酷Dee-【正能量点赞】

恋爱中的男女都希望自己的爱情能够美好而浪漫，但是男女人们知道恋爱中的男人最怕什么吗? 如果女人不了解男人最怕什么，就很容易吓着男人哦。那么恋爱中的男人究竟最怕什么呢?想要了解这方法的女性朋友们，一起来看一看吧。 从愚笨害羞的青葱岁月，到焦虑不安的落寞晚景，男人走过一个个阶段。 然而，似乎他们的一生都在进行着释放性欲和控制性欲的战争。 失控期(18岁以前) 男人对性事的关注是从青春期开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时代光芒四射，进入社会则更显成功，其中很重要的原因就是他们恰当地控制了自己的本能。但这谈何容易!随着发育的日益健全，他会时常幻想一个异性和自己亲热，她是谁和漂亮与否的问题倒在其次。 炽烈期(18–28岁) 男人的情绪开始慢慢地稳定下来。性已不是唯一，还有感情和事业，且这些方面都可能出些成绩。假如男人到了这个阶段还不思进取，那他这辈子将一事无成。但他暂时还不够强大，想证明自己的愿望十分强烈，在乎拥有远多于在乎适合。追女孩子的时候，他通常会诚恳地说：”我爱你，真的，一生一世……”然而，女人们往往难以承受他们的炽烈而至无疾而终。这一阶段也是男人对女人进行长足了解的时期。 迷人期(29–38岁) 他能够欣赏女人的魅力，也能使自己的魅力让女人感受到;他不会让女人尴尬，也不会让自己尴尬。他会在很平静的状态下，激起女人心里的波澜。 守成期(39–55岁) 一个让人恐惧的现实摆在面前：性欲减弱了，尽管见到可意的女人还会产生性幻想。他已能够完全控制情绪，但这种平淡又让他们自己担忧。出于有意无意的弥补，他渴望温馨的家庭生活，妻子、孩子、一个个呆在家里的周末。由于主要器官开始衰老，头发逐渐变得稀疏，他常常顾影自怜，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到倾慕他的女性，他会很容易做出越轨的事。但这些关系通常不会长久，而且往往以悲剧收场。 怀想期(56岁以后) 尽管性可能曾经给每一个男子带来过痛苦与伤害，但一旦完全丧失了对它的需求，男人们又会产生生命将休的恐惧。进入此期，他们已差不多对性敬而远之，而喜欢把兴趣投入在其他方面，比如下棋种花之类，当然，也包括对似水年华的追忆。据调查，假如一对夫妇停止过性生活，那95%都是由男人提出，虽然这对女人不公平。他们觉得自己齿落发秃，性器官开始萎缩，已经完全失去了吸引力。其实这是生理影响了心理。如果他们能够调适自己，同样可以享受满意的性生活。 男人通过做爱宣泄情绪 男人通常”有泪不轻弹”，而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。他们痛苦的时候，做爱是使他们感到安慰和安全的唯一方法。 但是，丈夫虽然身体放松下来，心理上的紧张却没有缓和，妻子肯定得不到丈夫更多的爱抚。 那么当你发现丈夫在情绪低落时主动接近你，就应试图让他相信，他可以向你倾诉一切。告诉他你想拥抱他，然后问他什么使他如此焦虑，这样你们会感到更加亲密有加。 男人不喜欢被当作孩子 如果你总是把丈夫当作一个孩子，他就会把你当作”母亲”。女人往往只关注别人的需要，却忽略了自己的需要。开始，男人还喜欢被照顾，但一个女人越接近母亲的角色，她的丈夫就越难以用性爱的方式对待她。 但是，丈夫虽然身体放松下来，心理上的紧张却没有缓和，妻子肯定得不到丈夫更多的爱抚。 那么当你发现丈夫在情绪低落时主动接近你，就应试图让他相信，他可以向你倾诉一切。告诉他你想拥抱他，然后问他什么使他如此焦虑，这样你们会感到更加亲密有加。 图/stocksnap.io

父亲与儿子做游戏：10分钟代表一个人的一生，在这10分钟里，每人各翻一本书，从里面找“黄金”这个词，谁找得多谁就赢…… 计时开始！ 儿子双目圆睁，父亲逐页寻找。房间里很安静，只听见刷刷的翻书声。 “找到一个！”一分钟后儿子兴奋地叫道。 “我也找到一个。”父亲叫道。电子表上的数字不紧不慢地跳着。 5分钟后儿子蹦起来：“第3个找到了！”父亲慌了：“我这里的‘黄金’为啥这么少呢？” 儿子得意地说：“你不会找嘛！要细心！” 电子表上的数字跳得好像更快了。 “第2个！”父亲说。“第4个！”儿子盖过父亲的声音。 到了第8分钟，儿子又一连找到3个“黄金”。最后他一共找到10个，父亲只找到4个。 “爸，你输了。”儿子说。父亲点点头：“我承认我输了。可是就这么完了吗？” “还要干什么？”儿子问。“如何使用黄金，你想了吗？”父亲问。儿子考虑片刻说：“我要买一大堆巧克力、玩具，买一辆真正的赛车，还要去埃及看金字塔……” 父亲指指电子表：9分10秒。 儿子问：“又怎么了？”父亲笑道：“你那些愿望都不现实。你已经老了，巧克力不敢吃，赛车开不动，金字塔也看不成了。你看，说着说着9分40秒了，10分钟的一生很快就要结束了。” 儿子呆呆地望着父亲。 父亲说：“为了寻找黄金，你花去了大半生的时间，却难以享用它。其实黄金并不宝贵，时间才是最宝贵的，它是每个人的终极资源。” 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

01 熬夜成了一种瘾‍ 某位媒体人下班途中猝死，报道着重指出他常常熬夜加班。媒体人们心有戚戚焉。 熬夜导致过劳死，这几年屡见不鲜。 昨晚和闺蜜见面，她劝了我好几遍：少熬夜。少熬夜。少熬夜…… 这话已经成了一句口号。 天天喊着要做，却从未落实过。 熬夜的危害，人尽皆知。听过许多道理，熬夜还是继续。 对有些人来说，熬夜是因为真的忙碌；而对有些人来说，熬夜成了一种庸碌。 比如我。我每天半夜十二点推送公众号，之后和异地恋男友聊一聊，一两点在朋友圈分享个文章链接，以表明自己还没睡。 不知何时，熬夜也成了朋友圈分享的内容之一。 十二点刷朋友圈，你会看到一两句，“终于下班了”； 凌晨一点刷朋友圈，你会看到几句感慨：“这个点还不睡的，只有广告狗了吧。” 不，朋友圈里没睡的，除了广告狗，还有公号狗，还有创业狗，还有设计狗，还有考试狗，还有打游戏的单身狗…… 熬夜的理由数不胜数。每一个都冠冕堂皇。 熬夜成了一种惯性，一种瘾。 02 熬夜造成努力的幻觉 熬夜常常和拼命和努力联系在一起。一定程度上，我们宣扬熬夜。 从那个传闻中的，凌晨四点半的哈佛图书馆，到田小姐标榜自己长期缺觉导致蓝色大脑，都让我们产生幻觉，熬夜就等同于努力，缺觉就等同于拼命。 其实，很多时候，你之所以熬夜，是为了假装努力和感动自己。你只看到自己努力，以为熬夜就很了不起，却忽略了自己曾自暴自弃。 熬到很晚，复习到十二点，加班到第二天，还不忘发个朋友圈。 复习一定要拖到考前一晚，工作一定要拖到deadline，最后一刻才开始赶，你早干嘛去了。 你有时间刷朋友圈，有时间跟朋友聊天，有时间看电影追剧，有时间玩手机游戏，就是要拖到半夜才去工作学习。还安慰自己，这是因为努力。 你不是努力，你只是效率低下而已。

01 昨天跟老公怒了。 晚饭后我跟他说：朋友M结婚，咱俩一起去吧，周日中午十一点，在XX酒店。 他看着手机，嗯了一声。 我说咱们开车还是打车去？ 他茫然抬头，看了我半分钟，问：干啥去？ 我又说一遍：M结婚，在XX酒店，周日中午十一点。 我这边说着，他那边又看上手机了。 我说：可能要喝点酒，要不打车去吧？ 他再次茫然抬起头：去哪儿？ 我又说，XX酒店。 他又问，哪天？ 我忍无可忍，终于怒了，声音提了八个调门：周日中午！XX酒店！你到底能不能放下手机听我说话！ 他也很生气，反过来责怪我：吼什么啊，好好说话不行吗？ ——几乎一模一样的剧情，这大概已经是第八百次上演了。 每次都是我说话时他看手机，我说完他完全没知觉，然后我要把一件事说十八遍。 而我还不能生气。因为人家根本不晓得发生了什么，会觉得你无故发火好无理，他无端受气好无辜。 啊。这种人难道不需要入院治疗吗？ 02 专家说，手机已经成为影响夫妻关系的第一大杀手。新闻里也多次报道小两口因为一方老玩手机最后离婚的案例。 我越来越有体会。 当手机深度介入一个人的生活，且不说闲聊散步、带孩子做家务的时间被挤掉，连说个正事都要一遍遍强调，要瞅准对方放下手机时见缝插针抓紧说，要耳提面命追问“你在听我说话吗？”“我刚才说的是什么？” 很多时候，你说话，他玩手机，嗯嗯啊啊地应着，好像对答如流，但回头你再问，他一点印象没有，根本没走心。——说走心是强求了，连大脑皮层都没走。 何其恼人。 过去人们说，再好的婚姻，一生中也有50次掐死对方的冲动。这话现在可以升级一下了：再好的夫妻，一年里也有50次一把火烧了对方手机的冲动。

现代社会许多年轻人都很自我，很少会想到为迁就对方而改变自己的生活习惯，尤其是那种家庭条件比较好的公主型女生，一旦进入婚姻围城，始终想到的是如何改变对方，如何把对方改造成符合自己梦想中的模范老公。如果改造失败，有的女人甚至不会从根本上想如何去适应对方，想到的是以性格不合或生活习惯不同而提出离婚。于是，许多外人看来很登对的夫妻，甚至还会为了某些微不足道的小事而闹到劳燕分飞。 前几天，跟几位知名的情感专家茶聚，闲聊之间，张老师给大家讲了这样一个故事：有一个女生和男生从大学起就谈了三年恋爱，由于女生是江南女子而男生则是西北汉子，两人在饮食习惯上有很大的差异，女生口味清淡，而男生则每顿都必须吃辣的，属于那种无辣不欢的人，两人为了饮食上的不同也吵过架，闹过分手。 大学毕业回到家乡工作以后，离家近了，女生自然常常回到自己父母家蹭饭。有一天，父亲做的菜略微偏咸了一些，只见母亲一声不吭地拿了一个小碗，倒了一些冷开水放在面前，然后，每夹过一筷菜就放在清水里涮一下再吃，父亲感到很内疚就劝母亲别吃算了，可母亲总是笑嘻嘻地“味道好极了”。猛然间，女生从母亲的笑嘻嘻的举动中领悟到了什么！ 第二天，女生在家给老公做了他最爱吃的菜，自然每一个菜里面都放了许多他爱吃有辣椒，只是，她的面前多放了一只盛有清水的小碗，老公看着她津津有味地吃着清水里涮过的菜，眼睛里已经有了湿润的感动。 之后，每当老公做菜，他做的菜里面再也看不到一丁点的辣椒，只是在他的面前多了一碟辣椒酱，菜在辣椒酱里蘸一下，每一口，他都吃得津津有味心满意足。 为了爱，为了坚守这份爱，他们一个坚守一碟辣椒酱五十多年，一个坚守一碗清水一辈子，因为，他们知道如何坚守自己的爱情，如何维护美满的婚姻。毕竟，爱是需要呵护的，相濡以沫的婚姻更需要的是理解和支持，需要的是存大同求小异。 所以说，婚姻每一个人都会有，只是有的人可以相爱相守到白头偕老，而有的人则一辈子换爱人如换衣服，短暂的婚姻里始终找不到感觉进不了角色。道理很简单，爱需要坚守，美满婚姻同样需要坚守，而且，这种坚守有时是需要牺牲自己的生活习惯来迁就对方生活习惯的，就像这个故事里所讲述的那样。 然后，刘老师也很有感触地给大家讲了另一个真实的故事：有一次，我跟几个朋友到香港出差，晚上住在酒店，睡觉前看到了电视里预报的气象报告，说上海今晚会有雷阵雨，雨量比较大。朋友披衣走到阳台，自言自语地说，不知此刻上海是否已经开始下雷阵雨？ 我说：不会吧？再说，我们在香港，就算上海下雷阵雨我们也管不了啊！ 朋友轻叹了一口气说：我老婆特别怕打雷，只要是雷雨天，只要是我不在她的身边，她肯定睡不着，我们结婚都三十多年了，她每次都是这样。 然后，朋友拨通了家里的电话，我听他在问：上海有没有打雷？有没有下雷阵雨？随后，就听他跟妻子说：那就早点睡吧，那些婆婆妈妈的韩剧明天看重播好了。他合上手机，对我说：上海还没有开始下雷阵雨。 前前后后，通话还不到三分钟。然而，这几分钟比起那些少男少女们谈恋爱时所煲的电话粥不知道要让人感悟多少，这短短的几分钟，情感隽永。 婚姻到底是什么？相信每一个人和每一个年龄段的人都有自己的诠释，然而，每一个人都希望婚姻最终能够留给自己什么？是豪华的住宅还是豪华的交通工具？或者是几辈子都花不完的钱？其实，绝大多数人都希望婚姻留给自己的是平平安安，是身体健康，是相敬如宾，是情感相扶，这才是完美婚姻的最高境界，就像第二个故事里所讲的那样。 而那些肯为了爱情和为了婚姻迁就对方的夫妻，不说恩不恩爱，起码很少有把离婚挂在嘴上的，因为，他们在心理上已经接受了对方的缺点，接受了对方的生活差异，接受了对方的所有一切，并且，把对方的这样差异和缺点变成了自己可以关心与关怀的重点，体现了最大程度的宽容与互补。 在爱情的世界里，在婚姻的围城中，许多男人往往错误地认为婚姻就是娶一个自己喜欢的女人，其实，他是忽略了娶过来的这个女人本身还有自己的追求，有自己的人生目标。当然，还有伴随这个女人的家庭背景、生活习惯以及自己的喜好。许多女人同样会错误地认为嫁一个男人就是这个男人的本身，忽略了嫁老公其实嫁的是他的性格与生活习惯，其中还要包括他的所有缺点，甚至他家庭中某些让你看不惯的东西。 如果忽略了婚姻之外的相互宽容体谅和相互关心关怀，要想婚姻美满是不现实的，因此，学习前面故事中讲述的那种婚姻境界，对于现在正打算跨进婚姻围城的男生女生，或者是正在打算逃离围城的那些男生女生，都是有非常实用的借鉴意义的。 文／周晓群的博客 ｜ 图／pixabay.com

一、蛇与乌龟的故事 一条大蟒蛇和一条小毒蛇是朋友，这天他们在路边发现了一只巨大的乌龟。蛇兄弟想，这么大的个儿，可是一顿美餐啊。蟒蛇说：我来对付他。于是蟒蛇施展自己的浑身绝技，用身体将大乌龟牢牢地缠住。而大乌龟早已将身体缩进了龟壳里，任凭蟒蛇怎么缠绕，也无法伤害到它。 泄气的蟒蛇，气喘吁吁地爬到了一边。看到大蟒蛇在喘气，大乌龟谨慎地露出脑袋来探看个究竟，就在他露出龟头的那一瞬间，小毒蛇闪电般地在乌龟脑袋上咬了一口，大乌龟又急忙缩回壳中。但是几分钟后，大乌龟因为中毒而死了。蟒蛇说：哇！我花了那么大力气也没能伤害到乌龟，你却轻而易举地办到了啊。小毒蛇说：那是因为我了解他的要害。 可是接下来的还是有一个问题，大乌龟死后依然缩在龟壳里，两条蛇都是吞食性的动物，而他们又无法脱下乌龟的外壳，只好怏怏地离开了…… 情节总结 这个故事告诉我们：即使你擅长死缠烂打，也未必能得到你想要的，要了解那个人的心思才可以。这个故事还告诉我们：如果你无法得到她的心，就不要再花力气在她身上了。 哲理总结 这个故事告诉我们：即使你有时付出了很多，并用尽心机与手段，最终也得到了你想要的东西，但是当你拥有了的时候却发现得无所用。这个故事还告诉我们：并不是个头大就能战胜对手，有时小个子更有杀伤力！ 对于乌龟来说：自以为自己有了一个很好的保护体就很安全，增广贤文有言：“今日学得乌龟法，得缩头时且缩头”。乌龟见到敌人在喘气，就以为危机解除，结果他不知道敌人还有更厉害的一着，特别是隐藏的敌手。见到强大的敌人时乌龟的确懂得缩头保护自己，可是，乌龟虽然并没有死在看似强大的敌人手上，但却死在看似渺小的敌人手上。 高度总结 记住：强大的对手是很难真正伤害到我们的，因为我们时刻都会设法防备他们，而那些平时不怎么起眼的对手才可能是你真正的掘墓人！ 二、寄居蟹的故事 一只公寄居蟹找到了一只很大的空贝壳，于是它便把贝壳清理干净，做成了自己的房子。有了房子的公寄居蟹很快就找到了一只母寄居蟹，他们快乐地生活在这个大房子里。每天他们出门，母寄居蟹就自由快乐地遨游，觅食，而公寄居蟹则背着沉重的房子艰难地跟在母寄居蟹身后。母寄居蟹游一段路就要停下来等公蟹。 这样的生活过了没多久，有一天母寄居蟹跟着一只无拘无束的龙虾一起游走了，再也没有回来，而公寄居蟹无法丢下他沉重的房子，只能眼睁睁地看着母寄居蟹游远、游远、游远，渐渐消失，不见…… 情节总结 这个故事告诉我们：如果你有一所房子，那你结识女朋友的难度将大大降低。这个故事还告诉我们：只有房子是无法圈住女人的！ 哲理总结 这个故事告诉我们：如果你的房子成为了你的重负，那么你以后的生活将变得痛苦不堪。所以当你在决定是否分期买房子的时候请先衡量一下得与失。这个故事还告诉我们：如果你拥有了物质并不代表你会快乐，有时你得到了某一样物质的同时也可能失去你最宝贵的东西。假如当你拼死拼活赚到了很多钱，还拥有了一切，你被告知验出癌症晚期时，钱财对你还有用吗？当你一直背负着超出你的承受能力的重负时，你永远也无法得到快乐！你总有一天会被压垮的！ 公寄居蟹的问题是它既不自量力也不懂得放弃。以为拥有的物质才最真实，但它不会去衡量。对于它来说，拥有的与失去的哪一样更重要！ 高度总结 记住：没有任何人愿意一直与背负着超重负担的人同行！ 图来自：pixabay.com

婚姻健康和人的身体健康是一个道理，人的身体健康主要是身体自身的免疫系统的健康，也就是免疫力的问题。婚姻也存在着自身免疫力的问题，免疫力一旦低下，各种病菌和病毒就会侵入，也会出现临床上的并发症，病态婚姻的并发症主要有“家庭战争”、“婚外情”、“爱情败血症”等等，这样婚姻就面临着死亡的危险了。这些侵害婚姻免疫力的病毒属于冠状病毒，目前还不能攻克，如影响人体健康的艾滋、非典等，所以说婚姻健康和身体健康一样，预防终于治疗。 专家向100对离婚家庭（婚姻死亡）进行了调查，发现因“营养过剩”导致婚姻死亡的占35％；因“营养不良”导致婚姻死亡的占20％；因“阴阳失调”而导致婚姻死亡的占15％；因“生理性问题”导致婚姻死亡的占15％；因“精神异常”导致婚姻死亡的占15％。 一、“营养过剩”，这是说的富有型的婚姻家庭。这种富有一般之资产在一千万以上的婚姻家庭，这种婚姻家庭，有的很好，有的名存实亡，有的死亡了。因营养过剩导致婚姻免疫力严重低下，不注意预防，并发症必然出现，一旦出现，婚姻死亡理所当然。 二、“营养不良”，主要指婚姻贫穷。这种“病毒”虽不如“营养过剩”那么具有流行性，但也是毒性很大。俗话说“家里无米鸡飞墙”就是这个道理。特别是现在贫富差别造成了人的攀比心理，婚姻的并发症主要是“家庭战争”不断，且战争拉长，矛盾不可调和。有句老话：“穷之架，饿之吵”，这种婚姻最终导致死亡。 三、“阴阳失调”，这是指夫妻性格很不合。夫妻之间最好的配合是你强我弱，你钢我柔，你爆我绵，你急我慢，你粗我细等等吧。只有这样才能长时间相互牵手走过独木走过羊肠走过康庄。否则婚姻的免疫力必然低下，而导致多种并发症出现，一旦出现，婚姻健康面临着严重问题，那么婚姻死亡指日就可待了。 四、“生理性问题”，这是指夫妻性生活极不协调的婚姻。现在不是过去了，特别是女人的生理享受要求越来越高，“性”又是爱情的粘合剂，这种“病毒”不可小视。恩格斯说“没有性的婚姻是不道德的。”那么“不道德”的生活能长久吗？！ 五、“精神失常”，这一“病毒”是指夫妻一方出现品行上的不当行为，如吸毒、赌博、盗窃等非法行为，且屡教不改，长时间下去不然导致感情淡化和出现裂痕，婚姻也要趋于枯萎。你想，一方被绳之以法后的婚姻还能坚持多久？ 就说这些，婚姻的免疫力如何提高？自己是最好的医生。专家提议我们在提高婚姻免疫力方面不能用西药治疗，最好是营养疗法，注意营养均衡。 图/pixabay.com

心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。 一家人，包容越多幸福越多；夫妻间，包容越多感情越浓；乡邻间，包容越多相处越好；朋友间，包容越多友谊越长；同事间，包容越多事业越顺…… 生活不是战场，无需一较高下。人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。 其实心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。 人们往往把自己看得过重才会患得患失，不要以自己的眼光和认知去评论一个人，其实心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。 不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。 嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。 有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。 做人，精一半让一半；做事，求一半随一半。事事不要太精，太精无路；待人不要太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。 三分靠运，七分靠己，凡事不求十分，只求尽心。 得意时莫炫，失意时莫馁。花无百日红，人无百日衰。三分靠运，七分靠己，凡事不求十分，只求尽心；万事不讲圆满，只求尽力。 面对伤害，微微一笑是豁达；面对辱骂，不去理会是一种超凡。忍耐不是懦弱，而是宽容；退让不是无能，而是大度。坦然淡然，万般皆自在。 图／pixabay.com

静坐十分钟，活过百年松 随着生活水平的提高，什么吃饱穿暖啊、能有房子住已经不是现在人们的追求了，反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态。 想要健康我们有很多选择，运动是其中一种，今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式：盘坐。 1、双盘人人可练，即使60岁开始练起。 2、双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。 3、如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。 4、双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。 静坐时间 静坐时问可在早晨和晚上各一次，每次一刻钟到半小时，乃至一小时。 早上静坐空腹为宜。食后一小时方可静坐。 平时饮食应清淡为主，不宜过食油腻，能素食最好。静坐应持之以恒，一切顺其白然，不急于求成。 注意，起来的时候请先把双腿放平，或者先耷到床边，然后再下地，因为刚开始练习，不要马上直立哦。 作用一：返回先天，天地人合一 在形态上返回先天。也就是说，只有在形体上模仿成先天的姿势，其心理和身体就会产生类似先天环境的优良状态，生理的“气机”才会自然优化。 古人认为双盘腿静坐姿势就是人的先天姿势，或是最接近的先天姿势.似同未出生的婴儿在母腹时.双手抱耳、目并膝曲，自然形成一个天人地三者合一的自然气化状态。 习练双盘腿静坐法，确实具有深奥的内涵，它产生的种种良性心理和生理的反应，是任何姿势所不能够产生的。 作用二：心脏功能增强，又不会过度负荷 运动是最好的锻炼心脏方式，但是中老年人最担心的就是矫枉过正：听到跑步锻炼好，就跑几个小时，结果头昏脑涨；听到散步好，就散步几个小时，结果膝盖疼…… 而静坐使得下肢由于屈曲而局部紧张，血循环因此受到障碍，心脏不得不增加压力以维持平衡状态，于是心跳变得有力。 在双盘腿静坐状态下，随着身体的适应和功力的提高.心脏跳动变得更加有力，血液不仅上行头部，还能下行至屈曲的下肢中。 心脏的强健使得其他脏腑器官都同时得到调节和提高，大脑缺血缺氧、腰膝酸软无力、性功能下降和头部目眩耳鸣多痰的问题也可以得到改善。 双盘坐的过程就是缎炼心脏功能的过程。 作用三：打开会阴，中脉百通 激发了会阴穴的特殊作用，人体气机的升降出人是依赖阳气与阴气的调节，即人既需要阳气壮火，又需要阴气滋阴以维持正常的生理状态。人与自然的信息交换中，百会穴与会阴穴的作用最大。 会阴穴被认为最不容易开启的“铁门”说成是“万箭射不穿之地”。人在母腹时是“目并膝曲”，自然形成一个天人地三者合一的状态。人一旦离开母腹进人后天环境，双腿自然伸直，会阴穴即被关闭。

知足，就是富人《礼记》：“富也者，福也。”在早先，“富”通“福”，“富”字可以用“福”字代替，那么“富人”也就是有福的人，有福的人才能富裕。什么样的人才是有福的呢？“富”与“福”这两个字，其中它们相同的部分“畐fú”，在甲骨文中，字形是一个大腹便便的人的形象。也就是说，胖乎乎的人有福，也能富裕。什么样的人能发胖呢？肯定是心大、心宽、心广的人，心里不存事的人，知足的人能发胖；整天苦心算计、忧心忡忡的人，贪婪的人，得了银还想着金的人，肯定胖不起来。 古人造字，合乎天道，“富”“福”“ 畐”三个字告诉我们的就是，知足就是富人，知足就是有福的人。 西晋的王恺是巨富，他在家门前的大路两旁，夹道四十里，用紫丝编成屏障。谁要上王恺家，都要经过这四十里紫丝屏障。 但是石崇比王恺更富。石崇听说王恺家里洗锅用饴(音yí)糖水，就命令他家厨房用蜡烛当柴火烧。 王恺不服，就带了一株两尺多高的珊瑚树，到石崇面前显摆。石崇用铁如意把这珊瑚树击碎，对气急败坏的王恺说：“我赔给你！” 石崇让仆人从家中取出所有珊瑚树，高三四尺的有六七株，两尺左右的就很多了。王恺顿时明白自己的财富是无法和石崇比的。 豪富的石崇后来被赵王司马伦所杀，家财散之一空，可见拥有多少财产也不是富，平安才是富，知足才是富。 图/pixabay.com