Author: afiq

去看医生，常常会被告知吃清淡点，忌辛辣，或者被告知几样不能吃东西。这些建议真的都有科学依据吗？真的有那么多需要忌口的食物吗？ 前几天，怡禾医生群里也聊到了“忌口”的话题，让我想起以前的一些经历：每天查房时，常常要面对的一个问题是：我孩子能吃什么？我说得最多是：可以正常吃，平时怎么吃现在也怎么吃。但家长经常还是会接着问：能吃鱼吗？能！吃牛肉吗？能！能喝骨头汤吗？能！……到最后就跟报菜单似的。 我以为我们普外科胃肠道手术多，家长对吃的关注的多一些，医生群里的讨论让我发现其他科的医生也同样被这类问题困扰，后来皮肤科李志量医生说的这段话，我觉得是代表了很多医生的心路历程，也可能是很多医生口中“忌口”背后的真相。 饮食上的禁忌是与中国人传统观念有关系，我在平时工作的时间，有病人询问需不需要忌口，我说不需要忌口，结果病人都会非常诧异，会跟我争论，”皮肤病人怎么会不需要忌口呢”，然后我会解释很久，影响后面的病人就诊。在这种情况下，最省事的办法就是一单询问是不是需要忌口，就随便说几个东西不能吃，这样可以节省很多口舌。这种情况持续久了，就会形成一种职业习惯，只要是皮肤病，都要说几个不能吃的东西出来。 国人对食物的讲究这么多，最主要是受中医思想的影响。中医认为药食同源，食物和药物没有绝对的分界，很多东西既可以是食品又可以药品，一样有寒、热、温、凉之分，有的食物能滋补，有的能“清火”，有的易“上火”…… 还有的是受民间流传的影响，认为有的食物吃了会“发”，有感染不能吃鱼虾，有伤口不能吃酱油，发烧不能吃鸡蛋，孕妇不能吃螃蟹，吃兔子肉会得兔唇，吃羊肉会得羊癫疯等等。 我相信关注这个公众号时间长一些的读者，大多知道这些说法是没有科学依据的。可能也有一些人对这些说法半信半疑，但又碍于传言里的那些严重后果，而这些食物又不是非吃不可，所以抱着宁可信其有不可信其无的心态，还是给忌了。 但现实里，大部分人是对这些说法是深信不疑的，所以才会有那么多病人向医生报菜单，似乎非要被告知几样不能吃东西，才敢好好吃饭，如果医生让什么都吃，还会觉得医生不上心。 要纠正这类患者的观念，医生需要付出很多的时间和精力，但公立医院的环境下，医生每天看几十上百个病人，要他们耐心详细的帮你把菜单帮你分析完是不太现实的，所以最后往往是：吃清淡点，少吃辛辣的。 当然，医生自己也稀里糊涂，本身也相信中医或民间的那些传言，然后主动让你去忌口的肯定也有，但你对医生穷追不舍得到的答案，真相往往是医生看你那么想忌，不想和你纠缠不清，就说几个不太健康的食品让你去忌，反正对你没什么坏处，还可以让你感觉能做点什么，得到些心理安慰。 真的需要忌口的疾病当然也有，比如糖尿病人对西瓜这样的容易导致血糖升高的水果，痛风病人对动物内脏这样的高嘌呤食物，口腔溃疡、肛裂病人对辣椒这样的刺激性食物，或者你真的对某种食物过敏，该回避的食物，医生自然会跟你讲。 但如果医生没有主动对你说，绝大部分疾病和饮食没有关系，是不需要忌口的，如果自己有疑虑又担心医生一时疏忽，自然也可以问，但真不用跟他们报菜单。 文/小儿外科裴医生 图/pixabay.com

也许我们正在做着自己并不一定热爱的事情，偶尔踮脚张望那些最初的梦想，如同氢气球一般越飘越远，直至完全看不见。久而久之，我们被生活中的琐事所淹没，曾经的信誓旦旦，或者对于未来的美好想象渐渐变得模糊乃至全部遗忘。直到忽然有一天，你看到别人正牵着你的那只梦想气球，在阳光下熠熠闪动，格外刺眼，此时羡慕和嫉妒不足以形容心情，而心中的失落感，不言而喻放大好几千倍，这时候有个声音反复在耳边回响：亲爱的，不要让别人实现了你的梦想。 这些天，我看到了很多人的改变和成长。在一次酒席中，我跟好几位熟悉的朋友在一起聊天，其中有一位拿出好几本装帧很文艺范的书送给我们。我一看，原来这小子终于实现大学里的梦想：当作家，写专栏，用码字养活自己。大家在纷纷道贺中，聊起了自己年少时的梦想，一时间，感慨万分！ 我仔细听了听，大部分的朋友现在都在做着跟梦想无关的事情，口吻中透露出来的除了嫉妒羡慕自嘲外，还有淡淡的遗憾，好像那个美丽的梦想就跟清晨的雾一般，一接触现实的阳光就会消融殆尽，无影无踪。 散席的时候，我跟同路的朋友聊天说，“我记得你大学的时候文章写得比他好，而且你的理想不也是当一个自由作家，能够去很多地方，写不同的风景和人情？”她不以为然道：“梦想这东西，还能当真啊！现在生活这么不容易，天天柴米油盐，还有什么精力去看书写东西。再说了，你看看其他人，他们不都活得一样。” 人是奇怪的群居生物，总爱用别人生活的状态来定义自己，当自己陷入平庸懒散时，会用周遭相似人群来为自己开脱，似乎自己的失败缘由身边的人都失败，找理由都找到别人的身上。放弃梦想，好像不是自己的错，而是这个社会大环境的错，它没有给自己创造一个“美梦成真”的机会，让自己完成最后的临门一脚。而那些实现梦想的朋友，或许仅仅只是上帝的一味眷顾罢了。 我不清楚，这位朋友在看到别人出书、写专栏的时候，内心会发生如何的震动，也不知道当天晚上临睡前是否能回忆曾经年少时的追求。她会遗憾还是会后悔，还是翻个身当什么事情也没有发生，第二天继续过自己一成不变的生活。 也许，梦想对她并不重要，她只是拱手相让，让别人去实现罢了。 这几天我给另一位离职在家，准备当妈妈的死党打电话，我认真地跟她说，你一定要好好呵护好自己的兴趣和爱好，不要轻易被生活的琐事打败。未来，你的梦想一定要自己实现，不要拱手相让。 生活的确充满了柴米油盐，但也能同时拥有琴棋书画。 文/三公子 图/pixabay.com

有的女人接近你是为了花钱，有的女人走近你却为你省钱。聪明如你，总该明白，为你省钱的女人最值得你花钱。 她的体谅更应配上你的疼爱 晓宇和女友是小县城走出来的奋斗青年，每个月都过得紧巴巴的。 有一次，两个人下夜班正打算坐公交回家，却被路边摊的烧烤吸引。掏掏口袋，只有十块零钱，买烧烤就不能坐车了。 女友懂事地说：“我不饿，回去吧。”晓宇一阵心酸，为女友的懂事，也为自己的穷酸。他坚持买了烧烤给女友，硬是背着女友回了家。 生活可以清贫，却不能少了爱。每个愿意为你省钱的女人，都值得更多疼爱。 冷风中陪你等公交的冷，需要你的怀抱来暖。夏夜里汗水淋漓的失眠，需要你的爱意安抚。日日加班努力赚钱的苦，需要你的关心化解。 遇到一个愿意体谅的女人，你定要付出更多，回应她的甘于清贫，心疼她的不计得失。 她的节俭偶尔需要你的浪漫 李涵和老婆结婚之后一直为买房攒钱。可惜攒钱的速度总没有房价涨得快，日子只好一直节俭下去。 年初涵嫂的生日，李涵居然准备了个大惊喜。涵嫂切开生日蛋糕时，发现蛋糕里藏了一枚转运珠戒指。 李涵说：“我不敢动用买房基金，这些是我用去年省下的饭费买的。老婆，嫁给我辛苦了。”涵嫂早已泪流满面。 生活总是在柴米油盐中磨去新意，爱情却在千回百转中坚持浪漫。 女人都爱花，爱珠宝，爱浪漫，却在生活的压力下违心地拒它们于千里之外，每一句“我不喜欢”背后都是爱而不得的遗憾。 她为你心甘情愿选择节俭，你必须读懂她的渴望和遗憾，用偶尔的奢侈弥补上迟到的浪漫。 她吃下的苦总该结出幸福 沫沫十年恋爱终于迎来了盛大的婚礼，虽然新郎曾经一穷二白，但沫沫等到了他的发达。 新郎在婚礼上感动地说：“沫沫以前精打细算陪我过苦日子，省钱省到我都心疼她。我努力赚钱，就是为了让她不再为钱发愁！” 苦尽甘来的沫沫早已泣不成声，我们不禁赞叹，有本事的男人必定把女人省的钱加倍赚回，让女人吃的苦都结出甜蜜。 每个人都渴望有个同甘共苦的伴侣，可是没有人愿意白白吃苦。 每一分咽下的苦水都应是幸福的积淀，每一分省下的金钱都应得到更好的用途，每个愿意为你省钱的女人，都应被请进你全力打拼的未来。 遇上一个愿意为你省钱的女人，就加倍努力吧！她吃过的苦，值得你用一生幸福偿还。 愿意为你省钱的女人，总是先考虑你，再考虑自己。生活中用心去经营一点一滴，积累出的不是精明而是爱意。 愿意为你省钱的女人都在陪你吃苦，谁不爱名包名表、漂亮服饰，所谓的不需要只是为你们的生活多几分顾虑，为你的面子多几分考虑。 愿意为你省钱的女人，最值得你为她花钱。小到一份冬夜里的烤红薯，大到一个遮风避雨的家，无论回馈多少爱意给她，都稳赚不赔！从苦日子走出的女人，最懂得珍惜。

不是所有的人都能成为朋友，不是所有的情都值得你去珍惜。 时间是一剂良药，它会沉淀最美的感情，也会带走留不住的虚情。 缘分，需要珍惜，和双向互动；感情，需要感恩，和双方呵护。 爱不是单向，情不是索取，懂得珍惜才会持久，知道不易才能永恒。 爱得无怨，疼得无悔，只因不图任何回报；爱到卑微，疼到廉价，只因入心入髓。 爱到深处无声，情到深处无语。 真心对你的人，不是建立在任何利益上； 真正陪伴你的人，不是因为你外在的光环。 爱是风雨时，悄悄出现在你头顶的伞； 爱是困惑时，默默陪伴在你身边的不弃。 人生本是一场空，来时一丝不挂，去时一缕青烟， 看淡人生，才会看淡名利，看淡名利，才知道人生该珍惜什么。 不要轻易挥霍一份看似易得的情，不要轻易伤害一颗默默付出的心， 人生没有重来，生命无法倒带，且行且珍惜。 懂得珍惜，才不会错过；知道感恩，才会收获真情。 真正的感情，缘于一颗珍惜的心；真正的得到，缘于一份感恩的心态。 真正的朋友，或许不能给你物质上的帮助，却可以给你精神上的鼓励； 真正的朋友，不是日日相对，不是吃喝玩乐，而是默默关注你的成长，悄悄关心你的一切。 人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。 人生总要有梦想，岁月总要有追求；珍惜一份情，怀揣一份梦，就是最大的收获。 缘不会随意而来，因为相吸；份不会永远无期，故要呵护。 一再的冷漠，伤的是一颗心；一再的漠视，错的是一段情。 世间向来没有无缘无故的好，也没有平白无故的爱， 别把别人的付出踩在脚下，没有谁本该如此；人与人是相平等的， 爱你的人，愿意包容你的一切，但不会接受你的鄙视。

上学时，一个女同学趁小长假到外地与男朋友小聚。 听说她是坐了二十几个小时的硬座去的，同学忍不住说了句：我要是她男朋友一定给她买卧铺！ 没想到此话传到该同学耳朵里，让她很难受。 ♦♦♦♦♦♦♦♦ 路边有一地摊，摆地摊的是一个中年女人。一个中年男人骑着自行车过来送饭。他一下车，就谦意地笑道，对不起，来迟了，饿了吧？ 女人抬起头，看到男人，眼睛里闪过一丝亮色，笑道，不急，还早呢。 男人憨憨地笑笑，从自行车车篓里拿出饭盒，坐在女人身边，说道，快吃吧，不要凉了，我陪你一起吃。 这时，地摊前走来了一个中年大嫂，她将头伸向女人的盒饭里，发出惊讶地叫声，哎呀，我的大妹子啊，你可真苦啊，你吃的这是什么菜啊，一点油水也没有，这怎么能吃的下去啊。 说罢，嘴里还不住地发出啧啧叹气声，脸上露出讥讽的神色，扭着肥胖的身子走开了。 女人端着手中的盒饭，愣愣地望着胖女人的背影，眼睛里噙满了泪花，那眼泪叭嗒叭嗒地滴落到手中的盒饭里。 身旁的男人眼圈也红红的，捧在手里的盒饭，再也没有情趣吃上一口了。周遭的气氛仿佛顿时凝固了似的，让人透不过气来。 ♦♦♦♦♦♦♦♦ 儿子考上了大学，虽然是一个普通的大学，但是全家人依然感到很快乐很幸福，一点没有感觉到有什么遗憾的。 父亲对儿子说，儿子，你比你爸和老妈都有出息了。我只上了小学三年级，你妈才小学毕业，你在我们家可就是状元了。儿子羞涩地笑了。笑的很甜、很舒心。 全家人带着一种幸福和喜悦的心情，送儿子到车站上学去了。突然，有人拍了他一下肩膀。他一看，原来是自己的一个熟人，也来送儿子去上学。熟人问，你儿子考上什么大学？ 他刚说出校名，熟人脸上立刻露出惊讶的神色，说道，你儿子考的这是什么个大学？那个大学上了也白上，那个大学毕业的学生根本找不到工作。我儿子可比你儿子强多了，他考的可是名牌的大学，毕业了，人家单位都抢着要，月薪最少八千块啦。熟人的脸上露出轻蔑的神色，说罢转身走了。 他们望着熟人一家远去的背影，目光一下子黯淡了下来。刚才一家人的幸福和甜蜜，被熟人叽里呱啦一阵连珠炮似的自问自答，荡然无存，心，从火热降到冰点。 再看帅气的儿子，眼睛里也噙满了晶莹的泪花。 ♦♦♦♦♦♦♦♦ 我们每个人都有各自的幸福，也都有各自幸福着的方式。 有的人的幸福是来自于一个钻戒，有的人的幸福是来自于一杯奶茶，有的人的幸福或许就是爱人对自己的一个微笑，一句关心的话。无论是什么，我们都会因为这个幸福的触点而幸福着。 我们不要打扰他人的幸福，幸福也是一个人的隐私。 在你眼中看的是一种苦难，在别人的心里也许正是一种幸福。这种幸福，无关荣华富贵、无关名誉地位，有关的，只是一种心灵感应和默契。 这种幸福，像花儿开放一样，悄无声息，但却将馨香，在彼此心田里缠绵、涟漪，化作了生命中的一种永恒和地久天长。 记得多祝福你身边那些幸福着的人，即使他不是你喜欢的朋友，你也不要去惊扰他最珍贵的东西，幸福的感觉如寒冬的温度，冷暖自知！

有一种感情，不再浓烈，却一直存在。我们不能时时在身边，好像电话短信也没有了。我们不能第一时间感受彼此的快乐与不快乐，好像变的冷漠沉默了。可是如果有一天，我们再相见，亲爱的，那当初的一切都不会变！ 那些年~我们毕业了！我们各跑东西，有的继续深造，有的到外地发展….. 毕业5年，我们有的已经步入婚姻殿堂，有的还在等着那个人… 毕业10年，突然觉得大家都有了大人的样子，很多人都有了自己的宝宝… 毕业15年，大家都经历了人生最艰难的那段日子，有的人离婚了，有的人，还在一起… 毕业20年，来的人已经凑不齐了，大家都渐渐联系越来越少。 毕业25年，忽然发现日子过得这么快，就像是眨眼间，当年青春朝气的我们好像都老了许多… 毕业30年，好多同学已经开始注意饮食健康，能喝酒的一桌，不能喝的一桌。 毕业35年，听说有同学都抱上孙子了，感叹岁月不饶人啊！ 毕业40年，大家真的都老了，聊天的开头都会加上“当年”… 毕业50年，能来的一桌，不能来的空出了一桌。 毕业60年，三三两两，互相搀扶着，已经凑不齐一桌了… 相聚是缘，那些年的青葱岁月，互相陪伴着长大的我们，趁有空、趁年轻，聚聚吧！

① 我之前有位女同事H，工作挺努力，也很积极，就是太爱关心别人的私事。比如，张三出轨了，李四失恋了之类的，这种个人隐私的小道消息，基本都是她第一时间发布。 有一段时间，我助理娟子每天工作都不在状态，早上来上班时，总是眼圈发黑，一脸倦容，整理文件也丢三落四。我提醒过她几次，说如果家里有困难，可以和我说，娟子一直说没事，我就没追问。 那天早上上班半小时了，娟子还没来，我问部门的人：娟子没请假吧，怎么还没到？ 大家都低头不语，只有H说：她老公外面有人了，两口子正闹离婚呢。我吃了一惊，却并不太意外，看娟子的状态就知道她应该有什么事。 正说着，娟子急匆匆一溜小跑进来，看见我不好意思地说：苏心姐，我车子有点小毛病，忙着找人修，以为不会迟到，还是晚了。我点点头准备离开，听到H问：娟子，你老公和那狐狸精还没断吗？你可千万别认怂，就是离婚也要让他净身出户。 娟子狠狠瞪着H不说话，H继续说：那女的是哪个单位的，要不要姐妹们帮你一起去撕她一顿，给你出出气？娟子终于发飙了：大姐，你管好自己家的事就行了，每天这么爱操心，要不老得快呢！ H一脸委屈看着我，我示意她不要再说话。整个上午，办公室里的气氛都很压抑，谁都不多说一句话。中午下班时，H走在后边，和我嘀咕：我好心好意为她，你看她，那是什么态度？我不客气地说：人家不想让咱们知道的事，就不要说出来，这不是为她好，是对人家不尊重。H讪讪地不再说话。 每个人，这一生都会遇到不顺心的事，你如果知道但又帮不上人家，就最好不要问东问西了。明知故问，不是关心，而是张扬你的恶意。 ② 两年前，我们同学聚会，为了活跃气氛，班长说让大家带上另一半。同学们陆续到了约定的酒店，纷纷介绍自己的另一半给大家认识。我去的较晚，班长说就只差云云还没到。虽然同学们聚会不多，但先是QQ群，后是微信群，每个人的情况还是都清楚的。 云云大学毕业后去一家医学院进修，一位离了婚的教授追求她，条件挺好，就是年龄上有差距，大她十八岁。云云当时有男朋友，也是我们同学。后来，云云甩了男友，嫁给了那位教授。同学们都很气愤，替她男朋友抱不平，说云云是物质女。云云的性格是比较抓尖掐上，喜欢用各种方式，来展示自己的优越。 想不到，云云的老公在五十岁那年得了中风，虽然治疗及时，还是留下了轻微的后遗症，已经不能授课，长期在家休病假。和大家打过招呼，我坐在大厅的沙发上玩手机，有要好的同学过来悄悄问：这次聚会，云云会不会不来了？她老公那样，大家问起来怎么说呀，她的性格，只能比别人好，是从不甘人后的。 我没有说话，不愿背后议论别人。但凭着对云云的了解，我觉得她会来，因为她一直用力很猛地活着，刻意让自己在人群中显得更打眼一些，如果不来，就有点示弱的意思，这好像不符合她的性格。 正想着，听到有人喊云云的名字，果然来了。云云的出现，有林黛玉初进贾府时，王熙凤闪亮登场的派头。老远就听到她又说又笑，一身华丽丽的装扮，踩着高跟鞋袅袅婷婷走过来。云云热烈地和每一个人打招呼，一下子就成了众人的焦点，依旧是当年那副艳压群芳的姿态。 吃饭时，我和云云还有班长在一桌上，有人问云云：你老公怎么没来，我们一直想一睹教授先生的风采呢？云云脸上露出一丝尴尬，还没有说话，班长就替她回答了：哦，教授昨天给我打电话请假，说他近期课程多来不了，让我替他照顾好云云，今天，这位美女就属于我了。 大家笑起来，云云也笑，向班长投去感激的一瞥。那次聚会，再没有人提云云的老公，大家愉快地玩耍了两天。从这件小事上，我对班长的人品又有了更深的认识，真正的修养，不仅是宏观的道德，更有那些细节的温度。 ③ 当年我失恋时，每天夜里都偷偷地哭，早上用冷水敷眼睛，然后装作没事一样上班。一脸的风轻云淡，其实已经痛到骨头里。偶尔看到一句有关感情的话，或者听到一首伤感的歌，泪水就会控制不住地流下来。 有一天上班，对面宿舍楼里有人放歌，那天开着窗户，歌声清晰地传进办公室。好像是林忆莲的一首歌，唱得凄凄婉婉，缠绵悱恻，我眼泪扑簌簌落下。坐我对面的同事看到说：苏心，把窗户关上吧，你风泪眼，一吹风又流泪了。我起身关上窗户，心里暖暖的，为同事替我掩饰——我根本不是什么风泪眼。 感谢我当年的同事们，大家明明知道我的不堪，却谁都没有说破。被分手已经很丢人了，还好，他们为我保留着颜面，没有一个人提起。 人生旅程中，没有人会一直保持顺风顺水。没有几个人，不是一路跌跌撞撞，磕磕绊绊的行走，谁都难免有败走麦城的时候，也难免有陷入低谷的时段。有时候，有些笑容的背后，其实是饱含着泪水和辛酸的，你要学会理解他的软弱，他的痛苦，和他的不容易。 有些人的不幸，需要你的关心和安慰；而有些，却只是需要别人的假装不知。他需要帮忙时，自然会和你诉说。如果人家不愿说，你装作一无所知，最好。而此时，明知不问，才是你人格魅力的升华，和善的无声挥洒，也是你最好的修养。 文／苏心 图/stocksnap.io

知道这些让你瘦得更快更科学 问：跑步就是最佳的减肥方法吗？ 答：跑步时能够消耗体内多余的脂肪，但不能长时间提高人体自身的新陈代谢率。 而力量训练时虽不能消耗体内多余的脂肪，但却可以通过增加肌肉含量，从而提高人体自身的新陈代谢率，使你即使在休息时也可以消耗更多的脂肪。 所以别只通过跑步来进行减肥，结合力量训练才是最佳的减肥方法。 问：跑步跑得越多对减肥就越有利？ 答：跑步是消脂减肥的好方法，但如果进行的时间太长，消耗的就不单单只是脂肪了，还会包含肌肉，所以一般跑步进行45分钟左右就足够了。 问：跑步跑得久消耗的脂肪就多，那跑得快呢？ 答：跑步是一项非常有效的减脂有氧运动，慢慢跑，随着时间的增加你所消耗的脂肪也就会越来越多。 但是这并不意味着你跑得越快也会消耗更多的脂肪，因为有氧运动也有临界点，一旦强度太大，跑得太快就会跨入到无氧运动的领域，这就不消耗脂肪了，还有可能跑步接触的肌肉腿。 问：应先跑步，还是先进行力量训练？ 答：糖原是身体能量的来源，如你把跑步放在力量训练之前，你身体内的糖分就会被消耗，再到你去进行力量训练的时候，你会发现自己总是那么的有气无力。 所以建议先进行力量训练，然后再进行跑步，这样反而会提高跑步对脂肪消耗率的提升，因为糖原在之前的力量训练中就已经被消耗了，此时跑步就会直接开始消耗脂肪。 最聪明的做法应该是在短暂的热身（可能是5-10分钟）后先进行力量训练，然后就是跑步。 问：跑步前是不是应该吃点东西补充补充能量？ 答：在你进行带跑步10…20分钟后，身体就会开始消耗脂肪。但消耗脂肪的效果如何，这就取决于你体内的血糖含量了。 如果你因为跑前吃东西而导致体内血糖大幅度提升，这就对减肥非常不利了。另外，吃得太多不仅会影响跑步效率，还很有可能引发肠胃炎。 问：吃了就去跑，这样肯定就胖不起来了？ 答：有很多人会这样认为，我吃完了就去跑，这就把吃进去的热量全部消耗完了，那怎么还会胖呢？ 对于这种想法也就只能“呵呵”了，因为跑步所消耗的热量还是有限的，要想减肥（消耗的热量＞摄取的热量）除了跑步以外，饮食控制也是非常之关键，减少大吃大喝，远离高糖、高盐、高油等垃圾食物，这样才会使跑步减肥效果大大提升。 文/跑步指南 图/stocksnap.io

“五官”不完全是一个人天生的容貌，更多是你展示给别人的形象。一个人的“五官”里，藏着自己的未来和幸福。 – 1 – 昨天，朋友大雄参加了一场相亲会，虽然他长得英俊帅气，但最后还是失望而归。 大雄抱怨：“这年头，找个合三观的好女孩真难，实在不行我就单身一辈子。” 平心而论，大雄的条件不差，他是一名公务员，父母有退休金。 在自身硬件完美的条件下，一直找不到合适的女朋友，确实有点让人不解。 一开始，我以为是他条件太高，但后来陪他参加一次相亲后，我才知道他为何没有女朋友。 相亲虽然不是什么特别正式的场合，但至少也要做一些准备，讲究一点穿著礼仪。正所谓人靠衣装马靠鞍，这也是对双方的尊重。 那天相亲，大雄一件运动T恤，胸前印着吓人的骷髅，旁边还有一团黄黄的菜渍；下面穿着肥大的裤子，裤子也有几天没换了。 聊天的时候，对女方的问话爱搭不理，俨然一个高冷男神的表情。吃东西的时候，倒是吧唧吧唧一片声响…我劝大雄应该注意一点形象，但是大雄说：“我就是这个样子，真正喜欢我的人，不会介意我的外表。” 面对他这幅腔调，我除了摇头只剩下了叹气。 一个人的容貌是爹妈的给的，除了整容无法逆转。 你可以没有娇好的容貌，但你完全可以通过健身有一个好身材；你可以不穿名贵的衣服，但你完全可以把自己捯饬得光鲜整洁。 要知道，一个有品位追求的人，远比一个邋里邋遢的人受欢迎。 – 2 – 一直以来，我们都说三观不一致不能结婚，结婚了生活也不会很幸福。所以很多人相亲、结婚，把三观是否一致当成了最重要的一个考察点。 殊不知，在三观之前，两个人最重要的是彼此的感官认识。 如果彼此之间感官上就不舒服，相看两相厌，就更不能在一起了。 感官包含了五个因素，我们称之为“五官”。 一个人的容貌、身材、打扮、气质以及对生活品味的追求，是一种外在形象的极致表现。 在这五个因素里，除了容貌是不可逆转之外，其余的都可以改变。

人生有三把钥匙：接受 改变 离开。 不能接受那就改变，不能改变，那就离开。乐观的人只顾着笑，而忘了怨；悲观的人只顾着怨，而忘了笑。真正的美丽，不是青春的容颜，而是绽放的心灵。 别问别人为什么，多问自己凭什么。 距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。不管爱情，还是友情，终极的目的不是归宿，而是理解、默契—是要找一个可以边走边谈的人，无论什么时候，无论怎样的心情。别指望所有的人都能懂你，因为萝卜白菜，各有所爱。你做了萝卜，自然就做不成白菜。身空心静，云淡风轻。 很多人都说：“我不知道我自己想要什么”。其实这句话的真正含义是：我没有勇气面对和足够的努力去争取我想要的。 别人怎么看我不重要，唯一重要的是；做真实的自己和现在的心情。每天醒来都要比前一天更强大，直视自己的畏惧，擦干自己的泪水。生活就像是跟老天对弈，对你而言，你走棋，那叫选择；老天走棋，那叫挑战。很多人一开始为了梦想而忙，后来忙得忘了梦想。 任何你的不足，在你成功的那刻，都会被人说为特色。所以， 坚持做你自己，而不是在路上被别人修改的面目全非。 图/pixabay.com