酷Dee-【正能量点赞】

如果一个男人真的爱你， 他不会冷落你超过三天， 因为想念你的日子很难度过…… 如果一个男人真的爱你， 他会给你一个甜蜜的称呼， 只属于他一个人喊的称呼， 即使你有时不喜欢， 但这也是爱你的一种！ 如果一个男人真的爱你， 他会把你当孩子般宠爱， 但是自己又说不出宠你的原因~ 如果一个男人真的爱你， 他会让你开心快乐， 舍不得让你流泪…… 如果一个男人真的爱你， 他的手机会24小时为你开机， 短信也会及时回， 随时随地让你能够找到他…… 如果一个男人真的爱你， 他会抽出时间来陪你， 即使自己真的很忙， 因为他看不见你会很想你…… 如果一个男人真的爱你， 他不会要求你减肥， 因为他会把你的身体健康看作第一位……

人生，没了健康，就没了一切！ 现实的社会，是一个利益至上的社会。 于是，我们为了钱，不断地忙碌。 从白天到黑夜，从年轻到年迈，从黑发到白发， 只要自己还有一丝力气，就绝不停下。 于是，熊猫眼、皱纹、白头发、疾病，便早早的来到我们身上。 人生，原本是苦而短暂的，而你的做法让人生更加苦短。 我们为了挣钱，不断熬夜，可是健康允许吗？ 我们为了虚名，不断忙碌，可是身体允许吗？ 我们总觉得，只有熬夜，才能显得自己忙； 我们总觉得，只有忙碌，才能得到所有。 但，请你一定记得，有些东西，是你熬夜和忙碌也换不来的。 现在的人，总是掉进了钱眼里，觉得有了钱，就有了一切。 但其实，有了钱，你便失去了一切。 有了钱，或许会有很多朋友和亲戚，但却没了真诚； 有了钱，或许可以买到很多你想要的东西，但却没了期待感。 有了钱，或许可以换来车子、房子，但却换不来健康。 没了健康，有钱又如何？没了健康，就没了一切。 钱，算什么？只不过身外之物罢了，死后还不是两手空空？ 名，算什么？只不过一个称呼罢了，死后也会渐渐被人淡忘。 身体，是革命的本钱，有一个健康的身体，才有资格谈梦想。 未来的美好，不是你有多少钱，而是你是否能保持健康。 请一定记得，不管多大压力，一切要为了自己的健康考虑。 最后再送你四句话： ①不要炫耀你的钱，在医院那就像纸；

一个女人有事请教老和尚。老和尚把女人带到一个一座高山前， 问：此山如何？ 女人说：伟岸，高大，挺拔，秀美。 老和尚说：跟我上山吧。一路上山无语。走着走着，女人累了，乏了，路不好走，女人诸多抱怨。等到了山头，老和尚问：你刚才看到的山现在感觉如何? 女人说：这个山不好，都是碎石路，树也没长好。不过，远远望去，对面的山更美啊。 老和尚笑笑说：当你认识一个人时，就是远看高山，眼中满是崇拜;了解了，就是上山，你看到的都是普通细节;到了山顶，你眼中也只是看到另外一座山而已。 山没有变，是你的心变了。你的心变了，眼神就变了。没有了崇拜，山就不再伟岸。你抱怨越多，伤害就越多。你为什么能在山顶看到其他的高山?是因为你脚下踩的山提升了你的眼光而已。一个人只有懂得珍惜现在所拥有的才会真正幸福! 捡到了这个故事不要置之不理，转发出去，你就是幸福的人! 这八句话句句精辟! 1.不懂珍惜，给你座金山也不会快乐。 2.不懂宽容，再多的朋友也终将离去。 3.不懂感恩，再优秀也难以成功。 4.不懂行动，再聪明也难以圆梦。 5.不懂合作，再拼搏也难以大成。 6.不懂积累，再挣钱也难以大富。 7.不懂满足，再富有也难以幸福。 8.不懂养生，再治疗也难以长寿。 文／网络转载 感恩您传递，帮助更多人看到！ 图：pixabay.com

以前常有人这样跟我说：你要拿得住架子，别看到信息就立马回，不要有什么就说什么，否则你会显得很“好说话”，他们也不会把你当回事…… 我不知道什么时候，“好说话”变成了一种贬义词，难道我为你开了方便之门，你反倒要回过头来嘲笑我？ 难道善意的援助在别人眼里反倒会成为好欺负的标志？ 我不认同他们的话，但有时不得不承认，生活中总有那么几个“不知好歹”的白眼狼，一边消费你的善意，一边还要嘲笑你的“无知”。 比如我就曾遇到过这样的人。 因为当过省编的关系，很多人会来咨询我一些投稿的问题，面对大家的询问，我能解答的都会知无不言，言无不尽。 但时间久了，那些求帮忙的人反倒肆无忌惮起来，刚开始还是客客气气地发给你一篇稿子希望你给他提点意见，到后来干脆连谢谢都没有，随便得好像两个人可以称兄道弟。 我并不是需要那一句“谢谢”，也不是要求他们给我什么“好处”，我只是希望，当我熬夜给你看稿子，把我知道的一五一十告诉你时，你要明白，不是所有人都闲得没事做才去帮你，那些在你求助时能及时回复你的人，只是将心比心。 我们都体会过求人的难处，我们也理解你的心境，所以我们毫无保留地给予你帮助，让你轻而易举地得到你渴求的答复。 但往往事与愿违，我的善意却被你当做家常便饭，我的帮助变成了理所当然。那么，抱歉。我对你的帮助我收回，以前是我太善良，现在我该用那些人常用的伎俩对你“狠”一点。 的确，当我不再那么热心时，那些求我帮忙的人反而开始珍惜我的每一次帮助，我额外的工作量少了，大家对我的态度反而好了许多。 但我知道，每一次当我话只说一半，其余一半留给他自己去悟时，你将又要多绕一个弯；当我不再理会微信里时不时冒出的消息时，我明白，又会有几个还在奋斗路上打拼的人失望。 很残酷，很无奈，但又很现实，有时候，你走的那条路是你自己铺就的，我们给你扫掉几块石头你不乐意，那好吧，剩下的留给你自己，没有人会去帮你。 越轻易得到就越不会珍惜，这已经成为所有人的共识。 所以恋爱讲欲擒故纵，女孩不会轻易答应男孩的求爱；所以“前辈”们讲架子，摆出一副“贵人语迟”的样子。 有人责怪是对方太清高，可惜你忘了，每个人在出生时都是一张白纸，只不过是那些不懂得珍惜的人太多，我们才不愿意再做个一味付出的“傻子”。 如果你不珍惜轻而易举打开的方便之门，那么你有何理由埋怨自己阻碍重重？ ******* 《伊索寓言》里讲，当初普罗米修斯奉宙斯之命造人时，特意在每个人身上挂了两个口袋———胸前一只装别人的缺点，背后一只装自己的缺点。 结果，人们一低头就能见到别人的不足，却很少回头找自己的毛病。 很多时候，我们总是在埋怨对方的不是，把对方钉到道德的十字架上，仿佛自己是天底下最大的苦主。为什么他有什么事都不愿意告诉我？ 为什么一出去逛街她就躲着我？可能你忘了，每当那个人兴高采烈地跟你聊天时，你都在刷你的手机；每次出去玩你都以自己的意志为转移，而忽略了别人的感受。 很多问题都是双方的，别人对你的态度，可能就是你自己当前的状态。反思一下自己，很多百思不得其解的问题都会有答案。 不过，也不能把所有棒子都打向自己。也许你珍惜身边每一个人，对大家的帮助心怀感激，但依旧有人对你熟视无睹。 不错，那些对你冷若冰霜、置若罔闻的人，未必都遭遇过心灵的“创伤”，毕竟遇到“白眼狼”的几率有限，但人的秉性却是在无限延展。

生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。 其实，在很大程度上，这并不是他们自己的错，很可能是因为饮食中存在某些缺陷和不足。用饮食调节情绪，也是科学的饮食之道。 全身负能量，因为缺了钙和镁 很多人并不知道，我们的情绪很大程度上是受营养素左右的。其中，关系最大的三类营养素分别是钙和镁等矿物质、B族维生素及碳水化合物。 钙除了和骨骼、肌肉的功能有关，还和神经系统功能有关。当钙缺乏的时候，神经系统会处在过度兴奋状态，难以达到宁静、耐心、坚韧的状态。 婴幼儿缺钙时，往往会哭闹不停。成年人缺钙时，情绪上的直接反应则是急躁，容易被激怒，有点神经质。缺钙还会加剧失眠，由于神经过度兴奋，脑子里千头万绪，久久不能入睡。而一个人睡眠不好，情绪自然就充满了负能量。 缺钙并不能单纯补钙，钙的吸收还需要维生素D的帮忙。维生素D的生成与接受阳光照射有关，更为奇妙的是，阳光本身也会影响情绪。光照不足的国家，自杀率往往也会更高。补钙的同时，多晒太阳。特别是冬季日光不够充足，天气寒冷，更容易让人心情沮丧。 镁是另一种能够帮助对抗压力的营养素。摄入丰富的镁能让人抵抗精神压力带来的升血压效果，减少压力激素的过度分泌，因而镁也有“抗压力营养素”之称。深绿色叶菜、果仁、豆类和全谷类以及香蕉都是镁的丰富来源。 高兴不起来，赶紧补充B族维生素 另外一类与情绪相关的营养素是B族维生素。B族维生素一共有8种，其中有调节情绪功能的为维生素B1、B6和B12。 神经系统的活动高度依赖于维生素B1的供应。人们早就发现，当维生素B1缺乏时，人体不仅会出现疲乏无力、食欲缺乏、消化不良的感觉，还会出现情绪沮丧、反应迟钝、感觉异常等神经系统症状。也有研究认为，缺乏维生素B1会增加老年抑郁的风险。 维生素B12则与神经鞘的合成有关，一旦缺乏，人会出现思维能力下降、空间感障碍等状况。 现代人饮食丰富，但很少吃富含B族维生素的粗粮、薯类和豆类，还经常吃油炸食品及甜饮料，轻度缺乏B族维生素的人比较常见。 不吃主食减肥，会影响情绪 人们都有这样的体会，同样是堵车或办事不顺利，饭前和饭后的反应完全不同。腹中饥饿的时候，人会急躁不安，情绪激烈。而饱餐一顿后，往往就会恢复到心平气和了。 一些采用饥饿减肥，很少吃淀粉类主食的人比较容易发脾气，喜怒无常，缺乏耐心也是由于这个原因。 不吃主食，碳水化合物供应不足，会剥夺神经系统最爱使用的能源。同时，由于苛刻的节食，必然造成营养供应水平大幅度下降，钙和B族维生素的供应量都严重不足，神经系统的功能更是雪上加霜。 研究证明，碳水化合物能暂时升高大脑中5-羟色胺的水平。许多女性在精神压力大的时候特别渴望吃富含碳水化合物的食物，如蛋糕、点心、饼干、糖果等，很可能与这个原因有关。 好脾气，是吃出来的 每日吃足够的主食，一般建议吃粮食半斤到6两(1小碗米饭或1个大馒头约2两)，部分用杂粮、薯类和杂豆来替代更好(4斤薯类=1斤杂豆=1斤粮食)。 粮食中的碳水化合物是保持好心情的重要基础，同时杂粮、薯类和杂豆都是维生素B1的重要来源。 每日吃1斤蔬菜，其中至少有半斤绿叶菜，能供应钙和镁，同时还有大量的钾，能减少钙流失。 每日喝300克牛奶或酸奶，大概相当于牛奶1杯(一次性纸杯大小)加上酸奶半杯。牛奶在供应钙的同时，还供应丰富的色氨酸和维生素B6，有利于平和心情。 图来自：pixabay.com

婆媳关系一直都让人头痛，婆媳象征，受伤的岂止是双方。唇枪口战随着时间会平息，但是说出来的话犹如泼出去的水。这6句话场从婆媳矛盾争执中出现，它们不仅让男人左右为难，也让家庭的感情受到不小的影响。 1.你们根本没把我当成自己家里的人 儿媳妇永远都是别人家的人，这是大多数中国家庭观念的通病。别看平时大家相安无事不提及，但是只要有点小争吵，这个病毒就会发作，让婆婆过敏，让媳妇歇斯底里。其实，这其中的原因是两方面的，一方面儿媳没把自己当成婆家人，未能真正的融入到新的家庭，只待“媳妇熬成婆”，再翻身当主人;另一方面。婆婆却也确实总是难于把这个新来的女人当成自己家人，不管是基于好心还是歪解，处处设防，两个人总也不能开怀畅谈。 2.媳妇啥都不管，把我这个长辈当保姆 这个现象很普遍。其实年轻人要么不愿意和父母一起住，要么住过来了，就啥事都不爱做，全然把家里的长辈当成保姆。尽管这里面的问题是千丝万缕，剪不断理还乱。婆婆媳妇各有难处，以来婆婆难于真正放下心，二来媳妇不敢过多插手，三来儿子多会在妈妈面前偷懒，儿子做了妈妈心疼，不作是媳妇教的。在这一点上，作为儿媳妇也确实很为难。所以，关键还在于男人自己了，自己要主动一点，要学会调和这方面的矛盾。 3.她是做给你看的，你不在家的时候就原形毕露 婆婆和媳妇都喜欢说这句话，以证明自己的清白，让中间的男人评理，定是非。可是自古以来，清关难断家务事。难不成，你们要让这个大男人，整天丢着班不上，然后时不时的潜伏在家里，听你们两个女人怎么吵架?显然，这操作起来不太可行的。而且对改善家庭关系是有害无益的，它无疑只能是助长了大家的更加较真。 4.老婆可以再娶，而妈妈只有一个 这句话，有相当一部分做婆婆的特别喜欢说。在我看来，这句话是相当于有教唆嫌疑的。它的潜台词就是，老婆不重要，老婆离了还可以再娶。试着想想，做母亲的说出这话，儿子情何以堪?是听你的，还是不听你的?也许只有那种本身就想离婚的男人，正好可以借助母亲之名休妻了。但无论成功与否，显然是把婆媳战争提升到了另一个高度了。 5.跟你过一辈子的是我，不是你妈 无独有偶，也有很多狭隘的女人，喜欢在老公面前说这句话。细作思量，这句话同样有陷老公与不仁不义之嫌，难不成让你老公有了你，就不要妈了?作为妻子，永远不要试图去拿自己和老公的妈妈相比，没有可比性，也没有必要比，若真的要比的话，也确实难于比得过。扪心自问下，你真的可以像他妈妈一样，保证一辈子不计得失，大度无原则，毫无保留的付出与包容么?大多数来说应该是很难做到吧，那既然做不到的话，那还拿什么总喜欢和人家的妈妈斤斤计较呢? 6.你选择吧，有我没她 每当吵得不可开交的时候，婆婆和媳妇总会不自觉都向中间的男人扔这么一句话。一副不共戴天的仇恨模样，作为男人这个夹心饼干，听完肯定是一个头两个大。 婆媳关系本是一道很难解的题，而解题的必须是靠三人一起来完成才有可能。在媳妇和妈妈中间的男人，要灵活处理两人的关系，家庭才会和睦，而媳妇和婆婆也要站在对方的角度来考虑事情，争吵就会少很多。 这些问题在大多数家庭中应该都出现过吧，有没有戳中要害呢? 图片来源：pixabay.com

今天跟大家简单说说聊天的话题，很多时候，只要选对了话题，交流便不会轻易出现冷场的情况，大家在一起就会相处得更舒服！汪汪们，一定要记住噢！ 01｜初次见面，聊服装！ 因为当你们相互之间不是很熟悉的时候，只能从你看到的东西聊起，所以，服装是第一考虑，可以夸对方穿的衣服很得体，衣服的袖口做得很精致等等；当然，若对方是女性，你还可以夸夸她的包包或首饰。 02｜不知聊什么时，从天气说起！ 可问问对方的老家现在是不是很冷或很热，然后，自然而然地，对方就会跟你聊起他的爸妈或兄弟姐妹……也就是说，要聊天气，你不要直接说“今天天气真好”之类的难以拓展交流的短句，而要选择性地聊一些可以引导对方开口说更多的那种话题，比如聊对方家乡的天气就会引导对方聊到其家人等等，然后，你们才能继续聊下去。 03｜想了解对方的性格，可从饮食聊起！ 一般情况下，喜欢吃辣的人，大多都是急性子，没啥耐心；不喜欢吃辣的人，脾气往往都要平稳很多。当然，是有例外的了，这只是一种比较基本的参考标准。 说到饮食时，大多数人都会比较感兴趣，因此，很可能对方会跟你多说一些，那么，你只要好好地听着，基本上就可以了解对方的大致个性的了！ 04｜如果聊饮食聊得不错，你可以跟对方聊爱好！ 这时，可以直接问对方平时都有哪些兴趣爱好了，是更爱在家看书学习还是更爱去泡夜店或逛街或健身或看电影或旅游……总之，你让对方做选择题，先给出多几个答案让TA选就行了，这种话题可以速战速决！ 05｜如果你发现对方比较理性，那可跟他聊时事！ 时事有很多，但要挑选一些简单的跟生活又有点关系的来聊，这样才能给对方更大的空间去发表自己的看法！ 06｜可以聊住处，但不要问太详细的地址！ 尤其是不太熟悉的朋友，不要急着问人家住在哪里，如果问，可以问对方大概住在哪个区，但不要问人家住在哪个小区之类的了，免得引起对方的不适！ 07｜最后才是聊工作 一般不要多聊工作，因为很多人的工作并不体面，因此，不要随意触碰这种话题，要保护人家的面子。如果你们很熟悉了，互相很信任了，你迟早都会知道对方的工作的，最好是人家自愿告诉你！ 图/stocksnap.io

分手后，你是否也经历过一下这些情况： 你加倍对她好，乞求她，哄她；送了许多礼物；电话短信二十四小时轰炸等等……可是结局却是她不想见你，不接电话，不收礼物，只想躲你远远的，让你不要打扰她的生活了。 因为这肯定是不管用的。 我见过太多这样的事例，之前同时接到了两个事例，都是男生拯救女生，两个男生都对女方做了死缠烂打的行为，近乎相同，只是程度不同。 男生A对女方非常好，百依百顺，要什么给什么，男生支付太多，无法抽离出来，导致分手后，害怕失去的男生A对女生展开了一系列的死缠烂打，最终女生忍无可忍把他拉黑了。 男生B跟女友在一起3年之久，那么深的爱情他无法舍弃，所以一时心急的他也相同采取了死缠烂打的行为。 因为他俩的情况相似，也都是真性分手，我建议他们都进行一周左右的断开联系，不要有任何沟通。 可是男生A在第四天的时分，忍不住了，瞒着所有人直接冲到了女生的家中，以不见女生不回家之由，强逼女生，最终女生负面心情很大，拯救变得难上加难。 男生B就遵从了建议，依照拯救过程一步一步来，在断联期的时分，就没有联系对方，后面的拯救都很顺畅。 在女生分手初期，内心是极端敏感的，这个时分她需求一定时间的空间去思考你们两之间的情感。 并且既然是女生提出的分手，那么证明她已经对你绝望了，她在这段爱情中看不到未来，所以负面心情是很大的，此时你的死缠烂打，只会让对方愈加讨厌，觉得你不成熟，然后确定分手的结果。 所以拯救第一步，就是不要再纠缠对方，让对方的心情先降下来，然后再接下来的拯救流程，才是科学的拯救过程。 接下来，就要想想你们是为什么分手？上面两个事例，都是因为男生对女生太好了，自我框架太低，导致女生对男生不再爱惜，然后分手。 爱情跟物质一样，你支付的越多，越无法抽离开一段联系。在爱情中，你对对方太好了，女生占情感联系里的肯定优势，驾驭了这段联系。 这就是许多朋友分手的原因，爱情出资不平衡。一段健康的长期联系是需求两个人共同去支付的。在爱情中，男女情感出资应该平衡，不平衡的爱情迟早要出现问题。 所以在分手后，一定要好好掌握重新联系的度，从朋友的联系做起，不要暴露自己的需求感，他人对方觉得你是有目的的。 这样的以朋友的角色来跟她重建联系，让对方更容易接受，有了初步的联系后，坚持聊天的频率，假如对方有窗口，一定要抓住，把她约出来，将联系更进一步。 除此之外，你还要改动自己，适当在朋友圈子做一些展示，让她被你的改动所吸引，你可以换个发型换个穿搭，训练训练身体，扩大一点社交圈，或许多读几本书，充分一下自己的内涵。 一旦你向她展示了你的改动，变成了一个魅力型男，她可能会反过来寻求你，你此时就要坚持自己的框架了，把位置回转过来，持续做自我出资，你们的爱情才会持久。 图片来源：pixabay.com

导语：调情并不局限于性的目的，调情是男女之间行为的交流形式，可以拉近男女之间关系的亲密性。小编今天将这些收藏已久的男女调情方法分享出来，大家赶快get！男女通用的哦！ 一对和谐的夫妻生活里，他们肯定是知道互相调情的，这样能增加他们的生活情趣，更能加固他们的感情。其实不光是夫妻，情侣之间也要经常调情，道理也是同上一样的。这也是经营爱情的另外一种手段。 试探。对于想要调情的人来讲，记得，刚开始的时候，不能直接进入调情的节奏，而是需要用你们觉得，再正常不过的谈论来入题。例如，可以讲一下所在地的气氛，所在地的环境，所在地的气候等。这样，你可以判断一下这个人，是否值得你去调情。 一般，通过你的试探后，对对方有所了解，而且也能知道对方的性格是什么样子的，是不是适合调情等，所以，在下次的时候，你可以将这种暧昧再加一步，因为毕竟认识了，可以亲密了，所以，可以问对方几个你感兴趣的问题，或者是娱乐社会热点问题，并做出评论，看对方的反映。 人些人认识到的调情是短而快的那种，实际上，调情既然是调情，是需要一个过程的，只有调情的过程才令人心神荡漾。所以，如果直奔主题，那根本没有意义。所以，前面的两个铺垫完了后，就需要的是一些肢体上的接触了，例如，轻轻地抚一下对方的头发，或者是打理一下对方的衣衫等。 当对方可以接受你的这种肢体上的语言或者是表达后，你就可以用一些表情上的语言了。例如，用含情脉脉的眼睛盯着对方或者是用舌尖舔嘴唇的方式勾引等，这样，看对方是不是上得了钩，如果上得了，那么，对方就是愿意和你搞调情暧昧的人了。 自信。如果你在调情的过程中，一旦表现出来不自信的话，那么你就失败了。所以，记得，永远把自己表现得完美，高高在上，有一种贵族的气质或者是某种学院派的气质，这样，才会让对方的目光紧跟着你。 责任编辑：zhaowy 图来自：pexels.com

最好的年华是什么时候？我觉得是四十岁。 对于男人来说，二三十岁的时候年轻莽撞，用一次次的失败积累了无数的经验，就等着四十岁的厚积薄发。 对于女人来说，二三十岁的时候任性冲动，经过无数次岁月的沉淀，就等着四十岁酝酿出迷人的魅力。 四十岁是最好的年华，因为最精致。 你有最精致的情感，不再像年轻时候那样浮躁，懂得一心一意，懂得用心经营，这份精致叫成熟。 你有最精致的生活，不再像年轻时候那样无时无刻不想着买买买，而是带着挑剔的眼光，有了自己的标准和格调，这份精致叫品味。 你有最精致的家庭，不再像年轻时候那样四处漂泊，没有方向，你有家人、有陪伴，有依靠、有温暖，这份精致叫满足。 让变老慢一点、再慢一点 每个人都会变老，从一出生开始，我们就在变老的途中。但有的人老得快，有的人老得慢，我们唯一能做的就是让变老在我们身上慢一点、再慢一点。 四十岁的人，应该花更多的时间去保养。 保养自己的面容。没有人说每个人三十岁的时候一定会长出第一条皱纹，四十岁的时候眼角一定会有明显的皱纹。皱纹不是岁月给你的痕迹，而是你给自己的痕迹。饮食清淡、睡眠充足、经常按摩，保养是日即月累的一件件小事。 保养自己的身材。运动是保持年轻最好的方法，不要停止运动，每一次酣畅淋漓会让你感觉到自己依然年轻。 保养自己的心态。四十岁应该拥有什么样的心态？不是平和，而是干劲。不要以为二三十岁拼搏过现在就该休息了，这是雷声大雨点小，真正的实力和力量在这一刻才能彻底地爆发出来。 如果你现在就觉得自己老了，那你的五十岁、六十岁、七十岁、八十岁该怎么过？ 人生的下坡路越迟到来越好，千万不要把它提前。四十岁，你还在上坡攀爬，寻找人生的巅峰。 才四十岁，你为什么就认为自己老了！ 文／品读文摘 ｜ 图／pixabay.com