Category: 酷能量

一年能不能彻底改变一个人？这个问题，许多人问过我，我也问过很多人。我觉得，答案是可以的。而且，一年，可以很舒服地彻彻底底地改变一个人。 2015年底，我认识了一个演员，几次工作受挫，她决定闭关苦练英文口语。闭关前，她问我，如果自己每天都学英语，坚持三个月，能不能学好？我说，不能，时间太短。 她又问，半年呢？我有些犹豫地点点头。 她继续问，如果一年呢？我使劲地点点头，然后又摇摇头。 她问，怎么了？我说：“一年的坚持肯定可以让你的英语精进不少，但许多人都在半途放弃了。” 她笑了笑，说：“你太小看我了。” 刚刚过去的2016年末，我再次见到了她，她依旧接着一些不痛不痒的戏，演着不温不火的角色。重要的是，她的英语依旧没有提高，除了几句简单的打招呼，其他还是一窍不通。 于是，我问她为什么没坚持下来。她有些不好意思地说，“一年时间太长，中途总有些事情打断了我计划好的坚持，所以，有没有短一点见效的方式？” 她认为的捷径，让我想起了自己在健身房跟教练的对话。我问教练，能不能快点减20斤？ 教练说：“我跟你这么分析吧。如果你想一年减20斤，你就需要每天跑3公里；如果你想半年减20斤，就需要每天跑5公里；如果你想要三个月减20斤，你就需要每天跑5公里然后坚持不吃晚饭；如果你想要一个月减20斤，你一天就只能吃一顿了，跑步就必须从原来的5公里叠加到10公里以上；那如果你想要一天就减20斤，就只能做手术了。” 教练还补充了一句话，做手术的风险很大，往往会有后遗症。所以，除了坚持运动和健康饮食之外，并没有什么好方法。 的确，坚持在时间的推动下，会有惊人的力量，这种力量能潜移默化地改变人。 ******** 所以，一年能不能彻底地改变一个人呢？答案是能，不过你需要的，是坚持。 其实，坚持最难的地方，是要学会聪明地放弃一些东西。 如果你要坚持锻炼减肥，就要放弃临时被约的饭局；如果你要坚持每天学英语，就要放弃忽然爆红的网剧。因为，你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥，更不可能一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。 这些放弃，往往意味着更换另一种生活状态，并且养成习惯。而习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。 到底怎么样才能坚持下来？人为什么会这么容易放弃？是自己意志力不够强大吗？ 我们常常在年初的时候满怀激动地许下宏伟壮丽的目标，却在年终的时候无奈地摇摇头，然后自己责怪自己：坚持太难了。 坚持难吗？ 难。 可是，为什么有人可以坚持下来呢？可能，不是他们的意志力比你强，而是他们养成了习惯。 我在2014年初决定当年读够至少50本书，于是我在决定当天就买了20本书，放在最显眼的地方，如果不看就觉得买了好可惜。我每天用闲暇时间读一点，我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记，那段时间一定关掉手机，安静地阅读。 我先坚持了一周。那一周，好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天，或者出门看看电影，吃点大排档，但我都忍住了。又坚持了第二个星期，十四天后，我开始养成了习惯。接着，每天如果不在这个时间读书就总觉得少了点什么，它成了我生活的一部分。 坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下意识。不必刻意鼓励自己要坚持，自然，就能简单很多了。

也许我们正在做着自己并不一定热爱的事情，偶尔踮脚张望那些最初的梦想，如同氢气球一般越飘越远，直至完全看不见。久而久之，我们被生活中的琐事所淹没，曾经的信誓旦旦，或者对于未来的美好想象渐渐变得模糊乃至全部遗忘。直到忽然有一天，你看到别人正牵着你的那只梦想气球，在阳光下熠熠闪动，格外刺眼，此时羡慕和嫉妒不足以形容心情，而心中的失落感，不言而喻放大好几千倍，这时候有个声音反复在耳边回响：亲爱的，不要让别人实现了你的梦想。 这些天，我看到了很多人的改变和成长。在一次酒席中，我跟好几位熟悉的朋友在一起聊天，其中有一位拿出好几本装帧很文艺范的书送给我们。我一看，原来这小子终于实现大学里的梦想：当作家，写专栏，用码字养活自己。大家在纷纷道贺中，聊起了自己年少时的梦想，一时间，感慨万分！ 我仔细听了听，大部分的朋友现在都在做着跟梦想无关的事情，口吻中透露出来的除了嫉妒羡慕自嘲外，还有淡淡的遗憾，好像那个美丽的梦想就跟清晨的雾一般，一接触现实的阳光就会消融殆尽，无影无踪。 散席的时候，我跟同路的朋友聊天说，“我记得你大学的时候文章写得比他好，而且你的理想不也是当一个自由作家，能够去很多地方，写不同的风景和人情？”她不以为然道：“梦想这东西，还能当真啊！现在生活这么不容易，天天柴米油盐，还有什么精力去看书写东西。再说了，你看看其他人，他们不都活得一样。” 人是奇怪的群居生物，总爱用别人生活的状态来定义自己，当自己陷入平庸懒散时，会用周遭相似人群来为自己开脱，似乎自己的失败缘由身边的人都失败，找理由都找到别人的身上。放弃梦想，好像不是自己的错，而是这个社会大环境的错，它没有给自己创造一个“美梦成真”的机会，让自己完成最后的临门一脚。而那些实现梦想的朋友，或许仅仅只是上帝的一味眷顾罢了。 我不清楚，这位朋友在看到别人出书、写专栏的时候，内心会发生如何的震动，也不知道当天晚上临睡前是否能回忆曾经年少时的追求。她会遗憾还是会后悔，还是翻个身当什么事情也没有发生，第二天继续过自己一成不变的生活。 也许，梦想对她并不重要，她只是拱手相让，让别人去实现罢了。 这几天我给另一位离职在家，准备当妈妈的死党打电话，我认真地跟她说，你一定要好好呵护好自己的兴趣和爱好，不要轻易被生活的琐事打败。未来，你的梦想一定要自己实现，不要拱手相让。 生活的确充满了柴米油盐，但也能同时拥有琴棋书画。 文/三公子 图/pixabay.com

第一张底牌：老伴 老伴老伴，老来相伴。青葱年华到白发苍苍，风风雨雨，携手并肩，相伴一生，这份情是谁也没法取代。粗茶淡饭，一日三餐。身边有个知冷知热的老伴，才是这辈子最大的福分。 人老了心不能老，子女有子女的生活，过多的干涉只会让孩子们厌烦，不如把更多的关心放在老伴身上。给老伴制造一些小的浪漫和惊喜，让夕阳之年，也能重温年轻时的温馨。 第二张底牌：老窝 俗话说的好，金窝银窝，不如自己家的老窝。老窝可能小点，但是每一寸墙壁都有自己的记忆，一砖一瓦，一草一目，触目所及，昔年往事皆是历历在目。在老窝，我们就还能找到自己记忆的凭证。 儿孙自有儿孙福，孩子的家再好，也不是自己的家，人家有人家的日子，人老了，不折腾，老窝就挺好的。 第三张底牌：老底 钱不是万能的，但是没有钱，却是万万不能的。手头要留点钱，以备不时之需。能不麻烦子女，就自己搞定。碰到什么低投入，高回报的事，千万别信，天上少有掉馅饼，千万别把自己的积蓄砸进去。 当然，该花还是要舍得花的，在舍得花的同时，也要给自己留点底，兼顾平衡。   第四张底牌：老本 身体是革命的本钱。等人年纪大了才发现，什么功名利禄都不值一提，身上没病才是最大的福气。 吃得香，睡得着，身体硬朗溜溜弯。自己能照顾好自己，不给子女添麻烦。自己的生活品质还高，所以没事多健身，只有身体健康才有更多的机会享受幸福快乐的生活。 第五张底牌：老友 你知我，我懂你，大家相处多年，你什么脾气，我什么性子，彼此心知肚明，这样的老友相处起来，最是舒服。溜溜狗，逗逗鸟，跳跳舞，下下棋，有老友相伴的日子才惬意。 当然，现在网路发达，社交圈子也可以往外扩充，多见些人总是好的，多和人来往，尤其是年轻人，你就会发现，你也跟着年轻了不少。 第六张底牌：老来俏 谚语说「老要时髦，少要乖」。年纪大了怎么了，那也得跟紧时代啊。一个人的外在面貌很容易改变自身的精神状况。一头银发染成黑色，胡子勤刮，换身年轻时髦的衣服，整个人马上就能年轻很多。 老来俏，一方面是在美化自己，增添精神，让自己开心。而且这充满活力的夕阳风景，还能为社会增色不少。而且，还有利于社交活动，利于身心健康。 第七张底牌：老来乐 走过人生的风雨，什么样的人没见过，什么样的事没遇到过。心里都想开了，也都放下了，心底无事自然开心。 该花的钱要花，别舍不得该做的事要做，别留遗憾心里快乐，身上自然没病岁数大了，活一天，就得乐一天;。乐一天，赚一天。  

[1] 前些天去武汉做签售活动，跟多年未见的朋友江夏见了个面。我说带你男朋友一起吧，她问我：“都那么英俊，带哪一个好呢？”跟当年一样的没正行。 江夏带了狗，我的酒店不让进宠物，我们只好冒雨跑到外面找了个简单的小饭馆。她的狗叫爱因斯坦，酷爱喝排骨藕汤。我们俩撕鸭脖子，爱因斯坦喝汤，雨夜的小饭馆玻璃门上呼着朦胧的雾气，气氛一派其乐融融，就像回到无忧无虑的校园时代。 哦，不对，校园时代还是有忧虑的吧，特别是临近毕业，找工作，找老公，都被提上日程。那时候江夏是“好老板不如好老公”的坚决拥护者，我和其他同学成天耗在智联招聘上，她则每天登陆世纪佳缘。后来终于有一次，禁不住我的生拉硬拽，她跟我一起去一家知名杂志社应聘编辑。我们都投了简历，一起接到了笔试通知，一起去参加笔试、面复试，经过好一阵子的漫长的等待，最终一起被淘汰。 那是一份我特别中意的工作，做了很多准备，也抱了很大期待，最终被淘汰很不甘心，就拉着江夏诉苦。年轻的时候都有不可理喻的暴涨的热情，我把我的宏伟职业理想跟江夏说了一通，她一拍桌子说：“卧槽难怪他们杂志的发行量跟不上，就是因为缺少你这么有才华有干劲儿的编辑，别怕，我替你伸冤去！” 我听得云里雾里，江夏已经拨通了一个电话，大致就是说我同学张躲躲那么有才那么喜欢这份工作你们不聘她真特么是瞎了狗眼啊。她挂了电话我才得机会问：“你骂谁呢？”她很轻松地说：“杂志社副主编。”我喷出一口老血。 我就这样认识了当时的副主编楚然。 印象里跟“主编”沾边儿的都应该是半大老头子，可是楚然只比我和江夏大两岁。高而瘦，头发稍长，乍看起来清高落寞，但是近距离接触的时候，他的笑容温和，有了职场男人的沉稳，又没有完全摆脱少年的青涩，很容易亲近。我去面试的时候见过他，有点印象，后来经江夏介绍才知道他是副主编。 楚然被江夏骂完之后，特意向主编推荐我，说我是一个很有想法的毕业生，写过不少文章，也在校报做过编辑，又很有工作热情。主编亲自给我打电话解释了他们的用人需求，说他们最后留下的是两个有工作经验的成熟编辑，云云。总之就是安慰了一下我的玻璃心，鼓励我继续找更好的工作。对此，初出茅庐的我，已经感恩涕零了。 然后我才得空问江夏：“你是怎么认识楚然的呢？” “我是他的粉丝呀，我追求他呀。很早以前我就看他们的杂志，喜欢他的文章。我在网上找到他的博客，给他写邮件。后来你拉我去应聘，我算是跟他正式见面了。然后我们就暗度陈仓了呀！”江夏又一次成功地让我吐了血。 [2] 接下来的日子就是投简历、找工作、面试，各种焦虑中掺杂着兴奋和期待，源自对未知生活的憧憬。除了每次招聘会回来之后会有小规模的悲观，其他时间依旧快乐得没心没肺，上网，看剧，逛街，写论文，谈恋爱。 江夏和楚然爱得如胶似漆，QQ、短信、电话一刻不得闲。我说：“这才是杂志发行量跟不上的主要原因，副主编忙着泡文艺女青年，哪儿有功夫关心市场。” 江夏说：“嘴巴这么毒，活该你找不到工作！” 好吧，不要招惹热恋中的女人，她仗着有男朋友就不惜跟任何闺蜜撕逼。 那时候武汉很多地方都在大拆大建，光谷正在修地铁，环境很差，三步一个坑，五步一摊泥，但是地段紧俏，坐车很方便，小巴可以直接到我们学校门口。楚然在那里租了间小房子，江夏没事儿就跑去帮着做家务，陪吃陪喝陪睡，还陪改稿子。 说起来江夏自己也算是中文系才女，读书期间没少赚稿费给自己买新衣，那段日子借着荷尔蒙分泌旺盛，更是发挥各种天马行空的想象，帮楚然想过不少好的杂志选题。有时候我们三个人一起吃饭，漫无边际地扯淡都能被江夏变成一篇好文章，然后用楚然的名字发到杂志上。我打趣说：“江夏，你还真是红袖添香的贤内助。”江夏说：“是呀我是多么旺夫。”我问她：“你跟楚然那么熟，又这么能干，他怎么没聘你当编辑？”她说：“你没脑子啊，家花哪有野花香！”我的血槽已空。 但是很快，我发现一个问题。江夏这厢一头栽进爱恋里，楚然那边似乎从来没有对外宣称过自己有女朋友。那会儿没有朋友圈，但是有博客，各种评论和留言都是公开状态，所有人的所有话都能看得一清二楚。楚然对江夏好，对旁人也不差；有女孩来抛媚眼，他也接得漂亮；甚至有女生通过博客找到江夏来吵架，说她才是楚然名正言顺的女朋友，让江夏滚远点儿。江夏不动声色，把这些话截图给楚然看，楚然说：“这女孩就是这样，无理取闹，逢人就说她是我的女朋友，我也没有办法。” 有一阵子，楚然老家的哥哥来武汉办事，停留好几天。楚然并没有像江夏期待的那样，带她去见他哥哥，而是叮嘱说：“这几天我哥哥来了，住我家，你不要贸然跑过来。” 我问江夏：“这你都受得了？你不觉得自己在当隐形女友？”既然已经毒舌了，我也不在乎毒舌到底，“你这备胎也当得太甘之若饴了。” 那一次江夏没耍嘴，而是一本正经地说：“我正在尝试着接纳完整的楚然。” 那晚我们也是在一家小饭馆，一人守着一盘鸭脖子一瓶啤酒，说了很多话。江夏说：“大家都说我傻，其实我没有傻到那种程度。别人只觉楚然像唐诗宋词里走出来的倜傥少年，我却清楚知道，这位少年来自一个偏远山区的小村寨，带着与生俱来的忧郁和自卑，无论他职场表现多优秀，总有种淡淡的烟氲在他的光芒背后升起来。他是一个演员，在光芒与阴影的分界线里不停地演，一会儿看得清自己，一会儿看不清。” “那你怎么打算呢？继续迷糊地陪他演，还是清醒地退场？” “我要清醒地陪他演。”江夏说，“楚然很早就成名，出书。那本书现在已经绝版，我认识他的时候

不管两个人是因为什么走到一起，不可否认的是每一个人的内心都存在一定的需求，虽然每个人的需求并不相同，获得这种需求的方式也不同。亲密关系对很多人来说是满足内心需求的一种很重要的方式。 许多人在一段关系当中，总是努力寻求自己需要的东西，也总是一厢情愿地认为自己所需要的就是在对方身上。但是往往你在对方身上并不能完全得到你所需要的，你以为那是对方不愿意给你，你开始感觉到失望、愤怒。所以，你开始埋怨，开始指责对方，认为这一切都是对方的错。 为了保护自己的立场，可能在不知不觉中选择了伤害对方，你可能会骂对方是个很糟糕的人或是不负责任的人或者采取冷漠的态度对待对方。用各种语言、行动去攻击对方，目的是想让对方心里内疚，要对方重视你的感受。但是，经过反复的挣扎，最终往往会发现，这样的方法，并不那么管用。但这样的方式可能一再上演，最终令你自己也感到精疲力尽，却始终也得不到你最初想要的。 这一切是因为不安全感所致，因为缺乏安全感所以不断地想要确认自己的重要性，才能安心。可是，这样的方式只会让双方都受伤。 你所要的安全感，其实不在对方身上，而是在你自己的心里，也只有你自己，可以给予自己真正的安全感。这种安全感才是会永远伴随着你的。 #那么，可以怎么做呢? 首先，学会放下立场。 如果你不愿意放下自己的立场，而是选择斗争也就只有不断忍受痛苦、伤心是不可能到达快乐的。如果可以暂且放下立场，去体验自己内心的感受，去面对自己的脆弱，给自己一点时间去听一听内心的声音，你会体验到不一样的感受。也就是说，当情绪来的时候，不妨给自己一点时间，好好去感受这种情绪，不要逃避,而是好好面对它，随着对它的体验和感受，你会清楚自己心里其实需要的是什么。不要小看这一点点时间，也不要轻视这种体验，它往往会改变你的态度和选择。 其次，用你的心去解决问题。 问题是可以被解决的，但人们总是经历好长一段斗争和互相伤害的时间之后才能真正用自己的心去对话，去体验到真正心里的感受。解决问题需要你用心去面对和感受，需要用心去沟通。如何用“心”?当你终于冷静下来了，抛开了那些怒气，这时候你体验到的会是更真实的内心的感受。 仔细听听它在说什么，问问它要的是什么，其实它要的不是斗争，不是胜利，而是快乐，是爱! 在我们生气的时候，我们往往已经听不到内心的声音了，只是用我们自以为的理由去伤害别人，也让自己痛苦。 放下，放下执着，放下无谓的坚持，放下斗争，努力去感受自己的内心，去和自己的内心对话，你才能真正获得力量，真正让自己成长。 图来自：pixabay.com

1.当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步。 美国哈佛大学一项研究发现，正处于热恋中的情侣，在彼此凝视3分钟后，他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。 2.一夫一妻制在自然界普遍存在。 忠实不只是人类想追求的目标，在动物王国，很多物种都愿意找个终身伴侣，狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁，甚至白蚁，都热衷于一夫一妻。 3.最快4分钟，就可以决定是否喜欢某人。 如果你想让一名异性对你一见钟情，那你要把握最初的4分钟。起决定作用的，主要是你的肢体语言、语调和语速，而不是你到底说了什么。 4.只是看看爱人照片，也能解除痛苦。 很早以前我们就知道，在人生病或者痛苦时，重要的人在场对恢复很有益处。新的研究发现，爱人的照片也能起到相同的效果。 5.坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。 恋爱中的男女，大脑的兴奋程度和服用可卡因后十分相似。因为爱情会产生几种导致兴奋的化学物质，可以同时刺激大脑的12个部分。 6.拥抱时可释放自然止痛药。 与爱人拥抱时，体内会释放催产素，这种物质能出现在大脑、卵巢和睾丸中，能够起到止痛和减压的作用，在感情交流中发挥作用。在头疼时，爱人的拥抱能抵上一片止痛药。 7.太相似的情侣不会长久。 调查发现，差异太大或太小的情侣往往不能长久。一般而言，两人要有相似的基础背景，但也必须要有可以互相学习的方面。 8.人真的会心碎。 心脏学家研究发现，分手、离婚、爱人背叛等激烈的精神创伤事件，真的会导致心脏区域的疼痛。这种情况被称为“心碎综合征”，该症状常被误诊为心脏病发作，对女性影响更大。 9.浪漫的爱情最终都会结束。 爱情中的那种浪漫感觉，例如幸福感、依赖感、手心冒汗等，往往会在一年后结束。情侣随后会进入履行“承诺”的阶段。 10.沉浸在爱河中的人分泌化学物质的情况与强迫症患者相似。 研究表明，恋爱初期的人血清素水平较低，而皮质醇水平较高，这与强迫症患者惊人地相似，这也解释了为什么我们在爱上一个人时，会做出与性格相差很大的事情。 11.对于长期关系而言，有吸引力的脸庞胜过身体。 最新研究表明，寻找短期关系时，身体比脸更具吸引力。但对于要寻求长期关系的人而言，情况正好相反。 12.激情+承诺+亲密=完美爱情。 “爱情的三角理论”认为，爱情有三种，由不同的部分够成。浪漫的爱情=激情+亲密，伙伴式的爱情=亲密+承诺，傻傻的爱情=激情+承诺。当然，最完美的爱情，由这三个部分共同构成。 图来自：stocksnap.io

这世间诸位，凭谁也少不得许多辛苦，东匆匆，西匆匆，切记张罗有度。从何处来，往何处去，前程远近当然自己心里掂量，只是提示一句，不要视而不见身边那一座又一座出现的凉亭，那不是一些单纯点缀的风景，走过路过，坐坐何妨。 啼啼笑笑时光 ，人生又逢秋凉。任阿是谁，生死一场，总少不得疑惑和思索，命运的意义，人生的重量。悲悲喜喜，沉沉浮浮，人生的跌宕起伏，就像每个人的生命的曲曲折折，亦或许，高低不平就是活着，冷暖炎凉就是人生。 多少人每天的抬头低头，迎接着季节的炎凉更替，却受不了生活中的阴晴不定，孰不知那些悲欢聚散顺逆经历，一如自然的天气。忽阴忽晴，有风有雨，才是生活的常态。 生活中所谓的逆境，并不是命运虐待了谁，只是没有顺从你的心意和习惯，就被解读为命运的灾难。能够认真深入地思考生活思考命运，恰恰是在苦难困境之时。 命运的方向在哪里，如何才能从重重的烦恼中突围，生命旅途中的种种经历，本就是为了引导人们去思索，人生就是一场历练中的思索。 一块玉石，若没有经历过层层打磨雕琢，它永远只是一块石头。只要经过一番番刀斧的打敲刻磨之后，它才真正地从石到玉，从平凡到无价。坎坷便是生命的刀斧，痛苦是对心灵的雕琢，人生是一回回悲与喜苦与乐的承受，人生也恰是在磨砺中走向圆满。 面对命运，如果要祈祷，不是奢望生命里绝缘磨难和不幸，而是需要鼓励自己，折磨也罢，困苦也罢，既然生活注定无法言言悦耳事事顺心，那就做个不回避不逃脱不伤感的坚强的真汉子。好心情才是好命运的舵，你能把握住好心情，那些海浪与风暴能耐你何？生活里还有什么让你胆怯的考验？ 既然决定做一个坚强的幸福的人，就不再害怕人生有什么风雨是承担不了的。不幸并不是意味着你遇到多大的苦难，悲观和绝望才是人生的绝境，许多风景的错过，不是世态的模糊，也不是命运的辛酸，而是自己内心的脆弱。 只要心灵不懦弱不迷茫，就是命运的万幸。命运虽然不会故意刁难谁，但是也的确不会放过谁。你有什么样的心态，才能收获什么样的命运，可以说，每一次的坚强就是人生的希望，也是生命的又一次起点。 我们从懵懂走向透彻，是需要走一些弯路，受一些伤痛，这是我们路途的脚印，也是我们成长的代价，不要因为畏惧而躲避，因为保护而拒绝。 有些人与事， 只有你经历了，你才能品尝出世态百味。有些弯路，我们即使走了，伤痛也只是一阵子，而那些伤痛中沉积的人生感悟，却受用一辈子。生命，需要我们在伤痛的思 索中去懂得。 也许，所有的经历，所有的得到，所有的伤痛，都只为了一个结果：学会放下。放下，不是暂时休息一会儿，而是对烦恼的彻底释然。人生来时，两手空空；去时，空空两手。中途拿起过很多，拥有过很多，最后都需要一一放下，不放下，无非是负担，是烦恼。 人生需要坦坦荡荡洒洒脱脱，不是纠纠缠缠颠颠倒倒。人生一场不易，能放下才能更好地活过，不光是一个努力的结果，而且是一场彻头彻尾的解脱。 生命如旅，是一种安住当下，是一种善待的温暖。没有人有足够的准备，匆匆忙忙带着生命来到这人间，经历着曲折，就把它当作一道美丽的弧线，不管活得有多难，告诉自己心平气和，愿意分享这世间的美好，陪伴生活所有的无可奈何。生命是一回向前，既不是去征讨什么，也不是活一场身心疲惫，而是一种沉稳的真实，安住的朴素，活一场生命宽宽的来去。 既然在自己的故事里，选择了乐观，那么就相信，坚持，让命运为你转身。 图/pexels

晚上月台等火车的人特别多，勉强挤上慢了20分钟的火车，我赶紧传了讯息给他，「Baby 对不起我会晚点到，我在火车上了！」，传出去後过没几秒就显示已读，等了很久却没收到回讯。下了火车後我狂奔到约好的餐厅，只见他坐在机车上不停地划着手机，我喘着气拍了他的肩，他看了我一眼後继续划着手机，表情很不爽。我拼命道歉「对不起，火车慢分！我们快进去吃吧！」，他对我说「不用了！现在都几点了还吃什麽吃」，我和他解释是火车慢分，所以才迟到。他不接受继续大声骂我，「你早该预料到会这样，今天是跨年夜，应该要早点出门！」怎麽办? 我应该要提早去搭火车的… 他现在很生气，还说要跟我分手… 怎麽办？ 前年一名女性朋友哭着打电话给我，诉说着跨年夜的经过。我什麽也没多说只问了她「他平常不是都会去接你，今天怎麽没有？」她依旧哭着，含糊地说「他说跨年夜路上很多车，要骑来我家很麻烦」。我「嗯」了一声，她越哭越大声，老实说我听不清她最後说了些什麽，只觉得非常心疼这个女生，她是个很替人着想的好女生，但她没有想到男友对她说这些话都只是不想再爱她的藉口而已。 不想再爱，有些徵兆可以发现： 1. 突然很容易为了小事吵架或不耐烦 爱情是要互相磨合与包容的，当两个人热恋时，他什麽都愿意替你着想，怕你走路太累而拚了命地骑车去载你。但当他不爱时，连「你家隔壁的狗长得太吓人，我不想去载你」这种话都说得出来。一根稻草没有点火就能自燃的情况。 2. 提出个性不合这个说法 个性不合这种事情在谈恋爱前的暧昧或是交往初期应该就要发现，交往了好久才发现，这会不会就像是买了好几个蛋糕，吃到最後一个才发现内馅不是自己所爱的，是一样的情况呢，不会不合理吗？ 3. 有了另个人生规划 如果他爱你，你永远都会在他的人生规划里。「我怕我未来的工作太忙，没办法好好跟你相处」，看似合理、替你着想的，但其实是不太合理的，他不愿守护仅剩下能给你温柔的时间，而宁愿用最残忍的方式伤害你，让你离他而去。 在张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》里有一句话－一个人，如果没空，那是因为他不想有空；一个人，如果走不开，那是因为不想走开；一个人，对你藉口太多，那是因为不想在乎。 爱是感情推动的一个主要动力，没有爱什麽也推不动了。你可以试试跟他再多沟通，听听他怎麽说，也表达你的想法给他听。但如果他找了很多藉口让你难受，那就只是他不敢承认自己不再爱你而已。 哭一哭，收拾好情绪，约闺蜜一起吃个甜点大餐，好好对待自己才是最明智的选择。紧守着空壳的爱情会错过身旁更美好的爱情喔! 图来自：pexels.com

之前和你们讨论过，关于孩子要穷养还是富养，也成为了朋友圈的一个热点话题，正好这几天过年回家，看到了更多的孩子和家庭，突然有感而发。 前几年流行一个说法：男孩要穷养，女孩要富养。新的说法是：男孩也要富养。朋友圈的妈妈党们深以为然纷纷转发，表示再穷不能穷孩子，一定要给孩子最好的。 认识个年轻的妈妈，是“富养派”的典型代表，夫妻加起来月入不过万，父母家境也一般，却要给孩子买两三万一辆的婴儿车，吃近千块一罐的奶粉。如今经济状况捉襟见肘，自己快连碗牛肉拉面都吃不起了，还在盘算着将来如何送孩子去学费十几万一年的国际学校。 我跟她说，富养孩子前，还是先富养一下你自己吧。 在我看来，单纯争议对子女的“穷养”或“富养”，并没有太大的意义，必须要放在整个家庭收入和消费情况的大环境下，才有讨论价值。 比如以王健林的雄厚财力，王思聪算被富养么？我觉得不算，最多算“正常养”。还有贫困山区过个年才能吃一次肉的孩子，也不能归为穷养，那是“只能这么养”，没有人会脑残地跑过去问：何不食肉糜？ 讲真的，提倡艰苦朴素的年代早就一去不复返了，这年头有条件富养却非让孩子吃糠咽菜的奇葩家庭几乎已经绝迹，倒是把自己的生活水平降到尘埃里也要给孩子提供最好的物质条件的家庭越来越多。这跟时代无关，是为人父母的天性使然。好像不牺牲自己，就称不上爱孩子。 我姥姥一生节俭，四十多岁得了食道癌来北京治病，一心想吃一次全聚德，在饭店门口徘徊了将近一个小时，这门终究还是没有踏进去。她回去没多久病情就恶化了，连水都喝不进去，没多久就离开了这个世界。这烤鸭，成了种在我妈心里永远的一根刺。 如果你以为我姥姥是因为穷，那就错了。80年代初她辞世的时候，存下了整整两千多块钱，在那个冰棍三分钱一根，猪肉三毛一斤，茅台八块一瓶的年代，这大概算一笔巨款了，是姥姥穷养了自己一辈子换来的，就为了都留给孩子。 我妈充分继承了我姥姥的节俭并将其发扬光大，和同龄人相比，我也许不算是富养大的，我妈总试图教育我勤俭持家，可惜最终没成功。但是和她对自己的穷养程度比，我绝绝对对是被富养了。 我妈对自己有多抠？她不化妆，也不买护肤品，剩饭从来舍不得倒，秋衣还打着补丁，我给买的新衣服安安静静躺在衣柜里，总之有旧的绝不用新的。每次做个大鱼大肉，我爸刚想下筷子，就被我妈拨回去：你别都吃了，让闺女多吃点！ 我爸年轻时是个爱败家的主儿，没认识我妈那会儿能花一个月的工资买把吉他，半年工资买块机械表。我小时候，最盼着我妈出差，一出差，我爸就拉着我下馆子，父女俩吃得两眼放光，满嘴流油，我爸狡黠地看着我：知道你妈打来电话怎么说吧？我一边擦嘴，一边忙不迭点头：知道，就说你给我做的炝锅面！ 可是几十年的共同生活，我妈生生把我爸改良了。几个月前他们来北京看我，我爸连水杯泡面都带着，一边往外掏，一边得意洋洋地说：“外边买多贵啊！” 俩人呆了两天，把我的衣柜翻了个底朝天，那阵势简直就像开批斗大会。我爸眼尖，一眼看见了衣钩上挂着的一件名牌大衣，摸摸料子问老笨：她这件多少钱？老笨老实，刚想开口，我抢过话茬：打折买的，还不到五百块！我爸两眼一翻：骗鬼呢！ 临走前，老两口非要给我们留下六千块钱。我们哪能要，可是推不过，钱少心意重。我爸边塞钱，边语重心长跟我说：你都要当妈的人了，少败些没用的家，多给孩子留点钱啊！ 如果你以为我们是无耻的啃老族，那就又错了。我和老笨虽也算不上大富大贵，但收入是我爸妈的好几倍。可是这些年，我们给他们的钱，他们一分不少的全存上了。给他们买什么东西，他们下一句话准是：下次可千万别乱花钱了。 我曾经跟我妈说了无数次：别省钱，少吃剩饭，钱不够了就找我要啊！我妈就一句：小没良心的，我还不都是给你省的。 我妈的内心深处，是不舍得乱花一分钱的，姥姥留下的两千块，虽然放到现在连条像样的裙子都买不来，可是这份爱太沉重，仿佛挥霍了，就是糟蹋了，只有一代代省着，存着，传承下去，才是钱唯一正确的用法。 我没有继承我妈的消费观，但每次我一花钱，再对比我爸妈对自己的穷酸，仍像无形中背负了一套道德枷锁，感觉自己不孝至极。哪怕天地良心，这钱是我坑哧吭哧给人码了一宿稿赚回来的。 穷养自己更可怕的结果，是容易养出白眼狼。 曾经看过一则新闻，单身妈妈含辛茹苦打工送儿子去日本留学，自己连饭都吃不起了，儿子却在日本过最奢侈的生活。最后做妈妈的实在没有钱了，被回来要钱的儿子一怒之下捅死了。 我认识一个男生A，也是被父母富养大的产物。父母都是收入低微的一线工人，却不惜一切代价供儿子，能满足的无不满足，从小吃穿用度皆要最好的，养成了一副好强争胜的性格：冰淇淋最低要哈根达斯级别，喝水要喝依云，手机出了哪个新的立刻换掉旧的。 A在学习上也要强，一路都是学霸，考上了清华，父母讲起来骄傲到不行，觉得自己的一切付出都值了。及至大四那年A要出国，家里已经完完全全被掏空，恳求儿子可不可以留在国内，A冷冰冰掏出一句话：不是还有房么，卖了就行了。 造成这样的家庭悲剧，最大的责任还是出在父母身上，连富养自己的能力都没有，却非要打肿脸充胖子富养孩子，最后造成了家庭关系的失衡，生生把孩子养成了天生来讨债的主子。 明明是你的养育方式出了问题，却把希望寄托在孩子的良心上。有良心的孩子不会真正甘于享受被富养，他们会陷入深深的内疚与不安：没良心的孩子则适应了父母的付出，把一切当作理所应当，最后，他们觉得其他都挺好，就是一对寒酸的父母配不上自己的身份，丢了自己的面子。

衣服的颜色也会在不经意间将一个人的性格暴露出来，尤其对于女人而言。想要进一步了解内在的自己吗？跟着卓妈一起来探索一下吧~ 「白色  White」 喜欢白色衣服的人，给人一种简单大方的感觉，她们不喜欢花哨的造型和色彩缤纷的衣服。善解人意、通情达理是她们的性格特点。 「黑色  Black」 黑色意味着庄重、冷酷，喜欢黑色服装的人性格异常独立，并有很强的自制力，富有主见。但是，用黑色外表拒人于千里之外的她们，内心却是孤独的，渴望大家的关爱。 「红色  Red」 喜欢红色服装的人往往热情似火，在生活中也总是积极向上，乐观开朗，每个人都能感受到她们的坦率和真诚。她们还是生活中的斗士，战斗力极强，似乎永远都充满活力，为了达到自己的目标会坚持不懈。 「粉色  Pink」 粉色=少女心，常穿粉色衣服的人怀揣着一个王子与公主的梦，内心单纯的她们总是充满爱心，爱自己也爱他人，这样的她们一定会是贤妻良母呢！ 「黄色  Yellow」 黄色给人一种欢快、明朗的印象，她们充满好奇心，总是喜欢新鲜事物；她们善于交朋友，让人产生莫名的亲近感；“人缘女王”的称号非她们莫属。 「绿色  Green」 喜欢绿色服装的人散发着由内而外的沉稳，她们性格内敛、保守，生活中安于现状，不敢冒险。却是很好的倾听者，无论你有什么心事都可以来找她们倾诉，她们会给你无与伦比的安全感。 「蓝色 Blue」 如果你喜欢蓝色的衣服，那你一定是大家眼中的才女，头脑聪明智慧，做事有超强的计划性，因此遇事也会很冷静，能够很快处理问题。但是这样的人也容易给人不易亲近的感觉。 「紫色  Purple」 钟情紫色服装的人散发着高贵的气息，她们通常有很好的文化素养和涵养，因此举止优雅、审美趣味高雅，用“阳春白雪”来形容她们最好不过了。但是她们又有些自视清高，轻视品味不如自己的人，容易让人产生距离感。