Category: 酷智识

洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么早上洗头好还是晚上洗头好? 下面就一起来看看吧。 洗头可不是随随便便那么简单哦！今天给大家分享有关洗头的10个窍门，全部干货，有心人一定要好好看看！ ☂ 1、 洗头最佳的时间是晚上9点 因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。 ☂ 2、 头发吹干再睡觉 湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。 ☂ 3、 不要梳湿头发 刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。 ☂ 4、 不要用指甲抓头皮 洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。 ☂ 5、 不要直接把洗发水倒在头上 洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。 ☂ 6、

50个提升自己情商的社交技巧，看完后，希望你能有所收获…… 01| 话别说太满，人别熟太快。 02| 别人自嘲可以，但你千万别附和。 03| 不要把别人想的太坏，也不要把别人想的太好都是凡人。 04| 以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。 05| 把每一句“我不会”都改为“我可以学”。 06| 刚开始和对方不熟悉的时候，聊到晚上十点多对方发来消息就别回复了，第二天早晨再回复，这样又可以聊一天。 07| 把“随便”改成“听你的”。 08| 别人骂你你要听，别人夸你你别信。 09| 请道歉而不是取笑别人开不起玩笑，你以为谁没有底线只不过还没到底而已。 10| 聊天时别人发微笑，你不知道怎么回的话，就回，你笑得真好看。 11| 能用表情包解决的就不要说脏话! 12| 恰到好处的装逼，适可而止的套路。

学习投资最重要的事情是什么？或者说最值得关注的事情是什么？ 我觉得是“是否具有持续的增值性”。 其实对于我们每一个人来说，我们每时每刻都在“做投资”-我们用自己的时间、精力、赚到的钱在自己的一切生活中做出了自己的“投资选择”。 有的人会愿意花费一个小时的时间以及精力投资在一本书籍上；有的人会愿意花费一个小时投资在自己的身体锻炼上；而有的人却会愿意花费一个小时的时间“投资”在游戏娱乐中去。 对于投资的理解，我们不应该再仅仅只是局限在“用钱购买可以增值的产品”，更为广义地来看，投资可以等同于选择，只是当我们提到投资的时候，我们内心的感觉应该是关注在更加正面的事情上，能够带给我们正能量的，能够让我们的生活更加美好的地方。 因此，我非常笃信的认为：投资的地方就应该是在做能够让自己在长期的过程中获得持续性的收获以及增值的事情，而这些可以增值的事情也是我一直在努力地琢磨，寻找并不断地尝试着去做的事情。经过几年的尝试，我找到了目前来说，对于我可以花费一辈子去投资的4件事情:理财、阅读、写作、健身。 学习理财投资 学习理财是我认为需要花费我一辈子的时间去做的人生大事。从大学二年级开始到毕业快4年的这段时间中，自己通过不断努力地学习理财的知识，并逐渐地实践理财的理念，让我不仅有了自身“身价”的增值，更加让我清楚地知道两个字的真正意义–长期。 人生是一场马拉松而不是短跑比赛，我们比较地不是几年或者十几年，而是一辈子。 有的人或许在起点上落后了，但并不代表他的整个人生就落后了。就如在投资过程中，不是那个在短期内获得高额利润的人获得了胜利，而是最终在结束投资后，那些能够耐心持有的人获得了最终的胜利。 “耐心”是能否保持长期的关键所在，而这也是大部分人，尤其是年轻人所缺乏的。有的人很急，很想获利，很想成功，很想感受胜利的喜悦，但往往“欲速则不达”，想要获得最终的胜利，我们其实更需要地是拥有一个长远的眼光，如此才能跨过眼前的障碍，实现未来的胜利。 对于理财的过程，其实更多地就是成长的过程，学会尝试运用“富人的思维”方式去解决我们最为现实的问题–钱的问题。 这个社会是残酷的，拥有更多金钱的人一定是比缺钱的人无论是在地位，资源拥有，还是社会关系都要强很多，这也是我为什么会把理财作为第一个我坚持投资学习的事情。 当我们拥有了不同量级的金额数的时候，我们的视野就会不同，这点是毫无质疑的。因此，我们需要花费时间，精力去投资在理财的学习中，而这个过程会是一辈子的过程，越到后面对于自身的影响将会越大，那其实就是复利的影响。 从解决我们最基本也是最重要的钱的问题开始，长期下去你的生活一定会发生重大的改变，而我正在经历着理财带给我的重大改变。 学会正确阅读 中国每年的人均阅读量在全世界来看都是不那么好看的，问起原因，流行的解释都是–读那么多的书到底有啥用呢？ 读书有啥用？当然有用咯，不然为什么每年都会有那么多的书出版，那么多的人购买，只是对于一些觉得读书没用的人来说，读书对于他们来说或许“太难了”。 无用的关键就在于他们无法从书中获得他们想要的东西，什么东西呢？就是可以改变自身行为的，进而改变他们生活的“神秘力量”。 我每日都会花费一个小时的时间进行阅读，并会根据自身的不同需求去集中进行主题式的阅读，提升自己在某一个领域的知识体系的构建。对于我来说，阅读大师们的书籍是一种最低成本最有效地可以接触到大牛们思想行为的方式。 同时，阅读从长期来看是可以不断地让个人思想境界提升增值的事情，这也是我热衷于花费一生去投资的第二件事情。 无论是经济的，管理的，文学的，小说的，我都会去主动性的涉猎，尤其是近期阅读巴菲特的合作伙伴查理芒格的书籍的时候，对于查理芒格所提到的-多学科，多领域的跨越-颇有感触。 查理芒格就是一个将众多领域的内容(数学，物理学，心理学，管理学等)建立一个格栅式的思维架构，并融合起来运用到自己的投资中，从而获得了非凡的成就。 我们每买一本书都是有成本的，那就是书的价格，但我想给各位提供一个看书的“投资法则”-那就是我们花费几十块钱买了书，不仅仅只是看了里面的文字，而是朝着“在书价格的成本基础上，再搭配一定的时间成本，最终生产出一种产品，让这个产品的价值远超过之前的成本值”-的方向去阅读，而这种产品的生产过程其实就是对于书本知识的理解提炼，自然也就会让你获得远超书本的价格的价值(当然可以是获得比书本价格几倍几十倍的金钱回报)，如果是如此的话，是否对于阅读有了更多浓厚的兴趣了呢。 阅读的目的就在于在长期地过程中，随着自己阅读量的增长，自身的学识，素养的提升，这种提升不仅是自身的，自然也会影响周边的人，尤其是自己的下一代，对于自己家族的影响都会无比巨大。如此一来，阅读这件事是你必须要好好投资的事情。

摘要：品德是无法伪造的，也无法像衣服一样随兴地穿上或脱下来丢在一旁。 品德是无法伪造的，也无法像衣服一样随兴地穿上或脱下来丢在一旁。就像木头的纹路源自树木的中心，品德的成长与发育也需要时间和滋养。 也因此，我们日复一日地写下自身的命运，因为我们的所为毫不留情地决定我们的命运。我相信这就是人生的最高逻辑和法则。 ——宋美龄 人生在世，真正重要的是领悟到有一件事是自己真正要去做的，有一个人是自己真正要去爱的。 ——《蒙马特遗书》 你要看一个国家的文明，只需考察三件事：第一看他们怎样待小孩子；第二看他们怎样待女人；第三看他们怎样利用闲暇的时间。 ——胡适 小心你的思想，因为它们会成为言辞；小心你的言辞，因为他们会成为行为；小心你的行为，因为他们会成为习惯；小心你的习惯，因为他们会成为性格；小心你的性格，因为他们会成为命运。 ——撒切尔夫人 有些人走了就再也没有回来过，所以等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。 ——三毛 人生最美妙的事情就是听从自己内心的呼唤，勇于挑战。但不少人却期待凡事都获得别人的认可，要知道，这样只会羁绊自己的前行之路。把脾气拿出来，叫本能；把脾气压回去，那叫本事。 诱惑就像美丽的罂粟花，在你面前洋溢着芬芳，即使是毒药你也想拥有之，而不能自拔，而堕入陷阱。衡量一个人的价值尺度，不仅在于他的能力，更在于不为诱惑所动的定力。 你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够淡定…… 凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。人的行为动机只有两种，要么出于爱，要么出于恐惧。 图/wallcoo.net

思人恩德，想人好处，这叫聚光。光向上走，表现在脸上，就是微笑。微笑的脸是元宝形，嘴像莲花一样，肯定聚财。 想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，这叫聚阴。气阴则下沉，表现在脸上，就是苦瓜脸、苦瓜相，肯定倒霉。 风水源头，在于孝亲祭祖，根深蒂固，枝叶自然茂盛。事业兴旺、家庭兴旺、多遇贵人，在于夫妻和睦、阴阳平衡，万事则兴。 贵人得进，小人远离；夫妻和万事兴。小人得进；贵人远离；夫妻不和万事衰。夫妻是阴阳，阴阳太极八卦男女也。 你不改抵触顶撞父母的恶习，就根本不可能改变命运。 不孝顺的人，很难为别人着想。好运就难以形成。 一个人如果从小不曾顶撞父母师长，他日必定有大出息。因为打小孝顺父母，每天积的是福德。 一个人日常好顶撞父母，不懂克制情绪，与上司、同事和所有的人也相处不好，他的日常生活工作都不会顺利，一生挫折连连，在重要时刻无不败北。 好风水是自己修来的。懂得严格要求自己，为他人造福。成为别人的福星。自己的福德已经很厚了。风水自然就好。 风水是福人居福地，你要是个福人，你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地，你也能住成福地。大家知道风水养人，却不知人也要养风水。人一住进去，周身气流就会逐渐充斥整个住地，把地养得福德兼备，就跟自己一模一样。 好风水是自己养成的 【因果12条】 喜欢付出，福报就越来越多； 喜欢感恩，顺利就越来越多； 喜欢助人，贵人就越来越多； 喜欢抱怨，烦恼就越来越多； 喜欢知足，快乐就越来越多； 喜欢逃避，失败就越来越多； 喜欢分享，朋友就越来越多; 喜欢生气，疾病就越来越多; 喜欢占便宜，贫穷就越来越多； 喜欢施财，富贵就越来越多; 喜欢享福，痛苦就越来越多； 喜欢学习，智慧就越来越多。 从生到死有多远？呼吸之间。

1）头脑灵活的人 读书学习好与坏与做生意赚钱完全是两码事，书读的好，生意不一定做得好，做生意需要头脑灵活多变，想到就要做到。 2）效率高地人 办事能力和办事效率很强的人，一旦有赚钱的生意马上一步一个脚印的去做，要付诸于行动，敢做、敢干，只有这样才能抓住机会。 3）不安于现状，不断努力的人 “一天三顿饱，老婆孩子热炕头”，一辈子捧着“铁饭碗”的人，永远没有赚钱的机会，“够用就行，要那么多钱干嘛“这句话是那些赚不到钱的人聊以自慰的“名言”。 4）真正受过穷的人 就像“貌不惊人“的男人一心一意的追求漂亮的女孩往往能成功一样，受穷的人因为感受到了贫穷的切肤之痛，而愈有赚钱的欲望和精神。 5）有人生财富目标的人 一个人单调的上下班，把固定的工资存在银行，年复一年，到头来也攒不了很多钱。想赚大钱就要立志经商，而且目标也要水涨船高，选定10万、20万、100万为奋斗目标，拥有一千万才算是富翁。 6）很有自信心的人 无论做什么事首先要有信心，相信自己是最优秀的，最棒的，这样您就能把自己最大的潜能发挥出来，“信念”是通向经商致富路上的指明灯。 图/pixabay.com

第一句：管好自己的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，「良言一句三冬暖，伤人一语六月寒」，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。 第二句：没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要「学会爱别人其实就是爱自己」，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 第三句：多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们让你变的坚强。 第四句：这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。 第五句：人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，「平时不烧香，急时抱佛脚」是行不通的，所以，「人的情绪要储存」，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。 第六句：遇事不要急噪。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。 第七句：学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。 第八句：如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？不要太在乎别人的咒骂。 第九句：别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。 第十句：人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦、忍一时风平浪静、退一步海阔天空……

人民的生活水平越高，水果所占的消费比重越高，水果已经成为我们日常饮食非常重要的一个组成部分。但是，网络、报纸上关于农药超标、残留的曝光却又屡见不鲜，让我们在吃水果的同时心存阴影，那到底如何清洁水果，让我们吃得健康，吃的安心呢？ 工具/原料：小苏打粉，淘米水，盐水，果蔬清洗剂 方法/步骤： 去皮吃的水果 如芒果、荔枝、龙眼、西瓜等。因为不吃皮，对于第一类水果的清洗就比较简单，清洗后再剥皮（削皮）或切片食用，以免果皮附着的农药污染果肉。 去皮或带皮吃的水果 如苹果、梨、葡萄、芭乐等，此类水果一般体积较大且表皮光滑。对于第二类水果，如果不吃皮可以按照第一类水果清洗处理。但果皮亦含有丰富的营养，如果是想带皮吃的话就清洗起来就要花些心思了。 带皮吃的水果 如樱桃、草莓、杨梅、桑葚等，此类水果一般体积较小且容易洗破。 下面我们着重谈谈带皮吃的水果的清洗方法： 清洗水果的目的： 水果清洗的目的，主要是二个方面，一是去除农药残留，另一个就是去除水果表面的污垢，这用清水冲洗也是可以解决问题的。现在我们最关键的问题是怎么去除农药残留。 果农用的农药分为水溶性农药和脂溶性农药。对于前者清水即可洗除，对于后者清水冲洗就难以令人满意了。现在的问题是我们不知道水果上面的农药是水溶还是脂溶，我们还要想点别的妙招。 清洗水果的工具： 有些人喜欢用洗洁精来清洗水果，我们不建议使用，因为这容易造成二次污染。洗洁精本名餐具洗涤剂，脱脂去油效果好，但其重要成分是化学合成的烷基类活性剂，所以存在“烧手”和毒副作用等问题，不仅对皮肤有刺激性，而且由于这些化学成分并非人体所必需，使用后难免有微量残留，日积月累在体内，对人体健康不利。 如果大家想要省事的话，建议购买专门的“果蔬清洗剂”，这样安全很多。不过，果蔬清洗剂不是本文讨论的重点，我们推荐在日常生活中更加健康、环保的清洗水果的方法： 环保、健康清洗水果的方法： 对于带皮吃的水果为了安全考虑，此类水果食用前都应结合“冲洗、浸泡、刷洗、切除”4个步骤灵活操作，先冲洗一遍，然后再浸泡，再开大水并用软毛刷洗，最后去切除蒂头与根部。遵遁这清洗水果四步曲，才可以吃得安心吃得健康。去除农药残留，浸泡是关键，这个步骤我们需要用到：1、小苏打粉；2、淘米水；3、食盐。 对于第三类皮薄且相对较脆弱，极易受损伤的草莓、杨梅和桑葚果，应该先用温的清水冲洗，再浸泡，主要是为了去农药残留，方法可以有多种，以下方式效果好，而且材料在生活中方便获取，对人体健康比较有益，更推荐大家采用： 小苏打水浸泡 我们准备一盆温水，在里面放2－3勺小苏打粉，调制成小苏打水溶液，把水果放在里面浸泡几分钟。 淘米水浸泡 淘米水是碱性的，农药是酸性的，所以用淘米水洗水果就可以中和残留在水果表面的农药了。 盐水浸泡 盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于水果中的寄生虫。

01、准时出现 守时，是赢得尊重的习惯。即使是无意的迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重的表现。 02、换位思考 能够设身处地为他人着想，并付诸行动，给别人安慰与宽容。 03、面带微笑 微笑面对每一个人，让人感到满满的幸福感和正能量。 04、保持幽默 幽默不仅能带给周围人快乐，更能缓解冷场时的尴尬气氛。 05、留意他人的细微变化 用心留意别人的新发型、新口红甚至身体状况，让他们感受到你的关注。 06、不随意评论他人 尊重别人，不对别人的生活和选择评头论足。 07、与人交流时不玩手机 一边和别人说话一边刷朋友圈，是不礼貌的。认真倾听，学会尊重。 08、与他人真诚对视 听别人说话的时候，眼神不要游移，尽量看着对方脸上的三角区地带。 09、不要见人就抱怨 不要逢人就诉说你的困难和遭遇，不要一有机会就唠叨你的不满。 10、记得他们的用餐习惯 记住别人是否吃香菜，有没有忌口，是否能吃冰，能不能吃辣，变成一个体贴的人。 11、对服务人员说声谢谢 对保洁阿姨、出租车司机、服务员说一句‌‌“谢谢你‌‌”，让别人感受你的善良和亲切。 12、为身后的人留个门 进商场、小区、电梯时，为身后的人留个门，为不方便开门的人提供帮助。 13、做错事不推卸责任

近年来，健身风潮大起，连街上的健身房也如雨后春笋般林立。每个男性朋友都想要追求健美结实的好身材，不管是胸肌、腹肌、背肌、人鱼线…这些通通都想练出来！不过，别只光顾如何运动健身，而忽略了健身后的禁忌行为，否则还没练好肌肉，身体就先烂了一半了！为了你的身体着想，以下这 5 大地雷行为，一定要特别谨记啊 1. 不要马上蹲下来休息 健身运动后马上蹲下来休息，会阻碍下肢的血液回流，加深肌体疲劳。建议运动后可以进行一些伸展或慢步，促使四肢四肢血液回流心脏，加快恢复体能。 2. 不要马上饮用冷饮 健身运动后，由于人的消化系统处在抑制状态，如果为了一时的凉快而喝大量的冷饮，或许会导致一些肠胃疾病。建议饮用一些白开水或盐水已补充会流失的水分。 3. 不要马上进食 基本上和上述的一样，人的消化系统处在抑制状态，胃肠道的蠕动减弱。如果健身运动后马上进食，就会增加消化器官的负担或其它疾病的可能性。 4. 不要马上冲澡 由于运动时流向肌肉的血液增多，而在运动后任何持续一段时间。因此如果在马上冲凉，会导致血液不足以供应其它重要器官而感到头昏恶心。 5. 不要马上降低体温 运动时皮肤毛孔会舒张，体温会上升。如果运动后马上走进冷气房或停留在风口，会皮肤马上紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，引发感冒哮喘等的疾病。 6. 不要马上抽烟 运动后马上抽烟，会减少了吸入肺部空气的含氧量，同时也会影响肺泡内的气体交换，从而导致供氧不足而出现胸闷晕头等的症状。