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一代谋圣诸葛亮，运筹帷幄，算无遗策，是智慧的神话。无论是在行军打仗，还是处理国政时，他都要起用大量人才，因此，在多年的政治生涯中，他早已发展处一套自己的识人之法。 他在《知人》一文中，正式提出了自己的看法：“一曰，问之以是非而观其志；二曰，穷之以辞辩而观其变；三曰，咨之以计谋而观其识；四曰，告之以难而观其勇；五曰，醉之以酒而观其性；六曰，临之以利而观其廉；七曰，期之以事而观其信。” 简而言之，是从对方的“志、变、识、勇、性、廉、信”七大方面全面考察，真可谓面面俱到。 一、问之以是非而观其志 《庄子•齐物论》中有言：“彼亦一是非，此亦一是非。”人我彼此，各有是非，对世界的看法总是不一样的。 一个无志之人，要么是一个庸碌的人，要么是一个骑墙的小人。这样的人对世界形不成自己的看法，只能人云亦云，甚至见人说人话，见鬼说鬼话。因此，探问一个人的是非观，可以看出这个人的志向。对是非的态度越强烈，越能看出一个人志向之坚强。 二、穷之以辞辩而观其变 “变”指的是应变能力。要认识一个人一定要与他多说话。将他逼到词穷的地步，看他如何应对。诸葛亮认为能言善辩者一定头脑灵活，思维敏捷。 内心有坚持的人，辞辩虽繁，但万变不离其宗。而没有底线的小人，虽然说话五花八门，但是言之无物，空洞乏味。 三、咨之以计谋而观其识 “识”指的是见识。临事对策，可以看出一个人的见识水平。一个人即使心地再好，品格再高，如果不会做事，终究不过是个对社会无害的人。对社会有所贡献的人，一定是能够为改善社会、改善身边环境出谋划策的人。 但我们又应该仔细鉴别哪些人真正是见识不凡，哪些人却只是纸上谈兵。一个人实际历练多了，提出的意见容易切中要害，就叫见识不凡；如果只是书呆子，他们的想法虽然天马行空，但百无一用，那是纸上谈兵。 四、告之以难而观其勇 遇到困难的事，这正是考验对方的勇气的时候。 没有勇气的人，在困难面前怨天尤人，因循守旧不知道如何破解难关。而真正有勇的人，遇事刚柔并济，曲折迂回，迎难而上，往往都可以解决掉难题。 五、醉之以酒而观其性 人的本性往往藏得很深，这时可以用酒打开对方心扉，使他倾吐内心最真实的自我。 庸俗之人，喝酒以后胡言乱语，甚至耍酒疯，闹得场面尴尬。而能够自我克制的人，有时会在此时流露心底的感慨，或谈理想，或谈挫折。因此识人的伯乐，最应该在酒桌上考察人的品性。 六、临之以利而观其廉 观察对方面对利益的态度，可以看出他的节操。节操高洁之人，对不义之财绝不享用。《孟子》有云：“不义而富且贵，于我如浮云。”不义之财，数额再大，终究逃不过清空的一天。 相反，如果以自己清廉的节操辛苦获利，则利虽小，也是可以久享的。 七、期之以事而观其信 在拜托对方办事时，还可以由此观察对方是否能如约办到。 晁说之有名言：“不信不立，不诚不行。”一个人能否在社会立稳脚跟，就看他能否信守诺言。 如果一个人答应对方的事办不到，他会诚意向人道歉，有时甚至会推荐能办好事的人。虽然此时他失信了，但反而彰显出他的品质。

1、缺少睡眠 缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。 2、压抑情绪 美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。所以，别把问题藏心底。 3、不爱喝水 充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。 4、被动吸烟 被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。 5、滥用抗生素 滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。 6、以车代步 研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。 7、社交圈子小 研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18—55岁的成人中，至少有6个朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。专家建议，经常与朋友联络，忙时给朋友发条短信是防感冒的新方法。 8、夫妻冷淡 肌肤触摸是夫妻间的润滑剂。在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，它能起到抑制抑郁，增强机体免疫的作用。 9、生活中缺少歌唱 唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激素——氢化可的松的浓度都有了显著提高。 10、缺少幽默感 洛玛连达大学医学院研究发现，看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。 图/pixabay.com

想了解一个男人的性格品质吗？不必和他相处一年半载，只需要10分钟，你就能读懂他。别不信，男人的一举一动都能透露出他的性格和品质，只要捕捉到某些细节，了解他并不是什么难事。 教你10分钟看清一个男人 1 他与朋友的交往时间。 一个至今仍和儿时朋友保持良好关系的男人应该很忠诚。不过，情感专家里兹·凯利表示，他可能比较保守，不爱接受新事物，你要有足够的耐心。 2 他喜欢什么运动。 两性关系专家史蒂夫·纳卡莫托指出，喜欢跑步、游泳等运动的男人爱独处;喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人爱与人竞争;那些不爱运动的人，则比较敏感。 3 他点什么菜。 喜欢选家常菜的男人通常稳重踏实，但他也是一个不喜欢冒险的人。喜欢尝试新鲜菜品的人则比较率性，喜欢创新。 4 他选择的交流方式。 他喜欢打电话、发邮件还是发短信?心理学教授杰夫·布里森博士认为，爱发邮件的人习惯掩饰真实的自我;打电话的人比较直接;发短信则是希望时刻得到你的关注。 5 他开车时的习惯。 夏威夷大学心理学博士利昂·詹姆士指出，如果堵车时，在车队里穿梭发怒，说明他比较好强，工作出类拔萃，却难以相处;如果他表现平静，则证明自控力比较强。 6 他的说话速度。 如果他说话语速很快，这说明他直率、精力充沛，但可能有点固执。说话语速慢的人，行事谨慎，在生活中也比较严谨。 7 他喜欢你穿什么样的衣服。 如果他喜欢你穿牛仔T恤或者运动装，那么他可能喜欢朴实、闲适的生活。喜欢你穿正装或时装的男人通常很会赚钱，看重社会威望。喜欢女人穿性感短裙的男人通常比较自负。 女孩、女人都要带眼识人，许多活生生的例子告诫我们，一失足成千古恨，在人生伴侣这件事上真的影响女性一生！请保护好自己，有姐姐、妹妹、女儿的人-请保护好你爱的她们！ 图：pixabay.com

一个人素质高不高，从他说话就可以看出来。 今天早上，我起床，发现家里一个人也没有，只好打你妈妈的手机。手机是你接的。 “你们到哪里去了啊？”我问。 “你难道不知道我今天要上中文课吗？”你在那头喊，“我们正在去徐老师家的路上。” 晚餐前，我到厨房的柜子里拿酒杯，你也过来，伸手往同一个柜子里摸。 “你要什么？”我问你。 你没答，从柜子里拿出一个碗，把碗在我眼前晃了晃，就转身走了。 早上，因为你正要去上课，我不好多说；晚上，又因为是吃饭前，怕影响你的情绪，我也没讲话，但是现在我必须对你叮嘱一番。 记得你上幼儿园时，老师曾经要你交一张通知给爸爸妈妈吗？ 那通知是教父母怎么跟幼儿说话。 “幼儿们要听直接的、肯定的话。”通知上说，“当孩子做危险动作的时候，大人不能说‘你要死啦？爬那么高！’孩子会因为听不懂而不知所措。 搞不好，大人太疾言厉色，原本孩子抓得稳稳的，反而吓一跳，摔了下来。所以大人要对孩子说：‘快点下来，那样太危险了。’这句话因为直接，孩子一听就懂了。” ******** 你还记得不久之前，学校发了一张单子，教你们怎么说话有礼貌吗？ 那张标题为《好好表达》（NICE EXPRESSIONS）的单子上印着： 请（Please） 谢谢你（Thank you） 原谅我（Excuse me） 对不起（I am sorry） 你好吗？（How

01 闺蜜打电话给我，电话里的她很平静：“我离婚了。” 开什么玩笑，闺蜜可是那种很传统的女人。我一直记得她和我说过：“我要是嫁人的话，我要嫁一个我爱的男人，和他一起到老，生好多好多孩子，幸福快乐地过一辈子。” 我还记得她在婚礼上穿着洁白的婚纱，嘴角掩饰不住的笑意，美得像一个仙女，因为她嫁给了自己的幸福；我还记得她在朋友圈里面秀的那些幸福：早上给老公准备的贴心早点，老公给自己买的生日礼物……怎么就突然离婚了。 “其实，在他的心里一直都有一个初恋，他从来都没有忘记过她，这次他和我离婚，就是因为他的初恋又回头了。” 闺蜜很平静地说道，“我其实也一直很奇怪，为什么从谈恋爱到结婚，他从来没有在朋友圈发过关于我的任何一切东西。 我当时只当是他不喜欢秀恩爱，比较低调，现在我才明白，那只是因为他根本就没有爱过我。他不发关于我的动态，是因为不愿意让他的初恋知道他结婚了，他一直在心里给她留着一个位置，而我只是她的替代品，一旦他的初恋回头，我在他的心里就没有了位置。” 听着闺蜜的声音，我知道虽然她一直在假装平静，强撑着不让自己流出眼泪。但是她的哭腔已经将她出卖了。 “我真傻，当初我们一起出去玩，我特意在每一个我们去过的地方都拍了许多照片，晚上回到宾馆，还对这些照片进行了精心的美颜，就是希望他能和我一起把这些照片发出去，让周围的亲朋好友都见证我们的幸福。 可是，无论我怎么撒娇，他就是不肯发，最后我只能一个人像唱独角戏一样，在朋友圈里面假装着幸福。当时我其实已经发现了不对劲的地方，可是我爱他啊，我在心里面骗着我自己，我不愿意去面对我其实早就已经知道的事实。” 说到最后，闺蜜已经泣不成声了，我印象中那个温柔但是坚强的女子，如今却因为一个男人，在这样一个深冬寒夜里哭得像一个孩子一样。 你的老公从来都不在朋友圈里发你的照片，其实有许多理由，要么是觉得你不够漂亮，要么是朋友圈里还有其他暧昧的对象，总之他心里面有他自己的打算，他还不愿意为了你放弃和别的女人暧昧的机会。 02 我的上司，是一个工作严谨细致的工科男，每次面对我们他从来都不笑，总是批评我们这里做的不对，那里还要修改，我们私下里都叫他“黑脸”。 但是，他很爱她的老婆。我经常看见他这个工作狂，只要外面下雨了，就会提前下班开车去接老婆回家；也经常看见她老婆下了班，在他办公室里面等他一起下班回家。每次他老婆来的时候，我们都会松一口气，因为他老婆来了，他哪里还顾得上我们。 翻开他的朋友圈，那真的就是一个虐狗圈，冷冷的狗粮无情地拍打在你的脸上。朋友圈里，满满的都记录着他和他老婆孩子的故事。没事就出去旅个游，发个朋友圈“和老婆孩子一起出门旅游，心情真棒”，还附上了他们一家三口笑容满满的照片。说真的，要是他不发朋友圈，我都不知道他竟然笑起来这么有亲和力。 然而不知道为什么，我们小组的单身狗对于“黑脸”的这种大规模抛洒狗粮的行为并没有表示出嫌弃，相反，我们觉得这样的狗粮我们吃得很开心，很温暖。 一个男人，如果他真的爱你，那种喜欢是根本藏不住的，他一定会想要将对你的爱大声说出来。即使他平日里是一个多么不苟言笑的人，因为有了这份爱，他也会在他私人的朋友圈里露出只属于你一个人的微笑。这就是男人特有的控制欲，什么都不能够抑制住一个深爱着你的男人向全世界宣布你存在的冲动。 03 在朋友圈发照片，是一种承诺，更是一种约束，真的，其实和低调没有什么关系。没有不愿意发的朋友圈，只有不想让你出现的朋友圈；没有不可以让别人知道的婚姻，只有不想让别人知道的老婆。 被众人观望的才能够叫潮水，在阴暗处汹涌的只能叫暗流。公开在一起的才叫婚姻，只有两个人知道的那叫同居。没有能够见光的婚姻，可能哪天你们离婚了，都没有人知道你曾经结过婚。 所以，如果真的想和一个人好好地在一起的话，那就公开吧，在朋友圈多发一点你们之间的照片，多留下一点你已经不再是单身的讯息。千万别听什么秀恩爱死得快这种话，偶尔秀一次恩爱是对婚姻的尊重和保护。 不管你抱着我承诺，还是给我买许多礼物，我都有我的原则。就当我无理取闹吧，就当我不懂事吧，和我结婚，一定要遵守一个原则：不公开，就分开。 图来自：pixabay.com

男人们别抱怨你的女人不够小鸟依人 柔情似水 其实女人如水 本性是温柔的 女人天生用耳朵恋爱 喜欢甜言蜜语 爱她，就多哄哄吧 就算已老夫老妻 而凶是爱你，为你着急 如果你的女人对你从来不凶的话 那就要考虑她是否真的爱你 当你不顾自己身体过多抽烟时 沉迷网路怠慢她时 开车要潇洒速度过快时 她对你的大呼小叫是最平凡的爱 所以，男人们 请珍惜对你凶的女人 不要吝啬你的话语 多哄哄她 让她化野蛮为柔情 做你永远的小女人 女人不美 男人要负一半责任 一位名人说过 一个人要为自己的相貌负责

谈「己」 尊敬自己，才能拥有改变的力量 千万不要妄自菲薄，否则只会束缚自己的思想与行为。 一切就从尊敬自己开始，尊敬一事无成、毫无成就的自己。 谈「喜」 享受当下 不懂得享受，不是件好事。即便要你将目光暂时从痛苦的事上移开，也要懂得享受当下。 谈「生」 人终须一死，更要积极向前 正因为时间有限，更要把握眼前的机会。那些叹息与呻吟，就交给歌剧演员吧！ 谈「心」 改变观点，才能逆中求胜 当你无论做什么事，都会受到阻碍，怎么样都不顺利时，那就借用风的力量吧。扬帆前行，不管吹来什么样的风，都能化为正面的力量。 谈「友」 拥有四种美德 对自己，对朋友要永远诚实。面对敌人，要有勇气。对败者心存宽容。任何时候都要礼貌待人。 谈「世」 别被外来的力量牵着鼻子走 所谓超脱世间，就是让自己不被情感的波动牵着走。不受情感影向，才能驾驭名为「情动」的「悍马」。 谈「人」 为梦想负责的勇气 如果你打从一开始就不想为自己的梦想负责，那梦想就永远无法实现。 谈「爱」 爱对方的真实 爱不是用来填补两人之间的差异，也不是强迫其中一方委曲求全，能够喜欢彼此的差异，才是真正的爱。

傻傻的你，是不是因为没心眼， 上过不少当，吃了挺多亏。 单纯的你，是不是因为不留心眼， 看错了人，用错了心，给错了情。 真实的你，是不是因为不耍心眼， 使尽了力，拼尽了命，受尽了累。 人总要受伤一次， 才知道人情淡薄，世态炎凉。 用心换来的并非都是真心， 也许是狼； 深情得到的并非都是感情， 也许是伤。 心只有凉透一回， 才能体会感情冷暖，人心真伪。 不是谁都能掏心掏肺， 有人对你视若无睹， 有人对你伸手相扶； 不是谁都能全情付出， 有人伤你体无完肤， 有人对你无比在乎。 人生在世，没有真正的傻人。 傻与不傻， 要看你会不会装傻！ 傻人，不代表迟钝。 只是不想，当面揭穿罢了！

美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。 那个我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做原生家庭。 而作为父母请你一定记得：你现在就是你子女的原生家庭！ 你在重新创造一个文化。过去不对的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。你会影响孩子未来的家庭幸福。 [1] 不记得的事情对你的影响更大 人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面，但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为。 在人际互动中，很多时候我们是在仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，有些时候也会反其道而行之。 [2] 来自不同的家庭，对事情的要求规则也不同 比如一对新婚夫妻，妻子坚持牙膏要从底部开始挤，丈夫却从中间一捏，就把牙膏挤出来了，妻子会说牙膏本来就该从底部挤 丈夫会说：“你的本来和我的本来，本来就不一样。” 妈妈们和丈夫的相处中，肯定会遇到方方面面细节上的不一样的地方，在孩子面前，你们是怎么相处的呢？ [3] 来自不同的家庭，有不同的习惯和规则 比如： 一个原生家庭家教严格、亲密度高的妻子新年陪原生家庭关系疏离的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散离开，看电视的看电视，玩的玩，留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘，丈夫看也不看自己一眼——妻子感到受伤以致哭泣，而丈夫却觉得不解； 等到丈夫回妻子家的时候，大年初一，一家人早起煮好饺子，穿戴整齐坐在桌前等着父母的新祝福，新女婿却还在床上睡觉，妻子把他匆匆叫下来——妻子感到特没面子，倍受伤害，丈夫还是觉得不解。 所以，当你没有感受到爱的时候，并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样；同样，当你觉得受伤的时候，并不代表别人故意要伤害你。 但是，对你明明有爱，你却感受不到；别人明明没有伤害你，你却觉得别人是在伤害你，这种“负面情绪的过度察觉性”如果传递到下一代孩子那里，结果孩子的家庭幸福感也没有多少吧! [4] 了解“强迫性重复” 生命中，我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系，潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程，得到第二次机会，去医治过去所受的心理创伤，弥补过去的遗憾，满足童年对自己特别重要却未能得偿的一些心理需求。 [5] 值得思考的问题

有朋友从美国回来，大概有十多年没见，于是找饭店为他接风，相谈甚洽，宾主尽兴。到了结账的时候，闹得却有些不愉快。他拿出了钱，非要AA制，我当然无论如何也不能接受，但一向随和的他却执意要如此。 回宾馆的路上，他问我：”是不是觉得我AA制，是没有给你面子?”因为关系实在太好，没什么可以隐瞒的，我点了点头。他说，我讲个故事给你听。 在威斯康星一所中学里。有两个孩子出去爬山，一个中国孩子，一个美国孩子。 他们选择的山比较危险，因为风化，时常有岩石坍塌。很不幸，这两个孩子在要下山的时候遇到了坍塌。结果，两个孩子分别被困在了巨大的岩石与碎石的两边，那个美国孩子被碎石砸伤了腿，一动就疼彻心肺，他判断，自己是骨折了。 天气很快就要黑了下来，黑暗像个巨兽一样要吞噬掉整个世界。 若是到了夜里，寒冷和饥饿，也许会让他们眩晕，甚至夺去他们的生命。于是，那个美国孩子开始尝试着，用手支撑着自己的身体，慢慢的向岩石堆上爬去，他受伤的腿上的血迹染红了整个岩石。 快要爬上最大的那块岩石的时候，他的伤腿踫到了岩石的棱角，剧痛让他无法双手继续用力抓住岩石，他重新掉落下来，在岩石上滚来滚去，像个皮球一样。伤上加伤的美国孩子几乎绝望了，躺在岩石堆里，大口大口地喘气。但是十几分钟后，他因为寒冷而开始感觉到麻木的身体提醒他，必须要尽快出去。于是这个美国孩子决定再次尝试。这一次，他取得了成功。他爬上了岩石。但是岩石距离地面还有两三米的高度，这个孩子的腿无法让他平稳落地，他干脆闭上眼睛，选择了全身滚落下去…… 没有人能想象，这个孩子是如何坚持爬回小镇的。他向别人冷静地讲述了自己遇到危险的地点、时间，而且说有一个中国孩子很可能还在那里。经过检查，这个美国孩子左腿胫骨骨折，在滚落岩石的时候，肋骨受到撞击，也折断了两根，身上踫撞出来的伤口和淤青不计其数。 大人们赶紧把他送到了医院，同时分出几个人去救援那个中国孩子。中国孩子被找到的时候，寒冷和恐惧已经让他奄奄一息，再晚来一会儿，很可能就会失去生命。 朋友说到这里，我忽然发现他的孩子已经羞得满面通红。 突然，孩子像是下定了什么决心，对我说：“叔叔，那个中国孩子就是我。” “那个美国孩子为什么比他坚强，你知道吗?”朋友忽然问我。我摇摇头。 朋友说：“其实说起来，原因简单得让人无法置信，只因为美国人从孩子很小的时候，出去吃饭都是AA制，他们每个人都会告诉孩子一个必须AA制的理由，那就是无论什么事情，人生里没有人替你买单，就算你的父母、挚爱，也不会。”所以，这个美国孩子知道，要活下去必须靠自己，无论有多么危险。而中国孩子则受到过太多的帮助，遇到危险，哪怕是不行动就会丧失生命，他也习惯性地等待着别人的救助。 “没有人替你买单”，多么简单的一句话。AA制吃饭的小事，却塑造了美国人独立拼搏的特性。 我忽然想回去把这个故事告诉我的孩子听，我要告诉他，虽然有些时候，钱不是问题，帮他也不是问题，但是，没有人会替他买单! 我希望更多的人能够告诉更多的中国孩子没有人会替他买单这个道理。 我若不勇敢，谁替我坚强！ 图/pixabay.com