Category: 酷智识

1.你别让眼泪又发烫，我无力抵抗，用一生信仰的人，该怎么遗忘。 2.只有两个人懂的傻话才叫情话 要是几百万个人都懂 那是歌词。 3.有时候 闭上嘴 放下骄傲 承认是自己错了 不是认输 而是成长。 4.别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。 5.有的人因为太重要，便选择做朋友，因为朋友永远比恋人走的远。 6.最好的地方，是还没去过的地方 最好的时光，是回不来的时光。 7.在一起时不看手机，不在一起时秒回信息，就算现代人的真爱了吧。 8.真正的遗忘并不是指永远忘记。而是在偶尔想起时能够心中毫无波澜。 9.不期待，不假设，不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。 10.终于我还是放不下以往的一切，还是在沧海桑田里寻找着你的影子。 11.单身生活好像就是 没什么人会惹你生气 当然 也没什么人会带给你惊喜。 12.把这当成燃烧的青春，光阴年华最后的任性，做你想做的事，去见你喜欢的人。 13.走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。 14.要嫁一个心定的男人

1. 我奶缺个孙女婿，我妈缺个儿子，我哥缺个妹夫，我妹缺个哥哥，侄女缺个叔叔，总得来说我缺个老公，你要是不娶我，你就是缺德。。。 2. 原来以为上了班就有很多很多的钱，后来上了班才知道得伸手向父母要钱。原来以为努力工作就能有很多的钱，现在才知道工资还不够给 家人的日常开销。特别是当了老师，行个礼还得向媳妇要。。。 我的天啊，其实我也是有梦想的人，我的理想就是不上班还有很多很多的钱。 3. 我说我要是中奖一千万人民币我就辞职晒太阳去了，同事说他上海六套房子都不敢说辞职，唉！鸿鹄安知燕雀之志哉。 4. 其实吃完饭不洗碗，等到下顿再洗是最科学的，避免了洗干净的碗遭受二次污染。 5. 看见别人都那么努力，那么勤奋，那么意气风发地走在成功的道路上，你问问自己，难道就不想成为他们的绊脚石吗？ 6. 不要因为微博上的小姐姐们都好看就自卑，说不定她们照片都是P的呢，我也有很厉害的地方啊，不信你问问，她们有我吃的多吗？ 7. 啊，躺在浴缸里，四周都是洁白的陶瓷，而水将我包围，我突然觉得。。。我好像马桶里的大便喔。。。 8. 现在很多人不想跟人聊天一般都“吃饭了”“等会儿我先洗澡”，哪像我这么直接：“不是本人！” 图来源：wallcoo.com

测试题目：以下是四幅用文字所描述的画面，通过看下列四段文字根据你脑海里所想象的画面，然后选择一幅你最喜欢的。 A、在阳光下看书的小人。 B、站在舞台上，拉小提琴的女孩。 C、站在烈日下，认真的目视前方的小女孩。 D、一个可爱的小人，在很认真的埋头做事情。   A / 期待互相学习，共同努力的爱情。 代表着你很期待一份，可以让你成长的一个好伴侣，你们在一起可以一起分享一本好书，后者是可以一起讨论时事，你们会去共同分享一些内在情绪，因为这样你会觉得彼此之间会有贴近的感觉，会让你的内心更加富裕。你喜欢的对象是，站在舞台上，外表光光鲜靓丽帅气型的另一半。 B / 期待浪漫恋情，热情洋溢的爱情。 代表着你心目中渴望的另一半是要很有才华的，不管对方怎么样，你就是觉得说，只有对方是有才华的就是很帅气很美的，最好有某种艺术气质，你对这一类人是毫无抵抗能力的。不见得一定要长得很帅，只要身上是 有一股气质所在的，会让你内心燃起很多的热情，并擦出很多的火花，让你有初恋的怦然心动的感觉。 C / 期待心灵伴侣，灵魂成长的爱情。 你心目中的另一半和自己有着灵性上真实的联结在，这种联结就好像是你想要喝一杯水，然后就已经送到你的面前了，压根不需要你开口。你不用任何的言语，对方都已经把你想要做的事情都做得很好勒。就是心灵相通的感觉，彼此在生活中，可以不用多说，也不用沟通，彼此就可以相处得很好，你期待心灵上能产生共鸣的另一半。 D / 期待巩固稳定，平凡安定的爱情。 你想要的是一个务实又稳定，而且老实本分的对象，选择该选项的人，所呈现出来的就是那种，很爱去搏一把的状态，所以有的时候，明明就是喜欢那种，简单务实的感情模式，可是在生活当中却是那种喜欢跟人家搏斗的感觉，喜欢堵一把，通常这样的你，往往也会把自己放入的赌局当中去。你最期待的爱情海是那种，安定，平凡，安安稳稳的过一生的感情。   图/pinterest

人生是一趟单程列车，形形色色的人物来往穿梭，各式各样的情思交错飘过。 当你下车回首，恍然发现真正拥有的不过是最初的行囊，真正记住的不过是来时的路。 生命无需过多的执着，荣华花间露，富贵草上霜，尽人事听天命而已。 努力了，经历了，得到了，失去了，幸福就像风筝，松松绳，才能越飞越高。 有人说“生活，一半要争，一半要随。”争是主动争取，与困苦相击；随是知足常乐，知止而后安。 争是木石之基，随是雕梁画栋，幸福就是以看开之笔，蘸想开之墨，绘说开之花。 看开才豁达 平静的生活就像一杯白开水，看开的人才能在平淡中品出甘甜。 仓央嘉措有一首诗《问佛》，“我问佛∶世间为何有那么多遗憾？ 佛曰∶这是一个婆娑世界，婆娑既遗憾，没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐。” “生命并非以你活得多少岁来计算，是你活得有没有意义来衡量”。 人生在世，看得开，就是做事豁达，知世故而不世故。 佛法中说“仰天而唾，唾不至天，而堕其面；逆风扬尘，尘不至彼，还飞其身。” 做人，心中要有一杆秤，既称自己也称别人。 有辨别是非的双眼，分得清好坏善恶。坚守自己的原则，不忘初心。 《道德经》中说“至刚易折，上善若水”，做人当如水，学会因势利导，懂得适时妥协，明白弯腰的价值。 学会弯腰，人生才能轻松。从在京为官到独掌湘军，曾国藩的转变正是因为他明白了妥协与弯腰的价值。 说话时，懂得妥协，批评的话欣然接受；生活中，懂得妥协，不涉及原则问题，退一步海阔天空。 想开才通透 世上最不开心的人，往往是那些想太多的人。 人生没有如果，只有结果。做人何必想太多，经历了就是财富。 想得开，先要明白自己内心的真正诉求。 人云亦云的人太多，人生路是自己走出来的，别人替代不了。 尺有所短、寸有所长，每个人都有自己的定位与方向。 你的人生不需要别人看起来的完美，不要看别人的生活，而忘记自己脚下的路。

成功等于目标，个人时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；你必须把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。 一、个人时间管理关键：设立明确目标。 成功等于目标，个人时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；你必须把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。 二、个人时间管理关键：要列一张总清单，把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割。 1、年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情； 2、季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来； 3、每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来； 4、每天晚上把第二天要做的事情列出来。 三、个人时间管理关键：20：80定律。 用你80%的时间来做20%最重要的事情，因此你一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。 谈到个人时间管理，有所谓紧急的事情、重要的事情，然而到底应做哪些事情？当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情，通常这些都是一些突发困扰，一些灾难，一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情时，表示你个人时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。然而一般人都是做紧急但不重要的事。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急，这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。 四、个人时间管理关键：每天至少要有半小时到1小时的”不被干扰”时间。 假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。 五、个人时间管理关键：要和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾。 你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。个人时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。 六、个人时间管理关键：要把每一分钟每一秒做最有效率的事情。 你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间做它做好。 七、个人时间管理关键：要充分地授权。 列出你目前生活中所有觉得可以授权的事情，把它们写下来，然后开始找人授权，找适当的人来授权，这样效率会比较好。 八、个人时间管理关键：同一类的事情最好一次把它做完。 假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。 九、个人时间管理关键：做好”时间日志”。 你花了多少时间在哪些事情，把它详细地记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，早上搭车的时间，早上出去拜访客户的时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。 十、个人时间管理关键：时间大于金钱。 用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要跟顶尖人士学习；千万要仔细选择，你所接触的对象，因为这会节省你很多时间，假设与一个成功者在一起，他花了四十年时间成功，你跟十个这样的人一起，你是不是就浓缩了四百年的经验？

只要通过每周两次的感激练习，就可以让你拥有一份好心情。 真正好的情绪就像金子一样珍贵。它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。好的情绪可以让我们欣然地去接受我们生命中每一天让我们觉得悲愤的事情。 心理学研究员都同意这么一个观点。积极、良好的情感跟良好的创造力、解决问题的能力以及生活中总体上的成功是密切相关的。 蓝心告诉你现在这有一种能快速有效地愉悦你情绪的方法：学会感恩。下面几个事例包含有简单的感恩练习，只要能坚持练习下去，它一定能让你快乐起来。在事例之后有一个说明，它会告诉你怎样开始练习。 【证据】 最近的三项研究支持了感恩在改善情绪方面的作用。 1. Emmons and McCullough (2003)惊奇地发现快乐是可以通过简单的感恩练习培养起来的。实验的参与者把每周要感激的5件事记下来，坚持10周。研究的结果表明，那组被要求每周记下5件让人心存感激的事情的被试比起只是简单听了5件事的被试更加快乐，他们的快乐感比起另一些被试高了25个百分点。 2. Lyubomirsky 等人. (2005)将每周进行感恩练习的效果和次数进行了比较。他们发现，只有每周进行一次感恩练习的人感到更快乐。这个结果表明，过分地感恩是没有特别的好处的，这可能是由于次数多了，人们就习惯了。 3. Seligman, Steen, Park and Peterson (2005)做了一个控制研究。他们对开始感恩练习的被试进行了6个月的跟踪调查。结果发现，他们比其他人更加快乐，压力更小。在这项研究中，被试在最初就开始记下了他们每天所感恩的事情。 【练习】 对这项研究你深信不疑吗？其实，即使你不是深信不疑，你也可以去尝试，因为这项练习是如此的简单，甚至你并不需要专门去练习。你需要的仅仅是的时间，只需要2分钟就够了，去想一下你开心的事，这使你受益，而且，是免费的。然后，如果你有时间的话，你可以想一下这些事为什么使你开心。就是这样简单。 有人认为这项练习是如此的普通，这样做也并没有太多的意义。但是，人总是在不断忧虑着没有得到的事物以及未知的事情。结果，他们很少察觉到自己真正拥有的事物以及已经发生过的好事。如果，一个简单消极的想法就能激起情绪的改善，那么为什么这样一个积极有用的想法不能给我们带来好处呢？

酒桌上的说话技巧、酒桌上说话的技巧。如何在酒桌上说话？在酒桌文化盛行的今天，酒桌上如何说话成了营销人的难题，下面整理了以下技巧，希望对大家以后在酒桌上说话有所帮助。 1、语言得当，诙谐幽默 洒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。 2、瞄准宾主，把握大局 大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。 3、敬酒有序，主次分明 敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。好使与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。 敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬。但是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。 4、众欢同乐，切忌私语 大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。 特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生就你俩好的嫉妒心理，影响喝酒的效果。 5、察言观色，了解人心 要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。 6、锋芒渐射，稳坐泰山 酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生就这点能力的想法，使大家不敢低估你的实力。 7、劝酒适度，切莫强求 在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。 以酒论英雄，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。 附上解酒的方法 1.酒后头痛：蜂蜜水 2.酒后头昏：西红柿汁 3.酒后反胃、恶心：新鲜葡萄 4.酒后全身发热：西瓜汁 5.酒后口气：柚子 6.酒后肠胃不适，颜面发红：芹菜汁

一、大度 与人相处胸襟开阔，不会为一点小事情而和朋友、同事闹意见，甚至断绝来往。 二、谈吐有节 注意从不随便打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后再去反驳或者补充对方的看法和意见。 三、态度和蔼 在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；而不是翻东西，看书报，心不在焉，显出一副无所谓的样子。 四、注意交谈技巧 尊重他人的观点和看法，即使自己不能接受或明确同意，也不当着他人的面指责对方是“瞎说”、“废话”、“胡说八道”等，而是陈述己见，分析事物，讲清道理。 五、不自傲 在与人交往相处时，从不强调个人特殊的一面，也不有意表现自己的优越感。 六、关怀他人 不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出关心并给予最大的照顾和方便。 七、语气中肯 避免高声喧哗，在待人接物上，心平气和，以理服人，往往能取得满意的效果。扯开嗓子说话，既不能达到预期目的，反而会影响周围的人，甚至使人讨厌。 八、信守诺言 即使遇到某种困难也不食言。自己谈出来的话，要竭尽全力去完成，身体力行是最好的诺言。

我们很有可能是因为管不住嘴，乱吃乱喝，暴饮暴食，或是吃法睡觉都不规律，造成自己脸上长痘，气色暗沉，皮肤干燥或是油腻，变得越来越难看。 80后女友参加幼儿园的亲子活动，发了些照片在闺蜜群，里面还有别的爸爸妈妈。我好奇地问了一句：“四岁孩子的家长们，不该是照片看上去的那么大年纪啊？”女友回复：“胖子占了多数，这个班单亲家庭的比例据说也不低。” 我们有很多理由成为一个胖子，易发胖的体质，怀孕生孩子、嘴壮的吃货、工作应酬多、吃街边黑暗料理等等，反正就是减不下来肉，只能争取做个乐观的胖子，其实就是自暴自弃。 我们也很有可能是因为管不住嘴乱吃乱喝，暴饮暴食，吃饭睡觉都不规律健康，造成自己脸上长痘，气色暗沉，皮肤干燥或是油腻，变得越来越难看。不是因为自己老了，更不是因为没有钱买不起大牌护肤品，而是一直不明白，你吃什么样的食物，就会是什么样的人。 当很多女人抱怨爱情没有着落，婚姻出现不忠，情感多年冷漠的时候，那么照照镜子，和自己是个胖子，或是变得越来越不漂亮，多少是有点关系的。不论你变成什么样子都爱你如初恋的，只会是你亲爹亲妈。 胖子在别人眼里就代表贪吃、懒惰、邋遢和不自律，而不自律才是做啥啥不成，不值得信任的关键词。而外在颜值带给很多人的不自信，即便内在才华能够弥补，也会因为失去很多表现的机会，让才华也蜕变成了自负和较真之类令人讨厌的缺点。 身为女人连爱美的天性都可以被一笔勾销的时候，我实在想不出你还能有什么才华让别人刮目相看，以至于忽略你臃肿的身材，还有那都是肉的素颜。 七情六欲中食欲最为凶残，吃了不发胖，还要保证身体健康轻盈才是棒。药补不如食补，食物是我们养育身体和容颜的第一要素，精选食材注重营养搭配，做到养身又养颜。如果再配合运动，促进血液循环和机体自然排毒的功能，那吃就成了一件满足了胃，又能满足心，还能留住爱的大事件。 女人保持美貌有最基本的四点：吃好东西、多喝白水、多睡觉和多做让身心愉快的事。每天早上起床先喝一大杯温开始，全天至少喝8杯以上，睡前2小时少喝，以免早上眼部浮肿。我还喜欢喝加糖加奶的英式红茶，与绿茶的功效大致相当，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，对心脏有益，抗衰老的效果明显。 生活中那些身材好颜值高的人，生活状态之所以会更好一点，除了因为这就个一个看脸的时代以外，有脸可看的人也会比无颜可比的人，普遍心情更愉悦心态更平和。你缺不缺爱，幸不幸福，成不成功，外观形象就能说明一切，甚至能看出你的饮食习惯，这几乎就是你的生活姿态和性格人品了。 两个男女合不合适，能不能爱到幸福和谐，吃一顿饭也能看出来。因为吃饭的习惯和对食材的喜好，都透着一个家庭的教养和层次，饭没吃完门当户对这件事就已经一清二楚了。 在前几年的同学聚会上，当年的小帅哥就成了胖子，小闺蜜也成了大妈，朋友圈经常深夜发食物的都是他们。没有人去健身房，说自己忙，还说小城市的人安心生活，大城市的人生存压力大才会活的矫情不自在。如果自在就是乱吃发胖，或是变成黄脸婆，我情愿矫情点去跑步。 舅舅一家生活在更小的城市中，前段时间见到多年不见的大表哥，48岁的男人身材好的简直让我目瞪口呆。人家每天晨跑，经常去健身房，他说：“你表弟还冬泳呢，身体更加棒。” 我看到大表哥对年迈的舅舅照顾得周到体贴，泡好的茶也要先试下温度才递给父亲喝。我相信有这样的表哥和表弟在，舅舅和舅妈一定有个幸福的晚年。 我的表哥半生都生活在一个古老而保守的县城中，普通公务员，没有出过国，甚至没有来过北京。但这不不妨碍人家健康、阳光、自律、孝顺和宽厚，这也是一个见过世面的人的优秀品质。 不是你生活在大城市才需要为了矫情去健身，不是你生在小城市就没有漂亮的需要。我遇到过说“你这样吃东西就是矫情“的矫情者，说“喜欢我的人就会喜欢我的一切”的胖子，说“女人找个好男人嫁了就什么都有了”的怨妇，说“什么都可以先凑合，我现在要做的事情就是赚钱”的穷人。 不会做饭，吃就是乱吃，用也是凑合，家不像家，工作敷衍，婚姻也可以将就，放纵自己的人生始终是失败的。 能抚慰人心的唯有美食，能让你快乐的唯有美好的颜值，用更健康的方式让我们吃得更好和变得更美，才会有更多的机会过上有品质的生活。 胖子为什么胖？我跟你说麻辣烫烧烤不健康少吃，你经常吃。我跟你说吃垃圾食品会致癌，你照样吃。但我跟你说要节制饮食运动减肥，你居然怕有副作用影响健康了。那你长的肉和脂肪呢？ 不漂亮的人为什么不漂亮？我跟你说要吃点好的，你说不能太浪费要省钱。我跟你说要按时吃饭一个人也要好好照顾自己，你说要努力工作赚钱。但我跟你说爱情和内心都需要钱做底气，你居然骂有钱人都不是好东西社会歧视穷人。那你努的力和省的钱呢？ 如果你会吃会做，这是情趣也是健康，如果你还很瘦很好看，这是才华也是心机。饭菜也可以用来欣赏，才华还可以用来睡觉，这才是现实日子最实用的两全其美。 平凡生活中的一粥一饭，一笑一颦都有属于自己的暖意，我们吃下去的那些美味的食物，也会变成一副好看的样子，这样的坚持里培养出的自信度与幸福感，又最终让我们变得非凡。 文/王珣 图/pixabay.com

广西荔浦村，全村3653人，从来都没有一个人得过癌症。对于垄罩全球的癌症，广西荔浦村的无癌纪录，引起了外界的关注。美国顶尖医学团队长期驻村进行科研，考察周边地理环境、气候以及村民的起居饮食习惯，得出一个结论：这个村没有癌症，仅仅是因为他们经常吃芋头！ 芋头，味甘，性平，能散结、软坚、解毒，每日吃芋头15～30克，对治疗甲状腺癌、肝癌、淋巴肉瘤等都有很好的功效。据说，荔浦村较贫困，唯一比较适合种植的农作物就是芋头，村民几乎以芋头为主食，才让荔浦村没有人患癌。 芋头是碱性食品： 根据研究，有85%癌症病患属于酸性体质。因此，体质维持在弱碱性就能有效预防癌症。而芋头正是碱性食物，能中和体内酸性物质，调整酸碱平衡，让癌细胞没有生存的环境。除此之外，大部分的蔬菜、水果和低热量的植物性食物，几乎都是碱性食品。 芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。并有辅助治疗癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的作用。 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高机体的抵抗力。对癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。 这个一定要放到你的朋友圈里，大家都会感激你的！ 1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。 5、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。 6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！） 7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！ 8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！ 9、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。 10、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。 11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。 12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。 图 ： Pixabay.com