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1、易出汗 孩子在睡眠中出汗是常见的，不少家长有些担心，是缺钙还是其他原因？其实晚上睡觉易出汗原因有生理性的，也有病理性的。 生理性出汗 生理性出汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病，只是在睡眠中出汗。多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。 这时候，妈妈们要看看是不是自己的一些不科学的做法引起的。妈妈们往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。 殊不知，孩子和大人的身体机制是不同的。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。 病理性出汗 病理性出汗是在孩子安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。 由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。 2、打呼噜 有的妈妈发现，自己家孩子睡觉会打呼噜，很多妈妈会认为是白天玩累了的缘故。难道真的是因为累了才会打呼噜吗？睡姿、疾病、肥胖等都可能是诱发宝宝呼噜的因素。 睡姿问题 孩子如果经常选择仰卧姿势睡觉，也会打呼噜。因为仰卧会引起舌根后坠，从而造成孩子咽腔狭窄 ，这样孩子就会不自觉的打呼噜。 建议：这种情况，只要纠正孩子的睡姿就可以了。正确的睡姿应该是侧卧。因为与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打呼噜的症状。 妈妈可以在孩子睡衣背侧上方缝一个软软的“小棉包”，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，创造良好的睡眠环境，避免外界刺激，也可以减轻孩子打呼噜的症状。 疾病 扁桃体、腺样体在幼儿期发育很快，扁桃体、腺样体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化较大、孩子营养不良时，就会造成抵抗力下降或上呼吸道感染，进而引起炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而出现打呼噜。 建议：饮食要营养均衡，根据天气变化，及时给孩子增添衣物。一旦发现孩子感冒发烧，及时就医，切不可耽搁。 肥胖 孩子过度肥胖，口咽部脂肪垫会增厚，随着重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，从而引起打呼噜现象。 建议： 孩子一旦出现体重超标，一定要严格控制，不要等到事态发展要很严重的地步，才想起来让孩子减肥。肥胖不仅影响孩子的形象，也会造成身体上的一些疾病，除了打呼噜还会出现儿童糖尿病等疾病。 3、磨牙 有些小孩子夜间睡觉的时候总是磨牙，小牙齿磨得咯咯响。那么小儿磨牙到底是由什么原因引起的呢？

孩子从小练习各种乐器，绘画或者跳舞，但是真正能够坚持下来的并不多，大多孩子都是半途而废了。其实这是大人的问题，不是孩子的问题。因为大人从思想上都不清楚，到底为什么要让孩子学一样特长，目的是培养孩子什么能力。 我都告诉女儿，比赛结果不重要。重要的是我要让你知道，你拥有了资格。而即使这个资格也是你自己用了这么长时间奋斗出来的。我要让她知道，她一切的努力都是为了她自己得到最大的快乐，而不是为了我。 我们不是为了培养孩子一种特长而让孩子去学什么东西。我们是为了培养孩子一种生活能力而去学习。我们要在培养孩子拥有一种特长的同时，培养孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。 孩子的特长都是后天培养的 对于孩子来说，我们只能看到孩子是否具有某种天赋，而无法看到她有什么特长。我认为孩子的特长都是靠父母培养出来的，没有孩子天生有特长。 有些孩子有艺术天分，那是天生的，比如莫扎特，他从小就有音乐天赋，但是他的钢琴特长也是后天父母培养的，他并不是生下来就会弹钢琴。 现在很多孩子干什么都坚持不下去，三分钟热乎气，然后就说没有兴趣，这很好理解。谁会对一个辛苦，枯燥的事情保持持久的兴趣？大多数的成年人都做不到，更何况是一个充满好奇的孩子。 也有很多孩子从小练习各种乐器，绘画或者跳舞，但是真正能够坚持下来的并不多，大多孩子都是半途而废了。在孩子练习过程中，大人要付出很多的辛苦，就是这个长年累月，风雨无阻的每周上课，很多父母自己都不能坚持，就会嫌烦嫌累。 我们总说，大人是孩子的镜子，大人如果都不能坚持，都抱怨，孩子如何可以坚持? 我带孩子学琴的时候，就听很多大人抱怨的批评孩子：“我容易吗？每周都要带你来练琴，耽误我很多时间，你还不好好练习，还花那么多钱，值得吗？你要不愿意练，就不要练了。大人说这种话，孩子会怎么想？他们一定想：本来我就不想练，还不是为了你们，是你们逼我学这个没有意思的东西。 至于学习的目的是什么，父母自己都不清楚，怎么能怪孩子不能坚持呢。如果一个人都不知道自己为什么要做一件事情，他怎么可能会坚持呢？ 要知道这个世界没有人会主动地喜欢地去做很辛苦，很枯燥，很需要耐力去完成的事情。这个时候大人就会以给孩子自由，实则是大人不愿意给自己找麻烦的心态，放弃了对孩子培养自我控制能力和毅力的机会。 孩子的特长都是后天培养的 我要说的是，我们不是为了培养孩子一种特长而让孩子去学什么东西。我们是为了培养孩子一种生活能力而去学习。 学习一种特长是培养手段，而不是培养目的。不一定孩子学的特长越多竞争力越强。而是我们要在培养孩子拥有一种特长的同时，培养孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。 一个人能够成功，不是要具有某种特长，而是具有某种成功的素质，而这种素质的培养可以通过从小对孩子培养特长开始。当然更需要父母对自己的自我约束能力和严格要求。一个没有自控能力的父母也无法培养出一个有自控能力的孩子。言传身教永远是教育孩子最好的方式。 其实，我不赞同让孩子小时候随心所欲的快乐自由，什么都不管是一种积极有效的教育方法。那种看似放任的教育，其实是家长的自我懈怠。教育孩子应该是一种外松内紧的方法，可以放任孩子的天真行为，但是不能放任孩子的思想教育。那种只抓学习不注意思想教育的方式，看上去严格，实际上是放任。 我主张让孩子小时候就懂得要学会控制自己，要学会坚持，要培养自己的耐心和耐性。因为这一切从小他坚持学一个东西的时候，都已经遇到过了，并在大人的指导下很轻易的就可以渡过。 注重孩子内在魅力的培养 小孩子是建立良好习惯和条件反射最容易的时候，为什么现在大人改变很难。可是小孩子就很容易？就是因为孩子可塑性强。 一个从小思想被教育好的孩子，根本不用担心他的学习，他的与人相处的能力，因为他已经很懂如何自我控制，如何合理的管理时间了。因为大脑是支配人言行的中枢指挥系统，只有这个系统建立的好，不断地给予完善，整个人的言行才能表现出合理和有目的。 一个孩子要想成为一个健康的人，首先要拥有一个健全的人格，而这是靠精神内在所支持的。这也是女孩子长大以后的魅力所在。有才华和有人格魅力是两个概念。因此我们做父母的不能光把眼睛盯在注意培养孩子的才华上，而忽视在这个培养过程中更重要的孩子内在魅力的培养。 因此给你的建议就是你好好想想，如果你的孩子有注意力集中的特点，去找一个可以发挥这个天赋的特长去培养她，比如下棋，训练他的观察力和思维能力等等。关键是你要明确目的，不是为了让她成为一个什么特长专家，而是要培养她成为一个有生存竞争力的人。 图/pixabay.com

有一个商人到了一个山村，村子周围的山上全是猴子。 商人就和村子种地的农民说，我买猴子，100元一只。 村民不知是真是假，试着抓猴子，商人果然给了100元。 于是全村的人都去抓猴子，这比种地合算得多了。 很快商人买了两千多只猴子，山上猴子很少了。 商人这时又出价200元一只买猴子，村民见猴价翻番，便又纷纷去抓，商人又买了，但猴子已经很难抓到了。 商人又出价300元一只买猴子，猴子几乎抓不到了。 商人出价到500元一只，山上已没有猴子，三千多只猴子都在商人这里。 这天，商人有事回城里，他的助手到村里和农民们说，我把猴子300元一只卖你们，等商人回来，你们500元卖给商人，你们就发财了。 村民疯了一般，把锅砸了卖铁，凑够钱，把三千多只猴子全买了回去。 助手带着钱走了，商人再也没有回来。 村民等了很久很久，他们坚信商人会回来500元买他们的猴子，终于有人等不急了，猴子还要吃香蕉，这要费用啊，就把猴子放回了山上，山上仍然到处是猴子。 这就是传说中的股市! 这就是传说中的信托! 这就是传说中的黄金市场! 这就是传说中的房市! 这是我看到过的最精辟的解读，没有之一!! 文：网络文章 ／ 图：pixabay.com

第一招 知己知彼，有的放矢自我介绍绝不是像调查户口似的“汇报”自己的姓名、专业、毕业院校/曾经工作单位，面试官能在简历上就可以知道的事情没必要再让你说一遍。 除一些特殊的职业外，一般面试官最想知道的是： 一、你的工作能力，包括领导能力、执行能力、学习能力、创新能力等，看你能否胜任目标岗位的工作； 二、你的表达能力、沟通能力和应变能力，以此判断你能否快速融入团队。 知道这些以后，面试者要对自己有清晰的认识，将自己过去获得过得成绩，具备哪些能力，以及自己能给公司带来什么好处很好的表达出来，企业是以盈利为目的的，最关注的也是你能给他们带来多大的价值和利益。 第二招 良好心态，态度真诚良好的心态是事情成功的基础，面试是企业和面试者双选的过程，是平等的，因此没必要过于紧张和害怕，要有底气，直视对方，真诚地表现自己的真实情况，不必用华丽的语言和过多的技巧，更不必为迎合HR为伪造一些内容，得不偿失。 同时面部表情很重要，对方通过看你的面部表情就能知道你当时的心理状态，是放松还是紧张，脸上可适当加点微笑，一方面可以缓解自身的紧张情绪，另外一方面也可以给对方一个好印象。 第三招 充足准备，事先演练充足的准备可以让你的面试更加从容，可以从两方面入手： 一、做好基本功，搜集面试的行业、公司、岗位的信息。了解行业，包括行业的整体市场、发展趋势、领头企业等；了解公司，包括公司的具体业务，在行业中的竞争地位和发展趋势；了解岗位，搞清楚应聘岗位具体工作内容、有什么需求、工作的目标是什么、在行业内的薪资待遇范围等。 二、做好自身的准备，对将要表达的每一方面都了如指掌，可以提现列出来，注意一定要条理清晰，另外自我介绍一般都不会超过3分钟，最好向自己的家人、朋友做一次模拟练习，并收集反馈意见，也可以用摄像机拍下你做面试自我介绍的过程，注意自己讲话是不是够礼貌，说话的声音是不是合适。 图/pixabay.com

这个真的很好，当你感觉如此连接，你真的意识到一切都是那么美好。因为想象你想来到身体，是为了一个很欢乐的时光，完整体验生活。现在你可以去到其它星球，看起来好像你去了中餐厅、意大利餐厅或日餐厅，或者你去了地球，因为这是一个自助餐厅，拥有一切。 你可以去其它星球，但有的星球你去就只是享受好日子，就只有一种震频。但在地球上有着各种各样不同的震频，所以当你来到地球，你真的是来享受的，尝试一切。比如说，真的受苦，真的开心，就是这样上上下下。所以你来了，你拿了你的一小部分，我们举例说你的一个手指，在身体里面，但你依然在外面这儿，所以你看待你的身体其实就像你的手指大小。 很快手指认为它是一个人，它没有意识到这个真我依然在这儿。所以你其实不是一个人，你在这是完全被照顾好的。你的真我一直在看着你，你的真我在照顾一切，当你了解了这一点，突然之间你就不再有恐惧，你感觉真的很好，因为你知道无论发生什么那只是个体验。 如果有人离开你，是因为内心深处你想让他离开。如果你失去了什么东西，是因为在内心深处你真的是想失去它们，所以你并不会因此而难过。如果有人死了，我的意思是说现在我不想让你们感觉内疚，但是如果你去看它，你其实不介意他们死，你真的很喜欢他们死，因为他们在控制、困扰你太多，但是当他们死的那一刻，假我就跳出来，你就开始哭泣难过。 当你忘了自己真正是谁，你就会继续对事情生气难过。但是如果你记得自己真正是谁，你就对一切就觉得是可以的。无所谓你损失了多少钱，因为你知道没有关系的，你可以拥有你想要的所有的钱，你损失了200万，你可以拥有1个亿，无论你失去了多少，如果你想要，你就可以有更多。 但是你必须得放下你损失的，新的可以进来。但这个不是大部分人所做的，他们对于他们失去的关注了那么多，都没有意识到新来到的事物，在他整个人生中他所看到的全部就是他失去的部分。 当我给你解释的时候我是用一种不同的方式在解释，我说的是：无论你关注什么宇宙会给你更多。但是在实相上是你的关注导致了你能够看到的全部，所以看上去呢就是好像它变多了，这就是为什么当你敞开的时候你就会意识到它就会从四面入方来到你。 所以当你意识到你不是一个人，你的真我也就是宇宙，它拥有万事万物的力量，它们在这来帮助你。你选择自己想体验什么，然后你体验了一些，却继续在说不，我不想要这些，你继续谈论、分析它，它继续变得更大，你就继续在说我不想要这个，所以你必须要改变这一点。 作者：彼尚 图来自：stocksnap.io

“我喜欢和你在一起， 因为你有正能量， 不仅这样， 还因为你能让我释放正能量。” 正能量， 代表着一种充满阳光的心境。 犹如一种磁场， 给对方的心灵以强大的吸引力。 我们都有这样的体会： 与有些人聊天，兴致勃勃，意犹未尽，就算是阴天，心里也装着太阳，令你容光焕发，信心倍增，感受到人性的光辉和社会的美好； 与有些人聊天，会被对方的几十个“郁闷”变的郁闷。 因为他们从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去到现在再到将来，说到网上或社会现象，没有不让自己感到郁闷的。就算那天虽是晴空万里、艳阳高照的天气，也会顿觉眼前乌云密布，大有黑云压城城欲摧之势。 令你感受到人心的险恶，让你对未来没有期待。 这就是正负能量的划分。 每个人身上都是带有能量的。 乐观、积极、向上的人，充满热情、希望与信念。这样的人带有正能量磁场，和他们交流的时候会让我们感受到快乐、向上、信任的感觉。 你跟他在一起感觉是安全、放松、愉悦的，让你感受到生命的意义和生活的趣味，你很想多和他呆一会。 而情绪多变，容易悲观、畏惧、喜欢八卦，抱怨，看什么都不顺眼的人，带有负能量。你跟他在一起时感觉不安全、紧张，处于防卫状态。 你觉得有被吸取、压榨和自卑的感觉。 你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想快点结束那场谈话，很想从他身边逃走。 人的一生是一个消耗能量的过程，一定要人为地加以控制。如不能有意识地积蓄正能量，不和正能量的人在一起，你的能量场就只会减弱直至消耗至尽。比如，当你在听朋友或家人添油加醋地说着某人说过或做过的负面事情时，他们是在八卦且释放着负能量。你听他们说是非的时候，也是在释放负能量。 因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低落，除非你内心很强大，丝毫不受影响。 同样，当你想到伤心的事难过流泪，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事情感到气愤，面对困难觉得非常恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁闷。 这些情绪也都是你自己产生的负能量。 假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时，要先学会远离负能量。就像假如心理医生自己的心理素养不够强大，就很容易受患者的一些心理疾患所影响。

[01] 上个月，和朋友去爬了一次泰山，深刻地体会到年龄和意志力成反比这句话。 爬到一半的时候，我就觉得腿已经不是自己的了，朋友们起初还会互相帮衬，到了后半程，往往谁也顾不上谁了。 有个朋友曾经跟我说，爬山的乐趣从来不在风景，光是那些形形色色的路人就足够他写本书了，以前，我不相信，可这次却深深地体会了一次。 我们一路和一群春游的大学生同行，像是一个社团在组织活动。 刚上山的时候，每个人都活力充沛，有说有笑。其中，一个热情活泼的男孩引起了我的注意，他背着一个双肩背包，手上还拿着一个塑料袋，里面装满了食物，看上去很沉。 可他还是一路招呼着落后的同学，帮他们拿东西，不时地询问大家要不要休息，俨然是个大家长的模样。 朋友在一旁赞赏，看看现在的九零后，哪像传说中的那么自私自利。 反倒是我们这些自诩老友的人，自顾自地爬山，想想有点惭愧。 困境中见人心，爬山时更是明显。每个人的体力和意志力都相差甚远，想要一起到达终点并不是件容易的事。我想有这么个热心肠在身旁，爬山应该会变得容易一些。 可是，我错了。从中段开始，剧情就出了出乎意料的反转。 每个人都像霜打了的茄子一样，一个个垂头丧气，步履艰难地前行，话都不想说一句。 这时，那个热情的男孩脸突然变得很臭，谁和他说话都是一副爱搭不理的样子，一边走一边埋怨身旁的女同学为什么要带那么多东西。 满满的好意最终变成了沉重的包袱。扔下觉得丢脸，不扔又觉得疲惫，所以只好愤怒。 这时，一直默默无闻的一个男孩却突然走了过来，笑着给他递上一瓶可乐，接过他的背包，拍着他的肩膀说“快了快了”。 看着他大汗淋漓的样子，我忍不住感叹，一个人的修养，要看他疲惫时的模样。舒服的时候，大部分人都乐善好施。唯有身心疲惫时，还能体谅别人的苦，才是深到骨子里的善良。 [02] 有些人，只要一累，眼里、心里就只剩下自己，不仅不能指望他给你加油打气，还得忙着安抚他的坏脾气。 而另一些人，无论多疲惫，都懂得体谅你的不容易，即使不能帮你分担，至少不给你添麻烦。 个中差距，可见一斑。 日常生活里，这样的人也不少见。逛街、吃饭、开车，总能看见吵架的人，而且越忙碌的地方，吵架的人越多。 那些平时谈吐不凡的高端人士，一旦疲惫就暴露了修养低下的本质。 几乎每次坐长途飞机，我都能遇上对空姐不依不饶的乘客，他们明知道空姐有很多无法逾越的权限，有很多无可奈何的难处，却还是不加收敛地把怨气都发泄在她们身上。而让他们理直气壮的唯一理由就是：我累了。 这不是幼稚的巨婴心态，说到底还是修养不够好。 神清气爽的时候，每个人都愿意出手相助，唯有精疲力尽时，才能看出一个人的修养。修养越好的人，自控力越强。所谓自控力，无非就是不要用你的遭遇惩罚别人而已。

人丁兴旺不仅仅是古代重视的一件事情，也是现在大家都很重视的事情，但是在怀孕的时候难免会有一些意外发生，所以很多的怀孕风水知识是我们一定要谨记的，尤其是怀孕前后的房间布置也是很重要的。 怀孕风水的房间布置 一、卧室要见阳光：有阳光室内明亮，住在明亮的房间心情顺畅，也可以阴阳调和，有助于孕育 二、床头向生气方：夫妻睡觉时要向着男主人的生气方，根据属相、命理进行分析，选择合适生气方，会有帮助。 三、床要安稳：床安稳胎气才留的住，切忌勿睡地板或者折叠床、水床等等，而床下也不能塞太多杂物。 四、安床要择日：中国人习俗一般好日子都会择日，如安床、结婚、订婚3个日子，选择一个好日子把床安到卧房，另外久婚不孕的也可以从黄历选一天安床的日子。 五、卧室鱼缸、镜子不宜太多：鱼缸会导致潮湿，卧室太阴太潮湿，容易导致阴阳不调和难以受孕。镜子有煞气，太多面镜子影响怀孕，还会导致男方精气耗损。 六、楼下不可神位、骑楼、车库：也会影响受孕，遇此情况，需要相关吉祥物来化解。 七、不可在厕所或厨房下：这样的风水也会导致夫妇难以受孕，如此情况不能改变，根据风水的调整，利用相关风水吉祥物来化解。 八、卧室不可两扇门：如果有两扇对外的门会导致夫妇难以受孕，如遇到此情况，可以利用相关风水吉祥物来化解。 九、卧室床头不宜摆金属、电器品：如电话、收音机等等，放置这些物品容易干扰正常磁场以及正常作息而导致夫妇难以受孕。 十、大门要有门槛：古时候除了大门有门槛之外连卧室也有门槛，卧室有门槛在风水学来说代表留住胎气，不过现在社会一般只有大门才有门槛，补救之道可以在主卧室摆设地毯，地毯的颜色要根据命理分析后选择合适，这样也可以留住胎气。 因为在刚刚怀孕的时候，孩子是最脆弱的，但是到了后来，还是有很多的知识要注意，怀胎十月，肯定都希望自己会有一个健康的宝宝。 文： 郑博士 ／ 图：pixabay.com

1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死 3、用滚开水泡茶 滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康 4、睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落 5、睡前不洗脸 面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康 6、用油漆筷子吃饭 油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺 7、鱼刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿 8、药片掰开服用 药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃 9、餐桌上铺塑料布 塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒 10、醉酒后饮浓茶 茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦 11、清晨吸烟 早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状 12、空腹喝牛奶 牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质 13、如厕看报

老了，活得漂亮是一种能力，是一种境界，更是一种幸福！而要想达到这个目标，就要立刻扔掉这几样东西！ ~ 丢掉杂物 ~ 虽然勤俭节约是传统美德，但家中长期存放不用的物品，不仅占用空间，还会影响身心健康。 人到老年，记得定时清理，把那些长年累月不用的物品处理掉。破旧的可以直接丢掉，不要觉得可惜； 还能用的就可以送给人，或者捐赠出去，物尽其用。 ~ 丢掉过去 ~ 怀旧是人的天性，但过于沉溺在过去，容易让人消沉悲观，不能快乐地活在当下。 其实，世上没有后悔药，计较过去又有何用呢？人到老年，不如就让过去的过去，珍惜当下的美好时光，善待如今的自己，你将会发现，人生可以每天都很快乐！ ~ 丢掉烦恼 ~ 每个人都会有烦恼，但不是每个人都过得悲伤愁苦，还有很多人每天过得快乐满足。 人到老年，一定要有一个好心态，学会平静地接受，坦然地面对。让阳光照进心房，让所有烦恼都烟消云散。 ~ 丢掉压力 ~ 人老了，本该 “退居二线” 休息休息了。但很多老人还是放不下，还要给子女赚买房车钱，给孙子赚学费钱……搞的自己压力山大。 其实，到了六七十岁，老年人就不应该往自己身上施加压力了。不要咸吃萝卜淡操心，总操心这个，操心那个，每个人都有自己的坎，儿孙的路，她们自己走才行。 ~