有时候,就是想大哭一场,因为心里憋屈。 有时侯,就是想疯癫一回,因为情绪低落。 有时候,就是想宣泄一下,因为心情不爽。 有时候,就是想安静一点,因为真的我累了。 再好的东西,都有失去的一天。 再深的记忆,也有淡忘的一天。 再好的人,也有远走的一天。 再美的梦,也有苏醒的一天。 该放弃的决不挽留,该珍惜的决不放手。 人字好写却难做,心字简单却难懂。 时间在走,年龄在长、懂得的多了, 看透的多了,快乐越来越少了。 不得不承认,时间改变了很多,很多。 我疯过,傻过,执着过,坚持过,到最后我还是我! 我不好,但全世界只有一个我。 友情也好,爱情也罢。 我若离去,后会无期! 现在的我,一切只求顺其自然。 别说我不在意,在意了又能怎样? 只不过是懂得了,看开了! 有些事,你真别看清,看清,心痛; 有些人,你真别看懂,看懂,伤情。 图/pixabay.com
Read more婚姻残酷真相:女人没有钱,多半要受气
有读者向我咨询: “北北,我老公很宠我,婆婆对我也不错。但不知为什么,我总感觉自己在家的地位,不如两个嫂嫂。 家里一有大事,婆婆都会征询嫂嫂们的意见,把她们的话当做权威,对我的建议置若罔闻。 有时候,婆婆甚至会刻意讨好她们……这种重视,我一次都没有体验过。” 我直截了当地问她:“你的两个嫂嫂,是不是收入比你高,又或者,娘家家境比你好?” 果不其然。两个嫂嫂娘家都是做生意的,自己也有一份体面工作,收入比这位读者高出许多。 经济上的压倒优势,决定了嫂嫂的话更有分量,在家也更有地位。 因为人骨子里就是势利的,婚姻同样如此。 哪怕你再八面玲珑,丈夫再宝贝你,婆家最钟爱的,依旧是能给他们更多实惠的。 尤其是当家庭面临重大决策或重大变故时,人们本能地想要去倚仗的,就是经济实力强的。 这是一条铁的定律:女人在婆家的地位,归根结底,是由经济实力决定的。 ******** 朋友对此有极深的感触。 刚跟丈夫结婚时,她只不过是公司的小职员,拿着三千块的微薄薪水。 婆家倒不至于瞧不起她,只是一旦她和嫂嫂意见分歧,公婆便会默认嫂嫂才是对的,从买房买车到家庭琐事,无一不是如此。 最令朋友难受的是,那年春节,婆家邀请了两家亲家一起吃饭,虽然公婆表面客客气气,但语气中微妙的亲疏之别,却是无法掩饰的。 朋友明白,那是因为嫂嫂的娘家,在当地有一点势力,平时能帮不少忙,婆家下意识更想亲近他们。 然而,这种亲疏关系却在近两年改变了。 近年,朋友做生意赚了许多钱,前景十分可观,她在婆家说话的分量,自然也越来越重。 原先,婆婆总爱在她面前讲嫂嫂如何精明,现在倒反了过来,时常跑去嫂嫂跟前,讲她如何会赚钱。 “人啊,还是要有钱,不然在哪都抬不起头。”朋友长叹一口气总结道。 ******** 深以为然。 世上任何一种尊严,都是靠自己挣回来的。婚姻亦如是。 你想在婚姻中少受委屈,最实际的方法:要么娘家有钱,要么自己有钱。
Read more十八只狐狸,十八种心态,十八种结果,你是哪一只?
有一个古老的故事开头:在一位农夫的果园里,紫红色的葡萄挂满了枝头,令人垂涎欲滴,当然,这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们,它们早就想享受一下了。 第①只狐狸来到了葡萄架下 它发现葡萄架要远远高出它的身高。它站在下面想了想,不愿就此放弃,机会难得啊!想了一会儿,它发现了葡萄架旁边的梯子,回想农夫曾经用过它。因此,它也学着农夫的样子爬上去,顺利地摘到了葡萄。 这只狐狸采用的就是问题解决方式,它直接面对问题,没有逃避,最后解决了问题。 第②只狐狸来到了葡萄架下 它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此,它心里想,这个葡萄肯定是酸的,吃到了也很难受,还不如不吃。于是,它心情愉快地离开了。 这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的“酸葡萄效应”,也可以称为文饰作用或合理化解释,即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。 第③只狐狸来到了葡萄架下 它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》,深深地被主人公的精神打动。它看到高高的葡萄架并没有气馁,它想:我可以向上跳,只要我努力,我就一定能够得到。“有志者事竟成”的信念支撑着它,可是事与愿违,它跳得越来越低,最后累死在了葡萄架下,献身做了肥料。 (这只狐狸的行为,在心理学上我们称为“固执”,即反复重复某种无效的行为,有时我们也称它为强迫症。它说明,不是任何事情的最佳方案都是解决问题,要看自己的能力、当时的环境等多种因素。) 第④只狐狸来到了葡萄架下 一看到葡萄架比自己高,愿望落空了,便破口大骂,撕咬自己能够得到的藤,正巧被农夫发现,一铁锹把它拍死了。 这只狐狸的行为我们称它为“攻击”,这是一种不可取的应对方式,于人于己都是有害无利的。 第⑤只狐狸来到了葡萄架下 它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小,便伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小,如果像大象那样,不是想吃什么就吃什么吗?它伤心为什么葡萄架如此高,自己辛辛苦苦等了一年,本以为能吃到,没想到是这种结果。 这只狐狸的表现我们在心理学上称之为“倒退”,即个体在遇到挫折时,从人格发展的较高阶段退到人格发展的较低阶段。 第⑥只狐狸来到了葡萄架下 它仰望着葡萄架,心想,既然我吃不到葡萄,别的狐狸肯定也吃不到,如果这样的话,我也没什么好遗憾的了,反正大家都一样。 这只狐狸的行为在心理学中称之为“投射”,即把自己的愿望与动机归于他人,断言他人有此动机和愿望,这些东西往往都是超越自己能力范围的。 第⑦狐狸来到了葡萄架下 它站在高高的葡萄架下,心情非常不好,它在想为什么我吃不到呢,我的命运怎么这么悲惨啊,想吃个葡萄的愿望都满足不了,我的运气怎么这么差啊?越想它越郁闷,最后郁郁而终。 这只狐狸的情况是“抑郁症”的表现,即持久的心境低落状态为特征的神经性障碍。 第⑧只狐狸来到了葡萄架下 它尝试着跳起来去够葡萄没有成功,它试图让自己不再去想葡萄,可是它抵抗不了,它还试了一些其他的办法也没有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄,心情更加不好,最后它一头撞死在葡萄架下。 这只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的,在现实生活中我们经常会遇到类似的“不患无,患不均”的现象。很多人在与别人比较的时候,因为心理不平衡选择了不适当的应对方式。
Read more读书到底是为了什么?
每当我们遇到选择的时候,努力可以让我们有更多选择,而知识却能让我们更好的理解每一项选择的意味。我们之所以没有成功,没有成为这个世界上那么一小撮人,就是因为我们的能选择的不多,对选择项的理解不够彻底。 读书是一种思考与认知,它并不能为你带来直接的财富提升,却能有助于你更好的了解这个世界。 我们常说知识改变命运,实则是知识改变了你对整个世界的认知,对每一件事的态度。 我们不断的用知识去丰盈,充沛自己的内心,最后,你认知到了骄傲自满的缺陷,于是你学会了自谦低调;你认知到了道德伦理的尺度,于是你学会了原则礼法;你认知到了自由的局限,于是你学会了对自由的把握;你认知到了苦难挫折的必然,于是学会了坚韧坦然的面对;你认知了仁义礼智信,于是学会诚实敬重。 读书所获取到的知识并没有为你制造出财富,但却教会了你在容易和困难、前进和后退、诱惑与内心、理智与冲动之间如何做取舍;教会了你金钱可以干些什么,还可以创造出多大的价值;教会了你一份稳当的公务员工作,一份高薪工作,一个大型企业的offer对你意味着什么;教会了你什么样的生活才是你要的生活。 你不爱读书,于你而言只不过是少了一种途径,一种了解并认知万物运行的途径。所以,你还看不懂名著,欣赏不了名画,在金钱和道德之间做了错误的选 择,在进退之间畏首畏尾。你认知不到每件事物所带来的人生价值,所以同样的2000块钱,对每个人的收益增长都是不一样的;同样的一份岗位,对每个人的进步都不尽相同。 每当我们遇到选择的时候,努力可以让我们有更多选择,而知识却能让我们更好的理解每一项选择的意味。我们之所以没有成功,没有成为这个世界上那么一小撮人,就是因为我们的能选择的不多,对选择项的理解不够彻底。 再过几许时日,再读几许书本,当你充分认知到这个问题中的种种选项后,你就不会再问读书是为了什么了。 文/姜戈,知乎 图来自:google.com
Read more我为什么不给你孩子投这一票?
说起朋友圈给小孩投票的事儿,事情是这样的…… 某天,多年没联系的老同学突然发来信息 同学:老刘,在不? 我:在,干啥啊? 同学:我孩子参加了一个活动,需要投票,你给我孩子投一票呗,最好再朋友圈分享一下,让你朋友也来给投一票。(附一链接) 哥皱着眉头点击链接,不出所料:吉林大土豆子杯最可爱小天使大赛,主办方:九台刘家沟子农村合作信用社,投票方法:1、关注“九台刘家沟子农村合作信用社”公众号,2、注册:输入姓名、手机号,给宝贝儿投票。3、分享到朋友圈……只要你填写了手机号,你过几天一定会收到各种莫名其妙的电话,保险公司让你买保险的,银行让你买理财的,房产中介让你买商铺的……这是后话,此处不表。 同学:投了吗?排名第八那个是我家孩子,别投错了啊。 我:我不是不想给你孩子投票,问题是我为啥要关注这个农村信用社啊?对我有啥帮助啊? 同学:哎呀,不麻烦,举手之劳嘛,你就注册一下呗。 我:你告诉我一等奖是啥吧? 同学:三袋洗衣粉。 我:你留个地址,我给邮一箱洗衣粉,行不?我不投票了。 同学:我也不是看中奖品,我就是想让宝宝拿个第一,高兴一下。 我:拉倒吧!你家孩子连话都不会说,他懂啥叫“第一”吗?是你自己想高兴一下,满足一下虚荣心吧? 同学:老刘,你怎么这样呢?等你当了父母你就懂了,孩子在父母眼中都是最美的。 我:对啊,孩子在父母眼中都是最美的,你为啥要拿你孩子照片参加这种烂活动呢?你为啥觉得自己孩子比别人家的可爱呢?你为啥要拿个第一呢?不是说“都是最美”的吗? 同学:哎,你这个人啊,不懂人情世故。 然后哥发了条微博稍微吐槽一下。遭到一未来屌丝父母的质疑。 主要如下: 1、这是一种爱,每个孩子在父母眼中都是最美的。 回答:父母既然知道每个孩子在自己眼中都是最美的,那这种傻逼兮兮的活动把小孩照片咔咔摆一排,硬分成个一二三四五,意义何在呢?第一名未来就是高富帅吗?倒数第一以后捡破烂吗?你咔咔一顿拉票,你忍心看别人家孩子当倒数第一吗?良心何在? 2、你以后当爹了,你就懂了。 回答:我懂啥了?说这种话的就是典型的屌丝父母,我有孩子,我牛逼,你们都得让着我。教育孩子不咋地,搞道德绑架属第一。哥闭着眼睛都能想象到他们在生活中的模样:我孩子随地大小便了,哎呀,孩子嘛,你有孩子你就懂了;我有孩子,来你让我插个队;我有孩子,给我让个座……总之我带着孩子我就牛逼,你说我就不行,说我就是跟孩子一般见识。可赶紧拉倒吧,谁家没孩子啊?你家是王子啊?我有孩子了,我第一要教会他的就是独立自主,不给别人添麻烦。舔个大逼脸四处拉票求赞,我孩子懂事了都得嫌我丢人。 3、这叫不能让孩子输在起跑线上。 你说你都屌丝到什么程度了,为了一瓶大豆油,两袋洗衣粉,就四处挂孩子照片,然后拉票求赞的,你说你是斯蒂芬库里他爹也行,我儿子牛逼,你们都投票让我儿子当MVP,这大家服气。你儿子干啥了啊?就无缘无故的要别人投票?这难道不叫盲目吗?这难道不叫自私吗?这难道不叫臭不要脸吗?有这样的爹妈,哥感觉这孩子已经输在起跑线上了。
Read more训练孩子记忆力的珍贵方法,请为孩子们收藏!
古往今来,在历史的洪流上,总是出现过很多“学霸”的事迹,他们都拥有着非凡的学习能力。像神雕侠侣里面的黄蓉的妈妈,她可以“过目不忘”,三国演义的张松,将书籍看过一遍即能背诵……. 而对于家长来说,肯定都在想,假如我们的孩子都掌握这一种能力,那么孩子的学习肯定丝毫不用操心,科科满分了。 作为父母,我们是一心希望孩子拥有这些学习能力。但是,遗憾的是,这些学习技能,在历史的很长时间内,只有极少数的幸运儿才能了解到这些学习方法,他们后来都成为了各个领域的佼佼者。 这些学习的秘密,一直未公开! 古希腊伟大诗人的神奇发现,彻底揭开了这个学习秘密! 在2500多年以前,有一次,一位希腊诗人西蒙尼德斯满怀激情地在大宴会厅里朗读一首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后,被大神叫了出去,正在此时,宴会厅坍塌了,厅内无一宾客存活,尸体模糊,亲属难辩,西蒙尼德斯却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。 也正是这次事件,让西蒙尼德斯发现了这个记忆的惊天秘密! 记忆有方法,学习有秘密! 后来,保加利亚的罗扎诺夫博士整合了这些学习方法,并称为“超级学习法”。 “超级学习法”–一个风靡全球、学霸级的学习方法! 超级学习法是由罗扎诺夫博士创造的,它以其高效率和多方面的功用,成为世界十分优秀的学习方法,世界各地都在推行这种学习方法,并将它称为学习的革命。 超级学习法可以用来学习任何科目的知识,尤其对于学习基础课特别有用,可以帮助学生轻松地记住所要记的一切。 超级学习法,主要由二部分组成。 第一部分:潜能激发音乐,让孩子轻松学习。 这部分,主要是通过音乐来引导学生,在每次学习的时候彻底放松自我,让全身心达到松驰,从而达到高效学习的目的。 当然,这些音乐都是特制的,并不是市面上普通的流行音乐。 第二部分:超级的学习方法 超级学习法在国外: 日本长野吉田高中应用该方法使学生平均成绩提高20分,日本东海大学的关英男教授用这种方法使180名短期大学的学生在二年内获得了与四年制长期大学的学生相匹敌的学历。如果用以记忆英语,13分钟内你可轻易记住100个生词! 在保加利亚,那些普通学校的孩子,在一个月内学会了通常要学半年的东西; 超级学习法在国内: 在江苏卫视热播的“最强大脑”,当大家直呼神奇,不可思议的时候,其实我们都清楚,这只是超级学习法的其中一个方法而已。 熟练掌握了超级学习法的孩子,都能在几天内倒背如流整本国学书(弟子规,三字经,道德经等国学经典),都能在一周内倒背如流整本英语课本,一天内阅读并分析6本书等,更别说记忆简单的英语单词和课本了。 家长、孩子的困惑,如何才能拥有超级的学习能力? 大部分的家长,在孩子学习不理想的时候,都会替孩子选择一个培训班,但是面对林林总总的选择,总是感觉很困惑。
Read more公司最“贵”的员工该滚蛋
“21世纪什么最贵?” “人才?” “错!21世纪最贵的是庸才!” 魔漫、凯恩咨询创始人王挺认为:公司最贵的员工应该走人! 这个“贵”不是贵在价值,而是贵在成本。 在公司,年薪一百万的销售,一年可以创造一千万的价值,这样的人贵吗?另外一个销售,每个月拿着一千块的工资,半年开不了一个单,连卫生纸都是用公司,这样的人真的便宜吗? 公司最贵的员工都是哪些? 1、没有意志力的人 凡使我痛苦者,必使我强大。 公司的团队是经过淬炼而凝聚下的,只有经过磨难忍受住历练而留下的团队,才决定了公司以后能走得更远。我刚创立凯恩时,公司一度发展到了几十名员工,可经过不断的历练与考验,陆续有人离开,有一段时间公司一度只剩下了5名员工。可正是这仅存的5名员工,竟然创造出超过之前几十人的价值。公司滥竽充数的人太多,80%的价值由20%的员工创造,对公司真正有价值的正是这样的一小部分人。 2、没有责任感的人 责任这个词很简单,管好自己的一亩三分地就是有责任。把自己本职工作做好了,不让领导烦神,这就是对公司最大贡献。 主管在做正式员工的事情,经理在做主管的事情,总监在做经理的事情,总经理在做总监的事情,董事长在做总经理的事情。如果有一环的责任人没有尽责,就会引发公司管理上的多米诺效应。 责任就是对得起自己拿的薪水。 3、没有危机感的人 危机感是第一生产力。 凤凰牌自行车现在还看得到吗?可曾经,凤凰拥有46家联营厂,遍布中国大江南北。结果,中国自行车中小企业遍地开花,质量虽然不及凤凰,但价格是凤凰的三分之一不到,瞬间,凤凰的市场被迅速蚕食,一下子被打垮。 此后几经风雨,凤凰再无起色,不断重组改革,最终销声匿迹。 华为任正非厉害不厉害?在2000年华为销售额达到280亿,利润29亿的情况下,他写了一篇文章叫《华为的冬天》。华为最高战略和最低战略都是三个字:活下去。企业家应该有这样的危机意识。 柯达,100多年历史的公司,说倒下就倒下;诺基亚,手机霸主,说破产就破产。 企业家对于企业没有危机感,企业不会进步;员工对于自身没有危机感,便无法推动企业发展。 世界上只有两种人:影响别人的人和被别人影响的人! 在公司里,在工作上,没有责任感、没有危机感、没有意志力的人,时时刻刻都处于被动工作的状态,这样的人对于公司不仅起不到推动作用,反而会以消极的心态影响到同事。对于这样的人,公司消耗的隐性成本巨大,这样的人便是公司中最“贵”的人。 相反,如果一个人积极向上,在工作上有责任感、有危机感,面对困难能坚持到底,这种积极向上的情绪也会感染周边,带动大家一起创造更大的价值。对于公司而言,这样的人便是“便宜”的人。 有的人是资产,越多越好,因为他们为企业带来了财富,而有的人是负债,他们为企业带了的负担。前者越多企业越有未来越轻松,后者越多企业越累越痛苦,离破产也将不远了。
Read more听说你不想上班,想成为自由职业者
很多人都想开咖啡馆,我一度奇怪为什么咖啡馆会让那么多人心心念念?后来发现,咖啡馆、小餐馆、奶茶店、小客栈、淘宝小店……这些梦想指数高的关键词,它们有一些共同的特性: 1、能够获得一份收入 2、入门较简单,不需花费过多成本和精力 3、自己说了算,不牵扯太多团队合作 4、美美哒 5、面向流动人群 想开这些店的人,潜台词是: 我想过自由的生活,有点钱,够日常支出就好;有点闲,能慢下来,享受过程的美好;有趣,能认识更多朋友。维持平衡就好,有钱但忙到死,有趣但穷到哭,有闲但无聊得要命,都不算一个好状态。如果没钱没时间还无聊,光是想想都生不如死呢。 那么问题来了,如何才能达到平衡的状态呢?相当一部分人会说:“我很想辞职,不想被老板骂,不想挤高峰期的地铁,不想周末加班还没有加班费,不想一年只有7天假期想请假出去旅游的时候还要看别人的脸色,但我不知道辞职以后干什么?”“我很想自己做点什么,但想了好几年,也没有勇气真的放弃现在的生活。” 因为我已经自由职业了一年,总有人询问感觉如何或怎么维生,所以决定写一写这一年来的感受。 自由职业者,首先要职业,然后才自由。 单枪匹马出来混,总得有个技能防身(资源人脉开挂,有雄厚经济基础的自动略过),一技之长是提供个人价值并因此获得回报的前提。不具备职业性,辞职后即使拥有了大把时间,也感受不到自由,因为时间都花在焦虑上了,焦虑生意没法走上正轨,焦虑没有客源,焦虑没有稳定的现金流,有的是让你大把掉头发的麻烦等着,哪还有悠然自得的心情。 大多数人在第一步就卡住了,“可是我什么都不会啊?” 能理直气壮说出这句话的人,应该写封感谢信去给老板,感谢老板雇佣了你,给了口饭吃,什么都不会了,还要什么自行车(不对,要什么假期,要什么不坐班,要什么有趣还美美的)?! 不要找借口,说什么我没本事,没机会,没平台,你之所以不会,就是因为懒。怎么拥有一技之长? 首先记住——辞职前不会干的事情,辞职后大多也不会干。 不要想说等我辞职后,再去学个什么什么,不管工作有多忙,学一项技能的时间一定是可以挤出来的。 在有工作保障的时候,就应该开始为自由生活做内测,是的,自由职业和其它创业一样,需要反复摸索实验失败爬起后才能趟出一条阳光大道。辞职以前,试着做这些事情。 1、花钱 趁有钱可花的时候,学会怎么花钱。免费的东西是最贵的,它用很差的质量占用了你的带宽,抢占了你享受好东西的时间。不要吝啬花钱,网上固然有看不完的免费资料、公开课、论坛讨论,但基本上停留在入门级,想要深入下去,不妨花一点钱,去买专业书籍,请专业人士培训,去专业的店铺体验,花钱买别人长期累积的专业和视野,买别人已经实验论证过的正确方法,是很划得来的买卖。在掌握正确方法的情况下,学会一项谋生技能,1-2年就足够了。 2、花精力 就算是个自由职业者,你也不是一个人在战斗,前期累积的资源、人脉、平台越多,后期才越容易产生连接并实现合作。去认识与技能相关的群体,加入他们。就职的公司能够提供平台当然最好,如果目前的工作和将来自由职业的方向没有一点关系,那也不要紧,这个时代提供了大量由兴趣连接的社交工具,花点时间,保持开放的心态,坚持在正确的社交平台上发出自己的声音,或许会有意想不到的收获。你是最常接触的五个朋友的平均值,如果五个最好朋友都是安分守己的上班族,那么你自己成为一个安静美男子/少女的几率是多大呢? 3、花时间 热情有,方法有,跨出了第一步,更多的人会跌倒在第二步,热血地学习了一段时间后偃旗息鼓,虎头蛇尾最后不了了之。所有事情都是“略懂略懂”,真的要成为事业那还且着呢。这个时候,最重要的是养成一个好习惯,形成一个新习惯起码需要连续坚持21天,保持下去则需要坚持100天,达到牛逼级别需要花掉10000小时,想想你为此投入了多少时间?请不要再说“我就是什么都不会”“我没有这种本事”之类的话了。你不会,不就是没有花够别人花的时间吗? 4、心态调整
Read more心理素质决定寿命长短
各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同,有的甚至与健康之道相反,如有的老人嗜烟酒,喜肥肉,但有一点却是相同的,即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。 2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%! “压力激素”会损伤身体 《黄帝内经》:“百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气结,惊则气乱,劳则气耗……”所以医病先医“心”。 现代医学发现:癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等,人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关,因此,这类病,被称为心身性疾病。 「人的心与身,何以有如此紧密联系?」 因为,下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时,它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素,在激素的作用下,身体中的各种“资源”被重新调配,减少消化、免疫方面的供给,将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去,以让我们迅速应对危机。 如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、贪婪、做坏事等,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁,心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。 心理学发现:一个人在大发雷霆时,身体产生的压力激素,足以让小鼠致死。因此“压力激素”,又称“毒性激素”。 如果人是快乐的,大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。 益性激素让人心绪放松,产生快感,这种身心都很舒服的良好状态,可使人体各机能互相协调、平衡,促进健康。 “目标”能激发生命活力 个案:今年1月6日,上海交大原校长范绪箕教授度过了他的百岁生日,他至今仍每天做实验、写论文、指导博士研究生。 新的研究表明,“目标感很强”,对健康有益,因为生活中是否有追求,这决定了一个人的心态,进而决定其生理状况。 英国科学家在40~90岁的人群里做了一个7年的追踪调查:结果发现,没有明确生活目标的,比有明确生活目标的,病死或自杀的人数,足足高了1倍;患心脑血管疾病的人数,也多了一倍。 再则,医学早就发现,人退休后,因人生目标突然消失,身体健康和精神健康状况均会急剧下降。 为何会如此? 原因是,如果你没有目标,死亡便成了唯一的“目标”,那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动,让你的身体每况愈下。 如果有目标呢? 就会有积极的心态,努力去寻找实现目标的途径,就会勤于用脑。 科学家发现,勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态,从而保养了脑细胞,使大脑不过早衰老。 科学家还发现,脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时,老年人和青年人相比,脑内葡萄糖利用率较低,但用起脑来,脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以,用脑可促进脑的新陈代谢,延缓衰老。 再则,“目标”可以激发生命活力,战胜疾病。 墨西哥一位老人患了癌症,来日无多。但当他的儿子儿媳出车祸去世之后,他的病突然好了,因为老人有了新的生活动机、新的目标,即,他得抚养无依无靠的孙子。还有,目标实现了,会让人非常快乐。 诺贝尔奖得主们之所以长寿,有个原因就是,功成名就、获得社会认可,带来了身心的巨大愉悦。
Read more看似傻乎乎,其实是“人精”的3大生肖
现实生活中有一种大智慧,那就是大智若愚,大巧若拙,低调其实本就是一种别人学不会的聪明,有的人看上去没有一点精明的样子,其实做起事情来干净利落,聪慧无比,不但是富贵命,更能混得好,一辈子有鱼有肉!以下这3个生肖,别看他“傻”,其实个个都是未来有钱人! 一、生肖羊 属羊人在和人相处的时候,从来都没有明确的“派别”,谁也不得罪,谁都不冒犯,表现出自己忠诚可靠的一面,即便是自己吃了明亏,他们也隐忍不发,不会让人显得自己很没气度,表面上看上去“乐乐呵呵”,其实属羊人心里明镜似的,亲贵人,远小人,为了亲密的朋友付出一些毫无怨言,因此这辈子混得不会差,真真是富贵命,谁也比不上他们后劲足! 二、生肖猪 属猪人的个性有些大大咧咧,说到底还是十分随和,内向的同时却有外向的一面,谁对他好,即便他嘴上不说,心里也记得一清二楚,傻乎乎的外表倒是为他们自己解决了不少麻烦事,让许多对手对他们的实力摸不清楚,自然属猪人最能出奇制胜,在事业场上笑到最后,富贵命格变不了,一辈子越老越有钱,没有苦心经营求发财,但注定活的最如意富贵。 三、生肖狗 属狗人宁愿被别人辜负一万次,自己也不辜负别人一次,看起来很傻,也很木讷,其实属狗是最具有巧思的一类人,待人厚道的他们从来都令人发自内心钦佩,人脉上千丝万缕,滴水不漏,做啥事都能做成,倒不是傻人有傻福,而是因为属狗人颇具后劲,知足而勤奋,成功时也不露锋芒,总会让人感到敬畏,也因此,属狗人注定是后半生富贵之人,从来不缺钱! 看似傻乎乎,其实是“人精”的3大生肖,富贵命,混得好! 图来自:pixabay.com
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