跌倒了，爬起来，擦掉眼泪，继续上路，人生的道路不会因为一次错误而停止不前。 谁的心灵不曾结过伤痛的疤痕？人生的每一场离别，都会化作泪滴刻在心灵里，化成痛化成悲，化成人生道路上的泥泞，留下深一脚浅一脚的脚印。 旧时光，是青春里的烙印，是岁月的印记，在我们的人生旅途中留下厚重的一笔。是伤痕，让我们重新找到了方向；是悲痛，让我们铭记时间里的宝贵。踩着旧时光的足迹，站在时光的渡口，把生命的过往点滴都珍藏在心里。 人生的故事走过一茬又一茬，每一段经历都成全了人生的厚重。花无百日红，人无万年长，在有限的时间里，每个人都只是沧海桑田中的一粟，如何在这短暂的光阴里留下最值得回味的时光？ 如果爱，请深爱，不要让埋怨和争吵成为生活的常态；一份来之不易的工作，请珍惜，请努力，不要让后悔和遗憾填满我们的时间；一个温暖有爱的家庭，请珍爱，请顾惜，不要让冷淡和隔阂割裂家的温暖。 站在时光的渡口，回味旧时光的记忆，等一场春暖花开。 花事摇曳的春天，最能渲染如水的年华，把一场春风的迷醉注入生命，送一池春水的洁净滋润心灵。 让这春暖花开的光阴，温暖每一个匆忙行走在岁月中的过客。让那鸟语花香的春天，芬芳每一个平淡而忙碌的人生。 图来自：stocksnap.io