Author: afiq

有位104岁的老太太耳聪目明，老而弥坚。有人向她请教长寿秘诀，老太太笑了：“我有一帖灵丹妙药，那就是每天花三分钟时间感恩。” 她说，用一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人;一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴;一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。 感恩使她心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久。 人生在世，纠纷矛盾、曲折坎坷，不如意事情就像春风吹又生的“原上草”，枯荣起落，循环往复，没有尽时，这位老太太也不例外。 但是，她以感恩之心，不断地加上豁达、欣慰、温暖、知足……累积起来，就拉上了和谐幸福、健康长寿之手，轻松地领跑在人生的马拉松跑道上。 有人说，生活中好像没什么值得感恩的事。他们认为家人对自己的关怀和呵护是理所应当的，陌生人为自己的服务远远做得不够，社会对自己有许多的不公…… 因此，不满、委屈、埋怨、忿恨，像毒蛇一样缠住了心灵，把原本应是明媚的日子，过得暗淡无光。君不见世界上几乎所有的悲剧，都与不懂得感恩有关。 每天花三分钟时间感恩，时间不长，但效力很大。它能平息怒火，遏制冲动，换位思考，宽容谅解。 在体会到亲人为自己操心、操劳，亲朋同事乃至陌生人为自己付出爱心的同时，也能发现，原来，记住别人所做的一切，充满感激地去回报，就会得到更多的快乐和爱。 感恩父母给了我们生命和辛勤的抚育，我们有什么理由与父母顶撞，使父母生气，危害父母的健康? 感激爱人在茫茫人海中携起自己的手，一路走来多少风雨，自己怎忍心再去伤害? 感谢孩子降生自家，完整了我们人生的另一半，给了我们一生中最大的幸运和幸福，除了教育和呵护他健康成长，还有什么值得苛求? 各行各业的陌生人，都在为我们提供温暖和保护。对此，我们要充满感恩，默默地回报。 美国法学家弗里德曼说：“陌生人保护我们，如警察扑灭我们的火灾，老师教育我们的孩子，工人建造我们的房子，新闻人在媒体上告诉我们新闻和知识……当我们乘坐公共汽车、火车、飞机旅行，我们的生命便掌握在陌生人手中。如果我们生病进医院，陌生人为我们治病……” 感恩早上的晨曦，夜晚的星月，春夏秋冬的轮回。感恩有多少，爱就有多少;爱有多少，幸福就有多少。 图/stocksnap.io

1 有一次学校搬校区，我去食堂吃饭。当时食堂里面有很多面包车司机，还有些是搬家工人。这时有一位排在我后面的搬家工人掉过头来询问我，能否把饭卡借给他刷一下，他付现金给我。 我便答应了，我把饭卡递过去，他并没有立刻接过去，而是擦了擦手再取。他憨笑着说不好意思，刚搬完东西，手上有点黑，但是来食堂之前已经洗过一遍了。 我连忙说着没关系，他打完饭以后把卡还给了我，又如数掏出了现金给我。我发现在拿钱的时候，他特地从一沓钱里挑了一张很新的五块钱给我，笑着说：“现在的小姑娘都喜欢新一点的钱。” 我笑着接过来，他道完谢以后坐到我和舍友斜前方的那张桌子上狼吞虎咽地吃了起来。他吃得很快，吃完临走时还不忘把自己的盘子和碗带到收餐台上。 桌子也很干净，连向来挑剔的舍友也忍不住赞叹说：“这个人要是换身衣服，我根本看不出他是个农民工啊！比我们学校的一些老师同学还有教养！” 舍友这话说得没错，即使学校餐厅三令五申，自己吃完要自己收拾掉，但是学校里很多人包括学校里的教职工都无视了这条规定，即使标语就贴在桌角，他们依旧视而不见。 我不禁想到微博上的一句话： 教养跟穷富无关，飞欧洲的头等舱上也有没教养的行为，偏远乡村田埂上的人们也知道礼义廉耻。 2 有一年坐飞机去湖南，我后座的小孩一直在踢我的椅背，而且从上飞机开始就一直吵吵闹闹的不肯停歇。 起飞前要求每个人都要关闭手机，空姐提醒了好多次，小孩依然拿着手机玩个不停。家长说，“没关系的，我们都开了飞行模式了，不会影响的。” 空姐解释说很多手机的飞行模式效果并不稳定，而且机载设备都很灵敏，怕有所干扰。 家长竟然说了一句，“怎么，我用的可是苹果手机，这么好的手机会不稳定？”空姐耐着性子沟通再三都没用，最后是机长亲自来劝说，不关机就不飞了，乘客情绪都普遍激动起来。 那位家长迫于众怒，才关掉了手机。 关掉手机以后，后面的小孩就开始闹情绪，边哭边更加用力地踢我的椅背。我实在是受不了了，转过头去微笑着说：“小朋友，能不能不踢阿姨的凳子了？” 小孩倒是安稳了一会儿，反观她的家长却又说出了一句天下熊孩子烂家长的必备语句——“她只不过是个小孩子，你跟小孩子瞎计较什么？没素质！” 我当时气得差点跳起来跟她吵，同事在旁边拉了我一把，悄悄跟我说：“你要是跟她吵，那你跟她还有什么差别呢？” 我当时忍着没有发作，下飞机以后，愤愤地说：“这样的父母能教出什么样的小孩！真让人生气！” 同事笑笑，说：“父母无意识地骄纵孩子，甚至父母自身都不具备的素质，孩子又怎么会有呢？你看去年来的那个实习生A，那个孩子长大了估计就是这样。” A是去年公司招进来的实习生，是以最高分考进来的，当时为人处世也特别灵活，但最后公司却没有留下她。原因很简单，最后的测评上，很多人都提到了她不止一次欺负公司清洁工的这件事情。 A虽然很“优秀”，但是公司依旧没有留她。后来人事主管说那天A闹着要知道理由，说自己明明业绩很优异表现也很好，却没能留用。 人事主管便告诉了她原因。她知道后仍是半天不能释怀，竟说：“我妈从小就教育我，不必在乎那些‘底层’的人，因为我们的生活永远都比她们高级。” 3 知乎上有个问题叫“一个人的教养如何体现”，里面有一位的回答让我受益匪浅：

我们赚的钱财，把它放在口袋里，口袋有缺口，钱财漏了；我们积聚的东西，把它放在箱子或篮子里，箱子或篮子有洞，我的东西漏了。 有的人修福积功德，牺牲奉献，无如不懂得「摄心守意」，让身口意有了缺漏，善行义举也会随着缺口漏了，殊为可惜。 有的人布施行善，只是布施的时候，心不甘、情不愿，让受者的尊严受到伤害，对方不但不感谢你的施予，反而因为你的语言行为刻薄，因此怀恨在心，如此纵有善行，布施的功德也会漏了。 你帮人忙，协助别人做了多少好事，但是你一直抬高自己，自我膨胀，别人不服气，反而对你訾议，这就是你的功德有漏了。 有人信仰宗教，受到信仰的熏陶，也懂得要说好话、做好事、存好心，如此积聚很多的功德福报。无如在某一种情况之下，只要稍遇逆境，他就大发牢骚，心生怨恨，感觉懊恼，甚至口不择言、怨天尤人，故而他的义行福报，就会漏了，真是不值。所以，有许多人为什么做好事却没有好报呢？因为他的身、口、意缺口太多，福报功德自然也会漏了！ 怎样防漏呢？ 第一、要慎言：一句话可以成功，一句话也可以失败。谦虚、感恩，福上加福；如果说话刺伤别人，纵有功德，福报也会漏了。 第二、要慎行：既已做了好事，就应该好好的把握，不可拿石头砸自己的脚。正如自己的物品，不懂得保养，反而加以践踏，当然好的东西也会坏了。 第三、要慎思：既已给别人的好因好缘，就要往好处去想；如果帮助了别人，心中又生懊恼，如此即使身做好事、口说好话、心想好意，但是因为有漏，就如同锅子漏了、碗盘漏了、房子漏了、口袋漏了，你怎么能积聚福报功德呢？ 有的人一面赚钱，一面浪费；一面种植，一面践踏。 有漏的世间，有漏的众生，保不住功德因缘；世间的功德好事都被我们自己的身、口、意漏了，正如茶杯有了破洞，水就会漏失掉。所以，吾人应该要时时刻刻谨言慎行、摄身防意，千万不要让三业把我们的「福报漏了」，这是非常重要的。   图/wallcoo.net

1、对一个人好不难，难的是始终如一的好；陪伴一段路很简单，相守一生情却很难。走散的，都是过眼风景；留下的，才是入心感情。总是去追寻难以得到的，便会错过默默对你好的；总是在渴望不属于你的，就会伤害深深爱你的。心装的太多，会累；情要的太美，会碎。人这一生，怕的就是心累，痛的就是流泪。一个人累死累活，如果没有人体谅，就会觉得很难过；一颗心尽职尽责，如果少了人懂得，就会感觉不值得。人总有话要说，只需要聆听和安慰；心难免会脆弱，只渴望疼惜与爱护。一辈子选爱人，不找富的，不挑帅的，只要疼你的；一个家有笑声，不求吃好的，不贪穿美的，只要和睦的。人生最奢望的不过就是，累了有人疼，哭了有人哄，痛了有人懂！ 2、眼里有你不是真，心里有你才算情；别人不在乎你，你什么都不是；也许你是，一个人的全世界；也许你只是，他人世界的一个人。别去不想你的人那里自言自语，冷了自己，又扰了平静；别在不爱你的人眼里晃来晃去，伤了感情，又乱了心情；把真心，留给疼你的人；把时间，分给等你的人；看重该看重的情，才得真情；珍惜该珍惜的人，才有永恒。 3、人生，不是总如意；生活，不是都称心；事业，不是永辉煌；前行，总会遇沟坎；情缘，总有苦辣甜。不要求别人，不苛求自己。路，不通时，学会拐弯；结，不开时，学会忘记；事，难做时，学会放下；缘，渐远时，选择随意。有些回忆，记起，便是温暖；有些美丽，入目，就是风景；有些伤痛，放下，就是释然；有些纠结，想开，就能舒坦；有些事情，尽心，就是完满；有些错误，原谅，就是心宽；有些纷扰，看淡，就无悲颜；有些是非，不计较，就不会负载心间；有些琐碎，释然，就是轻松！人生，有时候过不去的是自己。本无事，却纠结在心里，一直挥之不去；本无忧，却总是贪欲，所以会渐渐忘记最美丽的东西；本是一种经历，却放不下，又丢弃不得，自扰之。世事只是世事，用心了，尽力了，虽有缺憾，也是一种美！ 4、时间，让人学会了改变，学会了淡忘，学会了隐忍，人生的风景，总是来了、走了；远了、近了；模糊了、清晰了，永远把持不准。随着时光慢慢走远，有些事，慢慢淡出脑海，不再重要；有些情，慢慢淡出心灵，不再刻骨；有些人，慢慢淡出视线，不再牵心；有些曾经，慢慢淡出记忆，不再回味。人生就是这样，有些事，简了繁了、有些情，浓了淡了；有些人，近了远了；有些缘，聚了散了。随缘自适，明心见性，不为感情所困；不为物欲所迷；不为琐事所扰，相信，些人、些事，经过一段时间，就能看清。 5、时间是疗伤最好的药剂，原谅不了的结果都原谅了；原本要死要活想拥有的东西，现在都不需要了；以为是最好的东西，也觉得不那么好了；以为是最讨厌的事情，也觉得不那么刺眼了，时间恍如流水，磨平了内心的棱角，慢慢的，人就变得宁静了。 6、人生就是距离。人与人的距离，一层肚皮；人与友的距离，一寸真心；人与天的距离，一米阳光；人与地的距离，一个脚步；人与愁的距离，一点牵挂；人与乐的距离，一次放下；人与生的距离，一声哭啼。人生看淡了，不过是无常；事业看透了，不过是取舍；爱情看穿了，不过是聚散；生死看懂了，不过是离合；红尘看破了，不过是浮沉；美丽看破了，不过是躯壳。感动不过人疼人，温暖不过人帮人，热闹不过人看人，着急不过人等人，难受不过人想人，残酷不过人害人，阴险不过人算人，发财不过人骗人，给力不过人推人，郁闷不过人气人，耻辱不过人戏人，为难不过人求人，生气不过人比人，和谐不过人让人，幸福不过人爱人。 7、人生，忙也一天，闲也一天，平安就好；苦也一天，笑也一天，开心就好；穷也一天，富也一天，知足就好。人生的悲苦，不是拥有太少，而是欲海无边。拥有再多，若感觉不到，便是虚设。知足者，心悦于当下的拥有，拥有虽少，却样样实在。赏尽春花，再想秋月，心有余闲，幸福常在。懂得知足，人生常乐！人生在世，过去事，不后悔，眼前事，莫攀比；得到的，会失去，失去的，由它去；得志时，不忘形；失意时，不伤悲；尽全力，听天命；常宽己，好心情；多迷糊，长乐呵！ 8、人这一辈子！不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。 生命是一种回声。你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。你帮助的人越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。人生就是一场修行，修的就是一颗心。心柔顺了，一切就完美了；心清净了，处境就美好了；心快乐了，人生就幸福了！ 9、你可以失言，但不能失信；你可以缺钱，但不能缺德；你可以倒下，但不能跪下；你可以求名，但不能盗名；你可以低落，但不能堕落；你可以放松，但不能放纵；你可以虚荣，但不能虚伪；你可以平凡，但不能平庸；你可以浪漫，但不能浪荡；你可以生气，但不能生事。 10、人生是个迷，没人猜对。对对错错，恩恩怨怨，几多是与非，得得失失，哭哭笑笑，几人不疲惫，酸酸甜甜，兜兜转转，几人无琐碎。人生是场缘，聚散总会有，擦肩的是最客，携手的是情，不来不往的没缘分，珍惜人生梦一场；别怨，情深意浓，缘分簿。别恨，快乐时少，烦恼多；无怨无悔才是人生最美。路，有短有长；事，有喜有伤；味，有涩有凉。走过千山万水，还是小家最美，经过姹紫嫣红，还是淡然长久，越过繁华喧闹，还是平淡最好，唯有经历，才能懂得。人生是自己的，你是唯一的掌舵人，舍什么，不可以舍快乐；输什么，不可以输微笑。世界很大，风景很多，生命很短，快乐着，微笑着，走好自己的路. 图/wallcoo.net

人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍；忍，有时是环境和机遇对人性的社会要求，有时则是心灵深处对人性魔邪的一种自律。 人生是一场见证，见证一场又一场春夏秋冬，花开花落。 人生是一场又一场离开，熟悉的陌生的，曾走近又走远的。曾在某一个深夜彻夜无眠相识于网络又忽然隐匿不见的，遇见是一场华丽的梦，充盈了你单薄的岁月，让日子变得丰盈而美丽。 若要快乐，就要随和；若要幸福，就要随缘。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。别和他人争吵，别和自己争吵，无计较之心，心常愉悦； 尽心之余，随缘起止，随遇而安，心常满足。你随和，愉悦的是自己的心，别人计较，苦闷的是他自己。一天的心情靠随和，一生幸福靠随缘。 一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。真正的财富是一种思维方式，而不是银行账号里的数字。 有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。 生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。 有时候禁锢我们的，不是环境设下的牢笼，也不是他人施与的压力，而是我们自己将自己囚禁： 看不开尘缘聚散，看不开诸事成败，把自己局限在狭隘的空间里；忘不了过往的爱恨情仇，把自己尘封在暗黑的记忆里；放不下身外千般烦忧，放不下心头万般纠结，结果，在无端中迷失了自我。 人生，正如骑自行车，要想保持平衡，就必须沿着正确的路线不断前进。掌控好方向，把握好力度，不冒进不头脑发热，追求稳中求进，可以少走很多弯路。 有品生活、一路风景一路歌、围炉夜读 在前进中，最重要的不在于你以怎样的方式和速度前行，而在于你和你身边的人，能否同甘共苦，不离不弃，为共同的愿望不懈努力。 图/wallcoo.net