酷Dee-【正能量点赞】

有一样东西，再多金钱也买不回来. 没错，说的就是你我的健康。 道理每个人懂， 但多少人明知故犯、得过且过 直到倒下了，才悔不当初。 身体是革命的本钱， 没了健康的身体， 哪怕你金山银山 在别人眼里， 也只是在苟延残喘； 做人别那么傻， 人家鼓励你去拼去闯， 只是怕你失去斗志， 并没有叫你透支身体， 把自己累得遍体鳞伤； 人生在世， 千万别看重眼前的利益， 看轻自己的身体， 再多的钱也买不来健康， 再多的眼泪也换不回生命； 没了健康， 等于是雪上加霜， 富人没了健康， 这一辈子就等于白忙， 所以，真的不要去计较贫富，

饥饱无度伤脾，思虑过度伤心，色欲过度伤肾，起居过常伤肝，喜怒悲愁过度伤肺。既然如此，凡事过度并不好。过度牺牲，过度付出，一不小心换来的可能是失望，甚至是痛苦，到最后可悲自己当初不自知。本文作者从多个方面深度诠释“过度”所带来的不幸，读完请分析下自己目前的状态，适时调整。 牺牲自己并不会使大家都幸福 小的时候我们全家都住在乡下，家里会养猪，养鸡鸭这些家禽，还会养小狗小猫这些小动物，因此家里的剩饭剩菜常常都成了这些动物的吃食。我妈妈也会因为养这些动物的缘故，故意多做米饭的量。后来有一段时间，家里不养这些动物，可是我妈还没有适应和学会改变，每每做饭都做太多，而剩下一些饭。第二天，她主动要吃剩饭，家里的其他人都吃新鲜的饭，如果谁和她抢吃剩饭就像剥夺了她的展现伟大母爱的权利一样，她会非常不高兴，于是大家都让她吃剩饭。但是当她把剩饭吃完，当天新鲜的饭又会剩下一些，于是这些剩饭我妈又留着第二天自己吃。她吃剩饭吃了好几个月，大家都觉得对不住她，最后在大家的坚持反对和反复劝说下，也因为妈妈终于肯少做些饭的缘故，她终于不再吃剩饭了。从这事情上我也终于找到我母亲为什么爱唠叨，爱抱怨，还让别人听了很不舒服的原因：她太过度牺牲了。 我相信很多子女一定听过自己妈妈这样的抱怨：我舍不得吃，舍不得穿，什么都给你们好的，起早贪黑地干活都是为了你们，为了这个家，你们却这样不懂事，真让我伤心。也许是社会观念的支配，认为母亲就应该为了家庭，为了子女牺牲自己，奉献自己，也许是母性使然，母亲会爱护孩子，热爱家庭，为了家人任劳任怨，不断付出，委曲求全。总之母亲这一角色总是与奉献和牺牲联系在一起，但是一个人过度牺牲自己，长期让自己受委屈，既不会让自己感觉幸福，也会让身边的人产生压力。 多年前有一则新闻引起广泛的热议。哈尔滨有一个单亲母亲，从儿子中考一直陪读到儿子考研。孩子两次考研两次失败，为了母亲他还想再考。但严重的抑郁症使他再也考不下去了。孩子持刀自残，母亲夺刀相救，结果误刺母亲，险些要了她的性命。据说这位母亲本来是一个性格开朗、工作干练的基层妇女干部。当她下决心进城陪读的时候，刚刚40岁出头。她拒绝再婚，辞掉工作，卖掉房子，把自己生命的全部都押在了儿子身上，结果换来的不仅是考研的失败，也毁了孩子的人生。 这位母亲陪读九年，牺牲巨大，结果却是如此残酷，让人惋惜也替其不值，但是这件事也让我们认识到这一点：女性为了孩子，牺牲自己，并不是智慧的做法。一个把全部心思都放在孩子身上没有自己的理想和追求，使自己的生命之光黯淡的妈妈，不单自己活得累，而且还会给孩子造成巨大的精神压力和负担。 纪伯伦在《先知的灵光——孩子》中说得好：“他们是藉你们而来，却不是从你们而来，他们虽和你们同在，却不从属你们。你们可以给他们爱，却不可以给他们思想；你们可以荫庇他们的身体，却不能荫庇他们的灵魂。”孩子也会有自己的选择和人生之路要走，他们有自己的自由和思想，那些企图控制孩子，那些希望以牺牲自我为条件换取孩子成功的父母，很有可能会牺牲掉自己的孩子。而那些给孩子自由成长空间，同时不放弃自己的追求，努力为自己奋斗的父母则会给孩子树立一个好榜样，使得孩子更健康更快乐地成长。

每个家都有自己的规矩。我们家的规定就是吃饭前不可以吃零食，不能躺着看书，对人都要有礼貌……你是我们家的孩子，就要遵守我们家的规定。 当然，在管教过程里，孩子常会有「不平之鸣」。例如：为什么别人可以吃冰淇淋而我不可以？为什么别人可以大声吼叫而我不可以？为什么别人可以跳床而我不可以？ 再如大一点的孩子常会质疑：我同学都有最新款的手机，为什么我没有？为什么他们都有零用钱？他们都可以玩到晚上十一点才回家，为什么我不行？为什么阿猫可以这样？为什么阿狗可以那样？ ……这种对大人要求「公平」的声音，常令父母左右为难。 有时表面的公平，才是真正的不公平 但什么才是公平？ 孩子在提出这些「别人可以，我不行？」的问题之前，一定没几个人问过自己：为什么别人可以把该做的事都做好，我不行？为什么别人可以把书读好，我不行？为什么别人能做到父母要求的事，我不行？ 我并不是要父母拿孩子跟别人比，甚至为了彰显自己的「公平」就答应孩子无理的要求。因为每个家庭都是不一样的，即使是同一个家庭的孩子也不一样，对待的标准和方式自然不同。像我家儿子也曾质疑过：「为什么姐姐可以买手机，我不行？」，那是因为姐姐学校离家较远，且下课时间常不准时，加上地点人潮很多，有了手机可备不时之需；至于儿子因为很喜欢运动，所以常买球鞋或各式各样的体育用品，而姐姐较没兴趣，也就很少买……。如果深入去想，就会知道，有时表面的公平，才是真正的不公平。 再如，我规定了一些奖赏制度。今天姐姐拿到了奖品或奖金，是因为她努力的结果，弟弟没得到，是因为自己努力不够。这时，弟弟就不能跑来哭闹说为何他没有？渐渐地，孩子就体会「要得到，先要付出。」，就会明白，有时候「别人可以，我不行」，反而才是最公平的事。 自己才是自己的镜子 论语里仁篇：「见贤思齐焉，见不贤而内自省也。」 孔老夫子说的意思翻译成白话是：「见到贤能的人，就应该主动向他学习、看齐；见到不贤能的人，就应该自我反省有没有与他相类似的错误。」 我们一般人常犯的毛病是看见贤能的人，不去学习，还心生嫉妒；见到差劲的人，不去反省，还跟人比烂，这才是最糟的。 我听说，爱因斯坦的父母也有相同的困扰，爱因斯坦小时常跟一群朋友混在一起，他的母亲常常为此忧心忡忡，她再三告诫爱因斯坦说：「孩子，你不能再这样混下去了。你整天贪玩，使得成绩不佳，我和你爸爸都为你的前途担忧啊！」 「没什么值得担心的，罗伯特和杰克成绩也不好，不也是天天玩吗？」爱因斯坦说。 「话可不能这么说啊！妈妈知道你喜欢听故事，我给你讲一个吧！从前，有两只可爱的小白猫在屋顶上玩。玩着玩着，其中一只猫抱着另一只猫从烟囱里掉了下来。等它们爬出来时，一只猫很干净，另一只猫却很脏，你知道谁会去洗澡吗？」 「当然是脏的那只小白猫啦！」爱因斯坦马上答道。 「恰恰相反，因为那只脏的小白猫见同伴是干净的，以为自己是干净的，所以，他不会立即去洗澡，甚至还四处乱逛，惹得大家哈哈大笑。小白猫回家一照镜子，才发现自己又脏又丑。」讲到这里，母亲语重心长地说：「孩子呀！自己才是自己的镜子。拿别人当自己的镜子，你就会像那只肮脏的小猫一样犯同样的错误。」 听完母亲的话，爱因斯坦满脸羞愧。因为这个故事，爱因斯坦当头棒喝，彻头彻尾的醒悟过来，就离开了他那群朋友。 下回当你又再质疑「为什么别人可以，我不行？」别忘了爱因斯坦这则「以己为镜」的故事。 别人再好或再差，都跟你无关，因为那是属于他的生活，而不是你的。 爱因斯坦小时候的数学不及格，所以，如果你的数学不及格，这代表你会成为另一个爱因斯坦吗？不会，你的人生只属于你一个人，和其他人毫无关系。不要管别人做了什么，或是他们的父母允许他们做什么。你是你，他是他。 作者：何权峰 (畅销心灵作家) 图来自：google.com

现在很多年轻的朋友想做生意、想快速赚钱、想赚大钱，但是却很茫然，很无助，不知所措。在这里给大家提点建议。做到以下这些包你发财！很好的道理。值得收藏哦！ 第一章 人气决定财气，会做人才能赚钱 1．吃亏是福，生意人要大方一点. 2．善举带来人气，帮助别人就是帮助自己 3．胸怀有多广，人气就有多旺 4．无德必无财，尔虞我诈难长久 5．得人心者得天下，得人气者得财气 6．先赚人心后赚钱 7．坦诚相见，才能心心相印. 第二章 和气生财，买卖不成人情在. 1．万事以和为贵，不要轻易与人翻脸 2．心平气和，做生意要有好心态. 3．让一步换来和气，争一步惹来晦气 4．留条生路给别人，留条财路给自己 5．气度就是风度，不骄不躁才和谐 6．有钱一起赚才是硬道理 7．和气生财，风物长宜放眼量 8．和气才能生财，竞争不是恶斗 第三章 少抖机灵，多讲信誉. 1．做人要诚实，厚道一些不吃亏 2．最好的担保人就是自己 3．诚信是立业之本.

人在职场，必然要敬畏规则，收敛任性，融入环境。自毁职业生涯的十句话，坚决不能说！ 1、我不会做。你不会做不是理由，更不是借口，凡事想办法，办法总比困难多，想办法的过程，就是学习的过程，学到的东西都是你自己的。 2、我觉得这样就差不多了。 一旦你骄傲自满，生活进步就会戛然而止。不论你对某件事多么擅长，总有可以不断提高的地方。学习一项新技能、发展一个新爱好或掌握一门新语言，让思维保持新鲜活力。 3、这不关我的事情。这句话的时候，自以为可以明哲保身，殊不知领导和同事已经给你贴上“失职失德”的标签。公司是一个团队，很多工作说明白是一个团队的整体战斗，能找到你的事情，还能不关你的事？你是公司的一员吗？既然是公司的事情，怎么又会不关你的事情呢？ 4、我不够优秀。如果你总认为自己不够优秀、不够漂亮、不够资历、不够聪明或诸如此类，那么，这种自卑思想会从你的言行举止中透露出来。既然你连自己都不相信，那别人为何要相信你呢？ 5、一直就是这么做的。在职场中这么说等于没脑子，要是一直这么做的事情，还需要人干嘛？科学的流程固然有必要，但是事情不是一成不变的。客户的要求是水涨船高，科技也是日新月异，自我的提升必须每时每刻都进行。 6、别人会怎么看我啊？ 虽然你应该尽量与周围的人融洽相处，但也不必为了讨好别人而委屈自己的本性。请拥抱本真自我、向他人展现真我吧。如果别人不喜欢本真的你，那也是他们的问题和损失。 7、我讨厌这份工作。大家在工作时最常听到的，就是有同事抱怨他如何如何讨厌这份工作。如果你这么讲话只会给自己贴上负面的标签，还会扼杀整个团队的士气。经验告诉我们，你说的每一句话最后都会传到老板耳朵里。所以你跟任何人说话时，都要好好想想，该说什么，不该说什么。 8、我还是挑容易的事做吧。 你对那件事怕得要死?问题在于，那件事恰恰是你需要去做的。你以为公司愿意聘用只会做任何人都能完成的简单事情的员工吗?当然不可能。有时你不得不做自己讨厌的事情。静下心来认真做你不愿意做的事情吧，因为不管喜不喜欢，这可能正是你亟需解决的问题。 9、我做不到。人们不喜欢听“我做不到”这种话。这句话表示你根本就不会去尝试着完成工作。如果你因为缺乏必要的技能而真的做不到，请提供其他的解决方法。你要说你做得到什么，而不是你做不到什么。 10、这不是我分内的工作。这句话一旦出口，你其实在暗示别人：你只打算做些最基本的、最低限度的任务，只要保证能按时拿到薪水就好。但要是你想保住你的工作，这样显然是不行的。 来源/转自世纪名家讲堂 图/stocksnap.io

01 肤色，暴露了阶层与财富 在东方，女性的貌美，一直跟肤白有直接关系，甚至肤白才算貌美。其实，在国际范围内来看，肤白不是唯一的审美标准，所以，在人类眼中，本就没有这一固定的审美。职场君听说这样一种说法，孩们能解释这种现象的。据说，白为美之所以在东方这么根深蒂固，是因为，肤白其实是生活品位的象征，也是财富的象征。 例，漫长的封建社会更不必说，就是现在来看，东方还是农民占绝大多数。农民的典型特征，就是穷，必须劳作，皮肤黝黑粗糙沧桑。他们没有时间和条件能躲避太阳，护理皮肤。 而少数的有钱人不一样，有钱人，可以不必晒太阳，不用体力劳作，自然普遍皮肤是白白嫩嫩的，这时间久了，人们就会觉得肤白的人比较有钱，有地位，生活不困顿，所以更喜欢肤白的人，可以翻译为，喜欢权利与财富。 但，对于经济更发达的国家来说，他们绝大部分公民都生活在城镇，每天被困在格子间里工作，只有有钱人才有时间出去度假，所以肤色黝黑的显得更有钱有闲，皮肤白的透明，会觉得丢脸。 北野武的自传式电影《菊次郎的夏天》中，就借由小主人公的口，说出了这种自卑。小主人公在院子里自己晒太阳，还不忘翻面。他说别的小朋友都跟爸爸妈妈出去度假了，只有他一个人的皮肤是没被晒黑的，会觉得他度不起假。 所以，从一个民族，甚至一个地区的审美观来看，对肤色的偏爱，其实是由财富和地位决定的。 有钱人是什么样，什么就能被跟风效仿，继而形成一种大范围被普及的审美。所以，明星爱的大家爱，贵族玩的大家追捧。要说，高尔夫比乒乓球高贵吗？运动还不都一样，但高尔夫就是看起来比乒乓球高大上，因为贵族玩的多啊。 就算对于现在，这种以肤色定贫富的标准，依旧有他的适用之处，比如白富美依旧大行其道。但从村里出来的女孩，普遍肤色黑一点差一点，却不代表他们一定穷。城里的孩子，肤色白一点嫩一点，却也不代表一定富。只是短时间内不会彻底改变。 随着经济发展，穷人也很容易白白嫩嫩，东方也慢慢开始接受黑为美的设定，比如把自己烤成古铜色，依旧迷倒一片少女。只是，接受黑为美的，终究还是少数人而已。大部分人，依旧跟之前观念一样。 02 看一个人的脸，就知道他对食物的品味 还有一条不可否认的是，优秀而自律的人，一般不乱吃东西，包括不能随时吃，和不能随便吃。 不能随时吃，是要定点吃饭，形成规律和习惯。这样能让生活有条不紊，也更有利于身体健康。 不能随便吃，就更是保证了健康，脏乱差的不吃，这是对自己的身体负责。不能随便吃还包括不能暴饮暴食，定量定份，有利于健康，也不容易肥胖。 所以，一般我们发现，那些教养良好，非常优秀的人，生活也多是自律的。因为辛辣油腻满脸痘坑，因为暴饮暴食满脸横肉，因为酗酒脸色蜡黄，在他们身上都不经常发生。 你喜欢吃什么，脸是会说的。 膳食均衡，不放肆口腹之欲的人，必定是面色健康，身材匀称，皮肤没有大缺陷的，当然，有病的除外。 我的一个中医朋友说，他只需要看一个人的脸，就能知道他平时喜欢吃什么，所以你对吃的东西的品味，决定了脸的样子。 03 看一个人的脸，就知道他的阶层 现代人，压力都蛮大，习惯性晚睡，长时间对着电脑，嫌少运动，就喜欢瘫在沙发上。这些生活习惯，也会在一个人脸上呈现出来。 晚睡导致黑眼圈，甚至眼袋，这是连化妆也不容易遮住的东西，会让人看起来无精打采，病怏怏的。而且眼睛也会变得浑浊，眼白要么充斥红血丝，要么就是暗黄色，这会让眼睛看起来很混沌，不再有亮晶晶的清明感。 压力会加速皮肤衰老，让人拥有一张远远老于实际年龄的脸和体态，那些一夜老十岁的说法，也不全是空穴来风。

独处不等于没有人在周围，而是指我们安住于此时此地，完全觉知当下发生的一切。不被困于过去，不迷失于未来或是他人，安住于当下，身心合一，觉知此刻所发生的一切。静坐是一种很好的修习方法，让我们回到家园，全然地关注自己，照顾自己。静坐的目的：安住于此时此地，全然活在当下。 因为缺乏独处的能力，人们会变得越来越贫乏。我们无法供给自己足够的滋养，也就不会有什么可以给予别人。学习独处非常重要，我们应该每天安排一点时间跟自己相处，这样更容易去修习滋养和深入观察自己。 独处 理想的独处修习是：不被困于过去，不迷失于未来或是他人，安住于当下，身心合一，觉知此刻所发生的一切。 独处并不是要独自走到高山上、独居于森林深处的茅屋中或者是躲避集体生活，真正的独处来自于稳固的心，不会被别人、过去的悲伤、对未来的忧虑或者当下的刺激拉走。不迷失自己、不失去正念。 修习独处，第一步，是在身边没有其他人的环境中练习。第二步，学习在人群中也能独处。独处不代表你要跟别人断绝关系，反而是由于你有能力独处，才能真正跟世界融合。感觉到与外界的联系，是因为我是独立的我，就这样简单。要真正地跟世界联结，首先你要回归自己，跟自己联结。我们在坐禅、步行、进餐、跟别人一起工作的同时，也时刻安住在自己心中的岛屿。 静坐 静坐是一种很好的修习方法，让我们回到家园，全然地关注自己，照顾自己。只需要这样坐几分钟，就能够完全回归自己。当我们和平安乐地坐着，带着觉知来呼吸与微笑，我们才真正是自己的主人。 静坐非常有疗效。我们只需要与内心的状态同在：无论是痛楚、愤怒、不安、喜悦、慈爱或和平，无论内心有什么，我们都与它们同在，包容它们，而不被它们控制。让它到来，停留，然后离去，不必排斥、反抗或者假装自己的念头不存在。 反之，我们以包容与慈爱的目光来观察自己心里的念头与景象，尽管内心有风暴来临，依然可以保持安宁从容。静坐的目的：安住于此时此地，全然活在当下。 坐在蒲团上，确定坐垫厚度适合你。然后，可以双盘、单盘、散盘，或者以任何觉得最舒服的姿势坐着。保持背部挺直，手掌轻轻交叠放在腿上。如果你坐在椅子上，要确保你的脚掌平放在地板或垫子上。如果你的腿开始发麻或者疼痛，可以调整姿势，跟随着你的呼吸保持专注，慢慢改变坐姿。 让全身所有的肌肉放松，释放紧张，也不要对抗或挣扎。有些人静坐十五分钟后就浑身疼痛，因为他们太刻意努力去坐，或者太想要获得成功。让自己放松吧，就像坐在海边一样。保持身体完全放松是非常重要的。不要尝试成为佛陀，只要享受坐着，如实地接受你自己。就算身体紧张、心里感觉痛楚，也接受这个自己。 开始静坐时，首先跟随着你的一呼一吸，每当有感受升起，就觉知它的存在，觉察它、认知它。在静坐时通过观察身体和内心，你会得到很多。最重要的是，静坐让你有机会什么都不做，只享受呼吸。 安坐，什么都不做，对大部分人来说并不容易。我们好像习惯于做点什么事情，身与心总是在动。人人都有经常要忙碌的习惯性能量，当无事可做的时候，就会受不了。只坐着什么都不做是一门艺术，要能成功静坐，需要一些训练。 图来自：stocksnap.io

白羊座 白羊座不仅个性直，脑袋也很直，跟这种把情绪全写在脸上的人在一起，其实是很轻松的，因为你可以完完全全知道他到底在想什么，不用大玩猜心游戏。所以，对付白羊情人很简单，在“以柔克刚”、“以退为进”两大原则下，你只要采取温柔攻势，一旦激发出他的男子气概，他啥事都愿意为你去做。 金牛座 金牛虽然属于慢热型的情人，不过，他一旦认定你，情人该做的事、该尽的义务，一样也不会少。做事向来按部就班的他，啥事都要预先安排妥当，才会安心，要是你不按牌理出牌，他会义正辞严的告诉你，这可没排在行事历里喔!所以啊!如果你有啥事想说服他，建议你从七天前就开始布局，耳鬓厮磨间，慢慢的将他洗脑，用你的甜言蜜语、吴侬软语融化他的铁石心。 双子座 双子座和双子座情人交往，你得以不变应万变，因为他随时随地都有新的想法诞生，前一刻你们才做好的决定，后一秒就让他给全推翻了，这时，你可千万不要跟他争，巧言善辩的他就是有能耐把死的说成活的，让你白白气死好几个细胞!对付双子座最好来个“逆向操作”，你如果想往东，就说要走西，不想被牵着鼻子走的他肯定会说一百个理由说服你往东，嘿嘿!这时你也“只好”“勉强”的听他话啰! 巨蟹座 巨蟹座巨蟹受到主星月亮的影响，有一颗脆弱敏感的心，一受挫折，就会缩回自己的壳里，暗自疗伤，和这样的情人交往，你得主动一点，他才会慢慢释出该有的温柔。只不过，月有阴晴圆缺，他的脾气也一样阴晴不定，所以，当你对他有所求时，记住，一定要先看脸色，再抓住他“吃软不吃硬”的特质，用“无辜、祈求”的眼神望着他，相信他立刻会被你所融化。 狮子座 狮子就是爱征服、就是爱挑战，想做他的情人，第一你不能比他强，第二你也不能差太多，看起来似乎有些矛盾，其实一点也不，因为你要够好，才配得上他;他要够强，才不会失面子。狮子座不喜欢做没有挑战性的事，只要抓住这点，你三不五时搞怪一下，他觉得你难搞就越想征服你，等到目的达到了，再乖乖做个温驯的小绵羊吧! 处女座 对于处女座来说，聪明的脑袋比美丽脸庞或惹火身材都来得重要多了，所以，当他的情人你要有理智的头脑(因为他讨厌蠢蛋)、过人的雅量(因为他喜欢批评)，以及良好的习惯(因为他一丝不苟)。当你有所求时，可千万别想用“温情攻势”，他可是不吃这一套的，“说之以理”才是正道。 天秤座 想在天秤座的面前耍心机，你简直是找死!因为他可是太极拳高手，总能在无形中再把问题丢回给你、把责任推到你身上，想跟他玩，最好先回去多练几年的功夫吧!不过，天秤座有个罩门，就是–追求平衡，你只要故意跟他唱反调，让他内心失衡，他肯定卯起来就是要把你说服，于是呢?他就不知不觉落入你的陷阱之中。 天蝎座 你的情人是难搞的天蝎座?那最好少在他面前耍小聪明，小心他那冷冷的眼神射死你!天蝎座总是给人深不可测的感觉，他能一眼看穿你的心思，而他的思绪却像九弯十八拐一样，曲折迂回，让你无法掌握!所以呀!你不妨“以其人之道，还治其人之身”，也来搞神秘，相信天蝎座的他定会秉持柯南的办案精神，去搞清你到底想干嘛。 射手座 其实射手座很好玩，他们乐观、多变，常常搞不清楚状况就往前冲，受到挫折也不在意，只要能够记得教训就好了。也许是兴趣太过广泛、也许是因为少根筋的关系，当他们专心投入某件事时，他的大脑就没有多余的空间可以用来思考其它事情，这可就是你“予取予求”的好时机喔!随便掰个理由呼拢他，他就这么愣头愣脑的中你计。 魔羯座 跟魔羯情人在一起，虽然无趣了点，但却会让你很安心;无趣是来自他的保守内敛，安心是源自于他的沉稳坚毅，面对这样的情人，你当然不能硬碰硬，他即使不动怒，也会让你碰“硬”钉子;既然硬的不行，就来软的呗!记住“柔性劝说”加“长期抗战”，总有一天你会等到他点头。 水瓶座 冷静叛逆的水瓶座，总是站在制高点上，冷眼看着这个世界。喜欢挑战的他，对于任何能引发他好奇心的事物，都会一股劲儿的钻进去，直到搞清楚为止，了解明白后，他的兴致也没了。所以呀!在宝瓶情人面前，你最好保持多面多角的性格，让他摸不透、猜不着，越陷越深、无法自拔! 双鱼座 温柔多情、浪漫体贴，还有谁会比双鱼座更适合当情人的呢?双鱼情人虽然温柔，但你可别以为他就好欺骗，水象星座天生的敏感特质，会让他一眼就看穿你在想什么，你反倒要小心别被他丰沛的想象力给骗倒了咧!不过，双鱼再怎么敏感，也敌不过“悲情攻势”，只要你触动他的怜悯心，啥事都能手到擒来。 图/pixabay.com

做一个女人，你如果自己不努力、不优秀，连自己的孩子都会看不起你。 周末的时候和好友M小聚聊天。她拿出手机翻出一张图片来给我看，那是一篇学生作文。 作文的题目叫做《我的妈妈》，稚嫩的字体这样写到： 我的妈妈不上班，平时就喜欢打牌和看脑残的电视剧，一边看还一边骂，有时候也跟着哭。她什么事也做不好，做的饭超级难吃，家里乱七八糟的，到处不干净。 她明明什么都做不好，一天到晚光知道玩儿，还天天叫累，说都是为了我，快把她累死了。和我一起玩的同学，小青的妈妈会开车，她不会，小林的妈妈会陪着小林一起打乒乓球，她不会，小宇的妈妈会画画，瑶瑶的妈妈做的衣服可好看了。我都羡慕死了，可是她什么都不会。 我觉得，我的妈妈就是个没用的中年妇女。 M在一家小学当五年级的语文老师，这篇作文便是她班里的学生写的。看完后真得让我大惊失色，这竟然是一个孩子眼里的妈妈。 M对我说：“这个学生的妈妈没有工作，整天在家里闲着，不知道学习，不知道进步，都跟社会脱节了，看了吧，做一个女人，你如果自己不努力、不优秀，连自己的孩子都看不起你。” 一个十来岁的孩子看不起妈妈，也许还不至于，或者他只是羡慕，别人有一个能干的优秀妈妈，于是心里生发出了恨铁不成钢的感情。 其实，不光这个孩子的妈妈，在我们的生活中，不难看到，有一些结了婚生了孩子的女人，慢慢放弃了努力，每天无所事事甘于日复一日的过着一样的烟火生活。 不仅仅是没有工作的，就算是有工作的，也勉不了如此，她们以为，自己的人生已经这样了，有吃有喝，不缺这少那，丰衣足食，哪里还用得着学习和进步，更用不着奋斗。学习和进步，那是孩子的事儿，奋斗那是男人的事儿。 我住的这幢楼上有一位三十大几岁的女人，个子不高，长得白白胖胖的，一脸的富贵相。爱人做着生意，经济条件不错。他们的一儿一女都已经住了校，平时家里就剩下她一个人。 她没有什么爱好，除了一日三餐，就是打麻将。我曾听她说过，她每天的生活是这样的：早晨吃过饭后去打麻将，打两将回来做中午饭，午饭后睡一觉，下午打一将，回来做晚饭，晚饭后，再打两将，回来睡觉。 我不懂麻将，不知道一将是几局，也不知道一将能打多久。但是，我知道她的生活里除了吃饭就是打麻将。 一个秋天的晚上，我和爱人散完步，在楼下恰巧遇见她的爱人从外面开车回来，便停下聊了一会儿。 他抬头瞅瞅楼上的家一片黑暗，唉了一声：“一天到晚光知道打麻将！这么晚了还不上家。” 我说：“嫂子多有福啊，你这么能干，什么也用不着她操心，不打麻将干嘛啊！” 他叹一口气：“有法吗？我到是想让她操心，她可得操得了？她这么多年不出家门，不读书不看报，什么都不懂，说实话，跟个傻子差不多，连沟通都没法沟通，根本不在一个频道上。哪像你们，能写会算，见多识广，放到哪里哪里行。” 当时，我还悄悄地对着老公指责那个男人没良心，女人为了他和家庭牺牲了自己的青春，放弃了自己的外出机会，到头来换到的却是他的嫌弃。 现在想来，她所有的牺牲与放弃，其实最主要的是自己不愿意付出努力。 多年前我在新浪博客上，结识一位叫做花妈妈的女子。她的博客上记录着她点点滴滴的生活，没想到一入她的博客深似海，一直追了多年，直到现在。 她是一位上海移民到加拿大的女子，有两个漂亮的女儿，我认识她时，大女儿还在上小学，小女儿两三岁。 为了照顾孩子，她辞掉工作，做了一个全职妈妈。她们家的院子很大，后院被她种上了菜和果树，前院种上了各种各样的花儿。她家餐桌上吃的是自家的绿色蔬菜，花瓶里鲜花不断，都是自己园子里长的。 她的手好巧，自己买来手工书，做各种手工，她做的口金包、一针一线手缝的被子、挂毯、比商场里卖得都好看。她给女儿们做舞蹈服、做头花，穿戴出去羡慕得一众外国小朋友不行。 她把自己的手工送给亲朋友好友，她帮着邻居裁剪衣服，她送自家种的鲜花给女儿同学的妈妈。

『什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。』 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？ 我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？ 休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。 如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。 抛弃它们，来一场休息革命！ 首先，来看看我们对休息有哪些误解： 一、脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用 你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。 睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。 通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。 但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。 二、不必停下来，只是换一下 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。 所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验，为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。 结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。 比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。 法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。” 所以，如果你有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始第二个，那样会很快被耗尽。 三、最好的休息，是让你重燃生活的热情 我们的疲惫主要来自对现有的一成不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。 我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其它人都在玩什么。 也许你可以： 1、用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。