Author: afiq

第一次成长，是在发现自己不是世界中心的时候。 在我们还是婴儿的时候，饿了就有奶吃，冷了就有衣盖，脏了会有人换洗，闹了就会有人哄。世界就好像是为我们而生的，我们是其中的王。好像这个世界一切都依我们的情绪和感受来运转，我们是世界的中心，我们是绝对的主角。但是慢慢发现： 朋友聚会，你不去了，他们依然玩得开心。 上班生病，你不去了，他们依然有条不紊。 参赛答题，你不去了，他们依然拿了第一。 突然发现，你好像没那么重要，这个世界是否有你都正常运转，你只是其中微不足道的一员。 芸芸众生，大千世界，你只是其中再普通不过的一个。 第二次成长是发现有的事，无论自己怎么努力，依然无法改变结局，自己无能为力的时候。 发现世界并不能顺遂自己的心意，考试不是说自己想上哪个学校就能上，恋爱不是喜欢谁就能和谁在一起，工作不是想做什么就做什么。你拼命努力，希望可以得偿所愿，但是到头来，发现有些事情，不是说努力就可以改变的。 命运弄人，你决定不了爱人的去留，延缓不了父母的衰老，很好很好的朋友，走着走着就散了。你指责不公，厌恶黑暗，拼尽全力，却改变不了分毫，妥协忍让，一退再退。好像被陷在一个巨大的旋涡中，到处是网，除了按部就班，被洪流挟裹着冲向前方之外，别无他法。 第三次成长，是已经知道事情结局难以改变，但你依然愿意为之努力。 你知道你没法改变什么。教育问题、空气污染、粮食安全、公平、生死、离别。无论是人为的还是自然的，你都感受到，人力有时尽。可你依然不想认命。你还想在事情结束前做点什么，你还想折腾下。 你用最平凡的努力，从每一件小事做起，认认真真，一步一步抵达。教育不如人意，你修习自己，言传身教。空气污染，你多骑行少开车。离别难料，与父母朋友相处的每一天，你都格外珍惜。 虽然结局难以改变，但是你没有抱怨，没有消沉，你做到了你所能做的一切，如此，在尘埃落定的时刻，不会慌张、也无遗憾。 图/stocksnap.io

1、学会沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。 全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。 2、至少平静 在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐在这种情形下，恐怕是太为难你了。 毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。 3、学会弯腰 和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。 现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。 4、不要想如果当初 你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。 如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。 5、努力，不管成功与否 漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕，让幸福与归属就此驻足吧。你想，不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。 那么，请时光停格在此刻吧，停格即是永恒，永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。 6、保持单纯 因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水，而单纯是一种恩宠状态。 单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画，单纯地活在当下，而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。 7、控制情绪 今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。 因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。” 8、抓住最好的时机，绝不错过 你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。 所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。 9、偶尔的出离轨道

社会上流传这样一种说法：“上等男人怕老婆，中等男人爱老婆，下等男人打老婆。”这种说法虽不准确，但也不无耐人寻味之处。以下三则“我的亲密爱人”征文，一定程度上诠释了男人怕老婆背后的深意。这种“怕”，不是为了逃避，而是一种理解与宽容，是一种深情的爱。 老婆“下雨”我就没辙 多年来，我只和老婆吵过一次架。当时我占尽优势，把她奚落得说不出话来，没费力就把她弄哭了。但是，由此老婆找到了对付我的绝佳办法，那就是哭。因为她发现当她哭的时候，我就心软了，妥协了。 其实，我不是真的怕她哭，而是哭过之后想要让她“雨过天晴”，我得费很大的功夫。老婆不像有些女人那样声音很大、手舞足蹈地哭，她只是小声啜泣，默默地流泪，让我有一种不知所措的感觉。而且，要再把她哄开心起来，简直像一项难度相当于防洪排涝的浩大工程。 就这样，随着老婆掌握了对付我的法宝，我在家里的地位一落千丈，不经意间就由“当家的”沦为“妻管严”。为了不让老婆掉眼泪，我渐渐变得不敢“惹”她了，一般不触及家政方针的事，就算有不同意见，我也总是让着她。 但后来我发现，老婆变得越来越“霸道”，连我个人生活习惯也开始干涉了。我喝咖啡多年，养成了一天喝数杯咖啡的习惯。那天老婆居然向我发出了不许喝咖啡的禁令，我当然不能接受。我们各持己见，一度相持不下。我以为冷战几日就好了，谁知有一天下班回家，发现所有的咖啡都不见了。问老婆，答曰“扔了”。我觉得忍无可忍，刚要发作，老婆就拿出了她的法宝，我一看要“下雨”，心里就没辙了，想想算了吧，扔都扔了，还能怎样？ 我强戒咖啡瘾之后，老婆得寸进尺，又“逼”着我天天喝茶，而且还是苦丁茶。唉，我这人最不喜欢喝茶，她这不是专门和我对着干吗？我咬了咬牙，决定拿出男人的威风来。于是，我阴沉着脸，不和她说话。 见我一脸不乐意的样子，老婆笑了：“你血压有点高，多喝茶有好处。还有，咖啡我没扔，放在厨房的柜子里，实在想喝，就喝一杯吧，不过一天只许喝一杯！” 听到这话，我鼻子里酸溜溜的，眼眶里湿漉漉的，连忙深吸了几口气，忍住没让眼泪流下来…… 如今我真切知道自己为什么会怕老婆了，绝不是因为她有什么对付我的法宝，而是因为她爱我、我爱她。 我怕老婆的三个理由 有句话说：怕老婆的男人大多相似，怕老婆的理由却各有各的不同。我当然也有自己怕老婆的理由。 首先，老婆是我当年用非正常手段“骗”来的。第一次见到她，我就暗暗下决心非她不娶。为了达到这个目标，我不惜采用了“坑、蒙、拐、骗”的手法：先挖个“坑”，利用她豪爽大方的性格，向她提出给我介绍一个对象，她欣然答应了。然后，我再借此机会，一会儿给她送几本书，一会儿冒雪给她送去一件大衣，把她彻底搞“蒙”，不知道我究竟是对她有意思，还是对她给我介绍的对象有意思。再后来，我以她给我介绍的对象不适合我为由，经常跑去和她商量，并“拐”着弯给她写情书。最后，当她被我的花言巧语所感动时，我果断大胆地向她摊牌，“骗”取了她的感情。婚后有一次喝多了酒，我把自己当初“行骗”的种种招术，当着她的面炫耀了一番。有这么一段“见不得人”的过去，我能不怕她吗？ 其次，老婆赚的钱比我多。家庭是个小社会，自然也要按经济规律办事，谁挣的钱多，谁就应该是户主，是家里的领导。在这一点上，我实在是自惭形秽。老婆在外企工作，她工作一个月的收入，抵我干三个月的。所以没办法，我只能甘拜下风。何况我一个堂堂男子汉大丈夫，能屈能伸，既然我能当人民的公仆，为什么就不能当她的“私仆”呢？ 再者，老婆有“以柔克刚”的法宝。老婆不但人长得漂亮，还很会撒娇，而我最受不了这一招。为了不让娇滴滴的老婆“受苦”，从结婚那天起，我包揽了买菜、做饭、洗碗、擦地板、洗衣服等所有的家务。一段时间后，我也动过“改造”老婆的念头。有一天晚饭后，我鼓足勇气对老婆说：“以后洗碗，要么轮流来，要么划拳决胜负，输者洗。”老婆似乎早有准备，并不说话，只笑眯眯地盯着我的脸，足足有一分钟时间，直看得我刚刚酝酿起来的万丈豪情一泄千里。然后，她把一双娇嫩的小手往我的手掌里一放，温柔地说：“人家说女人的手是她的第二张脸，你不会希望我的手变得粗粗的吧？”我一时语塞，觉得自己的行为太过鲁莽，从此更兢兢业业地承包家务活。你说，这女人温柔起来，是不是很可怕？ 好了，其实不用再找别的什么理由了。就凭这些，你说，不怕老婆我怕谁？！ 心甘情愿“妻管严” 说来也许让人不信，我在人前是一副男子汉形象，在家里却是典型的“妻管严”。 我怕老婆由来已久。相亲时，介绍人说，女方的各方面条件都比我好，而我自知矮人一头，只能硬着头皮前去。虽然她最终答应和我交往，但我对她的“怕”却一直延续了下来。 我花钱大手大脚，从不作长远打算，所以刚一结婚，老婆就理所当然地把财政大权夺了过去。您还别说，在老婆的精打细算与合理安排下，不但月月没有赤字，而且用原来打算买一台29英寸彩电的钱，居然买回了一套上档次的家庭影院。这多少让我从心理上找回了点平衡———虽然权力被剥夺了，但钱却花在了刀刃上。特别是我们有了孩子以后，老婆把全家的生活安排得井井有条，不仅贷款买了房子，而且还添置了一辆车，这不得不让我佩服有加。 我原先最大的嗜好是打麻将，可老婆坚决反对，她说不能把宝贵的时间浪费在这上面。为此，我曾以加班为由偷偷去打麻将，也试图公开反抗，可是没几天，老婆就不由分说，来了个强制执行，将我从麻将桌上“揪”了下来。我自知理亏，在众人面前又不便发作，从此只能金盆洗手。众牌友笑我怕老婆，我默认了。 怕老婆让我改掉了坏习惯，也让我不断与时俱进。老婆逼着我饭后散步，使我有了锻炼身体的习惯；她逼我学英语，使我的职称终于评上了；她逼我下厨，使我的厨艺大增；她逼我坚持看书写作，使我终于也发表了几篇豆腐干文章；她逼我不要安于现状，使我终于跳槽到了更有发展前途的单位；有了一定积蓄后，她逼我立即买房，于是我们幸运地在疯涨前买到了满意的房子…… 结婚十几年了，不怕她还真不行。当初有人讥笑我对老婆言听计从而成了“妻管严”，而现在，我倒是心甘情愿地当这个“妻管严”了。因为我知道，如果没有对老婆的“怕”，我就不可能拥有今天的一切。这样的怕老婆，我何乐而不为呢？ 图/wallcoo.net

第一乐、天伦之乐 夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。 第二乐、运动之乐 若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。 第三乐、聊天之乐 有选择地与人适度聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。 第四乐、互助之乐 鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。 第五乐、宽容之乐 人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。 第六乐、忍让之乐 “事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。 第七乐、忘年之乐 莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈，多与青年人交朋友，萌发童心有奇效，人老心不老。 第八乐、学习之乐 知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报，既增见识长才干，又驱寂寞益身心。活到老，学到老。 第九乐、劳动之乐 适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。 第十乐、知足常乐 名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。 图/wallcoo.net

退休后你的家庭地位是怎样的？是坐着享清福的“皇后”，还是仍需努力批阅奏折的“皇上”，或者是还得继续带孙子孙女的“皇太后”？ 放下手机，一起伸出右手的大拇指，观察第一关节和第二关节的长短，就能知道你退休后的家庭地位了！ A、上面比下面长：为爱献身型  退休后，你需要继续照顾家庭，因为爱而继续承担起照顾孙子的责任，不过，相信你一定会乐在其中的。 毕竟，现如今，带孙子已经成为中国最好的职业。中国的爷爷奶奶们具备教师的水平，医生的能力，保姆的耐心，厨师的手艺，雷锋的精神，运动员的体魄，专业司机的技术，兢兢业业，任劳任怨！ B、上下一样长：悠闲享福型 退休后，你是享受生活的类型，约上三五好友爬山、唱歌；定期跟老同学聚会吃饭；牵着老伴的手环游世界；还参加老年大学学习新知识的人就是你啦！ 这样的你不用劳动、不用费心思也能过上很好的生活，是一个可以享清福的人。 C、上面比下面短：忙碌不停型 退休后，你很有可能重返工作岗位，并不一定是因为钱，而是社会、岗位需要你，需要你的知识、经验和能力。 你是一个闲不下来的人，哪怕退休了，也还想继续发光发热。这样的你十分热心，很受大家的喜爱，但是也要多关心自己，注意自己的身体健康哦！

前几天，适逢假日，家里几个兄弟姐妹就聚了聚。最小的表弟说：“唉，今年带个女朋友回家的梦想，又破灭了。” 一个表妹说：“怎么会，前几天，看你追某某，追的很来劲啊。” 表弟说：“你不知道，那女孩太难追了。” 我说：“怎么难追了？是不是你根本就没用心啊。”表弟说，也许吧，反正追她太费劲儿了，花和礼物送了好几次，她都不收，不收就算了呗。 “谁有时间和她闲耗啊，姑娘多的是。” 其实，我知道我表弟这个人，他颜值高，家境不错，倒追他的女孩子，不在少数，所以，一向沾沾自喜，对于追女孩没有什么耐心。 他所谓的别人难追，无非就是人家不甩他。 可这个，我认为很正常，换我，我也会成为表弟嘴里那个“难追的女孩”，不是因为我挑剔，而是因为我知道，追我的那个人，有颜，有钱，唯独没有爱情。 既然，你只是随便追着玩玩，我为什么要当了真。不是我太难追，而是你没用心。连喜欢都坚持不了，追一会儿就跑路，这哪是追姑娘，根本就是性骚扰啊。 我对表弟说：你喜不喜欢一个人，追她的时候就能看出来，总有一天你会遇到一个姑娘，你心甘情愿在她身上浪费大好辰光。 时间，是爱的证明。你爱一个人，会亦步亦趋追随她身后，不言疲惫不觉累。当你抱怨一个人太难追，因为你从来不爱她。 ******** 我的朋友A，今年30岁，仍然单身，各方面条件都很好，却被剩了下来。有一次，有个朋友想介绍一个条件不错的男孩给她认识，谁知对方一听到她的名字，急急退步三舍。 那人说：“算了，听说她很难追，我可没那个闲情雅致。” 可是A说，这两年来，其实从来没有人真的追过她。 A大学的时候谈过恋爱，后来因为异地，就分了手，分手的时候已经28岁，一个不算讨好的年龄。身边的人，要么已经结了婚，要么进入了准备阶段，只剩下了相亲这条路。A一开始并不拒绝相亲，认为那不过是另一种认识朋友的方式而已。 可是，很快，她后悔。当她坐在一个男人的对面，想和他谈谈感情，对方说的却是：“你看咱俩年龄也不小了，我觉得你条件还可以，你看，什么时候咱俩能挑个日子，定下来。” A愣了，她没想到，相亲真的只是图结婚，而不图恋爱。然而A的意识里，一直认为，一个人总要先谋爱，再谋婚。 后来，她还遇到了好几个男人，都和第一次相亲的男人差不多，一上来就和她说结婚的事情，没有一个人愿意和她心平气和地坐下来，谈一谈爱情。 就这样，A拒绝了几个相过亲的男人，渐渐成为了别人所说的“剩女”。给她介绍相亲对象的人，也越来越少，别人提起她，以一句话高度概括：“那女孩太挑，难追的要命。” 哪里有什么难追？只不过所求不同，一个太把婚姻当回事，而另一个奢求爱情。 真的不是“剩女”难追，而是大部分人习惯了凑合。 一直以来，我们接受的教育，都是“差不多”教育。钱“差不多”够花就行了，工作“差不多”就OK了，生活“差不多”就好了。 我们一路“凑合吃”“凑合穿”，最后凑合着结婚。 严歌苓有句话：若少花些时间无聊事上，他们也不必“凑合吃”，“凑合穿”，“凑合活着”了。

一个人再可怜，若是不识好人心，便是面目可憎。因为人都无法接受自己的善意被人误解，尤其是在自己全心全意的付出，却要被伤害的时候。 ① 有一次我出差的时候，住在一家民宿，是对老夫妻经营的。住在我隔壁卧室的是一个年轻人，听他说话应该是从外地来的务工人员，只是连续奔波了好些日子，工作还没有找到，身上的钱也所剩无多，他向房东央求，再宽限几日房租。夫妻俩看着年轻人在外奋斗不容易，一口答应了。 结果第二天一大早，我就听到那个年轻人在和老夫妻在客厅争执。原来是那个年轻人，早上起床后发现自己的钱包丢了，便一口咬定是老夫妻嫌他不缴房租，趁自己睡觉的时候，偷了他的钱包。老太太当时也很着急，因为这种事情也是她是第一次遇到，她劝年轻人不要着急，不断解释自己的家人绝对不会动他的东西。但那个年轻人根本没有听进去，站在一旁，指着老两口，各种难听的话全都骂了一遍，还叫嚣着如果拿不出钱包，就要放火烧了老两口的房子。 事情正值焦灼，老太太突然想起自己家里安装了摄像头，便调取了当晚的录像。结果事情出乎所有人的预料，原来是那个年轻人晚上上了洗手间，忘记关房门，老太太养的狗进了他房间里，把钱包叼了出来。真相水落石出，钱包也找到了，那个年轻人面红耳赤，一再向老两口道歉，只是话已出口，覆水难收。老两口虽然接受了他的道歉，但要求是他立即搬出他们家。 同情是别人给的，但是尊重是自己挣得，不知道珍惜别人感情的人，不配拥有尊重。因为人的善良都有个前提，就是捍卫自己的权益，只有能够更好的保护自己之后，才会去帮助别人。 ② 以前我带过一个大二的实习生，当时他应聘的是全职实习生，但是考虑到他的课程比较多，我特意为他破例可以一周工作三天，并且工作日内没有上满三天，可以利用礼拜天补。本以为我已经很尽职了，结果有次同事和我说，在电梯里听到他和别的实习生说我脾气不好，因为一点小事情就冲他发火。 当时我听了之后，真的是哭笑不得，因为他说的小事，只是一些很简单的排版，他每次问我的时候，我都很细心的为他讲解，还手把手的做了好几遍。然而每次他做出来还是有问题，有一次我忍不住了，说了他句要摆正态度，其实并无恶意。因为简单的问题，一而再再而三的犯，除了态度问题，真的没有其他原因了。谁知道我竟然就因为这句话，在他的心里成了那样的不堪。 好心真的不一定有好报，因为有些人根本不配拥有别人的帮助。你帮助他再多，他都嫌少；你对他敞开的胸怀再宽广，他都觉得你有所保留；他永远只关注你什么没做好，而不是你做过了什么。 为了避免别人把自己的好心当做驴肝肺，最好的办法就是，拥有与自己的慈悲相匹配的智慧，帮人之前先看人品。看一个人是否通晓情理；看他考虑问题的时候，是以自我为中心，还是常为他人着想；一个人的人品反映在他的一言一行中，人品好的人，一定是敢于承担责任，并且对自己的言行负责的人。 多些耐心识人，把帮助给真正值得的人，才不会辜负自己的善良。决定帮一个人，先看看这人的人品，傻人不能帮，帮了也让自己受伤。 图/ wallcoo.net  

01 十五晚上，我在朋友圈看烟火时，高中死党雯雯给我发了一组照片，本以为是元宵节快乐之类的祝福信息，余光一扫是竟然是一张四维彩超图，还是双胞胎的。 瞬间来了劲，这么重要的，太不可思议的事情，真想打电话过去问个清楚，考虑到大晚上估计不方便，便微信上聊了起来。 上次见雯雯还是去年的春节。同学聚会上我俩都有点喝多，便留宿宾馆，几乎一夜未眠。 她说，她现在的婚姻如一潭死水，我说，我现在的婚姻更是一地鸡毛。她说，她羡慕她们家对门小王有个好老公。我说，你也曾经是我羡慕的对象。我俩哈哈大笑。继而又抱头痛哭。 早上分别时，她手一挥，大声嚷嚷：姐们这次不想再凑合了，回去就离婚。 我和雯雯高中时候关系特别铁。上大学分开后见面就少了，后来，她嫁到西安，我留在家乡。每年就春节能见上一面，平时也都是通过朋友圈了解彼此的生活和心情。 起初，雯雯的朋友圈总是晒各种名牌，各地旅游。照片里的她笑靥如花。而手机这头的我对雯雯也是各种羡慕嫉妒恨。觅得如此郎君，夫复何求啊。 雯雯孩子4岁的时候，我也嫁人了。虽然日子过得平平淡淡，倒也自得其乐。而孩子出生后，我的生活便如台风过境一般狼狈。我和老公的育儿观念出现了分歧。 吃喝拉撒我都想给孩子用最好的，而老公不认同。因为纸尿裤，奶粉和玩具的问题，我们真是几乎天天吵架，都太累了。 吵架伤感情，这话一点没错。慢慢的，我觉得我俩的感情越来越淡。生气的时候谁都会口不择言。我总说，你看人家雯雯的老公多大气，哪像你，对自己的孩子都抠门。 那你去找雯雯的老公吧。甩出这句话后，老公摔门而出。剩下我一个人，蹲在地上，怕吵醒孩子，只能小声抽泣。越想越可怜，生了孩子的女人连大哭的权利都没有。 那时候，离婚的念头此消彼长。 02 日子一天天过着，我和老公依旧在孩子的屎尿屁里相爱相杀。夜深人静时，也只能看着雯雯的朋友圈望洋兴叹。看着照片上的奢侈品，总能联想到雯雯老公对她奢侈的爱。心想，如果当初嫁给那个有钱人，是不是过的会比现在好很多。 一个人带孩子总是心力交瘁，心里也总是莫名的就升起一团火。而老公的木讷，也总能恰到好处的把火点燃，继而引起一场腥风血雨般的争吵。吵到动情处，我依然会说出那句让他抓狂的话：别人家老公如何如何好。而他或许已经麻木。由原来的摔门而去变为悻悻离开。 也是一次同学聚会，无意中听到雯雯在卫生间打电话，像是吵架，电话挂后嚎啕大哭。本想敲门问问发生什么事了。想到雯雯一直是个自尊心极强的人，也只能门外等候。雯雯出来后极力掩饰，强挤出笑容。我还是提醒她她的妆已哭花。 那晚，雯雯在我肩膀上哭了好久，我也知道了雯雯其实过得并没有表面那样的光鲜。雯雯说，她其实一直羡慕我的烟火气，有争吵说明还有爱。 原来，在这世上，每个人都会羡慕别人，也都会被别人偷偷的羡慕着。 03 去年早上一别后，雯雯竟然好久都不发朋友圈了。每次微信问她过得怎么样，她总是回我就那样吧。我知道，雯雯最不愿意的就是让别人看到她的狼狈不堪。而我也相信，她一定能处理好。 婚姻腐烂到一定程度，连根拔起最好，再休养生息，重头再来。我一直以为她那婚离定了。没想到时隔一年，竟然出现了神转折。 雯雯微信上给我回了很长一段话： 起初，我离婚协议书都写好了。突然，他妈妈病世。之后，又发生了狠多事情。就是在那段痛苦的时期，我们都确定彼此还深爱着对方。我肚子里现在怀的宝宝，就是我们重归于好最好的证明。现在，我们比以往更爱。 而他，不知不觉也变成了我一直梦寐以求的别人家老公的模样。以前的我们，婚姻出了问题，不是想着修复，而是双方都赌气，结果越过越糟。

生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！ 会玩，是一种高雅的活法是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！ “玩经”就是“长寿经” 事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。 精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人 老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。 会玩的老人必然身体健康、长命百岁！ “玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。 外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。 千万别觉得很多事情只属于年轻人！ 有些老人喜欢上网、写博客，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”，其实完全不用有这样的顾虑。在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试“玩”。上论坛发帖、用数码相机拍照、用微信分享朋友圈等，老人都可尝试。 老年人更该有“玩心” 中国老人尤其要学会培养自己的“玩心”。不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。而且，中国老人即便有玩心，也玩得很拘束。相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。 年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。“玩”就是寻找自信和快乐的过程！ 从家开始玩 其实家里就是个玩的好地方。外国老人对家居布置情有独钟，自己制作挂饰靠垫、养花养草、粉刷墙壁，不仅可美化居室，对手脑也是很好的锻炼。相比之下，很多中国老人，家里十几年都是一个样，自然没有新鲜和乐趣。 玩的时候，手眼都得动 比如，报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、发朋友圈等方式能练脑；听音乐、跳舞，能够有效刺激老年人的反射神经，还能愉悦心情。此外，十字绣也是非常适合老年人的娱乐，不仅手眼脑并用，绣好的作品还能带来很大的成就感。 还要走出去玩！ 老年人一定要有一群投缘的玩伴。有些老年人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态，老年人比年轻人更需要朋友。玩也不能只局限在家里，老年人应该多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、摄影等，多参加各种社团活动。 出去旅游也是极好的方式，可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的老年生活增添一抹色彩，非常有益身心。 年轻是一种心态，会玩的人永远不会老！ 来源/掌上国医 图/stocksnap.io

一句让人寒心的话，往往有时候就是无法挽回的隔阂。这些最让人寒心的话，你有没有说过，有没有听过? “我不是那个意思，你要这样想我也没办法” 其实，一个真诚的道歉和解释，就能化解尴尬。 “有什么大不了的，你也太小心眼了吧” 干了一件别人无法接受的事情时，不要着急找借口。借口是最让人寒心的。 “我想怎样，你管不着” 或许你觉得别人没有资格管你，但是管你的人，从来是真的爱你的人。可以不接受，但不要轻易伤害。 “你想怎样，随你的便” 关心别人，别人才会关心自己。总是高傲冷漠，总是只顾及自己的感受，只会朋友越来越少。 “你看看人家……你却是……” 做人，最忌讳同人比较。每个人都是独一无二的，你的孩子，你的爱人……他陪伴着你，就是上天的恩赐。 “我都已经为你这样了，你却……” 真的对别人好，不是嘴上去邀功。嘴上说的天花乱坠，行动上却冷冷清清。那些真的为自己做过什么的人，从来不这样对你说。 “你怎么这么没有用啊” 千万不要这样对自己的亲人说话。人生有不顺有通畅，逆境只是暂时的，你说他没用，他很容易提不起动力，甚至破罐子破摔。说这句话，最容易让一个人的内心突然垮下来。 人生已经如此的艰难，我们就不要轻易去做让人寒心的事。 图/stocksnap.io