Category: 酷智识

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。 2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%! “压力激素”会损伤身体 《黄帝内经》：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。 现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关，因此，这类病，被称为心身性疾病。 「人的心与身，何以有如此紧密联系?」 因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。 如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、贪婪、做坏事等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。 心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。 如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。 益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。 “目标”能激发生命活力 个案：今年1月6日，上海交大原校长范绪箕教授度过了他的百岁生日，他至今仍每天做实验、写论文、指导博士研究生。 新的研究表明，“目标感很强”，对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。 英国科学家在40～90岁的人群里做了一个7年的追踪调查：结果发现，没有明确生活目标的，比有明确生活目标的，病死或自杀的人数，足足高了1倍;患心脑血管疾病的人数，也多了一倍。 再则，医学早就发现，人退休后，因人生目标突然消失，身体健康和精神健康状况均会急剧下降。 为何会如此? 原因是，如果你没有目标，死亡便成了唯一的“目标”，那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动，让你的身体每况愈下。 如果有目标呢? 就会有积极的心态，努力去寻找实现目标的途径，就会勤于用脑。 科学家发现，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。 科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起脑来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用脑可促进脑的新陈代谢，延缓衰老。 再则，“目标”可以激发生命活力，战胜疾病。 墨西哥一位老人患了癌症，来日无多。但当他的儿子儿媳出车祸去世之后，他的病突然好了，因为老人有了新的生活动机、新的目标，即，他得抚养无依无靠的孙子。还有，目标实现了，会让人非常快乐。 诺贝尔奖得主们之所以长寿，有个原因就是，功成名就、获得社会认可，带来了身心的巨大愉悦。

前几天一个粉丝在分答上给我提问，问我作为霸道总裁，最喜欢什么样的员工。我给出的第一个回答就是：情绪稳定。她后来很诧异的问我：为什么不是诸如吃苦勤劳聪明这样的要求？ 我说，这些是入门门槛，根本算不做要求。为什么很多企业在雇佣人员的时候，更倾向选择男性？为什么很多时候，并不是外在条件看来最优秀的人赢了？甚至情感关系中，也不是付出努力最多的人，可以笑到最后。 这其中有一个很大的差异，就是——你是否能维持自己的情绪稳定。而这其实才是情商最最重要的组成部分。 很多人以为情商就是会说话、会沟通、长袖善舞、八面玲珑，这些都不是情商的本意。所谓的情商EQ，其实主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。EQ是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。 当你认清情商的真正含义，你就会知道，很多人理解的情商其实都是错误。而很多人所说的性格不好，其实就是情商不够。 误区一/ 内向的人，就是情商很低 我认识很多侃侃而谈的人，都不是天生外向型，包括我自己。我曾经也认为自己很内向，天生就不属于舞台，但现在我可以在各种分享会上应对自如。 改变我的原因，并不是因为我从内向变成了外向。本质上，我依然认为自己是内向的，我更喜欢独处或者和三两好友相处。 真正令我改变的是： >>> 第一：我建立了很强大的自我意识，不再那么惧怕别人看我的眼光。 >>> 第二：知识上的多年累积，给了我自信。 >>> 第三：每次我都有做充分的准备，我知道了，没有人是天生的演讲家。 所以，并不是我性格改变了，而是我不那么恐惧这件事了，我有能力和能量应对处理这件事了。内向的人，依然可以成为演说家。历史上许多优秀的演说家，比如前美国总统林肯，他其实是一个非常害羞和内向的人。 所谓的内向和外向，只是他们获取信息、自我驱动的方式不同，他们喜欢的交流方式不同，他们对环境的适应能力不同，并不决定着谁的情商更高。 误区二/有心计的人，情商更高 这是我在现实中更频繁听到的一个论调。我的男朋友被人抢走了，因为对方比我更有心计。甄嬛为什么能笑到最后，因为她学会了算计别人。 真的是因为这样吗？ 很多人完全忽略的一个问题是，这些心计行之有效的原因是： 她们在整个事情行进过程中情绪非常稳定，而对手，太容易情绪失控了。 比如甄嬛，她失子之后的抑郁，成功让皇后重新赢得局势上的优势，甚至以此把她送出宫，让她彻底离开皇上的视野。她不是输在了心计不如皇后，而是没办法控制自己的情绪，在伤心中放弃了自己。 同样的，还有《琅琊榜》里的梅长苏和靖王。梅长苏步步为营，他知道，对手情绪不稳之时，就是他出手之时。而靖王虽忠勇耿直，却总是因容易冲动，险些毁了梅长苏的精心布局。

想让自己有更长远的发展，尤其是在职场中，那就必须让自己有某种不可替代的价值。这种不可替代的价值就是你的核心价值，是你区别于其他人的核心竞争力。这种竞争力并不是从日常工作中得来的，而是在工作之余获得的。 经常听到这样的观点：“大多数人都是职场螺丝钉，在公司这个庞大系统里做着重复的工作，日复一日，年复一年。” 于是总收到这样的提问：“如何摆脱这个困境？成为一个不可替代的人才？” 我的回答是，不管你从事什么行业的工作，都要努力让自己有一些特别的经历。 就像前段时间我发过一个朋友圈，大意是说如果你在工作中遇到一件事情，你觉得做了很有价值，但因为公司的业务结构，老板的喜好或客户的关系导致你不能继续做这件事，那我的建议是尽量挤出时间来把这事独立完成。 哪怕这件事只是一个理论框架，或者一个简单的猜想，甚至完成度只有50%，只要你坚信有意义，那就做出来。 因为这才是让你和别人形成差异的地方，也是让你能够脱颖而出的最快方法。 为什么这么说？先讲个故事。 一直以来，Google公司内部都有一条不成文的规定，叫20%原则。 公司鼓励员工每天拿出20%的时间来，去钻研那些自己喜欢的课题。这些课题可以和手头的工作有关，也可以毫无关系。 一开始这只是小团队里几个工程师的主意，后来发现，这20%的时间居然创造了一大批后来颇为流行的产品。 例如语音服务Google Now, Google新闻，Google地图上的交通信息等，它们都是20%时间的产物。 于是就有人去研究，为什么20%的时间里可以创造出这么多小而美的好产品，而剩下的80%时间却很难。 很快就找到了原因： 因为80%的时间是属于公司的系统。大家都是一个链条上的零件，为了少数几个大项目在运转。每个人都要遵循老板的意见，多数服从少数。 看似团队庞大完整，但其实都是跟着上面的指挥在走，并没有多少个人发挥的空间，自然你的独特性就无从体现。 而剩下的20%时间则完全把思考和创意的权力交给员工，员工有任何机灵古怪的点子都可以提出来。 但如果你要把它们实现，首先你得先自己做出产品原型，然后想办法说服其他同事对你的项目感兴趣，最后邀请他们加入。 想谁都能想，真正做出来才算本事。 好在公司也会提供条件帮到你，剩下的事情就要靠你利用业余时间去钻研完成。 这个制度其实很棒，它给到我们一个启示： 想成为独一无二的人才，你也要找到自己的“20%时间”。 虽然不是每家公司都像Google那样，拥有庞大的内部资源和体系，能够支持你做你想做的事情。但你可以在日常繁复的工作中，找到一些兴奋的闪光点。

一辈子那么漫长，在漫长的人生中我们能够收获些什么？今天我们就来做个测试，让梦境告诉你什么才是你最大的丰收！ 1.你做了一个梦，这个梦很长很长，你觉得你在梦里是白天还是黑夜？  A 、是在白天—转3 B 、做梦嘛，当然是夜里喽—转2 2.既然是夜里，你怎么会拿什么照明呢？ A、 点燃一支蜡烛，还蛮有意境的—5 B 、没拿什么啊，就是看得见而已—3 3.你在梦里一直走，你推开一扇门，你觉得这扇门后是什么？ A、 是户外，一个从来没有到过的地方，风景很美—4 B、 是室内，一间屋子—5 4.你看到这片风景里，最多的是什么？ A、 大片的花草树木，欣欣向荣—6 B 、山川河流，开远辽阔—7 5.你进入一间屋子，你觉得里面会有什么？  A、 里面有一个人，他/她在等我—6 B、

一篇高考满分作文。800字的文章，表达完美，格局大，立意高。18岁的孩子如此懂事，对社会与人性的洞察如此深刻，着实令人佩服。 《说尺子》 从100分到98分，挨一顿揍；从55分到61分，得一个吻。 这看似荒诞不经的故事，却常常发生在我们身边。许多人看来，前者退步了挨揍是天经地义，后者进步了得吻是理所当然。 我们常说，要一把尺子量到底。在现实生活中，应当说尺子是最公平的，但拿在不同人的手里，去度量不同的人，就会出现不同的结果。 我们习惯了妈妈在厨房中的忙碌，一日三餐总是准时吃到可口的饭菜。 可当有一天，我们回家面对着干锅冷灶的时候，却首先想到的是无饭可吃，沮丧之余，面露愠色，甚至开口责备，完全忽略了她累了病了，撑不住了，连烧口开水的力气也没有了。 而我们的爸爸偶尔下一次厨房，煮一碗面，却能让一家人感到万分知足。 惯性，使我们的尺子变得富有弹性，却无法丈量出爱的深远。 每个单位都良莠不齐，有干的有看的，也有捣乱的，总有一些秃子混在和尚之中滥竽充数。 奇怪的是干的永远在干，看的一直在看，而干得越多失误也越多，得到的批评也越多，而那些看客，偶尔偷机取巧做做样子，就会名利双收。 甚至那些捣乱的，变得乖巧一些，就会让领导和一席众人皆大欢喜，心满意足。 惰性，使我们的尺子带了偏见，就再也无法凝聚众人的力量。 大家还记得北方小城那位舍粥的大嫂吗？ 每到冬天她就半夜起来，熬上满满的三锅热粥，免费送给寒风中瑟缩的清洁工、穷苦人和乞丐，数年如一日，不曾间断。 而当有一天，一位老汉从中吃出了一粒沙子，顿时将一碗热粥泼在大嫂的身上….. 而领粥的人，也瞬间划分为两大阵营：有人说老汉不该撒野，也有人指责大嫂不该掺沙子。 薄情，让我们的尺子扭曲，冷了多少善良的心。 开县一辆满载了19名乘客的中巴，突遇险情，一头栽进深达五米的水塘。 当地村民金有树跳进冰冷刺骨的水中，砸开车窗将19名乘客全部救出。 自己却因长时间冷水的浸泡患上肺病，举债治疗数月，告借无门，不得不离开医院，病死家中。 19名幸存者无一人去医院探视，更无人为他送行。 金有树临死前写下一封信，第一句话就是：“我救了19人的命，现在谁来救我的命。” 冷漠，让我们的尺子訇然寸断，留下无尽的遗憾。 每个人心里都有一把尺子。我们用它来衡量别人，更要时常度量自己。

你必须要有气质的5个理由 1、因为口袋空空 如果你没有财产，没什么高档用品，也没有购买这些高档用品的财力，恭喜你，因为你正站在培养“气质”的入口。 大部分人在拥有名牌精品，享受豪华料理的那一刻，都会兴奋不已。但是，从今天开始，忘记这一切，那些还在追求这些的人，为了名牌、为了美食而大排长龙的人已经落伍了。 赶快把岌岌可危的自己拉回原来的轨道，重拾朴实快乐的生活。“气质”并不是把名牌穿在身上，却过着寒酸的日子，而是用心对待日常生活的每一个细节，滋润地过每一天的生活。 如果目前拥有庞大的资产，而且能够一辈子如此，当然是莫大的幸福。但是，一旦目前的境遇发生变化，那即便整天哀叹、埋怨也无法解决任何问题，反而会让自己更悲惨。 人可以适应任何境遇，只是适应变化的境遇需要付出努力。气质有助于我们适应随时变化的境遇。只要拥有气质，即使失去了财产，知性也可以让你在改变的境遇中随遇而安。 2、因为自己不是潮流的宠儿 如果你知道自己无法成为某方面的高手，只是很希望自己也能够像那些高手一样，被人称赞，但深知自己缺乏旺盛的斗志和野心，既然如此，为何非要追随潮流，拼命展现根本不存在的自我呢？ 如果自己没有伟大的梦想，不妨帮助他人实现梦想。只要观察周围，就会发现有很多人需要你的帮助。 但是，有一件事必须特别注意，不可以暗藏想要借由帮助他人，实现被他人称赞的野心。有些人无视自己身边人的不幸，积极投入公益活动、公民运动。也有些人不顾他人的实际需求，按自己的方式去“帮助”他人。 帮助他人，就是正确完成别人委托的事、别人指示的事，以及自己和别人的约定。必须抛开小我，真心诚意地完成这些事。同时，用正确的言语、行为对待他人。日积月累，就是对他人的帮助，培养最出色的“气质”，有助于你成为气质美女。 3、因为不受他人尊重 如果你总是躲在别人背后，如果你因为缺乏自信，总是跟着别人，如果你被“没什么了不起的想法、嗓门却特别大”的人牵着鼻子走……如果你属于这种类型的人，你需要的不是敢于在众人面前表现得强势，而是信念，要对自己的信念感到自豪。 我们缺乏建立在信念基础上对他人的尊敬、关心和礼节，一旦缺乏，不同的人会因为性格不同，表现出强势或是自卑的态度，两者都和气质相去甚远。 不要唯我独尊，也不要再人云亦云，只要稍微关心一下周围人，就可以成为很有礼貌的人，这也是气质中很重要的一部分。 4、因为经常被人利用 如果因为你是个性温柔、与人为善的好人而被人看轻，你不需要改变温柔的性格，也不必放弃与人为善，向那些有强烈自我主张的人学习，而是要对自己充满自信，继续温柔、与人为善。 因为与人为善而被认为是傻瓜的好人，和那些耍小聪明、格局很小的人，哪一种人能够更快培养“气质”？当然是与人为善的人。只要扩大与人为善的格局，进一步修炼、精进，别人就可以从你身上感受到气质。 不要觉得自己当好人很吃亏，要让自己充满信念，所谓“好人”就是人性的素质更高。即使有人因为你是好人而看轻你，也是因为他不愿意承认是自己性格不好才轻视你，反而更衬托你的出色，你也会从那个瞬间开始散发出气质。 温柔也一样。虽然温柔的人看似脆弱，但其实是内心坚强的人。即使别人误以为他们听人摆布，但其实是因为他们内心坚强，所以并没有把不好的人或事太放在心上，不要误以为是因为温柔而被人看轻。 温柔不是性格的问题，而是知性的问题。在他人需要帮助时，在意自己的想法、利害得失，以及别人怎么看自己这种事，绝对不是知性，而是格局很小的小聪明而已。这种只有小聪明的人即使温柔，也无法受到尊敬，只会被人利用。所以，这种人才会觉得自己善待别人，却反而吃了亏。 没有任何私心，而是发自内心的温柔时，才是充满知性的温柔。只要是充满知性的温柔，都不可能被人看轻。因为别人知道这种温柔就是“气质”。 5、因为没有能够深信或赖以为生的事物 大部分人都要依赖很多东西而活。有的人是金钱，有的人是学历，有的人是出色的美貌，有的人是地位，有的人是信仰，有的人是富爸爸，有的人是好品味，有的人是好歌喉，有的人是打动人心的说话术……这些也可以称为自尊、执着、自我。

《 半夜容易咳嗽的原因 》 相信当大家带有咳嗽症状的孩子去看医生，肯定会被问到一句话：“是白天比较咳，还是晚上比较咳？”这个问题很重要，是因为如果夜咳得厉害，常常是过敏性气管炎（也就是气喘）的特征之一。 其实孩子夜咳的痰音，几乎都是气管自己分泌出来的黏液，而不是鼻涕倒流引起的。这世界上并没有那么多鼻涕倒流的病童，一定有其他造成夜咳的原因。 周围环境 所谓“过敏”二字，意思就是“过度敏感”的意思。这些过敏孩子的气管，对于周围环境的变化特别敏锐，只要有风吹草动，就会分泌大量的黏液做为反应。所以让我们来想一想，晚上睡觉时，空气中有哪些容易让人敏感的变化呢？举例来说，像是温度下降、湿度改变等，但其中最重要的，就是尘螨的暴露量增加。 一般枕头与弹簧床垫买久了，肯定会布满人类的皮屑，灰尘在里头，成为尘螨繁殖的温床。因此当孩子躺在没有包覆防螨套的床上睡觉，所吸入的尘螨数量，会是一般空气中的十倍之多，这就是过敏孩子夜间咳嗽最主要的原因。 在比较热的国家温度会提高，那么有时候晚上因为开冷气而太过干燥，也会引起夜咳。但是温度过冷也同样会刺激呼吸道造成咳嗽！ 生理时钟影响 不过你可能也有这样的经验，就是自己并没有过敏体质，但即使是一般感冒，也时常觉得夜间咳嗽特别明显，甚至还没躺上床就开始气管生痰，好像跟尘螨也没有什么关系。没错，这就是我要跟各位分享的第二个夜咳原因：生理时钟。不只是我们的睡眠有生理时钟，事实上，咳嗽也有生理时钟，让我们晚上比较容易咳嗽，或是早上起来狂打喷嚏。科学家甚至已经知道在所谓的过敏细胞中（我们称之为肥胖细胞，但是跟肥胖疾病无关），它的生理时钟，是被某一种基因所操控的，这个基因叫做Per2。在老鼠试验中，如果把这个负责过敏生理时钟的基因弄乱，这只老鼠就不分昼夜的狂过敏，不再有日夜的差别了。 因此，每当天色渐暗，我们的咳嗽基因就会开始蠢蠢欲动，这时候如果给与类固醇吸入剂，或是鼻喷剂，就能有效的让生理时钟延迟。这也就是为什么，很多过敏气管或过敏鼻的保养药物，一天只需要一次，天黑后使用会比早上起床使用来得有效，就是这个道理。 肝脏、肠胃道、心脏等等，不同的部位也都有类似生理时钟的机制。所以每天规律的作息与睡眠，其实对我们整个身体的运作是很有帮助的。 提醒大家?，马上把床铺上防螨套或者换床单咯?? 图 ： Pixabay.com      

“过犹不及”，出自《论语·先进》。简言之，即做事超过或不够，都是不合适的。 “过犹不及”的处世之道，就在于讲究一个“度”字，它不仅渗透于人与人之间的相处，更在于个人的修养之中。 说话做事也好，学习享乐也罢，如果不能做到进退有度、取舍有度，就很可能物极必反。 说话要适度 有些人觉得，做人要真，所以说话要直。其实不然。 我们写“真”字，是“直”下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点。 实话实说是真，但实话全说就是不够智慧。 君子不失足于人，不失色于人，不失口于人。了解别人，是智慧；了解自己，是高明。当你渐渐克制、朴素、不怨不问不记，就能体会生命的盛大。 做事有气度 处事，要一张一弛。轻重缓急和分寸要拿捏得合适。太过用心，不仅自己劳心费力，别人也会怨声载道。 秦统一六国后，妄图高度集权专制，防止六国叛乱。用焚书坑儒等方式统一思想，屠杀六国贵族，以减少叛乱机会。然而过犹不及，高压之下反而激起人民反抗，为六国所灭。 家庭有温度 按甲骨文中的字形来看，家是同处在一个屋檐下、共同生活的眷属和他们所住的地方。 家不是房屋、不是彩电、不是冰箱，不是物质堆砌起来的冰冷空间。物质的丰富固然可以给我们一点感官的快感，但那是转眼即逝的。 试想，在那个空间中，如果充满暴力和冷战、同床异梦、貌合神离，“家”将不成为其家。 所以说，家永远都应是一个温暖的主题、一片宁静的港湾，岁月之舟会在这里找到停泊的锚位。 工作有力度 在工作中一定要有力度，开拓进取、大开大合。人都有目标，或大或小，而实现目标的办法就是努力。 交往有弧度 不要过份介入朋友的私生活。远则疏淡，亲则不逊，把握好尺度，友谊方能地久天长。 胸怀要大度 “有忍，其乃有济；有容，德乃大。”俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有度量，心胸要宽广。 山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤计较，往后一步，海阔天空。不要过分计较个人得失，大度地对待伤害过你的人或事吧。 读书有厚度 读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。

能用钱解决的，都不是问题。 当年做记者的时候，我曾经问一个企业老总，什么样的员工最容易管理。他略想了一下，说爱钱的。当时的我还年轻，被这个赤裸裸的答案惊着了，“难道不是认同企业理想的年轻人？” “认同最重要的表现，就是他感觉在你这儿能赚到钱。一个企业家，如果你坚信自己的企业能做好，你就会喜欢爱钱的员工。只有对自己的企业没信心或者从不把员工当兄弟的老大，才总拿情怀、理想说事儿。” 做记者最大的好处是总能接触到一些可以刷新你三观的人，所以我至今很怀念那段生活。 后来自己创业，我遇到了一个工作热情很高的姑娘，她手上的活儿从不用我操心。辞职的时候，她坦率地说，就是因为钱。她要租房子，要充电，并且希望在她这个年龄，每个月都能增加一点积蓄。“我很努力地节约，但很遗憾，按照现在的薪水，还是做不到。” 我问了她理想的薪水是多少，并没有留她。因为按照当时的经营情况，我不可能给她涨薪；但我相信，她总有一天会回来。 一年后，项目融资成功，我第一时间打电话告诉她，说我请得起她了。一周后，她就办妥了离职手续，回来继续跟我干。 一位朋友不解，说你怎么还能信任她？她在你困难时离开，就为了那点钱！这人连基本的忠诚都没有。我想起当初采访过的那个企业老总，于是对朋友说，如果老板连员工合理的薪水要求都不能满足，还有什么资格跟员工谈忠诚？ 而这位吃回头草的姑娘，她向我要求的薪水，我认为并没有超出她的价值。 ******** 一个真正爱钱的人，是不会信口开河地索要不合理薪水的。 他们因为爱钱，所以对钱敏感，并持有慎重的态度。他们权衡每一笔钱的花销，正如松蒲弥太郞所说，在花钱的时候，不仅要考虑自己的感受，更要考虑钱的感受，要问问钱喜欢让你把它花在哪里。 每一个人，都会自然而然地以自己的标准，去衡量别人。所以，爱钱的人，觉得世界上所有人都应该对钱负责，他们很少存在这样的非分之想：可以做更少的事，拿最多的钱。 爱钱的人也不会乱花钱。那些成为员工以后，不需要老板操心，就会主动为公司节约的员工，十有八九是爱钱的。 爱钱与贪财，有明显的区别。 一个人，是爱钱，还是贪财，要看他是否对自己与他人，存在双重标准。贪财的人，只贪自己的财；爱钱的人，则爱天下的钱，他们觉得钱是每个人最珍贵的朋友，甚至钱就是一个有血有肉的生命，无论这个生命属于谁，都不忍心看着它被糟蹋。3 www.WenZhangBa.com 有孩子以后，我家换过几个保姆。发现保姆对钱都看得很重，但大多数人，是多的活一点儿都不干，隔三差五就闹着涨工资。对于自己的钱，她们非常认真，而那些不花自己钱的事儿，就大大咧咧：用我昂贵的洗发水洗她的毛衣，把我的娇兰洗面奶当洗手液，沐浴露挤到地上一大堆…… 这样的人，我绝不认可她们是爱钱的，他们只是贪财，并且因为贪财，对钱持有又爱又恨的矛盾态度——爱自己的钱，恨别人的钱。 后来，我终于遇到了一个打心眼儿里爱钱的保姆。她在我家呆满了5年，直到自己的女儿生孩子，实在没办法，我们才依依不舍地把她送走，并且至今，我与她还保持着朋友关系。 这个保姆，是真的爱钱。她来了不到一个月，就摸清了周围几个超市、集贸市场的价格，买菜不惜跑几个菜场，就是因为这家的土豆便宜，那家的青椒实惠。无论钱是不是她的，她都见不得别人乱花。有一次我回家发现手机不见了，她悄悄跑出去半天，后来我们问她去哪里了，她说想沿途找找，说不定还能找回来。 她做的很多工作都超出了我们对她的期待，而支撑她做这些事的，是钱。 她当然特别希望涨工资，同时，也特别在意她自己的价值，是否符合上涨的薪水。所以，每次我们给她涨完工资，都会发现地板比以前擦得更干净，餐桌上也会出现新式菜品，是她特意打电话请教了老邻居。 ******** 贪财的人，喜欢贪小钱，而爱钱的人，会衡量怎么赚大钱。不是所有爱钱的人，都有机会赚大钱，但能赚大钱的人，都是爱钱的人。

一、时间哪来？ 1.地铁、公交，午饭后休息时间，工作累了之后，都是很棒的阅读时间，包里装本书，你会发现那些“被迫等待”的时间，我们浪费了多少； 2.利用手机和电子设备。安装实用的阅读软件和笔记软件，订阅喜欢的杂志，它们不光是游戏机； 3.养成睡前阅读一小时习惯，而不是在社交网络上消磨时间； 4.阳光灿烂的周末，去安静的咖啡厅或者公园，读书。 二、一天阅读超过2小时，意味着… 1、你可以一个月读一本经典著作，一年十二本；你会发现，一年前的自己和现在的差距； 2、你可以学习一些更实用的专业技能，或研究你所感兴趣的主题，你永远不知道这些知识能给你创造多少机会。 三、读什么？ 1.经典，主要是文学和哲学的经典著作，这些是最基础的阅读； 2.知识类书籍，可以是对工作有帮助的，也可以是个人感兴趣的主题，通过阅读，增长知识； 3.流行读物：这些书很好读，不费脑子，但要挑选精彩的书目； 4.网络阅读：定期整理自己的邮箱、微博、微信订阅，获取最新讯息。 四、读多少？ 基本目标：每天保证两小时阅读。 只有不间断阅读，才能不被知识所淘汰；也只有不间断阅读，才能保持职场竞争力。 五、提高阅读效率小贴士 1.读书要有重点：拿到一本书先熟悉一下目录，哪些章节是自己不明白的，重点阅读； 2.读书要快：在不影响阅读效果的前提下，想提高阅读速度，只有靠练习； 3.一次专注一本书：不要同时阅读多本书，如果这样，你可能永远都没法读完任何一本。 六、书不一定要买 1.借书是不错的阅读方式，古人云“书非借不能读也”，可以向朋友借、向图书馆借，或拿看完的书与人互换； 2.利用好手机和电子阅读器，网上也有不少免费的电子书籍可以下载； 3.可以在书店、报刊亭等快速翻阅最新的书籍、杂志，获取最新信息。 七、读书要有思考