酷Dee-【正能量点赞】

有句话说：“和不一样的人在一起，就会有不一样的生活的状态”。能够尊重你、懂你的人并不多，舍不得麻烦你的人更少。时间可贵，要想活出好的状态，就要与相处不累的人交往。 相处不累的人 特别懂你 “我不说，你不懂，这便是距离”，然而和相处不累的人在一起，你微小的情绪起伏波动他都能感受到。 在他面前，你开心时，无须遮掩你的喜悦，他不会嫉妒你的好运，而是陪你一起快乐欣慰着；在你失意落魄时，也不必佯装坚强，他不会暗地里取笑你无能，而是会以旁观者的心态给你指点迷津，帮助你早日走出困境。 和相处不累的人在一起，没有莫名的看不顺眼，没有勾心斗角的算计，也没有任何紧张局促之感，能够做最舒服最放松的自己。 相处不累的人 比较会说话 “口能吐玫瑰也能吐蒺藜”，和相处不累的人在一起交谈，仿佛就像是喝着茶，听着小曲，静看花开花落一样。 他赞美你时，不会过分夸张，让你都觉得很假，而是实事求是；他批评你时，不会讽刺打击，让你觉得自己一无是处，而是诚恳地指出你的错误。 你俩意见不一致时，他不会与你大吵大闹，非要让你接受他的意见，而是用温和的言语让彼此心平气和地讨论问题。 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。人生在世，能够和说话让人舒服的人聊天，也是一种难得的幸福。 相处不累的人 很少麻烦你 我们感觉活得累，除了自身的生活压力外，还有很大一部分来源于那些总喜欢麻烦你的人。 你手头宽裕点，就三番五次找你借钱，却绝口不提还钱的事，你若拒绝，他反而会说你小气；你的人脉广点，就让你找朋友给他帮忙，让你欠下一堆人情债。 相处不累的人，是不会总麻烦你的，也不会让你为难，因为他明白每个人都有自己的生活，有自己的难处，帮忙是情分，不帮忙是本分，更不会拿出“不过举手之劳”这样的说辞，对你进行道德绑架。 时间越来越宝贵，能够尊重你、懂你的人并不多，舍不得麻烦你的人更少，所以你只需要把自己的时间留给那些相处不累的人。 只有不累的感情，才能经得起生活的考验，走得更长远。身边有这样的人，要珍惜！ 文／成功智慧 ｜ 图／pixabay.com

世界上的孩子容貌千差万别，性格秉性也各不相同，身为父母，在因材施教的基础上，应该把孩子培育成什么样的人呢?每个父母心里都有对自己孩子的美好期望或者现实目标，当大人物，赚大钱，做大官，成明星……，或者只希望孩子平安，幸福，快乐等，但无论怎样的期翼，孩子的身体和心理都要达到最起码的健康标准，那么有确切的标准吗？我们能不能把内心中那些模糊而不确定的规则明确化呢？ 下面关于父母培育孩子的五大心理健康标准供大家参考，为什么只有心理健康呢？我想，心理健康可以决定身体健康，因为只有当一个人有想要保持身体健康的心理想法时，TA才会采取切实的计划去行动。 一、让孩子了解并珍视自己的身体，强身健体，发现自己的美丽与价值。 父母在照料孩子的过程中，其实也是在传达正确的健康理念，而不是吃饱穿暖那样简单，那么， 我们首先应该做到以孩子的身体感受为主，而不是不加选择的把曾经的人生经历重新复制到孩子身上，或者受传统经验主义的影响，其次在衣食住行方面传达给孩子正确的健康理念，而不是只认为父母亲力亲为照顾好孩子就可以了，最后我们要培养起孩子独立照顾自己的责任，并且把父母这方面的教诲结合自已的身体感受完美的融合起来。 如果孩子有能力正确的对待自己，了解自己的身体，并且能够采取措施来保证身体健康，那他就能发现自己的美丽与价值，并且在工作和生活中充满自信和活力。 二、真诚友善的对待自己和他人，内心敏锐，有趣，真诚富有同情心和爱心。 其次，无论孩子的性格与否，他们在对待自己和别人的时候，能够真诚友善，内心敏锐但不会过于敏感，不管外向或内向，心里能保持开朗的心态，有趣但不冒失，富有同情心和爱心。 中国目前的社会正在处于一个转型阶段，很多人的成长受到各种利诱的影响，心理上处于一个被冲击的阶段，从而对自己所持有的人生观或价值观产生动摇，这样的因素由此导致了很多人内心起伏不定，性格暴戾，内心浮躁，稍有不顺就与人为恶，大家翻看一下新闻就能时时发现这样的例子。这也是我们父母让孩子拥有善良品质的现实依据。 三、愿意冒风险，喜欢创新，能展示能力，而且能在环境要求的情况下做出改变有创造性，能干，负责。 世事变化，孩子不可能一直父母的羽翼保护之下，他们慢慢要学会冒风险，独立生存和面对社会。鉴于目前中国的教育体制有失人性化，我们在培养考试机器的同时，也应该注意培养孩子的创新能力，而不是把他们完全束缚在考试的知识上，创新是一种能力，也是一种乐趣，这对孩子将来的发展会有极大的失去作用。 环境可能不会改变，但人是可以改变自己来取得调适，在坚持原则的情况下，获得更好的生活，这同时也要求孩子们将来要能干，负责，而不是只依附于父母。纵观中国现在的青年人，啃老族众多，很多人离开了父母，生存都是问题。 四、找到方法来接纳新的和不同的东西，保留旧的有用的那个部分，丢弃没用的部分。 社会在发展，周围的一切都可能发生变化，因偱守旧，固封自守排斥新东西，不懂得理解和接纳，就会被抛出社会前进的行列。 孩子将来离开父母会接触到更多新鲜不懂，或者没有碰到遇到的情况，需要孩子们找到方法去接纳，包括离开象牙塔的学子们，学校和社会是完全不同的两个环境，很多人从书中获得大量知识的同时，却发现难于适应到社会上，这就要求孩子们保留旧的有用的东西，丢弃没用的东西，学着去面对新发生的情况，应变能力强，能适应环境的各种变化，而不是陷入郁闷和苦恼之中。 五、脚踏实地，深深的去爱，公平有效的竞争，既温柔又刚强，并且了解温柔与刚强之间的不同。 在情感上，能脚踏实地，深深的去爱，而不是受不良风气影响，放纵自己，认真的去生活才能让自己觉得更快乐。 孩子们将来要既温柔又刚强，而不会处于两个极端，或软弱，或强势，另外，他们也会了解温柔与刚强的不同，能够发展出强大的自尊，也能给予别人宽厚的爱。 注意事项 很多父母只着眼于现实的利益，而忽略了孩子心理健康方面的培养从而导致一系列孩子长大后的悲剧，这绝不每个深受孩子的父母所能承受的，所以，要想孩子有一个幸福快乐的人生，关注他们生活，学业，和发展的同时，心理健康的培育更不容视。 另附：联合国世界卫生组织(WHO)规定的健康标准 1、有足够充沛的经历，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过于紧张。 2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应环境的各种变化。

叛逆期的男孩比女孩更难教育，男孩往往由于脾气大，会做出许多让家长为难的行为，不理智的行为，让家长生气发脾气，最后于事无补不知道该怎么办，那么，叛逆期男孩教育方法有没有呢？肯定有的，下面我们一起来看看吧！ 第一步，正视孩子的逆反心理，不要抱有成见 如果遇到孩子的逆反心理特别强，一定要清楚，这事一种正常现象。事实上，逆反心理中也是包含很多积极的品质，诸如自我意识强、好胜心强、能创新等积极的心理品质。父母要善于发现逆反心理中的创造性品质和开拓意识，并合理引导。只要引导得当，逆反心理是能够在现代社会发挥积极作用的。 第二步，不和孩子争吵，不为难孩子 处在叛逆期的男孩，他们会变得脾气非常的暴躁，他们认为父母所作的一切都是在违背他们的意愿，他们经常会表现的无助，焦虑，孤独等等觉得没有人可以懂自己内心的世界，所以父母必须首先要理解孩子的这种情形。 多稳定孩子的情绪 家长带着情绪去教育孩子，肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以，家长在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。 第三步，给孩子空间和自由，尝试主动与孩子沟通 处于叛逆期的男孩慢慢会变得不再像小时候那么的粘着父母，而是自己经常会寻找自己单独的空间，来发泄和表现自己，所以作为父母不要觉得孩子不如小时候懂事等等埋怨的心理，要更加的关系孩子，主动和孩子沟通。 切忌从学习入题 同孩子交流，家长不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。 第四步，掌握正确的沟通方法，引导孩子走出不正确范围 叛逆期的孩子他们经常会表现的愤世嫉俗，觉得这个环境和这个社会就不属于自己，他们总是表现的让父母和家人都无法理解，如染各种颜色的头发，说他们同龄人只能听懂的话语等等，这是父母也不要总是用埋怨和批评的口气和他们说话，要学会正确的和孩子沟通和解释。 帮助孩子减少叛逆孩子的负担 父母都怀有：“望子成龙、望女成凤”的想法，甚至有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，孩子从学校放学回来还要进行他们不愿意的培训，使得孩子们没有很好的得到精神的放松，这样就给孩子带来了很大的精神压力，导致他们讨厌生活、叛逆期提前到了，希望家长让孩子学习的时候也适当的给他们玩的时间！ 第五步，对孩子多一点耐心，对孩子的行为多一点宽容和理解 叛逆期的孩子常常会让大人失望，因为他们会表现的所有家规和校规等等他们都不会放在眼里，因为他们认为自己已经长大，已经有了自己的想法和意见，他们不想受制于某人，不想听从于任何人包括父母，所有这也让父母们感到非常焦虑，但是作为父母我们不能只是焦虑要学会体谅和包容他们。 注意允许叛逆的孩子犯错 这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，叛逆期的孩子模仿能力强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。 第六步，可以争取孩子的朋友或亲戚的帮助，帮助孩子走出叛逆期 父母当然也可以争取别人的帮助，如那些和孩子关系好的同学或者孩子比较信任的亲戚朋友等等，从他们那里了解孩子，当然也可以让他们帮助引导和教育孩子，从而让父母知道自己的哪些教育方式和方法让孩子选择远离自己，这样具有针对性的教育会帮助孩子度过这个叛逆期。 教育叛逆期男孩注意事项： 1，注意在男孩处在叛逆期的时期，父母的教育是非常重要的，父母要必须耐心的对待。 2，注意父母在男孩这个时期必须要理解和包容以及体谅孩子，从而才能做到正确的引导孩子。 3，交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。

“牛”是怎么死的？这个故事很经典，寓意很深！ 牛耕田回来，躺在栏里，疲惫不堪地喘着粗气，狗跑过来看它。 “唉，老朋友，我实在太累了。”牛诉着苦，“明儿个我真想歇一天。” 狗告别后，在墙角遇到了猫。狗说：“伙计，我刚才去看了牛，这位大哥实在太累了，它说它想歇一天。也难怪，主人给它的活儿太多太重了。” 猫转身对羊说:“牛抱怨主人给它的活儿太多太重，它想歇一天，明天不干活儿了。” 羊对鸡说：“牛不想给主人干活儿了，它抱怨它的活儿太多太重。唉，也不知道别的主人对他的牛是不是好一点儿。” 鸡对猪说:“牛不准备给主人干活儿了，它想去别的主人家看看。也真是，主人对牛一点儿也不心疼，让它干那么多又重又脏的活儿，还用鞭子粗暴地抽打它。” 晚饭前，主妇给猪喂食，猪向前一步，说：“主妇，我向你反映一件事。牛的思想最近很有问题，你得好好教育它。它不愿再给主人干活儿了，它嫌主人给它的活儿太重太多太脏太累了。它还说它要离开主人，到别的主人那里去。“ 得到猪的报告，晚饭桌上，主妇对主人说，“牛想背叛你，它想换一个主人。背叛是不可饶恕的，你准备怎么处置它?” “对待背叛者，杀无赦!”主人咬牙切齿地说道。 可怜，一头勤劳而实在的牛，就这样被传言“杀”死了。 ——不要跟旁人抱怨，免得怎么死的都不知道！在看这篇文章之前，你是否也在抱怨什么呢？ ——不要轻易相信隔耳的传言，除非你当面证实，否则你会做出错误的判断。 图/stocksnap.io

威廉詹姆斯曾说:「一个人可以藉由改变自己的态度，改变一生。」。人只要能够改变态度，就能间接改变自己的生命。如果无法直接改变命运，就么改变态度，改变态度的同时也就间接改变了命运。改变心态，习惯就改变；改变习惯，行为就改变；改变行为，命运就改变；改变命运，也就间接改变了自己的人生。 工作了这么久，相信每个人都有有关职场的点滴感悟，正能量亦或者毒鸡汤，看看以下这些感悟戳中你了没？ 一、每份工作都不简单 各行各业都有各自的光鲜和苦逼，每天保持积极的态度真的很难，因为总会遇见一些让你无可奈何的压力和境遇，简单的事情重复做，你就是专家。重复的事情用心做，你就是赢家 二、跟谁混，很重要 沙子是废物，水泥也是废物，但他们混在一起是混凝土，就是精品。大米是精品，但他们混在一起就是废物，是精品还是废物不重要，跟谁混，很重要！ 三、没有一种工作是不委屈的，出来工作收起你的玻璃心 上司对你的期待过高，给你的压力过大，批评你成长慢，工作遇到困难，受到质疑，难免情绪化，让你委屈的真正原因并不是别人的态度，而在于你有一颗易碎的玻璃心。 四、平台和努力相辅相成 平台固然重要，但是没有努力，有再高的平台也没有用。平台决定了我们现在站的高度，而努力则决定了我们可以跨越的高度。但更多的人是因为努力才有了更好的平台。而且，更好的平台会促使一个人更加努力，让你停不下来。当你站在好的平台上，无论出身如何光鲜，你也只有努力，否则就会摔下来。 五、保持自己的不可替代性 你的回报不是与你的付出的努力成正比,而是与你的不可替代性成正比!持续的内在提升，不被外在的动力左右，保持努力发展的势能是最重要的。 六、做自己喜欢的工作，是一件很享受的事情 一份不喜欢的工作会让你度日如年，同理，一个你不喜欢的老板或同事会让你分分钟想摔东西！ 七、少一些抱怨，多一些行动 抱怨，是职场人最爱犯的低级错误，且抱怨作为一种负能量，最易传播、辐射最快最广、最具杀伤力，小心被公司和谐。身在职场，就要懂得用结果证明自身价值的道理 八、困难是成长的必经阶段 那些曾经的困难和厌倦，都成了现在可以升职加薪的资本！只因坚持不放弃！如今的我相信，不管人生还是工作，只要肯努力方法总是比问题多 接下来，准好准备 满满的负能量，顺势而来 一、有些事，不是努力就能做到的。 二、好脾气未必是好事，你敬别人一尺，他可能欺负你一丈。 三、离职前，不提加薪的挽留都是套路 四、每一天早上都告诉自己会好的，过几天就好了。每一天晚上都更加绝望，在心塞的道路上压马路 五、操着卖白粉的心，赚着卖白菜的钱。

多年来，我发现自己在“运动”这件事上，绝对是惰性大于毅力的。 好在，由于自己对运动的益处实在是烂熟于心，深入骨髓，所以无论是经年累月的自我敲打，还是问鼎灵魂的严厉鞭笞，我都交替运用，不允许自己停下来。 谁让身边太多的例子嘤嘤地叫着，不断提醒我，如果你不运动，会像某某一样未老先衰；如果你坚持运动，就会像某某一样好似永葆青春。 对我来说，“减肥”并不是什么刚需，意愿也没那么强烈，因为我不是什么易胖体质，身高170的我，高考前通宵学习吃宵夜，最胖到达过罕见的130斤，后来就再也没怎么上过105。结婚前稍微一忙一累，体重甚至掉到了两位数。 既然不以平面拍摄为生，日常生活中，女孩子还是有点嘟嘟肉比较显年轻可爱，毕竟锥子脸绝不在我的审美范畴。 所以，我逼迫自己坚持运动，重点是为了一件事——让自己紧致减龄、气色好、不下垂。 坚持跑步三个月，我的皮肤状态达到巅峰 梳理我的健身史，值得一提的段落并不多，但让我印象最深刻的，一定是我曾经坚持跑步的三个月。 我在香港中文大学读研的时候，曾经有三个月让我非常难忘。 这三个月中，我的状态是：由于课业压力大，香港美食又太多，于是每天拼命吃，根本停不下来，不到一个月的时间，胖了将近10斤。但我会在每天下课后去学校健身房，穿着一条铁红色的连体减肥裤，在跑步机和椭圆机上，奋战整整1小时。 那条减肥裤是捂汗用的，完全不透气，而我仍然不满足，还要在肚子上、大腿上，裹上厚厚的好几层保鲜膜，然后再穿上这件连身的减肥裤。 你可以想象一下，每次1个小时之后，我就变成了一只水淋淋的奇怪生物，保鲜膜能拧出一滩水不说，连外面的减肥裤都湿透了。 去过中文大学的人都知道，中大在一座山上，校园环境非常好，就像森林公园一般，我所在的书院坐落在山顶，每天都要坐大巴上山。我们书院健身房的人非常少，有时候甚至一个人也没有，但我会每天雷打不动地裹上一身装备，在里面奋战。 健身非常枯燥，但我健身的时候从来不听音乐，也不喜欢看什么电视，我觉得跑步就是跑步，这种孤独的坚持对自己爱热闹的性子来说，是一种太好的磨练。 记得当时班里有好几个女生，每次聚餐的时候都会问我，你的饭量也太吓人了！可是你为什么还越来越瘦？我回答，我去健身房啊~她们通常会摇摇头，说“我宁愿不吃，也不想去健身房。” 后来的结果就是，在饭量不变的前提下，过了一个月不到吧，我的体重回落到正常，最大的惊喜在于，皮肤质感达到了前所未有的状态，那时候的照片我现在都喜欢经常翻看，那是一种由内而外焕发的光泽，充满着青春的生态，通透感十足，一点也不闷不黄。 虽然我非常不提倡再用保鲜膜和减肥裤这种不透气的道具，但坚持运动出汗带来的真实变化，是让我印象非常深刻的，我很少去问别人“怎样让皮肤变好”，因为我心里太清楚这个问题的答案：只要我愿意像曾经那样付出，我的皮肤就会到达顶峰。 与运动达成和解 几乎每个有追求的姑娘，都在健身房扔掉过不少钱，办卡的时候眼神坚毅，去过两次之后再无下文。 我发现，逼迫自己去健身房，并不是多么聪明的办法。 与其活在每天绞尽脑汁给自己找理由，“今天雾霾啊，怎么能跑步”，“今天好累啊，快感冒时运动会得心肌炎”，还不如想方设法给自己制定一些宽松有趣的计划，我现在对自己已经宽容到：只要我在动，就比坐着强。 经过无数次的失败和挣扎，我现在每天能够坚持的运动方针是这样的： 1、工作1小时，就必须站起来抡胳膊，一边50下。（我有轻度的颈椎病） 2、饭后必须站起来，缓缓地扭腰，半小时。（饭后我绝不允许自己坐着，就连饭后坐车时，我也要把屁股抬起来…..） 3、每天做一会儿瑜伽，不给自己规定时间和动作，只要是自己觉得舒服的、能够让经络畅通的动作都可以。我从小练舞蹈，我不能忍受自己的身体不柔软，如果每天不拉伸你会觉得身体里到处是硬块，甚至咔嚓作响，于我简直不能忍受。

[01] 以前上班时，我的电脑出故障，着急要发个邮件，征得后桌副经理的允许后，用她的电脑江湖救急。 我操作间隙，无意间瞥见她电脑旁贴着的彩色便签，上边罗列着几条独家提醒： 每逢整点，没有紧急事项，就去窗口瞭望远处，舒缓眼睛； 走廊上碰到有人抽烟要提速走过，不要慢吞吞地边走边吸二手烟； 吃完午饭后，不要立马坐下或睡觉，争取站立或者散步十分钟； 减少不经意间摸脸的习惯，手指很脏，细菌带到脸上容易长痘； 看网页、收邮件时用左手，忙的时候换回右手，抽空做些手部放松活动； 不管什么幺蛾子，切忌怒火攻心，先深呼吸再解决，保持开心纳入自我绩效。 …… 就在我用她的电脑时，她见缝插针地去窗口捧着水杯远观风景。 我趁机环顾她的座位，迷你的加湿器缓缓冒着白气，井然有序的桌上摆着多肉植物和仙人掌，电脑页面上的字体大小和颜色设置让眼睛舒服，握鼠标的手自然而然地落入棉质鼠标腕垫的温柔乡中。 这些小事对我的提醒和触动很大，回想起来，在我与她共事的3年里，她工作忙、指标多、压力大，外加直属上司喜怒无常，而她不但没有因忙致丑，颜值、身材和状态反而比初见时更添魅力。 以前我觉得她30岁后这么忙还能这么美，全靠基因赏饭吃，看到她的便签纸，回想她的执行力和调节力，原来更赏饭吃的，是她那见缝插针的自律好习惯。 [02] 前几个月，我工作超累，部门有人离职，他手上的工作无缝衔接地转给我。 上班各种业务扑面而来，下班恶补新接手业务的知识盲点，还有几次早上5点多就出门赶最早一班高铁去外地，此外我夸下公众号周更3篇的海口也不能食言。 那段时间我头脑里的信息密度再刷新高，在生活上顺势自暴自弃。 运动免了，暴饮暴食，不久，我就发现自己脸色有隔夜菜的味道，连五官的公摊面积都悄然变大。 有次下班路上，我正好听到喜马拉雅APP上王潇在MOOC学院的演讲。 她回忆起那段忙碌的时期，上午在“趁早”开例会、盯管理、看成本；下午在“时尚COSMO”开选题会、出席活动、看发行出版。 此外，她还得出国出差，跑马拉松，写作出书，陪女儿面试幼儿园等等。 我边听边觉得自己道行不够，那么多事项我听着都头大，但是人家在忙疯的时候，暂停下来钻研时间管理和精力管理，重新梳理自己的生活，结果不仅把事业和生活都平衡好，还能每天坚持健身。 她微博上的照片，常在我拇指和食指的指尖放大，看她流光溢彩、神采飞扬的状态。我心生感慨，又忙又美的人，真不是省油的灯。 那种在百忙之中能找到线头，对众多待办事项能统筹兼顾，站在科学的角度进行自我管理的人，真让人竖起拇指。

参加初中同学聚会，感触最深的一点是二十多年前的小鲜肉小鲜花们大多中年发福，最夸张的不止胖了一圈，而是胖了三圈。 王二毛是我们班为数不多不但没发福还变瘦的人。上初中时王二毛是出了名的小胖子，现在不但比初中时高了近二十厘米，身材还一极棒，不止是瘦，而是“穿衣显瘦，脱衣显肌肉”那种健美型身材。在一堆发福和发际线不断提升的男生中，王二毛俨然变成了男神一枚。 大家都追问王二毛的瘦身秘诀，王二毛说：“我身上的每一两肥肉，都是我用汗水驱赶走的。” 三年前王二毛开始有意识地管理身材，最狠的时候，每天跳绳六千下，外加跑步五公里。风雨无阻运动了半年左右，他成功减掉了三十斤，但据他说，最大的收获不是减掉了多少肉，而是养成了良好的运动习惯，并且开始了科学健身。 又一个靠自律减肥成功的励志故事。 上初中时，我印象最深刻的是，王二毛负责管理教室的钥匙，每天负责开门，而且一管就是三年，当时我就觉得王二毛是个非常自律的人，因为早上拿钥匙开门这件事是他主动要求的，也并没人监督。 难得的是，王二毛总是第一个到教室，晚上最后一个回家。我觉得具有自律品格的人，做成任何事情，都不足以为奇。 其实想保持好身材，并没有什么特别的秘诀，无非是“管住嘴迈开腿”，然而长年坚持运动或者健康饮食的人，并非比比皆是。想要做到这两条中任何一条，必须具备一项基本的素质，那就是自律。 过了三十岁，我愈发感觉自律是一项可贵的品质，自律的人都是狠角色： 咱们逛街购物时，人家在电脑前吭哧吭哧写作； 咱们在那儿呼呼睡懒觉的时候，人家却在晨光微曦中跑步； 咱们在电脑前啪啦啪啦打游戏的时候，人家在认真地学习…… 日积月累，你真的有信心这些勤奋又自律的人不会落我们很远吗？ ********** 自律者在身材管理方面，也常常会取得令人惊叹的成绩，众所周知，相比于“少吃”，“多动”塑身的效果更理想。 在去健身房前，我曾以为健身房里会有很多胖子，毕竟，胖子才更迫切地需要去健身嘛，岂料，健身房里更常见的是身材好到爆的男神和女神。 一个身材极好的辣妈告诉我，孩子一岁时，她开始在那家健身房锻炼，已经坚持了四年，平均每周会去三四次，尤其喜欢动感单车，只要有机会就跟老师上课。 四年，每周三次，合计624次，每次骑8公里的话，是49992公里啊。 有人会说，我也想管理身材啊，但是我真的太忙了。你以为我提到的几位坚持健身的都是闲人吗？ 王二毛在自己创业，一天工作十六个小时是常有的事，那个辣妈既要上班，又要带孩子，还是每天抽出至少半小时去健身。我还有个朋友也很喜欢运动，他是做销售的，动辄出差，他却从没放弃过跑步，行李箱必须携带的物品之一就是一双跑鞋。 他的朋友圈经常晒跑步轨迹，今天可能是武汉大学樱花树下跑步，过几天可能在西湖跑步刷圈了。 所以，问题的关键，不是你有没有足够的时间，而是够不够自律，因为足够自律，所以再忙再累都会抽出时间运动，这样的人，我实在找不出他们身材不好的理由。 ********** 自律的人，不止善于自我约束，更善于长期自我约束，所以才会取得较理想的效果， 他们内心好比装了个闹钟，而准时给闹钟上发条的人，正是他们自己。

姐弟恋这个在传统社会被很多家长和朋友不认可的事情，在现在的社会好像不足为奇，越来越多的姐姐开始和弟弟们谈恋爱，在外人看来可能不是十分般配的事情，其实也是有他们的优势所在的，贾静雯与修杰楷、六月与李易也都是姐弟恋的最佳代表。 「范范」范玮琪2011年嫁给爱情长跑10年的「黑人」陈建州，大家不知道的是二人竟是姐弟恋情，两人的爱情故事至今仍是娱乐圈一段佳话，3年求子的艰辛过程更是让许多人感动。 为什么姐弟恋情更容易长久呢？ 1.姐姐们更会理解人 对男人要求更少 很多女孩仗着自己年轻貌美，就会非常的任性不懂事，有点不开心就马上会大发雷霆，这让很多男人头疼，也真的拿她们没办法。 但是姐姐们就不一样了，她们知道分辨是非，也知道什么事情该生气，什么事情不应该生气，更多时候她们会从男友的角度上来考虑问题，绝不会用些小心眼行为语言为难男人。 2.姐姐们更会迁就另一半，是化解矛盾的高手 虽然女人比男人衰老的更快，姐弟恋中的女人没了年轻貌美的优质，男人也没有了年长收入丰厚的优势。 但是这也说明了一个问题，男人不是因为容貌而爱上这个女人的，这时，两个人的相处反而更加纯粹，还原为沟通的需要，情感的需要。其实真正决定两个人合不合适的是看两个人能不能够谈得来，那么，「谈得来」必定是两人能走到一起的首要条件。 3.姐姐们更愿意付出 让另一半变得更优秀 姐姐们往往都有自己生活的圈子，有自己的工作和爱好，有自己的朋友，她们独立自强而且更加善解人意，姐姐一般不需要依附于男人，事事依赖他。这对男人是种极大的精神解脱。他可不愿意在忙得头昏脑胀的时候被叫去打蟑螂。姐姐在很多时候不仅让他们更省心，也让他们更加专注于自己的事业，并且，一段和谐的婚姻正是让对方保留个性，同时尊重对方个性的。 大多数的姐姐们都是奉献性人格，她们喜欢为另一半付出，并且去包容和爱护他们。因此男人感受到这种爱，两人感情好也是理所当然的。 婚姻中女性依靠精神方面或者其他方面来吸引对方的比重日渐增加。所以有些时候，被大众所不看好的姐弟恋能更加的长久，男人心智成熟的晚，他们更需要的是理解和包容，这是同龄人所无法给予的，这也许也是「姐弟恋」增多的原因之一吧~ 你同意姐弟恋吗？欢迎留言分享心得～ 图：pixabay.com

我明白他的意思，人人心中有一把秤，是好是坏，问你的内心。所谓的好指的是优秀的男人和优秀的女人都太强势，你有思想他也有思想，你有个性她也不逊于你，她看不上你老和她唱反调，他受不了别人否定他，她看不上他的做法，他理解不了她的想法，谁也不肯受委屈，不肯低头，不肯退步，谁也不服谁。是，相爱的时候羡煞旁人，什么珠联璧合，什么天生一对的词儿都用得上，可是一旦遇到事，两个人争论不休，吵的面红耳赤，谁也不认为是自己的错，谁都想把对方扳倒。好啦，热恋期一过，他过了追你时的疯狂，开始显现真实的自己，而你过惯了被宠着，让着，爱着的生活，无法忍受这样的现实，到最后只能一拍两散。 你说是谁的错?谁都没错，你要承认有一种分手的理由叫，我们不合适。 以前我觉得以不合适为分手理由的双方就是不够爱，没有谁是谁天生的私人订制，你们出生在不同的家庭背景下，或许来自南北各地，风俗习惯也都不同，受到不同的教育，混在不同的圈子里二三十年，在三观都已经形成的今天，你们走到一起，妄想着对方和你处处一拍即合，如你所愿，做梦去吧! 异性间的吸引，就连第一次打电话都会清嗓子，说话一本正经想留给对方好印象，迫不及待的把自己有优点都展现出来，慢慢的熟悉了，就连拉屎放屁都不背着对方，你见到的对方越来越真实，由开始的神秘感转化成一样样的缺点暴露，日子一天天过去，有减无增的新鲜感，你会越发的厌倦，这就是所谓的七年之痒。爱情最初是冲动，新鲜，而过日子是踏实笃定后的心静如水。 对于一个男人而言，你想有一个好女人，先看看自己有什么。如果你幸运生在一个富裕的家庭，户口本上印着富二代的字样，人人羡慕嫉妒恨的高富帅，用不着相亲主动追求，后面就跟着一批嫩模等着你验是不是处然嫁给你，即便你身体上有缺陷，不年轻也不帅，也有黎姿那样的大美女想要给你生孩子。当然你要是不够帅，也没钱，但是很有才，依然很有魅力，若是这些指标你一样不占，你很丑但是你很温柔，你没才但是会居家过日子，你一样能俘获女神的心，看惯了分分合合，厌倦了帅而花心的男人拈花惹草，总希望有一种安定，渴望安全感，期待早晨起来就有做好的早晨，晚上的时候依偎在你身旁陪你看电视，逛街的时候他很自然的从你手里拎过来重东西，好吃的东西留给你自己舍不得吃，家里什么东西坏掉了他三下五除二就解决了，不会跟你面红耳赤。面对这样温柔，体贴，会照顾人的男人，哪个女人会不动心? 所以修身不如修心，男人最大的魅力是内在，而这个内在不是你肚子里有多少墨水，不是你能为社会创造多少价值，而是你为你的女人做了些什么。这种骨子里的温存是一种懂得，他们懂得女人就是一种听觉动物，喜欢听好话，她们喜欢在嘴上逞能，刀子嘴豆腐心，她就是想证明你在乎她，你对她有多包容。你听进去了，落实了，证明她在你心中的地位。她没让你杀人放火，做什么缺德的事情，只是一些鸡毛蒜皮的小事，比如上完厕所后马桶盖是抬上去还是放下来?牙膏是该从下往上挤还是从中间挤?她们只是认为这样过日子会更经济实惠更健康，天生在乎这些小细节，所以你没必要像写议论文一样，义正言辞的跟她辩论。唯女子与小人难养也的意思是，你对待女人要像对待孩子一样，要有耐心，要理解，要包容。你会跟一个五岁淘气不懂事的小孩争执吵架么?赢了又怎样，并不光荣，旁人会抱起哭泣的小孩埋怨你幼稚，然后离开。 《河东狮吼》里，女人对男人说的那番话，我们都可以背下来，好多女人也喜欢说给另一半听，其实女人在说那番话的时候，是说给自己听的，男人的回答到了她们的大脑会被自动翻译成，我很知足，很幸福，我嫁给你没错，你对我真好。 当女人明显撒娇的说，以后我说什么，你就得听，就得服从。男人就说，没门，从小到大没人能说服过我。女人撇嘴说，你得服我。男人坚定的说，不服。问几个回合，答案都是一样，闹僵了，你说这男人不蠢么?不解风情，凡事都要和自己的女人计较个输赢，对错，不会顺着她说，宁可让自己深爱的女人哭的跟个泪人似的，也不说几句软话哄她高兴。 我有一对亲戚，夫妻感情这些年一直不是特别好，女方比较现实，什么都讲究自己舒服最重要，不管别人怎么看，够不够体面。而男方则相反，比较注重外面有多体面，别人怎么看自己，宁可成全别人，恶心自己，也在所不辞。所以双方各自看不惯对方看问题的角度和思路，总是争吵不断，男人不让着女人，不一会就硝烟四起，女人转身不理他，谈话才结束。婚姻不好不坏，也没什么危机感，彼此也都习惯了这样的状态，今天过年的时候，两个人出去吃饭回来的路上又吵起来，女的义愤填膺的说，我每年都和你回家过年，可是你有给我父母拜过年么?过了一阵，等女人埋怨完，男人笑着说，嗯，等明年的。又一次战争被一抹微笑，一句安抚的柔情压下去了。换在以前，这个男人一定会找出各种理由反驳，把对方击垮才善罢甘休，而今，他成熟了，女人也安静下来了，心也柔软下来了。 我身边有很多人，没有梦想，没有追求，甚至没有喜好，你给什么，要什么，过得依然优哉游哉，无欲无求的人很幸福。所以优秀的人配上这么一个好性格的人，你说什么，对方都听你的，你做什么对方都是一脸的崇拜，没有什么分歧，当然也就没有争吵。但往往有些优秀的人不甘于这种平淡，总是跃跃欲试的想找一个棋逢对手的人，却又不肯为对方改变什么，不会站在对方的立场和角度思考，只是一味的抱怨，让对方有事没事去反思。 尤其对于一个男人而言，你的女人没有不善待你父母，没有在你事业上给你添乱，没把你的家弄的乱七八糟的，相反的，对你的父母像对待自己父母一样孝顺，在你忘记或者想不到的事情上帮你提醒，在事业上帮你分析参谋一起奋斗，家里给你装扮的温馨有情调，你的生活一切都被打点的井井有条，论才情人家不比你差，但是你偏偏要求对方这个必须改，那个必须达到你的要求，对方撒娇的时候，你当做是斗争，坚决不忍让，你自己揣测对方一定怎么想的，当做假想敌，对方要什么坚决不给，对方越是讨厌什么，你越是去做，振振有词的说，我不管，谁让我是顺毛驴，从小就如此如此，这般这般。 不要讲你是什么人，如果你想珍惜眼前的爱，就不要对待她像是对待别人一样，她不是你的敌人，你也不可能赢她，你所谓的赢只不过是一层层的伤害。她无论做什么，可能方式方法不好，但她绝对不会害你，是为了你好，你和一个为了你好的人斗争，到最后得到的又是什么?你认为对方的方式方法不对，你要正确的引领，而不是写下评语后驳回，你是男人，男人就该有个男子汉的样，不要像个娘们一样磨磨唧唧，成天就知道嘚吧嘚没完没了。如今所谓的妻管严，什么跪搓板之类的，不是一种耻辱，而是好男人的象征，懂得心疼和爱护媳妇。 你有你的美丽，他有他的帅气，如果只关注自己的优点，都害怕受到伤害，而不去靠近，彼此不收回自己的刺，优秀的人只会和优秀的人错过，如果彼此价值观相差很大，谁也听不进去谁的话，谁也不理解谁的想法，若是没有一方愿意为爱低一次头，那么有一种分手的理由，就是不合适。 图片来源：pixabay.com