Category: 酷智识

一、身心的健康。 身心健康是快乐最重要的条件，西谚云：”健康生快乐，快乐生健康。”试想，你的身体四大不调，卧病在床，或者你的心中三毒炽盛，障门大开，起惑造业，能快乐吗？有人说欢笑能补脑，胜于服食药物；每日笑口常开，身体自然能健康调和。 二、仁慈的心念。 有仁慈心肠的人，别人会喜欢接近他，他的仁慈行为会让人永铭于心。古代高僧大德的仁慈，如智严躬处疠坊、高庵看病如己，乃至像智舜割耳救稚、僧群护鸭绝饮，他们悲悯众生疾苦的精神，不但为时人所崇仰尊敬，也为后人立下仁慈爱物的楷模。 三、虔诚的态度。 《礼记·大学》说：”上老老而民兴孝，上长长而民兴弟，上恤孤而民不倍，是以君子有絜矩之道也。”对人虔敬，可以邻里和睦，兴家旺国。宗教信仰上对真理的追求也须真心虔诚，方可体悟佛性真如。 四、纯净的信仰。 小孩需要依靠父母，生命才得安全；老人需要依靠拐杖，走路才能安稳；黑夜中需要依靠明灯，行人才能看清方向。信仰如同我们的依靠，纯净的信仰能做人生的导航。生活有了信仰，就有勇气面对困难与压力；家庭有共同信仰，精神理念相同，自然能和谐。孔子曾云”仁者不忧”,如果能对人生的穷通得失、成败有无能够不忧不拒，何愁人生不会自在快乐呢？当然，快乐要经过勤劳努力才能获得，没有牺牲奉献的精神与实践，无法体会真正的快乐。 最后提供给大家几点修炼的方法： 第一，不断的教育。 一个人能不断地求进步，不断地教育自己，就是一种幸福快乐。《礼记》云：”学然后知不足，教然后知困。”现在社会提倡终身学习，学习是一辈子的事，是人生重要的课题。平时我们可以从生活教育、人格教育以及知识、科技等教育，来提升自我，启发思想。 第二，愿望的实现。 有理想，还必须去实践，两者相辅相成，才能有丰硕的收获。只要有愿心，世界无远近；只要肯发心，人间无苦乐。一个人如果能不断地发愿，不断地发心，进而实践自己的愿望，也是一种快乐。 第三，共事的和谐。 与人相处共事，能和谐无争，互相尊重，互相包容，这是最美满、最快乐的事。团体的每个分子都很重要，不要妄自菲薄，也不可看轻他人。与人相处，若能抱持你对我错、你大我小的”老二理念”，必能和谐共事，发挥出最大的力量与效率。 第四，真理的彻悟。 人生在世，能明白真理是非常幸福快乐的。世俗的娱乐短暂易逝，法乐里的欢喜却深广无限。世学有漏，佛法无边；知识变易，真理常新。释迦牟尼佛未成道时，贵为一国的太子，享受无比的欢乐，得到万民的景仰；但是他不以皇宫的生活为满足，不甘愿做个庸碌的凡夫，于是舍弃一切的荣华富贵、亲族情爱，走上追求真理的道路，最后不仅自己彻悟，也为众生开创正觉幸福的人生。 图/wallcoo.net

跟人相处说话的技巧和态度非常的重要，因为一不小心就会莫名其妙得罪人！如有不对，那改变说话方式和言行，我们日常说话可以简短，甚至严厉，但绝对不要讽刺他人，质问他人，人要懂得知足，不要因为别人满足不了你的要求，你就心存怨恨，这是非常错误的做法，尤其是面对你的长辈，更不可以这样做，这也是尊重他人的一个表现，只有你尊重了别人，那对方才会尊重你，一个不懂得尊重他人的人很难求得好运，因为难有贵人会相助。下面的测验就进入你的潜意识来测验一下你说话得罪人的指数到底有多高？ 测试开始：你刚买一本杂志，你平常的习惯是会怎样读它？ A、先从第一页开始看。 B、先大略翻一下再详细阅读。 C、先看你想看的标题文章。 解析 A、选“先从第一页开始看”的人，懂得拿捏说话分寸的你会见人说人话而不得罪人。这类型的人说话不会直接说，会转个弯分寸拿捏得很好，按照对方的个性说自己应该说的话，因此所有的人都会很喜欢他。说话得罪人指数20% 。 B、选“先大略翻一下再细读”的朋友，常常有口无心得罪人而不自知。这类型的人很多事情想了就讲，当下感觉对了就会说，有时候别人会被其气得半死，事后他会反省自己所说的话，下一次就会稍微收敛一点，得罪人的机会就会越来越少。说话得罪人指数55% 。 C、选“先看你想看的标题文章”的人，说话会比较刻薄，非常容易得罪他人，可能有时候早就得罪光方圆八百里的人，而还在说个不停。这类型的人酸别人是天性，会觉得自己很幽默，可是别人就会很生气，因此常常得罪人而犯了是非还不自知，这样的人也应该多多注意，否则会有诸多不利。说话得罪人指数99% 。 图/stocksnap.io

  君子不失足于人， 不失色于人， 不失口于人。 ——礼记·表记 谨言慎行，不说不该说的活，也不做不该做的事。一来免得授人以柄，招惹是非。二来也是君子的个人修养。   公事不私议。 ——礼记·曲礼下 有口不以私言，公事当公议公办，如果私下议论，就有奸邪谋私的嫌疑。事情的成败得失，很多时候取决于说话之人能否在适当的场合说出适当的话。   朝言不及犬马。 ——礼记·曲礼上 工作时要有敬业精神，更要自律。   公庭不言妇女。 ——礼记·曲礼下 说话要把握住时机，要在适当的时机谈论适当的事。   在官言官， 在府言府， 在库言库， 在朝言朝。 ——礼记·曲礼下 一个人不能圆滑，但要圆融，学会因时制宜，因地制宜，以说话润滑人际关系。一个有修养的人，跟不同的人谈话，其主题都扣合对方的身份，所谈都是合乎道理的事情。

中国人求的是圆满，绝对不是对错。实际上这是最难做到的。中国人最讨厌没是没非的人，但是中国人最不喜欢是非分明的人。凡是是非分明的人，人缘都不好，事情都办不通。 我们是要求很高的民族，我们要在圆满当中去分对错，分对错分到不圆满，那你就前功尽弃。西方人是很简单的，对就是对，错就是错，中国人绝对没有这回事。 在中国，经常犯错的人反而没有事，经常对的人反而搞得倒楣透顶，这是不是很奇怪？你要知道，你越对，你得罪的人就越多。我必须要说明，听中国人的话要很小心，我们绝对不是要你同流合污，绝对不是要你投机取巧，但是我们要你顾虑大家的面子，要你能够随机应变，要你能够忍一时之气，否则这个是非永远是讲不通的。 是非在中国社会是高度困难的一件事情，说清楚一点，我们是中有非，非中有是，这个人这一部分做对了，他一定有一部分是做错的。一个服务员跟客人吵起来，你再有理由，也还是你错，为什么？你让他不高兴，你就是错的。不管你怎么对，你让他不高兴，那你就是错了。 西方人吵架，对错会分得很清楚。中国人两兄弟吵架了，是不能分谁对谁错的。因为分了你对我错以后，兄弟就不会同心，以后就没有感情了。我们看到西方人兄弟之间的感情是没有我们深厚的。大人在处理这种兄弟吵架的事情时，一定要说两个都有错，两个都该骂，然后还要告诉他们，兄弟只有不吵架才是对的，只要吵架，两人都错。这叫做大是非跟小是非。 中国人是讲大是非的，只要是兄弟就不能吵架，有什么事好好商量。小是非是说，一定要分谁对谁错，分半天，分到最后离心离德，尽管天天住在一起，但是有时候还不如路人。 现在的小孩会把自己的房门关起来，告诉爸爸妈妈，我的信你们不能看。可是中国的父母不会接受这样的说辞，不看怎么知道自己的孩子在干什么？那种允许孩子有个人隐私的做法都是外国人的东西。外国人是孩子的事情他自己负责，因为在外国，孩子到18岁以后，他跟父母几乎没什么关系了。在中国，孩子到了30岁，还是父母的孩子；孩子40岁做错了事情，做父母的会更丢脸。 外国人看到小孩，会先问：“你叫什么名字？”我每次看到这个都觉得很好笑：小孩叫什么名字，跟你有什么关系？中国人不会这样问，中国人看到小孩，二话不说，先问：“你爸爸是谁？”你爸爸是谁比较重要，你叫什么名字又有什么关系呢？ 可见，中国人永远是连在一起的，中国人见到小孩，比较关心的是他爸爸是谁，至于他叫什么名字，告诉我们，我们也不太注意，因为他分量不够。而且我们据此可以随时变化——你爸爸是谁——我爸爸是领导——请进请进，拿出家里最好的巧克力糖给他吃。有人就因此说中国人很势利。我想请问大家：势利好不好？ 你说不好。那我告诉你，就是因为势利，我们为了人家看得起；所以才会争气，才会不断上进，否则，如果大家都一样，你还要那么努力，那么辛苦干什么？我们中国人，无论到了哪里，永远都会想一件事，叫做：光宗耀祖！ 你说好。那你太肤浅了。难道人活着就是为了让别人看得起吗？ 那么，中国人很现实很势利，好不好？我想到现在为止，我们已经非常清楚了，中国的事情没有什么好，也没有什么不好，四个字，合理就好。根本没有绝对的：好坏是非。 所以，最后提醒大家一句，切记：得理要饶人，理直气要和。 图/wallcoo.net

旅行之于你的意义是什么？是逃离疲惫的生活日常，是去感受另一座城市的风情，感受自然山水带来的淋漓畅快。 我们都在渴望诗和远方，旅行是令人神往的生活方式。它让我们从新的角度看这个世界，发掘我们内心最真实的一面，发现人生的多面。 旅行时，你会更青睐独自一人还是结伴同行呢？ 一个人，你只要路随心定，就可以说走就走，甚是自由洒脱。而寻一人一同出发，将美好的心情和风景彼此互相分享，有说有笑，能为旅途增添无限乐趣。 比起旅游路线的选择，旅伴的选择显得更为重要。因为你的计划即便无懈可击，一旦旅伴不适合，再棒的旅行都会让人乘兴而去，扫兴而归。 旅行不仅可以让你发现这个世界的多面，也能让你看到同行之人的另一面。那些旅行中暴露的种种行为，究竟有哪些让人最不能忍呢？ 没有时间观念 有人说，旅行就是为了放松，所以节奏自然要慢一点，不要太着急。可是，你总不能在出发的时候迟到吧？总不能因为慢吞吞错过了那几趟通往景点的少有的班车吧？ 本来可以悠悠闲闲地享受整个过程，同伴迟到了，你就一直在等Ta的路上。你们全程赶飞机，赶景点，赶吃饭，赶拍照，赶到心力交瘁，结果无心赏美景。 我就曾和一个朋友约好旅行，可是出发的时候，她因为出门太晚，错过了我们原定的那一班飞机，结果我先行抵达目的地，她随后改签赶到。可是原本计划好的行程也被打乱了，导致后面的旅行都不是太愉快。 没有时间观念，会让你们本来宽松的时间变得急迫、匆忙，旅行的心情自然大打折扣。所以，出行的时候，请务必让自己凡事提早一点，早一点出门，早一点坐车，不要让同伴等你太久，这也是旅行的基本素养。 金钱观不一样 有人说，三观不一致不能在一起，那么金钱观不一样，也不要一起旅行了。 有人旅行是为了买买买，在香港的时候买个喜欢的包包，去美国囤个化妆品，只要财力允许，我觉得无可非议。可是同伴却在旁指手画脚，说你玷污了旅行的意义，说你庸俗，瞬间浇灭了你的所有愉悦感。 在旅游景点，买个小纪念品，他说你傻，告诉你这些东西到处都有卖，网上买更便宜，非得在景点被人“宰割”，简直是愚蠢；你喜欢各种美食，兴致勃勃地开启“逛吃”模式，他却一脸不屑，说不健康，说不想吃。 我在景点买纪念品，是情怀，是为了回忆这段美好时光；出来旅行，除了欣赏美景，不就是品尝当地的美食吗？在食物中感受当地人文，品味百态风情。为什么旅行的这些附加值就会被他看得一文不值呢？ 你不愿意花费在这些享受上，你也别来任意评判我的旅游模式。金钱观不同的人，真的不适合结伴出行，会让你怀疑人生，怀疑自我，最终结果就是两人心生嫌隙，交情受损。 挑剔成灾 挑剔的人都是事儿主，所以同伴出行的时候一定要有意识地避开这类人。 他们不参与旅行计划的制定，总说随意就好，怎么样都可以接受。可是一旦操作起来，他们就开始各种吹毛求疵，好像不把你的计划全盘否定就不罢休一样。 交通选择不便利，酒店又贵又不舒适，饮食不好也没有当地特色……从吃到住，再到行，他们都在挑刺，没有一样满意，就差没说你身上的衣服和景点风格不一致了。 一开始嘴上说着无所谓，真正旅行的时候，满脸写着不乐意、没兴趣。辛辛苦苦做了计划，没有感谢就算了，还得看你脸色，我这是何苦呢？选错对象过一生，痛苦一辈子，选错驴友走一程，痛苦也是立竿见影。 有人说，结婚前要一起去旅行，才能检验两人的关系；那么，交朋友前也请记得去旅行，不然你都不知道Ta是不是适合做你朋友，旅行见人品，不无道理。 没有团队意识 旅行中迟到已经让人火冒三丈了，有些人还会时不时就玩自动“消失”。一大早，房间里就不见Ta的踪影，没有提前告知你，一天行程要先花半天时间找Ta，事后也理所当然，没有觉得哪里对不起大家。

每一个人都希望能够在别人面前表现自己最完美的一面。然而，有时候把自己逼得太紧，只会让自己活得不开心，充满许多压力。以下8个征兆说明你太追求完美，以致你感到身心疲累。 1. 自我要求太高 你是完美主义者吗？是不是每一个任务你都要达到100分？对自己有要求一点都没错，这会让我们更进步，更努力地达到自己的标准。可是，退一步想一想，对自己的要求和标准是否合理？请好好疼惜自己，不要要求自己现在就达到一百分，而是从一分到二十分，到五十分，给自己一个合理也理想的标准和要求。 2. 经常把自己跟别人比较 请记得你是限量版，而且是独一无二的！为何要经常把自己跟别人比较而活得那么累，这样人生还有意义吗？活得自在才是王道。小篇亲身经历，随着年龄增长，身边的一些朋友不知不觉的在互相比较。一场同学聚会，大家开始较量，抹煞了聚会的意义，反而成了较量平台，谁开大车，谁住大房子。有必要吗？   3.对自己或他人感到不满 这跟经常把自己跟别人比较很相似。每个人都有自己的标准和做事风格，别再执著了。若对自己不满，是否该检讨问题在哪里而且为何不满？若对他人不满，是否该从对方的出发点想一想？个人相信适当的沟通是最好的解药。 4. 觉得自己的缺点很多 自信心太高或太低都不好。缺乏自信心的人，会觉得自己一无是处，觉得自己缺点很多。试问谁没有缺点？天生我材必有用，别再低谷自己了！若你有缺点，也表示你有优点啊！ 5. 放大自己做错的地方 请原谅自己，停止用显微镜去放大自己的错误。人谁无错？即使真的错了，还是可以禰补或从新再来？别那么执著，一错再错，到头来还在同一个错，到时候不是你能不能原谅自己，而是还有机会被原谅吗？换一个心境，适当的运用吸引力法则 (Law of Attractions)，吸引正能量，从错误中学习，从新出，发告诉自己明天又是新的一天！ 6. 不允许自己失败 失败乃是成功之母！没有一步登天，没有不劳而获，只有越战越勇！爱迪生就是一个很好的例子，他做了1600多次耐熱材料和600多種植物纤维的试验，才制造出第一個灯泡。 7. 担心很多事情 小篇相信顺其自然这是四个字应该安抚了无数的人。很多事情过度的担心，对事情的进展一点儿都没帮助，只会瞎担心。会发生的事，上天自有安排。放轻松，来一杯Green

看看德国人的“同居式”养老： 德国姑父前年去世， 只留下姑妈一个人守着一间大房子过生活。 姑妈虽有个儿子， 但在德国，子女结婚后一般都不和父母住在一起。 一天早晨， 一个白发苍苍的老头推门走了进来， 一进门就大声说：”施密特，我们‘同居’吧？” 姑妈高兴地说：”好啊，我也正有此意呢。” 之后，他们又高兴地说了一会儿话。 后来才知道， 原来，姑妈口中的”同居”乃是 现今德国老人十分追捧的一种养老模式——”搭伴养老”。 姑妈告诉我， 他们是在老年大学里学油画时认识的， 他就住在姑妈家附近， 两人彼此性格也很合得来， 于是便都有了”同居”的想法。 德国人60岁后就可以进疗养院养老， 但很多老人十分厌倦疗养院里的单调生活， 于是，便有一些老人因志趣相投而自愿组合在一起， 过起了”同居”的老年生活。 在德国，除了老人与老人之间”同居”外， 一些心态年轻的老人还喜欢与年轻人一起”同居”。 德国的出租屋很稀缺，

看动物电视片，有一幕别有意味。 在遥远的非洲马拉河，河谷两岸青草肥嫩，草丛中一群群羚羊在觅食。一只非洲猎豹隐藏在远出的草丛中，竖起耳朵四处转悠。它觉察到了羚羊群的存在，然后悄悄地慢慢接近羊群。越来越近了，突然羚羊有所察觉。开始四处逃跑。非洲豹像百米运动员那样箭一般地冲向羚羊群。 它的眼睛死死的盯住一只未成年的羚羊，直向它追去。羚羊跑得飞快，非洲豹更快。在追于逃的过程中，非洲豹超过了一头又一头站在旁边观望的羚羊，但他没有掉头改追这些离它近的猎物，只是一个劲地朝着那头未成年的羚羊疯狂的追去。 那只羚羊已经跑累了，非洲豹也累了，再累与累的较量中，比最后的速度和耐力。终于，非洲豹的前爪搭上了羚羊的屁股，羚羊倒下了，豹牙直朝羚羊的脖颈咬了下去。 我有点奇怪，非洲豹干吗在中间不去咬距离近的羚羊哪？何必还要使劲去追当初那只？那么近，应该很容易得手啊； 就在我困惑时，电视里出现了旁白：为了生存的需要，一切食肉动物都知道在出击之前要隐藏起来，而在选择追击目标时，总是选哪些未成年的，或老弱的，或落单的猎物。可为什么非洲豹在追击过程中，不改追其它离得更近的羚羊哪？ 答案是，因为它已经很累了，而别的羊还不累。其它羊一旦起跑，也有百米冲刺的爆发力，一瞬间就会把已经跑了百米的豹子甩在后面，拉开距离。如果丢下那只跑累了的样，改追一头不累的羊，最后肯定是一只也追不上。 原来所谓坚持，是一种最符合实际的成本考虑。别追不累的羊，心无旁骜，抓到属于你自己的羊。 作者：植小物 ｜ 图源：pixabay.com

白发不仅影响我们的气质，最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面就跟着小编一起来看看，白发长在哪最危险吧！ 不同位置的白发代表着什么？ 1、前额白发：脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，这些都是脾胃虚寒的症状。 对策：可以经常煮一些姜丝粥喝。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。 鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。 2、两鬓斑白：肝火旺盛 两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。 对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。 当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。 3、头顶、后脑白发：肾气不足 后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者，常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。 对策：益肾的饮食应男女分别对待。 男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。 女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。 当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。 白发变黑食疗方 饮食俗话说“内调外养”，饮食内调具有无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。 1、黑豆 黑豆中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓易掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。 2、黑芝麻 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。 黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。 3、核桃 核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。

1、去掉假积极的面具 只学习不行动，每天看书参加会议； 只说不干，我要行动……我要……，就是不做； 知道却做不到，知到对他很重要，就是不去做，知道做不到等于不知道！ 成功的最大的秘诀就是行动、行动、行动、、、想能想死人，做是做不死人的，跟着行动走感觉自然来 2、走出人生的怪圈 （1）在外面受气，回家拿家里人杀气，这是一种无能的表现 （2）别人错怪了你，你要十倍的报复 3、常选择逃避 遇到困难不是想办法去克服困难，而是逃避， 你今天逃避了困难，明天你还会遇到， 你要离开让你舒适的环境和思考方式， 因为舒适的环境会让你不愿改变， 你如果不愿改变你就会被改变！ 先苦后甜，苦也是甜；先甜后苦，甜也是苦 你年轻时闲乐，你年老了就没有乐的！ 如果结果是快乐的，你要百般忍受眼前的痛苦；如果结果是痛苦的，你要竭力避开眼前的快乐！ 今天你看什么样的书，听什么样的磁带和什么样的人在一起，就决定了五年后你将成为什么样的人！ 4、丢掉你的幻想，树立你的梦想 天真、不切实际就是幻想，深藏在内心深处最深切的渴望就是梦想，梦想是可以实现的，人类所有的成就都是梦想成真的结果，在我们的生活中许多人是没有梦想的，一个人有了梦想之后就会不断的前进，不断的前进，他是不管别人怎么看的 5、不要对改变的力量产生一丝一毫的怀疑 我们之所以不成功、不富有，是因为我们思想不富有，你要想成功，必须改变，想要做职场赢家，只要你每天进步一点点，一个月，一年、五年、十年后你会有多大的变化呢？ 6、不让生活的琐事充实你的大脑 我们每个人都有这四类事： 重要的