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导读：真正的快，不是拔腿就跑，而是选好跑鞋、系好鞋带、看准方向、计算节拍、一气呵成。真正的快，不是草草了事，而是一板一眼、有张有度、成果可再现。 转眼间来到徐工欧洲采购中心已经三个月了。在适应新工作环境的同时，也在感悟着德国同事的工作风格，小结一下心得，供各位同事交流参考。 与德国同事工作的第一感觉：慢！ 德国同事工作的一个口头禅：not that hurry凡事都不会催。 对比德国同事而言，中国的同事则更多的会问：什么时候可以给我？能不能再快点？ 所以我刚从国内过来的时候，很是不适应。 然而经过三个月的了解，我发现德国同事的高效率同样也让人惊奇。 这个时候，我就会想，为什么德国人工作这么慢，但是效率又这么高呢？ 为什么自己在国内的工作状态热火朝天，却还是忙碌不已呢？ 这个中间的差异体现在哪里呢？ 1、欧洲公司均采用邮件办公 邮件办公可以让每个员工按部就班，逐个处理，同时邮件可以分类整理存档，每个事情的前因后果，一目了然。 国内办公则更注重使用电话、QQ、微信等工具，手段多样化、综合化，速度很快，响应也快。但是造成的一个问题是，后期如果想要追踪一件事的前因后果，则无从下手。 2、工作要求一次到位，中间过程保证连贯 德国同事在处理事务时，要求对细枝末节一次到位，而且中间要求不能被打扰，不能被中断。这也是预约这个习惯在德国特别流行的原因。 而国内的办公习惯，经常是事情A做到一半，事情B就来了，事情B刚准备开始，事情C又来了。这样的结果就是，国内同事一天做了100件事，可能成功了10件；而德国同事一天做了20件事，但是成功了20件。 3、工具化思维 德国作为制造业大国，工具化思维深深的印刻在每个人的工作思路中。 我们接触的德国科研员，他们在做测试的时候，经常是自己先把一套测试思路和测试软件编辑出来，然后论证了这个工具后，再用这个工具去快速地测试数据。而国内技术人员更多的是找到机器就开始收集数据，收集完了数据再想办法分析，最后得出结论。这样一次的工作，德国人是慢的；但是如果测试十次，德国人和国内人员效率开始相当；如果测试一千次，德国人的效率开始大幅度提升。 同样的，他们的各个职能的员工，在开始工作之前，都会花一段较长的时间，设计最适合自己的一套模式、一套软件包、一套方案、一套习惯。然后后面的工作，就是用这个做出来的工具箱，一遍遍地开展工作。 反过来再思考一下，快和慢的问题。 一个个人、一个企业、一个行业、一个国家，都需要对快和慢这个问题进行深入的思考和分析。 真正的快，不是拔腿就跑，而是选好跑鞋、系好鞋带、看准方向、计算节拍、一气呵成。

虽说男人是越老越有魅力，但这并不代表满脸皱纹、肤色暗沉、眼袋黑眼圈严重的男人会更加具有魅力。真正有魅力的男人会好好管理自己的生活起居，并能通过他的仪表一览无余。下面这6个保养小TIPS，让你拥有更好的自己。 越活越年轻！ 6条铁律记心底！ 一、男人也必须防晒 大部分男人都会认为防晒是属于女人的专有名词。不过，其实防晒并不是为了防止晒黑，而是为了防止晒老。避开日晒能显著降低皱纹出现的机率，最重要的是还能防止晒伤，降低皮肤癌的风险。正确的做法是每天涂抹一款带防晒指数的男用乳液就好。 二、补充维他命A 我们都知道皮肤一旦缺乏胶原蛋白，就意味着皮肤会因为蛋白质的缺乏而不再平滑有弹力。所以，多为肌肤补充一点维他命A类单品，它可以帮助肌肤的胶原蛋白再生。 三、吃抗氧化的食物 吃不健康的食物，会让肌肤加速氧化。如果你男友还爱喝啤酒的话，问题就会更加剧。补充一些抗氧化的食物或健康类药丸是不错的选择。 四、强迫自己喝绿茶 绿茶中还有大量的EGCG，一种强有力的抗氧化剂，它足以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤。 五、从三十岁起必须戒烟 如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，即使你的抽烟扮相很美，也请将戒烟继续下去。 六、不许再熬夜晚睡 皮质醇是一种身体内的应激激素，它有自己的代谢时间表，水平最高在早晨6－8点，最低点在凌晨0－2点。所以睡眠对皮质醇的调节至关重要。合理睡眠——早上最晚8点起床，晚间最晚0点入睡，是不影响生活质量的大前提，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。 保持心情开朗，感激身边一切事物，譬如空气和水，你会愈活愈年轻。

想看清一个女人的真面目，要在她卸妆之后。 想看清一个男人的真面目，则要在跟他分手之后。 想知道男人和女人的感情状况，便要看他们付账时的态度。 当男人完全不看账单便付钱，并慷慨地付小费，他正在追求这个女人。 当他开始留意账单上的项目，他已经把这个女人追到手。 当他开始翻查账单，并埋怨收费太高，他跟这个女人感情十分稳定。 当他只是瞟一瞟账单，然后由女人付账，则这个女人已经成为他的太太，掌握经济大权。 当女人完全不看账单，只留意男人付多少小费，她刚刚开始和这个男人交往。 当她开始留意账单上的项目，并嘱咐男人不要付太多小费， 她已经爱上这个男人。 当她埋怨男人翻查账单，又批评他付小费太吝啬，她并不爱这个男人。 当她开始翻查账单，并埋怨男人付太多小费，她已经成为他太太。 女人愿意付账的原因有四： 一、她是他太太。 二、她刚刚收到这个男人的一份名贵的礼物，所以良心发现，获利回吐。 三、他是她的旧情人，她要向他炫耀她生活得比他好。 四、这个男人妄想追求她，她要挫一挫他的自尊心。 一男一女争着付账，则他们不可能是情侣。 如果你觉得上述论点真是胡说八道，请静静地冷笑。 如果你觉得有点道理，请会心地一笑。 如果完全符合你的现实生活，你可以哈哈大笑。 图/wallcoo.net

每天醒来，原谅所有的人和事，把心清零。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论昨天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。 生活，能顶住的压力就顶，顶不住的就假装自己能顶住。很多我们以为过不去的门槛，大部分是自我们内心脆弱时的逃避借口。 和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一起，你就不会懒惰;和积极的人在一起，你就不会消沉;和发光的人在一起，慢慢地你也会发光。 一定要远离那些充满负能量的人，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、越来越平庸。记住：跟着苍蝇会找到厕所，跟着蜜蜂会找到花朵。 每天早一点睡觉，早一点起床。 每天提醒自己，不要忘记梦想。 锻炼身体，身体垮了什么都没有了，要对自己好一点。 努力学习赚钱本领，钱是生活的保障。 常回家看看老妈老爸，常给家里电话，亲情是最珍贵的。每天检视一次你做到了吗? 当我们老了，就住在一个人不多的小镇上，房前栽花屋后种菜，不打扰别人，也不希望被打扰。 所谓的天荒地老就是这样了，一茶、一饭、一粥、一菜，与一人相守，足矣。

爱情里，没有对错，只有相互扶持、相互付出，而当出现矛盾，选择离开时，若还有情，你会怎么做？男人放不下一个女人时，他又会怎么做？认错？道歉？还是…… 1、男人的嘴巴上面非常绝情，但是这并不代表他是真的绝情，其实一个人提出分手，自己或多或少都会有一点愧疚感的。他说的每一句关于你们之间的语言都可能是隐性语言，你要学会读懂背后的真实意思，男人常说女人口是心非，其实男人也会口是心非，而且还会升华到行动上的，你要多留意才不会错过任何一个有可能挽回的机会。 2、男人如果真的放不下一个女人，他会去努力争取她，求她跟自己结婚。如果女人死活不要他，或者各种原因分了手，男人一般不会寻死觅活，他可能会痛苦、挫败一段时间，然后会重整旗鼓再出发。社会对男女的定位不同，要求不同，所以，女人自己想象中的男人的样子，是不符合男人实际形象的。所以总有人说，男人是火星人，女人是水星人。 对于男人来说，一生总有两朵玫瑰，一朵白玫瑰，一朵红玫瑰，视得到没得到，红白互相转化。也许真有放不下的女人？那就是另外那一朵了。放心，他会把金钱、房子等俗物都给婚姻里的女人，而送给另外的女人一片树叶子。 3、放不下心中的女人的男人，习惯性深夜里失眠，忙碌了一天，夜深人静的时候思念藏在心底的她，默默地抽烟回忆过去。拿过手机翻翻她的空间，想知道她的说说她的心情，有时候还会把自己的足迹隐藏，想发一段问候，但是输入好了又删掉觉得不该那么晚去打扰她，第二天却是第一个问候她早安。 总是觉得她需要自己的照顾提醒，不然她会像个孩子一样被人轻易骗走。她有意无意犯的错，都不忍苛责她甚至帮她找理由。放不下一个离去的人，好像只有两种原因：离别的时候伤的不够深；没有遇到让你更加心动的人。无论怎样，爱一个人没有错，但是离别了，就把心洗干净，不要辜负眼前人。 4、当一个男人放不下一个女人时，分手会悄悄落泪，满脑子想的都是她，会想法设法给他爱的那个女人打电话，想进办法和她见面，拼命努力挣钱，让她过上性福平淡的好日子，想时时刻刻让她在他身边…… 5、一个男人爱你的方式有很多，但不爱的征兆却很单一，那就是忽略你。再懒得跟你讲话，忽视你的情绪，甚至一个礼拜不理你。相爱或许没有什么特别，但它至少会有思念和陪伴。就像男人既然要跟你分手却还是放不下你一样，那么，他放不下你究竟会有哪些表现呢？看到前任会默默的走开；喜欢别人将自己和前任连在一起；手机会留有很多前任的讯息…… 当潮离去，留下了水的痕迹；当鸟儿离去，天空画着一条细线；当夕阳离去，我留下的是你的背影……其实，每一段感情的开始，都希望有个美好的结局，而在半路选择离去，是很多人的不愿意的…… 有人嘲讽男人是多情的种，其实男人也有痴情种，离去、等待、期望……不是你的，就别再勉强吧！ 图片来源：pixabay.com

每位女性都希望自己永葆青春美丽，可下面这20个坏习惯是漂亮的天敌！女性朋友，马上看看自己占了几样？努力去改正，防止自己越变越丑噢 1.爱嚼口香糖 很多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平时没事来两粒”挂在嘴边。其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。 2.常单侧咀嚼 生活中，一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成“大小脸”。 3.常用手摸脸 手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。 要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该抵制。如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。 4.不爱喝水 如果喝水少，身体的水分摄取不够，就会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，从而导致皮肤脱水、干燥。 5.爱舔嘴唇 唾液在唇上蒸发会使嘴唇干裂。涂润唇膏和多喝水能防止嘴唇干裂。 6.吸烟 吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，黑色素沉积超多；容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态。 7.爱揉眼睛 眼周皮肤十分脆弱纤薄，揉擦眼睛会造成发炎，甚至红眼病。应用干净的餐巾纸或指尖轻柔地消除不适。 8.常低头玩手机 低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。 9.挤痘痘 粉刺和痘痘是因为毛孔被细菌堵塞，用手触碰会造成发炎或留下疤痕。 10.常熬夜 不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失；容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。 11.在低温下睡觉 冷空气会消耗皮肤的水分，造成许多皮肤问题，包括嘴唇干裂，皮肤干燥，甚至臭脚。 12.睡姿不对

       在单位，你真的不重要！不管你在什么单位，你只是单位的草！离开了你，太阳照样升起，你并没有想象中的那么重要，即使你是领导，莫说有几个人对你是出于真心，一旦退休凋零，又有几人会把你记牢？人走茶凉是单位的常态，别以为自己是尾大不掉！ 在家里，你真的很重要! 不管你在哪里，离开了你，家就不能称其为家，孩子就没有了爸妈。你千万不要以为为了养家就可以离家，家之所以为家，那是抱团取暖的地方，那是阳光普照的小世界，那是孩子温暖舒适的小港湾。 人生短暂，如果想为你的爱人留下美好的回忆，让长大的孩子留下美丽的念想，你真的很重要。 有时候，生命可以很坚强，也很多时候，生命却真的很脆弱。因为，人生无常！请珍惜与家人在一起的今天，今天之所以是今天，那是因为是金天.       透支身体换得所谓的成功和名利，会瞬间一扫而光。最终还要再用钱财去修复我们的身体，给家庭增添了负担，最终带给亲人感伤！倘若你因任何原因离世，那么，对于你的家和家人，天就真的塌下来了！那是不可弥补的痛，那是撕心裂肺的伤. 过热地在意功成名就，却冷淡了家庭的温暖，忽视了对孩子的教育，轻视了对老人的尽孝，这不是你所爱的人真正愿望，孩子的不成器才是你一辈子重大的创伤 ! 在单位里，今天再大的事，明天就是小事；今年再大的事，明年就是故事；在任再大的事，离任只是传说！当你退休之后，你才知道什么才是真正的根！对于我们每一个人，适度工作，保重身体，多陪家人，教育孩子才是最重要的！少在外面应酬，多对老人照顾；少些酒肉朋友，多与家人交流；少些花花肠子，多点相夫（妇）教子，一个人只有尽到本分才有福分。   所以，请记住：你，只有在家里是无人可以取代的！对于你的家人，你才是最重要的！家人苛求的并不是荣华富贵，而是需要有你的关心和陪伴。 作者: 佚名 图来自：pixabay.com

二百五 苏秦一直努力说服六国联合抗秦，史称”六国封相”。但苏秦在齐国的时候被刺客杀了，齐王为了抓出刺客，特贴出告示，声称苏秦为大内奸，刺杀苏秦者赏金千两。告示一出，立刻有四个上钩，声称是自己所为。齐王正恨刺客牙痒，怒：千两黄金每人二百五，顺便把这四个二百五推出去砍了！ 犬子 “犬子”本是司马相如小名，《史记》记载，司马相如”少时好读书，学击剑，故其亲名之曰犬子”。他长大后，觉得名字不好听，加上又仰慕蔺相如的为人，自己便更名为相如。随着司马相如的成名，”犬子”也不断为人所知。人们便争相效仿，谦称自家儿郎，用上了”犬子”一词。 黄脸婆 古代女性所用的化妆品落后，一般所用的搽脸粉含铅，有毒性，长期使用会导致脸色变黄。所以年纪愈大的女性，受害时间愈长，受害愈深。故年长一些的女性就会呈现”黄脸婆”的症状。 哪壶不开提哪壶 早年，有父子俩开了一个小茶馆。知县白老爷是一个贪财好利的主儿，经常来白吃白喝。虽然父子俩受不了，有气，但也没办法。有一段时间老掌柜病了，小掌柜司炉掌壶。等老掌柜病好以后，发现县太爷再没来了。问其缘由，小掌柜一笑说：”我给他沏茶，是哪壶不开提哪壶!” 吹牛 从前宰羊时放完血，屠夫会在羊的腿上割开一个小口，把嘴凑上去使劲往里吹气，直到羊全身都膨胀起来，用刀轻轻一拉，皮就会自己裂开。这叫吹羊。如果谁要说可以把牛皮吹起来，那就是说大话了，因为牛皮很大，而且非常坚韧，根本吹不起来。所以”吹牛”就是说大话的代名词。 拍马屁 有三种说法。一说是元代蒙古人有个习惯，两人牵马相遇，要在对方马屁股上拍一下，表示尊敬。二是蒙古族好骑手遇到烈性马便拍拍马屁股，使马感到舒服，随即乘势跃身上马，纵马而去。三是蒙古人爱马，如果马肥，两股必然隆起，所以见到骏马，总喜欢拍着马屁股称赞一番。 吃醋 唐代《朝野佥载》里记载：房玄龄怕老婆很有名，一直不敢娶小妾。有名到皇帝下旨，欲赐十二名女子于房玄龄照顾饮食其居，以表彰房丞相为国操劳之苦。 诏曰：“若宁不妒而生，宁妒而死?”意思就是：如果你（房氏）应允这件事，那么这里有美酒一杯，自此以后和和美美，如果你要嫉妒你们家老公，不允此事，嗯，朕赐你毒酒一杯。 房氏“宁妒而死”，拿起毒酒一饮而尽。结果呢？不过一杯醋而已，浓浓的酸意里却浸透着对夫君无限的爱，宁可死，也要吃醋。吃醋的女人是不讲道理的，吃醋的女人也不能说是错的。 图 | pixabay.com

日之计在于晨，早上起来的时间非常重要，加快新陈代谢，保持年轻态，都在你的一念之间，一起来做好这10件事吧，可以让你永远20岁哦! 1.清晨醒来时多吃食物»早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。 2.来不及吃早餐别空手上班»备用早餐 如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。 3.和孩子一样喝奶»酸奶 一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。 4.睡不好会发胖»充足的睡眠 下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。 5.蜂蜜——人体细胞忠实的捍卫者»蜂蜜 面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。 6.不停地运动»运动 把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。 7.饮食宜粗不宜细»粗粮 一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。 科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。 8.五分钟完全放松»放松 当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧! 9.餐前餐后多补充水分»补充水分 饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。 10.精神食粮»精神营养 谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。 图/wallcoo.com

男人痛苦时无话可说，女人愤怒时啥话都说。 男人在女人做饭时偷偷来上网，女人在上网时命令男人去做饭。 男人喝酒的时候谁也不用劝，女人想哭的时候谁也劝不了。 男人最大的烦恼是，陪女人去逛街；女人最大的快乐是，让男人来洗碗。 男人恋爱时最常说的话是“我爱你，真的！” 女人结婚后最常问的话是“你还爱我吗？说真话！” 女人一辈子听不够的话是：“我爱你！”男人一辈子想不完的事是：“我爱谁？” 男人常说：“这世间值得我爱的女人太多啦！”女人却说：“这世间值得我爱的男人只有一个！” 男人上网最初的目的是找一个美眉聊天，女人上网最终的目的是看男人究竟和谁在聊天。 男人喜欢和漂亮的女人交朋友，女人喜欢找听话的男人做老公。 男人和女人结婚可能是为了事业，女人和男人离婚一定是为了爱情。 男人貪杯，醉的是酒；女人貪杯，醉的是情。 男人饮酒的理由是“最近特别累”，女人醉酒的原因是“最近比较烦”。 男人如果爱上女人，经常找不到北；女人如果爱上男人，常常把男人弄得找不到北。 男人有钱就变坏，女人变坏就有钱。 男人不坏女人不爱，女人要坏男人不一定敢爱。 男人苦闷请一帮男人喝酒，女人心烦找一个女人聊天。 男人爱上女人后，他会做诗；女人爱上男人后，她会做梦。 女人对男人往往会朝思暮想；男人对女人往往会朝秦暮楚。 女人的幸福在于：他真的爱我；男人的幸福在于：她值得我爱。 女人应该有丰满的胸脯；男人应该有丰满的腰包。 人吻男人算是一种幸福；男人吻女人算是一种口福。 当女人走投无路的时候，她会和一个男人结婚； 当男人走投无路的时候，一个女人会和他离婚。 聪明的女人会嫁给爱她的男人做老婆；愚蠢的女人会嫁给她爱的男人做老婆。