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春节贴“福”字，是中国民间由来已久的风俗。福文化是中国土生土长的一种民俗文化，位居“福禄寿喜财吉”六吉之首，足见其对中国人生活观及价值观的影响。每逢新春佳节，家家户户都要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字。 春节贴“福”字，无论是现在还是过去，都寄托了人们对幸福生活的向往，也是对美好未来的祝愿。在日常生活中，我们总能常常看到别人贴“福”字，总会倒着贴。那么福字倒着贴有什么含义呢？春节贴“福”，福字为什么要倒着贴呢？下面就跟随小编一起来看看吧! 民间为了更充分地体现了人们对未来生活的祝愿、向往和祝愿，干脆将“福”字倒过来贴，表示“幸福已到”“福气已到”。“福”字倒贴这一风俗最早不会早于明朝初年。关于倒贴“福”字的来历有以下三种有趣的传说。 1、第一种恭王府说。 第一种恭王府说。清咸丰年间的一个春节前夕，恭王府大管家为讨主子欢心，写了几个斗大的“福”字，叫人贴于库房和王府的大门上。有一家丁因目不识丁，竟将大门上的“福”字贴倒了。为此，恭亲王的福晋（妻子）十分气恼，欲鞭罚惩戒。幸好大管家是个能说善辩之人，他怕福晋怪罪下来连累自身，慌忙跪倒陈述：“奴才常听人说，恭亲王寿高福大造化大，如今大福真的倒(到)了，乃吉祥之兆。”恭亲王福晋一听，转怒为喜，心想：“怪不得过往行人都说恭亲王福倒（到）了，吉语说千遍，金银增万贯。一般的奴才，还真想不出这招呢！”遂赏管家和家丁各50两银子。后来，倒贴“福”字之俗由达官府第传入陌巷人家，贴过后都愿过往行人或顽童们念叨几句“福倒了！福倒了！”以图吉利。 2、第二种慈禧太后说。 第二种慈禧太后说。中国古代历来有“腊月二十四，家家写大字”的风俗。清光绪某年腊月二十四，慈禧太后传旨，叫翰林院的翰林们写些庆贺春节的对联。这些翰林们拿出浑身解数，用尽华美辞藻，写好之后恭送太后过目。太后见其中连个“福”字都没有，很是不高兴。翰林们见老佛爷生气，吓得忙跪在地上说：“请老佛爷教诲。”太后说：“去写几个‘福’字来。”翰林们忙回去写了一堆“福”字送上，太后从中挑了几张，让大总管李莲英带着太监到宫内各处去张贴。 谁知又惹出了风波。有个太监不识字，把一个“福”字贴倒了，当晚谁也没有发现。第二天，太后出来欣赏对联和“福”字，正巧看到，刚要发怒，脑子转得快的李莲英急忙上前说：“老佛爷请息怒，这是奴才有意把它倒着贴的。这‘福’字倒贴，就是‘福’倒了。福到了，不是大吉大利吗？”慈禧听后，转怒为喜，不但没惩罚那个太监，还赏了他几两银子。后来这个习惯传到了民间，成为一种风俗。 3、第三种朱元璋、马皇后说。 第三种朱元璋、马皇后说。这种说法很可能是从贴“福”字的来历传说中演绎出来的。明太祖朱元璋攻占南京后，命人悄悄在曾经支持和帮助过自己的人家门上贴一“福”字，以便第二天将门上没有“福”字的人家按暗通元贼杀掉。好心的马皇后得知这一情况后，为消除这场灾祸，令全城大小人家必须连夜在各自门上贴一个“福”字。于是各家各户都照办，其中有户人家不识字，把“福”字贴倒了。 第二天，朱元璋令御林军把没贴“福”字的人家满门抄斩。不料不一会儿御林军头目回禀，全城家家都贴有“福”字。朱元璋气得正不知如何是好，御林军头目又说，有一家人把“福”字倒着贴在了门上。朱元璋听了大怒，立即命令御林军把那家人一个不留全部杀掉。马皇后一看事情不好，忙对朱元璋说：“那家人知道您今日来访，故意把‘福’字贴倒了，这不是‘福到’的意思吗？”朱元璋一听有道理，便消除了杀人的念头，一场大祸从而避免了。从此人们便将福字倒贴起来，一求吉利，二为纪念马皇后。 民间还有将“福”字精描细做成各种图案的，图案有寿星、寿桃、鲤鱼跳龙门、五谷丰登、龙凤呈祥等。说到这，想必你对福字为什么要倒着贴已经有了很详细的了解了吧。 来源：第一星座网 | 作者：匿名

人不是生来就被打败的。但是我们每个人，又冥冥之中注定，避免不了失败。我们不要抱怨自己的天分不如别人，因为我们大多数人都是一样的。我们很普通，但是我们有情感，我们有思想，我们可以明辨是非，我们有学习的能力。毋庸置疑，这世界上的确存在天才，但是那真是太稀少了。而且，即使是天才缺少了后天的努力，一样是不会成功的。 成功的人一定付出很多，世界上绝对没有白来的成功！成功其实就是付出。亲爱的朋友，不要羡慕别人的成功，我们应该看到别人，背后默默付出的努力。虽然社会上有一些‘’伪成功‘’。通过不公平的途径，取得成功。大家可不要效仿呀。我们要知道，时间是最亮的镜子，总有一天。时间会照出真相的。只有脚踏实地的成功，才是真正的成功。 爱拼才会赢，这不仅仅是一句宣言，而是一种态度。一种乐观向上的态度。一种端正的态度。请相信，有什么样的态度，就有什么样的结果。有什么样的态度，就有什么样的人生与未来。端正的态度，毫不夸张的说。就是成功了一大半。我们自己的态度，决定了我们的人生。 爱拼才会赢，这是一种快乐。人生哪有那么不快乐呀，一生这么段短暂。我们何忍浪费呀，亲爱的朋友，如果你真的难过的话，请你找个没人的地方，痛痛快快的哭出来。你会发现透过泪水的世界，原来是那样的真。没什么大不了的。擦干泪，起身。一切从头再来。过去痛苦的回忆，淹没在泪水中。你要做的是，好好把握未来。不要再遗憾一次。人生可真没那么多机会等我们了。我们要知道，痛苦只是褪去颜色的幸福，我们一直没有失去。 爱拼才会赢，这是一种动力。人生要的是正能量。我们要拼，即使我们失败了，那么我们起码敢说‘’尽力了，无悔了。‘’亲爱的朋友呀，你可能会感到别人的白眼与嘲笑。但那不是我们沮丧的理由。我们应该给他们一个微笑，感谢他们。因为是他们，给了我们一颗坚强的心。一笑而过吧，就当是生命中，大雨的洗礼吧。相信阳光总在风雨后，相信爱拼才会赢。 爱拼才会赢，这是一种主见。在做决定的时候，我们的确应该善于听取他人的意见。但是我们不能完全没有自己的主见。要知道，一个人，真正有自己独特看法的时候，那才是成熟的。我们做决定的时候，既要听取他人善意的意见，也要有自己的主见。那样才会做出最佳的答案。即使自己想的与别人不同，那么我们要选一个尽量让别人满意的答案。那时，你会看到别人的微笑，你的心会暖。你会体会到，别人快乐，你会更快乐的。 爱拼才会赢，这是一种韧劲。我们一生就像弹簧一样。总是来回反弹。如果我们一直顽强，那么总有一天，我们会折断的。生活告诉我们，我们要有韧劲，我们要能屈能伸。否则受伤的只是我们自己。弹簧不是软弱，弹簧只是选择另一种生活的方式。有些事，我们换一个角度去看，其实并不是那么难。 爱拼才会赢，这是一种自信。我们活着，要的是自信，而不是自负与自卑。因为我们不比谁强多少，也不比谁差多少。人与人，本质来说，差的只有努力而已。我相信世上没有做不到的事，只有不为理想付出努力的人。自信会让我们敢拼。我们年轻，我们爱拼，所以我们一定会赢。 爱拼才会赢，这是一种心情。是啊，如果我们有一个愉快的心情。那么做任何事情，都是会事半功倍的。可见一个好心情，对我们的成功，影响是多么深呀。一个真正有城府的人，心情是不会绘在脸上的。他们会压在心底。是喜，是悲，我们根本看不出来的。这才是强者。我们大多数人，多不是强者。但是我们应该努力成为一个强者。不要让心情，毁了我们似锦的前程。 爱拼才会赢，这是一种无畏。我们不惧怕疼痛，我们不怕前方的困难。即使前方狂风暴雨，雷电交加。我们也要无畏，微笑的走下去。因为我们会看到一个美丽的世界，只有无畏者才可以看到。那里是无畏者的天堂。 人活一次，拼一次。你不会后悔的。你的未来不会在某个地方傻傻等你。你的未来需要你用双手拼出来。拼出属于你自己的世界，拼出属于你自己的辉煌。‘’三分天注定，七分靠打拼。‘’要拼就奋力去拼。给自己一次机会，不给自己留下遗憾。大家一起拼，我们虽累，但我们快乐。青春无悔付出！ 图/wallcoo.net

男人思念一个人，是在酒后半醉的时候， 女人思念一个人，是在深夜失眠的时候！ 所以，当一个女人深夜跟你说话，你千万不要对她冷漠。 一个男人酒后给你打电话说想你，千万不要以为是醉话。 有些人，你以为可以再见面的。 有些事，你以为可以一直继续的。 然而，当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了。 离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。 爱那么短，遗忘却那么长。 渐渐知道了，太在乎别人，往往会伤害自己; 渐渐知道了，对自己好的人，会随着时间流逝越来越少。 在一起久了，两个人的性格会逐渐互补， 爱得多的那个脾气会越来越好、越来越迁就。 被爱的那个则会越来越霸道。 总有一个人会改变自己，放下底线来迎合纵容你。 不是天生好脾气，只是怕失去你， 才宁愿把你越宠越坏，困在怀里。 所谓性格不合，只是不爱的借口。 大人哭与孩子哭，从来都是不一样的。 孩子们哭是因为他们知道哭会令他们得到想要的。 而大人们哭，通常是因为永远的失去。 时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的 。 图/wallcoo.net

朋友的女儿考入北京一所大学。朋友自然非常高兴，摆了一桌宴席。请了熟识的人，席间，我们少不了说些祝贺的话。然后，我问他: “现在大学生谈恋爱比较普遍，你有没有和你女儿谈过这个问题? ” 朋友点点头.说: “谈过了。我已经表明我的态度了，不鼓励。也不阻止。 ” 那么我又问:“ 那你打算一个月给你女儿多少的生活费? ” “还没有最后决定。我打算送她到学校，看她同学的家里都给多少钱，我取平均数。”他说。 几天后，朋友送女儿去北京。到学校一问,和她同宿舍的三位同学当中，一位是贫困生，家时面每月只给200元。一位父亲是老板，每月生活费千元以上。还有一位叫绞绞的，父母也是工薪家庭，每月的家里给600元。班里大多同学家里面也都给这些.亲戚就把女儿的生活费锁定在这个数字上。 一个月后，父亲去银行往女儿的的一卡通里面存钱，先打电话过去问: “600元够不够。” 女儿回答：“够了。” 父亲放心了，嘱咐说：“想买什么就买什么，别亏了自己。也别和人家老板的女儿比，你只要和绞绞保持同等生活质量就行了。” 女儿听了，半天不作声。父亲觉得奇怪，就问：“怎么了?” 女儿犹豫了一下，说：“爸爸，我不知道应该说或是不说。” 父亲：“有什么事情快说，爸爸帮你分析，提建议。” 女儿说：“绞绞和我一样，每月家里面也是给600元。但是她的生活质量比我高。她每天都有零食吃，每周去一次麦当劳，有时候还能去必胜客。” 父亲一算，这样的话，600元根本都不够花。 “她是不是去打工了，你不要去耽误学习。”父亲急忙说。 “没有，她没有去打工，是在谈恋爱。有一次她约会回来对我说。其实她不喜欢那个男生，只是喜欢他替她埋单而已，我们班上也有几个女生也是一样的。她们还嘲笑我，说我傻。可惜了这张脸，如果她们有像我这样漂亮能吸引男生的脸。根本不用向家里要钱。她们会找到愿为她们付费的长期饭票……” 父亲愕然。 放下电话，朋友一分钟都没耽误.给女儿的卡上存了700元钱，又回家发了一个封邮件。 他在件上写着：亲爱的女儿，从这个月起，我每月给你700元的生活费。多出来的100元，你可以买零食，去麦当劳，必胜客……记住，任凭时候，都要用自己的钱埋单。这才是有质量的生活。还有，如果你喜欢某个男生，开始谈恋爱，请一定要告诉我。我会每月再给你增加100元，作为恋爱经费。请你一定要记住，每次约会，不要忘了带上你的钱包。你要学会并习惯为自己所爱的人埋单，这样你才有资格得到一份有质量的爱情。

我们都要面对压力。不管我们是面对工作、家庭生活、与朋友相处、财务状况，压力始终相随。适当的压力是有益的，但是过多的压力就会有害你的健康了。与其让压力伴随你的生活，不如采取行动，来释放压力。 缓解压力四方法： 一、避免不必要的压力 ＊接受压力的存在。接受压力似乎是个很傻的提议，但是接受压力表示，你意识到压力的存在，并知道哪些压力是可以避免的。接受并不意味着忽视压力，而是了解什么是你焦虑的源头。意识到压力是对刺激的健康反应，这已经成为一个健康的风尚。 ＊避免压力源。显而易见是不是？有时候远离压力比听起来难得多。如果你知道什么是你的压力源，那么你就要去削减它，让它走出你的生活。如果你的压力是不能避免的东西，如工作，学习和家庭，那么想方设法远离减少面对压力的时间。减少面对压力的时间是减少你压力的第一步。 ＊重新考虑你的问题。其实，有时候紧张只是由于你看问题的角度造成的。你应该多想想好的积极的方面而不是，消极的坏的方面。如果你改变了你的观点，那你就改变了你的压力的水平。 ＊更好的组织你的生活。很多时候，压力来自你感觉自己不堪重负。 用记事本列一个清单，作出你的待办事项。做好计划，组织好你的生活，可以马上让你的生活有序，并使你关注你真正应该关注的事情。从大局上看问题，可以使你保持一个积极的心态，并帮你在工作中走的更长远。 ＊学会说不。你不能做好所有要求你的事情，那么为什么还要假装你可以呢? 事实上，你答应的可能很多，但反而人们不会喜欢你了；他们会认为你只是打个空头支票，不拖到最后一分钟不去执行。相反，当你知道没有可能做成的时候，学会礼貌而坚定的说“不”，会让事情更加顺利。 ＊学会让别人帮你。你是不是试图自己去搞定一切，没想过委托别人学会相信其他人，理论上，这可能让你感觉很紧张，其实，这能给你更多的个人时间。在生活中找到你可以信任的人，来帮你完成那些没有时间做的或者让你紧张焦虑的工作。 二、改变环境 ＊把房间收拾整洁。即使是意志最坚定的人在杂乱无章的环境中也会不耐烦。如果你的房间、办公室、汽车过于脏乱，那肯定是会对你的心理健康产生影响。 花几分钟来清理你最脏乱的区域，你就会感觉舒服很多。 ＊花些时间准备。要是你没有花点时间准备自己，你就没法迎接新的一天。每天早上额外花些时间来准备今天你要面对的事项。洗个舒服的热水澡，换上你喜欢的衣服，然后准备迎接今天的事情。 ＊听些音乐。音乐对人的情绪和精神状态都有很大的影响。听听你最喜欢的舒缓音乐来让你平静下来。 或许你更喜欢重金属音乐或者说唱，为了更好的放松效果，试试更轻更柔和的音乐。不管你在工作、学习还是只是做些日常活动，播放些音乐总是能缓解你的紧张程度。 ＊试试芳香疗法。你不得不承认，气味可以改变你的压力水平。研究发现薰衣草和橘子的香味能缓解压力减缓焦虑。在你的家里、办公室、汽车使用薰衣草香味的空气清新剂，或者在你出门前在你的头发和皮肤上喷上薰衣草味的香水。你也可以在你皮肤上撒上点薰衣草精油来缓解压力引起的头痛。 ＊改变你的环境。如果一点点的改变不能缓解你的压力，那么尝试换到一个全新的环境。如果在你的办公室或在家工作或学习很困难，到一个舒适的咖啡厅或公园去试试。换一个新的环境可以让你的思想从压力中释放出来，然后让你有机会从压力和焦虑中解放出来。 三、尝试活动来放松  ＊ 洗澡。有些人喜欢冲澡，有些人喜欢沐浴。不管你喜欢哪个，没有人会不喜欢一边看书喝些饮料，一边来个温暖的泡泡浴。如果你累的精疲力尽，那么在浴缸里多泡一会吧。温水会放松你的肌肉，并有助于舒缓你的压力。 ＊保持一个爱好。如果你正在压力山大，焦虑不安，那么有个爱好让你注意力从压力中分开，不是最好的吗。而且，你有很多空余的时间不是会压力更大吗！ 所以，回到你的你喜爱的运动，拿起你的杂志，或者干脆出去旅游去吧。如果你让自己去坐你喜欢的事，那么你会感到神清气爽。 ＊尝试一些新的活动。如果你没有任何爱好，或者不再想继续以前的爱好了，那么尝试一个新的爱好或许是个不错的选择。尝试永远不会晚！去当地的夜大或者其他学校试试看看，你就可能有发现。如果你能自己找到一个爱好，然后去学习和练习那是更好不过的！学习一门新的活动让你远离你的压力源，使你更容易放松。 ＊出去散散心。阳光是治愈抑郁症的良药。如果你不能看到阳光，那么通过户外活动大自然也会给你消除压力。无论你是不是感兴趣，去公园走走，爬爬山，钓钓鱼。只管出去玩吧！

大喜大悲时容易看清自己，大起大落时容易看清朋友，大富大穷时容易看清伴侣，大康大病时容易看清子女，大贵大贱时容易看清邻里，大荣大辱时容易看清世态。 时间证明，只有真正经历了大风大雨的人，才能做到将一切看作“没什么大不了”，一切都是那么自然，随意的来、自如的去，平静如常。也只有这样，才能更好地面对人生的大起大落，看透秋云春梦，接受世事无常，才会渐渐明白许多人生道理。 渐渐地明白了生活的真谛。生活中会遇到很多无法跨越或改变的事，那我们只要遵守规则、尽好义务、做好自我足以；遇到无可理喻或胡搅蛮缠的人，要学会坚强，试想正因为他或她使我们更自立、更自爱、更懂人性、更坚强乐观；生活中遇到的困难，不管多么艰难险阻，一定要踌躇满志的克服，要懂得生活中有坎坷荆刺，才会有苦难成就人生的哲理，正所谓没有流过血的手指，弹不出生命最美的乐章，没有流过泪的双眼看不清生活中蕴藏的美丽，没有煎熬过的心灵，体会不到生命的甘甜，磨难中我们学会了坚强，坚持。 渐渐地明白了婚姻，婚姻没自己想象的那么完美无缺。那么志同道合，那么一生一世，明白了爱就是爱，不能掺杂任何的感情色彩，如同情、怜悯、挽救之类。婚姻中曾经幸福甜蜜过，随着时光的流逝，彼此的缺点暴露无遗，那种幸福甜蜜渐渐泯灭了，生活开始平淡无味了，硝烟烈火接踵而来，伤了，痛了，爱也荡然无存了，但还得坚守这份为了责任、义务的婚姻，所以更明白酸、甜、苦、辣，喜、怒、哀、乐，才是生活的调味品。 渐渐地明白健康是人一生最大的财富，健康是生命之源，幸福之本。健康的定义是全方位的，不仅只是没有疾病，而是身体的，精神的健康和追求人生永恒幸福的总称，身体方面当然是善待自己，精神方面就需要有好心情，好心情可以使人精神焕发，信心倍增，每天用一份好心情对待凡人凡事，你会感受到生命的真谛，生活的乐趣，生存的意义。 渐渐地明白患难才能见真情。平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了倒霉的时候，就会有人或是退避三舍，或是坐视不管，或看你笑话，甚至有人落井下石，趁火打劫。于是你就明白了谁是真朋友，谁是无耻小人。明白了以后朋友该怎样交。 渐渐地明白了人情冷暖世态炎凉。人一下台，立刻就树倒猢狲散，以前家里门庭若市，熙熙攘攘，现在变得门可罗雀；以前鞍前马后的部下喽罗们，再见面立刻变得陌同路人，满面桃花变成冷若冰霜。这时你就会明白，以前人家对我毕恭毕敬，原来对的是我头顶的那个官帽；人家对我吹吹拍拍，原来对的是我手中的权势。做官是一阵子，做人才是一辈子，想想自己以前在位时颐指气使，牛皮哄哄，实在可笑。 渐渐地明白，人生不过一场虚空，一切都是过眼云烟。名利得皆是身外之物，生不带来，死不带去。小舍小得，大舍大得，舍得现在的有限才能得到未来的无限，珍惜当下才是最可靠的幸福。 渐渐地明白，这世界本身就有太多的无奈，也有太多需要我们追求的东西。是生活，就免不了磕磕绊绊，免不了“悲看起落愁正常”。人生的起起落落是永远无法从生活中退场的，恩怨情仇永远是人生不可或缺的成分。正是这样，人生的路途才会色彩斑斓，才会美丽无比。 事实上，只要你真正理解了“无常”的意义，你就会觉得一切无所谓，才能大彻大悟，才能看透人世间的烦恼失落，享受悠悠岁月。经过幽幽暗暗反反复复的追寻，才会明白平平淡淡从从容容才是真。身处纷繁闹市，我们大可从容走过，无须彷徨，无须失意，所谓对与错，终会如稍纵即逝的烟花，飘然远逝，再惊天动地的事情最终也会在弹指一挥间化为乌有。 图:pexels.com

越临近六月，考生们的心情就越发复杂。为什么呢？因为六月是对于初高中生最重要的一个月，高考在即，中考紧跟，所以小六、初三、中五和高三的孩子，连同他们的家长，可能都会随着六月的逼近而充满焦虑。 经历过考试的人都知道，无论准备得多么充分，也无论是大考还是小考，内心的焦灼和紧张，是根本不可避免的。而尽管每位学生都会有所焦虑，可考试结果，还真就千差万别。 河西区资深心理专家老师为广大考生及家长提供了考前常见的心理紧张十大症状和心理专家给你开“处方“。小编阅读了这编文章，觉得应该可以帮上忙。所以在这分享给大家…… 症状一：一想到高考就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。 【处方】告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。 症状二：失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。 【处方】自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。这时可以一方面查漏补缺，另一方面回忆以往考试的成功经验。早晨起床时暗示自己心情愉快、有信心，以杰出人物为榜样，提醒自己不要惊慌，沉着应考。 症状三：越是临近考试，越是觉得知识生疏；越是拼命复习，越是觉得掌握得不扎实。 【处方】这是心绪紧张的具体表现，属于正常现象，需要缓和绷得太紧的神经。建议适当参加文体活动，但不能过于剧烈；一旦感觉到学习得特别疲劳了，要立即放下书本，休息锻炼。即使在这时，头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。 症状四：心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。 【处方】在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪。这个时候，内向的考生可出去散步，看看风景，平复心情；外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下，如大笑、打枕头等，但要有度，否则引起情绪失控，只会适得其反。 症状五：怀疑自己得了“健忘症”，不仅对所学知识常常遗忘，日常生活也出现丢三落四的现象。 【处方】这时需要暂时放下功课，做一些放松训练。比如可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐，全身放松地坐在椅子上，两臂自然下垂，双眼微合，进行深呼吸。 症状六：身体状况出现问题，如呕吐、拉肚子、过敏等。 【处方】要注意合理饮食和保证充足的睡眠。考试前既不可空腹，也不可过饱。忌暴饮暴食，注意饮食卫生。每天定时睡觉、起床，调整好“生物钟”。很多身体不适的原因也有心理紧张的因素，可以参照消除紧张感的方法使自己放松，心理上轻松了，身体上的压力也能减轻不少。 症状七：难以入睡，越是逼着自己睡，越是睡不着，结果白天没有精神。 【处方】不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如躺下仰卧，做舒畅的深吸气，默默地对自己说：“放松，放松……”用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。 症状八：临考怯场，一进考场就感到巨大的压力和恐惧感，不能放松下来。 【处方】考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。还应熟悉到考点的行车线路，考场所在的学校、楼层、教室，考场位置和自己的座次、编号和厕所的位置。 症状九：精神难以集中，总是走神，容易被外界的刺激所吸引。 【处方】当注意力集中得不是很好时，最好先放松一下，而不是拼命地去看书，适当放松一下再回到桌前看书时，会发现你的注意力比没放松前强很多。复习得很累了，在有厌倦心理的情况下，考生应该调整自己的心态，做一些比较容易做的题目，然后从易到难，精神状态会更好一些。 症状十：一紧张就想上厕所，在考场也总想上厕所。 【处方】这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天闲侃、散步或娱乐一阵，保持心情愉快，有利于预防应考尿频现象的发生。同时控制饮水量，在考试当天，早餐、午餐少喝饮料和汤水。在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。 来源：小西 | 活力河西青年

有这样一位妈妈第一次参加家长会，幼儿园的老师说：“你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不了，你最好带他去医院看一看。” 回家的路上，儿子问她老师都说了些什么，她鼻子一酸，差点流下泪来。因为全班30位小朋友，惟有他表现最差；惟有对他，老师表现出不屑。 然而她还是告诉她的儿子：“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐三分钟。其他妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。”那天晚上，她儿子破天荒吃了两碗米饭，并且没让她喂。 儿子上小学了。家长会上，老师说：“这次数学考试，全班50名同学，你儿子排第40名，我们怀疑他智力上有些障碍，您最好能带他去医院查一查。” 回去的路上，她流下了泪。然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：“老师对你充满信心。他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌，这次你的同桌排在第21名。” 说这话时，她发现儿子黯淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，儿子温顺的让她吃惊，好象长大了许多。第二天上学，去得比平时都要早。 孩子上了初中，又一次家长会。她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字在差生的行列中总是被点到。然而，这次却出乎她的预料——直到结束，都没有听到。 她有些不习惯，临别去问老师，老师告诉她：“按你儿子现在的成绩，考重点高中有点危险。” 她怀着惊喜的心情走出校门，此时她发现儿子在等她。路上她扶着儿子的肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子：“班主任对你非常满意，他说了，只要你努力，很有希望考上重点高中。” 高中毕业了。第一批大学录取通知书下达时，学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被清华录取了，因为在报考时，她给儿子说过，她相信他能考取这所大学。 她儿子从学校回来，把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的手里，突然转身跑到自己的房间里大哭起来，边哭边说：“妈妈，我知道我不是个聪明的孩子，可是，这个世界上只有你能欣赏我……” 这时，她悲喜交加，再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它打在手中的信封上… 妈妈就是好老师的话： 赞美会让白痴变成天才，别人会朝你赞美的方向走来，赞美才是真正的通灵状态。今天你赞美和欣赏自己了吗？今天你欣赏和赞美你的另一半了吗？今天你欣赏和赞美你的父母，你的子女，你的合作伙伴，你的员工与下属了吗？ 图 | wallcoo.net

和员工建立长期稳定的雇佣关系确实是非常困难的，因为员工有时也会很“脆弱”。作为经理，你需要倾尽所能的让员工开心并投入到工作中。 通常问题出在老板身上，而不是公司、宗旨使命、同事身上。作为经理读完这篇文章，你应该尽量避开这些错误。好领导的秘诀是做真实可信的人，对员工诚实。 1、事无巨细的管理方式 你雇佣了才华横溢的员工来帮忙打点你没时间做或者你不懂的事情，但你又事无巨细的管理到每一个细节，甚至让员工怀疑是不是自己在做事。 你需要记住最初为什么要雇佣这些人，并能够放手让他们去做。让员工觉得自己很没用、没有任何话语权会严重扼杀员的积极性。 “你认为自己比员工能干30%，所以要去干预他，花时间确认他们的工作进度、要求任何决定都上报你批准会损耗员工的斗志、工作的热情、自我认同感，这种损耗比你认为你能增加的30%的积极影响都多。”——Scott Berkun 2、抓着错误不放 没有人愿意被负面情绪环绕，试着保持积极的心态并在办公室营造积极的环境吧。人会犯错是正常现象，你需要学会原谅。 比起抓着错误不放，不如试着关注一下团队的成功（不管这成功有多小），这会保证他们保持积极的工作态度。 “不要身陷错误的囹圄，朝前看吧！把精力花在前进和寻找答案上。”—— Denis Waitley 3、对建议和想法置若罔闻 每一个想法都是值得称赞的，也不是每一个都会实施。但重要的是至少要倾听。 请让员工确信自己对公司的决策能够产生作用，这让他们觉得自己是公司的一员。 “如果一个想法在最初并不荒谬，那它就毫无希望。”——爱因斯坦 4、言而无信 这一是最最粗鲁的一条，可以快速摧毁员工积极性。作为经理你必须所到做到言而有信，建立员工存在感的关键就是树立公司和员工之间的信任。 任何一段关系如果没有信任是无法继续的。我的建议很简单——保持言而有信。 “诚实和正直是成功的绝对必要条件——任何一种成功都是。”——Zig Ziglar 5、开空头支票 这根上一条比较相似，但这个让我更为苦恼。没有比许下承诺又毁灭他们更让人讨厌的了。承诺是神圣的，如果你对员工做了承诺，就一定要兑现。 “弱者不兑现承诺，强者永远信守承诺。”——Denis

每次周末的「下班铃声敲响」，我们就好像打了鸡血那样，一路狂奔一路狂喜。但是每到周一将至，或者假期结束，总是感觉对生活感到无限的疲惫。甚至总是不断地胡思乱想，自己这么努力上班究竟是为了什么呢？ 但其实一切一切理由都是由于离开了假期的你，容易陷入上班的疲惫期。但是不想上班怎么办？总不能什么都不干等着下班吧，没业绩没成绩会被痛骂甚至丢掉饭碗啊！ 如果有上述不想上班的烦恼的朋友，不妨试一下以下几种方法，希望能够让你快速脱离上班的情绪低潮，快速进入工作状态哈！ 不想上班怎么办？一、让自己工作忙起来 不想工作可能是因为觉得工作的时候没有事情可做，感觉无聊，工作的时候让自己忙起来，这样就没有空余的时间无聊了，自然也就不想不工作了。 不想上班怎么办？二、看看自己卡上的钱 每天在上班，但是每天需要钱吃饭、买东西、买日用品，甚至还有房租，不想工作的时候，就看看自己卡上的钱，如果钱充裕，你可以休息一段时间，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。 不想上班怎么办？三、想想要买的东西还没买 眼下苹果手机又有新款了，不想上班的时候，你就想想自己一直想好的手机还没买，这样就有动力工作了。 不想上班怎么办？四、找点自己感兴趣的事情做 没有什么事可做就自己找点事情做，甚至可以玩玩游戏，可以写点东西，要是时间更充裕的话，可以找点兼职做，只要是自己感兴趣的事情都可以做。 不想上班怎么办？五、和同事处好关系 不想上班工作可能是和同事关系不好造成的，每个人都不是天生会和人相处，都是有个过程的，尽量和同事相处好，而且还要互相帮助。 不想上班怎么办？六、缓解工作压力 工作压力大，进入办公室就头疼，那你真该缓解一下工作压力了，你可以出去旅游，也可以在工作的时候听听歌，或者到空气流通的地方呆一会，都会让你好很多。 不想上班怎么办？七、从工作中找成就感 工作没有成就感，每天浑浑噩噩，这样的日子怎么才是头啊，不是只有升职加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超额完成工作任务，这都是成就感啊。 不想上班怎么办？八、自我调节心情 心情不好也会有不想工作的心态，学会让心情好点，不要把坏情绪带到工作上，烦躁解决不了问题，等心情好点了回头再找找不想工作的原因。 小编总结：如果上述的方法你都试过了，你还是感觉不想上班的情绪十分高涨，那么小编建议你，还是放松一下心情吧！找一天时间，静静地思考一下未来和目前状态，计划一下你的目标。相信能够一定程度上缓解你的上班疲惫哦！ 图:pexels.com