江湖上有很多潜规则,只可看破,但又不可说破! 这30个潜规则,你明白几个? 01.能在一定位置上的人,一定有他的过人之处,不管你多么讨厌他。 02.要想屏蔽某些人的朋友圈,最好把同事微信分到一个组里,要屏蔽一起都屏蔽了。 03.不要总在旁人面前提你的朋友多牛逼,你要懂得,别人的成就与你无关。 04.朋友同事之间,帮忙是情分,不帮忙是本分,不要把别人对你的好,当作理所当然。 05.和同事拼单买东西叫外卖,一定把支付明细的截图发给每个人,你信任我,当然我也靠得住。 06.借了别人的钱一定要按时还,如果一次还不了就分多次,如果没钱就多联系对方,千万别因愧疚而不理对方,很容易被理解为心安理得不闻不问。 07.不要轻易把心底深处不愿示人的部分坦露出来,靠同情轻易获得的朋友,内心不一定看得起你。 08.不管学校,职场或社会,都不要违背心意地一味讨好别人,有些圈子终究不属于自己,努力做好自己,讨好自己可能会更容易有丰厚回报。 09.不要总是反驳别人,更不要总在他人面前抱怨。抱怨不但解决不了问题,还会一次次地强化顽固思维,本来没多大的事儿说多了就更让自己生气,最终陷入全世界都亏欠自己的怪圈。 10.我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认,真正的顺其自然,其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。 11.别随性地把兴趣变成职业。 只是兴趣的时候,不需要任何人点头。你爱怎么唱歌、煮菜、爱怎么设计你家、或投资股票,都是你自己的事。 一旦把兴趣变成职业,就需要遭遇每个人点头。兴趣变成了任务,花园变成了战场。 与其做喜欢的事,不如做擅长的事。留着花园种花吧。 12.不管你是想去创业,还是想去流浪,如果你一直犹豫且小心翼翼,那是因为你还没有试错的成本。一旦决定了一件事就要踏实去做,别一鼓作气再而衰三而竭。 13.不管是收到邮件、短信还是微信消息,收到请回复。别人找你聊天,你正在忙或是不想聊,可以告知对方有事;如果很久之后你才回复,可以先说声抱歉,再好好聊……不要不回复消息就去发朋友圈。 收到回复是一种尊重,是人品的体现。 14.别人给你看手机里的照片,请不要顺手左右划着看,别人东西不要随便乱动,想用先征询一下别人的意见,如果借给了你定要好好爱惜。 15.不要隔着屏幕就去诋毁一件事或是一个人,你所看到的,只是别人希望你看到的。事情的真相,只有当事人清楚。 16.人生苦短,你要把善意、耐心、尊重、宽容用在那些值得你这样对待的人身上,有些人,不值得。 17.工作后,你的交际圈会越来越小,很难认识新的朋友,那种没有任何功利性的朋友更是难得。 18.当你辉煌时,身边总是不缺朋友,而当你窘迫时,朋友却都散开了。真正的朋友是什么样子?大概就是:我成功,他不嫉妒;我萎靡,他不轻视。 19.真正坚持到最后的人靠的不是激情,而是恰到好处的喜欢和投入。凡事适度即可,太用力的人跑不远,太用力的爱不圆满。
Read more女人说这几句话,就是在给你机会,男人要听懂!
不少男人埋怨说女人心海底针,自己从来都摸不着头脑。其实这类男人基本上都是单身狗,因为像他们这种搞不清女人想法的男人是很难脱单的。其实在爱情里,很多女人都是口是心非的动物。而且女人天生就是比较委婉腼腆的,你想要她主动表白是不太可能的。 面对爱情,女人都希望男人能够主动追求自己,所以,当女人遇见自己喜欢的人时,就会给他一些暗示,让他明白自己的心意。看清楚,女人如果对你说这几句话,就是在给你机会,如果你也喜欢她,就不要再犹豫;如果你不喜欢她,那就果断拒绝,忽冷忽热对你们俩都不会是一件好事。 一、“我没有带伞,你能来接我一下吗” 当女人跟你说这样的话时,就说明她在故意制造机会,想要和你在一起。不要傻傻以为她真的只是让你过去送伞,因为,伞哪里都买得到,就算买不到也还可以坐车。所以,你应该明白,女人跟你说这样的话,就是在给你机会,如果你也喜欢她,就要好好的把握机会,增进一下你们之间的感情。 二、“我要是有你这样的男朋友就好了” 其实,女人这句话的真正意思是:你要是我的男朋友就好了。所以,当女人对你说这句话的时候,就说明她心里很喜欢你。但你们之间的感情,还停留在朋友的层次上,她又不确定你是否喜欢她。所以,如果你也喜欢她,不妨给她一个明确的答案,相信得到你的肯定后,她会更加的爱你,更想要和你在一起。 三、“周末咱俩都没事,一起去看电影怎么样” 在女人的思维里,和男人单独看电影,就相当于两个人在一起了。所以,当女人主动邀约你看电影的时候,其实就是在跟你表白了。如果你也喜欢她,不妨给她准备一个小礼物,让她明白你的心意。不要傻傻以为你们只是朋友,她对你的感情,真的不仅仅只是朋友。 四、“我真的不知道该怎么办,我好害怕” 女人对你说这样的话,就说明她非常的信任和依赖你。其实,很多时候,女人都喜欢在心爱的男人面前扮柔弱,因为,只有这样,才能让男人来保护自己,才能增进两个人的感情。所以,当女人跟你求助的时候,她内心的真实想法就是想要你陪在她身边,希望你能明白她对你的心意。 图片来源:pixabay.com
Read more男人想要离婚的征兆
离婚这件事对于现在的社会中来说已经不是什么稀奇的事情了,现在的人对待婚姻也不想以前那么重视了,有些人可以说是动不动就离婚,特别是某些渣男更是如此。而女人经常会在生气的时候说一些离婚的气话,但其实只是想要得到男人的挽留与关怀而已,并不是真的想离婚。而往往男人一旦说出离婚的话,就说明他们是真的想要跟你离婚的。而当男人想要离婚的时候,是会有这几个征兆的,你知道几个呢?但愿你不要遇到哦! 跟你越发的没话说,基本上就没什么话题可言了 想当初你们热恋的时候,两个人总是有说不完话,聊不完的天。你们在一起都不需要你去找话题,他自然就会有无数的话题来跟你聊。很多时候你们都恨不得时间就停留在那一刻,你们总是感叹时间过的太快。可是不知道什么时候开始你们之间已经变得没什么话可以说了,即使两个人坐在一起也是没有什么话可以说。 即使强行聊上几句也马上就没有话题可聊了,往往都会变成尬聊,气氛一度变得很尴尬很压抑。而且更多的时候他对你显得比较的不耐烦,基本上都是在敷衍你的感觉。出现这样的情况就表明他已经不爱你了,想要和你离婚了。 失去了对家庭的归属感,越发的不爱回家了 相信大家都听说过金窝银窝不如自家的小窝这句话,所以说家庭对一个男人来说不仅仅是一个遮风挡雨的存在,更是一种心灵的寄托之地。因为在这个家里面有他心爱的女人在等着他回家,所以正常情况下来说男人一定是会很想要回到家中的。 所以如果你发现你的男人在工作了一天之后,下班竟然不想回家,要么就是故意在公司加班的话。这就说明你们之间的感情已经出了很大的问题了,而男人不爱回家了就说明他对家庭已经失去了归属感,已经不把这个家当作是自己的家了。不然的话他是不会不想回家的,其实说白了就是他不爱你了,不爱的借口有很多,见的比较多的就是忙了。至于是真的忙,还是假的忙,我想其实你自己也应该很明白的。 对你越发的不关心,反而对别的异性特别上心 对于一个跟你生活了那么久的男人,你肯的非常了解他的。以前他总是对你非常的关心,你一有点什么风吹草动的小毛病,他都会紧张个半死。不把你强行送到医院去看看他绝对不会罢休,对你的关心可以说是无微不至了。可是如果你发现他突然变得不再那么关心你了,不要说一些小细节上面不关心了,甚至连你生病了的时候他都不怎么过问了。 充其量就在你真的很难受的时候会问候你一下,让你去看医生之类的。不然的话他都是装作不知道的样子,根本不想管你的事情。反而他在外面对那些异性倒是特别上心,经常给人家献殷勤。出现这样的情况其实我想已经很明显了,他不但不爱你了,而且很可能已经有了新欢了,所以他多半是想要跟你离婚了。 感情是不可能会一成不变的,时间长了之后很多东西都会发生改变。爱情是这样,人也一样是这样。曾经那个深深爱着你的男人,也可能会变成一个完全不在乎你,不爱你的人。而你还可能傻傻的以为他还深爱着你,而他却想要跟你离婚了。其实我相信大多数人是可以感觉得出来的,只是自己不想接受这个残酷的现实而已,毕竟曾经如此的相爱过。但是现实就是现实,你不接受它也还是现实,所以你还是接受吧! 图片来源:pixabay.com
Read more做不成恋人做朋友,能吗?
常言道,再见亦是朋友。但对于一对分手的男女来说,这可不是一件好事,因为个中必定还有复杂的原因与纠缠,于人于己、于现在于未来都无益处。也许,相忘于江湖才是最好的选择,才是对彼此最好的交待。 据调查,大部分情侣分手之后表示难以继续做朋友。 而一直有这么一种说法,一对恋人分手后不能做朋友而感觉尴尬的,那是因为他们曾经深深地相爱过;反之,分手后还可以做朋友的话,那他们未曾相爱过。 或许,时间能够证明一切,即使曾经多么轰轰烈烈地爱过,时间的推移会消磨印在男女朋友心中对方的回忆。然而,分手后继续做朋友的,并非未曾相爱过,并会影响到以后新恋情的建立。 其实,分手后继续做朋友的,表面形式上就只有朋友关系,可内心上看来,两人无法在短时间内接受刚从恋人关系中走到朋友关系的状态。 因为还爱着对方,虽然分手也舍不得放手,心未能得到释放。这时候就让时间证明一切吧。 可时间不能冲淡一切,只能消磨一部分你心中跟对方生活的记忆碎片,而曾经你对他那份怦然心动的感觉仍继续被保存在心窝的最深处。 因而,分手后继续做朋友,对下一段亲密关系的建立是有一定程度的负面影响的。人们往往希望通过“朋友”的方式延迟分手给自己带来的心灵伤害,殊不知这样自欺欺人让两人都觉得痛苦,不如别做朋友更好。 跟另一位他建立新的恋爱关系之后,如果仍继续跟前度做朋友而继续心里的感情纠缠,这会导致新恋情的夭折。 无人愿意接纳一个心里面同时装着两个人的爱人。新的恋人得知你前度仍在你心目中占地位的话,会影响他对这段恋情的安全感。如果尚未找到方法切当处理,这件事情会成为你们关系中的隔膜,并慢慢疏远对方 综上所述,分手后不继续做朋友,似乎对你、前度和现在的恋人都是很好的选择。 两人曾经互相深爱的人分手后,最好有一段时间别见面,别发短讯关心对方,哪怕只是网络上闲着问候也应杜绝。经过一段时间的消磨后,两人就慢慢把当初对方给予自己的感觉尘封在心里最深处,并化作记忆灵魂。 图片来源:pixabay.com
Read more人生里没有一步登天
你说你想当老板? 可是你却不努力学习经营之道。 你说你想当明星? 可是你却不愿意当个临演。 你说你想打遍天下无敌手? 可是你却不想练好基础功。 你说你想发财? 可是你却没想过如何赚钱。 你说你想当作家? 可是你却未曾投稿下笔。 你说你想为人民服务? 可是你却不愿意伸出援手。 你说你想受万人敬仰? 可是你却未曾为别人付出。 你说你很有梦想? 可是你却从未踏出第一步,让它实现。 请抚心自问,你有很多梦想。 但你为它。 。 。 做了多少准备? 做了多少努力? 你是否做到多次失败都不放弃? 你是否做到别人评击都坚持下去 ?
Read more做领导,别想管死员工
当你成为一名领导之前,你的成功与你个人成长有关;当你成为一名领导之后,你的成功却与你的下属的成长有关。 当你成为一名领导,记得,培养优秀的员工,必须让员工自我管理,让员工牢记这些职场自我管理的黄金定律: 如果你今天是一名主管,请告诉您的员工这个傻子的故事: 《公司来了个傻员工,改变了所有聪明的员工!》 公司来了个新员工,有点土,但很听话,其它员工都把所有的工作推给他做,新员工不介意,默默地帮他们都完成,主管看到他勤快,叫他帮忙 跟着做很多事情,可他一点都不介意,可他帮主管做事都是义务的…… 终于有一天,领导要开分公司,主管要去新公司管理… 主管居然跟领导提升了那位新员工,其它老员工都在议论,为什么那么多的老员工都比他做得久…… 为什么就要那位新员工去管理呢? 主管给他们答案: 因为他不怕吃亏,却默默地把主管所做的事情都学到了,而老员工却怕吃亏,每天还是做着自己的事情,能偷懒就偷懒,最后…… 老员工们都没话可说了! 这个故事告诉我们: 有时候不要斤斤计较,你任何事情都去计较,你一辈子也只能是一个服务员,没有任何人会给你钱去让你学习的…… 只要心态好! 能吃亏! 就一定会发光! 而有些人稍微苦点就觉得不值得,就不想做,这样的人永远成不了人上人,要知道你现在所做得一切都是在为你的将来铺路,也许短期内你是比别人辛苦,可将来你一定比那些怕多做事,比那些拿着一份工资做一份事情的人更容易成功! 终有一天你会觉得你所做的都是值得的,无论你到哪里,怕吃亏! 怕吃苦! 你一辈子都只能拿普通店员的工资,看着其它同事升为主管,羡慕别人比自己工资高。 每一个成功的人都是努力的成果!没有谁一来就是成功人士的,你现在的心态决定你的未来! 人生路上,并不拥挤!一个聚百万人脉的老板圈子! 图片来源:pixabay.com
Read more如果男友越来越丑,你就爱对了人
如果女生照镜子的时候发现自己变的越来越美,那你就是爱对了人! 如果你的男朋友越变越丑的话,那就说明他将打扮自己的时间全部花在了你的身上,他开始定心了,不再打扮自己到处招惹小蜜蜂了。 女生跟男生的区别在于,女生在单身的时候就好像一个堕落的美少女,穿着都是以舒适,快捷为前提,懒得化妆,平常没人约的话可以在家葛优瘫一天。 可是当女生有了喜欢的人以后就会变美,她们开始精心拾腾自己,在乎自己的容貌。而男生则跟女生相反,男人单身的时候基本都是他们的颜值巅峰时期,因为他们有的是时间打扮。 没有女朋友的时候,男生在工作之余会有很多的私人时间,会有很多精力需要打发,他们会去泡吧,健身,买衣服,打游戏。 有了女友之后,他们的私人时间减少了一半,更多是陪女友聊天,照顾女友。没办法,自古英雄难过美人关,我一直觉得我们男人辛辛劳劳一辈子,特么就是为了一个心爱的女人。 所以,男生一旦有了心爱的女生,大概生活就只剩下两件事:一是赚更多的钱,二是给女朋友花钱。 前几天跟朋友一起约了下午茶,见面之后她就开始跟我唠叨她的近况。 她说:我现在感觉挺幸福的,因为我突然有了满满的安全感! 记得她上段时间还在埋怨男友不够关心自己,今天又是冷不丁的一把狗粮迎面撒来,我问她:最近发生什么愉快的事情了? 她说前几天周末的时候跟男友两人一起去酒吧玩,碰到了老朋友,当时朋友见到她之后简单的跟她打了个招呼就走了。 但是没一会儿她就收到了朋友的信息说: 天呐,你男朋友现在怎么变得这么丑了,跟你在一起一点都不般配了,简直就是鲜花插在了牛粪上。 她说当时非常尴尬,因为她当初看上男友的时候有一半也是因为男友的颜值还可以,被朋友突然这么一说她顿感失落,忙转身审视了一眼身边的男友。 男友身上穿着半年前买的卫衣,一条牛仔的破洞裤是前年的时候在香港买的,一双板鞋是去年的爆款但是已经被穿得很旧了。 男友的发型虽然每个月都会去修剪一次,但是已经不会像两人刚认识那会儿每天出门之前都会去理发店打理。她不禁发现,朋友说的没错,男友确实越变越丑了。 这时男友正好把头转向她,与她眼神对视了会儿问她:怎么了一直看着我。 她就跟男友说:你好像变丑了。 男友笑了笑说:我们家有一个人好看就够了,丑的那个就负责用来赚钱吧。 她特别感动,突然发现原来男友变丑也是一件很幸福的事情。 在上段时间朋友圈被一句话刷屏,内容是:当我看到大家的男朋友越找越丑时,我就知道,大家开始认真了,真的要成家了。 身边很多朋友都表示说: 我们老实人终于等到你们玩腻了。但是我觉得不是男生玩腻了,而是男生们知道自己要的是什么了。 有时候男生跟女生不同,男人在相亲中被问及要找怎样的另一半的时候,他们的第一个要求基本都是要符合眼缘,其实含蓄点叫做眼缘,说白了就是不要太丑。 而女生则基本都是:有事业心,有责任心,为人正派。所以女生对于另一半的外貌要求其实没有男生那么高。
Read more男朋友做不到这一点,对你再好也不能要!
讲真,我也有关系很好的异性朋友,但是恋爱之后我至少会和他们保持一定的距离,可是男朋友完全没有分寸。 情感吐槽: 我和男朋友在一起一年不到,关系本来很不错,但是有一点我很受不了,那就是他有个异性朋友,据说是从高中就认识的,关系很好,联系很密切。在我们在一起之前,她在我男朋友空间各种留言,开玩笑也好,暧昧也好,总之他们的互动非常多,但是不知道为什么就是没有在一起。现在我和男朋友在一起这么久,她还是经常找男朋友聊天,而且一聊有时候就到十二点,聊天的内容我也偷偷看过,无非就是他们在高中的时候怎么样,有一对恋人现在怎么样,谁结婚了谁有孩子了,当然除了这些共同的回忆,对现在的生活也有很多交流,总的来说就是无话不谈,没有他们不能说的事情。 如果只是聊天我不会很在意,毕竟他们也是很好的朋友,但是有些事我忍不了。不止一次,我和男朋友约会的时候她都会打电话过来,我一听是女声,就知道是她,他和男朋友总是能谈得很开心,有一次他们讲电话讲了很久,我受不了就直接离开了,男朋友还不舍得挂电话,一边打一边追我,我们每次都要大吵一架。讲真,我也有关系很好的异性朋友,但是恋爱之后我至少会和他们保持一定的距离,可是男朋友完全没有分寸,我完全不知道他们俩是怎么想的,难道是让我做炮灰吗? 这种情况只有两种解释: 第一,你男朋友是真的不懂得区分恋人与挚友之间的界限。 最好的恋情都是从朋友发展而来的,不以友情为基础的爱情不可持续,而有很深的友谊但是没有成为恋人,那是清楚他们在一起不会有结果。你男朋友可能就是明白不能和她成为恋人,但是做最好的朋友却很合适,所以出现现在的状况,和你在一起能够获得爱情的甜蜜,和她保持联系又能体会到异性好友带来的多方面情感满足,这是让他感到快乐的一种交往状态。 只不过他没有做到在友情和爱情之间游刃有余,既能保护好爱情,维持它的完整和毫无裂缝,又能正视友情,注意友情和爱情之间发生冲突,这是他可能忽略的问题。所以如果你男朋友处于这种情况时,需要你给他一定的提醒。并不是说限制他的社交,而是恋情之外的感情,都要保证不能越过那条红线,态度明确是作为男朋友的必备素养。 第二,你男朋友潜意识里可能更爱这个女孩,只是因为一些原因不能在一起。 一般来说,有女朋友的男人和别的女孩保持非一般的联系,都是有一定心理因素作支撑的,如果他不是那种爱情友情傻傻分不清的男人,那么只能说明他曾经爱过并且正在爱着这个女孩。此时你的作用只是他借机靠近她的幌子,让女孩对他放松警惕,可以名正言顺地发展“友谊”。这样的情况并不鲜见。 而目前的情况是,那个女孩和你男朋友一样,互相吸引,彼此都不排斥,即使她知道他有女朋友,即使你男朋友明白你会生气,还是一如既往地进行略微暧昧的交往,不得不说,你男朋友并非那种很有原则的人,也不愿意为了你去收敛一些,这是情商问题,还是不在乎,我不得而知,可以肯定的只有你并非他唯一的选择,不然他也不会这样肆无忌惮。 所以说,如果恋爱中的男人不能做到“眼里只有女朋友,其他人都是将就”,那么这个男人是不能轻易考虑的。试想一个没法满足你心理安全感的人,怎么可能给你更遥远的幸福。 图片来源:pixabay.com
Read more为什么要结婚?
人们基本都是误打误撞走进婚姻的。 他们错将婚姻生活当做自己心中理想的图画,还辅以朦胧的烛光和轻柔的音乐。即便在这个浪漫的梦境中闯入了脏兮兮的尿布、待付的账单和夫妻双方因需求不同爆发的大吵,最后也会被皎洁的月光跟天使的合唱给过滤掉。 共同的困惑 在幸福的伴侣们眼中,笼罩在美好未来上空的乌云,都会因彼此的微笑而烟消云散;所有的啜泣都会变成欢唱;所有的冲突都会在和谐的气氛中得到化解。 年轻人向往着永恒浪漫的爱情,对此,萧伯纳不是这样说过吗:“我简直不能想象,人们怎么可能希望这种倦意沉沉的情绪天长地久!” 指望爱情作为一种单纯的情绪存续于多年婚姻生活当中,始终如一,不经提炼,也毫无发展,这是不现实的。人的灵魂完全可以承载更深层次的感觉,及至神圣之爱的高度。在神秘主义者眼中,即便是精神恋爱也非永恒不灭之火,这已经得到了广泛共识。 神秘主义文学作品中频繁提到“干旱期”这个概念,指的是无论多么渴望持续不断的虔诚奉献,人的灵魂有时也会感到爱的干涸。如果在圣徒与上帝之间也会出现干旱期,那么在始终暗流涌动的两性关系当中,它该出现得多么频繁啊。 拨开迷雾 显然,想要正确审视婚姻,而非隔着想象的迷雾,我们必须将其视为一种普通的人类情境,而不是脱离生活的特殊情境。换言之,做一个成功的人需要具备哪些条件,做一个成功的婚姻伴侣也同样需要具备。 浪漫主义者当然会反对我的观点。他们会说,人们身上某些特殊的品质,例如美貌,例如带着酒窝的甜美笑容,可以让人更有吸引力,从而使它的主人更容易成为婚姻伴侣;但是,没人会指望要从生意伙伴身上看到这些。对此,争辩是愚蠢的。我想表达的意思是,成功婚姻的真正基础,其实并非异性吸引力,而是那些非常朴素的品质。对所有快乐和谐的联盟来说,这些品质都是成功的关键,哪怕是商业合作关系也一样。 尤其是对于那些渴望进一步理解人生的人来说,婚姻应被视为发展自我的途径。这种发展应该起码包含精神的维度,因为婚姻的首要目的并非将两个人的自我招入“互相吹捧俱乐部”,也不只是为了种族繁衍。婚姻的作用是服务于人生的基本目标,即突破个人意识的局限,了解更广阔的世界。 图片来源:pixabay.com
Read more别再熬夜了,真的会死
[01] 熬夜导致脑溢血 微博作者卡卡讲了自己熬夜的经历:没有任何预兆,9月1号晚上,卡卡和朋友聚餐玩完回家,和往常一样,玩手机玩到一点半睡觉。 2号中午被吵醒,翻身起床,突然那一瞬间,卡卡感觉自己脖子剧烈疼痛,接着不到3秒钟,突然后脑勺像针扎一样疼,伴随而来的,后脑勺一阵暖意。突然身上就开始出冷汗,一层一层地出,短短几秒钟,汗水从手臂滴到地板上。 所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经,她拨打了120之后,精疲力尽。 送到医院,CT扫描显示她脑内多处出血,脑动脉瘤破裂,医生直接下了病危通知书,好在就医及时,最终挽救回来了,但是治疗过程绝对是胆战心惊的,首先是绝对的卧床治疗和禁食,每6个小时打一组药,每天打20多瓶药,止血、吸收水肿、冲脑,接着是打流质针管,打到血管爆肿。 脑溢血导致颅内高压,吃什么都吐,吐到黄胆水都出来。会有不定期头疼,颅高压引起的头疼可不是一般的头疼,而是那种让你脑袋要炸开的头疼。 看起来平时挺健康的一个人,怎么突然就这么脆弱不堪。卡卡问医生病因,医生查来查去,只查到两个字:“熬夜。” 没什么别的原因,就是熬夜太多,运动太少。 “长期熬夜到1点多才睡,第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床,只吃两顿饭,晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。” [02] 中国年轻人熬夜是普遍现象 事故并非孤例,别说是因为熬夜脑溢血,因为熬夜猝死的人, 也不在少数。去年,36岁的张斌,凌晨一点发完最后一封工作邮件,张斌对同事李丽说:“我有点不舒服,先回去休息下。” 那个时候,张斌已经满脸煞白,汗如雨下。 回到酒店以后,得知项目报告未获审批,张斌只好又爬起来协调工作,肚子有点不舒服,于是去上厕所,结果坐在马桶上的时候,突发心肌梗塞,不到一分钟便脑死亡,医学上的说法是:猝死。 而猝死的原因正是:熬夜加班。 事实上,张斌已经连续通宵了好几个晚上,为了完成这个项目,他经常带着全组的人加班加点,经常加班到凌晨两三点,有时候到五六点,短暂休息之后,上午又开始工作。 连春节都只回家休息了三天,初三开始,正常工作。 就是因为这么连轴转,悲剧终于发生,一个正在壮年的年轻人,居然猝死在马桶上。 “你的生命,远远没有你想得那么强大。”而熬夜的危害,也远远超出你的想象。 来看看这一系列例子: 2015年1月16日,34岁的歌手姚贝娜,身患乳腺癌永远的离开了。你不知道的是,因为有很多演艺活动,熬夜排练正是诱发乳腺癌的一个重要因素。 2015年1月28日,27岁的女警杨先文,因为肠癌晚期昏迷后就再也没有醒过来。肠胃没有得到正常的作息,长期这样下去会导致肠胃疾病。 2015年3月,中山大学毕业生,刚刚加入百度才四个月的程序师林涛海因为连续工作48小时,而猝死在睡梦中,再也没有醒过来。
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