考虑一千次,不如去做一次!犹豫一万次,不如实践一次!华丽的跌倒,胜过无谓的徘徊! 牛津大学研究出一个人没出息的九大根源: 1 总找借口 2 恐惧 3 拒绝学习 4 犹豫不决 5 拖延 6 三分钟热度 7 害怕拒绝 8 自我设限 9 逃避现实 考虑一千次,不如去做一次! 犹豫一万次,不如实践一次! 华丽的跌倒,胜过无谓的徘徊! 还那么年轻,怕什么一无所有? 本就一无所有,又何惧失去所有?
Read more遇事不钻牛角尖,常与知己聊聊天
干不完的工作,停一停,放松心情; 挣不够的钱财,看一看,身外之物; 看不惯的世俗,静一静,顺其自然; 生不完的闷气,说一说,心境宽广; 接不完的应酬,辞一辞,有利健康; 尽不完的孝心,走一走,回家看看; 还不完的人情,掂一掂,量力而行; 走不完的前程,缓一缓,漫步人生! 每天日出东海落西山,愁也一天,喜也一天; 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦; 每天领取谋生钱,多也喜欢,少也喜欢; 少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜; 新旧衣服不挑捡,好也御寒,赖也御寒; 常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈; 全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。 《人生,没有什么是放不下的》 处人处心,交人交信。 志同才有真心,信任方能长久。 生命中的过客向来比朋友多, 敷衍迎合只是客套。 是好时赖,学会用心; 是真是假,学会分析; 人生,没有什么是放不下的, 有所舍得,才有所获得。 有所放得,才有所值得。
Read more求职需知的8个的重点
现在找工作越来越难,找到工作的人又说这份工作不适合自己,跳槽了,在频繁的跳槽中,自己越来越迷茫,在不断的找工作中,处处碰壁,又开始了抱怨,那么在职场就业中自己如何才能找到一份适合自己的工作呢?自己又该如何适应工作呢? 1、端正心态: 找工作人,一定要端正自己的心态,尤其是刚毕业的大学生,还有以前没有从事过工作的人,不要对自己有太高的要求,也不要说自己一定要找一个多么好的工作,这个工作的工资必须多少多少,必须达到自己的要求,对工作挑肥拣瘦的,不然自己就不会去做的,这样的想法都是很难找到工作的,更别说适合自己的工作了。 2、理解适合: 人在找工作的时候,总是犯一个毛病,就是思想认识上就理解错了,要找一份适合自己的工作,其实没有工作适合自己,应该是自己适合工作,就像人必须适应环境一样,不能环境适应你,在思想上就应该转变自己的想法,这样才会找到一份自己喜欢的工作,喜欢很重要。 3、了解自己: 想找到自己喜欢的一份工作,就必须对自己了解,清楚自己的兴趣爱好,清楚自己的特长和能力,自己是否能胜任这份工作,更重要的是自己是否喜欢这份工作,喜欢了,自然就会工作起来比较顺心,轻松开心一点。 4、工作需求: 想找到一份喜欢的工作,必须有这份工作的需求,自己特别需要这份工作,需要这份工作的工资,需要工作来养活自己,进行日常的开销,特别需要工作的人,会感觉工作是多么的重要,自然不会去挑剔工作的好与坏了,会感觉工作都适合自己的,如果有没有工作对自己日常生活开销没有多大影响,把工作作为一项业余活动了,自然会很挑剔的。 5、降低要求: 想找到一份适合自己的工作,自己喜欢的一份工作,就要告诉自己要降低要求,适合不适合更多情况下取决于工资的高低,工资特别高,特别诱人,自己自然不会放弃,哪怕是累点,所以在找工作的时候,一定要先找到工作再说,不要在没有工作的情况下,还想找一份适合的工作,那是很难的。 6、懂得珍惜: 找到一份工作,先不要说自己适合不适合,只有工作了才知道,在自己的不断努力中,自己的工资在不断的上涨,职位也在提升,在工作中发现自己的努力得到了汇报,就会发现自己是适合这份工作中,所以在工作中保持一份进取之心,不懒惰,肯付出汗水,勤奋努力工作,就会发现每一份工作都是一样的,找到一份工作不容易,要懂得珍惜,有一颗珍惜之心才会喜欢这份工作。 7、搞好人际关系: 找到工作后,一定要和同事和领导搞好关系,良好的人际关系会影响自己对工作的激情,也会改变自己对工作的看法和态度,如果和同事领导关系都不好,自然会压力比较大,感觉自己不适合这份工作,会产生消极的工作思想,进入到恶性循环之中,所以处理好和同事的领导的关系也是工作适合不适合自己的一个重要因素。 8、不要频繁跳槽: 有一份工作就要知足了,不要频繁的跳槽,换工作,总是说工作不适合自己,自己不喜欢这份工作,频繁的跳槽会让自己陷入到困惑之中的,也不要一开始就认为自己高学历高水平,却拿不到高工资,就抱怨领导不慧眼识珠,这种心理都要不得,是金子自然会发光,坚持积极的工作表现自己,自然会得到老板的赏识,工作自然也会回报自己的。 图片来源:pixabay.com
Read more担心中年失业、老无所依?也许因为你没做这件事
几个月前,我曾在网上看到这样一个帖子,令我感慨良多。 一个35岁的男人突然失业了,他不知道如何向家里人交代。所以每天早晨依然8点不到准时穿着西装拎着公文包出门。 现在就业形势如此严峻,他也没有过高的学历,强硬的专业技能或者强大的背景人脉,在短时间内找到一份理想的工作谈何容易?可是面对身后指望他赚钱养家的妻儿,他实在是没有勇气说一句:我失业了。 ********** 曾经我们觉得,什么买房买车还贷款交保险费物业费,这些都是“大人的事情”和我没有任何关系,现如今是我们已经成为了那个顶天立地的“大人”,为我们的父母儿女操持着曾离我们很遥远的“大人的事情。” 有人说“成年”并不是18岁,不是20岁,也不是任何一个具体的时间点或者时间段,而是当你有了责任感的那一刻。 对家庭的责任,对公司的责任,对社会对责任。 做好了独挑大梁的准备,拥有了可以对所有结果负责的底气。具备了这些,你才由一个不知愁的少年,成长为一个顶天立地的青年人。 而开始努力赚钱,就是开始承担责任的表现。 ********** 也许这样说很多人会觉太过世故,但是就像那就老话:“钱不是万能的,但没钱也是万万不能的。”很多时候你连赚钱的担当都没有,那些更为辛酸而难以承受的责任,你更不可能承担。 “努力赚钱”真的是通往成人世界最“便宜“的入场券。 曾经有个下属小A,毕业3年一共有过两份工作,总计工作时长6个月。第一份工作因为不喜欢,很快辞职了。第二份工作因为拖欠工资,也辞职了。但是这三年间,她购物、旅游、恋爱一切花销如常,在父母的支持下,即使没有工资也过着和朋友们差不多质量的生活。 像小A一样“啃老”的人,现在太多了。试问,如果有一天,他们的父母健康出现问题,或是家庭遇到变故。他们想承担起这些原来抗在父母肩上的责任,又靠什么呢?有一天他们步入婚姻,有了自己的孩子,又靠什么给孩子自己童年享受过的生活呢? 答案很明显,无所依靠、无能为力。 没有任何物质基础去谈责任都是空中楼阁,一旦你迈上去就会轰然倒塌。 ********** 话说回来,努力赚钱这件事情,也不是光有决心就够的。当你有了努力赚钱的责任心,还需要一点“技术”完成它。 升职加薪因素众多,常常很难如意不说,遇到失业也这种不可抗力,更是艰难。这样一看如何利用自己现有的资产,把“挣钱”变成“赚钱”就显得尤为重要了。 回看开头那个失业的故事。失业对于肩负着一家人生计的他固然非常痛苦、无助,但是如果他能在有收入时,合理的分配一下,做一些投资。那么在他最难的这些日子里,稳定的收益也许会给他多一点时间去寻找下一份工作。而不是单纯面临“坐吃山空”的焦虑。 而一个负责的成年人,除了奋斗赚钱,选择一个稳定靠谱的理财平台,有“技术”、有方法地“努力赚钱”,也是财富增值的好选择。 图/pixabay.com
Read more顺其自然是最好的活法
有一种心情,叫喜怒哀乐;有一种味道,叫苦辣酸甜;有一种智慧,叫深谋远虑;有一种缘份,叫天长地久;有一个群体,叫烟火人间;有一种心境,叫顺其自然。 人生如梦,岁月无情,蓦然回首,才发现人活着是一种心情,穷也好、富也好、得也好、失也好,一切都是过眼云烟。 想想不管昨天、今天、明天,能豁然开朗就是美好的一天,不管是亲情、友情、爱情,能永远珍惜的就是好心情。 所有大事、小事、难事、易事、乐事、苦事,都是一件事,事情总有因有果,人与事、事与人,总有着千丝万缕的联系。 当岁月在悠悠然然的钟声里消失,一切将幻化成空气中的那份宁静、淡然。所以,人应该顺其自然,知足常乐。 风雨坎坷人生路,不经历风雨怎能见彩虹。成功也好,失败也罢,所有的事情都来的很自然,有失败就会有成功,有完美就会有缺陷,且让一切顺其自然,保持顺其自然的心境面对生活,面对人生记忆里或者正在发生的新鲜的事和物。 曾经拥有的不要忘记,已经得到的要更加珍惜,属于自己的不要放弃,已经失去的就留作回忆,想要得到的就要更加努力。 累了把心靠岸,错了不要后悔。苦了才懂得满足,痛了才享受生活,伤了才明白坚强。从中感悟顺其自然的心境,岂不是更美! 总有起风的清晨,总有暖和的午后,总有绚烂的黄昏,总有流星的夜晚,所以不如保持顺其自然的心境,把握每一个瞬间,试着去做,去面对每一个昨天、今天和明天。 人生中的成败得失,全凭把握,纵使历经所有的艰辛苦难,始终要保持一种心境—顺其自然。 图/wallcoo.com
Read more十二生肖里的人生哲理
一次,我国一位哲人和欧洲同学聚餐。可能酒喝多了,一位德国同学站了起来,讽刺说:”你们中国人都是属什么猪啊!狗啊!老鼠啊!不像我们,都是金牛座、狮子座、仙女座……真不知道你们祖先怎么想的?” 当时这些贵族同学听完哈哈大笑,还互相碰杯,先前的优雅完全不见了。此时,这位哲人站起来平和地告诉在场所有外宾: “中国人的祖先是很实在的,我们十二生肖 两两 相对,体现了我们祖先对中国人全部的期望跟要求。”哲人说: 第一组老鼠和牛 老鼠代表智慧,牛代表勤奋。智慧和勤奋一定要紧紧结合在一起。如果光有智慧不勤奋,那就变成小聪明;而光是勤奋,不动脑筋,那就变成愚蠢。 所以这两者一定要结合,这是我们祖先对中国人的第一组期望和要求,也是最重要的一组。 韩愈《进学解》中说,业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。这句话告诉我们,做人做事的两个重要方面。一个是勤,一个是要有智慧和主见。 自古道,天道酬勤,勤能补拙,勤劳的人付出更多的汗水,更容易做成事情,成就人生事业。但是光有勤还不够,“劈柴不照纹,累死劈柴人”,没有智慧累死人啊。有智慧的人做事事半功倍,而且不会盲从别人,有自己的主见;能够以独特的眼光看清事情的走向。 第二组老虎和兔子 老虎代表勇猛,兔子代表谨慎、害怕。勇猛和谨慎一定要紧紧结合在一起,才能做到所谓的胆大心细。 如果勇猛离开了谨慎,就变成了鲁莽,而你没有勇猛,一味的谨慎,谨慎就变成胆怯。 这一组也非常重要,所以放在第二。”哲人看着这些贵族,补上一句: “所以当我们表现出谨慎的时候,千万不要以为我们中国人没有勇猛的一面。实际上,我们祖先追求的是一种和谐的智慧和圆融,从来不会单独给一个要求和任务。” 《论语》上说,见义不为,无勇也。一个人没有勇气就缺乏前进的力量,也不干成一番事业。但《论语》中同样还说,临事而惧,好谋而成。意思是说,遇到事情,一定要谨慎,害怕出一点纰漏,谨小慎微。在这种谨慎和“害怕”之中,好好谋划,才能成功。因此,人需要勇气,也同样需要谨慎和必要的“害怕”。 第三组是龙和蛇。 龙代表刚猛,蛇代表柔韧。所谓刚者易折,太刚了容易折断,但是如果只有柔的一面,就易失去主见,所以刚柔并济是我们历代的祖训。 《易经》上说,一阴一阳之谓道。“天行健,君子以自强不息”。做人要效法天的刚健,刚健而动。但是亢龙有悔,知进不知退,如果做人太过刚猛,只知道前进,高飞,肯定会吃亏,做错事情,有所悔恨。 刚猛则容易折断,所以老子说,物壮则老,是为不道,不道早已。上善若水,柔弱胜刚强,我们的老祖宗同样告诉我们,阴柔的力量。总之,在中国文化里,阴阳和谐,刚柔相济才是成圣、成功之道。 第四组马和羊 马代表勇往直前,直奔目标,羊代表和顺。如果一个人只顾自己直奔目标,不顾周围,必然会和周围不断磕碰,最后不见得能达到目标。 但是一个人如果光顾着和周围和顺,之后他连方向都没有了,目标也失去了。 所以一往无前的秉性一定要与和顺紧紧结合在一起,这是我们祖先对中国人的第四组期望。” 第五组
Read more男人对你说这几句话,你就躲在被窝里偷着乐吧!
爱情是最甜的蜜,也会是最苦的酒。 经营好一段感情,光靠一个人的努力是不够的,因为爱情从来都是两个人的事。而爱情中,男人做的努力在一段感情里又起到至关重要的作用,因为传统的爱情观里,男人是主动的,强势的一方,男人要向自己的猎物发起攻势,而女人就是男人梦想的囊中之 物。 但是男人始终是理性生物,在一段感情的前期,他们会卯足劲儿追求自己喜欢的女人,温柔、体贴。最难的是感情走向常态化的平淡之后,依然能让女人感受到爱,因为在我们的眼里,男人是那样的没耐性。如果一个男人,和你每天面对乏味的柴米油盐生活,仍能对你说这些话,那他一定深深的爱着你! 虽然男人为你花钱不能代表他爱你,但是不为你花钱的男人那是肯定不爱你的。 男人之所以会同一个女人结婚,除了那些本来就带有目的的婚姻以外,大都是因为爱。爱你,就要和你领证,想要把你变成自己不可分割的一部分。 两人生活许久,面对生活的枯燥,柴米油盐的烦心,仍然会想要疼你,想要你开心。那就是带你去买买买了,真的,已婚男人的钱如果不投入在老婆孩子身上,可能就是养着小三或者小四了吧。 男人是视觉动物,他希望自己的女人带出去光彩照人,那样他自己会觉得很有面子。 但是一个男人不怕你出去不够美,而是怕你身体受凉,那他就是真的很疼你了。所以如果他在大街上不小心看了别的女人的大腿,你也可以稍微不要那么容易吃醋哟,和他一起欣赏那所谓的“美”吧,而你却是暖暖的,因为你的腿被他要求要裹在温暖的秋裤下,哈哈,只能在暖的地方,比如你们的被窝里才能露出来。当然,那么爱你的男人对其他女人也不会有兴趣的。好好对待那个疼惜你身体的男人吧! 也许你觉得这只是一句太过简单的话,老夫妻还能说这句话,那也得是感情很好的夫妻。 从老公嘴里说出来,足矣见得他非常细心的关注着你,因为吃得多少,瘦了或者胖了你自己可能都没有注意到。他在意你吃得多少,可能还记得你每顿要添半碗饭,或者记得你脸上那半个双下巴。你在他眼里一点小小的变化都足矣引起他的注意,男人只有爱一个女人,才会那样的细心,才会如此虔诚的关注你的一举一动。把胃打开,告诉你爱的人,你知道他的心。 总之,一个男人如果真的爱你,他会更加爱惜你的身体。会怕你吃不饱穿不暖,或者来大姨妈了会受痛经之苦,会怕你熬夜了睡眠不好,会担心你减肥而使身体消瘦。他希望你健康,舒适。当然,他更不愿你总是发小脾气,不希望你动怒,在他眼里,你对他发脾气的时候,他更怕你生气了对自己身体不好。一切都是那么简单,因为你在他心里不仅仅是老婆,更是比家人更加珍贵的存在,因为有你,他才得以有了一个称得上完整的家。 图来自:pexels.com
Read more一个好人,是从什么时候开始变坏的?
先来看几个问题: 为什么卖假货的能淘汰掉卖真货的? 为什么炒房的比做实业的赚的多? 为什么小鲜肉身价费能超过科学家? 还有如下两个现象: 我们平时乘公交或地铁,规矩排队者总是被挤得东倒西歪,而不守秩序的人倒常常能够捷足先登,能抢到一个座位; 而当我们在一群人里打车,站在路边规规矩矩等车的人,总是被强行站到马路中间的人抢去机会。 经济学里有一个著名定律:”劣币驱逐良币”。 在铸币时代,当那些低于法定重量或者成色的铸币–“劣币”进入流通领域之后,人们就倾向于将那些足值货币–“良币”收藏起来。最后良币将被驱逐,市场上流通的就只剩下劣币了。 在社会上的表现就是:”恶人”不断驱赶”善人”。 具体来说就是:在一个社会里,当有一小撮人因为投机取巧而先获得利益,此时如果不能使他们付出代价,那么剩下的大部人必然也不会再坚守自己原则。 所以现在我们都觉得生意越来越难做、项目越来越难做,创业越来越艰难,根本原因就是在于人与人之间失去了信任。 无论你说什么,无论你承诺什么,别人都不信了,每个人都紧紧捂着自己的一亩三分田,生怕一松手就被别人抢去了。 为什么房价还在升高?就是因为其他实业和创业都很难赚到钱了。结果大家发现还是那帮炒房的人最聪明,于是大家都去买房了。 我有一个朋友,有一次我们在探讨高房价对经济的伤害,我们都对对高房价深恶痛觉,但聊完之后他第二天就去排队买房了。 其实道理很简单,每一个人面对不公平都有情感上的愤怒,但当大家发现只有跟随那一小撮人后面才能保证自己的利益的时候,只能跟着他们后面行动。 一个好人,从什么时候开始变坏的? 从他觉的不公平的那一刻起。 一个有才的人,从什么时候开始变俗的? 从他看透芸芸众生的那一刻起。 芸芸众生的错在哪里?在于平庸之恶。 当年,窦娥含冤被押赴法场,行刑之前问窦娥还有何话讲?窦娥说:如果我是冤的,我死后三年大旱。 窦娥被行刑后果真是大旱三年,颗粒无收。多年后窦娥的父亲金榜得中做了高官。回乡重审窦娥一案,杀了那个贪官。 这时乡亲们对他说:”我们知道窦娥是冤枉的,但是畏惧贪官权势,敢怒不敢言。可是我们又没加害窦娥,为什么要受这三年大旱之苦呢?” 窦父说:”你们明知窦娥是冤的,却不敢说句公道话,是谓不义。老天有眼,没有无妄之灾,天灾人祸就是在惩治不仁不义之徒哪!”
Read more最可怕的友谊
我拉黑了一个朋友。 这样的决心下了很久,终于在这个夜晚忍无可忍地发作。 不知这是第几次,我错过了她的一个电话,于是她死命地再打十个,我错过了一条微信语音,就收到了轰炸般的留言,就连常年不用的互联网和messenger都不能幸免,忘记关闭的提示音在手机上响得此起彼伏。 我的朋友似乎用尽了全部方式来找我,她恨不得把这个世界翻个底朝天,就像在找一个突然消失的情人。 你一定以为她遇到了天大的事情,可是我的电话打过去,却听到这样的回复:“哎呀,干什么去了?怎么不接电话?你现在怎么这么忙,我找你聊天都找不到!” 她要聊的天,是昨晚突然失的眠,早上遇见的超速司机,中午买的芝士汉堡,周末看了一整天的电视剧……然后话锋一转,变成对我生活里每一个细节的逼问,我就像是一个做错事的孩童,老老实实地汇报自己的行踪,可是不管聊到我生活里的什么改变,都会有一句斩钉截铁的论断,让一场谈话彻底失去了温度。 “哎,你怎么能有那样的打算呢?我一点不觉得你应该这么做,我要是你,绝对不会这么做。” 于是我这个一向宽厚的老实人,也在这样反复发生的负能量谈话里有了情绪。 仔细回忆这几年,她在我生活里扮演的角色,带来的正能量似乎越来越稀薄。不管我在生活里做出怎样的选择,似乎没有一件事会得来她的支持。 当我想要尝试去换一份薪水和技术含量都高一点的工作时,她皱紧眉头反对,“你除了现在的这份工作还能做什么?” 当我因为房东态度差而计划搬家的时候,她双手叉腰直白地表态,“我不觉得你应该搬家,你或许会遇到更差的房东!” 当我厌倦了大城市的拥挤和繁忙打算搬到另一个城市的时候,她用一种愤慨的姿态面对我“为什么想去别的城市,你到时候过得不好,肯定要回来的!” 我长胖时,她第一个说,“哎呀,最近是不是胖了,哈哈哈!”而我瘦下来时她又寂静无声。 我们去超市一起买东西,她会对我拿起的那袋打折的水果说,“我从来不买降价的水果,都买最贵的!”而当我攒钱许久买了一部相机,她又反过来指责我,“买那东西干什么?就知道浪费钱!” 我一直把自己开了几年的破车当做宝贝,她每次看到我都挑起眉毛,“你怎么还不换车啊,看看这掉漆的门,雨刷都上锈了……” 前一段时间朋友圈里很多人都在争论那些刀子嘴的朋友到底是否只是“性子直”,我感慨,哪有真正的朋友舍得用一句句带刺的话让你受到那样无谓的伤害? 可是仔细想想,我几年前认识她时,她绝对不是这样的。 那时我正在经历人生中的艰辛时刻,是个贫穷又辛苦的姑娘,每天灰头土脸地奔跑在打工的路上。我的朋友总是会对我照顾有加,安慰我鼓励我,给了我在苦难岁月里很多温暖的力量。 我曾经把她当做非常真心的朋友,愿意把我所有的苦闷和开心讲给她,我也无比羡慕她安稳的人生,把她当做一个可以学习的人生挚友,希望我也能努力让自己的生活好起来。 可是当我的生活真得一点一点好起来的时候,她却换成另一种姿态,警觉而紧张,不再愿意做一个支持者。 从很多次不欢而散的对话里,我想我渐渐读出一种声音,从她的内心漏出来,带着她没察觉的高分贝,“我希望你快乐,但你不要比我更快乐。” 久而久之,我不再愿意和她分享我的生活。每次一起吃饭,我都要看着那双批判的眼睛,迅速在头脑里做着该说什么,不该说什么的功课。 这样的压力,让我渐渐悟出了一条规律,我只能向她展现不好的那一面人生,要隐藏好自己的每一点进步,因为不知道哪件事就会触动她敏感的神经,让她的每一句话里,都藏了刺,要扎破我毫无防备的小威风。 我说的话题永远只能是“我的工作特别不顺心,我最近好像长胖了,我住的地方太吵离上班的地方又远……”我要在心底埋得死死的事情是“我最近得到了稿费,我换了车,我每天都在跑步,我打算去学日语……” 这些种种,终于给我们的友谊画上了休止符。
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你有没有想过篮球员怎么可以承受在所有人的目光下,得站在罚球线上,把关键的致胜一球给投进?或是外科医师在人命关天的时候,仍旧稳妥妥的把刀开完而不心慌? 这些长期都必须面对高压状况的人们,心智都非常坚强。但其实耐得住高压的心理环境,都是可以被训练的。 精神教练葛拉罕.贝查(Graham Betchart)自 2008 年开始,训练过许多知名球星,如费城 76 人队的控球后卫本.西蒙斯(Ben Simmons)、明尼苏达灰狼队的中锋科尔.安东尼.唐斯(Karl-Anthony Towns)等人。 而他们这套训练法也被 Facebook 相中,被评估要纳入训练新人的方法之一。 回过头来说,人到底要怎么样抵抗高压情绪?贝查供了以下 5 个简单的方法给你参考: 1. 别让坏情绪牵着你的鼻子走 要不被负面情绪控制,势必要训练好领导者都必须具备的两个特质「同情心」与「同理心」。他举了从前篮球之神麦可.乔登(Michael Jordan)在一场对上热火队的比赛中,被敌对队友攻击的故事。 对方犯规再掀还试图激怒他,但乔登稳住了心情,告诉自己说「在篮球场上我是稳赢的,这是他们唯一可以击败我的方法」,说服自己保持体力、不多废话,继续试图赢得比赛。 2. 喜欢不舒服的感觉 史丹佛大学的心理学教授卡罗尔· 德韦克(Carol
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