第一种: 1、不与私欲太重的人合作,因为他们看不见别人的付出,只在意自己的得失与结果。 2、不与没有使命感的人合作,因为他们以赚钱为目的。 3、不与没有人情味的人合作,因为在一起会不快乐。 4、不与负能量的人合作,因为他们会消耗你的正能量。 5、不与没有人生原则的人合作,因为他们认为赚取利益就是人生原则。 6、不与无感恩之心的人合作,因为忘恩的人必然会负义。 第二种: 1、对父母不孝者不可交! 不孝敬父母,甚至辱骂、打骂父母,此为第一种,畜生不如的人不可交! 2、为人刻薄者不可交! 出言不逊、口无遮拦、为人不丈夫,处事不能将心比心,此类人往往会伤害他人,岂能为伍? 3、斤斤计较之人不可交! 凡事斤斤计较,生怕自己吃亏,偷机钻营、耍小心眼儿,似乎以占便宜方能使其心态安然,相交何宜? 4、不知敬重之人不可交! 俗话曰:来而不往非礼也。凡事有来有往,你敬我一尺我敬你一丈,又则滴水之恩当涌泉相报,对自私只知索取小人何必相交! 5、善于阿谀奉承者不可交! 此辈往往见风使舵,好利忘义,此种自私有余、无义鼠辈,是人生中最危险的人物,万万不可掉以轻心,与其相交焉知祸福? 6、对权贵无原则不可交! 做人有自已的尊严和人格,或高官或平 民、或大款或贫者,都为血肉之躯,不可仰视以嗅他人鼻息、也不可俯瞰他人使之卑躬屈膝,差距相大者何苦相交。 7、没有同情心的人不可交! 要么心肠歹毒,要么自私绰绰,此辈为伍如同以狼为伴。
Read more化解中年危机卡婚姻:他任性妳随意!
化解中年危机卡婚姻:他任性妳随意! 问:老公这半年脾气变得很暴躁,常将生活上的不如意全怪罪在我身上,动不动就离家出走,也会在我面前或和友人谈话聊天时,故意说些刺激我的话,有时吵着要分开,希望我学会放下,有时又说他不是没有想过要修补我跟他的关系。 现在他已不愿同床睡也不愿我抱他,不是摆张臭脸,就是处处跟我唱反调,让我每天都很煎熬。 他说并不是因为外面有了人才如此对我,但我不确定他是外遇了还是男人的中年危机。。。。 真的很苦恼,我不想离婚,他又不愿跟我去咨商,该如何面对他无情的攻击? 答:人到中年,常因强烈感受到自己「正在老化」而愈想愈多。一旦体力变差、工作力不从心,很容易沮丧、易怒,视家人、妻子为毁了自己人生的恶人,对婚姻倦怠,想要挣脱一切重新出发。 典型的中年危机征兆,除了任何人、任何事都可能成为他发脾气的对象外,他也会想抓住青春的尾巴,开始注重打扮、变得挥霍或想重拾年少轻狂做些疯狂冒险的事,因描述内容有限不易判断,最好还是鼓励他就医,接受身心科专业评估。气老公自私不顾家夫妻气氛很紧绷面对中年伴侣突如其来的变化,另一方往往又惊惧又痛苦,不论这些行为是不是中年危机问题在作怪,或是因为有了第三者而找些理由想逼退妳,现在最重要的是稳住自己、沉着应变。 真相也许暂时看不清,但可以试着先问自己两个问题:1.个人的婚姻信念是什么? 2.如果对方一直不改变恶劣的态度,是否仍愿意与他携手一生? 先确定自己要的是什么,才能理性抉择因应策略。 这时候可能不宜独自承担,若有强大的社会支持系统,比较不容易被他尖酸、鄙夷的言行搞得生活大乱,亲友团的支持和陪伴可帮助妳更有力量面对困境。 如果冷静一段时间后想清楚了,结论仍是不想放弃,也确知自己是为了什么而坚持不放弃,但对方却不接受妳所释出的任何善意,那也只能设法自我调适和调整生活重心,也许对方任性、挣扎一段时间后,会慢慢适应现实的种种限制也不一定。若能过得了这一关,相信妳和你们的婚姻都会变得更坚强,彼此也可能找出新的生活方式与婚姻意义。 作者\张璇 心理师 | 图源\pixabay.com
Read more穿着能够看出一个女人的命好不好。
光看一个人的穿着就能看透他的本质, 命好不好是可以观察出来的! 怎么做呢?一起来看看吧! 人的衣着会暴露一个人的品味,从衣着可以看出女人的未来,每个女人都该好好看看。 一个女人命好不好,从衣服就可以看出来。 人的举止、服装、语言、动作都会暴露一个人的品位,身份。 像禅师说的,不需要开口,走几步就知道你的境界几分。 伪装不得。 夏天到了,女性贪图清凉,衣服越穿越露,这样的女人,不会旺夫, 而且衣服暴露的女人,身边都有许多苍蝇跟着,整个气质就是低俗。 天人的衣服,是无缝的,不会暴露的。 楞严经说:只有越低下的众生,才会暴露自己! 人体是个小宇宙,外界的山河大地是大宇宙。 男人和天对应,女人和大地相对。 女人和大地是息息相关的,一块裸露的大地,好比荒漠,能成长出什么出来呢。 真正有福报的女人,都是内敛的,内涵的。 女人从出生到18岁,需要好的家庭,18到35岁,需要好的容貌,35到48岁,需要好的个性, 48岁以后,需要开心、优雅的生活。 买适合自己的衣服、饰物。 适合你的就是最好的,所以不必羡慕别人的行头。 在周末的时候学习某样舞蹈,美貌会随着年岁而衰减。 气质却会遽增。 培养些小小的好习惯,比如早睡早起,床头放本好书。
Read more别为放弃你的人流眼泪,因为不值得
没有挤不出的时间,只有不在乎的想念; 没有不能实现的永远,只有不会珍惜的情感。 原来,没时间是不想有时间,不珍惜是不想去珍惜! 失去的东西,回来已经不需要了;失去的感情,回来已经不重要了。 不是所有的人,都能在原地等你;更不是所有的感情,都能失而复得。 有些人不吵不闹,不一定是不爱了,却一定是受伤害了; 有些人不言不语,不一定是不在了,却一定是被冷落了。 爱得真,所以伤得深;等的久,所以失望多。 没有无缘无故的离开,没有一朝一夕的失去。 你不嗬护,只有渐行渐远的缘分;你不在乎,只有愈来愈淡的感情…… 别等人走了,再哭;别等情淡了,再补。 朋友,不是等你需要时才去找;感情,不是等你错过后才明白对方的好。 长久的相处,是相互的付出;永恒的情谊,是彼此的珍惜! 够不着的月亮,总是最美的;抓不住的风,总是最快的;得不到的人,总是最好的。 其实,风景再美不在眼前,也是枉然; 感情再深不属于你,也是空谈。 走远的人不必追,做人要有尊严; 离散的情无须悔,对情要有底线。 时间,是最好的过滤器。 带走了短暂的温柔,留下了长久的相守; 剔除了虚幻的拥有,筛选了真正的朋友。 眼里看见,谁走谁在;心里知道,谁好谁坏。 因为:真爱你的舍不得离开;对你好的不忍心伤害! 赶不上的车就别追了,白费力气;等不来的人就别等了,浪费心意。 千呼万唤耗尽了想念,也喊不来不会理你的人;
Read more老公决定了老婆的长相,看完我惊呆了!!
对于女人来说,相貌长成什么样,自己只能负一半的责任,另一半则应由男人来负。未出嫁的姑娘,就像苗圃里的树苗,一个个俏丽挺拔。出嫁了,与一个男人终日厮守,男人就成了女人的气候、土壤。 如果男人脾气暴燥,整日不是狂风暴雨,就是“零下一度”,女人一定憔悴无光;如果男人修养高,日照朗朗,和风细雨,女人一定被滋润得面若桃花,热情奔放。养颜乃养性,好男人让女人心境好,心态好, 心灵好。 我们总是追求我们所爱。一个女人爱上什么样的男人,她往往就会变成一个什么样的人,所谓“跟好人学好人”。所以,女人如果不够美丽,男人至少要负一半的责任。 一个本来温顺的女人越来越泼辣,一定是她的男人不争气,逼得她不得不出头。女人不狠,地位不稳,让他死心塌地爱着你。 一个本来纯情的女人越来越妖艳,一定是她的男人太窝囊,她只好移情别恋。 一个本来清高的女人越来越恶俗,一定是她的男人档次不高,她“近墨者黑”。 相反,一个本来很一般的女人,相貌越来越可爱,眼睛越来越灵光,说话越来越文雅,举手投足越来越有风度——不用说,她有一个好男人。 男人千万不要以为美与丑只是女人的事。她长得美丽,你有一半的功劳;她不好看,你也有一半的过错。女人天生下来就是被男人宠、男人爱,要男人去呵护的。一般从女人的身上能看到男人的一切,虽不是绝对的,但大致上是这样的: 1、一个衣着光鲜神情忧郁女人她的男人一般是事业成功外带小秘者 2、一个泼妇型的女人她背后的男人,也许就那种不善言语的老实人 3、一个女强人的老公必定是个普通人。 4、一个为钱奔命的女人,她的老公必定是个无能者。 女人个个都是水做的,原本个个都是天使, 都柔情如水。没有一个女人生来就是泼妇、贱妇。都是后天的生存环境,渐渐地改变了本性。泼妇当初也是害羞女,只是做了老实人的女人后,才变成了泼妇。贱妇,当初也是纯情女,都是各种各样的原因,才迷失了自已,沦为别人眼中的贱妇。为了生活,为了适应这个社会,不得不由方变圆,不得不违背自已的意愿,做些自已不想做的事。 世上的每个女人原本都是纯情少女,一切的改变,都是从男人身上开始,一个优秀的男人能使自已的女人光采照人。一个无能的男人, 让自已的女人满面沧桑。 光采照人的女人背后,有一个深爱自已的男人。有足够经济后盾,不用为生计发愁,日子过的有滋有味。 满面沧桑的女人为了生计奔波,为了儿女 的学费,为了老人的养老费而省吃俭用,更舍不得为自已买几件象样的衣裳,日子过的清苦和辛酸。 5、一个精神出轨的女人她老公肯定在思想上和她不是同一个水平。 一个最普通的女人如遇上合适的男人,也会变得光采照人。一个优秀的女人如遇上一个无能的男人,也只能做个沧桑的女人。一个男人能造就一个女人,同时也能毁灭一个女人。 图/wallcoo.net
Read more让女人丑陋的最根本原因
对一个女性最有害的东西,就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人;后者则是掉转枪口,把这种负面的情绪对准了自身。 你可以愤怒,然后采取行动;你也可以懊悔,然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚,它们除了让女性丑陋以外,就是带来疾病。 我有一个面目清秀的女友,多年没见,再相见时,吓了我一跳。一时间张口结舌,不知说什么好。她倒很平静,说,我变老了,是吧?我嗫嚅着说,我也老了。咱们都老了,岁月不饶人嘛!她苦笑了一下说,我不仅是变老了,更重要的是变丑了。对吧? 在这样犀利洞见的女子面前,你无法掩饰。我说,好像也不是丑,只是你和原来不一样了,好像换了一个人似的,整个面目都不同了。 她说,你不知道我的婚姻很不幸吗? 我说,知道一点。 她说,我告诉你一件事,一个不幸福的女人是挂相的。我们常常说,某女人一脸苦相。其实,你到小姑娘那里看看,并没有多少女孩子就是这种相貌的。女子年轻的时候,基本上都是天真烂漫的。但是你去看中年妇女,就能看出幸福和不幸福两大阵营。 我说,生活是可以雕塑一个人的相貌的,这我知道。但是,好像也没有你说得这样绝对吧? 她坚持道,是这样的,不信你以后多留意。到了老年妇女那里,差异就更大了。基本上就分为两类:一种是慈祥的,一种是狞恶的。我就是属于狞恶的那一种。 我不知如何接下茬,避重就轻说,不过,我们在照片上看到的老年人,都是慈祥的。 她说,对啊。那些不慈祥的,根本活不了太久。比如我,很可能早早就告别人世。 话说到这份上,我只好不再躲避。我说,那么你怎样看待自己的相貌变化? 她说,我之所以同你讲得这样肯定,就是从我自己身上得出的结论。因为我的婚姻不幸福,我又没有办法离婚,所以一直在怨恨和后悔中生活、煎熬着。对着镜子,我一天天地发现自己变得尖刻和狞厉起来。当然,这不是一天发生的,别人看不出来,但我自己能够看出来。我用从自己身上得到的经验去看别人,竟是百分之百地准确…… 我看着她,说不出话来。在这样透彻冷静的智慧面前,你只能沉默。 每当我想起她来,心中都漾过竹签扎进甲床般的痛。她所具有的智慧,是一种波光诡谲入木三分的聪明,犹如冰河中的一缕红绳,鲜艳地冻结在那里,却无法捆绑住任何东西。 我愿意把她的心得转述在这里。女人会不会因为心理不健康而变丑,我不敢打包票。因为心理不健康而导致身体上的病患,却是千真万确的。 为了不得病,为了不变丑,人们只有更多地让爱意充满心扉。 图/wallcoo.net
Read more正确的恋爱方式
一段感情的成功与否,不是看是否还牵手,而是由感情品质而定,很多时候牵手不代表成功,分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。你是否更了解自己的需求,你是否已学会疼爱别人。 爱的反面不应该是恨,而应该是淡忘;那为什么有些人的爱会变成恨,而不能成为淡忘呢,那是因为他在爱里面,缺乏了自信…… 在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务: 一、要更了解自己。除自我认知概念外,让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。 二、培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。 看一个男人是不是好男人有三个基准:负责、尊重和稳定。负责意味着他能对自己所说过的话负责。尊重则是指,他能够尊重自己的另一半,就是我们通常所说的,你和他之间建立的是“伙伴式关系”,你们相处的方式是平等的。另外,他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落,这样的人是很难维持一段长久的关系的。 上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话,还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。首先第一个心是开心。他自己应该是一个开朗的人,这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。第二个心是关心。关心意味着体贴,这是所有女生都很容易理解的。第三个心是同理心。什么叫同理心?就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源,也是情侣间解决冲突时最重要的能力。 还有两意。第一个意是诚意。诚意意味着真诚,真诚又是负责的基础。第二个意是善意,就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的,比如对方不小心迟到时,用恶意的解读方式来理解,就会开始责怪对方,你不在乎我! 有人买了一只不停亏损的股票,就像面对一段无法挽救的婚姻,该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。在事情上所花出去所有的成本,比如耗费的时间、金钱等,当这些成本无法回收时,在心理学上被成为沉默成本。为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻,为什么不愿意放弃一个没有价值的股票,原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。 男生在恋爱里的情绪需求有如下几点: 一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起? 二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干,但你仍需学会喜爱和尊重。 三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。 女生在恋爱里的情绪需求: 一、时常被关怀。虽是日常的唠叨,请你耐心倾听。 二、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。其实她只是需要再三地肯定,你需要给她信心。 三、想法被尊重。(在分享情绪种种时增进彼此感情) 保持爱情天长地久的方式:制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。三A计划, 第一、Attention,全神贯注。在我们日常生活中,我常认为我们能给别人最好的礼物是时间,放掉你手边的所有活,关掉手机专心地听对方说话。 第二、Affection,浓情蜜意。非口语的沟通,即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。 第三、Appreciation,相互欣赏。 每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩,每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢。在这个时候你需要学会称赞对方,当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。 当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩,每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号,那就是我有没有让人家瞧不起?不管变成多成熟的男性,这个小问号依然存在。学会给他肯定,从来没有什么事情比爱更动容。如果现在觉得生命中有一些不完整的地方,很可能就是这个功课还没有做完。 爱情其实有规律可寻,如果遵循这些心理情绪需求,当最后一次对对方说我爱你的时候,我们会了无遗憾。对逝去的人最好的纪念方式是继承她的品质继续好好地生活下去。 来自:
Read more妻子,决定一个家庭的幸福!
都说男人是家里的顶梁柱,其实女人才是家庭的“定海神针”。一家人的生活琐碎由她操持,一家人的喜怒哀乐要她关怀,她不仅出门要干好工作,进了门还要经营好家庭。幸福是一把钥匙,而这钥匙就攥在妻子的手里。 妻子,决定丈夫的人生高度 每个成功的男人背后,都有一个默默付出的女人。股神巴菲特曾说过:“我这一生最重要的投资不是购买了哪支股票,而是选择了谁成为我的伴侣。” 丈夫如要在外拼事业,那妻子就是最坚实的后盾。如果女人还拥有自己的事业,那更是可以成为丈夫的得力助手。女人嫁了什么样的男人,就选择了什么样的一生,而男人娶了什么样的妻子,也就成就了什么样的人生高度。 如果妻子像一个怨妇一样,那么整个家庭都要鸡犬不宁,民怨升天。好的妻子不仅每天提升自己,也提升一家人的生活水平;妻子的眼界足够开阔,丈夫的事业也坏不到哪里去。 妻子,是家庭的润滑剂 女人不像男人那样直接强硬,而是自有一套为人处世的哲学,该服软时服软,该撒娇时撒娇。生活中总有矛盾,聪明的妻子不在家庭中争长短,而是懂得用女人的方法处理,守住一个完整幸福的家庭。 面对婆媳关系,聪明的妻子懂得体谅婆婆的不易,知道不让丈夫两头为难。对于非原则性的问题,守住小辈的本分,尽量让大家皆大欢喜。面对日渐平淡的夫妻关系, 聪明的妻子不咄咄逼人,懂得给丈夫留一点空间,又能适时地巩固二人的感情。女人的阴柔和男人的阳刚互补互利,幸福的日子才能天长地久。 孩子的未来,取决于妈妈 老话说,“宁可跟着讨饭的娘,也不跟着做官的爹”,妈妈对孩子的照顾,是旁人永远都无法替代的。 都说“家有贤妻,兴旺三代”,孩子在世上最先亲近的人就是妈妈,潜移默化影响着孩子的心智。一次在小区的路上,我们一行三人,前面的小朋友很热心帮我们推开了小区的大门。万万没想到,她妈妈竟然骂她一顿:“谁让你帮别人开门的,他们自己没有手吗?”顿时我们三个人都尴尬极了。 什么样的妈妈教出什么样的孩子,别再说你的孩子没教养了,先看看你自己是什么样的吧! 娘在,妻在,家就在 图/pixabay.com
Read more痛了,就哭出来吧
现在的我们已不在轻易的流泪,就算痛我们也强忍着,但是,可不可以,痛了就哭出来。是什么时候开始,学着不再哭泣的?哪怕是在痛极的时候,也只是一味的冷笑,强忍着要落泪的冲动,将眼中的那些雾水,一寸一分的强压下去,从心底慢慢地流出,混着那鲜红的血,一点,一滴。痛,在心中不断蔓延。似刀在绞,几乎快要窒息去……. 好想回到多年以前,那样小而柔软的身体,窝在母亲的怀里,咬着手指偷笑的年幼时光。也许,只是因为一块糖果;也许,只是为一只小小的玩具;也许,只因隔壁的小朋友喊你一声「小不点」;也或许,只因为母亲讲话的声音稍大声了些,便可以哭的惊天动地,那样瓷意畅快的流泪啊,毫无顾忌……. 人,越成长,背负的便也越来越多,在成长的过程中,我们丢弃了很多东西,比如童真,比如热情,比如,眼泪。当我们慢慢长大,有一天,我们居然失去了可以瓷意流泪的能力。这,是不是一种莫大的悲哀呢?习以为常了,将一个真的我,紧紧地,深深地埋起来,放在一个不为人知的角落里,不肯让人去碰触到,包括自己……. 将一个大家习惯的自己,展示在别人面前,累极,痛极,却不能出半声。这样的人生,是不是太累太苦?怕伤害到别人,你爱的,或者爱你的。怕他们为你担忧,怕带坏他们的心情,怕给他们带来无谓的烦恼。于是,忍着,再痛也不可以出声,哪怕只皱一下眉头于是,沉着用看上去所谓的「坚强」来伪装自己……. 于是装作什么事都无所谓的刀枪不入的冷淡或是嬉皮的样子,然而,每当夜深人静,将自己的心一层一层剥开,会发现它在流血,会有一种痛彻心扉的辛酸和无助感。为什么要这样折磨自己呢?应该清楚的知道自己看似坚强的外表下,有着怎样一颗脆弱的心。正因为它那样脆弱,那样的不堪一击,所以,才会用那样拙劣的伪装出来的坚强,去努力的保护自己避免受到伤害……. 然而,大多数的人都不会懂得的。他们只看到坚强的外表,却很少看到拙劣伪装下脆弱的心脏。他们理所当然的以为我不会受到伤害。他们以为我足够坚强到承受所有的一切。恰恰相反。往往外表柔弱的人,心地最是坚强。他们可以承受许多意想不到的事物。而看似坚强的人,却脆弱的不堪一击……. 水,至柔,却可吞纳万物,玻璃,至刚,却一触即碎。然而,这样浅显的道理又有多少人会去留意呢?所有看似坚强的外表,只不过是自己缺乏安全感而生出的想要保护自己的一层保护色而已,如此而已。但是,当这层保护色,非但不能保护到自己,反而会令自己受到那许多无谓的伤害的时候,这样辛苦的保护色是否还有存在的必要……. 可不可以卸掉那看似坚强实则虚无的伪装稍事休息一下?毕竟只不过是一血肉之躯不是吗?又能够承载多少负荷啊!如果悲伤,请不要为难自己去微笑!生活中的很多的事情,笑一笑真的就没什么大不了么?很多时候,当我们伤心难过,确实难以控制的时候,如果可以,痛了就哭出来……. 如果悲伤不要为难自己去微笑,很多时候,当我们遇到伤心的事情的时候,难受可以按「??暂停」,如果环境允许,请不要憋住你的悲伤,请不要勉强自己去微笑。久了会心力憔悴所以,哪怕悲伤可以憋住,但是一旦环境适合的时候,就请把悲伤发泄出来,可不可以,试着给自己一个喘息的机会?如果可以,痛了,就哭出来吧… ….
Read more“饿”是一种养生方法
根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。 这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。 其实,不只是日本,根据很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿! 饱食过度,百病由生!吃多了,糖尿病、高血压、心脏病都来了! 很多疾病,都和过度饱食有关。 例如感冒,有时候,吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。 相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒。 再比如,大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒,也都是饮食无度引起的。 脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状态。 又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。 在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”;在“内经”全书中以有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。 现代医学已研究证明,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子。 类似的情况,还有很多。道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行。 但由此可见的是,少吃一点,吃到七份饱就可以了,这确实是健康身体的前提之一。 晚饭不吃,饿“治”百病不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤 中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎是一个了不起的人,他曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。 “爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因,也是许多疾病久治不愈的一个原因。” 许多人认为,晚间饿了就要吃东西。其实不然,晚间饿了不吃东西,才是正确的养身之道。中医和佛教都说:“过午不食”。所谓“午”,就是中午11点—13点,过了13点就不能再吃饭了。 饿了怎么办?可以喝果汁、吃水果。中医和佛教提倡不吃晚饭,不是为了节约粮食,而是为了养生。 人不吃晚饭就会饿,其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏,因为等于你喝了免费的开胃汤。 这是大自然看见你不吃晚饭,而赏赐给你的,你不感到快乐吗? 紧接着,你饿一会儿就不饿了,大肥膘慢慢地消失了,你慢慢地苗条了。这就是“晚饭不吃,饿治百病”的道理。 适当饿肚子,可以让身体的器官得到休息。 病从口入,很多时候,疾病的发生不是因为吃得不够,反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。 顾名思义,吃多了对身体健康的危害,不亚于砒霜之毒。这就是人常说的,吃五谷生百病,祸从口入。
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