对于我们的肌肤来说,随着时间的推移和地球的引力,我们的肌肤会变得松弛和下垂,伴随这一切的到来,还会有很多愈来越清晰的纹路展现,这成为了困扰很多人的大麻烦。怎样帮助我们推迟这些的到来呢? 方法/步骤 1、洗脸不要太用力。很多妹子洗脸的时候,使劲的揉搓脸,恨不得搓下来一层东西来才算数。其实这样不仅不能够做到清洁的作用,还会增加脸部的松弛速度和比较薄嫩的肌肤产生纹路。所以正确的洗脸,是有顺序和温柔的清洗。 2、表情中挤眼的力度。很多很好看的姑娘,眼角却有很深的纹路,是因为性格开朗的姑娘爱笑,可是笑了的时候总是挤眼睛,成为一个月牙的确看起来很好看。可是总这样也会让你的眼睛周围的纹路增加。所以尽量控制自己的情绪不要大起大落,力度也柔和些。 3、减少抬眉的次数。眉飞色舞绝对说的就是抬头纹很重的菇凉们。大家在谈笑风生的时候,说到开心的东西就感觉眉毛也在不断的飞舞,可是,当你抬眉的时候,无形中增加了额头肌肤的松弛和额头的抬头纹的形成,而且一旦形成后就不容易消退。 4、滋润肌肤最重要。什么样的肌肤才容易生长纹路?当然是干性肌肤了,对于油性肌肤的美女就很少有纹路产生,所以大家如果要减少纹路,就首先要让你的肌肤足够的湿润,可是不是油腻啊!要做好保湿的工作,那么纹路产生的也会比较慢了。 5、不要忽胖忽瘦。很多人一吃就胖了,努力减肥后就瘦了,可是又一段时间不注意就又胖了。当你胖瘦之间变化的时候。你的肌肤的紧致也会慢慢跟不上你的速度,从而感觉你的肌肤松松垮垮的,而且感觉没有了往日的弹性和力度。对于这些事情,你一定要考虑到合理的锻炼,搭配着精油的试用,精油是很不错的紧致肌肤的选择。 6、按摩力度要轻柔。很多人看了之前ACO的建议来做脸部的按摩,可是俗话说罗马不是一日建成的,大家的工作也不要想为了图快,就加大力度,这样会适得其反的,大家的手法不仅不能重,反而要轻柔,而且按摩和推动的时候必须是肌肤足够滋润的时候才可以,这样会有积极的效果,如果肌肤不够滋润的时候来按摩,会增加肌肤纹路的产生,所以大家切记哦~! 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。 图来自:pixabay.com
Read more为什么是“露马脚”而不是“露人脚”?
露马脚 为何用“马脚”而非“人脚”? 人们常用“露马脚”来形容某人撒谎露出破绽,但为什么要用“露马脚”而不是“露人脚”呢? 相传,朱元璋与一位未缠“小脚”的马姑娘结了婚。一天,马氏乘坐大轿走上金陵的街头,一阵大风将轿帘掀起,马氏的两只大脚赫然入目。于是一传十,十传百,顿时轰动了整个金陵。 “马脚”一词随之流传于后世。 马虎 宋代,京城一位画家刚画好一个虎头,碰上有人来请他画马,他就随手在虎头后画上马的身子。来人问他画的是马还是虎,他答:“马马虎虎!”来人不要,他便将画挂在厅堂。大儿子见了问他画里是什么,他说是虎,次儿子问他却说是马。 不久,大儿子外出打猎时,把马当老虎射死了,画家不得不给马主赔钱。小儿子外出碰上老虎,以为是马想去骑,结果被老虎活活咬死了。 此后,“马虎”这个词就流传开了。 老头子 大街上,常能听到年老的奶奶称呼老伴“老头子”,你可别认为它是形容人年老,实际“老头子”的意思可比这深厚多了。 据记载,盛夏的一天,纪晓岚正袒胸露背地校阅书稿时,乾隆皇帝踱步走来,纪晓岚欲穿衣已经来不及了,便钻入案下。过了一会儿,他以为乾隆皇帝已经走了,便问馆中人:“老头子已经走了吗?”话音刚落,发现乾隆皇帝就在他身旁坐着。 乾隆怒问纪晓岚:“‘老头子’三字作何解释?”谁料,纪晓岚从容答道:“万寿无疆之谓老,顶天立地之谓头,父母天地又谓天之子,简称为‘老头子’。” 敲竹杠 近年来开车遇上“碰瓷”的新闻可是不少,“碰瓷”也可以用“敲竹杠”来描述。而“敲竹杠”的由来与走私竟有着密切联系。 清代,朝廷严禁鸦片,各地水陆要塞均设卡检查。某水运客商在毛竹刚生长时就剖开嫩竹,藏进烟土,躲避检查。 一次,商船行至绍兴码头,该关卡一名师爷走上船用烟竿敲得竹杠“咯咯”响,客商以为师爷看出了破绽,便掏出数两银子塞给师爷,请求不要再“敲竹杠”。 从此,“敲竹杠”一词便在民间流传开来。 吝啬 “吝啬”原来是两个人 大家肯定知道“吝啬”是形容人小气,但是却不一定知道这竟是两个人的名字。 很久以前有一个叫王吝的人,中秋前夕去看望老朋友李啬,但不舍得买月饼,就画了一个月饼,提着去到李家。结果李啬没在,他的儿子说,王伯伯提着月饼来我们家,我要回一份礼才是,于是画了一个大南瓜,送给王吝。 后来李啬回问儿子王吝有送礼吗?儿子回到:“送了一盒月饼。” “那你回礼了吗?”儿子答:“回了一个这么大的南瓜。” 后来,人们把这个故事两人的名字吝啬,用来形容那些刻薄小气的人。
Read more睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!不爱锻炼的孩子有福啦
这4个动作,特别简单,看电视时在地上铺块垫子,或者躺在床上花十几分钟都可以完成。 每天十几分钟,不仅可以促进血液循环,伸展僵硬肌肉,还能达到按摩身体内部器官的效果,练得好就会成为慢性病绝缘体哦。 当然,这些动作睡前可以做,只是不要离睡眠时间太近哦,否则可能会影响休息质量。 1、猫伸展式 做法:跪着,双手和上半身尽量贴地,拉伸肩部及整个腰背部脊柱。 功效:伸展上背部和中背部,打开肩关节,滋养心脏,滋养脊柱,刺激膀胱,以及手臂上的经络,尤其是心包经,刺激肩甲骨的肌肉群,缓解肩背部的疼痛。 2、蝴蝶式 做法:之所以叫蝴蝶式,因为这个动作是模仿蝴蝶缓慢振动翅膀的状态。练习时坐在地上或床上,让两个脚心相对保持上体直立,双手握住双脚,让双腿上下摆动,每天做5分钟。蝴蝶式也可以做个简化,即双脚脚心相对,将上半身往前倾,持续十几秒,如此反复进行3~5组。根据自己的承受能力调整动作强度即可。 功效:促进血液流入背部和腹部,它有助于消除泌尿功能失调和坐骨神经痛,能伸展脊柱及下背部,拉伸腿部内侧韧带。对于女性而言,蝴蝶式还有一个非常重要的功效,恰到好处地锻炼了最难锻炼到的部位——髋部。 3、人面狮身式 做法: ①俯卧,双手放在肩膀两侧,手指尖尽量不要超过肩膀。 ②保持双腿绷直,脚背贴地,随着下一次吸气,用背部的力量将脊柱一节一节地向上卷起。 ③当起到不能再起的时候,用双手的手臂力量,推起上半身,并保持,不要耸肩。 ④每次保持3-5个呼吸,多练习几次。 功效:有效的挤压和刺激骸腰肌,调整脊柱,这个动作可以极好地缓解背部疼痛。头向后仰时可以有效的刺激甲状腺和副甲状腺。 4、仰卧束角式 做法:仰卧,弯曲两膝向外,脚底相对,双腿自然打开,两手舒服地放置,动作保持1分钟,休息片刻,结合自身情况,做3-5组。 功效:仰卧束角式有助打开胯部,缓解因久坐造成的坐骨神经不适。女性在痛经时练习这个体式,对腹痛有明显的改善。 图/pixabay.com
Read more教你如何防暑与消暑
教你如何防暑与消暑: 1)防暑常识 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”,连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。 防暑降温热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群.在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物, 如:人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工人防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节,喝些绿豆汤,用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。 一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头上和颈部,然后送往附近的医院治疗。 2)常备防暑药 盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要的,这些药物有: 仁丹 :能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。 水 :能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 藿香正气水 :能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 清凉油 :能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。 无极丹 :能清热祛暑、镇静止吐。 避瘟散 :为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 金银花 :具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 菊花: 具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 荷叶:
Read more生活坏习惯可能会导致你无法生育,不看会后悔
随着生活质量的不断提高,对于现代女性来说,不良的生活习惯也是导致无法生育的重要原因之一。所以,拒绝生活中的坏习惯,一起快乐孕育吧! 生活坏习惯可能让你无法生育: 1、内分泌失调 由于审美观念,现在女孩子多数以“骨感”为美,殊不知,过瘦的女性也容易造成不孕。 因为当孕妈妈体内没有足够量的脂肪,大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质,使女性的生殖功能减退,而这种不利影响是不可逆的。 另一方面,通过限制饮食来减肥,也容易造成营养不均衡,微量元素缺乏也会影响到生育能力。因此,女性朋友们千万不要盲目减肥。 2、常喝咖啡 咖啡中的咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱,不利于胎儿的健康成长。同时,速溶咖啡中所含糖分多,对健康不利。 3、身体过胖 身体太胖会影响排卵。女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行,下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素,卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素,促使卵泡发育成熟继而排卵。 过度肥胖会影响其功能,从而导致月经周期不正常,影响正常的排卵功能。 同时,过度肥胖还会引发各种健康问题,如:高血压、糖尿病、心脏病等,这些疾病也可能造成女性不育,所以,体重超标的女性要警惕了。 4、高龄产妇 女性的最佳生育年龄是在25~29岁,30岁以后会缓慢下降,35岁以后迅速下降,44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。 年龄越大的女性,体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时,子宫内膜可能会越来越薄,越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差,更不容易让精子进入。 对于35岁以上的高龄孕妇,胎儿畸形率也增高,还会引发如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重,导致胎儿宫内生长发育迟缓。 5、经期同房感染 女性在月经期间体质会比较差,极易受到细菌的感染,所以月经期间是不可以同房的。如果在此期间同房,会引发一系列危害。 ①比如同房时由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生; ②月经期,子宫内膜剥脱,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,使天然屏障功能被削弱,如果不注意经期卫生,将会把细菌带入生殖道内,极易引起感染; ③月经期精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。 6、人流次数太多 流产的次数与发生不孕的几率是成正比的,人工流产会导致盆腔附件、子宫内膜变薄等。 7、接触有毒化学物质 对某些特殊岗位(如在放射环境中工作)的女性,如果准备怀孕,一定要提前至少半年离开工作岗位。
Read more为什么照镜子很好看,自拍却很丑?
一般人都会觉得镜子里的自己比照片里的自己还要来得好看。 根据媒体报导,许多人在照镜子时都会觉得随意摆个姿势都超好看,但拍照出来的效果却又一般般,甚至还有人觉得根本不好看!「为什么我这么不上相?」有心理学家就对此解释,其实不是你不上相,只是你觉得好看的,是镜子里左右颠倒的自己!透过镜子自拍会比较好看。 科学家进一步解释,人们看到手机或者相机中最「真实的自己」,反而更倾向于对镜子里的左右颠倒的假象!甚至还有人会因此刻意将手机的角度也转换成左右颠倒,那就跟镜子里面所看到的差不多了!这就是为何我们常常会看到有些人在汽车内自拍,驾驶座会在左边了! 总而言之,由于一般人最常透过镜子看到自己,所以就会比较认同,也比较喜欢镜子里的样子,不过镜子里的影像左右颠倒,并非真正的你,所以当从相机里看到自己在现实生活里的模样时,一时之间会难以习惯。 如何变得上镜 每次遇到镜头是不是都有些羞涩惶恐,害怕拍出来的照片很难看?当看到朋友们总是能拍出来完美无瑕的照片有没有感到一丝丝艳羡?拍照是怎么一回事呢?有一些人天生就很上相,天生不上相的人也不是无药可救。尝试一下本文提供的一些小技巧,下次遇到镜头就不用四处闪躲了。 方法: 拍照上镜指的是能够在照片里显得很有魅力。 天生丽质的人不见得在照片中能够传达出自己的魅力。上相的人知道如何在镜头前展示出自己最好的一面。这其实是一门技术活儿,你得学会如何利用最好的背景,光线和姿势来拍出一张好的照片。事实上,在选美比赛中,『最美冠军奖』和『最佳上镜奖』通常都不属于同一个人。摘得最佳上镜奖的人知道如何在镜头前展示最好的自我。 掩盖你的瑕疵。照片不好的一面就在于它其实是某个画面在某个角度上一瞬间的凝固。当然好的一面也是有的。那就是你可以很容易地将自己不喜欢的地方掩藏起来。要注意妆容的色调:妆容的颜色在照片中会显得更强烈。为拍照摆造型有其独特的原则和技巧,跟我们实际生活中如何显得好看的原则大不相同。学会利用这些技巧,以便在关键时刻派上用场。 地区不要太亮。鼻尖到额头的T区不要太亮。特别是天气炎热的时候,如果太亮拍出来会显得油光满面的感觉。 用化妆品遮住红脸颊。红脸颊在照片中会很突兀。 照片(除非是立体照相)无法记录下任何形状,它只是能够捕捉光和影。用化妆品制造阴影可以让一张畸形的脸变得出奇的美丽,只要与现实中的光和影不冲突。(最好利用没有阴影的散光灯,会让你在普通的照片里比现实生活中显得更好看。) 用眼药水消除红眼。盯着光线几分钟可以使你的瞳孔变小,减轻红眼(但不要直视太阳光线)。如果拍照过程中需要做一些准备,最好不要依赖闪光灯,特别是相机内置的闪光灯。人们通常认为大的瞳孔显得更有魅力。 梳理你的头髮。捲曲和鬆散的头髮会显得有些乱糟糟的。另外,头髮不能太明显。不要光滑地薄薄地紧贴着头皮,扎一个马尾在脖子后面。 选择适合的衣服。颜色对于一张照片好坏与否也非常重要。花样图案太夸张你可能撑不起来;横条纹可能会使你显得有点胖(二维照片本身就让人显胖了,就不要火上浇油了)单一的色调可能会使你显得平澹无奇没有存在感。非常紧凑的条纹或者花纹会让数码照片变成是一种怪异的工艺品。纯色和中间色的效果最好。 选择适合你的衣服颜色。衣服颜色和肤色的搭配非常关键。针对自己的肤色特点,选择可以提亮自己肤色的衣服颜色。此外,也要考虑自己的头髮颜色。如果你还不确定什么颜色最适合自己,那就不妨多试一试,比较之后你大概就知道什么颜色最适合自己啦。 避免红色,黑色和白色。数码相机因为对比度的问题很难很好地展示这三种颜色。 注意:这里指的只是设定为自动拍照模式的相机。自动模式下的相机自主拍照。只有经过专业训练的摄影师才知道如何运用照相机来手动拍出最完美的红色,黑色和白色。如果你有专业的摄影师,你就可以随意选择任何颜色,不过要首先确保你的摄影师的确是手动设置『白平衡』。 学会下面的技巧,让上镜成为你的第二天性,你不是有意识地去利用这些技巧,而是自然而然地做出来。 在镜头前练习的机会越多,越有利于进步。 照片的二维性让我们失去了深度感官,这也会导致照片中的你失去了真实生活的魅力。 如果肤色偏暗或者单调时要时刻保持微笑。微笑的同时眼角用力,眉毛稍稍向上。每天在镜子前练习几分钟。一个月后再次拍照时就会成为一个习惯自然流露出来。 注意你的穿着。即使不拍照时,也要时刻注意尽可能地表达出自己最完美的一面。穿衣方式和色彩搭配对于照片效果也有很大影响。 找到你的最佳角度。找到你脸部的最好的角度并非易事。用数码相机做试验,你可以很快找到最适合你的角度。一旦找到这个角度,以后拍照时要尽量加以利用。
Read more生气就想吃东西?这6种食物吃了就能消气
很多女人在情绪不好的时候总喜欢吃东西,化悲愤为力量,但是胡吃海喝一通的下场往往并不能把让你变得愉快,反而还会导致肥胖。其实生气的时候吃东西是对的,但是要选择那些吃了可以帮助你调节情绪的食物,比如以下6种食物吃了就能消气。 萝卜 萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。 玫瑰花茶 瑰花味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。 莲藕 鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。 山楂 山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。 陈皮 陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。 茴香 茴香籽和叶都有顺气作用。可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。 食用方法:食用叶子,炒菜或者做饺子馅都可以。 图/pixabay.com
Read more出生日期看你性格、智力、思维、直觉、感情,准的吓人!
看似不可思议,但被测者都发现能找到准确而奇妙的答案。 玩法:请从你出生年、月、日中,找出不同的数位。 例如:1978年12月9日,就有(2个1)(1个2)(1个7)(1个8)和(2个9)。 然后请参阅下文,就会知道你的感情表达能力、思维能力、失恋治疗能力等内在玄妙了。 1.代表感情表达能力 (1个1):你属于固执而不懂表达感情的人,故经常暗恋人。由于你都算理智,甚少被情所伤。 (2个1):你善于表达感情,面对心仪对象,往往能大胆示爱。由于你喜怒形于色,恋爱过程亦见顺利。 (3个1):你不易透露心底秘密,往往经过深思熟虑,才会将事情告知他人,所以做你的情人要有十足耐性。 (4个1):你十分敏感,情绪起伏不定,毫不掩饰自己的喜怒哀乐,容易意志消沉,需要情人不时地鼓励。 (5个1):你极度情绪化,容易伤害别人,作为你的情人,一定要对你耐心关怀,才能彼此沟通无阻。 2.代表直觉度 (1个2):你懂得顾及别人的感受,善于洞悉别人的想法,是一个可靠的朋友和情人。 (2个2):你善解人意,乐于助人,爱付出。对于异性来说,你的细心体贴甚具吸引力。 (3个2或以上):你的直觉一般,幸好反应能力强。你喜欢多姿多彩的生活,对神秘的爱情也心向往之。 3.代表思维能力和想象力 (1个3):超强的想象力令你能散发独特的魅力,而你同时向往浪漫而甜蜜的恋爱。 (2个3):言行常超出常规,常胡思乱想。与爱侣相处时,经常云游太虚,令对方觉得无趣。 (3个3或以上):你智商很高,思维清晰,无法忍受单调的生活,若没机会发挥才能,会变得精神紧张。 4.代表行动力 (1个4):热情澎湃,言出必行,自信十足,你会大胆表露内心感情,性欲亦旺盛。
Read more老师希望家长们了解的五件事
本周,在“家长—教师研讨会”上,我调转了谈话方向,向“教师”这半边与会者提供了一些空间。我问老师们,“你想让学生们的家长知道什么事情?”以下五点反复出现在答案中。 1. 孩子能做的事情远比你以为的要多。虽然有那么多与之相悖的证据,但你的孩子确实不需要你帮忙系鞋带、拉拉链、削铅笔、理书包和午餐盒,以及每天无数件他们指望着你来出手相助的事情。 可以听听幼儿园老师的一些建议。如果你觉得孩子们磨磨蹭蹭出一次门要费半天劲,试想一下,每天六次,老师们得把20个孩子领出教室大门。小学老师是委派任务的高手,这样一来,擅长系鞋带的孩子就成为其他小朋友们的“系鞋带专家”,而掌握了拉拉链技能的孩子可以得到“拉链帮手”的光荣使命,在你还没要求孩子学会“自立”前,班上所有小学生都学会了自己系鞋带、拉拉链、戴手套。下次,如果你的孩子跟你说,他有什么事情不会做,别急着出手,先等一等。 2. 不断给孩子反馈是不健康的。如果你的孩子每次涂鸦、作业碰到问题或者画完画,都需要得到你的认可,那也许是因为他们已经对此习以为常了。培养孩子们建立自己内在的认可标准和诚实的自我评价,这一点十分关键,因为随着他们一点点长大,面临艰难险阻,他们需要有能力从自己身上获取力量与认可。要是做不到的话,他们在碰到肤浅的外界评价时将会更加容易受到影响,这些评价有可能是同伴压力,也有可能是霸凌和社交竞争。你得帮他们戒掉对你的反馈的依赖,当孩子们问“妈妈,我这幅画画得好吗?”或者“爸爸,我做得棒不棒呀?”时,你要把问题调过头来,问他们对自己做的成果感觉如何。 3. 如果你答应,不把孩子说的关于在学校里发生的所有事情都当真,我们也答应你,不会把孩子说的所有家务事都当真。有经验的老师知道,孩子们在课间休息时分享的故事,并不能准确代表家中的真实情况。比方说,我家姨甥曾跟全班小朋友说,家里来了个机器人,把妈妈的“羞羞部位”给切除了,他的老师明智地对此表示怀疑。相应的,如果你的孩子回到家,说老师因为他的考试成绩太低,在全班同学面前冲着他大吼大叫,在你有机会跟老师把事情问清楚前,最好先假设这位老师是无辜的。 4. 孩子在学习和行为上,参照的都是你的行动,而不是说教。你是子女最初也是最好的老师,孩子们仿效的是你的行动,而非语言。如果你告诉孩子,一边跟人讲话一边发短信不礼貌,可当你假装听他讲起自己这一天的学校生活,却在继续看着邮件时,你等于是在强化本想去纠正的行为,从而教会他不要相信家长的教导和主张。 同样的,如果你想在家中倡导某种行为,比如热爱读书,也得言传身教。追寻新的知识,新的体验;纯粹是为了学习,而学某样新的东西。正如S.Q.老师在邮件中写到的那样:“塑造对知识的渴求和对于学习内在的愉悦。而且不要仅限于学习书本知识,而要了解各种感兴趣的知识(怎样清洁火花塞,用木工车床最适宜做哪一类的木工活,听听神曲《狐狸叫》)。要向孩子显示自己对学习的热情,你自己就得读书、思考、说出心中的疑惑。” 5. 教会孩子,犯错并非软弱的表现,而是成长和学习不可或缺的一部分。让孩子们看到你失败的样子,承认你犯了错,并且跟他们开诚布公地探讨你从这些错误中学到了什么。正如K.M.老师在邮件中所写:“失败是学习过程中的一部分。在失败后做了些什么,这才至为关键。如果在孩子每次失败后,你都越俎代庖,他们就没法学会该如何走出第一步了。”
Read more真正维持婚姻的,并不是爱情
婚姻是人生存的一种形式,爱情只是婚姻的一部分,不是全部。 史书记载婚姻的历史已经有四千多年,但是为何有人会提出真正意义上的婚姻才两百年多年呢? 很多人觉得婚姻难,在其中挣扎矛盾,面对着缺口不知道如何处理。恋爱时的激情在婚姻中似乎完全变了样,而许多人就选择了离开,再去追求爱情。 爱情,是婚姻存在的条件吗? 我是这样来理解婚姻的,婚姻是人生存的一种形式,爱情只是婚姻的一部分,不是全部。 正如婚姻只是人生命的一部份一样。把婚姻看成是爱情的一种高级形式,其实骨子里是不那么想对婚姻负责。因为爱必须在自由的情况下才产生,而且爱是一种心理体验,本身就不太能确定和难以维持,婚姻却是客观现实。 如果没有爱情的婚姻是不道德的,那么婚姻中的人都必须爱对方,爱情就失去了它的自由属性,这样的爱也失去了魅力。每个人因此也可以随意的把“不爱”当成婚姻解体的正当理由。婚姻这种形式的确在中国的夏、商时代(公元前2000-800年)就开始了,但要注意当时的婚姻并没有男女平等的权利,只能算是男人的婚姻。 真正的男女平等的婚姻对中国来说还不到一百年,一夫一妻的婚姻虽然在基督教盛行的时代就开始了,但平等权利的一夫一妻的婚姻也最多只有两百年。 婚姻是一种依存关系,但婚姻是靠爱情这颗种子来发育的,婚姻一旦像新生儿那样产生,就会慢慢长大,必然又会增加许多的外延和内涵,这个时候婚姻就不仅仅是爱情了。 人性立场上,婚姻应该具有三个基本功能,一是互利,一是分享,一是并存。 互利是双方都能从婚姻里得到所需,并更能自由、快乐地实现自我生命的意义并完成对价值的追求,而不是削弱或限制人的追求。 分享包含快乐与幸福,也包含不愉快与分歧。同时分享还意味着互助和互相给与的一种归属感。可以多说“我的是你的”,但少说“你的是我的”。把自己觉得好的,快乐的,令人幸福的东西奉献给对方,但不强求对方也把这些给自己。 并存是一种高度尊重,愿意保持一种边界,尊重双方的差异,其中包含信仰、生活方式、价值观、习惯、社会兴趣、朋友等方面的差异。我个人觉得实现这三个功能比爱情对婚姻的维系力还要大。 多少年来,我们其实一直深陷在一个文化的误区里,或者说一直在被误导,婚姻是靠爱情维持的。我们过多地在婚姻里寻找爱的感觉,寻找激情。我们总是在问:他(她)还爱我吗?结果我们注定会失落。 “婚姻是靠爱情维持的”无形中提高了我们感受幸福的阈值,引发了我们更多的抱怨、伤感甚至绝望,让我们在婚姻里变得不那么快乐。 爱情,也许并不像人们想像的是纯精神的产物,爱情其实带有很强的生物学色彩,它像一条流动的河,每一朵浪花,每一个漩涡,看似随意,充满创造性,但河流的起伏走向却遵循着一定的规律,这些规律是由人的生物学本性决定,并不为人的意志为转移。婚后的爱情自有它潮起潮落,甚至逐渐变味、演变的规律。男人好色,女子重情,男女之间的爱情注定狼烟四起。 婚姻与爱情是不同属性的东西,婚姻不再是一种简单的情爱模式,而是一种“依存关系”。女人天生是情感动物,情感丰富细腻,擅长并喜欢交流,骨子里喜欢依赖,婚姻中的女人往往是情感诉求方,因此比较容易受挫败。保持一定的边界、培养多方面的兴趣爱好以提高自信、试着读懂男人的各种非语言信息、降低对婚姻的期待、更多地珍爱、取悦自己、给男人以更多地理解和宽容,婚姻将变得平稳温馨得多,也许场面有些冷清,却是一种深层的自在和乐趣。 也许在“互利”、“分享”、“并存”中爱情被放在了一个非常不起眼的位置,这是注定存在的一种不完美。人性的自由在婚姻里不可能走得太远,不是爱情本身有什么错,而是伦理道德给了我们行为的框架,它一方面保护了我们的婚姻,给了我们形式上的安全感,但也限制了我们爱的自由,这的确是一个两难的境地。 如何能摆脱两难的境地呢?不婚?多人婚姻?契约婚姻?真的很迷惑。婚姻的存在形式涉及复杂的社会规范、伦理道德、经济利益、安全感、生育功能等,其中分别包含了“生物学取向”、“文化学取向”、“社会学功能取向”、“经济学的理性主义取向”,究竟哪一种婚姻形式更“道德”、更“人性”、更“先进”,也许不是简单的某一个社会的传统标准可以给出答案的。或许,人性的复杂,人性中善与恶、美与丑、宽容与狭隘、利他与自私并存,注定我们无法两全,注定我们无法在婚姻中获得所有的满足,注定我们将在矛盾中痛苦挣扎。 如果我们用开放的心态来解读婚姻这个词,会认为婚姻并不只是两个人的形式。 婚姻可以是多人的,一个团队如果实现这三个功能也可以像是婚姻,两个企业或几家企业因互利、共享、并存结在一起也叫联姻。同样,一个人独自生活的好,发展得好,也可以是一个人的婚姻。一个人生活不好,发展也不好那就需要另一个人来互利,一个人的婚姻就成为两个人的婚姻。 两个人的婚姻就需要并存和分享,理解了这点,婚姻不再是难题。
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