生活是一所没有毕业的学校，而且不分专业。你遇见的事都是因你而生,你遇见的人都是为你而来。 1、如果不是虚荣心在作怪，人们会活的更加真实和坦然。 2、爱情，总能让人欢天喜地的作茧自缚；而生活,，总能让人忧心忡忡的作茧自缚。 3、如果你年轻的时候都不能追随自己心里的那种强烈愿望，去做自己认为对的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话。那青春是多么苍白啊！——杨澜 4、没有经历过自卑的自信不叫自信，没有经历过失败的成功不叫成功。 5、人生有两大悲哀，一个是欲望没有得到满足，一个是欲望得到了满足。——萧伯纳 6、在任何时代，每一个既得利益者的背后，都有他的祖辈父辈奋斗挣扎乃至流血付出生命的身影。猴子的灵魂不一定比你卑微，但你身后有几十万年的类人猿进化积淀。 7、当你每天都在希望和失望之间游走时，请记住好事多磨，最终你会发现一切的努力都是值得的，只是在等待一个适当的时间。 8、很多事，你若想做，总会有方法；你若不想做，总会有很多借口。 9、大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过，日复一日，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所爱所恨。——《约翰·克利斯朵夫》 10、心态难以被理智说服，但容易被行动改变。 11、三件让人幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。 12、人生不如意，十有八九，我们不能因为一二太少就不去追求。那些美好而温暖的画面，会让我们越来越幸福，会成为我们一辈子无比温馨的回忆，直至老去。 13、抱怨不可怕，可怕的是抱怨过后依然采取消极的态度，不做改变，一直沉沦下去。 14、张爱玲曾说：“不管你的条件有多差，总会有个人在爱你；不管你的条件有多好，也总有个人不爱你”，在对的时间遇到对的人，这是一种缘分，而这种缘分恰恰需要耐心等待，需要经历种种挫败才能遇见，在你的世界中总会有个人比想象中爱你…… 15、人有时需要内心单纯的像个孩子，但有时也要内心强大的像混凝土。 16、生活有了惊喜，就有了欢乐。而这些欢乐，有时候只源于一个不经意的尝试。 17、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不去尝试没试过的生活，只是每天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情……你要青春何用？ 18、快乐只是一种感觉，简简单单，与贫富无关，与内心相联。很多事情只有当你试过了，你才能更加确信自己真正想要的是什么；不碰上一些小人，怎么能彰显你的伟大？不试错几个对象，怎么能知道自己跟什么样的人能处的来？不去尝试怎么知道自己喜欢什么，不喜欢什么？而你不试，只会原地纠结。 图：wallcoo.net
Read more女人以为，男人最在乎的是性；男人以为，女人最在乎的是钱
女人觉得，报答男人的最好方法是为他守身如玉。 男人觉得，报答女人的最好方法是给她更多的钱。 女人觉得，报复男人的最好方法是跟别的男人上床， 男人觉得，报复女人的最好方法是把钱给别的女人。 女人以为，男人最在乎的是性。 男人以为，女人最在乎的是钱。 ♥♥♥ 实恰恰相反 ♥♥♥ 女人最在乎的才是性，男人最在乎的才是钱。 自己最在乎的东西，才会以为对方最在乎。 正因为女人在乎性，所以她才为最爱的男人守身如玉。 正因为男人在乎钱，所以他才会把钱给最爱的女人。 有时，女人会为钱而性，男人觉得贱。 有时，男人会为性而钱，女人看不起 当爱已消逝时，你跟任何人上床，男人也不气。 当情已枯竭时，你把钱给任何人，女人也不急。 性，可以让男人斗志昂扬。 钱，可以让女人扬眉吐气。 男人可以为性，选择另一个女人。 女人可以为钱，选择另一个男人。 在性与钱面前，爱显得那么苍白无力。 而一旦拥有真爱，性与钱你又会全然放弃。 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 女人脱光了是什么…..
Read more异地恋怎么哄女朋友开心 9招安抚女友心
异地恋怎么哄女朋友开心？异地恋的感情是比较难维护的，因为异地的关系，双方很难洞察彼此的真实情绪，尤其女孩子最为敏感，难免出现一些隔阂。所以这里教你一些方法来安抚女人的心情！ 打电话态度要好 电话是异地恋情侣在沟通交流中比较常见的媒介之一，当你发现女朋友不开心的时候，甚至两人闹矛盾，对方闹着要分手的时候，男生打电话十分讲究技巧。女生在恋爱中往往会出现蛮不讲理的现象，不过无论如何，男生都得保持讲话的风度，先平心静气的听她唠叨，等她唠叨完之后再给她说一些甜言蜜语，估计能哄得她开心。 关心体贴问候 当身处异地的异地恋女友感到不开心的时候，无疑得需要得到恋人的关怀和开导，在受委屈时能受到恋人的关心和重视，这同样能让她感到窝心和幸福。 鼓励和支持她 男生想要哄女朋友开心，首先两个人因为身处异地而无法直接见面和接触，因而难以用实际行动来给予对方安慰，那么在精神上就得给她更多支持和鼓励。哄女朋友开心，男人就需要站在对方的立场上分析问题，并且耐心的开导对方，这能让受委屈的她感到安心。 用心去维护 无论你有多么忙碌，都别忘记给不开心的女朋友一些语言上的陪伴。就算是通过网络或者电话等通讯工具联系，也可以利用广阔的通讯资源制造一些小情趣逗她开心。只要你能让异地恋女友明白她在你内心的位置有多么重要，自然能让异地恋更加长久。 见面就会安心很多 不能见面就多联系。联系频率当然也不是要你整天绑在一起，早午晚有空就打个电话总可以吧。有什么想说的中间不定时发个消息总可行吧。 制造小惊喜 可以偷偷买点小礼物给她寄过去。不在身边但也可以给她惊喜对吧。 及时沟通，学会表达你的诉求 一个人不开心了，可以直接说，跟对方沟通，小问题往往说完就过了，不会积压到爆发。(这点其实对你女票也一样)。 不要冷战 许多习惯冷处理的人想法是：我不想吵架，我们彼此都冷静一下，回头这事就过去了，或者我们冷静后就能不吵好好说话了。不对。你以为冷静后就不会吵?不，被冷静的人，他的情绪没有表达出来，憋屈的分分钟想炸毛。同上条，有问题一定要疏导，不要积压。 不要羞于表达你的感情 “我想你了”，“哎哟你怎么这么好看”，“我爱你**”。心里怎么想的就怎么说，有感情了发自内心的表白更让人温暖。 图：pixabay.com
Read more这封真实的信告诉你：千万别低估丈母娘的智商！
这两天有则趣闻： 江苏某小伙谈了个家境很好的女友，为讨准岳母欢心，元宵节他租来豪车去女友家，谎称是自己的车，却被精明的准岳母看穿，小伙追悔莫及不知如何是好，发帖求助。 很多媒体报道了此事，吃瓜网友也纷纷支招。 亮点是，当事人准岳母写给小伙的信随后曝光。 这封信，真实道出一个母亲对女儿最宽容也最偏激的爱。 有人感动，有人反感，有人唏嘘。 信件原文 XX： 阿姨思前想后，还是决定写信给你。 一直以来，我都自认为是一个开明大度的家长。敏敏没有男朋友的时候，我没催过，强扭的瓜不甜，催熟的瓜也不甜。后来听她说有了男朋友，也只是问了年龄、工作。问，也只是例行公事，免得姑娘又戏谑自己是充话费送的。 今年年初进沪，在敏敏的陪同下和你见了一面，聊得不多，谈得也不深。毕竟，现在年轻人的感情世界变化太快，我是怕还没查清你的户口，你已经远离了她的世界。当然，我也相信敏敏的判断，她的智商足以过滤掉穿开裆裤劈腿的“渣男”，情商也足以隔离开金玉其外、败絮其中的“花瓶”。见你，也只是为了新增与女儿的话题谈资罢了。 直到过了年，敏敏说元宵节会和你一起回家的时候，我知道她这次是当真了！ 敏敏当真，我也得当真，何况十月怀胎，近三十载的抚养。 你可能也注意到了，在你来家的时候，我对你虽没有横眉冷对、恶语相向，但也没有嘘寒问暖、过分热情，不像是一个准丈母娘对准女婿的标配态度。这是因为，在第一眼看到你们从车上下来，我就知道你撒谎了！ 回来之前，敏敏就跟我说你前段时间运气好，在上海拍到了车牌新买了辆车，有车有房成家立业也算是迈出了第一步。元宵节你俩图方便，正好开车回趟家。而当那辆宝马5停在家门口的时候，我心里就咯噔一下——这不可能是你买的车。你家境一般，刚刚工作，怎么会去买了一辆这么好的车？而且你的车牌，与我那几天在上海玩时，从神州租车租的那辆太像。我不得不怀疑，你为了充门面，去租了辆车充当年少有为。 后来，翻出的租车订单，也印证了我的判断——准女婿想用租来的车糊弄敏敏她爸妈，而最让我伤心的，是敏敏竟然也会和你合伙欺骗我。 我低估了你们的感情，你们低估了我的智商。 在你逗留之时，我没有拆穿。因为我对你待人接物还算满意，看得出来是个老实人，开车来回串亲戚也显得年轻有为，接送长辈也毫无怨言，对我提问的回答和一些待人处事细节也基本及格。 只是问到父母工作和家庭背景时，你遮遮掩掩，不知道是担心我们会为此为难还是怎的，最后也没听明白父母如何。也许租车回家有敏敏的主意，意在为你的实力背书，也为了获得我们的认可。 当然，这么做说明你明白，有爱情可以建立在清贫之上，不妨碍两个人甘之如饴，但大部分婚姻美满却在富足之中。贫贱夫妻百事哀，贫困是一种癌症，会慢慢侵蚀爱的肌体，当癌细胞扩散到你们生活的细枝末节之时，任何动作都可能招致彻骨的疼痛。这不是势力之言，天下母亲肯定都希望女儿能最大几率的获得幸福，经济能力必然是我的一项重要考核标准，嫁出去的女儿就像泼出去的水，一旦送出去，她的幸与不幸都脱离了我的控制。我现在能做的，就是尽可能的确定他是一个值得托付的人，其他的，只能靠她自己。 写这封信，是希望你明白，责任和坦诚在一个家庭里的重要性。你们为了省时省力，租车回家，我没意见；但若你想用这种方式来粉饰你的经济能力，以骗来我的好感，则是缺少担当——如果男生遇到阻拦不敢直面，反而寄希望于蒙混，我又怎么会相信今后你能够为我的女儿挡风遮雨？ 所以对于你，我想说，不近人情的丈母娘没人喜欢做，但作为母亲，如果未来女婿不能达到我划定的基本线，我也一定会尽全力阻止你和敏敏，如果你不努力求得圆满，我就会努力把你们拆散！ 一般家长在得知自己受到欺骗后会是什么反应呢？ 当场拆穿怒斥？扫地出门？抑或是直接警告女儿，再也不要和这种人在一起了？ 恐怕这些心境都不会少。
Read more吞下了羞辱，喂大了格局！
很多时候一个人的格局往往是被羞辱和伤害喂大的。 “被骂是一种能力。” 受得了多大的委屈，做得了多大的事；受得了多大诋毁，就能承的住多大赞美；耐得住寂寞，才能守得住繁华。 如果能把每次的羞辱和伤害，视作你转变所需的营养珍馐，绝对能喂大你的格局。否则事过境迁后，别人只会记得你爆发的情绪，却不记得原因，徒留给别人你容忍力不够的印象。 在职场上，我们都没有避免受屈辱的选择权；然而当屈辱来临时，你也毋须惧怕。只要你能训练自己，每次受伤害时，都有脱胎换骨的能力，就必定能在职场上破茧而出，而你所吞下的屈辱和伤害，也才值得。 谁能吞下更多委屈，谁就拥有说话权利。当你格局打开以后，便能承担比别人更重要的任务，上司对你的信赖度提高，你所说的话也将更有分量。 伟大都是熬出来的 冯仑说，伟大都是熬出来的。为什么用熬？ 因为普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要别人理解安慰鼓励，但你没有；普通人用对抗消极指责来发泄情绪，但你必须看到爱和光，在任何事情上学会转化消化；普通人需要一个肩膀在脆弱的时候靠一靠，而你就是别人依靠的肩膀。 请记住，遭受委屈时，通常伴随着一股动力，但是这种想证明自己的动力，并非像八点档乡土剧那种低下的反击复仇。 在曼德拉总统就职典礼上，曼德拉竟邀请当年看守他的三名狱卒观礼。他说，那段牢狱岁月使他学会控制情绪，也学会处理苦难带来的痛苦，并在众目睽睽之下，起立表达对这三名狱卒的敬意。 这项举动，令在场及全世界的人肃然起敬，不仅让虐待他多年的南非白人无地自容，更展现了曼德拉非凡的气度和格局。谁拥有说话权利，不言而喻。 面对委屈时，你真的不需要太在意旁人的眼光，只要记得，永远对自己负责。人生在世，注定要受许多委屈，你要学会一笑置之，你要学会超然待之，你更要学会转化势能。 记住：我是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己！送给亲爱的朋友们一句话：吞下的是羞辱，喂大的却是你的格局，你受得了何种委屈，决定你能成为何种人。 图：wallcoo.net
Read more万万没想到，家有这 7 种风水让你犯小人，是非多
在现代社会里，有一个好的情商有时甚至超过智商，性格开朗的人总是要比内向的人更善于交往，人缘会更好，机会也更多，这就是贵人运！ 7 种家居风水会让人变得孤僻，不得不防，不可不知，一起来看看吧。 1、房间阴暗 采光够的房间阳气足，人住在里面会安居乐业;而过于阴暗的房间则会阴气过重，阳气不足，容易使家宅不宁。 人如果长时间待在阴暗的房间里，也容易阴阳不调，阴盛阳衰，性情会变得孤僻冷淡，难以与人好好相处。这不仅影响自己的人际关系，对于未婚男女来说也会降低自己的桃花运，难以招到桃花。 2、家中横梁太多 家居中的屋顶不可有太多的横梁，这样不仅会产生横梁煞气，而且多处横梁交错形成网状，也会严重的影响人的运势，使居住在其中的人有很大的压迫感. 久而久之，变得不喜欢与外界接触，时间长了性格就会越来越孤僻。横梁压顶的煞气很重，平时应尽量少在横梁下方活动为好。 3、屋大人少 有的人喜欢独自一个人住在空间很大的房子里，而屋大人少，整个房子是十分孤虚的，会使住在房子里面的人不能承受这么大的气场，人就比较容易寂寞、孤单。 你一孤僻，朋友就会开始少，朋友少，又会感到很孤单，这样长期下来就成了恶性循环。所以如果房大人少的话，可以经常找些自己的好朋友到家中聚一聚，使家中热闹起来，增强屋内的人气，会有所改善。 4、卧室总是关门闭户 在家居风水中，卧室的门和窗户老是关着会造成气场沉闷，会导致人的心理变得自闭，性格上开朗不起来，整个人的运势也会下降。 关着的门和窗户等于在心理上建了一道墙，拒绝过多的与外界交流，喜欢待在个人的世界里。 时间久了，会导致人际沟通能力丧失，不管是在朋友还是家人面前都很腼腆内向，无法过多的沟通交流。以后在工作上也不能得到上司的赏识，与一些机缘失之交臂。 5、家中隔墙太多 家中隔墙太多，也是家居风水不好的一个方面。 如果隔墙多，会在人际交往中受到阻碍，使自己不太敢与人说话，不会主动认识朋友，性格就会变得内向极端。 6、睡床四面不靠墙 家居卧室中的睡床如果四面都不靠墙，这样的情况，睡在床上的人就会感觉无依无靠，做事会少贵人相助，因此会产生无助的孤独感，而且睡久了也会影响身体健康。 床的正确摆放应该至少有两边靠墙，即床头及左边靠墙最好。 7、住宅外墙被爬藤类植物包围 这种情况在一些年代比较久远的楼房或是四合院里容易见到，墙外长有很茂盛的爬藤类植物，有的甚至会把房子的多面墙壁都包围起来，这样就象是把自己与外界隔断，使人不能有很好的人际关系。 而且还容易犯小人，多口舌是非。这样一来，朋友少了，自然会感到孤单，性格也会变得孤僻自闭。
Read more这是个令人尴尬的年龄
① 来不及准备，来不及回味，不容我犹豫，不容我等待，不管我是否愿意，就这样撞进了不惑之年的行列…… 我们这个年龄，对年轻人来说，我们老了，对老年人来说我们还年轻，我们似乎成了一种尴尬的年代，这是我们这代人的悲哀，也是这个社会的悲哀。 ② 这是个令人尴尬的年龄，谈爱己老，谈死太早，和年轻人一起谈经历太幼稚，和老年人一起谈人情世故不好，出去疯狂又怕吵。 我们这个年龄，心飞的很高，也飞的很累，但从不肯停下了休息，因为我们知道，我们已不再年轻，没有太多的光阴留给我们挥霍。 ③ 这是个令人尴尬的年龄，任性说你要成熟，沉默说你装清高，时尚说你有点妖，朴素说你有点老。 我们这个年龄，好像在一张大网中，忙忙碌碌，上有年迈的老人需要孝敬，下有急于成家立业的儿女需要扶植。左有事业，右有工作。还要协调日益突出的家庭矛盾…… ④ 这是个令人尴尬的年龄，觉得上气不接下气了，刚想消极下，回头一看，上面有老，下还有小！ 我们这个年龄，是默默耕耘，不求收获的时候，付出和回报永远不成正比。 ⑤ 我们这个年龄，笑容经常挂在脸上，却很少真正开心，问候的话好多好多，收获的却很少很少，所以我们的眉头，总是有一抹淡淡的忧伤。 我们这个年龄，心中总有一些人值得思念，喜欢一个人却只能埋在心里。有太多太多的诱惑摆在面前，有太多的梦想等待实现…… 我们这个年龄，这个让人尴尬的年龄，即使如此也愿你的人生四十，是青年的尾声也是另一个青春的高潮，是人生新的起点,争取在一百岁的路上和二十岁的青年赛跑。 图：wallcoo.net
Read more中文名字可以美到什么程度？
你身边 有特别好听 又富有深意的名字吗？ 主持人汪涵曾为自己的儿子取名汪十安。 十方之内皆安乐。 记得高中看过的一本小说里，有个男生名叫江为止。 君子要有所为、有所止。 同事姓李，孩子取名为李配弦，开始只是觉得好听，后来才知道大有深意； 《韩非子·观行》有云：“西门豹性急，故佩韦以自缓；董安于之性缓，故佩弦以自急”。西门豹知道自己有个性急躁的缺点，经常佩带熟皮，提醒自己放宽缓一些。董安于觉得自己性格过于宽缓，经常佩着绷紧的弦，提醒自己紧张起来。 所以配弦有着时刻提醒自己紧张起来的含义，代表着不断地自勉。 读起来好听，意义却如此刚毅，中华文化太奇妙了。 聊斋里面的婴宁，取自庄子所说：“其为物，无不将也，无不迎也；无不毁也，无不成也，其名撄宁。撄宁者也，撄而后宁者也。” 所谓“撄宁”，就是指得失成败都不动心的一种精神境界。即使不知道典故，只看名字的字面意思也能解读成如婴儿般单纯天真。 不同的人有不同的理解，大概才是这个名字最妙的地方。 有的名字，是爱情的象征。 王菲原名王靖雯，所以窦靖童名字的由来，便是她与窦唯的孩童。 简单好听，意义隽永。 那天上网，看到有一位网友分享了她的名字：她叫梁诗尔，诗同思，尔意你，连起来就是“思念你”的意思。 因为父母因工作两地分居，欢喜冤家了一辈子，把所有的爱情都寄托在她的名字上。 还有一个男生，叫严宠杨，爸爸姓严，妈妈姓杨。 太爱你，所以连孩子的名字都要告诉你，我会宠你一辈子。 电台曾经听到一个很感人的故事：有一对双胞胎兄弟叫潘一弦，潘一柱，他们的妈妈在生他们的时候难产去世了，妈妈叫周华年。 锦瑟无端五十弦 一弦一柱思华年 此情可待成追忆？只是当时已惘然。
Read more如果有以下小动作，那么他其实对你动了心
女人在恋爱阶段会考量男人的综合素质且比较倾向于物质层面的需求，女人在结婚之后则比较看重男人对自己是否真心。 事实上，多数人都是俗套里的草根人群，为此，在物色终生伴侣时，除了最起码的硬件所需，看要看重男人是否对你动真情，如果女人在恋爱阶段收获了更多的痛苦，那么，请不要将恋情将就。那么，男人对女人动情后会有哪些表现？ 一、流泪。 男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时。也就是说，男人其实在爱情领域也是非常脆弱的。如果说恋爱中的男人为你流泪，或者在你面前流泪，那么，就是真爱了。 当然了，女人更需要男人的坚强，为此，男人偶尔在女人面前流泪，会起到画龙点睛的效果，如果男人经常在女人面前流泪，那么，女人只会看到男人的懦弱，从而丧失最起码的安全感，并做出离开的决定。 眼泪对于绝大多数男人来说是尊严的象征，对女人而言，如果有个男人偶尔在你面前流泪，那么，请珍惜他，因为他可以在你面前无需遮丑，说明他已经把你视为家人或者比较重要的人。只有动了真情的男人才会如此。 二、撒娇。 撒娇女人最好命，但是，撒娇并非女人的特权，因为男人也会撒娇。男人撒娇的主要表现是孩子气。一个在爱情领域动情的男人，会给女人一份单纯，即在女人面前没有任何设防。 所谓的不设防，就是保持内心的纯粹，完完全全将自己交付出去。源于男人受够了工作中的尔虞我诈，他渴望内心还能保留一份纯净，为此，男人中会将那份纯净留给自己最心爱的女人。那么，女人该如何判断男人的低能与撒娇？ 只需看男人的工作能力即可，如果他在工作中如鱼得水，但是在你面前又彰显一份幼稚，那么，亲珍惜此等男人，因为他更愿意用最简单的方式来经营你们的情感。 三、吃醋。 爱的最高境界是在乎，唯独动情，才会散发醋意，但是，吃醋和小心眼还是有区别的。 吃醋的主要表现为，当你和某个异性的惯性尤其亲密时，他会对那个异性产生敌意，甚至有时会为了让你远离那个异性，编织一些那个异性的坏话。而小心眼则表现在将你套牢，对你的日常行为进行跟踪，那怕是你和异性之间的正常打招呼他都会感到不爽。 为此，女人要看透男人是吃醋，还是小心眼，对于小心眼男人绝对不能嫁，否则婚后会非常痛苦和心累。 当然了，在乎的另一面就是不在乎。如果一个男人只是缠绵时想念你，除此之外看似对你足够的自由空间，那么，此等男人也不值得托付终身，因为你只是他暂时的泄欲工具或爱情备胎。 四、大方。 爱情的种种浪漫之举都需要金钱的支撑，对于绝大多数女人来说都不可能嫁入豪门，但是草根与草根的爱情一样可以玩出浪漫，就比如偶尔相约去比较有氛围的的饭馆吃饭，比如一起去看一场新上映的电影，比如一起结伴来一次不奢侈的旅游。 如果男人在恋爱阶段总表现出抠门，那么，此等男人不是会过日子，而是他更加爱自己，请相信他只是对你吝啬，当他自己花销的时候，他会相对大方。 当然了，也有一些男人在恋爱阶段就花女人钱且心安理得，此等男人更是要早点推开。 虽说谈钱伤感情，但是，某些时候，男人的出手是否大方在某些层面又可以检验男人是否真心。 五、容忍。 男人需要包容与理解，但是有些男人却彰显了嘴碎与针锋相对。女人需要明白：找男人最主要看对方的担当，而不是较劲。 一个比女人还话多的男人，要他作甚？曾看过这样一个段子，男人说，如果结婚时，你家里不给一辆车，这婚就别结了。 想对女人说，如果你的准老公也是这样的男人，你千万别说，买车小意思，而是告诉他，这婚还真就不结了。 相信说这话的男人一定是自己买了婚房和支付了昂贵的彩礼为前提，即便如此，男人也不能用‘结婚’或‘不结婚’对女人给予要挟。恋爱阶段即可看出男人的秉性，一个没有容忍资质的男人，女人一定要远离。
Read more一辈子才明白 何必委屈自己而取悦他人
听着轻柔优美的音乐，静下心想一个问题：你是否有过委屈自己，让别人高兴的经历？ “好不容易忙完准备回家，同事要去约会，让我替他顶班。” “朋友托我买车票，结果大半夜跑去火车站排大队。” “有次应酬不好意思拒绝，本来答应孩子早点下班陪他又爽了约。” 虽然心有不甘，碍于面子，哪怕超出能力范围，也硬着头皮答应。 哈佛大学的积极心理学专家泰勒·本－沙哈尔说过：“我们太忙碌，总想着用最少的时间，完成最多的事情，从而忽视了体会快乐。”他建议人们简化生活、学会拒绝。 拒绝他人有技巧 人有趋利避害的本能，对不愉快的事都想避免。因此，拒绝别人时换个方式，同时照顾自己和对方的情绪。 首先，要尊重 在尊重对方的前提下，真诚表达自己的想法。满足对方的自尊心，也就比较能接受你的拒绝。 如“你是我最好的朋友，我们性格某些方面不是很般配，做恋人可能双方都不合适，继续做好朋友好吗？”。 其次，要共情 直接、生硬地拒绝别人，容易使对方产生抵触心理，一开始就站在了与你对立的立场上。但是，如果首先从他人的角度考虑，那么对方也许就会自然而然地接受。 如“经理，我知道这一段公司业务繁忙，您也操心很多。但这项工作真不是我的专长，我怕做不好，耽误时间不说，还可能给公司造成损失，我希望能在我的专长方面为公司做出贡献。” 另外，讲技巧 用和缓的语气，把拒绝的理由和自己的为难表达出来。如使用“夹心饼干”式的句式，开头表达愿意帮助对方的意愿，中间委婉说明无法帮助的理由，最后用善意、祝福，或给予其他来补偿。表达“虽然我无法满足你的要求，但是我仍然是在意你”。注意巧妙运用语言和身体语言、与对方进行视线接触。 不开口也能拒绝 婴儿会把头转向一边对大人表示拒绝。表示拒绝的身体语言信号非常丰富。学会识别它们，有助于准确把握对方心理。 •表情说“不”。多数人习惯用撇嘴、耸鼻子、皱眉头等表情来表达自己对事物的厌恶和拒绝。前两种表情属于本能反应，从婴儿时期就存在。如果厌恶到反感生气，人们通常会皱起眉头。 •手势说“不”。摆手是最常见的表示拒绝的手势。此外，人们还会双手向外推表示拒绝或防御。如果双手外摊，则表示无可奈何或不感兴趣，“没办法，虽然我不接受，就这样吧”。 •身体说“不”。转头或转身是表达拒绝的常用动作。摊手、撇嘴、耸肩三个动作连续发生同样代表否定。双臂交叉抱在胸前是另一个表示拒绝和防卫的经典动作。世界杯比赛中，大家会频繁见识了这一动作。裁判做出判决后，如果有球员试图辩解，裁判通常立刻将双臂抱在胸前，意思是“你不需要跟我争辩了！” 当无法彻底拒绝时，不妨适当折中，部分地接受对方的要求，同时提出自己的感受及想法，从而互相尊重，收到双方都比较满意的效果。 实在无法拒绝时，不妨采取“积极赋意”的心理学策略，把消极的事情往积极方面转化，想想这件事情可能带来的好处，试着心甘情愿地接受。 遭到拒绝别灰心 被人拒绝时，我们会觉得伤自尊，甚至影响自信心和自我评价，被拒绝的经历久久难忘。对此，教你几招摆脱困境。
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