酷Dee-【正能量点赞】

01 2014年，我在医院待了七个月零九天，历经肺感染、肾移植手术和高钾酸中毒，在鬼门关绕了好几趟又原路返回。 那个时候，距离我被查出肾衰竭已经两年多了。我和医院的亲密接触，也已经持续两年多了。 频繁进出医院的人，对幸福的感知反而更敏锐，对生命与生活的感悟与珍视，也更深刻。 因为医院连接生与死，在这里你最容易想明白一个人人都懂却难以贯彻实施的真理： 世间事，除了生死，哪一桩不是小事？ 生死考验是在走出校门一周后就来了，那种俗称“尿毒症”的病似乎也算绝症之一，需要靠每周两三次的血液透析来替代已经完全死去的肾脏，才能保证我勉勉强强地活下去。而当活下去成了唯一目标，生活质量就无从说起了。 我的同龄人忙着买车买房、结婚生子，可我只想要痛痛快快喝一杯水，舒舒服服睡一觉。 因为肾脏功能缺失，水份无法排出，透析病人被要求严格控制水份，而心衰、不宁腿等各式各样的并发症常常会让我们的入睡极度困难。 我一遍遍地自我检讨，对过去吃下去的垃圾食品、混乱作息以及暴躁焦虑痛心疾首。 那时我常常对自己说，如果能够再活一次，我一定会心平气和，认认真真地对待身体和生活，做个温柔善良的好姑娘。 上苍一定听见了我的祈祷，它真的又给了我一次机会。 02 2014年9月，我等到肾源，成功进行了肾移植手术，半年的休养后，又变得活蹦乱跳，有了一个无限可能的将来。 病友们把这称作重生。重生后的我，的确像是变了一个人。 第一年里，我保持着10点睡觉6点起床的好习惯，饮食清淡、心平气和，对周围的一切都充满感恩和感动。 过去的我是个标准学霸，在社团、学业与写作间连轴转，一分一秒都舍不得浪费，早就忘了花儿几时开，月儿何时圆。 后来的我却可以从一朵花开里感受到生命的蓬勃向上，可以从一顿粗茶淡饭里吃出喜悦和幸福。一草一木皆是风景，一粥一饭也饱含深情。 世上最珍贵的东西，是那些失而复得的人和事。曾经的失去和被剥夺，其实就是警钟长鸣，那些折磨和苦难，都是另一种方式的觉醒与改变。 海伦·凯勒在《假如给我三天光明里》写道： “在故事中，将死的主人公通常都在最后一刻因突降的幸运而获救，但他的价值观通常都会改变，他变得更加理解生命的意义及其永恒的精神价值。我们常常注意到，那些生活在或曾经生活在死亡阴影下的人无论做什么都会感到幸福。” 我也是那个幸运的人啊。 03 后来我上班了，重新融入滚滚红尘，成为功名利禄中摸爬滚打的凡人，各种各样的烦恼自然也就接踵而至。 我本以为自己看得开，与死神的擦肩而过足以让心底豁然开朗。

墙上最好不要挂这3物 家阴晦气重 财运差不吉利： 一、已故亲人的大头画像 客厅最好不要挂已故亲人的大头画像，这个是很晦气的，家里如果有小孩会被吓到的，会令家人做起事来很压抑，事业运受影响。 二、红色太多的画像 客厅最好不要挂上红色太多的画像，因为红色会令人容易暴躁起来，容易发脾气，会让家人不安，让家庭会发展的不顺。 三、凶猛野兽的图画 客厅最好不要挂绘了凶猛野兽的图画，这个是有点血腥恐怖的含义，这样的客厅充满着戾气，是很不吉的现象，家人运会差，甚至会招来意外。 另外，在我们的生活和工作中，若遇贵人相助一定是如鱼得水、心想事成、轻松自如;但是，若失去贵人之助则自然会亚历山大、阻滞重重、举步维艰。命理学研究者们在周易应用的实践中发现，从风水命理学的角度上讲，九种有悖风水原则的习惯往往会让你在不知不觉中失去贵人之助。从今天起，请切记不要犯以下错误哦! 一、书桌左摆垃圾桶 这里所说的书桌主要包括家居书房中的书桌、办公室的办公桌等。因为在风水命理学，书桌的左边为青龙位即贵人位，你若不慎将垃圾桶摆放在此处玷污了贵人，贵人自然会对你敬而远之的。 二、座椅后放仙人掌 大家知道，书桌、办公桌等的座椅后见实墙在风水命理学中谓之有靠，暗示着有贵人相助之象;但是，如果在实墙和座椅之间摆放仙人掌、月季等带刺的植物，则为贵人对你的帮助是有心无力或爱莫能助之象。 三、沙发背后挂镜子 方舟周易在实际风水勘验中发现，不少客户为了增加家居的空间感而在客厅沙发背后的墙面上挂起一面大镜子，殊不知这样做犯了风水之大忌，实墙变虚墙，宅主事业上的贵人就这样悄悄地走开了。 四、客厅显处养乌龟 客厅在家居风水中代表着你的事业，如果你有养乌龟的爱好，方舟周易建议你最好别养在客厅的显处，比如，一见门就一眼看到得到的地方，因为乌龟在风水命理学中为玄武代表小人，故客厅显处见乌龟为事业上小人挡道贵人失势之象。 五、大门左侧晾衣物 一般来讲，家居大门的左侧为贵人方位，且多代表与你平时无来往、无关系、不熟悉、或者意想不到的贵人。但是，如果你平时有在家居大门左侧晾晒衣物、堆放杂物等的习惯，那么，在你的工作和生活中将会失去这样的贵人，因为你的习惯阻挡了贵人的进入。 六、摆放命忌生肖物 现实生活中，有很多人喜欢摆放或佩带生肖饰品，但是，灵性天宝在此要温馨提醒你，摆放或佩带生肖饰品在风水命理上是有禁忌的，如果你不巧摆放或佩带自己生辰八字的忌神生肖，比如，你的八字中如果忌辰土，而你却摆放或者佩带了龙的生肖，这样你将很可能会失去贵人相助。 来源：玄学风水万花镜 ｜ 图源：pixabay.com

01 见过坏的婚姻。 同事C，老公花心，跟各种女人暧昧不清，带女孩开房被她逮到过两次。 结婚十年，她的心没一天是踏实的。总疑神疑鬼神经兮兮，隔一会儿就要给老公打个电话，确定他在哪里、在干什么。如果他没接电话，她就必须放下所有工作开车冲到他单位找人。 领导忍无可忍，找她谈话。她说对不起，我也知道这样不对，但就是控制不了自己，我可能得精神病了。 我们都不大敢跟她说话，因为说不定哪句话——也许只是问她午饭吃什么，就会让她瞬间暴怒，冲你吼半天。 她本来工作很好，该升职的，但领导考虑她的情绪状态，不敢委以重任，不但把位子给了别人，还调她去了边缘部门。 曾有同事在街上看到她跟老公厮打，面目狰狞，头发凌乱，妆全花了，外套被拽下来，露出内衣……全然是个疯子。 而她曾经是个多么斯文有礼的人啊。 想想真是唏嘘。 02 还有个邻居大姐，有两个女儿，婚姻一直在崩溃边缘。 她老公好像永远意识不到“婚姻”是什么意思。买房不跟她商量，出差不打招呼，她生病他完全不理，她累死他也不帮忙。 他们几乎见了面就吵架，吵得精疲力尽后，她不再废话，也不再管他，他烂醉而归她不管，他脏袜子一堆她不洗，他摔了腿她照样出去旅行。 她老公就怨：真没想到你是这样的人。 后来两个人都受不了对方的冷漠自私，要离婚。她给老公的手机电话录音，听到他跟父母打了近两小时电话，商量怎么让她净身出户。 他说“两套房子和两个孩子一个也不能给她，我卡里的钱先转到你们那边”，婆婆说“别说房子孩子了，咱家买的首饰也都得留下，她当年怎么嫁过来的就让她怎么走……” 那次婚没离成，老公一家都成了她的敌人。有次仅仅为了小女儿乱吃零食，她和婆婆直接动手打到了一起，然后婆婆坐在家门口呼天抢地，她在女儿的哭声里大骂不止。 最终婚还是离了，她回忆起当时的情景，说真是不寒而栗啊，我父母都是大学教授，我人生头三十年都没跟人吵过架，简直不能想象我居然会跟一个老人动手，还骂出那样的话，跟野兽一样。 坏的婚姻，就是能把一个好好的人，活脱脱变成一头野兽。 03 对一个平常人来说，除了父母，对自己影响最大的人，就是伴侣了。 当你和另一个人那么紧密地结为一体，生活朝夕相伴，利益息息相关，他的个性、行为、观念一定会深深地浸染你。 坏婚姻如此，好婚姻亦然。 我有个姐姐，曾经是个特别看不开的人，嫉恶如仇、睚眦必报。

一位爸爸下班回家很晚了，很累并有点烦，发现他五岁的儿子靠在门旁等他。 “爸，我可以问你一个问题吗 ？” “当然可以，什么问题?”父亲回答 “爸，你一小时可以赚多少钱?” “这与你无关，你为什么问这个问题?”父亲生气的说着 “我只是想知道，请告诉我，你一小时赚多少钱?”小孩哀求着 “假如你一定要知道的话，我一小时赚20块美金” “喔！”小孩低着头这样回答。小孩跟着说︰ “爸，可以借我10块美金吗?” 父亲发怒了。 “如果你问这问题只是要借钱去买毫无意义的玩具或东西的话，给我回到你的房间并上床好好想想为什么你会那么自私。” “我每天长时间辛苦工作着，没时间和你玩小孩子的游戏”小孩安静地回自己房并关上门。 这位父亲坐下来还对小孩的问题生气他怎么敢只为了钱而问这种问题 ? 约一小时后，他平静下来了，开始想着他可能对孩子太凶了。 或许他应该用那10块钱美金买小孩真正想要的，他不常常要钱用。 父亲走到小孩的房门并打开门。 “你睡了吗孩子?”他问着。 “爸，还没睡，我还醒着”小孩回答着。 “我想过了，我刚刚可能对你太凶了”父亲说着。 “我将今天的闷气都爆发出来了。这是你要的10块钱美金” 小孩笑着坐直了起来，“爸，谢谢你”小孩叫着。 接着小孩从枕头下拿出一些被弄皱了的钞票。 这父亲看到小孩已经有钱了，快要再次发脾气。

找一个能随时随地和你聊天的人真的很难。是的，我常常体会到这句话里那种深深的难以言说的滋味。 或许你人缘不错，与你认识的人很多，和你关系不错的人也很多，但即使是你朝夕相处的家人，甚或是亲密无间的爱人，你也未必见得想什么时候说就能和他说，想说什么就说什么，什么时候都不必担心失礼，不必自责，不必畏惧被冷淡和被斥责。 茫茫人海，阡陌红尘，通讯录上的名字几十上百，熟悉的容颜更是成百上千，有时候，打开手机，一个一个名字的翻过去，又有几个人能让你安心和坦然，可以去打扰，可以去随时随地地畅所欲言？ 有些时候，我们宁可在心里一千遍一万遍的对自己诉说，也不愿跟身边的人透露一丝半语，一些苦恼和烦闷，一些心情和境遇，别人不曾身临其境，自然不能感同身受，理解的也许能说些中肯宽慰的言语，敷衍的人就只说几句套话，会让你立刻后悔坦露了心迹。 白天我们将自己重重地包裹在铠甲之下，将真实的自己深深地隐匿起来，再亲密的人也会有顾忌，再相知的人也会有猜度。我们就象那一群浑身长满了刺的豪猪，为了御寒，挤在一起，为了自保，维持距离。想找个什么时候都可以说话的人，是难的。想找个什么时候都说真话的人，更难。 偶尔我们心中也会有汩汩的清泉流出，我们毫无做作的流露出真诚和热情，在眼与眼中交流，在心与心中温热，但很快地会连我们自己也笑起自己的幼稚，心和心，远远的总是隔着那么一段距离，甚至于永远走不到同一条轨迹。 我们已经越来越不会真实，越来越找不到真实，越来越不敢表达真实。我们的心，我们的，那颗曾经透明如琉璃的，最真实的心，如今，还能到哪里去找寻呢？ 电视连续剧《康熙王朝》里，康熙拥有后宫粉黛三千，他最爱的人是容妃。他到容妃那里，最爱说的话就是：“朕想和你说说话。”然后，把一些国事家事倾诉一番。到后来，他不得已废了容妃，每每郁闷时，总要走到容妃宫前。但是，人去宫空，贵为千古大帝，连一个说话的人也没有。 能够说说话而已，细细想来，也就如此：你干的事情再伟大，再轰轰烈烈，你也是一个人，一个有七情六欲的平凡人，也希望有一个贴心贴肺、知冷知热、能深刻理解你的思想与情感的人在身边，跟你交流、沟通。这样，你就不至于孤单、寂寞。 我曾经看过这样一段话：“找一个你爱与之聊天的人结婚，当你年龄大了以后，就会发现喜欢聊天是一个人最大的优点。”爱情应该是无所不言，是相依为命；是身处寂寥却不感寂寞，是明知路漫漫、雪茫茫，却仍感激能与你一同走过……世界太大、太复杂，变化太快，拉住一个时时刻刻、随时随地能与之聊天的人的手，你就拥有了连康熙都没有的幸福。 生活在我们面前就像一个巨大的漏斗，年轻的时候，遇到的人多，想说的话也很多，无所顾忌，可能今天会跟这个朋友无所不谈，明天和另外一个人聊得忘记时间，即使是自己编造的故事，两个人也能谈得津津有味。但是，随着年龄的增大，我们会慢慢地发现，能听你说话、和你说话的人越来越少，有时候这些居然都成了自己一种奢侈欲望。这个时候，我们可能只有一个固定的密友，能够在你孤寂的时候听你倾诉，也可能一个也没有。 这样的苦衷其实古往今来一直都存在着，就连鲁迅在碰到瞿秋白的时候也感慨“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之”。 当你某一刻想倾诉时，翻遍所有通讯录，也没那么简单，就能找到聊得来的那个人。 人生难得知己，珍惜缘份吧！ 本文编辑整理 ｜身心灵 图｜pizabay.com

不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些片面，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。 ① 雅 仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。 ② 智 一般而言，那些文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，比如彭xx和杨x；相反，那些态度粗鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为昙花一现的回忆。 ③ 稳 对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。 ④ 显 20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片。 ⑤ 面 人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换！皱了不能烫！良好的形象是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。 ⑥ 气 标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来参观你的房子），却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。 ⑦ 克 上世纪五六十年代，北京街上难见到胖子，外国人都感叹，人人一身灰蓝制服的中国人咋都那么苗条？那时每月二两油，过节才吃得上肉，粮票还得省着使，想胖也胖不起来。现在过上天天能吃肉的日子，再加上市场开放带来的各种新鲜食品、越来越多精细加工的食品、越来越厚重的味蕾刺激和过度饮食，肥胖便如瘟疫般传染开来。中年不到的就开始高血脂，于是心脏血压都有了问题。一位本来青春健美的大学生，工作一年就变成了胖子。有的单位体检，连20多岁的年轻人都加入了脂肪肝的行列。 ⑧ 育 现世纪的夫妻都少生育，因父母溺爱放纵，胖孩子便举目皆见。带孩子吃麦当劳、肯德基、任孩子喝工业饮料、吃甜点、工业食品，都成为爱孩子的标志，其实这正是害了孩子的表现。其实，中国育儿传统中，早有三分饥、三分寒保平安之说。

一、所有他的前女友都是“疯子” 对那种将他之前的交往对象统统形容为“疯子”、“有病”或是“特别粘人”的男人一定也要多加小心。为什么他遇到的女人碰巧都是这种类型呢?这家伙要么是特别倒霉，总是碰到有精神问题的女性，要么就说明，他从一开始就根本不想有什么结果。 二、男人再恋的时候，还有可能和前女友有联系 当女人第二次接受一份感情的时候，最容易犯疑心病。总觉得这个男人可能会出轨或者再变心。当你和他交往时，发现他还和前女友还有联系，千万别慌张。你要明白，他和前女友联系，并不表示他们之间就一定有感情。调查显示，70%的男人再恋之后，还会或多或少的和前女友有些联系。所以，当你看到这些现象时，要做的是窥探男人隐藏在内心的感情，他真正在乎的人到底是谁。 三、大部分男人不喜欢女人讲自己母亲的坏话 当男女同居之后，或者正式步入婚姻生活之后，婆媳关系可能会不那么和谐。当女人习惯性的在男人面前抱怨的时候，女人可能没有想到，这实际上是在给男人施压，让男人陷入左右为难的局面。所以，女人要注意了，可以自己调节婆媳关系，但别在男人面前做文章。因为，大部分的男人都不喜欢女人讲自己母亲的坏话，不管他和母亲之间的关系是好还是坏。 四、男人总是开玩笑说自己的女人长得丑 当男人对女人说她丑的时候，她很容易激动起来，还有可能反击男人，一阵子的讥讽之后，才达到心理上平衡。其实，男人说自己的女人丑，往往是开玩笑，真正当别的男人在他面前说他的女人丑的时候，他就会变成女人的模样，也是一阵讥讽。男人总是让女人捉摸不透，他爱她，却怕她离开他，所以他会有意无意地给她一些小小的打击，但这都是善意的举动，女人千万别当真。 五、平日里斯文的男人，总爱在亲密女友面前讲“荤笑话” 据调查，90%以上的已婚男人都会有在与亲密女友独处时讲“荤笑话”的习惯。男人觉得这是自己幽默，而女人却认为自己的男人突然变得很色。实际上，男人爱讲“荤笑话”，并不表示他就是个花心的男人。女人若是明白，“荤笑话”也是爱情的“甜言蜜语”，也许就不会平白无故地生出那么多的不安全感。 所以我们不妨多懂得男人的一些心理，让他们可以更加死心塌地的爱自己，难道不好吗? 图来自：google.com

女人因为可爱而被男人爱的很多，但是总是撒娇、卖萌，男人终会有厌烦的一天。不要把你的可爱作为卖弄的资本，女人，应该成熟一点，为男人分担点负担，减轻男人的压力。九个不成熟的标志，你中了几个？ (1) 举止轻佻 遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮性感而过于甜腻的声音，妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中，导致你的可信任指数迅速下降。 你已经很清楚脱颖而出引人注目的道理，毕竟，灰姑娘是没人理睬的，回头率和追光度的保持，有利于增强你的自信。可是，露脐装之类的玩艺，最好还是留给表妹吧，穿吊带衫出门时最好再加个披肩吧。成熟女人至少在外表上是落落大方的。 对了，姐妹们发给你的手机短信就别再转发给异性了，这些可以共勉的话未必适用于所有人。记住，有深度的魅力来自于你由内而外的气质流露，而不是一时的才艺展示。 (2) 爱慕虚荣 你又不是二十岁，过生日还摆什么排场，如果没有男友送花，你也不要自己偷偷地打电话到花店去要求送花上公司并要求三名以上女同事在场。已经是过家庭生活的两口子，情人节就更没必要高标准严要求地苛求男伴了。 最新款的手机并不是专门为你设计的，显摆有余，有些功能你其实用不上，特别是看上去薄薄的但价钱却贵贵的那几款，你隔着橱窗欣赏也就罢了，毕竟，他的钱是要用来养家的。 可以理解女人都喜欢光鲜的外表，但那些代言高级化妆品牌的女星们用的都是免费的赠品，甚至用了还能赚钱，你和她们根本不在同一起跑线上。 所以，你也别强求自己了，凡事量力而行，买东西再实际些，会让你更有居家女人味。否则，在男人心目中，你总不是一个相夫教子持家有方的女人，这也是你迟迟嫁不出去的原因之一。 (3) 冲动消费 相信你在路过挂满漂亮衣服的橱窗时，也会下意识地摸摸银行卡，如果说每次消费你的内心像有天使在飞，那么你最好在消费前就想起“冲动是魔鬼”。 那副墨镜，你是不是买了之后就扔进抽屉从此再也没有理睬它街边新开精品店里那个进口的娃娃，贵得离奇，在义乌十块钱就能买到的，你是否一时兴起买回家后再也没打开过盒子。 没错，你有着普天之下所有女人同样的爱好，痴迷于花钱收购一些根本用不上的玩艺，你会在拥有它的瞬间，感受到唯“物”主义者的快乐。至于实用性、使用价值、性价比之类的术语，你很少在乎。 如果你只负责在消费的时候冲动一点，在冲动的时候消费一点，那么难怪在别人眼里，你总是一个爱乱花钱的小姑娘。 (4) 爱情幻想 你是那种口口声声说自己单身没有爱人，身边却从来不缺爱情的人，郁闷过度时还会在茫茫的网络或昏暗的酒吧中寻找一份快餐式的爱。少女时代的你，是个完美主义者，自己俨然是仙女下凡，一定要找个王子，不一定要是阿拉伯的，至少也是阿富汗的。 对即将开场的爱情故事中的男主角，坚持着高大全的形象标准。后来你遇到了男人甲乙丙丁，相处下来都不怎么满意，于是开始觉得生活在远方、爱情在别处。再后来，你又通过朋友介绍遇到了男人甲乙丙丁，你以为自己阅人无数了，够成熟的了，于是由衷地感慨“早把男人看透了”以及“没一个好东西”云云。 其实，你还没弄明白自己压根就是个爱情幻想主义者。大家可以理解你在年少无知的时候所做过的那些爱情美梦，可是在现实中磨砺了这么久，你依然不肯脚踏实地的生活，一方面约会不断却总是不肯真情投入，另一方面又眼巴巴地盼望着极度浪漫的事情发生在自己身上。 你抱着这样的感情态度来生活，显然，除了身体越来越成熟之外，你一无所获。 (5)

人性两面，善与恶斗争；想要击败别人，先要战胜自己。做人有三面：场面，门面，情面！ 从很多方面来看这三碗面都在其中，如大到社会上，小到夫妻间，这三碗面都要吃好了，才能过上幸福的日子不容易啊。 特别是“场面”上混的男士，都得吃好这三碗面。 “场面”是男人的风度仪表，往往给人第一印象。 适当的打扮，不凡的谈吐，儒雅的举止，能引起别人的注意，给人留下美好的印象和回忆。男人适当地装点一下自己的“门面”，是通向社会交往的第一步。 “门面”指男人的面部表情。 常保持一张笑脸，用微笑来面对生活，哪怕遇到困难和挫折，哪怕碰见自己厌恶和憎恨的人。时常将微笑挂在脸上，将痛苦藏在心底，才能赢得他人的好感。 “情面”是指男人的情感，男子无情不丈夫。 男子汉大丈夫应该情感丰富，既讲感情又不感情用事，既全心干事业又尽力关心家庭，给家庭一点温暖，给他人一点爱心，给社会一点真心，做到“与人方便，与己方便”？ 别人毁谤你，是因为你优秀。 别人利用你是说明你有价值。 别人嫉妒你，说明你走在他前面。 别人用语言打击你恶意炒作你，说明你很有影响力。 所以，不要生气要争气，不要伤心要开心，不要看破要突破。 生活原来像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭，坚持做原创的自己！远小人，近君子；开开心心，笑对人生！ 图来自：pixabay.com

有些人不管怎么吃就还是个瘦子，这世界上没有胖不起来的人，只有时候未到的说法。他们只不过是暂时比较幸运而已，如果你连暂时的幸运都没有，那我们建议你可以从以下10个生活小习惯做起，想瘦，真的不难！ No.1 适时重量训练 这是男人必修功课，帮助肌肉的锻炼，当肌肉比例提高时，脂肪比例就会下降，能雕塑均匀的身材线条。 No.2 戒掉熬夜坏习惯 熬夜除了是青春的杀手，也是减重的杀手，它会让身体的基础代谢下降，吃进去的热量不易被消耗，囤积的热量自然会转化为脂肪。 No.3 规律运动 运动是减重的不二法门，除了每星期规律的运动，提升身体细胞的含氧量，自然可以消耗多于热量。 No.4 多走两站 如果真的没有时间去健身房运动，不妨在办公室放双球鞋，下班时可以换上，养成习惯多走两个捷运站再上车，或者提前两站下车也可，把握时机多运动。 No.5 摄取优质蛋白 蛋白质是肌肉组成的主要元素，在早餐时可以多摄取优质蛋白，可以赋予身体一整天的活力，当身体内部的机组开始运作，自然能帮助热量的代谢。例如：蛋、奶、鱼、鸡肉、大豆制品。 No.6 六点前吃完晚餐 胰岛素的分泌高峰是在下午四点到六点，若晚餐习惯摄取淀粉者，尽量在这段时间内吃完，可以帮助优质养分的吸收，减少过多热量的囤积。 No.7 吃水果不能减肥 许多人以为减肥就要吃水果餐，但这是个极不健康的作法，一方面是营养会不均衡，另一方面则是水果所含的糖分很高，建议每次摄取一个拳头大，且尽量于早、午餐食用完毕。 No.8 搭配按摩 可以针对自己想要改善的部位挑选适合的纤体产品，建议搭配按摩，能够改善一些因为肥胖而产生的橘皮或水肿问题。