Category: 酷能量

不同的男人有不同的享受生活的方式，有的选择去KTV嗨唱整夜来释放压力，有的愿意把钱投资在游戏上。 更有一部分人，他们喜欢用自己的双脚去丈量世界，用身体去感受山河，他们就是那群享受在路上的人。 爱旅行的男人不光丰富了自己，也在不知不觉中为自己的魅力值加分不少，很多女人把在路上的男人定为自己的理想型，那么他们到底优秀在哪呢？ 生活健康 跋山涉水只有一颗向往之心怎么足以？一般来说，爱旅行的人都热爱运动，去到一个地方，更喜欢用双足来探寻，用汗水来牢记。健康的体魄让他们扛得住风雨，也越得过山峰，才看得见别人看不见的风景。 内心柔软 有数据统计，旅行时情侣最容易吵架，但是经历过太多不平常经历的他，最多只是和你斗斗嘴皮子，会始终站在你这边保护你，因为他连爱护你都来不及，怎么会伤害你。大男子主义并不等于男人味，内心柔软并不等于娘气，这并不妨碍他成为一个坚强而果敢，能为你遮风挡雨的男人。 有毅力 经常的旅行他们会经常遇见不熟悉的环境，但又必须面对这些未知，所以内心有毅力是必须的。这种毅力不仅仅在旅行上，在其他方面他也会选择坚持，比如，持之以恒的爱你。 遇见最好的自己 他对世界的认知要比常人更为透彻，与他同行，不仅仅可以带你去看最美的风景，去吃最好吃的美食，更为重要的是你会在他身上学到很多东西。沉着冷静的处理发生的意外，这个时候散发的人格魅力令人崇拜，还会激发你变得更好。 有安全感 旅行并不都是像跟团旅那样安逸快乐，一场专属自己的旅行，发生的一切都需要自己承担。但是这完全难不倒爱旅行的他，凡事一副宠辱不惊的样子会让你有一种海一样的安全感。 见识广 书本上学习到的是知识，在路上遇到的一切人和事，这叫做见识和阅历。多去尝试一些新鲜事，多去关注一些在固定圈子内不可能见到的东西，能让你少走弯路。 心态年轻 旅行在本质上没有年龄界限，在旅行的时候，每次旅行总能教会你一些东西。不断接受新鲜事物的他们，并不觉得年龄是对于一些事物的屏障，自然不会觉得被社会抛弃。 精打细算 有多少爱旅行的人像别人想的那么有钱，他们只是把钱花在更值得的地方。会花钱不是本事，会“造”钱才是了不起。为了享受在路上的快乐，他们会更努力更有头脑的赚钱。 旅行就是一场修行，它带给你的不只是未知世界带来的惊喜，更宝贵的是积极向上的生活态度。 多金和颜值不是所有女人最为在意条件，这个男人是否抱着积极的心态来面对生活，才是女人能否被你俘获芳心的关键。 文/背包旅行 图/pixabay.com

“我是那种对越亲近的人，越难说出谢谢的人。” 【1】 你妈有没有把你的衣服洗坏过? 我妈有。 过年的时候，我跟我妈说，我的衣服我自己洗，不用她洗。 然后她总是趁我睡觉了，就把衣服偷偷地洗了，完全是田螺姑娘啊。 有天早上起床，我的一件毛衣又不见了。 问我妈，我妈支支吾吾地说，我洗了。 我看她这状态，心里就有种不祥的预感。 我跑到阳台上一看，我的毛衣啊，明明是浅灰色的，现在胸口被染了一块暗红色——关键是这件毛衣我超级喜欢，因为它特别显瘦，对于一个胖子来说，一件显瘦的衣服是多么珍稀! 我说，妈，我说过很多次了，不同颜色的衣服不能混在一起洗啊。 她说，我哪知道它这么容易染色?我看你毛衣上沾了油渍，想着多泡一会儿才能洗得更干净嘛。再说了，就染了这么点，不是很明显，还是可以穿的呀。 这怎么穿啊。我懒得说了，有点烦。 当天晚上，我怕我妈又自作主张洗我的衣服，我洗完澡就开始自己洗内衣。我擦，水真特么冷啊。 家里洗衣池没装热水，平常我洗手都冷得发抖，随便沾点水意思一下。用这么冷的水手洗衣服，简直是受刑好吗。 我正在吐槽呢，我妈进来让我别洗了，水太冷。 我说你就不怕冷啊。 她说，我没事啊，我手粗糙，不怕。 我一看她的手，裂开了好几道口子。她的手本来就容易皴，最近我和罗同学、唯唐三个人回家，她每天都要给我们洗好多衣服。而且她特别固执，总觉得衣服用洗衣机洗不干净，总要用手洗。 我只看到她洗坏掉的那件，却没注意到她把我那套浅色睡衣洗得跟新买的一样;把罗同学的白色衬衫（领口和袖口都泛黄了），洗得雪白，简直比洗衣粉广告还夸张好吗。 她为我做了这么多贴心的事，我却只看到搞砸的那一件。 看着她冻得裂开的手，我特么眼泪都掉下来了。 我把她对我的付出，当成了默认状态。 我把她所有的照顾，当成了理所当然。 我很想对她说一句谢谢，却害怕矫情，开不了口。

人世间有种情感叫“喜欢”，另一种叫“爱” 爱是他在的时候，眼睛里只有他一人；他不在的时候，一切都带有他的影子。 喜欢是在深夜看书时突然想起他，想象他现在做什么，心里漾起一阵轻飘飘的温暖，却从不主动给他打电话。几分钟后，注意力又重新被书中的情节吸引! 爱是在寂寞的夜里，思念如潮水般涌来，手里捧着书却怎么也看不进去，心里惦记着他此时是否还在加班，吃没吃晚饭，是不是如自己想着他一样想着自己 喜欢是和他讨论问题争的面红耳赤，各不相让，在他面前像个刺猬一样从不认输，但在心里却早已暗暗佩服他的见地他的才华。 爱是希望他和自己步调一致，和自己心灵相通，他无心说的一句玩笑话也能让自己顷刻情绪低落甚至眼泪汪汪。在他面前，自己是从不设防的。 喜欢是出门在外给他发个短信，告诉他这边的天气很好，然后把手机关掉，独自在异地疯玩一个星期，晒成一个黑人后突然出现在他面前吓他一跳。 爱是无论到哪都希望有他陪伴。可以站在海边给他打手机，让他听听海浪的声音；也可以因为在异乡的街道上看到一个酷似他的背影而愣在原地久久不动。 喜欢是他出差前简单的道一声“一路平安”，看着他离去的背影，心中有坏悴簧幔词裁匆膊凰担皇悄却槔吹南? 爱是他临出差前千叮咛万嘱咐，往他的背包里塞满衣服和食物，在车站要等到火车开走才肯离开。并且在他走后的日子里天天心神不定，一遍遍的祈祷他能够平安归来 喜欢，是一种心情 爱，是一种感情 喜欢，是一种直觉 爱，是一种感觉 喜欢，可以停止 爱，没有休止 喜欢一个人，特别自然 爱一个人，特别坦然 喜欢一个人，有时候盼和他在一起 爱一个人，有时候怕和他在一起 喜欢一个人，不停的和他争执 爱一个人，不停的为他付出 喜欢一个人，希望他可以随时找到自己 爱一个人，希望可以随时找到他 喜欢一个人，总是为他而笑

其实女人真的是不容易，在自己最美的青春年华，要结婚生子，受妊娠之苦，在自己职场顺利的年纪，却甘心呆在家里相夫教子，在自己可以享清福的时候，又要为儿女忧心忡忡。这女人这么辛苦为了啥？不还是一个家？你不负天下任何人，唯独负了自己。这个世界上，欠你最多的一定是自己！ 这一路走来 肩上的责任，你得扛着； 手上的工作，你得忙着； 生活的琐碎，你得想着； 心里的难处，你得藏着！ 女人这一辈子 说起来简单，做起来真难！ 看起来平淡，过起来心烦！ 这一路走来的心 因为掏心掏肺，心伤了多少回； 因为心肠慈悲，惯坏了多少人； 因为傻的真实，吃过了多少亏！ 人情冷暖 要怎样才能从容面对？ 该体会的体会， 不该体会的也得体会！ 这一路走来时间 喜欢的东西舍不得买， 想去的地方没时间去， 生病的时候顾不上休息， 疲惫的时候却不敢颓废！ 这一路走来有涙也有累 哪怕身心俱疲，也不会后退； 哪怕心灵憔悴，也说无所谓！

旅行的时光总是过得特别快，仿佛昨天才抵达目的地，今天就要回去了。 每次旅行后，小编都会有一种失落感，尤其是想到明天就要上班的时候，就会加倍的失落！ 不知道大家是否也会这样呢？如果你也有以下症状，那你已经患上旅行的后遗症了！ 1. 体重上升了一些些 2. 不想上班或上学 3. 一下机就想着下一次要到哪儿旅行 4. 上班等下班，上学等放学 5. 期待假期的到来 6. 翻看旅行时所拍的照片 7. 想念着旅途中的景点和美食 8. 一直查看机票 不知道大家中了几个？偷偷告诉大家一个克服旅游后遗症的方法,小编亲自实验过,非常有效，那就是……马上准备下一个旅程！

女人 就算没有男人相伴， 你也要把自己过好～ 这就是对自己最大的交代了。   第一种：很有自信的女人 女人有自信时，会散发出一种气定神闲的力量。 那是一种经过历练的成熟与魅力，让人不自主的想要往上靠， 而当你有自信时，你不会错过任何一个机会，自信就是你最好的名片。   第二种：效率很高没有拖延症的女人 效率是当今社会非常看重的一件事，他是执行力和判断力的双重代名词。 当一个女人做事非常有效率，没有拖延时，就会给人一种非常精明，干练的感觉。 同时效率变高，能在最短的时间把一件事发挥最大的效益，这种人一定能赚到最多的钱。   第三种：善于学习自省的女人 授人以鱼不如授人与渔，学习永无止境，在这个弱肉强食适者生存的社会中， 有着良好的学习能力是一个非常重要的技能，能让你跟上时代，不落后于人。 同时反省也是非常必要的，这样才能进步，而不是一味的原地踏步。   第四种：不安于现状，不断努力的女人 「一天三顿饱，老婆孩子热炕头」，一辈子捧着「铁饭碗」的人，永远没有赚钱的机会， 「够用就行，要那么多钱干嘛」这句话是那些赚不到钱的人自我安慰的「名言」   第五种：抛弃「面子」的女人

人生不过几十年，快乐是一天，不快乐也是一天，何不让烦恼靠边站，用心过每一天，活在当下，珍惜眼前，不给生命留遗憾。 人生的扉页一张张撕去，要把握好每一天却很不容易，用心过好每一天，就把它当成你生命中的最后一天。你会发现，每一分每一秒都是那么美好，那些平常看似很平淡无奇的小快乐，原来对你是那么的重要。 拥有时当好好珍惜，不要等失去后追悔莫及。良宵一刻值千金，与其追悔过去，不如把握现在，展望未来。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，不浪费生命，无悔人生！ 『心窗打开，让阳光进来』 人生的快乐，在于活出一个真性情的自我。花有花的美丽，草有草的碧绿，水有水的柔韧，云有云的飘逸。不要去刻意模仿别人，也不要去迎合谁而去随意改变自己，我就是我，一个不一样的我，一个独一无二的我。 要善于发现别人的优点，要学会欣赏别人的长处，来弥补自己的不足，这样就不会迷失了自我，又能不断的完善自我。功名利禄都是身外之物，物质文明固然重要，而精神文明更是必不可少。活得富足，不如过的开心，宁愿骑在自行车上笑，不愿坐在宝马车里哭。 神马都是浮云。走过繁华万千，最后终究要成为过眼云烟，赏过风景无数，最终都会抛在身后。人生不过一场梦，浮云散尽万里空。活在当下，珍惜拥有，人生的里程，一路风景一路泥泞，要拥有一个看风景的心情，逆境不拒，美景尽收。 携一份优雅，挽一束明媚，度一路从容。用一颗欢喜心看人生，越看越轻松，用微笑去面对挫折，心就不会太难过。把心窗打开，让阳光进来！放下那些负累，捡拾起一路的花香，装入行囊，诗意人生，且歌且行！ 最好的心态是平静，最好的状态是简单，最有意义的人生，是做自己喜欢的事情。有的人做事是为了图名，有的人做事是为了图利，还有的人既不图名也不图利，完全凭自己的兴趣。我崇尚这样的人，名和利都是世俗的羁绊，与精神生活无缘，只有做自己的爱好的事情，才会找到真正的快乐，只有心快乐了，才会有幸福可言。 而这种快乐虽然与金钱无关，它却是心灵永不枯竭的源泉。所以要时常保持一颗感恩的心，去回馈他人，拥有一颗善良的心，去帮助别人，这样，既快乐了别人也愉悦了自己。 予人玫瑰，手有余香。 存善心，说好话，做好事，结善缘。心中有爱，生活处处都精彩。金钱买不来快乐，快乐源自于内心的满足。知足常乐，吃亏是福。宽恕别人，其实是释放自己，懂得关怀别人，试着去理解别人，凡事不要一意孤行。 最美好的人生是付出，最高兴的事情是善行。人生的意义是奉献不是索取，不能为了世俗的欲望而沦为金钱的奴隶，不能只顾一路前行，而忽略了美丽的风景，不能去幻想那些缥缈的虚无，而忘记了身边触手可得的幸福。 生命是一种缘，你越刻意追求的东西也许越得不到，而你不曾期遇的灿烂，反而会在你不经意间遇见。我们曾经苦苦寻觅着幸福，蓦然回首，幸福其实就在身边，我们需要做的是放慢你的脚步，仔细感受这份幸福。 一生中，有太多的追逐，而往往是身在福中不知福。其实幸福很简单，有一个灿烂的笑容，有一个健康的身体，能够自由的呼吸，还能做自己喜欢的事，人生的幸运，也莫过于此。 殊不知，我们已经拥有了很多，可是我们还以为不快乐，那是因为你没有一双慧眼，或者说，你没有经历过挫折和生离死别，所以你不懂得，什么才是真正的幸福和快乐。生活需要一双善于发现的眼睛，同时又要有一种惜福知福的心境。 诸多的烦恼，其实源于自己。人这一生不必太较真，如果太较真，既苦了自己，也怨了别人，如此束缚心情，倒不如轻装而行，学着做个无心的人，做个大度的人。缘分不可遇不可求，是你的谁也赶不走，不是你的留也留不住。 你若在他心上，情敌三千又何妨？你若不在他心上，任你挤得头破血流，又有何用？不属于你的东西，要懂得优雅地放手，坦然地面对，安静的做好自己。活出自己的特色，在平淡中彰显精彩，在静默里品味生动。顺其自然，万事随缘，简单轻松，来去如风。 心中有一个读懂自己的人，哪怕再难的日子，心里都会有甜蜜。大千世界里，有一个知你，懂你，疼你的人，你的喜怒哀乐有人愿意一起分享，这是一件多么美好，多么幸运的事！一个懂你的人，无论富足，都会不离不弃，一个懂你的人，无论风雨，都会始终如一。 因为慈悲，所以懂得，因为懂得，所以珍惜。快乐的时候，看到远方的你就在眼前，迷茫或困惑的时候，听到你安慰的话语，犹如春风化作雨，滋润着心田般的惬意。那一刻，心里的所有的阴霾都随风而去，笑容像花儿一样美丽，心里便充满了明媚的阳光，思绪又回归了正常，天空一片晴朗。 淡淡的岁月，相守一份份友情的温暖，匆匆的时光，沉淀一份份淡然的情意，不变的问候里留下了一颗颗真挚的心，真诚的祝福里留下诚挚的友谊。纯洁的感情不会放弃，知心的朋友不会分离，热情的关怀不分四季，犹如温暖的春风伴随着你，就像灿烂的花簇拥着你，又如一束束明媚温暖着你! 友情让我们多了一份珍贵，朋友让我们多了一份快乐，祝福让生活多了一份绚丽。繁杂的生活多了一份轻松，平淡的生活添了一份色彩。朋友是一生的财富，好朋友就是彼此一种心灵的感应，是一种心照不宣的领悟。你的举手投足，是一个眼神、一个动作、一个回眸，朋友都会心领神会，不需要过多的解释，都会明白。好好珍惜这一份份友情吧！ 不要活的太累，不要太在乎名利与地位，欲望越多，烦恼越多，心越简单，就越快乐。将心态放平，把心灵放空，真正的快乐源于一颗平平淡淡的心，不计较名利，看淡得失，才会体会到真正的乐趣，只有淡泊宁静，才是通透的人生。生活，总有些事让人无奈，人生，总有些情令人悲哀，这才叫有滋有味，这才会多姿多彩。相信，经历了才会成熟，痛过了才能有更深的领悟。 真水无香，静水深流，有些事，经过了岁月的沉淀，才知道自己想要的是什么。人生的幸福，就是一份淡定，一份从容。做自己喜欢的事情，不论别人怎么看你，在一份快乐里愉悦着自己，收获着不一样的欢喜。不虚此行，无悔今生！ 图:pexels.com

回头看看，你会不会发现，曾经的你在这里摔倒过;回头看看，你是否发现，一次次地重复着，却从没爬起过而如今，让我们把视线转向前方，那一道道金色的弧线，是流星飞逝的痕迹，或是成功运行的轨道。今天的你，是否要扬帆起航，让幸福来敲门？ 清晨的太阳撒向大地，神奇的宇宙赋予它神奇的色彩，大自然沐浴着春光，世界因太阳的照射而精彩，林中百鸟啾啾，河水轻轻流淌，汇成清宁的山间小调。 是的，面对道途上那无情的嘲讽，面对步伐中那重复的摔跤，面对激流与硬石之间猛烈的碰撞，我们必须选择那富于阴雨，却最终见到彩虹的荆棘路。也许，经历了那暴风雨的洗礼，我们便会变得自信，幸福也随之而来。 司马迁屡遭羞辱，却依然在狱中撰写“史记”，作为一名史学家，不因王权而极度赞赏，也不因卑微而极度批判，然而他在坚持自己操守的同时，却依然要受统治阶级的阻碍，他似乎无权选择自己的本职。但是，他不顾于此，只是在面对道途的阻隔之时，他依然选择了走下去的信念。终于一部开山巨作“史记”诞生，为后人留下一份馈赠，也许在他完成毕生的杰作之时，他微微地笑了，没有什么比梦想实现更快乐的了…… 或许正如“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”一般，欣欣然地走向看似深渊的崎岖路，而在一番耕耘之后，便会发现这里另有一番天地。也许这就是困难与快乐的交融。 也许在形形色色的社会中，我们常能看到一份坚持，一份自信，但这里却还有一类人。这类人在暴风雨来临之际，只会闪躲，从未懂得这也是一种历炼，这何尝不是一份快乐。（www.lz13.cn）在阴暗的角落里，总是独自在哭，带着伤愁，看不到一点希望。 我们不能堕落于此，而要像海燕那般，在苍茫的大海上，高傲地飞翔，任何事物都无法阻挡，任何事都是幸福快乐的。 李时珍写“本草纲目”用了30年时间;托尔斯泰写“战争与和平”用了37年时间;歌德写“浮士德”用了60年时间;诺贝尔研制无烟炸药，煎熬8年才出成果;陈景润为证明哥德巴赫猜想，拖着病体，顶着压力，油灯之下埋头演算……真令人慨叹！ 我想在他们看来，自己所做的事情无疑是快乐的，尽管如此煎熬。于是，他们永远都是幸福的，幸福常在心间。 仰望星空，那隐约的光，也许最亮的并非最美，那淡淡的星光更在照耀着我们，伴我们，伴我们成长，而心中的那一把火正越烧越旺。   图来自/pexels

1、失恋—你有选择更好的机会 不是不计较,而是计较不起。如果沉迷于失恋中的悲伤,将会错失所有更美好的一切。无论是初恋,热恋直到失恋,并不是事事都能如愿,但既然痛苦来临了,就要勇敢地面对:既然走不到一起,不如期待下一站那个更好的他(她) 2、害怕失败—失败中也能看得到成功 失败并不可怕,每个人都会有失败的经历,关键是你把失败放在生活中的什么位置,是把它当成生活的一部分还是全部。 3、失业—仅仅是失去不适合你工作 也许你正因为被解雇,失业而烦恼不堪,其实这于事无补,相信命运在你关上一扇门时,会为你打开一扇窗。无论何时不言放弃,机遇可能就在这一刻发生。 4、学不会说「不」—不要活在别人的价值观里 在不利的环境下勇于说」不」,是对自我的尊重,而且只有懂得尊重自己,别人才会懂得如何尊重我们。 5、是否天才—天才没有天生的 当我们依旧平凡甚至平庸或看见别人青云直上,飞黄腾达时,不要以为别人是个天才而自己就是庸才一个。其实,天才与庸才的区别全在我们自己的信念中。 6、误会—许多动人故事缘于误会 误会有很多种,每个人都会遇上。可有的误会却是一个美丽的故事,充满了爱与关怀。 7、羞辱—用行动与执着感谢羞辱 羞辱无疑就是人生的一门选修课,心胸狭窄者把它演绎成包袱,而豁达乐观者则会把它看作是」激励」的别名,感谢羞辱,从羞辱中提炼出自身的短处与缺陷,用羞辱感激完善自我。 8、怀才不遇—每个人都是独一无二的 每个人都是独一无二的,都应是珍惜的个体,有时只不过你没有放对地方。 9、逞强，哭泣—不是脆弱而是释怀 不要顽固地把哭泣当作一个人脆弱的标签,当你累了,苦了,受伤了的时候哭泣是一种精神的良药,能让你哭过之后重振精神面对生活。人需要坚强也需要释放。 10、害怕多做事—永远相信天道酬勤 生活中特别是在职场里,不管是自己分内还是分外的事,坚持比别人多做一点事的人,都会比别人多一分成功的机会。 11、年龄—活到老学到老 年龄不会随心而变。积极进取的人每一刻都是成功的起点:不思进取的人会把年龄作为放弃进步的理由。 12、总想依靠—自己才是最好的依靠 人生旅途漫长,每个人都要靠自己来走过,父母,亲友……没有人能帮你一辈子。 ,每一个坎坷,每一分收获,我们不靠天,不靠地,我们靠自己。

常常我们被别人关心着，爱护着，牵挂着，这些关爱都在点滴之中渗透在我们日常的生活当中。只是，很多时候我们并不在意或忽略了这份爱心。 一个男孩和女孩恋爱的时候，男孩总是走在女孩的身后，女孩不明白这是为什么，问他；“是不是不喜欢和我走在一起？”男孩憨厚地笑笑说“哪能呢？我高兴还来不及哩。”女孩不能理解，总感觉缺少点什么，也没有恋爱的那种浪漫。 但是，每次一起走总会得到男孩及时的提醒，“前面有个坑”，“注意有车过来了”，等到车子急弛而过时，他就会把女孩往旁边拉一下。 女孩跟朋友们提起过他，朋友们告诉她；“嫁给走在你左边的那个人，准没错，因为他给了你安全。可走在你后面，什么意思呢？谁都不明白，莫名其妙。 尽管如此，她和他还是走上了婚姻的红地毯。 婚后，她发现他是一个软弱的男人，办事畏头畏脑，老是走在她的身后，没点阳刚之气，她感觉很烦，问他“你什么意思啊”他小心地说；“你走，我跟着就是了”。她觉得他对她一点也不在乎，缺少一个男人的骨气，于是，她开始同他争吵，争吵的结果是，她提出离婚。 她搬出去租房住，他还时不时的打电话来，还像以前一样的关心她，问她有什么困难没有，唯唯诺诺，软叽叽的样子让她打心眼里瞧他不起。 有一天她病了，发烧，无力，连倒水吃药的力气都没有，她突然感到自己一下子很无助，很悲凉。有人敲门，她撑起身，打开门，竟是他，手里提着一包中药。他说；“听说你病了，我抓了一剂药来，既养病又壮身子。”她很奇怪，就问他；“我们都离婚了，你怎么知道我病了”？他朴实地回答说；“因为我喜欢从后面关注你呀！” 后面？她的心动了一下，药汤洒了一地。 一次她和母亲走在一起，母亲也绕到了她的背后。她感到奇怪，就问母亲；“妈，喜欢走在别人的后面有什么好处吗？”母亲笑了笑说；“这样，我就可以把你整个人放在眼里了。” 这个时候，她突然想到了他，心头一热，眼泪忍不住流了出来。 生活中，并非人人爱走在你的身后。很多人都喜欢走在人前，愿意把好的，美的说给你听，做给你看，让你看到他对你的关心和殷勤的种种。而走在你身后的人很少，想想，谁愿意把肉埋在饭里吃？把爱偷偷地给予呢？所以，走在你身后，时时关注你的，一定就是将你放在眼里心里爱你的那个人。 图来自：pixabay.com