有人说美丽的女人天生就是尤物,美丽而又温柔可爱的女人更是尤物中的极品了。她温情脉脉,如一缕清风拂过,令人心旷神怡;她娇媚可人,似一枝梅花初绽,令人赏心悦目。 然而再美丽的女人也需要配饰的装扮与点缀,无须昂贵的黄金钻饰,有时只是一只特别的镯子便足矣。 皓皓纤腕本已引人注目,若再配只小巧别致的手镯则更增魅力。挥手之间,腕边的雅致韵味顿现,周身的无尽风情也款款而来。 中医上,人的左手腕有个叫神门穴的地方,手部运动的肌腱都从这个穴位里通过,再细的手镯或手链也会让手腕受累,最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带,严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损,甚至发展成“腕管综合征”。 这也许就是我们潜意识里常用右手的原因,而左手基本是闲置的,其实就是为了保护这个神门穴。 现代人由于长期需要有左手键盘打字,神门穴长期受压迫,导致多出现,颈椎病,腰椎间盘突出等。 而我们的右手腕却恰恰相反,有多个适宜摩擦按摩的神经元,长期佩戴手镯,可以大大缓解身体疲劳。 如今翡翠手镯的魅力已越来越赢得女性的欢爱,成为白富美及职场佳人们配饰中的必备单品。 佩戴手镯时遵循“男左女右”的原则,戴在右手,漂亮的玉镯才有更多展示的机会。 从古至今,老祖宗一直都遵循男左女右的原则,这里边其实也是有很多深刻的道理。 因此,女人的左手腕上最好不要戴任何东西,漂亮的翡翠手镯还是换到右腕上佩戴为宜。 佩带美丽的镯子是一种玲珑的情怀,一份心绪的寄托。 拥有几分淡然与宁静,让生命之香在镯子里慢慢渗透,尽情地享受那份优雅与娴静吧! 图/网络
Read more掌握这两点,你也可以成为影响力大师
每个人都在时刻影响他人,也会时刻被他人影响。但有些影响是有意识的,而有些影响,虽然在无意识中,造成伤害。 先说一个这几天的新闻。宁波一个小男生举报同学带零食,老师不仅没有处罚带零食的同学,反而惩罚了举报人,没想到这件小事,却引发了网络热议。 事情经过大致是这样的: 王老师是小学老师,那天早上班上有个孩子因为带巧克力来学校,被同学给举报了。王老师就把那块巧克力给没收了,中午举报者又来告状说,那个被没收巧克力的学生骂他,还想打他。 王老师把两个小朋友都叫来,问那个学生为什么要骂人。那个学生含着眼泪说,因为他威胁我,他叫我把巧克力送给他吃,不给的话就告诉老师,我没给他,他就报告老师了,还来笑话我。 于是,王老师批评了带巧克力的同学说,“你带零食来学校,是不对的”。然后严厉地批评另外一个同学,“你以告老师来威胁同学,问人家要好处,更可耻。” 幸好这位老师没有表扬这位“告密者”。其实,严格来说,打报告和告密是不一样的。新闻中的“告密”其实是“打小报告”的意思。 两者区别在于,打报告一般是出于正义的举报。比如某个孩子遇到了危险,学生当然要及时告诉老师。而告密则是处于“整人”或“报复”的目的。 我们知道,一些老师会明着暗着鼓励“打小报告”的人。同样在公司里,很多领导也会乐见下属“打小报告”,当然从方便管理的角度,确是有一定的好处。 但这样的结果,往往会教会孩子之间“不信任”,另外,也削弱了孩子们独立处理问题的能力。在公司里,缺乏信任的公司氛围,也让人没有安全感。 其实,如果不是什么大不了的过错,最好不要‘出卖’他人。这才是影响的方向。 如果是大事,会伤害到他人或整体利益,比如学校有小霸王欺负人,那么应当鼓励他们举报,公司里有人徇私舞弊,也应检举。 学校里,同伴之间的矛盾和纠纷,第一顺序应该是学会自己处理,互相协商解决问题。这也是一种锻炼机会。如果彼此实在解决不了,则可以通过“报告”的形式找老师仲裁。 孩子们则是通过老师的“评判标准”,来决定自己言行的。因此,这个“裁决”就格外重要,且意义深远。 无论作为老师,还是家长,或者领导,我们平时面对矛盾时,到底怎样才是“正确”的方向,而不是“毁人不倦”?判断标准是什么?简单讲,就是从动机、结果和影响来判断。 这个“小学生告密”的事件,老师做的就很好。从动机角度,举报者的本意是为了满足自己的私欲。因此不但不被表扬,反会受到批评。 老师这样做,让孩子们知道,举报本身没有问题,问题出在,举报者的动机是错误的。 除了考虑“动机”以外,还有一条,就是要考虑“影响”。 薛兆丰教授曾讲过一个美国的“马粪争夺案”。最后,这个案子甚至影响了立法,而背后的深远意义则是造就了一个社会对财富秉持的态度。 故事大概是这样: 1869年某天,原告请了两个帮工到马路上捡马粪,干到晚上,在马路上一共堆了18堆马粪。因为太多,两人拿不动,就打算先回去,第二天再用车拉走。 结果第二天早上,被告发现了这些马粪,上面没有任何标志,周围人也不知道有没有主人,于是他就把马粪搬走,撒到自家田里去了。 中午,两个帮工才带车过来,发现马粪没了。一问之下才知道,原来是被告拿走了。双方争执不下,闹上法庭。 如果你是法官,你该怎么判呢? 仅仅18堆马粪属于谁并不重要,重要的是这个判决本身对后人的影响是什么?以及对后代人行为规范的影响。
Read more做人,不要瞧不起人
如果你家财万贯, 不要瞧不起向你乞讨的人,不要瞧不起住在板房的人 有句话说,做人留一线,日后好相见 如果你找到了相守的爱人, 不要瞧不起曾经的前任,爱虽不在情谊在, 人生总是要不断错过,最后才能找到现在的 如果你家庭幸福美满, 不要瞧不起离异的人,不要看不起婚姻不幸的人 更不要去揭别人的伤疤,每个人都有自己的选择 如果你每天大鱼大肉, 不要对路边麻辣烫嗤之以鼻,也不要对山珍海味就趋之若鹜 人活着,不能太精打细算,有时候吃亏就是福 如果你父母健在,儿女成双 请多关心不在父母身边的孩子,多体谅没人照顾的老人 每颗心都有一个牵挂的人,每个人的背后都有数不清的心酸 那个穿着破烂的流浪汉, 那几个蹲在马路边吃盒饭的工人 那些晚上才敢在天桥摆摊的人 大家都投去鄙夷的目光,路人又总是避而远之 可是,你不知道,这些路人瞧不起的人 背负着巨大的痛苦和债务,依然在城市里艰难生存 若有日他们也会闪闪发光,那些打拼的小人物 用自己辛勤的汗水,换取属于自己的幸福 他们渺小却伟大,他们为这座城市挥洒青春 每个人都没有表面上光鲜亮丽
Read more调整8种吃饭习惯,有助于降低血压
良好的进餐习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。在餐桌上的一些细微之处,往往会收到意想不到的功效。下面,我们就来看看这些细微之处。 1、将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们来说,他们往往不能容忍自己碗碟中或者餐桌上剩下食物,因此拼全力也要将食物吃光,“省得剩下”,这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯,必须改变。最好一次只制作少圼食物,碗中也只盛少圼食物,吃完即可。 2、以饭为中心,配上各种菜肴,这样既可以保证营养充足,又可使人具有饱腹感。 3、对于吃饭较快的人,建议每口咀嚼20次以上,细嚼慢咽有利于减肥。 4、一定要保证每天至少三餐,尤其是早餐,这可以保证营养均衡。 5、在打算添第二碗饭之前,养成先喝一杯茶的习惯,等待一段时间,这样能使饱感中枢产生饱感而控制食欲。 6、不要边吃东西边做事。一边做事一边吃东西,无法集中注意力,容易在不知不觉中超量进食,同时由于没有专心品尝菜肴美味,可能在饭后还想再吃,从而破坏了节食计划。 7、远离引诱。应尽量避免和吃得很快的人或食量很大的人共同进餐,那样我们将很容易被引诱多吃一些,还要注意远离孩子们的甜点,防止自己控制不住而拿来吃下肚子去。 8、不要养成随手取食食物的习惯。身边不要放置容易拿到的食物,尤其是零食。因为零食不但没有太多营养,而且很容易导致热量过剩。 来源:高血压的哪些事公众号 审稿:健康科普分会 图:pixabay.com
Read more兔子不再吃胡萝卜的时候怎么办?(团队使用激励机制方法)
1.兔王遇到的难题 南山坡住着一群兔子。在蓝眼睛兔王的精心管理下,兔子们过得丰衣足食,其乐也融融。可是最近一段时间,外出寻找食物的兔子带回来的食物越来越少。为什么呢?兔王发现,原来是一部分兔子在偷懒。 2.奖励的必要性 兔王发现,那些偷懒的兔子不仅自己怠工,对其他的兔子也造成了消极的影响。那些不偷懒的兔子认为,既然干多干少一个样,那还干个什么劲呢?一个一个跟着偷起懒来。于是,兔王决心要改变这种状况,宣布谁表现好谁就可以得到他特别奖励的胡萝卜。 3.随意奖励,激起不满 一只小灰兔得到了兔王奖励的第一根胡萝卜,这件事在整个兔群中激起了轩然大波。兔王没想到反响如此强烈,而且居然是效果适得其反的反响。 有几只老兔子前来找他谈话,数落小灰兔的种种不是,质问兔王凭什么奖励小灰兔?兔王说:“我认为小灰兔的工作表现不错。如果你们也能积极表现,自然也会得到奖励。” 4.兔子们学会了变脸 于是,兔子们发现了获取奖励的秘诀。几乎所有的兔子都认为,只要善于在兔王面前表现自己,就能得到奖励的胡萝卜。那些老实的兔子因为不善于表现,总是吃闷亏。于是,日久天长,在兔群中竟然盛行起一种变脸式(当面一套背后一套)的工作作风。许多兔子都在想方设法地讨兔王的欢心,甚至不惜弄虚作假。兔子们勤劳朴实的优良传统遭到了严重打击。 5.有规矩才能成方圆 为了改革兔子们弄虚作假的弊端,兔王在老兔子们的帮助下,制定了一套有据可依的奖励办法。这个办法规定,兔子们采集回来的食物必须经过验收,然后可以按照完成的数量得到奖励。 一时之间,兔子们的工作效率为之一变,食物的库存量大有提高。 6.注意奖励制度的改革 兔王没有得意多久,兔子们的工作效率在盛极一时之后,很快就陷入了每况愈下的困境。兔王感到奇怪,仔细一调查,原来在兔群附近的食物源早已被过度开采,却没有谁愿意主动去寻找新的食物源。 有一只长耳朵的大白兔指责他惟数量论,助长了一种短期行为的功利主义思想,不利于培养那些真正有益于兔群长期发展的行为动机。 7.当规矩被破坏之后 兔王觉得长耳兔说得很有道理,他开始若有所思。有一天,小灰兔素素没能完成当天的任务,他的好朋友都都主动把自己采集的蘑菇送给他。兔王听说了这件事,对都都助人为乐的品德非常赞赏。 过了两天,兔王在仓库门口刚好碰到了都都,一高兴就给了都都双倍的奖励。此例一开,变脸游戏又重新风行起来。大家都变着法子讨好兔王,不会讨好的就找兔王吵闹,弄得兔王坐卧不宁、烦躁不安。有的说:“凭什么我干得多,得到的奖励却比都都少?”有的说:“我这一次干得多,得到的却比上一次少,这也太不公平了吧?” 8.胡萝卜也会失去激励作用 时间一长,情况愈演愈烈,如果没有高额的奖励,谁也不愿意去劳动。可是,如果没有人工作,大家的食物从哪里来呢?兔王万般无奈,宣布凡是愿意为兔群做贡献的志愿者,可以立即领到一大筐胡萝卜。布告一出,报名应征者好不踊跃。兔王心想,重赏之下,果然有勇夫。 后来,所有的兔子都得到了大量的胡萝卜,胡萝卜也就失去了它原先的激励作用。 故事主要是的讲一个激励机制的问题。我们发现兔群经历了没有激励-随意激励-不完善的标准化激励-破坏激励-激励失效的过程。对此,我们获得的启发是: 1、激励机制有必要设立; 2、激励机制要标准化、规范化、全面化; 3、激励机制要落足长远,不能目光短浅、涸泽而渔,既要能鼓舞士气,又要保证组织的长远发展基础;
Read more12星座的钱都花在哪了?
金牛女、巨蟹女、摩羯女:买衣服、鞋子 金牛座属于品位高超派,一旦迷上了那种东西一掷千金,决不心疼;巨蟹座是名牌狂,喜欢用名牌来帮衬自己,一旦自己赚钱或是有老公帮他付钱,绝对会当大头,而且买名牌会让自己有安全感,而且买名牌一定会让你看出来,不然买的就是自己喜欢风格的衣服鞋子;摩羯座属于工作很辛苦就买好东西来犒赏自己,而且摩羯真的是很辛苦,她也就是买东西当嗜好来减压。 处女女、水瓶女:买减肥药、保养品、做SPA 处女座希望自己很完美,所以很重视皮肤的保养,如果发现自己身体或皮肤不太健康很愿意调理自己,买营养品,保养品,这种钱很舍得花。水瓶座是想处理掉自己身上的弱点,当有方法可以整掉身上的痛,她就很愿意花这种钱。 白羊女:买爱的礼物 白羊座当爱上对方是就拼命想要知道自己有多爱对方,不会想到男女的分别,只要我有能力我就买给你,而且买越大的礼物表示越有诚意,但是男生绝对不能自己开口跟他拿,要她心甘情愿主动给。 狮子女、射手女、双鱼女:买醉、玩乐、享受生活 狮子座属于生活要有意思,经常和朋友爬山、出国旅游等,这种钱很舍得花;射手座属于自己会去找一个嗜好,自由的感觉一定要有,有时丢掉工作也无所谓;双鱼座也属于爱玩一族,他们工作非常认真,年终就要彻底放松,男生也管不了她,和自己女性伙伴出去放松,这时不要管她,如果管了也没用。 双子女、天蝎女:算命 双子座会好奇,她如果对这件事好奇的话就会去遍访名师,像收集资料写书一样,就算不准也要算算看,好象和自己的钱过不去一样;天蝎座只对她信任的人重金礼聘,还有很重要的就会自己学算了,所以也花了不少钱当学费,找有名的老师来学。而且天蝎很会帮人家算命不管学过没有,天生有这方面的本领。 天秤女:电话费 天秤座如果男朋友在远方就开始电话狂call,因为没有安全感,而且需要对方时时保证很爱她,而且如果不是这种,也会有身边的一堆朋友可以call,找朋友闲聊,生活也就这么一直忙碌。 图/pixabay.com
Read more非常有哲理60句话,太搞笑了
1、俗话说:好马不吃回头草;可俗话又说:浪子回头金不换! 2、俗话说:兔子不吃窝边草;可俗话又说:近水楼台先得月! 3、俗话说:宰相肚里能撑船;可俗话又说:有仇不报非君子! 4、俗话说:男子汉大丈夫,宁死不屈;可俗话又说:男子汉大丈夫,能屈能伸! 5、俗话说:打狗还得看主人;可俗话又说:杀鸡给猴看! 6、俗话说:知无不言,言无不尽;可俗话又说:交浅勿言深,沉默是金.! 7、俗话说:车到山前必有路;可俗话又说:不撞南墙不回头! 8、俗话说:人不犯我,我不犯人;可俗话又说:先下手为强,后下手遭殃! 9、俗话说:礼轻情谊重;可俗话又说:礼多人不怪! 10、俗话说:人多力量大;可俗话又说:人多嘴杂! 11、俗话说:买卖不成仁义在;可俗话又说:亲兄弟,明算帐! 12、俗话说:一个好汉三个帮;可俗话又说:靠人不如靠己! 13、俗话说:人往高处走;可俗话又说:爬得高,摔得重! 14、俗话说:一口唾沫一个钉;可俗话又说:人嘴两张皮,咋说咋有理! 15、俗话说:知识要有产权;俗话又说:不分享心里不安! 16、俗话说:亡羊补牢,未为迟也;可俗话又说:亡羊补牢,为时已晚! 17、俗话说:瘦死的骆驼比马大;可俗话又说:拔了毛的凤凰不如鸡! 18、俗话说:宁可玉碎,不能瓦全;可俗话又说:留得青山在,不怕没柴烧! 19、俗话说:人不可貌相,海水不可斗量;可俗话又说:人靠衣裳马靠鞍! 20、俗话说:浪子回头金不换;可俗话又说:狗改不了吃屎! 21、俗话说:苦海无边,回头是岸;可俗话又说:开弓没有回头箭! 22、俗话说:退一步海阔天空;可俗话又说:狭路相逢勇者胜! 23、俗话说:三百六十行,行行出状元;可俗话又说:万般皆下品,唯有读书高! 24、俗话说:书到用时方恨少;可俗话又说:百无一用是书生! 25、俗话说:金钱不是万能的;可俗话又说:有钱能使鬼推磨!
Read more老公和老婆赌气的一封信
亲爱的老婆: 你在娘家还好吗? 从我们怄气到现在你已经离家出走达38小时零37分钟了,这距离你出走史上的最高纪录还差4个小时零21分种,我知道你在等我向你登门道歉,我也准备这样做,但我更希望你能坚持下去,再创你出走史上的新高! 我在家里一切还好,请不要惦念。虽然,你带走了存折,不过,你不用担心我的经济来源,因为我手里还有一张附属信用卡。 信用卡用起来就是方便,我已经买了五件衬衣,七条内裤和十二双袜子,估计每天一套能穿到你回来了。名牌就是名牌,虽然贵了点…… 我的伙食问题你也不用担心,我已经到七家新开张的酒楼试吃过了;带鱼,麻杆,猪头三他们怕我一个人孤单,天天陪着我,不过他们尽点好菜好酒,我没办法啦,你知道我死要面子的。 最让我心烦的就是对门新搬来的那个女人,差不多每天都来借醋借蒜什么的。 不过你放心我是决不会犯错误的,这方面你要对我有信心。 至于,家里的花花草草,我想让它们提早适应沙漠化的环境,决不给它们浇水,这有利于它们的物种进化。 对了,咱家的咪咪是陪你一起回娘家了吗?我两天没见它了。 你也不用担心我那两个可爱的小舅子会一时冲动来找我做出什么不理智的事来,昨天我请他们爆搓了一顿,顺便向他们讲了我们之间的一点小事,他们听后拉着我的手哭着说:”姐夫,真是苦了你了!”我会接你并向你道歉的,不过你在娘家安心地住一段时间也好,”常回家看看”嘛,老人们也需要你。 另:如果你明天不回来的话,冰冰约我去吃比萨我就去了,反正闲着也是闲着,老拒绝人家也不好,终究是一个单位的同事嘛。 ——再见!你亲爱的老公 亲爱的老公: 谢谢你的来信!我在娘家一切都好,不用挂念。 忘了告诉你了,存折上的存款已经转存到了我的账户,本来我还稍许担心你的经济情况,不过既然你能恶性透支信用卡过得那么滋润,也用不着我担心了。 另外我做个善意的提醒,家里厨房碗柜最下面还有2包方便面,虽然你现在吃得挺好,不过我还是有些担心,也许当信用卡告罄后而带鱼,麻杆,猪头三他们个个忙的没空见面的时候,你会需要它们。 替我向对门的新邻居问声好,月底房屋贷款就会到期,到时你就不得不和你的新朋友说拜拜了!对了家里的花你千万别浇水,我种的是仙人掌。 咪咪和我在一起,家里的灭害灵早用光了,现在你一定在和小强面面相觑吧。我那两个可爱的弟弟当然不会找你什么麻烦,他们一直在劝我离婚,找一个有本事的男人。 现在才觉得回家的感觉真好,不必每天那么辛苦的洗衣烧饭,可以自由的逛街shopping,真是开心! 祝你明天和冰冰玩的愉快,另外听说冰冰的新男友是体育学院的拳击教练,也不知道是真是假,你知道我没那么八卦的啦! 图/stocksnap.io
Read more能控制早晨的人,方可控制人生
其实早起晚起本身倒没有什么了不得的利弊,但就如曾国藩所言:作人从早起起,是着眼在那一转念之间,是否能振作精神,让此心做得主宰。 南怀瑾也曾说过:能控制早晨的人,方可控制人生。 梁实秋写过一篇文章说,他喜欢早起,在翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候,就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔,等到太阳晒满半个院子,人声嘈杂,他便收笔。 这样持续了一个月便译成了那本书,现在回忆起来仍然觉得早起翻译的那段时间是很愉快的。 中国有句谚语:早起三光,晚起三慌。 其实在这个越来越忙碌的社会中,我们太需要把早起的好习惯继续培养起来,因为早起,能给人带来很多好处。 1.精力更旺盛 早起者通常醒得更快,而且头脑更清醒,能够快速投入注意力要求较高的活动,也不容易犯困,精力更旺盛。 2.人体免疫力强 不论从中医还是西医角度,早睡早起的习惯都是有利健康的。早起能够提高人体免疫力,而晚睡或者缺少睡眠,都是对免疫力的重大打击。 3.抑郁风险小 缺少睡眠是抑郁症的一大诱因,爱熬夜的人易罹患抑郁症。而习惯早起的人,睡眠充足,做事更井井有条,准备充分,极少慌乱,因而更少抑郁。 4.工作效率高 “夜猫子”睡眼惺忪的时候,早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动,早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。 5.做事更认真 多项性格研究发现,早起的人,责任心强,行动果敢,效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。 6.快乐感更强 早起者沐浴晨光会让心情更舒畅,加拿大多伦多大学一项研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感会更好。 7.为人更和善 悉尼大学曾有过一项心理学研究,习惯早起的人通常更和善、情绪更稳定,不会过于以自我为中心,也不会一味的追求冒险心狠手辣,及善于撒谎玩弄人。 富兰克林说:早睡早起可以让你健康、富有,充满智慧。 那么如何成为一个早起者呢? 1.允许自己早睡 若要早起,不能熬夜。即使你觉得你自己睡不着,你可以在床上阅读书籍。如果你真的累了,你会比自己预期的快很多而进入睡眠状态。 2.让闹钟远离你的床
Read more从物质中获得幸福的时代已经结束
Less is more.(“少即是多”) 在过去物质匮乏的年代,不断做物质加法——为家里添置冰箱,买回电视机,配齐洗衣机,再买辆车……从一无所有的状态到“全副武装”的过程,确实能给人幸福的感觉。但现在,物质空前丰富。 在一个万物俱备、什么都不缺的年代,占有物质很难再刺激我们的感官,让我们获得长久的满足。在新的时代,比起金钱和物质,更重要的是精神层面的充实感。从实物中获得的满足感只能持续很短的时间,但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识,将永久地入驻我们的生命。 如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的,就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”,不如说是“刻意放手”更为贴切。 达成自由生活“新幸福”的十个条件 1、 享受工作 这和工资高低没有关系,而关乎工作是否开心,是否觉得有挑战性和成就感,能不能让你学到东西;不断成长、进步,并能为之感到满足。 2、 有关系亲密的朋友和家人 如果工作顺利,却没有可以亲密分享的家人和朋友,这谈不上愉快,更没有幸福可言。 3、 拥有稳定的经济来源 这并不是说你必须拥有多么庞大的资产,或是必须有相当高的收入,只要可以满足自己安定的生活就可以了。 4、 身心健康 拥有健康的身体和心灵才能全心全力的去工作、去生活、去奋斗、去进取。 5、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式 成年进入社会后,又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起,但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣,就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。 6、 拥有一定的时间自由 拥有可以完全自行支配的时间,可以陪伴重要的朋友和家人。
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