酷Dee-【正能量点赞】

第一句、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。 第二句、想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必呢? 第三句、对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。 第四句、是你的，就是你的。不是你的，不比强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。 第五句、人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。 第六句、你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。 第七句、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”。 第八句、生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。 第九句、知世故而不事故，才是最善良的成熟。 第十句、生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是你的心态。

一、不要自视清高 天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。 二、不要盲目承诺 言而有信，种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。 三、不要轻易求人 把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜， 把别人当自己——同情不幸，理解需要， 把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人， 把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。 能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。 四、不要强加于人 人本是人，不必刻意去做人;世本是世，无须精心去处世。人生三种境界： 看山是山，看水是水——人之初; 看山不是山，看水不是水——人到中年; 看山还是山，看水还是水——回归自然。 五、不要取笑别人 损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。 六、不要乱发脾气 一伤身体，二伤感情，人与人在出生和去世中都是平等的、哭声中来，哭声中去。千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，退一步海阔天空，忍一事风平浪静;牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。 七、不要打断人家说话 言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。 八、不要小看仪表 撒播美丽，收获幸福，仪表是一种心情，仪表是一种力量，在自己审视美的同时，让别人欣赏美，心灵瑜伽——调适、修炼、超越。 九、不要封闭自己 帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

糖友夏季应该注意些什么呢？ 步骤/方法 1、糖尿病患者夏天饮食原则上与其他季节一样，仍需控制每天主食量和总热量的摄入，还要兼顾营养平衡。 主食量最好请营养科医生为患者度身设计，但总量要固定，品种可经常更换。 如果医生告诉您一天可吃五两主食，那么您可以早餐一两，午餐二两，晚餐二两。早餐可以随您的饮食习惯选择，可以吃一两馒头、面包、面条、米饭、麦片等，配合喝200毫升的牛奶或豆浆。午、晚餐以吃二两米饭配各种清淡、富含营养的菜为主，也可以吃二两馄饨、饺子、云吞等。 主食如果吃粗粮，则可以多吃半两到一两，因为粗粮含维生素、植物纤维较细粮丰富。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。在蛋白质摄入方面，也应做到总量固定，花样翻新。暑天宜选择具有滋阴功效的肉类，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉等，食用菌类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等，因微量元素、钾离子等含量丰富，对血糖的影响又小，可以像蔬菜一样多吃一些。 2、夏天出汗较多，体内水分的丢失量很大，应注意多饮水。老年糖尿病患者失水后渴感不明显，应注意主动补充水分。补充盐分和维生素。建议高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。 3、苦瓜炖豆腐 苦瓜250克切片，豆腐200克。食油烧开后，将瓜片倒入锅内煸炒，加盐、酱油、葱花等作料，添汤，放入豆腐一起炖熟。淋香油调味，随饭食用。 4、夏天各种水果较多，糖尿病患者不宜多吃。尤其是血糖高，尚未控制的糖尿病患者更需慎食。病情稳定的糖尿病患者也应在营养师或医生的指导下合理选用水果，适量食用。应禁用或尽量少用含糖的饮品。夏季适宜糖尿病患者吃的蔬菜有：茄子、黄瓜、豆角、洋葱、苦瓜、西红柿等。可以在两餐之间或睡前半小时食用适量水果，应注意水果的含糖量，食用含糖量较高的水果时应注意减少主食的量。 注意事项 糖尿病患者应注意饮食卫生，防止胃肠炎的发生。因为腹泻或呕吐可导致水和电解质代谢紊乱，诱发高渗性昏迷。腹泻或呕吐所致的碳水化合物吸收减少则会诱发低血糖。 要注意个人卫生，定时洗澡，及时更衣，洗脚后注意擦干，保持脚趾间的皮肤干燥，避免细菌和真菌感染。夏季因出汗多、蚊子咬，皮肤易出现瘙痒，糖尿病患者皮肤被抓破后容易感染，伤口不易愈合。因此在被蚊虫叮咬后，不要用力搔抓痒处，可用花露水等止痒。 资源来自：摇滚歌手 图来自：pixabay.com

假期回家看望爸妈，他们给我安排了一场相亲，已经约好中午见面，我甚至都来不及准备就打车去赴约了，在一家餐厅见到了他，一个穿着朴素甚至有点土的男人，从外表来看至少他不是一个注重个人形象的男人，衣服上有油渍，依稀可见的头皮屑，怎么看都让我对他印象极为不好。但是碍于爸妈让来相亲的，不得不装作一副客气的姿态跟他聊了起来，点餐的时候，他居然向服务员出示了团购券，更是拉低了我对他的印象分。 坐下来聊了一会，得知他就是一个农民，自己承包了几十亩的果园，种的都是葡萄，我还好奇，为什么只种葡萄，难道是专供给厂家生产红酒吗？他笑了笑点头说是，具体的我也没有兴趣在问了。他一边夸我漂亮一边又问我打算多久结婚，一提到结婚这两个字我就恼羞成怒，跟他说至少五年以后，他惊讶的看着我，然后没说什么。我本来想问他对生活有什么追求，可看他的穿着打扮，猜测也不像是有身份的人。 在聊天过程中，我得知他只在农村有房，还有一辆十多万的车，这样的条件，显然不符合我的择偶标准，以前爸妈都给我介绍的高知分子，怎么这次让我和一个庄稼汉相亲啊，因为聊着聊着就没话题可说了，于是匆匆吃完饭我就先行离开了，他要开车送我，可他那辆车既脏又破旧，我宁可坐出租车，于是委婉的拒绝了他，并直言不讳的告诉他我们之间不太合适，他希望保持联系，我说工作忙，只是为了应付家人才来相亲的，事实上我拒绝他的理由已经很明确了，他也没再强求，我们就此分开了。 半年后我认识了现在的男友，家庭条件还不错，至少在城里有两套房子，虽然不在市中心，但至少有房产就有资本，并且他爸妈都在事业单位上班，将来退休之后生活会有保障。就这样我们确立了关系，他的家人希望我们尽快完婚，加上爸妈的催促，我最终妥协了，决定嫁给这个男人，因为不管一个人有多奋斗，没有一个温暖的家，总是缺少一点安全感。 然而就在我们订婚之后，我和同事参加一个宴会时遇见了相亲男，当时我还奇怪他怎么会在这里，并且他西装革履，看上去还有几分的帅气，他看到我之后，主动走过来打招呼，但是没有多聊，后来从同事口中了解到，他身家上百万，我只知道他是一个种葡萄的农民，没想到他居然还有一个自己的私人酒庄。我当时心里忽然一阵难受，好后悔当初没有多了解他，回到家我问爸妈的时候，他们似乎也不太了解相亲男的家庭情况，只是说家庭条件还可以，但不知道竟然那么有钱。 我真的是悔青了肠子，如果再给我一次机会，我好想多了解一下那个男人，而现在，我突然不想结婚了，也许是虚荣心作祟吧，总是牵制着我的心，告诉我不要结婚。我向男友提出退婚，他一脸茫然，我不知道自己这一次的抉择是对还是错，但是，我想到结婚生子就觉得人生完了，真的很不甘心啊！ 图来自：pixabay.com

人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。 人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。 人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪了不少。 我们一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃。 人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，多机智，遗憾，还是有一些。 于是五十岁之后，我明白： 世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要。我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。 人生就是不会事事如意，何必要强迫自己。尽心了，无论结果如何都可以。红尘过往，没有人握得住地久天长。 于是五十岁之后，我明白： 一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜； 有些理儿想不通，就不去想。把不愉快的过往，在无人的角落，折叠收藏。 告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！ 于是五十岁之后，我明白： 生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。 你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。 抱怨多了，愁的是自己；惆怅多了，苦的还是自己。 你哭，生活不会流泪；你苦，生活不会烦恼。 为人，哪能事事如意，样样顺心；做事，哪能件件圆满，样样无憾。 既然如此，何不微笑？既然这样，何必惆怅？ 人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？ 于是五十岁之后，我明白： 生活就是一壶琐碎，盛进欢喜，倒出忧伤。 别为难自己，别总是自己跟自己过不去，用心做自己该做的事。 不要过于计较别人评价，每个人都有自己的活法。 活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。

吵架，会因情绪暴露本性，不易伪装。 当吵架的两个人在情绪都处于非常不稳定的状态时，很容易在气头上说出口不择言的话，甚至动手动脚，伤害到对方，也暴露了自己。 我们常常会在新闻中或者某个情感节目中，看到有些情侣分手就是源于一场吵架，可能是因为吵架的两个人在情绪激动时向对方大打出手，也可能是因为说出一些有损颜面有损尊严甚至更严重的话。 噢，咱们就不说新闻上不只是提到一次两次的败类——在吵架的时候，由于情绪激动，动手伤人，甚至危及对方的人身财产安全。 所以，吵架不仅能看出你是否爱他，他是否心疼你，也能看出一个人的人品与道德。 什么样的吵架只是气时的愤怒，却不会触碰对方的底线？你不会揭他的短，他不会戳你的痛。你不会骂他家人，他不会对你动手。 请，在吵架中看清对方的为人，也看清自己的心。 吵架，会有冷战，有爱就会有妥协。 有的吵架，是因为意见不合；有的吵架，是因为情绪不对头；有的吵架，是因为不满对方的某种行为…… 我们都应该见过有这样一群相亲相爱的情侣或是朋友，他们明明很生气，她们明明很愤怒，他们也有不甘心，她们也有委屈，可是却会因为爱，而自动降低心中的怒火。 有的男生，跟女朋友吵得如火如荼，可是却在看见女朋友掉眼泪的刹那，什么气儿都没了； 有的女生，即便愤怒与委屈交错纵横，可是却在看见男朋友为了控制情绪猛抽烟的时候，或者自己生气跑出去却被男朋友一路跟着的时候，心情平缓； 男生的友情，可能会因为一瓶酒，在无声中被冲走； 女生的友情，也有可能因为一个苹果，在无言中被啃食。 这是因为还爱着，还心疼着，还在乎着。不舍得离开，无法狠心放弃。 大部分的人，吵架后会有一个短时间的冷战期，这个冷战期会让人的怒火慢慢降低。这个时候，如果你心里还很想念，会很难过，原因就无需言语了。 吵架，是最快了解对方的途径。 两个人吵架的时候，很容易说出内心真实的感受。比如你嫌他不讲究不爱干净，比如他嫌你生活铺张浪费；比如你嫌他不够疼你照顾你，比如他嫌你总是脾气不好做事冲动…… 如此一来，两个人便在吵架的过程中，加深了对彼此的认识。至少知道她开始认为自己哪里不好，他逐步知道她常常发无名火的原因。 每个人因性情不同，吵架时和吵架后解决问题的方式也会不同。但是只要还愿意坐下来解决问题，那么在解决问题的过程中，也加固了彼此之间的了解。 我和洪先生恋爱至今，与大多数情侣一样，有不可避免的吵架事例。偶尔愤怒，偶尔委屈，偶尔冷战，却从不超过二十四小时。 也曾怄气说过分手，也曾负气“离家出走”，可是令我们彼此都很欣慰的是，每次吵架都会将我们的感情拉近一步，而不是越行越远。 所有相爱的情侣都有神似的经历，吵完架，会很难受，那是因为心里还很在乎。吵完架会有一方先妥协，更是因为心疼和舍不得。 尤其是刚开始在一起的时候，磨合期的吵架，是最快了解到对方的途径。你会从对方愤怒的语言中了解到他的性格和品德，你会从对方处事的态度和解决问题的态度中了解到这个人的为人以及是否值得依靠。 小吵怡情，大吵伤心。

去楼下新开的理发店剪发，刚坐定，理发师就试着跟我聊天，“大哥，你住附近吗？”，“大哥，你在哪上班？”，“大哥，你平时都是几点回家？” 说实话，除了第一个问题，剩下的我都不想再张嘴了。我做什么，几点回家为什么要告诉一个第一次见面的理发师呢？ 不过我特别理解他的立场。我也做过培训师，这种聊天叫话术，每一句都不是简单的嘘寒问暖，而是为下一步的推销服务的。所以这每个问题背后都是有根据的。 “你住附近吗？”这决定你是来一次还是有可能经常来。 “你在哪上班？”判断你的收入水平和消费习惯。 “你平时几点回家？”工作有多忙决定你有多少时间花在折腾头发上。 调查用户需求没有错，我也不反对有针对性的推销，可是这样直白的“审讯式对话”是我不喜欢的，这让我特别不自在。 强子是我的好朋友，有一天喝了几杯酒，他就跟我吐槽家里那点事。 他说这女人啊，简直不可理喻，自己家太太，才20多岁，每天像火药桶一样，一点就着，如果这样，真还不如一个人。 我说为什么会这样呢？一般都因为什么事。 强子说，比如最近吧，她开车在路上跟人刮蹭了，我就跟她说，咱们开车还是得注意，新手上路，方向感也不强，就不能硬挤。 我说这没什么啊，这不是很正常的对话吗？ 强子说，是啊，我也觉得。我没有埋怨她撞了车，也没有骂她，我就是告诉她下次要注意什么。就这样都不行，哇哇跟我闹，说我怎么向着别人说话。 哦，我一下子明白了。我说强子，你知道女人都是没法讲道理的吗？ 强子楞了一下。 她跟你说自己那点糊涂事，并不是让你教她怎么不糊涂，她只是求安慰，求你给她报仇雪恨，求你跟她一起骂，一起吐槽，她并没有要你告诉她应该怎么做的意思。 “可是我告诉她道理，她下次就不会犯了啊，那不然下次又撞了呢？” 那你更不能讲道理了。这个时候，女人需要的是一个拥抱，而不是正确答案。 好多家庭纠纷，都源于不会聊天。 看一个电视剧，妻子生完孩子正在坐月子，婆婆专程从老家过来帮忙。 丈夫下班回到家，当妈的说，你这一路上该饿了吧，咱们赶紧吃饭。媳妇在屋里不乐意了，“什么意思，自己儿子是儿子，我就是路边捡的吗？一天怎么也没问问我饿不饿呢？” 老人也很委屈，“只是为了等大家一起吃饭，没有别的意思。” 老公一巴掌打在媳妇脸上，“妈忙了一天，你还有心情找事？” 媳妇哇一下哭了，“就你们家人忙了一天是吗？我带孩子不比谁都辛苦。” 老公把东西往地上一摔，“谁不辛苦，这个家就靠我一个人养着，我在单位连个屁都不敢放，回来还受这个气。”

人人都说女孩子不要太要强、太独立、太厉害，不然会不招人喜欢。可是，我若不要强、不 独立、不变厉害，谁会在我最无助的时候伸出援手？靠山山会倒，靠人人会跑。 妈妈说，女孩子，只有自己强大了，才不会被别人当做附属品。 家世好的女孩子，会有爸妈为其铺好华丽丽的金砖大道， 相貌好的女孩子，会有男友老公等着为其鞍前马后尽献殷勤， 运气好的女孩子，会有贵人相助使之平步青云鸡犬升天， 真是。不好意思。我似乎哪个都排不上。 因为，我知道， 下雨天如果忘带伞，就一定会淋雨， 淋雨之后，不赶快擦干头发，换掉衣服， 就一定会感冒发烧， 生病之后，不赶快看医生吃药就会越病越厉害。 曾经去输液，隔床的女孩一边给老师打电话请假，一边哭， 我当时觉得，这孩子真傻，哭又能怎样？ 真是个傻孩子。 可我也曾是个傻孩子。 曾经我会在躲雨的屋檐下看着一个个被接走的人觉得自己像是个弃猫， 曾经我会在饿的胃疼却连水都没得喝的时候很想哭， 曾经我会在拥挤的公车上被人左推右推的时候感到委屈， 曾经我在冬天的夜色里默默对自己说“生日快乐” 曾经我在被冤枉却无力辩解时躲在厕所捂着嘴巴大声地压抑着哭。 我不是苦水里泡大的孩子，我只是个不愿意向世俗妥协的女孩。 我可以很乖、很听话、很粘人、猫咪样迷迷糊糊躲在他大衣上边左侧口袋里幸福地打盹， 睡醒了就用小爪子不轻不重地抓他毛衣上的绒线球，若他瞪眼，我就会“喵呜，喵呜”装装小 可怜，他无奈的笑，我便胜利。

俗话说，十人九痔，患了痔疮不要怕，只有积极治疗，生活上调理，就会好起来。 痔疮是直立行走的人类特有的疾病，笔者了解到很多人患有不同程度的痔疮。众人深受其苦，有不少人选择手术，有人痊愈，有人一年或者几年后又复发，痛苦不堪。笔者问询了肛肠科大夫以及一些痔疮患者的保养方法，献给深受疾患的朋友们。 方法/步骤 痔疮发作时，或者肛门有胀坠感时，抓一把花椒，适量水熬开10分钟左右，到入盆里，加适量食盐，熏蒸肛门，待水凉下来后，浸泡肛门一段时间，再用干净毛巾擦干身体。此过程耗时较长，通常半个小时以上。花椒水消炎、杀菌效果很好，无任何副作用。请坚持每天做一次吧。 尽量早上起床后一会儿排大便，便后用温水清洗肛门，保持肝门清洁、干爽，避免痔疮被感染。 便后尽可能涂抹上痔疮药，记住在内裤里垫上卫生护垫，避免痔疮药膏污染衣物。如果是需要塞入肛门的痔疮药，请晚上睡觉前用。 坚持锻炼，痔疮患者不是很适合长跑、长时间行走等锻炼方式。瑜伽是比较有效的锻炼方式，减持做瑜伽吧，会有意想不到的效果的。 平常站立时多做提肛运动，收紧肛门几秒钟，再放松，反复训练，增强肛门肌肉收缩能力和促进血液循环。 保持好心情，笑口常开吧。愉悦的心情对患者很有帮助哦，遇到不顺心的事情请尽快宣泄完毕，展露笑颜。 如果病情较重，要积极就医治疗。一股药物治疗都只能缓解病痛，解决不了根本问题。所以最后选择手术治疗。现在技术已经非常进步，手术过程基本没有什么感觉，而且很快，只要几分钟就好了。一些较小医院也能做这类手术，且费用低廉。大多手术后即可活动。 如果病情较轻，就不需要上医院，只要注意生活调理就可以了。 注意几点： 一、慎吃辣椒，慎饮酒，少吃刺激性食物。 二、多喝水，不要让身体处于缺水状态。 三、不熬夜，注重生活规律，不要过分劳累。 四、多运动，尽量避免久坐久站。 五、食物多样化，多食蔬菜、水果、五谷杂粮。 六、常备一些药物，如马应龙痔疮膏、九华痔疮栓等，出现不适症状可以自已用药缓解病痛。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士. 图来自：pixabay.com

憋着 很多人跟我说他们不喜欢冲突，害怕吵架，所以他们小心翼翼地维护着某段关系。 但我们的观察却是，当他们害怕冲突而选择忍气吞声的时候，对于关系的和谐并没有什么用，甚至埋下了一颗不定时的炸弹。 他们会以不想给对方造成伤害为由选择不吵架，结果却造成了更大的伤害。不知道你会不会同意这几句话： 我宁愿你对我发火，也不愿看你有话憋着不说。 我宁愿你有话直说，也不愿你因为怕伤害我藏着掖着。 我宁愿你跟我吵架，也不愿意看你冷漠地把不开心写在脸上。 每个人其实都一样，有话不说的伤害，其实比吵架的伤害更大。 曾经有人问我，你搞心理学搞得这么好，你是不是不会生气呀。每当听到这样的话，我都会骄傲地说：“不，我喜欢吵架。” 让人们关系破裂的，从来不是吵架，而是不敢吵架，只好憋着。憋着就有了隔阂，隔阂就产生距离。 如果吵架能让关系破裂，那么憋着不吵，关系就会更容易破裂。 心理学带给我的改变之一，就是让我从一个不敢吵架的人，变成了一个热爱吵架的人。 有次听一个老师说：“吵架跟做爱是一样的。” 这句话贯穿了我，让我更加喜欢与人吵架，每次吵完，我都有种过瘾的感觉，然后哈哈一笑握手言和，又气又爽。 吵架是真诚沟通的一种方式 我想我们从来没有像在发怒的时候那样敢于把所有的话都说出来，敢于把之前一直不敢说的话都说出来。 我们对一个人的抱怨、不满、期待统统会在这时候做一次真诚的表达。 是的，之前我们可能不敢，因为我们会在理智上权衡再三要不要说。 经过理智加工的语言就像是谈判一样，这对于社交还好，但是你亲密的人这么对你，只说该说的，不说不该说的。你会有什么感觉？ 生气的时候你的情绪会暂时给你的理智打一针麻醉，让你情感的部分直接推着你的话语开始流露。 你此刻说的话就是在用心说的且毫无遮掩，在这样的状态下你可以完全表达自己。 生气的时候不仅能把所有的话都表达出来，而且还能把情绪也都大胆地表现出来，一举两得。 因此不敢吵架是一种不真诚。 不吵架的意思就是：我要用理智控制住语言，考虑什么该说，什么不该说；说什么是对结果好的，说什么是不利于结果的。 你能跟这样的人亲密吗？