不管在哪里上班,你都要记住这4个道理!

| 1、提高认知的维度才能提高自己的段位。 最近真的很有意思,一位很年轻的女同事小B下班后走过来跟我说:“职场君,你能不能告诉我,我跟那个小A有什么区别?在你看来,到底是我更优秀还是她更优秀?为什么升职的是小A,跟她能力差不多的,怎么没升职?我没有不服的意思,我只是想了解一下,看看自己有哪些不足而已。” 我忍不住笑了笑,若是以前的我,听到这样的问题,就会直接对她说一句:“你这么问我的时候,说明你已经输给她了。”这是很真实的话,虽然听起来不太好听,所以,现在的我并没有给她一个这样的回答,不想伤她。 最后,我对她说:“如果你想提高自己的能力,首先就要提高自己的认知维度。” 她问:“认知的维度是怎样的?” 我说:“认知,一般有4个维度……” 哪四个维度呢? 不知道自己不知道 [95%] ——很多人停留在这个维度,以为自己都知道,其实TA知道的实在是太少了。 知道自己不知道 [4%] ——接触的人太多了,开始发现自己相对来说还欠缺了很多的东西,于是,决定静下心来,谦虚求学。 知道自己知道 [0.9%] ——这才是认知的真正门槛,肚子里有很多墨水,已经建立起正确有效的判断逻辑,明白哪些是自己真正该坚持的,哪些是自己必须放弃的,哪些又是自己真正拥有的,哪些是可以将自己跟别人区别开来的…… 不知道自己知道 [0.1%] ——这是最高的境界,无为而治,虽然自己不知道,但却能凭直觉做出准确有效的判断,不需要知道,也不知道自己冥冥中已经知道,就能将事情做对。最大的核心竞争力就是准确有效的直觉,因为它最快,任何人都学不来。 95%的人处于第一个认知的维度,自以为是,故步自封;我们只有提高自己认知的维度才能从本质上提高自己的实力,同时也会让自己看问题的角度更加客观和多元化。 小B听到这里,感觉挺受益,于是,我继续回答她的问题。 | 2、当你赢太多的时候,不要太贪,适当地输几次。 现在回答小B的第一个问题,她想知道她跟小A有什么区别。 我说:“说实话,你跟小A的距离比较大,因为你们处于不同的阶段。你跟她到底有什么不同呢?你们的主要区别在这里——如果她赢了你,她只用了十分之二的力气,甚至只消耗了十分之一的能力,那你就算赢了,实际上也还是输了;而你赢了她的时候,你却是用尽全身的力气啊,你赢她的机率并不大,但她有时会让你赢几次,这就是不同的段位。一个经常赢你的人,突然输给你,估计你会很有优越感吧,可是,如果别人是故意让你赢的呢?一个经常赢你的人,突然输给你,她会不会觉得很没面子,如果她根本就不在乎这种面子呢?你说她的段位是不是真的很高?!你做事时,只是在做事;她做事时,不是仅仅在做事这么简单……” 小B听后,两眼发青光般看着我,激动地说:“我觉得你说的很对,我就是很郁闷,为什么有时明明看到小A输给了我,可她却没任何感觉,我就是觉得她输的时候也像赢了一样,还是很开心的样子;导致我看不懂她……” 我说:“这里面有着一些很微妙且十分关键的东西,需要你自己好好去悟,我只是点到为止,因为不能直接告诉你,平时多多互相学习就好。” |

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如何得体地说话

赞美时,你该说… 1、赞美行为而非个人。 举例来说,如果对方是厨师,千万不要说:「你真是了不起的厨师。」他心里知道有更多厨师比他还优秀。但如果你告诉他,你一星期有一半的时间会到他的餐厅吃饭,这就是非常高明的恭维。 2、透过第三者表达赞美。 如果对方是经由他人间接听到你的称赞,比你直接告诉本人更多了一份惊喜。相反地,如果是批评对方,千万不要透过第三者告诉当事人,避免加油添醋。 3、客套话也要说得恰到好处。 客气话是表示你的恭敬和感激,所以要适可而止。有人替你做了一点点小事,你只要说「谢谢。」、「对不起,这件事麻烦你了。」至于「才疏学浅,请阁下多多指教。」这种缺乏感情的客套话,就可以免了 4、面对别人的称赞,说声谢谢就好。 一般人被称赞时,多半会回答「还好!」或是以笑容带过。与其这样,不如坦率接受并直接跟对方说谢谢。有时候对方称赞我们的服饰或某样东西,如果你说:「这只是便宜货!」反而会让对方尴尬。 5、有欣赏竞争对手的雅量。 当你的对手或讨厌的人被称赞时,不要急着说:「可是…」,就算你不认同对方,表面上还是要说:「是啊,他很努力。」显示自己的雅量。 批评时,绝不要… 6、批评也要看关系。 忠言未必逆耳,即便你是好意,对方也未必会领情,甚至误解你的好意。除非你和对方有一定的交情或信任基础,否则不要随意提出批评。 7、批评也可以很悦耳。 比较容易让人接受的说法是:「关于你的…,我有些想法,或许你可以听听看。」 8、时间点很重要。 千万不要在星期一早上,几乎多数人都会有「星期一忧郁」的症状。另外也不要在星期五下班前,以免破坏对方周末休假的心情。 9、注意场合。 不要当着外人的面批评自己的朋友或同事,这些话私底下关起门来说就好。 10、同时提出建议。 提出批评之外,还应该提供正面的改进建议,才可以让你的批评更有说服力。 回话时,要小心… 11、避免不该说出口的回答。 像是:「不对吧,应该是…」这种话显得你故意在找碴。另外,我们也常说:「听说…」,感觉就像是你道听涂说得来的消息,有失得体。

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三段故事,能看懂的人肯定是销售高手!

故事一: 一天晚上,在漆黑偏僻的公路上,一个年轻人的汽车抛了锚:汽车轮胎爆炸了! 年轻人下来翻遍了工具箱,也没有找到千斤顶。怎么办?这条路半天都不会有车子经过,他远远望见一座亮灯的房子,决定去那个人家借千斤顶。在路上,年轻人不停的在想: “要是没有人来开门怎么办?” “要是没有千斤顶怎么办?” “要是那家伙有千斤顶,却不肯借给我,那该怎么办?” …… 顺着这种思路想下去,他越想越是生气,当走到那间房子前,敲开门,主人刚出来,他冲着人家劈头就是一句:“他*的,你那千斤顶有什么稀罕的。” 弄得主人丈二和尚摸不着头脑,以为来的是个神经病人,“砰”的一声就把门给关上了。 在这么一段路上,年轻人走进了一种常见的“自我失败”的思维模式中去,经过不停地否定,他实际上已经对借到千斤顶失去了信心,认为肯定借不到了,及至到了人家门口,他就情不自禁地破口大骂了。 在我们平时的生活中,也有许多人会对自己做出一系列不利的推想,结果就真的把自己置于不利的境地。 启示:在做一件事前,你是否常在心中对自己说:可能不行吧,万一怎么样怎么样,结果可能还没去做,你就没有信心了,事情十有八九就会朝着你设想的不利方向发展。 故事二: 一位朋友有着这样一天的经历:那天,我站在一个珠宝店的柜台前,把一个装着几本书的包放在旁边。在我挑选珠宝时,一个衣着讲究,仪表堂堂的男士也过去看珠宝,我礼貌地把我的包移开。但这个人却愤怒地瞪着我,告诉我他是个正人君子,绝对无意偷我的包裹。他觉得他受到了侮辱,重重地把门关上,走出了珠宝店。 “哼,神经病。”莫名其妙地被人这么嚷了一通,我也很生气,也没心思看珠宝了,出门开车回家。 马路上的车象一条巨大而蠢笨的毛毛虫,缓慢地蠕动。看着前后左右的车我就生气:哪来这么多车;哪来这么多臭司机,简直就不会开车;那家伙开这么快,不要命了;这家伙开这么慢,怎么学的车,真该扣他教练奖金。销售中的“战斗机”薇芯搜索“销售”加入我们。后来我与一辆大型卡车同时到达一个交叉路口,我想:“这家伙仗着他的车大,一定会冲过去。”当我下意识地准备减速让行时,卡车却先慢了下来,司机将头伸出窗外,向我招招手,示意我先过去,脸上挂着一个开朗、愉快的微笑。在我将车子开过路口时,满腔的不愉快突然全部无影无踪。 珠宝店中的男士不知道从哪里接受了愤怒,又把这种坏情绪传染给我,带上这种情绪,我眼中的世界都充满了敌意。每件事,每个人都在和我作对。直到看到卡车司机灿烂的笑容,他用好心情消除了我的敌意,有了快乐的心情,才听到了鸟儿的歌唱。 启示:别人冲你生气,是因为他有气,而不完全是你的错。如果都能传染微笑而消除敌意,世界该有多美好。 故事三:  这个故事是一个牧师满含感情的一段布道辞的大致内容,故事很简单,却很值得人思考。 礼拜六上午,一位牧师正在苦思明天的布道辞,妻子出去购物,淘气的儿子在旁边搅得他心烦意乱。他实在不知该如何让儿子安静下来,忽然看见身旁的一本杂志,灵机一动,扯下了封面,这是一张背面是人像的世界地图。他把它撕成了很多块,然后交给淘气的儿子,让他到一边把已成碎片的世界重新拼接好,允诺如果拼好了就给他一美元。 父亲以为这件事足够儿子忙乎一阵子了,可是才不过十分钟,就响起了敲门声。儿子站在书房门口,手里拿着的正是他从碎片中拼起来的世界地图! 父亲惊异于孩子的速度,问他是如何在这么短的时间内完成的。儿子很是得意:“我先按人像来拼碎片;然后翻过来就是地图了。只要‘人’好了,‘世界’也就好了。” 父亲心中一动,把一美元给了孩子,说:“儿子,感谢你的提醒,你使我想好了明天的布道辞:只要人好了,世界也就好了。” 启示:不要抱怨世界怎样,关键在于人本身。一个人,无论何时何地,只要保持一种乐观的心态,就会发现这个世界其实很美丽、很可爱,一个自尊、自爱、自强的人应该是每时每刻都积极进取、朝气蓬勃的。

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你有多忙,就有多贵

你的得到与付出是成正比的,想要得到的更多,你的付出就要比更多还要多。试想一下,坐在家里你能得到什么呢? 你有多忙,就有多贵。 这是一位女性创业者跟我说的。最近一次在北京见到她,她的公司正在启动第二轮融资,她几个月都没有双休了,工作跟生活,像拌面一样搅在一起。好在,这轮融资估值不错,她说:“你知道吗,我很贵。” “我很贵”是今年的流行语,外延包括我的朋友都很贵。但大多数喜欢说“我很贵”的人,都羞于承认我很忙。 我前同事丁丁,事业如日中天,经常在夜深人静的时候,给每个人的朋友圈点一轮赞,甚至翻到我几个月前的某条消息,去留言。 偶尔,她也晒娃、晒健身、晒旅行。 有一次我向她请教,如何平衡事业与家庭,她说,哪有什么平衡。你在我朋友圈里看到的那些娱乐与亲子活动,就是我全部的娱乐与亲子。 然而,她这样说的时候,并没有任何苦大仇深,而是笑嘻嘻地开我的玩笑,“你们总喜欢制造我不忙但我很贵的假象,其实怎么可能!” ******** 网上曾经有一个很红的旅游博主,一年360天都在环游世界,穿美美哒衣服,晒美美哒照片。 我们有一段时间特别喜欢借鉴她的拍照POSE,更有人会买她的同款衣服,去她到过的地方,以同样的场景与POSE拍照片。她的那些POSE,无不是看上去无比惬意,真正做起来了,要拗死人的。 其中有一张坐在老爷车车头的照片,我们亲自上阵的时候,觉得几乎需要会轻功才能做到。一天拍照下来,屁股都硌青了,这哪儿是旅游,分明是找虐。 所以,现在可以解释,为什么别人拎着爱马仕的时候,你最多买个Coach。 买个Coach有问题吗?当然没有。它家今年的1941系列甚至相当惊艳。有问题的是,我们常常会觉得,凭什么你能用爱马仕呢?你长得没我美,能力不比我强,拼爹没优势,连老公都没有,为什么就比我贵。 因为她比你忙啊。 我知道你要跳出来说,我也很忙。 忙有很多种,一种是忙乱,另外一种是真忙。 忙乱的重点在乱字上。 因为效率不高、掌握的知识不匹配、时间分配不合理、焦虑的时间比干活的时间多、想得太多而行动太少,造成了忙而不出活儿。同样的岗位,有人忙得每天加班,有人下班前半小时就收拾好了办公桌。 而真忙,是外包了所有不重要的事。 厚厚的效率手册上,日程项满满当当,已经习惯了在高铁上写策划、飞机上做PPT、出租车上开电话会议。她所忙的所有事情,都是不可替代,无法省减,能交给别人做的事情早都交出去了。 她们开动脑筋,想到了一切提高效率的招数,没有时间变老,没有时间烦恼。这是真忙。 ******** 我身边真忙的姑娘,都很贵,也很难约。她们很少再交新朋友,因为交朋友要花费太多时间成本。除了年少时的朋友,她们现在更喜欢与工作搭档在一起。 工作交友两不误,会议间隙聊两句天,这样的情感可能因为一个项目的完结而暂时告一段落,她们也不会过分伤心。

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这就是职业尊严

01 十年来用同一个保姆。前几天她第一次跟我请假一周。回家之后我发现她给厨房的垃圾桶认真的套上了七层垃圾袋。 我认为,这就是职业尊严。 02 剪头发认识一个发型师。收费比大部分人贵,但是绝不推荐染发、烫发,绝不向客人推销任何东西。他的理由是:第一,用最简单的方式能让客人满意才算手艺;第二,我的专业是剃头的,不是推销的。 我认为,这就是职业尊严。 03 去年到青海湖旅行,包车认识一个司机。只有小学文化程度,但是每天笔挺的西装衬衫,永远提前十分钟到门口等,车子每天擦座套每天换,车上免费准备垃圾桶矿泉水湿纸巾和睡觉盖的薄毯。 自带单反相机一台,默默拍下客人观景时的背影或远景,分别时送给客人。 我认为,这就是职业尊严。 04 做家具认识一个木匠。生意很大,手工极慢,对于我所想出来的所有省事儿提速的主意都嗤之以鼻。虽然我订的两件东西并不贵重,就相当于“不带钻石的素圈儿戒指”,但是量尺寸时他亲自来,为的是要“看看你家的壁纸究竟啥颜色,用这个木料行不行”,送货时他也亲自带着徒弟来,生怕安放的不合适,连我放的位置不合他意都焦虑的要命,抚摸着光滑的木头满眼爱意。 我认为,这就是职业尊严。 05 在网球俱乐部学球时认识一个网球教练。收费比其他教练稍贵,但是从来不占用学员的时间接打电话、喝水抽烟上厕所,也从不向学员推销会员卡、球拍器材,但客人如果有问题咨询,他有总能给出最专业详尽的解答。他的理由是:第一,我是教练,不是会籍顾问,也不是销售店员。第二,学员花钱报名来学习网球,充分利用场上时间来实现学员技术水平的最大化提高是教练员的职业道德。 我认为,这就是职业尊严。 这些人身上有一种引而不发,然则绵绵不绝的力量。职业尊严在今天俨然已经成为一种稀缺资源。 我常常为很多“社会精英”级的人物工作。但是,即使在这个人群中,“端起碗来吃肉放下筷子骂娘”者有之、“常在河边走主动去湿鞋”者亦有之。 可见,职业尊严跟教育程度、社会地位甚至眼界都没有必然联系。 我深深地迷恋每一个人全情投入于自己手艺时的样子,无关这手艺是写代码还是扫大街。 不为任何人,自己就是最大的理由,不苟且、不应付、不模糊,把自己正在做的事情当做与世界呼吸吐纳的接口。 这就是尊严的来处。 内容来源/现代快报 图/stocksnap.io

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生气后,各大器官会发生这些惊人变化,看完后再也不敢生气了!

现在人们常说,“不作死就不会死”,这句话真的没有错。真的,其实很多病都是自己作的,大多数疾病都和生气有关,不生气就不生病。 生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老人们常说的老话儿:“病由心生”。不生气就不会生病,不作死就不会死。 气死人的例子还真不少! 史上最有名的“气死人”的事件,就是诸葛亮三气周瑜的故事了。也有史学家称,周瑜并不是诸葛亮气死的,而是突发心梗。可是不论怎样,周瑜之死,说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。 这在现代医学科学中也得到验证。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟,生气不仅会带来强烈的生理变化,而且其产生的激素比任何情绪都复杂,且具有毒性。 生气后身体8大器官变化 1、心脏血流增加一倍 研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍! 生气时,心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌,甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。 2、肝脏比平时大了一圈 生气后,最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”,如果经常生气,就会出现肝病、甚至是肝硬化。 也有研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和。很多人生完气后,都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。 3、免疫系统罢工6小时 生气也会损伤免疫系统?没错,人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。作为激素,多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。 我们生气时,大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降。所以生一次气,免疫系统罢工6小时毫不夸张! 4、 生气时肺泡不断扩张 很多人在最生气时,肺部会疼。这是因为生气真的会伤肺。 人在情绪冲动时,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张,没有时间收缩,所以很多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说,“肺要气炸了”。 5、生气时肠胃功能紊乱 你生气时,胃也会生气!这是因为胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工”。 生气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。 6、生气后乳房出现肿块 很多女人生气后,乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的,也和生气有着密不可分的关系。 另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。

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学一点糊涂,揣一份清醒!

再多的言语也无法企及自己思绪里的荒芜,再多的表情也见证不了自己内心的苍凉。生活中,每个人都会遇到迷茫忧愁的时候,想要解决问题,不如向古人圣贤“借点”智慧。 向孔子学习谦虚 “三人行,必有我师。” 过于自信是危险的,离成功近,离失败也近。“天地有大美而不言。”,这是自然界展现给我们的谦虚。谦虚就像人生田地里一株低头的稻穗,剥开才能看到它充盈着丰收的喜阅。放低姿态,学会谦虚,才有益于个人发展。 但是也要注意,凡事都有个度,过分谦虚会给人虚伪的感觉。要看到别人的长处,虚心向比自己强的人学习。 向庄子学习换位思考 惠子曰:“子非鱼,安知鱼之乐?”,庄子曰:“子非我,安知我不知鱼之乐?” 不会换位思考的人只会看到别人的缺点与不对,自然会把别人看成肉中刺。当我们进行换位思考时,当我们真诚的考虑到对方的感受和需求,多一份理解与宽容时,意想不到的回报便悄然而至。 向诸葛亮学习修身 “静以修身,俭以养德。非淡泊无以明志,非宁静无以致远。” 现代人总抱怨社会没有给自己机会,觉得怀才不遇;还有人遇到错折就一蹶不振,觉得身边人和社会都欠自己什么似的。可诸葛亮的前半生在“淡泊明志,宁静致远”精神境界中,躬耕苦读于隆中;后半生身体力行,完善自我,尽忠蜀汉,奉献一生。 “ 淡泊”与“宁静”就是要通过学习“明志”,树立远大志向,在时机成熟时”至远“,轰轰烈烈地干一番事业。有时候放空心灵,才能容纳更多知识,获得更多智慧。 向阮籍学习慎言 “籍虽不拘礼节,然发言玄远,口不臧否人物。” 俗话说“谁人背后不说人,谁人背后无人说”;张仪说:“众口礫金,积毁锁骨”。可见,想管好自己的嘴,做到”静坐常思己过,闲谈莫论他人“很难。当然,慎言并不等于明哲保身,也不意味着”事不关己高高挂起,“而是对自己说的话负责 向郑板桥学习糊涂 “聪明难,糊涂尤难,由聪明转糊涂更难。” 一纸“难得糊涂”写出了郑板桥一生为人处世的宗旨。人不妨活的洒脱些,逍遥,自在;不必对所有事情斤斤计较。凡事知上下,知轻重,知缓急,而不要自寻烦恼。 所以,在生活中只要不是原则性问题,我们大可不必非黑即白地苛求他人。许多事情都没有标准答案。不妨在”糊涂“的视角里让别人轻松,也给自己的心轻松。 图/wallcoo.net

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优雅女人的幸福心态

幸福是一种心态。一堆人,一个苹果,人们开始算计;两个人,一个苹果,不是争抢伤和气,便是谦让出和谐;一个人,两个苹果,吃的欲望已消失;一个人,一堆苹果,你开始犯愁。幸福,不是因为拥有的多,而是计较的少。只要抱着“得之则喜、失之无忧”的心态,人生就会有满满的幸福。 人吧,有时真的不需太明白。人人都怕自己不清醒,希望自己心明如镜。其实人生何必太清醒?事情看透,你就明白该如何进行;人情看透,你就明白该如何相处;事情看破,你就不想做事了;人情看破,你就不想做人了。世界很大,个人很小,没有必要把一些事情看得那么重要,痛疼,伤心,谁都会有,生活的过程中,总有不幸,也总有伤心,就像日落、花衰。 学会渴望,因为只有这样才能造就动力的源泉。学会享乐,因为这是我的努力付出所收获的成果。学会奋斗,因为它是我美好人生的伴侣。学会爱,因为爱可以给我力量,只有爱才能得到真正的幸福。学会感恩,因为感恩可以带来融洽,带来快乐,不让自己留有遗憾。 学会不在意,就是别总拿什么都当回事,别去钻牛角尖,别太要面子,小心眼;别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上,别过于看重名与利的得失;别为一点小事而着急上火,大喊大叫,以至因小失大,后悔莫急。 不要幻想生活总是那么圆圆满满,也不要幻想在生活的四季享受所有的春天,每个人的一生都注定要跋涉坎坎,品尝苦涩与无奈。只要心中的信念没有萎缩,只要自己的季节里没有寒冬,即使风凄苦雨又奈我何? 有些事,你越是在乎,痛的就越厉害,放开了,看淡了,慢慢就淡化了。只是,我们总是事后才明白,懂生活,很难,会生活,更难。艰辛的生活,我们已经很苦,很累,无需再对自己责备。 奔波的人生,我们已经用力,尽心,何必还去耿耿于怀。人生就不会事事如意,样样随心,学会宽慰自己,懂得安慰自己。世上就没有最好,何必要强迫自己,尽心了,无论结果如何都可以。人生难料,难料人生。 人吧,融入这个社会很容易,理解这个社会很难,懂这个社会里的人更是难如上青天。用单纯的眼光看待人生,你将少掉许多莫名的烦恼,用幸福的脚印丈量生活,你会步履轻盈洒脱。沧桑世事,负累几许,告诉自己:快乐人生是一半清醒,一半醉,心分两半,一半清醒做事,另一半包容理解。 别那么多疑敏感,总是曲解别人的意思;别夸大事实,制造假想敌;别把与你爱人说话的的异性都打如“第三者”之列而暗暗仇视之;也别像“林黛玉”那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感,总是顾影自怜。要知道,人生有时真的需要一点傻气。 不经意间发现,人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容,头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心,一个生生不息的信念,一个健康的身体,一个永远牵手的爱人。 一个自由的心态,一份喜欢的工作,一份安稳的睡眠,一份享受生活的美好心情。一份好的心情,不仅仅可以改变自己,同时更会感染他人,如果你想做一个快乐的人,那么,你一定要保持十八岁的心情。 谁都希望幸福,所谓幸福,就是从来就没有准确和永恒的答案;金盆银匙、锦衣美食的人,未见得幸福;粗衣布履、粗茶淡饭的人,未见得不幸;这个世界的一枝花、一滴水,都可能成为幸福的源泉;幸福从来都与贫富无关,与地位无关;人之幸福,全在于心之幸福;幸福就住在你心里,感觉幸福其实就是幸福。 岁月是一首歌,哆来咪发唆,哼了,醉了;生活是一道菜,苦辣酸甜咸,品了,叹了;人生是一场戏,生旦净末丑,唱了,醒了。 红尘过往,没有人握得住地久天长,人生之事岂能尽如我意,哭笑皆由人,悲喜自己定。其实吧,没心没肺的活着,似懂非懂的看着,糊里糊涂的过着,半睡半睁的眯着,一瓶不满半瓶晃荡的行着,挺好。 图/pixabay.com

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提升幸福感的7件小事

被读者点题,要求回答人生最值得做的事。恋爱、结婚、生育、工作、存钱、买房,凡是种种看上去庸俗的事,都是人生值得做的事。人首先要俗气地活着,然后才能有尊严地选择如何去生活。 然而这并不是她想要的答案。她25岁,正在规划自己的第一次远行,想做一个计划,列出几件事,一件件去完成。她希望这些事情,像一个成年礼,让她明白什么叫做幸福生活。 我明白了。她想要我给出的,是那些能够提升幸福感的小事。 人生要做的大事,总是既俗气又沉重。却有许多小事,浪漫而美好,安宁而有趣。一个人最后活成什么样的姿态,能否在无趣的生活中保持天真与活力,是由他所介意与执行的那些小事决定的。 1. 坐大船出一次海。 尽自己所能,选豪华的船、有超大阳台的房间。 正午时光,在阳台的躺椅上,枕着海浪读几页书、小睡一觉。这里,一切都慢。世间最美的安静,不是死寂,而是单纯:周遭只有一种声音,比如海浪在唱歌,它的名字就叫安静。 在海上,你将接受人生最重要的一课:享乐不是可耻的。再伟大的人,此时此刻,也只有一件事可做:慢慢地享受阳光与海浪,风与空气。 2. 与一棵树做朋友。 树比人活得自在,因为它享受当下的一切。 它的叶片在烈日下闪光、暴雨天发光。微风中,树在唱歌,狂风中,树在跳舞。树拥有人类所羡慕的力量:宁静。 无论在哪个城市生活,我都会找一棵离家近的树,与它做朋友。给它取名字,跟它打招呼。不开心的时候,靠着它;开心的时候,路过它。也会像《花样年华》里的周慕云,把不可告人的秘密告诉它。 亦舒说:我们不快乐的原因,是不知如何安静地呆在房间里心平气和地跟自己相处。不知如何与自己相处时,找一棵树做朋友,与树相处,慢慢学会不依赖于任何人。 3. 化妆与健身,至少选一个。 口口声声说爱自己的人,是否愿意每天花20分钟,端详镜子里的自己?如果什么都不做,花这么多时间照镜子,确实尴尬。所以我坚持化妆,每天化妆与卸妆的时间加起来,恰好在15到20分钟之间。 这一段时间,我必须与镜子里的自己相处,端详她,妆扮她,爱上她。必须知道如何能够让自己变得更美。如果说一个人怎样才算爱自己,口号喊一万遍,不如在自己身上多花点时间。坚持化妆与坚持健身,都是在自己身上花时间。 4. 看一场偶像的演唱会。 无论你曾经在电视上看过多少场演唱会,无论你所看的演唱会,是在设备多么高端的家庭影院,当你真正走进演唱会现场,就会发现,你之前在屏幕上看到的,是唱歌,而你如今身处的,才是火热的生活。 人生的喜怒哀乐,每个人都要遇到,真正幸福的是那些葆有生活激情的人。 当日常的不安与挑战慢慢将你打磨成一张面具,去看一场演唱会吧,和着音乐,深情地哭、纵情地笑。什么是年轻?就是有时候你还能做一个快乐的傻子或者疯子。 5.

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沉默是一个女人最大的哭声

舅舅这几年挣了一些钱,家里条件明显比以前好了很多。本来想着日子会越过越好,可是没想到舅妈却向舅舅提出分居。 原来舅舅赚了些钱后觉得完成了家庭的重任,一家人吃穿用度都不用操那么多心了。整天和一些朋友在家里胡吃海塞,每次都是临出门前告诉舅妈今天家里要来客人,让她准备好酒菜。 他的一句话要让舅妈厨房不停地忙碌几个小时,从买菜、洗菜、到做饭,舅舅从没伸过一次手帮过一次忙。吃饭的时候,一群大老爷们划拳喝酒的声音传得老远,家里的孩子都躲得远远的。他们吃完后客厅里往往是一片狼藉,客人摇摇晃晃地散了,舅舅喝醉了还跟舅妈嚷嚷着要接着喝。把舅舅安置好,舅妈又要花上几个小时收拾碗筷打扫卫生。 这样的情形一次两次还行,多了不说身体吃不消,整天伺候一帮不知道从哪儿来的陌生人,搁谁谁也不乐意。所以因为这个事情舅妈和舅舅也起过争执。可是舅舅觉得不就是多几个菜加几双筷子的是嘛,没什么大不了的,认为舅妈是小题大做,因此一切照旧。 舅妈看吵也没用,也就不说什么了。后来再有客人来舅妈还是会做菜,只是明显沉默了。以前舅妈是很爱笑的一个人,见人就乐呵呵的,两个酒窝格外好看。 寒假去舅舅家玩时,舅舅又喝醉了,一边摔东西一边不知道再骂谁,舅妈去扶他的时候还不小心被他打到了眼睛。我看到舅妈脸色都没变一下,只是让我搭把手把舅舅拖到房间,出来的时候轻轻跟我说了一句:让你见笑了。 我没有听到她抱怨,也没看到她流露出难过的表情,可是看着她沉默的脸,我总觉得那是世界上最悲哀绝望的样子。 ******** 朋友打趣地问我:最近看你和你老公吵架好像少了,也不跟我们打电话抱怨吐槽了,是不是两个人感情变好啦?两口子嘛,还不是床头打架床尾和? 我无奈地苦笑了一下:要真能吵架倒好了,我也不会想着离婚了。 老公工作比较忙,常常要到晚上十一点多才能到家。两个人只有周末的时候才能一起吃吃饭,为了多和他待在一起,我每次哪怕再困也一定要等他回来再睡。 他偶尔下班早一点,我就特别高兴。吃完饭他坐在电脑前看视频和新闻,我在他旁边兴高采烈地想要和他说说话。 我想对他说的话太多了:今天早上不小心崴了脚,不过不是很疼;今天中午的饭很好吃,改天一定要两个人再去吃一次;你还记得以前谈恋爱的时候我们常去的那家餐馆吗,我们有时间也再去一次吧…… 但是每次我刚说两句,老公就一脸求饶地望着我,说:求你了老婆,好不容易下班早一点,你让我歇会儿吧。 我知道他累,虽然觉得有点委屈还是忍了下去,心里想着等周末再说吧。可是周末的时候他想打球,想睡觉、想去看电影,就是不想和我聊天。 我刚准备和他聊两句,他就哀叹着说:你又来了。你就是太闲了,我根本就懒得听。 当然不是这样,他不在的时候我也会认真工作,抽时间看看书,可是他总是那么忙,他不在的时候我就想和他说说啊,我想说说自己委屈,讲讲自己的心事,我怕时间久了,这些心事会堆成一堵堵的墙,把我们隔开。 开始我还会和他吵闹,哭着说他不在乎我了,他偶尔也会哄哄我,可是闹完哄完以后并没有任何改变。 后来我也闹不动了,他下班晚我就先睡;他工作或者玩电脑的时候,我就找闺蜜聊天。 老公还觉得我现在终于懂事不闹腾了。其实我只是心凉了。他以为让我吃饱穿暖就是对我照顾周到了,可是我是个活生生的人,会有委屈和情绪,会想和最亲近的人聊聊从前。如果不是心凉透了,我怎么舍得结束这段5年的婚姻? ******** 很多男人觉得女人最绝望的时刻应该是哭得声嘶力竭、寻死觅活的时候,其实不是。 一个女人最绝望的时候往往是她最平静最沉默的时候。 平时对你指手画脚的女人突然沉默了,不是她想通了,而是她已经开始和你有距离感,她不再对你抱有任何幻想,她在努力忍着痛将最爱的你从她的内心中剥离出来,看似平静,实则心里早已血流成河。 平时像个话唠一样说个没完的女人突然沉默了,不是她不想说了,是她已经习惯了你的冷漠和忽视,学会自己消化所有的心事和委屈,她的心已经一点一点凉了。

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