Category: 酷智识

这个问题有点复杂，有人说“相貌与性格有关系”是唯心主义的观点，而又有人说“容貌能够反映一个人的心灵世界”，这是一个“仁者见仁智者见智”的问题，目前尚未有人能够拿出铁证给予证明。 但在人们的生活实践中确实有许多事例佐证“相貌与性格有关系”这一命题。其理由如下： 1、人思考时大脑的活动会牵动脸部肌肉运动形成一定的表情模式，最终形成一种习惯性容貌式样，例如： 心态纯洁、阳光的个体一般眼睛都明亮清澈、嘴角上扬、两频收紧无下垂。而心态沉重、消极的个体一般眼睛都低垂浑浊、嘴角下坠、两频松弛下垂; 2、虽说语言是人们传递信息的重要工具，但人们解读信息更多的是依据发言者的表情和语气来判断的，例如： 说“你真能干”，如果没有语气也没有看到发言者的表情，听者是很难判断这句话的意涵的。 所以人们只要通过一定时期面对面的交流，即使不用说话只要看到对方的表情就对对方的心态有了一个大致的评估了，观察在细致一点就会知晓一些对方的心理特征和行为习惯(性格)。 3、从人际交流的意义上来讲容貌是人际交流的窗口，因为个人的经历、心态一定会忠实的在其容貌上留下痕迹的，例如：性格豪放、喜欢放声大笑的人其眼角就容易留下鱼尾纹;而心态沉重、悲苦的人就会留下深深的抬头纹;而性情严肃、保守的人则常常会有很深的法令纹。 所以善于观察和分析人的容貌，就有可能看出一个人的过去、现在和将来的人生轨迹，并从他人的身上获得理性做人、乐观做人的方式与方法。 图片来源：pixabay.com

俗话说：“人不可貌相”，一个人的相貌可以反应此人多方面的内容：性格、人品、家教、审美以及生活方式。 性格写在脸上 宽厚豁达的人多半眉清目秀，一脸福相；狭隘善妒之人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙；性情喜静温和的人面相温柔善美；性格粗暴、情绪不稳的人看上去总是一脸凶相。 心术不正的小人经常疑神疑鬼，神色慌张；而单纯善良之人脸上总是挂满关爱的微笑，让人越看越顺眼，越看越喜欢。 人品刻在眼里 人品的好坏刻在眼里，眼睛是心灵的窗户：心胸狭隘之人眼里装的满是他人的缺点；贪财好色之人眼里总是盯着女色和钱袋；喜欢无事生非的人，眼里总是紧盯着别人的小错误而大做文章。 相反，光明磊落之人眼里看到的是公平和正义；宽容大度之人眼里看到的是自己的未来；言出必行之人眼里看到的是诚实守信。 吃饭看家教 中国人大多喜欢在饭桌上对孩子进行教育，一个人的吃相，反映了这个家庭的教养。 吃自助餐经常拿一大堆食物，却又吃不完的人，在生活中想必也喜欢浪费、不懂得节约；在等菜吃饭的时候，习惯对服务员呼来喝去的人，肯定也是极度没教养之人。 衣着见审美 审美高的人总能扬长避短、合乎时宜地打扮自己：肚子有赘肉，就不会穿露脐装；腿粗穿长裙比短裙更好。 户外旅行时会选择轻快便捷的运动装；上班工作的时候，穿的是干净整洁的职业装；在家休息时套的是宽大舒适的家居服。 身材看生活方式 那些年纪轻轻就已经大腹便便的人，要么是在锻炼方面不能坚持，要么就是在饮食方面过于放纵自己的胃，熬夜于他们而言更是家常便饭。 有的人虽然年纪大了，但依然保持着匀称健康的身材，他们并非天生吃不胖，而是懂得管住自己的嘴、迈开自己的腿，几十年如一日地精选饮食、按时休息、坚持运动。 图/pixabay.com

富是物质的拥有，没有精神的高贵，永远成不了贵族。 浙大教授郑强直言不讳地说：”大家都在嘲笑俄罗斯，但我知道俄罗斯一定会发达，因为那里人两天没吃饭了饿着肚子还排队，而我们两个人还要挤公交车。将来中国即使发达了，你看看开豪车的富翁们，从车窗向外吐痰，扔垃圾，你就知道中国再富裕也没有强大。” 富二代在中国俨然是一个贬义词，目中无人，横行无忌，因为中国富人大多是从改革开放之后开始富起来的，财富积累也才区区三十年，还是钻了各种空子，所以说中国没有真正的富人，充其量有些暴发户。 二战期间英国王子爱德华视察贫民窟，他对一贫如洗的老太太说，”请问我可以进来吗？”真正的贵族永远尊敬每一个人，即使对方是不名一文的穷人。 德国某地，一位盲人青年在导盲犬的帮助下来到公交车站，一名站在前面的男子迅速让开位置，站到了青年的后面，其他人悄无声息紧随其后。高峰期的车内满是乘客，大家瞬间为他腾出一处空间，一位女子拉起坐着的男孩。导盲犬指引主人坐好，这一切男青年都不知晓。 洛杉矶某家有名的餐厅，经常有人点咖啡时多点一杯，服务生就把多点的贴在墙上，这一切似乎已是常规。着装与咖啡气氛极不协调的人走进店里，说墙上的咖啡，服务员就会恭敬地端上一杯。 喝完之后没有结账，服务员只是把墙上的咖啡撕下来。原来这是当地居民对穷人的一种尊敬的表达方式。穷人不必卑躬屈膝降低尊严，就可以享受咖啡的温暖。 高贵与否不由经济的差距决定，而在于人的本性。 储安平在《英国风采录》中说：”凡是一个真正的贵族绅士，他们都看不起金钱……英国人以为一个真正的贵族绅士是一个真正高贵的人，正直、不偏私、不畏难、甚至能为了他人而牺牲自己，他不仅仅是一个有荣誉的、而且是一个有良知的人。”于丹说贵气就是一种慈悲，一种责任，是一种担当，是对于社会持久的关注，与以富的能力转化出来的一种效能。 邵逸夫并非香港最有钱的人，但他是香港富豪中屈指可数的大慈善家，从1985年起，他平均每年向内地捐赠1亿多元，用于支持各项社会公益事业。数十年来，在大陆捐献教学楼6000余座，用百度搜索逸夫楼，你会看见密密麻麻的红点遍布大江南北。 比尔盖茨的财产全部捐给社会，他的女儿全身没有一个明显的名牌，没有开豪华跑车，没有拿奢侈品包包，没有艳丽的浓妆。 中国的富豪把孩子送到英国贵族学校，但他们发现即使是最好的学校，伊顿中学生活比平民学校还要艰苦，他们不会明白贵族是一种精神而不是物质的享受。 高贵不是奢侈品加身的包装，高贵是源自内心的本善担当。 金钱上的富有永远弥补不了精神上的贫穷。物质上的富足不能与精神的高贵等同。富可以是一个数字，但贵的内涵更深，是金钱永远无法抗衡的丰厚底蕴。 富不贵只能是土豪，你可以一夜暴富，但是贵气却需要三代以上的培养。孔子说”富而不骄，莫若富而好礼。”如今我们不缺土豪，但是我们缺少贵族。 高贵是大庇天下寒士俱欢颜的豪气与悲悯之怀，高贵是位卑未敢忘忧国的壮志与担当之志，高贵是先天下之忧而忧的责任之心。 精神的财富最能养成性格的高贵，以贵为美，在不知不觉中营造出和气的氛围；以贵为高，在潜移默化中提升我们的素质。以贵为尊，在创造了大量物质财富的同时，精神也提升一个境界。 一个心灵高贵的人举手投足间都会透露出优雅的品质，一个道德高贵的社会大街小巷都会留露出和谐的温馨，一个气节高贵的民族一定是让人尊崇膜拜的民族。别让富而不贵成为永久的痛。 图/pixabay.com

这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。 刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。没有平视，就永无对等。 也不要在喜欢不喜欢上，分出好人和坏人来。带着情绪倾向的眼光，难免会陷入褊狭。咬人的，你不能说它是坏狗。狗总是要咬人的，这是狗的天性和使命。也就是说，在盯着别人的同时，还要看到自我的缺陷和不足。 当然了，极致的喜欢，更像是一个自己与另一个自己在光阴里的隔世重逢。愿为对方毫无道理地盛开，会为对方无可救药地投入，这都是极致的喜欢。这时候，若只说是脾气、情趣和品性相投或相通，那不过是浅喜;最深的喜欢，就是爱，就是生命内里的粘附和吸引，就是灵魂深处的执着相守与深情对望。 这是一场诡秘而又盛大的私人化进程。私人化的意思就是，即使无比错误，也无限正确。有时候，你的无数个回眸，未必能看到一个擦肩而过。有时候，你拿出天使的心，并不一定换来天使的礼遇。如果对方不喜欢，都懒得为你装一次天使。谁也不需要逢场作戏。尽管，一时的虚情假意，也能抚慰人陶醉人，但终会留下搪塞的痛，敷衍的伤。 所以，这个世界最冒傻气的事，就是跑到不喜欢的人那里去问为什么。不喜欢就是不喜欢了，没有为什么。就像一阵风刮过，你要做的是，拍拍身上的灰尘，一转身沉静走开。然后，把这个不喜欢自己的人寂然忘掉。 一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。 勉强不来的事情，不去追逐。你为此而累的时候，或许对方也最累。你停下来了，你放下了，终会发现，天不会塌，世界始终为所有人祥云缭绕。 谁都在世俗的泥淖里扑腾着。有的人天生是来爱你的，有的人注定要来给你上课的。你苦心经营的，是对方不以为意的;你刻骨憎恨的，却是对方习以为常的。喜欢与不喜欢之间，不是死磕，便是死拧。然而，这就是生活，有贴心的温暖，也有刺骨的寒冷，不过是想让你的人生，变得更加丰富，更加完整。 在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。与其在你不喜欢或不喜欢你的人那里苦苦挣扎，不如在这几朵祥云下面快乐散步。天底下赏心快事不要那么多，只一朵，就足够足够。 文｜莫言 图 | wallcoo.net

在家靠父母，出门靠朋友。也许因为这句话，许多人总不忘到处留电话、要电话。曾几何时，不少人把要到别人电话或合影当成炫耀的资本。 不禁想起10多年前的一次，偶然接触到某“大人物”，交流甚欢，蛮投缘的，相互留了电话。原以为这是很重要的人脉资源。不久，刚好遇到一困难，想到了这位“大人物”。于是，长长地发一条短信，没回！又打去一个电话，结果，听到二个字：没空！说实话，当时很有挫败感。 很多人都遇到过这样的拒绝，以为和对方留了电话存了微信，彼此应该能帮忙，却忘记了一件重要的事情：只有资源平等，才能互相帮助！ 很多社交并没有什么用，看似留了别人电话，却在需要帮助的时候，仅仅是白打了一个电话。因为你不够优秀——虽然很残忍，但谁又愿意帮助一个不优秀的人呢？ 只有优秀的人，才能得到有用的社交！ 有一位年轻的博士生提问说：“自己正在忙工作，常碰到一些不速之客，该不该拒绝？会不会失去人脉？” 这位年轻的博士生感悟道：“在没获得博士学位之前，很少有人主动找我，我懂现在为什么有人主动找我了”。最后，他肯定地表示应该多花时间在自己科研项目上，没必要把时间浪费在无效的社交上。 如果你不够优秀，人脉是不值钱的，它不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助——虽然听起来很冷，但这是事实。 我身边曾有这样的一个人，他每天的大部分时间都是和朋友在一起，美其名日：交朋友，处关系。为了朋友，常常忽略家人，与家人在一起的时间非常少。 刚开始，身边的确有一群朋友围着、跟着，在他的心里，有朋友就是有一切似的。后来，处得还可以的人渐渐地离去，为什么呢？主要原因是他们的事业越做越好，除了没有时间外，恐怕就是觉得没那个必要了。因为当你把时间花在混朋友关系上时，自身没有其它过硬的本事，也没能打好事业的根基。 天有不测风云，他身体出了状况，得了癌症。医生说跟平时生活习惯有很大的关系，例如常常应酬导致喝酒过量、生活没有规律等。令人难过的是，当朋友知道他得了癌症，就像瘟疫一样离他而去，最后陪伴在身边的只有家人。 不免会感慨一句：世态炎凉啊！这种情况何止他一人呢？芮成钢锒铛入狱之时，他遍布全世界的“老朋友们”都不见了踪影，昔日的小伙伴们也是树倒猢狲散，落井下石者倒是纷涌而至。 在你还没有足够强大、足够优秀时，先别花太多宝贵的时间去社交，多花点时间读书、提高专业技能。放弃那些无用的社交，提升自己，世界才能更大！ 范冰冰曾说，我不嫁豪门，我就是豪门。对待人脉这事也要拿出范爷的范： 我不追求人脉，我就是人脉！ 请记住： 人脉不在别人的身上，而藏在自己身上：唯有让自己变得强大，你才能获得有用的人脉！ 人脉的基础是你的“被利用价值”：你的利用价值越大，他就越会帮你。与其把时间花在多认识人上面，不如花时间提高自己的个人价值。 文／创业邦 图／pixabay.com

人很容易评判，对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。而实际上，当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪和感受没有好、坏之分。也不存在所谓的“负面情绪”。 情绪是送信人，而每一封信都来自于我们的内心。如果你对送信人能以礼相待，理解并应对好这封信，送信人就会走了。 相反，如果你关门不接待这个送信人就会一次次的不请自来，就像一个送快递的，怕你收不到一趟趟的送，因为你关着门，他怕你听不到就敲门、砸门甚至撞门，白天你不开门，他晚上再来。 那就是你做梦的时候，你的保安（理性）下班以后。信的内容越重要，送信人的越是尽心尽责。因为这封信包含我们的期待渴望，包含着我们内心的重要需要。 越是大的情绪，“信”的内容越重要，越有价值。所以，如果你处于巨大的情绪中，那我首先要恭喜你。 下面，让我们举例来说说情绪，尤其是负面情绪的价值和好意： 一、压抑是好的，压抑让你安全。 忍一忍，至少当时你获得了安全，在你没有能力或者准备去应对那个冲突之时，压抑保护了你。 所以，请感谢压抑，感谢每一个压抑，至少他让我们平安的存活下来。至于我现在要不要压抑，那其实还是取决于我有没有准备好应对一个可能的冲突。 老实说，小时候，很小很小的时候，那日渐遥远的童年里，压抑是难免的，我们依赖父母和他人，我们没有足够的能力独立，没有足够的能力保护自己，不压抑是几乎不可能的，人在屋檐下岂能不低头。 而压抑虽然保证了安全，但是也委屈甚至扭曲了我们自己，甚至形成了习惯性的压抑，这没什么奇怪，如果一个人被锁在箱子里很久，他的腿自然是不能马上站立和走路的。 如果我们有了压抑的习惯，我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑，然后特别的委屈和愤怒。 好的方法是，努力的觉察和区分，过去（童年）我不得不压抑，现在（成年）的情境我还需不需要这样，如果我们可以且愿意承受，我们是否鼓起勇气表达自己，所以说鼓起勇气，是因为害怕、压抑的惯性是客观存在的。 二、愤怒是好的。愤怒里包含着力量和自尊自重。 当你压抑压抑再压抑，你很难不愤怒。愤怒里包含着力量和自尊自重。 力量是好的，很多你平时无力干，懒得干，不敢干的事情，当你愤怒的时候你就可以做了，而且很可能效率很高。人类很多的作为和精彩，都是一怒之下、盛怒之下做出来的。 但也有很多悲剧和灾祸也是因为愤怒而生的。所以，很多人的愤怒被压抑，人不敢愤怒。 愤怒中资源蕴含的是力量，你怎么用这个力量是你的选择，实际上悲剧和灾祸不是因为愤怒而生，而是因为你对愤怒中的力量的偏差使用而生。 有的人用这个力量去生气去破坏去攻击，有的人用这力量去争气去发展去保护。怎么用是你选择的事，而这个力量是宝贵的资源，就像汽车的马达。多少人缺乏力量呀，多少时候缺乏力量呀，而现在你拥有着力量，这不值得恭喜么？ 当一个人愤怒的时候，他内心的声音是什么？常常是“这太过分了！”“这太不公平了！”“这太不应该了！”，所以，我们去追求公平和合理。 尽管每个具体的愤怒的人，他们头脑里的观念、界限千差万别，并不总是合适，尤其尤其是人在迁怒的时候，但这里面的倾向是追求自爱和自重。能够愤怒的人都不会过于内在受伤，不会患忧郁症。 三、嫉妒告诉你自己想要的是什么，以及有多么想要！ 若你能够稳住神，不去急于排除这种不快，而是能够对自己看得深一点，你会发现内心很多的饥饿，尤其是童年时的完全无助的饥饿。 倘若你有能力去处理或者有机会找到人帮你处理，你的人生会因此开阔和自由许多，尤其是当你发现你已不是那么无助，只要你愿意，你可以实现很多；尤其是当你发现你虽然有那种饥饿，但你也有另外一种食物，而那个食物的营养也很宝贵。 虽然这常不是一条轻易的路，但这是一条通往爱和希望的路，而让我们难受的嫉妒，正是信号灯。

同事W，有年十一去内蒙玩，拍了海量照片，回来后兴高采烈给我们展示。 另一个同事大姐不是太会聊天，看了几张就说：哎呀这草都黄了，天挺冷吧，我们在家露着腰，你跑到内蒙穿棉袄哈哈哈，这么冷的天，大草原还这么多人，十一就是不能出去玩，玩不好。 几句话说得W兴致全无，胸口闷了一口老血。 没一会儿，大姐收了个快递，是件玫红色毛呢裙。 W找到突破口，开始喷：这衣服有点艳啊，要是XX（我们部门一小姑娘）穿上准好看，什么年龄衬什么颜色。 大姐估计也很胸闷，却不知W的毒舌事出有因。 俩人从那天起就较上了劲，有点小事儿就抬杠。W爱吃辣，大姐就说重口味的人不懂享受食物的原滋原味。大姐表格做得不规整，W就故意当着领导指出她的漏洞。 后来大姐又买了件巨贵的粉色大衣，比之前那个玫红毛呢裙更妖艳更少女，整天穿着，示威一样，显然是在反击W的年龄说。 不过说实话，那个粉，跟大姐的肤色反差太大，穿在她身上实在不好看。 而W的女儿放寒假，孩子和老公都想去哈尔滨看冰灯，W不干，要去海南。海南他们以前去过，而且当时正值旺季，机票酒店都很贵。但W态度坚决，一家人最后还去了海南。只是从出发到返程，女儿一直念叨着冰灯，老公也一路抱怨消费高。 W在朋友圈发了好几组穿短裙的照片，配文说：温暖，清净，真喜欢这里。 她后来告诉我，就是发给大姐看的，你不说内蒙冷吗，这回我去个暖和地方，看你还说啥。 我说累不累啊你，她有嘴无心，你跟她较个什么劲。 W说不行，这口气不出心里憋得慌。 我能理解W这种憋得慌，但也真心觉得有些劲，不值得较。 因为别人随口一句话，就非要安排一次不妥当的旅行，劳民伤财，还让全家人都不开心，何必。 或者像大姐那样，斥巨资买一件根本不适合自己的衣服，还天天穿着。当事人可能觉得解气，但外人看着，挺傻的。 而且，因为较上了劲，使身边多了个敌人，你卯着劲证明自己牛叉，她瞪着眼拼命找你的茬，最后俩人都又气又累，何苦呢。 较劲这件事，真是挺耗费心理能量的，而且往往都耗费得没一点意义。 如果因为较劲，使事业进步、学习提高、人生圆满、坏人得惩，倒还好，但大部分时候，我们较的都是很没劲的劲，都是在费尽心思去证明一个根本没必要证明的东西，在浪费生命去赌一场根本没必要赌的气。 完全得不偿失。 有个亲戚，跟邻居较了一辈子劲，起因都是鸡毛蒜皮，但日子真是过得鸡飞狗跳。我有次去他家，发现门口挂着个大音箱，音乐放得震天响。正是午睡时间，我说开这么大声干嘛，他气鼓鼓地说，那个邻居到晚上放得比这声还大，吵得一家人睡不了觉，他家中午放，算客气的了。 我一时也不知说啥好，但总是觉得，这么个较劲法不太可取，能不能搞定对方不说，关键太影响自己的生活质量了。 人性里都有种好战、好胜心，所以常常不由自主地就较上了劲。 为什么激将法管用呢，就是因为它触发了人喜欢较劲的本能。

小小的内裤可能会引发许多健康问题，而这些问题没准都是你天天碰到，却忽略了的。那么女性应该如何选用贴身小内裤，并保证内裤健康呢? 1、不用翻晒 Q：每次晾晒的时候总是喜欢把内裤翻过来，但又觉得空气污染严重，内裤会沾染一些灰尘细菌，不知该如何处理? A：不少人可能喜欢将洗过的衣服翻晒，认为干得快，阳光照射紫外线还可消毒，不过内裤翻晒不利健康。 因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮，当翻晒内裤时，这些有害的物质就会粘附在内裤贴身的一面，穿到身上后，就容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症，对于妇女可能还会引起妇科疾病等。 因此，贴身内裤不宜翻晒，而且在收衣服时还应抖一抖上面的尘埃才好。 2、纯棉内裤 Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全? A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。 过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒。 因此女性要选择纯棉内裤。有些女性喜欢蕾丝内裤，只要裆部是纯棉的就可以。 3、不能掉色 Q：买了条内裤，每次清洗都掉颜色，还能穿吗? A：染料对身体是有危害的，现在很少采用天然染料来染衣物。 残留的化学染料虽然不会对女性生殖器官有影响，但它与皮肤接触后，皮肤会对其化学物质有一定的吸收，会影响整个身体的健康。如果每次洗都掉色的话，说明内裤质量有问题，建议不要再穿了。 建议内裤一定要买品质比较好的产品，宁可在别的地方省钱，不能在这里节省。 4、杜绝腹带 Q：为了让自己显得更瘦些，经常穿腹带，不知道有什么危害? A：穿腹带最大的危害是影响血液循环。腹带会勒紧下肢和腹部，会影响这两个部位的血液循环。 虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少，但可以想象，盆腔的血液循环不好，重要脏器和卵巢的血液灌注不好，会影响其功能。 另外，如果过于年轻的女孩子穿腹带，会影响骨盆的发育。 5、新内裤要清洗 Q：新买的内裤是不是一定要清洗后再穿? A：新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康非常不好。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理;增白，多采用荧光增白剂处理;挺括，一般的上浆处理。这些化学物质一般都对人体的皮肤有刺激作用。 此外，为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂，对人体的皮肤也有刺激作用。

导读：有很多人分不清“休息”和“玩”的差别，每到周末就开始唱K、熬夜追剧、喝酒聚会，这其实对你恢复元气，投入新一天的工作损害很大。真正的牛人，不仅工作起来有一套，连休息也有自己适合的方法，因为休息根本不是为了“爽”，而是更好的工作。 ******** 看《纸牌屋》，觉得主角弗朗西斯真不容易：在外面，跟各路神仙勾心斗角、尔虞我诈；回到家，还要面对一个强势的老婆。又烦又焦虑，很累很辛苦。 弗朗西斯有个爱好：玩电子游戏。想想有点滑稽，一个呼风唤雨、令人生畏的政坛精英，居然喜欢这小孩子的玩意——没错，这就是他休息的方式。 万科的前副总毛大庆是著名的跑步发烧友，“跑步治好了我的抑郁症”。据说，跑步会分泌内啡肽和多巴胺，“会上瘾的”。与其吸毒，不如跑步。 很喜欢经纬的张颖。这个时代牛逼的人很多，但能牛逼得硬气低调、爱憎分明却不容易。 作为经纬中国的掌舵人，能想象到他的忙碌和压力。他有自己的方式：“我喜欢摩托车、徒步、看书、看碟。稍微宅一点，对我来说有很大的作用。” 认识一个姐姐，生意做的很大，四川北京来回飞。事情做大了，焦虑和压力随之而来。 我问她，每天管这么多事，烦么？她说，烦。但她有个诀窍：“一旦躺上床，就不想任何工作的事了”…… 见过一些传统意义上的牛逼人士：他们被焦虑压力和繁杂事务裹挟，他们像高速运转的机器，他们有个共同的技能：会休息。 现代社会是个大丛林，没谁是活在无菌的真空环境下：每个人都会感到疲累，每个人都要面对压力。 在高强度的商业社会中，“会休息”显得尤为重要：用这样那样的方式，暂时忘却压力和烦恼。 你需要一个小小的空间，让铠甲下的灵魂得以蜷缩于此，享受短暂的栖息和片刻的安宁。 正如导师列宁所说的那样：不会休息就不会工作。 “会休息”是一种职业能力，和沟通、表达、讲演、时间管理一样，是你实力的一部分。它是慰藉心灵、排遣焦虑的技术，它是冷却技能、回血回魔的方法。 给我两小时，又是一个电量满格的战士。 ******** 看小说《二号首长》。 作为省委书记，小说中的赵德良，是全书最强大的存在。这不仅因为他是全省的最高首长，更是因为他成熟的政治智慧和卓越的个人能力。 有一个细节，印象深刻： 赵德良有一种特别的能力，抓紧一切时间休息。别说是这种有几个小时车程的旅途，就算是只有十几分钟车程，他也能在极短的时间内进入睡眠，哪怕是睡上五分钟，待他重投入工作时，便会精神抖擞。 当领导的人，往往有一个特别的本事，抓住一切时间休息。而在领导边上当秘书，更是如此： 领导休息的时间，秘书却不一定能休息。秘书工作一个很重要的部分，就是合理安排自己的休息时间，能够养成见缝插针的本事，利用领导开会或者其他时间，打个盹。 这不是可有可无的小技巧，而是关乎前途的大事情：秘书在领导面前，必须时刻保持精神饱满。如果领导见秘书困意如山，这个秘书的路，也就走到头了。 这样的场景当然不仅仅存在于小说里：

也许很多男人已经懂得了，女人要的就是安全感，所以她才肯跟着你，为你洗衣做饭，一辈子守在你身边不离不弃。 但是，安全感毕竟太虚无飘渺。 不少男人会郁闷——我怎么知道怎么样她才有安全感？尤其是现在的都市女性，看了太多的悲欢离合，安全感似乎成为奢侈品。一个女人的幸福感往往与安全感是联系在一起的。所以，一个男人，如果你能让对方有安全感，那么你的感情就成功了大半。 1.温暖的肢体接触 为何女人都爱挽男人的手？因为这样亲密，让人感觉踏实。人其实都有身体的接触欲望，男人女人都一样。掌心、怀抱的温暖，是最令女人印象深刻的，远比什么钻石更能记住一辈子。她一般在想起你时，都多半是想起你的怀抱，所以，不要吝惜拥抱和十指交缠。 2.要懂得尊重女方 不要太多地干涉对方的选择，最好鼓励她发展自己的专长，因为每个人都是一样的，如果做的是自己不喜欢的东西，是不会有激情和干劲的，你觉得好，未必她认为就是最适合自己的。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。 3.尽量做到胸襟开阔、宽容 虽然现在很多男人因为原先在家就是小太阳，事事要求公平，但是，毕竟女人需要哄，所以请不要太意气用事，如果不是涉及原则，先让步，只有让你们的矛盾平和下来，两人才能冷静下来，再寻求一个解决方法。 4.适时的嘘寒问暖 关心体贴每个女人都很受落，但是过分的关心只会让她不胜其烦。她苦恼的时候你好好充当垃圾桶的角色就可以了。有时女人需要的，只是一个能够诉说的对象，说完了就释放出来了，并不一定要求结果。尽量记住她和你提过的朋友的名字，在她遇到困境时，给予你能想到的最好的建议。 5.让她的家人朋友都欣赏你 长辈们实在是厉害，眼睛超毒，如果你能赢得她家人、朋友的欣赏，简直就打通了一半。因为女人通常都很容易被身边的人影响，有赞赏你的人，在很多事情上你都会得到很多帮助。 6.善待对方的宠物 女人们都觉得，喜欢小动物的男人心地善良，能照顾好宠物，肯定也会照顾好自己的家人。如果你实在不喜欢小动物，但是你也不要表现得太明显，可以以婉转温和的方式告诉她，你对毛发过敏之类的理由比较容易被接受。 7.要有运动爱好 有某种运动爱好的男人，较容易找到情绪的出口，你让她感觉到是和一个心中有热情的男人在一起，会让她对生活充满信心。我想，没有一个女人喜欢和只爱喝酒发泄的男人整天生活在一起吧。 8.搞清楚和女性朋友的分界 无论男女，都应该有自己的朋友圈子，但是玩暧昧的男人肯定是让女人最为痛恨的。如果你对别的女人不好意思拒绝，那么，迟早她就会毫不可惜地拒绝你。说是虚荣心也好、没安全感也罢，总之，她们都希望自己的男人能始终出现在自己的视线当中、听力范围内。你可以让她知道你来往的朋友是谁，但是你们可以事先沟通好，大家可以在信任的基础上互相给对方空间。适当的时候，给点甜蜜的话吧，很多时候，女人就受你这一套。 9.让她觉得向你倾诉是安全的 如果一个女人能开诚布公地与你沟通，说明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什么时候该说话，什么时候该闭嘴。不要害怕表达，可以适当地和她分享你的感受和想法，这样她会觉得你是站在她这边的，内心就会更加依靠你。要让她确信，你不会因为她表达出内心想法而嘲笑她。 图片来源：pixabay.com