Author: afiq

小小的内裤可能会引发许多健康问题，而这些问题没准都是你天天碰到，却忽略了的。那么女性应该如何选用贴身小内裤，并保证内裤健康呢? 1、不用翻晒 Q：每次晾晒的时候总是喜欢把内裤翻过来，但又觉得空气污染严重，内裤会沾染一些灰尘细菌，不知该如何处理? A：不少人可能喜欢将洗过的衣服翻晒，认为干得快，阳光照射紫外线还可消毒，不过内裤翻晒不利健康。 因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮，当翻晒内裤时，这些有害的物质就会粘附在内裤贴身的一面，穿到身上后，就容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症，对于妇女可能还会引起妇科疾病等。 因此，贴身内裤不宜翻晒，而且在收衣服时还应抖一抖上面的尘埃才好。 2、纯棉内裤 Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全? A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分。 过紧的内裤或者化纤的内裤，由于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒。 因此女性要选择纯棉内裤。有些女性喜欢蕾丝内裤，只要裆部是纯棉的就可以。 3、不能掉色 Q：买了条内裤，每次清洗都掉颜色，还能穿吗? A：染料对身体是有危害的，现在很少采用天然染料来染衣物。 残留的化学染料虽然不会对女性生殖器官有影响，但它与皮肤接触后，皮肤会对其化学物质有一定的吸收，会影响整个身体的健康。如果每次洗都掉色的话，说明内裤质量有问题，建议不要再穿了。 建议内裤一定要买品质比较好的产品，宁可在别的地方省钱，不能在这里节省。 4、杜绝腹带 Q：为了让自己显得更瘦些，经常穿腹带，不知道有什么危害? A：穿腹带最大的危害是影响血液循环。腹带会勒紧下肢和腹部，会影响这两个部位的血液循环。 虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少，但可以想象，盆腔的血液循环不好，重要脏器和卵巢的血液灌注不好，会影响其功能。 另外，如果过于年轻的女孩子穿腹带，会影响骨盆的发育。 5、新内裤要清洗 Q：新买的内裤是不是一定要清洗后再穿? A：新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康非常不好。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理;增白，多采用荧光增白剂处理;挺括，一般的上浆处理。这些化学物质一般都对人体的皮肤有刺激作用。 此外，为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂，对人体的皮肤也有刺激作用。

导读：有很多人分不清“休息”和“玩”的差别，每到周末就开始唱K、熬夜追剧、喝酒聚会，这其实对你恢复元气，投入新一天的工作损害很大。真正的牛人，不仅工作起来有一套，连休息也有自己适合的方法，因为休息根本不是为了“爽”，而是更好的工作。 ******** 看《纸牌屋》，觉得主角弗朗西斯真不容易：在外面，跟各路神仙勾心斗角、尔虞我诈；回到家，还要面对一个强势的老婆。又烦又焦虑，很累很辛苦。 弗朗西斯有个爱好：玩电子游戏。想想有点滑稽，一个呼风唤雨、令人生畏的政坛精英，居然喜欢这小孩子的玩意——没错，这就是他休息的方式。 万科的前副总毛大庆是著名的跑步发烧友，“跑步治好了我的抑郁症”。据说，跑步会分泌内啡肽和多巴胺，“会上瘾的”。与其吸毒，不如跑步。 很喜欢经纬的张颖。这个时代牛逼的人很多，但能牛逼得硬气低调、爱憎分明却不容易。 作为经纬中国的掌舵人，能想象到他的忙碌和压力。他有自己的方式：“我喜欢摩托车、徒步、看书、看碟。稍微宅一点，对我来说有很大的作用。” 认识一个姐姐，生意做的很大，四川北京来回飞。事情做大了，焦虑和压力随之而来。 我问她，每天管这么多事，烦么？她说，烦。但她有个诀窍：“一旦躺上床，就不想任何工作的事了”…… 见过一些传统意义上的牛逼人士：他们被焦虑压力和繁杂事务裹挟，他们像高速运转的机器，他们有个共同的技能：会休息。 现代社会是个大丛林，没谁是活在无菌的真空环境下：每个人都会感到疲累，每个人都要面对压力。 在高强度的商业社会中，“会休息”显得尤为重要：用这样那样的方式，暂时忘却压力和烦恼。 你需要一个小小的空间，让铠甲下的灵魂得以蜷缩于此，享受短暂的栖息和片刻的安宁。 正如导师列宁所说的那样：不会休息就不会工作。 “会休息”是一种职业能力，和沟通、表达、讲演、时间管理一样，是你实力的一部分。它是慰藉心灵、排遣焦虑的技术，它是冷却技能、回血回魔的方法。 给我两小时，又是一个电量满格的战士。 ******** 看小说《二号首长》。 作为省委书记，小说中的赵德良，是全书最强大的存在。这不仅因为他是全省的最高首长，更是因为他成熟的政治智慧和卓越的个人能力。 有一个细节，印象深刻： 赵德良有一种特别的能力，抓紧一切时间休息。别说是这种有几个小时车程的旅途，就算是只有十几分钟车程，他也能在极短的时间内进入睡眠，哪怕是睡上五分钟，待他重投入工作时，便会精神抖擞。 当领导的人，往往有一个特别的本事，抓住一切时间休息。而在领导边上当秘书，更是如此： 领导休息的时间，秘书却不一定能休息。秘书工作一个很重要的部分，就是合理安排自己的休息时间，能够养成见缝插针的本事，利用领导开会或者其他时间，打个盹。 这不是可有可无的小技巧，而是关乎前途的大事情：秘书在领导面前，必须时刻保持精神饱满。如果领导见秘书困意如山，这个秘书的路，也就走到头了。 这样的场景当然不仅仅存在于小说里：

你，不必讨好所有人，自己开心，才能让别人开心，那些需要靠讨好才能维持感情的人，大多数都不是真正对你好的人。 我们习惯性的对生人微笑，那是因为他们不是最亲近的人，越是对你在乎的人，越是不需要你讨好，越是真正对你好的人，越是不忍心让你巴结，所以，做好你自己，不必讨好谁。 这个世上，有好就有坏，有利就有弊，有多少人喜欢你，就有多少人讨厌你，有多少人崇拜你，就有多少人歧视你，不管你做得多好，讨厌你的人根本不稀奇，不管你多么平凡，在乎你的人还是会珍惜。 你，真的不必讨好所有人，心情自己掌控，幸福自己争取，那些靠讨好换来的朋友，不会真心，那些靠巴结得到的感情，不会长久，一个人若总是讨好谁，最后降低的是自己的身份，失去的是仅有的自尊。 别再讨好人了，你要做的不是讨好，而是努力，努力让自己成为一个优秀的人，才会有底气，努力把生活过得美好且幸福，才会不求人。 你，不必讨好人，自己就是自己的大神，自己强大，什么都不怕，自己富足，什么都不愁！ 没有人会尊重弱者，把弱者当成朋友！人们永远追随强者，永远和强者结盟！ 想要与狼共舞，必须自己成为狼，而且变成“超级狼”。若你甘愿做一只羊，那就只有被吃掉的份！ 成功就是屡遭挫败，而热情不减！  图/stocksnap.io

有一个女性朋友正在减肥，赘肉倒是没减掉多少，可是通过减肥却总结出一套人生感悟来，令我们刮目相看。 她说她现在一天的进食量是往日的一半，宁可少一点欠着一点，舒服，胃有空间心灵才有空间。做人也是这个道理，她说，自己以前是个追求完美的人，凡事追求百分之百的满意度，可往往事与愿违。比如朋友做了错事，就不予原谅，搞得朋友尴尬，自己疲惫，还错失了不少朋友。后来经过了一些事，也就渐渐想通了，人无完人，金无足赤。人非圣贤，孰能无过？如此自己也就多了一些包容，多了一些坦然。 她认为，半饱不仅是对朋友的包容，更重要的是自己做事的态度，积极但不十全十美，尽人力，听天命，不给自己过不去，不给朋友找别扭，对人对事，半饱即可。 有一个女性朋友正在减肥，赘肉倒是没减掉多少，可是通过减肥却总结出一套人生感悟来，令我们刮目相看。 她说她现在一天的进食量是往日的一半，宁可少一点欠着一点，舒服，胃有空间心灵才有空间。做人也是这个道理，她说，自己以前是个追求完美的人，凡事追求百分之百的满意度，可往往事与愿违。比如朋友做了错事，就不予原谅，搞得朋友尴尬，自己疲惫，还错失了不少朋友。后来经过了一些事，也就渐渐想通了，人无完人，金无足赤。人非圣贤，孰能无过？如此自己也就多了一些包容，多了一些坦然。 她认为，半饱不仅是对朋友的包容，更重要的是自己做事的态度，积极但不十全十美，尽人力，听天命，不给自己过不去，不给朋友找别扭，对人对事，半饱即可。 她总结出来的半饱理论同样适用于感情生活中。对待感情，夫妻之间的要求也是以半饱为好。很多夫妻一生都没闹明白，为什么夫妻感情从亲密无间渐渐地就变成亲密有间了呢？有人认为，夫妻之间应当不再有什么秘密，毫无保留才能证明夫妻感情的真实，实际上，夫妻间如果彼此有一点私人的空间，不能视之为对爱情的不忠，反而是一种夫妻相处的艺术。 图/wallcoo.net

我们总是在用年纪大了，工作忙了，心情不好等等各种理由为自己日益不忍直视的外形找借口，其实，只是因为懒。 01 朋友的公司组织去京郊山里进行团队建设，同事们被分成几个小组，参与的一些经过推敲和设计的游戏活动，以便锻炼整个销售团队的合作能力。 正是北京金秋时节，朋友发来怀柔雁西湖的美景，也拍了同事们的合影。活动还未开始，我就回复朋友：“有你带队，肯定你的小组赢。” 果然，满山跑完后，朋友拿着奖品问我：“你怎么知道？” 因为我看了那些照片啊！五十多位同事，胖子和偏胖的一半还要多，十几位女同事中几乎没有瘦的，显得老气看不出了具体年龄，也肯定没有几个爱运动的。 你的身材就是你的生活方式，朋友的公司果然和餐饮业有关。 再看穿着，参加这样的户外活动，衣服却穿得五花八门，还有牛仔裤配皮鞋的，却唯独没有几身适合此类活动的衣服和鞋。 过于随意穿着除了表达不专业，也说明本人对团队建设不用心。 而我的这位朋友一周跑步五天，每天至少十公里，参加活动一身专业户外品牌，不光是专业，也能更好保护自己不受伤。 有这样的人在里面，他的团队肯定能赢，何况对手还都不堪一击。 02 整个过程中，有的同事跑不动放弃，有的同时摔倒受伤，不得不去医务室。各种突发状况中，也暴露着每个人的智商、素质、能力和健康状况。 能卖萌的，得有点萌，不然就是二，能取胜的，得有头脑，不然就是笨，能跑下来的，得有身体素质，不然就是差。 如果你身材胖，就必然有不健康的生活方式，和忙不忙减不减没什么关系。 如果你穿着土，就必然欠缺审美能力和时尚品味，和缺钱省钱也没什么关系，如果你干什么都不专业，就一定懒且习惯得过且过混日子，和朴素随性更没什么关系。 我们总是给不漂亮、肥胖、懒惰、拖延、矫情、不用心、生活粗糙找好多冠冕堂皇的借口，却唯独忘了，人绝对可以貌相！ 不用说话，你的脸你的穿着你用的东西，都在默默诉说着你之前的生活是怎么过的。 所以，别说谎，说多了别人都不过是在静静地看着你装逼罢了。 03 好多年不见的齐同学，最近联系上了我，要到北京来出差，我当然尽地主之谊。 去机场接她的时候我没有认出她，原本也正常，二十年前的同学，如今的她胖了两圈都不止，一身穿着款式还在十年前，脚下是黑色粗跟圆头皮鞋。 齐同学有些不高兴：“怎么着你也不会在一堆人中忽略我吧。”我只好道歉：“不好意思，我近视现在戴眼镜了。” 我看不清远处，但看近处完全没问题，齐同学脸上的皮肤粗糙干涩也暗淡无光，气色并不健康。钱解决不了的问题，就是情感上的满足了，一张缺失荷尔蒙的脸足够说明问题。 吃饭的时候，她的胃口倒是很好，摸着打了两层皱褶的肚子说：“可能是年龄大了，吃饱了就不想动，连开车都没力气，都是让司机来接我回去的。对了，你怎么没车啊，在北京赚钱肯定不少啊。”

我爱大海，爱她的寂寞，她的辽阔，以及她的深沉与包容。每当或开心，或失意，或落寞的时候，我都尽量投入海的怀抱，让她容纳消化我的一切。她于我，是母亲，是爱人，是心灵泊岸的港湾。 我的心中有一片海，汹涌着生之痛疼，澎湃着对天地万物的热爱。我的心中有一片海，寂寞着黑夜的寂寞，葱茏着朝阳的绯红，绚烂着落霞的诗意。我的心中有一片海，氤氲着思念的味道，缱绻着人生的况味。 人生天地间，莫愁前路无知己。此时此刻，苍山，沧海就是我的知己，还有，绿树，野草，花香，鸟语，飘浮的云朵，以及心中的爱人。 我来到这里，为了一份寂寞，一份孤独，一份幽静。我来到这里，为了一种放逐，一种清空，一种忘我。 仰望高山，心倏地沉下来。面朝大海，心忽而静下来。是啊，心，要像一座山，沉默，浑雄，巍峨，更要像一片海，寂寞，旷阔，深邃，美得不自知，才是真的美。 我为何会如此喜欢高山，喜欢大海呢？我想，是因了与生俱来的孤独，是因了灵魂深处的寂寞。性灵的东西总是天生的，灵魂深处的东西总是寂静的，就像，那些骨子里所钟爱之人之情，总是带着前世的记忆。 从什么时候开始，喜欢一个人独自看海听海的呢？我想，当一个人的内心从简单到深沉，从冷漠到宽容，从温软到仁慈，就是海一般的升华。 面对落花的残香，流水的无情，我们不免心生落寞与凄婉。面对高山的孤雄，大海的博大，我们会情不自禁地念天地之悠悠，感生命之渺小。 当生命的年轮转到一定深度，我们会渐渐懂得唯有那种不言不语的奉献与付出才是世间之大爱，正如这阔海，正如这雄山，用它们的博爱与缄默涵养着众生芸芸。 有时我会想，人类与大自然的最大区别，就在于索取与奉献。在大自然面前，我们永远只是自私的索取者，索取着阳光，索取着雨露，索取着生命，更甚的是还不知感恩。而大自然于我们，永远是默默无闻的，神灵般的救护者，它包容着我们的一切，像母亲，像爱人，像大海。 时而我也会想，人，到底应该怎样活着，才不算辜负；到底应该怎样活过一生，才不会有遗憾。有人说，做喜欢的事，爱想爱的人，就会幸福一生。可，人生漫漫，又有谁能真正确定什么才是自己深深喜欢的呢。许多时候，人的喜好，似乎也会随着世态，随着时间改变，正如人的心境与思想，会因着经历和年龄发生变化。 叔本华说，人，要么庸俗，要么孤独。是的，生命的本质，是孤独的，是寂寞的。但总要相信，纵算所有的人将你遗弃，这世间总有那么一个人想要深深地拥抱你，总有那么一个人会像大海般包容和爱着你的所有。 点心灵的灯，行正道的路，执仁善的念，做温良的人，人生的方向就不会错。所谓幸福，就是灵魂的香味。所谓快乐，就是燃烧自己照亮别人。 生活，充满了起落，正如这一波未平一波又起的大海悠悠。生命，充满了变数，正如这黄了又绿，绿了又黄的青山隐隐。人生，有时万念俱灰，有时欣欣向荣，偶尔豪情万丈，偶尔一落千丈，每个凡俗中的人都一样，起伏的才是生命，跌宕的才是生活。 有时，真的要感谢生活，感谢那些挫折和伤痛，正是它们造就了你的隐忍、含蓄、、成长、修行。让你懂得日出惊山鸟、日暮苍山之美，懂得海阔凭鱼跃、天高任鸟飞的可贵。无论何时，沉默如山，深广如海，都是一生中最美好的境界。 相信吧，命运会厚待温柔多情的人。放开吧，岁月会善待心中有片海的人。纵然寂寞如海，纵然孤绝如山，但，总有春暖的花开，总有悠悠的绿水，总有流星的夜晚，总有绚烂的日升，以及最美的日落。 文 | 桃园野菊  来源：安般兰若 图 |wallcoo.net

“细节决定爱情，人可以说谎，可细节不会。” ******** 有没有听过这样一句话，他爱不爱你，全在细节里，细节决定爱情。 我们这一生不会记住太多太多的事情，甚至我们刚刚度过的一天，90%也已经变得模糊，但唯独在爱情里那些细小而又繁琐的小事情，我们会记得格外清晰。 有人说，细节是很神奇的一个东西，明明很微小，在外人眼里什么都不是，却又偏偏在自己眼里感人至深，就好比路过震耳欲聋的音响，他下意识的帮你捂住耳朵。 朋友问我，林熙，什么是细节，怎么通过细节看出男朋友或者追求者对我的喜欢程度？ 接下来，给大家分析一下在我心中，关于爱情的细节程度指南。 1分细节 你熬夜的时候，他会陪你聊天，提醒你早点睡觉；你生病的时候，他会关心你，提醒你记得要吃药。但是这样的关心其实很多人都做得到，这并不能证明他有多喜欢你，多爱你，只能说明他情商不低。 2分细节 记得看过蒋同学的文章，她说，爱你的人，行动比嘴巴利索。在你难过的时候，他会过来陪你，哄你开心；你半夜高烧的时候，他会带着药来看你，照顾你。这样的男人比嘴上说的更感人，也更爱你。 3分细节 有人说，细节可以打败爱情，可细节也能成就爱情，细节是什么，细节是下雨时不经意的为你撑起一把雨伞，一大半倾斜给你，自己淋了半个身子；细节是你吃辣时，不经意的皱眉，为你递上的一杯水，这样的他，有花心思在你的身上。 4分细节 这个男人他不会偶尔的给你关心，他已经暗自了解过很多关于你的习惯了，他翻遍了你的朋友圈，把你喜欢的东西，爱吃的零食都划上重点记了一遍，他清楚的了解和你约会的时候，你不爱看什么类型的电影，吃饭的时候不爱吃香菜还是葱。 5分细节 生活源于细节，爱情的点点滴滴都在细节里，最感人的细节，不是这一刻有多贴心，而是长长久久的陪伴。一个男人可以在刚爱上你的时候，对你各种贴心，各种在意，可随着时间的变化，他还能像以前一样吗？在你大姨妈的时候为你揉肚子，在你赖床的时候给你买早饭吗？如果他能，那么他值得嫁。 6分细节 如果说5分是区别可以谈恋爱还是可以嫁的分界线的话，那么6分以上的男人一定是很用心想娶你的。他会留意你身边朋友的习惯，他会在意你家里人的看法，真正的细节是什么？是洞悉你身边的全部，他出门在外会给你面子，让你的闺蜜羡慕。他在家庭聚会的时候会以你为中心，让你的父母放心。 7分细节 7分细节的男生对你几乎都是包容的，他也许嘴上会介意你这个，介意你那个，但其实他已经从骨子里宠着你了，细节和宠爱是相关的，细节不是你今天开口说我想买什么，他才给你买什么，细节是你站在橱窗前看了又看，他无奈的摇摇头，一边说你败家，一边掏钱买了送给你。 8分细节 细节和爱最大的区别是什么，爱就像我们的四肢，构成了我们的躯体，而细节呢，细节就是我们隐藏在表皮下的血管，维持了我们的生命。一段感情没有细节是走不下去的，8分细节的男人爱你一定比爱他自己多了，他可能忘了自己的生日，但他一定记得每一个属于你们自己的节日，他不需要你提醒也已经做好了每一天给你惊喜的准备。 9分细节 有人说，世界上每一个女生都是属于爸爸的小公主，每一个女生疼爱背后都是她的爸爸。也许爸爸因为男女关系不能像疼爱一般，细心的关心着你的生活。可爱你的那个男人，他一定要像爸爸一样，既可以宠着你，也可以像你自己一般了解，你的生活习惯他全部都有，而且期限是一生。

活不是建立在有钱与奢侈的基础上，而是建立在有心与情趣的基础上。 这几年，特别流行念叨原生家庭的影响，几乎每个人都在思考自己成年后，内心的黑洞与父母之间的关联。 前段时间联系上了一个发小，多年未见，情谊还在，经常一起聊聊天。我对她的近况并不熟悉。从谈话中感觉她很焦虑，尤其对钱。经常跟我说，她有房贷，孩子还小，水果又涨价了，两年没去商场买衣服，最多去给孩子买双鞋，三百多块钱呢。 起初我以为她收入很低，后来无意中了解到她的家庭收入，绝对已经达到大城市中产阶级水平。 我忍不住说：“像你这样的收入都焦虑，普通工薪族该怎么活啊。” 她有点不好意思，说：“我也总在反思自己，为什么这么爱钱。主要是因为小时候穷怕了，现在赚钱再多，也不敢乱花。” 她小时候经常听到父母为钱吵架，所以现在结婚以后，从不让爱人知道自己有多少钱，两人经济AA 制。尽管有时候不免冷漠，但她觉得真实的冷漠比虚伪的温情强，别一边甜言蜜语，一边惦记你的钱。 “你觉得钱是这个世界最重要的东西？”我问。 “当然。”她回答得很快，一秒钟都没耽误。然后疑惑地问：“我记得你家那时候也很穷啊？” 其实这个问题，我也想过。 ******** 那时候，我们都住在甘肃金昌，父母是大型工矿企业的员工，比农村经济情况好一点，但也是家家户户都穷。每家都有两个以上的孩子，我家因为父母都是丧偶再婚重组家庭，孩子更多。 但我跟发小不同，我从没觉得自己家穷。 在发小不断跟我强调当年生活穷困的启发下，我的记忆一点点复苏。 发现我父母跟她父母最大的不同是，她父母一言不合就哭穷，家里大小事情，只要有不如意不顺心，就归结为没钱。 而印象中，我父母从没在我们面前说过“穷”字。 我妈手巧，带动了我大姐 ，用巧手装点家里的每一处。手工刺绣的门帘、枕套、电视机罩，勾花的茶杯垫、头巾、外套。 还有我们穿的毛衣，是母亲用旧毛衣拆下来的线织成的，拼出很好看的图案。前两年看到米兰时装周秀场一件繁复的复古款毛衣，我心说，这不就是我小时候穿过的吗。 物质匮乏并没有妨碍我们一天天长成虚荣的小孩。至今记得童年最闪亮的日子，是有一年儿童节，我跟姐姐穿着小皮凉鞋走在路上。 小孩脚长得快，没人舍得给孩子买皮凉鞋。我妈不知道使了什么招数，竟然用爸爸要扔的一双黑皮鞋，加上我们穿破的布鞋的底，制作了两双一片式牛皮凉鞋。 两个小孩一路上迎着叔叔阿姨的赞美与同龄小朋友的羡慕，那种富足的感觉，如今想起来还像大冷天正饿的时候，吃到一口软烂入味的咖喱牛腩。 虚荣是个好东西，当虚荣被满足时，人的自信，以及向善向美的意念，都有了扎根的土壤，美好的世界在春风里舒展。 虚荣同时又是一头猛兽，它的胃口是被饿大的。年少时克制欲望的人，成年后内心深处，往往有着膨胀巨大的虚荣心。

不少孩子都会让爸妈无力吐槽：“这孩子怎么就喊不动呢？”“我都说了100遍了，你怎么就不听呢！” 怎么样说孩子才愿意听，愿意改呢？今天就来跟大家谈谈孩子“不听话”的原因。 什么是超限效应 美国的著名作家马克·吐温在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲的感人肺腑，准备多捐点钱。 过了10分钟，牧师还没有讲完，他不耐烦了，决定只捐点零钱。又过了10分钟，还是没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。 等到牧师终于结束了演讲，开始向听众募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅不捐钱，还从盘子里拿走了2元钱。 这就是心理学上的“超限效应”：如果外来的刺激过多、过强或作用时间过久，就会使人感觉不耐烦，甚至产生心理逆反。 案例： 小宝在家里玩玩具，都会把玩具丢的满屋都是，从来不主动收拾。妈妈每天都会唠叨小宝，自己每天却依然帮孩子收拾。 每天起床也让妈妈犯愁，她每天催十遍八遍：“快点！快点！你怎么这么磨蹭啊！”当然跟收拾玩具一样，妈妈每天念叨，小宝每天赖床。 分析： 不管是教育孩子还是跟成人沟通，都要恰到好处。唠叨就是一种反复、单调的刺激，无异于“疲劳轰炸”，往往会引起孩子心理极不耐烦或逆反。 就像马克•吐温一样。孩子对唠叨的反感超出大人们的想象，我们大人可以设身处地为孩子想想，互换下位置，去体验去感受。 ♥♥♥♥♥♥♥♥ 所以父母一定要改变唠叨的习惯，注重教育的质而不是量，避免踩了“超限效应”的警戒线。 孩子听话妈妈要这样做 1、一天内批评不超过两次 第一次挨批评时，孩子一般不会感到厌烦，而是多少会愧疚、反省，其实这就达到了批评的效果。 第二次开始就感到厌烦，不过程度较小，但如果再来第三次、第四次，厌烦心理就会以几何级数增加，甚至演变成反抗心理。 所以一天之内批评孩子不要超过两次，不管是针对同一件事还是不同的事。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。 这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。 2、批评孩子就事论事 批评孩子要就事论事，切忌东拉西扯，把陈芝麻烂谷子的事情都翻出来。爱唠叨的父母通常都会把对孩子各方面的不满一并发泄出来 “叫这么多遍都不起床，这孩子就是懒。吃饭也懒，干什么都得催”这也是犯了“超限”的禁忌。 要求过多、过高，孩子会觉得反正也不可能全改，改一个你也会唠叨别的，索性让你说个够吧。

儿子：妈妈，我睡不着，你能和我说说话吗？ 妈妈：可以，你说吧！ 儿子：你对我的成绩满意吗？ 妈妈：你对你自己的成绩满意吗？ 儿子：还行吧，感觉挺有自信的。 妈妈：有时候自信比成绩更重要！ 儿子：难道你真不在乎我的成绩吗？妈妈！ 妈妈：不在乎！你想一想，我什么时候在乎过你的成绩呢？ 儿子：小学的时候，我写作业一不认真你就把我的作业撕了，没有任何余地！ 妈妈：我那是在乎你的学习态度。书写汉字不要求你写得怎么美观。首先必须认真，那是端正的态度问题。态度出问题了，学习肯定出问题，这个人就会出问题。 儿子：嗯，有道理，我中学的时候你重视我的成绩，每天都关注我的听讲情况。 妈妈：那是我在乎你的学习品行。一个学生不尊重课堂就是不尊重老师，不尊重老师就是不尊重知识，不尊重知识，他的品行也好不到哪里去！ 儿子：嗯，那我上高中了。你肯定在乎我的成绩，因为关系到将来的高考呀！ 妈妈：说实话，我真的不在乎！我在乎你的是学习品质！具有良好学习品质的学生就能够享受学习的过程。不想结果会怎样，愉悦地面对所有的过程。 儿子：妈妈，那我考上大学后你在乎我什么呢？听人家说，上了大学就是玩乐，很轻松的。 妈妈：儿子，等你上大学，妈妈就一定在乎你的成绩了。你想想，别人都在玩乐，都在挥霍学习的时候，你依然坚持，最后得到实惠的必定是你自己。 儿子：我明白了，小学的时候你在乎我的学习态度，中学时你在乎我的学习品行，高中时你在乎我的学习品质，上了大学你在乎我的学习成绩，是不是？ 妈妈：我儿子感悟深刻呀！你将来踏上社会，我在乎你是否能够明智地选择。选择自己的事业，选择自己的爱情，这些都将左右你生命的大部分。 儿子：这些对我来讲很遥远的，我还没有想过。 妈妈：不着急，但是妈妈给你一个忠告——宁静致远！你看这两个字，宝盖头代表着家，下面一个丁，说明你必须具有担当，为自己的将来负责;静是一个青一个争，争得春天，春天意味着希望、美好和憧憬。只有时刻让自己的心宁静才能让自己达到更远的境界！ 儿子：妈妈，你可真会曲解汉字，哈哈！ 妈妈：怎么叫曲解呢？想想看，十年前你又哭又闹要玩电脑，我果断拒绝了。到现在，你可以和自己的同龄人比较比较，你的心不浮躁，这一点起到了很大的作用呀！明确了每一个学习阶段的重点和目标，再过十年，你会更加受益。我很欣赏你的‘不跟别人比就跟自己比’，体现了你乐观积极的心态！有了阳光般的心态，无论你将来做什么，你都会不辜负自己，都会做到享受生活的本身，这就是幸福！ 儿子：跟你一谈话，心里感觉有更大的力量了。 妈妈：儿子，快12点了，睡觉吧！ 儿子：好的，妈妈晚安！