酷Dee-【正能量点赞】

快节奏时代，为什么还要读书？ “人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。” 读书的作用，一定程度上在于观照自我、反省自我以及不拘囿于自我。同时令我们冲破狭窄与藩篱，认知外部的世界。长期坚持阅读与不阅读，肯定会拥有两种截然不同的人生。 再忙也要读书，哪怕每天5分钟读精华 图书丰盛时代，我们应该如何读书？ 对于抽不出多少时间读书，我们总是这样为自己解脱：工作太忙、事情太多，哪有时间阅读。 所以，时间有限，只读经典。那是历经岁月淘汰留下的精华；读精华的好处是可以用最少时间获得最大收益。 “读书”一直都是我们是最轻松的获取深度的方式，陪我们渡过了人生的种种困惑，始终引导我们在漆黑的夜里找到光明的路。 “书”就像一座家庭图书馆，把古今中外最优秀的作者和最启人深思的文章收录进来。曾经为我们打开了一扇扇新的大门，看到了更多精彩的世界。 不管多少年后，这些好的书所散发的光芒依然闪耀。 再忙也要读书，哪怕每天5分钟读精华 碎片时间品读经典，领悟为人处世之道 每天只要五分钟的闲暇之余，吸取数百位名家的智慧，通过一篇篇短小精悍颇富深意的文章，解答人生的种种话题，亲情、生活、婚姻、教育、人生…… 图/google

生活也好，爱情也罢，好了之后，总想着更好。 若是有个人爱上了你，十有八九会对你说：因为爱你，所以要让你变得更好！于是，对方跃跃欲试，你也雀跃不已，两人开始朝着“更好”的方向一路狂奔。 何谓“更好”？ 若是男人，就得多点上进心，在工作上积极进取；若是女人，难免就得把自己修炼得十八般家务样样皆能，还得内外兼修，培养点诗书气质。本来，你觉得如今的生活并无不妥，可若是有这么一个人愿意和你一起分担“更好”的担子，不就是爱的表现吗？ 你以为碰到了真爱，明天也会更美好，可结果往往事与愿违。 你本来挺好，也挺知足。可后来，对方带着你，一路朝着“更好”高歌凯进。于是，你眼睛净顾着盯住“更好”，而忽略了如今本来就拥有的“好”。这些“好”尽管没有你认为的“更好”来得更诱人，但是，也已经是别人眼中的美丽风景了。 你一路往前奔，盼着哪一天，生活和爱情走到一个“更好”的站点，就可以从此高枕无忧，可多数人并不见得能如愿。就算真的有这么一天，到了你本来认为的“更好”之后，又会有新的“更好”的目标出现。 没有最好，只有“更好”，这是“更好”的道路上一条亘古不变的金科玉律。 所以，你恐怕要到了最后，才发现“更好”原来就是吊在驴子前方的那条萝卜！一直往前走，却没有够得着的那天。结果，放眼四周，原本没那么好却容易知足的那些人，小日子过着过着，却也过出了悠长幸福的味道。 你后悔莫及。可是，你曾经拥有的那些“好”，不就是被你用“更好”逼走的吗？ 太多这样的人，太多这样的爱，为了所谓的“更好”，而忽略了眼前的“好”。你盼着对方能达到“更好”的样子，那样才值得你好好去爱，却不愿去挖掘如今的“好”；你愿意把更多的时间和精力，花在虚无的“更好”上，却不愿意好好珍惜眼前的“好”。多数情况下，“更好”是条不归路。你在这条路上，不见得有收获，但失去是肯定的。你说，你的爱情、你的生活，怎么可能真的“更好”？ 你一直在“更好”的道路上，挣扎着、奋斗着、痛苦着。你从来没有停下来，好好感受一下生活的“好”。在你眼里，不如你“好”的别人，都过得挺好了；可唯有你，为了“更好”，却硬生生把好生活葬送了。 发自内心地想要“更好”，是好事儿。可若是为了爱，硬拉着对方一起奔赴“更好”，最后恐怕会事与愿违。在爱情的风景里，请提防一个叫“更好”的敌人。 图/pixabay.com

同事小A说她男朋友最近很忙，老是早出晚归加班、加班、加班，令她感觉很郁闷，因为住在一起，两人之间几乎0交流，这种状态已经持续了整整一个月。 我听后，心中突然泛起一种不妙的感觉。 再过了几天，小A哭着打我电话说：“他跟我提出分手了。” 我没有很惊讶，毕竟，这是意料之中的事，虽然，为了不影响她的心情，之前没跟她多说什么。 “我问他为什么分手，他竟然赤裸裸地对我飙狠话，伤得我好痛啊！”小A边说边哭。 原来男人嫌弃她不够漂亮，不够有趣。 小A不算是非常优秀的那种同事，只能说是很务实很敬业的同事，反正，她的能力跟她目前的岗位是比较匹配的，再说了，也不是每个岗位都需要能力超强的人的。 她只不过是人长得有点胖，所以，无论穿什么衣服都不会太好看。 “他以前说过不介意我的身材，他还说过无论发生什么，都不会抛弃我。”小A委屈地说。 本来，我是真的不想多说什么，毕竟，失恋，在我看来，不过是小case。 只是看到她那么痛苦，所以，忍不住跟她叨叨几句。 我说：“男人有些话，是不能轻易相信的。他爱你的时候，你是他的一切，他会对你说各种各样的甜言蜜语；不爱你的时候，你说你是什么？他对你说过的所有话，很有可能都作废。所以，不要觉得他爱你，你就可以不重视自己的身材，不减肥；更不要因为他说‘永远不会抛弃你’而沾沾自喜，因为这些漂亮的话，大多都是一时头脑发热才说的，等相处的时间久了，等他冷静下来，也许他就会很现实很理性地去重新思考两人之间的关系，尤其当他身边还有不少诱惑的时候，你就很容易被刷下去……因为他会本能地对比，男人如果不是深爱你，确实很容易变卦的呀！” 小A听完后，对我说了一声“谢谢你”之后，就挂电话了。她需要自己去调整心情，然后慢慢地走出阴影。 我能做的不多，但见过太多相关的案例，多多少少还是有点经验的。 我们在恋爱中确实是需要互相信任和坦诚……但这并不代表我们就该盲目信任而不懂得分辨真伪，当然，情侣之间说的情话，大多都是真的，只是它们都有时效性而已，会过期。 男人在热恋期说的这些话，也许在说出口的那瞬间确实能代表他的内心所想，但我们女人听的时候，应该保持理性： 比如： 不管你变成什么样，我都不会嫌弃。 其实，每个男人都希望自己的女人能够保持美美哒，你变太丑了，他不一定还真的爱你。 又比如： 你没工作，我养你就行了！ 其实，如果你一直靠他吃饭，时间长了，真的很容易被嫌弃。 又比如： 你不美没关系，心灵美更重要。 其实，他还是希望你外表也美……

人过四十在奔五，有工作、有家、有养命的收入，淡定的生活最为真！为此感悟： 1、不与豪富交，我不穷 本来，你的小日子过得不错，房子不大够住，钞票不多够花；可是如果硬要觍着脸和豪富大款交往，一看人家那豪宅花园、名车游艇，登时就觉得自己太穷了。其实，你的家境并无任何变化，只是因交友“不慎”，一下子就把自己变成“穷人”了。 2、不与显贵交，我不贱 在自己生活的圈子里，我堂堂正正，人人敬我，我敬人人，是个受人敬重的人。可是，如果一旦削尖脑袋跻身于显贵圈子，那就少不了仰人鼻息，受人白眼，成了谁也瞧不起的贱骨头。 3、不与“成功者”交，我不失败 人生成功，固然可喜可贺；不成功其实也没什么了不起。但你无论如何不要刻意结交那些炙手可热的成功者，否则，瞧瞧人家，比比自己，简直就是白活了，这又何苦来着？ 4、不与名士交，我不自卑 名士大腕，名震中外；我却默默无闻，如同无名小草。如果硬要把你的热脸往人家的冷屁股上贴，请题词，要签名，留合影，那就很可能自讨没趣，还会使自己感觉格外自卑。 5、不与风流才子交，我不自惭形秽 风流才子，才高八斗，出口成章，非常人可比。我生性愚钝，笨鸟先飞居然也偶有小成，因不与风流才子交，就不知天高地厚，人外有人，倒也常自鸣得意，聊以自慰。人敬富、狗咬贫、财大气粗小瞧人。 四十以后才明白：朋友就像是水中的鱼，深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起；穷和富，官和民，草根和显贵都不可能成为真正的朋友，因为各自对人生的感悟不同，最关键是他们对待世界和自然的心不同。 即使是富和富，官和官，显贵和显贵也不会成为真正的朋友。因为有利益，有分别，有取舍，有轻重，有顾虑，能分出三六九等，尘世利益纷争之心蒙蔽了真情，因此，也不会有真正的情义。 四十以后才明白：我们谁也赢不了和时间的比赛，“人生苦短”，不是一句空泛的话，对于四十多岁的人来说，感触颇多。平和淡然地面对一切，活出自我，活出自信，该想的就想，该做的就做，爱你自己，更要爱他人。 不论何时何地，要特别珍惜缘分，不论是你生命的过客，还是长久的知己，都是一生精彩的回忆。人海中难得有几个真正的朋友，这份情请你不要不在乎！别等到无能为力的时候，才翻起终生的遗憾和悔恨的记忆。 图来自：stocksnap.io

人生没有如果，命运不相信假设。“因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必？”忘记你所失去的，珍惜你所拥有的，未来的命运会怎样，全在于今天的努力。谁都不能苛责一个努力的生命。不管是怎样的人生，只要自己尽了最大的努力，就该无怨无悔，就无需“假如”。 污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子，洪炉可以炼成钢铁。困境可以成就伟人。苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。生活如波浪，有波谷，也有波峰。在高峰的时候，且慢高歌。在波谷的时候，不必落泪。一浪翻一浪，一波过一波，便是人生的彼岸。 每个人都要记住，我们都要服从一个规律，没有人例外，叫做自作自受。每一个人，都要替自己的行为负全部的责任，你推给别人没有用，你也推不掉，谁也不会替你扛。没有人害得了你，没有人救得了你，赏识你也没有用，打击你也无济于事，一切就是自作自受。这是我们需要了解的人生规律。 做人的八字方针：信仰、因果、良心、道德。做事的八字方针：感恩、包容、分享、结缘。 在人生的大舞台中，无论是谁，都不可能永远是鲜花坦途，总会有荆棘坎坷，身处顺境时，我们居安思危，路才长久。身处逆境时，我们坚守希望，才能走出困境。无论怎样，我们都是自己生命电影中的主角。命运的安排，成为我们修炼的助缘。心怀善念，坚持信仰，发扬正能量，感恩身边人，收获清净和喜悦。  如果爱里没有责任，爱就变得自私。如果爱里没有节制，爱就容易放纵。如果爱里没有平等，爱就变成一种施舍。如果爱里没有尊重，爱就变成一种专制。如果爱里没有喜乐，爱就不能成为真爱。如果爱不能光明正大，爱就是罪恶的化身。 拥有，只需足够就好。手表，只有一块你能判断现在几点钟；有两块反而很难确定。爱人，只有一个就能全心全意相爱，多了反而纠缠不清，到头来竹篮子打水一场空。食物，能吃好则可养身，吃多了反而伤胃。幸福不需多，心里快乐就好，追求过多的幸福，累了身体累了心，再多的幸福也是累赘。 我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的，都是你的幸福。 最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。 我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。 图自｜wallcoo.net

[01] 前阵子去医院做检查，脾肾都虚，抵抗力差，中耳炎，口腔溃疡……一堆毛病，医生说，熬夜导致的。 那天我发了条朋友圈，睡觉才是头等大事。很多朋友都点了赞。 我基本每晚都会熬夜。熬夜有很多原因：我是个没有拖延症的人，我想做的事绝对不会拖到第二天，所以必须熬夜做完；我觉得夜晚的环境更适合我做一些事；我白天比较忙很少跟人聊天，但我会熬夜跟我喜欢的朋友聊天。 在我的意识里，夜深人静适合读书，适合写作，适合思考。白天太吵，属于大家。夜晚寂静，属于自己。 [02] 熬夜到底是好是坏，其实我也说不清楚。 朋友给我发过一条推送，标题叫《28岁网易女编辑离世，生前劝媒体人别熬夜》。朋友说，加班，熬夜，从疲劳到癌症仅需4步。 我给好友徐嗖转发了这条推送，他截图了新闻里的“肝癌”两个字，他说，“熬夜肝功能紊乱，不过这玩意，跟遗传关系很大。”我和他一样，都不觉得应该断定一个人仅仅因为缺觉而死。 我曾经看过很多相反的案例。比如美国癌症协会发现，每晚睡8个小时的人其实比睡7小时的人死亡率更高。1964年，17岁高中生Gardner坚持了11天24分钟没有睡觉，事后监测10周，各项结果显示他的身体完全没有问题。 但我也看过一名26岁男子连续11天熬夜看欧洲杯后死亡的新闻，同样是11天，却是完全不同的结局。这两个熬夜的人，是比较极端的案例，容易带给人错觉。 第一个错觉是，熬夜也没太大关系，不会对身体造成什么影响，只要好好补补觉就恢复了。 第二个错觉是，熬夜危害太大了，不小心一下就死了。 所以我觉得从来没有一个人仅仅因为缺觉而死的，那个球迷的死亡与他看球过程中的抽烟喝酒有很大关系。熬夜死亡的多数是很多因素在共同起作用，熬夜只是其中一个诱因。 [03] 我认识的大多数人都是从事媒体行业的，几乎没有一个不熬夜。有一次凌晨三点多，看到一个前辈发了条动态，我就忍不住私聊她，这么晚不睡，到底好不好？ 前辈回：“我每晚四点睡到上午十一点，相比于每晚十一点睡到早上六点的睡眠时间，我觉得前者更舒适。” 那天我给前辈说了“晚安”后，前辈拉着我聊了一个关于熬夜说晚安的话题。 前辈说，她每天晚上都会忙到很晚才睡，以前跟一个朋友习惯了坚持每天睡觉都和对方说一声“晚安”。有一次心情很不好，给朋友说了好久的话，等了好久都没等到一句回复，等得差不多了，就发了个晚安过去。 前辈说，到现在她这个等“晚安”的习惯都没有改掉，如果有没有结束的对话，一定还会在床上不断地打开手机刷新，直到那一句，“晚安”。等到了想要的“晚安”，睡觉也就变得踏实了。 我突然想起在微博上看过一条治愈系的微博专门治晚安症的人。最重要的不是有人和你说晚安，而是有人陪到睡着，第二天回给你一个早安。 [04] 前辈的熬夜说晚安，我深有体会，虽然我不患晚安症，但我的熬夜似乎也是为了图个心里踏实。 怎么说呢？对于我而言，大多数熬夜的时候，虽然我很清楚自己工作的限度，明确自己工作的内容，也完全可以为自己进行合理的时间安排，但是我偏不，我想要的太多了。 记得之前每天到凌晨四点多睡，通宵的日子也有好几次。有段时间每晚十点多到家后开始审主播的音频，那时候的工作笔记本满满的，八十多个主播，每个人声音的优点，缺点以及风格特征我都做了标注和评论；每天凌晨后开始做app上的内容，有时候两三点检查公号推送时发现内容被标了原创得换掉，有几次夜里三点多联系没睡的主播帮忙重新录音。很多次忙到早更冲个澡，一点困意都没有，就对着电脑码篇文章，每天早上六点多的闹钟要准时发公司推送。

01.女人再忙也要保证睡眠充足，足够睡眠会使皮肤光洁细腻，是天然的美容方法。 02.交几个红颜知己，寂寞时叫她们一道坐坐，要么在家小聚，要么农家乐去；几个小菜，一杯美酒，敞开心扉，有情有趣。 03.听着音乐干家务，不会觉得疲劳；枕边放上两本好书，空时睡前翻开看看想想读读。 04.买适合自己的衣饰，穿出自己的气质，不一定名贵衣裳，但穿上会被同事们欣赏。 05.不开心的时候，有个可以倾诉的人，他可以静静地听你宣泄，听你哭泣；然后对你说：凡事都要想开些，人生都是如此；要善待自己，做人最重要的是要对得起自己！ 06.人各有各自的生活方式，各人有各人命的归宿；重要的是父母健在的时候要好好孝顺，免得日后后悔莫及。 07.在你疲劳的时候，要学会向孩子撒撒娇，告诉他你今天不想当妈妈，而想当孩子啦，向他提出要这要那的要求， 像达人那样教你用最新的APP、资深搭配师教你百元衣服穿出千元感觉。 08.别在男人面前一直表现出你很坚强，很能干；要知道自己是个女人，适当示弱会让他们产生自信，心生怜惜之情。 09.养几盆好花，像照顾孩子似的照顾它，看着它开花了，枝儿发芽，你会感到一朵花儿、一片新叶内在生命的可爱可佳。 10.每天打扮得优雅得体，干净利落，出门前照照镜子，对自己笑笑，充满自信地生活。 11.多和比你的生活状况差的女人聊聊，感受一下她们的辛苦，自信，朴实与忍让；你会觉得常与苦人处，相比就知足。 12.晚上回家，穿上宽松的睡衣，懒散地躺在沙发上，看看韩剧，欣赏韩国女人漂亮的衣裳；有时轻松的懒散，更显得女人的妩媚与优雅。 13.有空多和朋友们联系联系，有的朋友相隔千山万水；思念时，遥相对故友，抒个情，说说话…… 14.别指望哪个男人会爱你一生一世，自己爱自己最重要，说来最重要；但要学会接受和享受男人对你的赞赏，并对他们报以微笑。 15.丈夫孩子对你很重要，但不是你的全部；你不要习惯性地做他们的保姆；适当让他们伺候伺候你，让丈夫和孩子给你做顿饭，你看着他们做事，心里会非常舒服。 16.别和别人攀比孩子和丈夫，合家和睦，健康就是快乐；不必为青春逝去感叹，有着优雅气质能延缓衰老；用心体会身边的欢乐，让人生过得有滋有味而且充实。 这，才是女人该有的小日子! 文／成功智慧 ｜ 图／pixabay.com

人生短短几十年 等你终老时刻 一切都归于尘土 什么也无法带走 人生最需要珍惜的时刻 无非就是天真的童年 激情的青年 享乐的中年 天伦的老年 能完全掌握在自己手中的日子 也就短短的几十年 由你懂事开始 你就要经历拼搏 打拼人生，后面的路才能走好 没有一个人 能够一辈子享受幸福快乐 有些坎我们都要经历 只有经历过，才会懂得 只有痛苦过 才知道快乐时刻是多么开心 只有爱过了 才知道心痛的感觉 只有付出了 才能获得回报 只有辛苦过

在我们的生活中总会遇到很多负能量的朋友，每天总是源源不断的负能量，如果在唠唠叨叨，那么身边的人是很难受的，影响大家的生活和工作，不但自己不开心，让大家也失去了生活的乐趣，下面小编就教大家朋友负能量爆满，该怎么办。   让朋友多出去走走，看看世界的美好 我们遇到负能量爆满的朋友，自己能帮助到朋友的需要尽力，可以让朋友多出去走走，不要总是回忆在负能量之中，其实世界还很大，有很多阳关美好的东西，让朋友用心去体会，感受到世界的美好，也就不会有那么多的负能量了。   开导一下朋友，让其积极开心一点 我们还可以用心去开导朋友，让朋友走出负能量的包围。这就需要我们耐心一点，动之以情，晓之以理的进行开导，不要很不耐放，让朋友感受到自己不是真心的，只有自己发自内心的开导，才能让朋友感受到关心，一点一点的改变。 拉着朋友一起参加集体活动，并帮助朋友 朋友负能量爆满，一般也不会去参加集体活动，总是一个人独来独往，我们为了帮助朋友，有集体活动的时候，一定要去多帮助朋友，拉着朋友一起参加，只要我们用心的去拉朋友参加，相信朋友也不会一直拒绝。多参加集体活动，就能够感受到集体的团结友爱，激发朋友的乐观精神。 激发朋友的兴趣爱好，让其没时间被负能量所困扰 朋友负能量爆满，每日沉浸在负能量之中，没有时间做好身边的事情，不经影响自己也影响朋友，我们作为其朋友，应该激发朋友的兴趣爱好，找到自己喜欢做的事情，就没有时间在整日负能量了，最起来能够缓解很多。 如果无药可救，就需要自己独善其身 当然我们也需要尽人事听天命，不是所有人都能够帮助的，毕竟每个人的能力有限，如果对方负能量足够影响到自己，甚至自己也会负能量满身，就需要尽可能的远离负能量的朋友，以免造成无法挽回的局面，独善其身有时候也是一种美德。 多看心灵鸡汤类型的书籍，改变朋友的负能量 我们可以让朋友主动改变自己，多看心灵鸡汤类型的书籍，发自内心的去改变自己，从心灵鸡汤中学到对自己帮助的东西，积极乐观的迎接生活，这样我们渐渐的就会改变，克服自身的负能量。 告诉朋友负能量的严重性，用实际案列帮助朋友 我们还可以告诉朋友负能量爆满的严重后果，毕竟生活的路很长，自己需要勇敢的面对下去，负能量会让我们人生充满各种阴霾。我们需要将严重性和朋友说明，告诉对方一定要想办法改变自己，并且多说一些实际案列才更有说服力，需要自己做一些功课，才能够让朋友负能量得到改善。 关心朋友，让朋友感受到我们的爱 友爱、亲人的爱、好心人的爱、老师的爱，都是一种很好的关心，面对朋友满身的负能量，我们不能够不管，我们可以用自己的爱，实际行动来感染朋友，让朋友一点一点的看到世界的美好，渐渐的都生活充满了好感，就会将负能量解除，用爱改变世界。 图来自/weheartit

1:既能共苦，又能同甘 与想象中不同的是，共苦往往容易，而同甘有时却很难。多少共同创业者反目，不是因为不能一块吃苦，而是经受不住成功后利益分配的考验。能在利益面前依然保持平和理智的内心，并与你分享的人，值得交往。 2:不嫉妒你的优点，又能提醒你的缺点 你有优点，真心为你感到骄傲；你有缺点，不会因此而嫌弃你，而是真诚地提醒你改善。 如果不是原则问题，即使不改善也依然会与你交往。这样的人，是个与人为善的人，值得交往。 3:有孝心，有大义 有孝心的人是懂得感恩的人。父母永远是我们最大的恩人，如果连孝敬父母都做不到，很难想象这个人在危急时刻不会戳你一刀。 孝敬父母不是做在表面，而是能用长期的行动关心父母、陪伴父母，在关键时刻能把父母放在第一位。 4:正直真诚 做人正直，不藏私心，甚至有时候为了正直会得罪你，说明这种人的内心是有分寸有原则的。 今天能为了正直得罪你，明天才有可能为了你们的友谊不惜一切保护你。遇到正直真诚的人，不要被他们冰冷的表面吓跑，这种人值得交往。 5:人格独立，内心强大 有自己独立的人格，不会因为对方的身份地位而改变态度。 这样的人，假使你有一天落魄了，一定会伸出一只手拉你一把；如果你有一天发达了，他依然会指出你的不足，防止你飘起来。这是真正内心强大的人，值得交往。 6:心有灵犀，无需多言 无需过多的语言，也能理解你，说明跟你有相近的人生观、世界观、价值观。跟这样的朋友交往，你会觉得很轻松，即使产生矛盾也能轻易化解。 最后，如果你想要交到值得深交的朋友，首先你得成为值得深交的人。 图片来源:pixabay.com