Author: afiq

导读：做一个快乐的人!做一个幸福的人!做一个知足的人!“做人到最后，拼的不是富和美，而是人品。” 有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟。 钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。 人生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有了一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以在你这永久地停留。你若要彩虹，就得宽容细雨；你若要丰收，就得宽容粪肥。宽容别人就是善待自己。 一个人的心中如果装不下“宽容”，生活就如同在刀锋上行走，稍不小心就会伤人伤己。 很多男人都爱美人，很多女人都爱富人。但爱却不等于真的要。男人虽爱美人，但不一定会娶，到最后，男人娶的都是适合做妻子的。女人虽然爱钱，但不一定会嫁富人，到最后嫁的都是待她们好的。 所以，做人到最后，拼的不是富和美，而是人品。 生活：不一定拥有足够的财富，却拥有无数的关爱，不一定拥有至高的地位，却拥有许多对你微笑的脸，不一定拥有控制一切的权利，却有人愿意为你付出，为你牵挂。这样的感动不仅仅是爱情，更来自于友情，来自于亲情，来自于彼此的心心相惜，更来源于内心时时刻刻的牵挂。 生活需要这样的感动。 图 | wallcoo.net

无论一个人的地位是高是低，事业是大是小，身份是显是微，一个人的魅力如何，关键看“大气”与否。大气是一个人做人做事的风范、态度、气质、气度，是一个人综合素质外散发的一种无形的力量。大气是一种纳百川、怀日月的气概，一种从容大方、自然天成、胸有成竹的气量，一种成熟宽厚、宁静和谐的气度。 一、大气之人，智慧超脱。 大气做人，对事，要超脱，不要深陷各种情感、得失的纠葛之中。人的一生，碰到的事太多了。几乎眼睛一闭，一睁，碰到的都是事。猝不及防的打击，始料未及的挫折，从天而降的好处，唾手可得的利益，随时发生。事无论大小，不管好坏，都不要太在意，太当回事儿。切莫一见好事就喜形于色，乐颠颠兴奋得不得了，一遇坏事就愁眉苦脸，霜打茄子一样焉头耷脑。遇事不敢担当，怎么能成大器？ 对己对人，要豁达，不要小肚鸡肠。一个人，生活在现实社会中，吃亏啦，受委屈啦，想不通啦，常有的事。同事出言不逊轻慢了你，单位办事不公伤害了你，领导举止言谈没给你面子，这都算不得什么，都要豁达以对，淡然处之。倘若整天围着自己那点儿小九九打转转，时时算计自个儿的利害得失，甚至以一己得与失作为好与坏喜与忧的标准，心胸如此狭窄，怎么能成大器？ 二、大气之人，正大光明。 大气做人，首先是要正道直行，做事光明磊落。古人有云：“仰不愧于天，俯不怍于人。”做人做事，一定要光明，不要背地里损害他人利益。 正大光明，还要敢于直面自己的错误。掩饰自己的错误，是大多数人都会犯的错误。但圣人早就告诉我们，不要掩盖自己的错误，要积极改正。君子之过也，如日月之食焉。过也，人皆见之，更也，人皆仰之。君子的过错就像日食和月食，犯错了，人们都看得见，改正了，人们都还敬仰他。 君子光明正大，处世磊落，犯错乃无心之错，处在光天化日之下，人们都可以看得到，不像一般人背地里偷偷摸摸地干坏事，人们难以发现。 三、大气之人，光而不耀。 威而不猛，光而不耀，这是一种大成熟。大气的人，既庄重又温和，所以有威严而不凶猛。大气的人，有自己独特的性格和发光点，但与人相处绝不会盛气凌人，让人觉得有光辉又不耀眼。 威而不猛，光而不耀，这是一种成熟的人格美。要做到这一点，我们必须出去身上的骄矜与浮夸。尊重每一个微不足道的人的正常权利。还要长存谦卑之心，谦谦君子，卑以自牧。越是有成就的人越是谦卑。 四、大气之人，从容果断。 大气之人心态阳光看得开，拿得起放得下，当进则进，当退则退，稳重沉静，坚韧不拔，泰山崩于前而面不敢色。 大气之人淡定从容，遇事沉稳中又积极果断，老练里却又重视有佳，胜不骄，败不馁。淡定形容一种勇气，行事放松自如，从容冷静，闲看庭前花落，轻摇羽扇城头。淡定形容一种原则，展示出对人对事不急不躁、不温不火，亲而有度、顺而有持。 古人云“三思方举步，百折不回头”。大气的人，很少扭捏举棋不定。凡是都会思考充足，然后立即付诸心动。一个大气的人，必定细心、从容、果断，富于实干精神。 图 | wallcoo.net

为什么你无法有效管理你的时间，导致工作效率下降40%？时间管理的本质不在于行为技巧而在于思维方式的转变。这里有10种常见的逻辑与坏习惯，你是否有躺枪？ 对照下↓↓你中了几个？ 1、拖延 在行动上就像一只蜗牛，不到死线的那一刻，我们不会采取行动。 2、不会休息 很多人都知道早睡的意义，可是却依然经常熬夜！导致这一坏习惯的原因有很多，但是有一条是最为普遍的：就是内心的真正追求没有被满足，自己真正想做的事情没有去做！所以，通过熬夜还实现未被满足的需求。 3、不会分类 在工作效率提升上，分类是一个非常有效的方法。 4、不会集中注意力 不能专注于做一件事情，例如：本来去搜集一张图片，结果被一些有意思的网站吸引而去浏览其他网页。 5、完美观 在一些小的事情上耗费太多精力，其本质不是为了工作效率而是满足内心深处的“小强迫症”，例如：一直为了PPT配色而纠结，例如为了绘制一幅图画而占用大量时间，导致PPT的前半部分很精美，而后面的PPT却很粗糙。 6、不区分任务级别 虽然有深入学习时间管理矩阵，却一直按照自己的喜好工作，导致一些普通的工作都变得非常紧急。 7、不做工作计划 工作有三种状态：Todo—Doing—Done。在互联网+时代，虽然是迭代的时代，而每日离开办公室之前规划明天要做的工作依然非常重要。 8、不会记录时间 时间是最宝贵的资源，认清自己的时间用在什么地方为起点，记录时间（把即将做的事情记录）；分析并管理时间；统一安排时间。 9、不会授权 仔细想想，你的不会授权是否是这几个原因：对团队成员的不足够信任；自我领跑意识太强；完美主义，或是其他。找到原因，改变你的授权习惯。 10、不会说NO 来事不拒，挤压自己的业余生活时间！不会说NO的本质是自我价值不足，在潜意识层面特别期待获得别人的认可，或者透过帮助他人而获得满足感，因此对于不会说“NO”的伙伴学习的不仅是如何说“No”，更要学习的是自我认同。 图/stocksnap.io

一个中心 一切以健康为中心 两个基本点 遇事潇洒一点，看世糊涂一点。 三个忘记 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨 四个拥有 人生路上一定要 拥有真正爱你的人，拥有知心朋友；拥有向上的事业，拥有温暖的住所。 五个要 要唱、要跳、要美、要笑，要有气质。 六个不能 不能饿了才吃、不能渴了才喝、不能困了才睡 不能累了才歇、不能病了才检查、不能老了才后悔 七个禁止 人生于世 要止于怒、止于愁、止于气 止于怨、止于恨、止于伤感、止于消沉 八个适宜 宜静、宜动、宜行、宜乐 宜释放、宜果敢、宜温情、宜大度 九个感谢 心怀感恩 感谢天、感谢地、感谢四季 感谢父母、感谢亲人

到了德国，你根本看不到铺天盖地的教育公司和补习班招生的广告，然而德国的教育水平却是世界顶尖的，特别是它的职业教育和素质教育更是闻名世界。 这里有条法规让我感到很奇怪：德国的《基本法》第七条第六款明确规定，禁止设立先修学校。就是说孩子们在上小学前，任何人都不可以对儿童进行所谓的学前教育，比如跳舞、体操、读书、绘画、钢琴、外语、奥数之类等等都被禁止。 那么小学前的孩子在幼儿园学什么呢？根据德国经济政策研究专家杨佩昌的总结，大致是如下3点：一、基本的社会常识，比如不允许暴力、不大声说话等；二、孩子的动手能力，让他们从小就主动做具体的事情；三、培养孩子的情商，特别是领导力。 德国的小学生没有什么功课负担，孩子们只上半天课，上午上课，下午主要是根据自己的爱好，非强制性的，可以学习钢琴、绘画、手工和体育等有关素质修养的课。德国教育界的普遍观点：如果太早强行教授所谓知识，小孩子各方面并不成熟，没有思辨能力，最后变成背书和读书机器。 德国有8800万人口（其中600万为常住外国人），却有公立大学300多所。任何人在德国都可以上大学，因为德国没有高考，只有申请和推荐制度（老师推荐），通过了申请就可以上大学了，并且德国上大学是不用交学费的，这样的福利也惠及外国留学生。在德国，老师和家长并不会紧紧盯着名牌大学。 初三和高中阶段，学校、家长和学生会根据自身的发展需要制定进一步的教育，这样，会有一部分学生进入技工培训学校和职业技术学院学习。这里有非常关键的一点：技校出来的毕业生的待遇不会比名校出来的待遇低，至少不会有歧视性的用工制度。因此，孩子们不需要上很好的大学也能找到不错的工作，获得很好的收入，这正是德国有最好的职业教育的根源。 另一部分学生则可能读名校进一步深造。但是，能进入大学读书，并不意味着谁都可以顺利地拿到大学文凭，在德国混文凭是绝对不可以的，你只有老老实实并且勤奋努力才能毕业。曾经有从事出版的人想引进德国的大学课本，后来一打听，才知道德国的大学根本就没有什么统一的大学教材。 教你的大学老师，会在开学的第一堂课里，公布很多该学科的参考书，考试内容也在其中，至于教授教什么，那是教授的自由和权力，教授只需按照自己的专业背景和操守来做就可以了。如果你不认真读完那些参考书籍，还真没法完成考试，千万别指望有什么考试前的复习提纲。 老师除了告诉你参考书，还教你的就是学习的思考方式，自己独立思考是获得知识的重要途径。德意志民族向来以理性、务实和逻辑性强著称，我想，大概就是通过这样的教育理念和体系培养出来的。 来源/美国内参 图/pixabay.com

会不会经营，说到底，是看这个人的爱情商数是高是低。很长时间以来就筹划着要把这些男女间的“心计对抗赛”写下来，呈现给更多在爱情中纠结迷茫的红尘男女们！ 总是跟形形色色的男女聊有关感情关系的话题，也无时无刻不被问到：“怎么经营，感情才能幸福舒心？” 会不会经营，说到底，是看这个人的爱情商数是高是低。很长时间以来就筹划着要把这些男女间的“心计对抗赛”写下来，呈现给更多在爱情中纠结迷茫的红尘男女们！于是就有了这本我最新的“爱商培育书”–《男人那点心思，女人那点心计》！提醒一下下，里面全是好玩又实用的男女心计对抗赛哟！ 这本书的创作过程，比起我其他的作品，都显得漫长而细致，其中也点缀进了些许我个人的经历心得。从人性更深的角度去解读男女间的繁复关系，让大家更通透的了解男人女人的情感密码。 之所以取这个书名，是因为有个最深切的体会：一段感情想要幸福，男人要花心思，女人要有心计。 读懂男人的心思，用对女人的心计。这才是 完美的爱之哲学。 先来几条书中的“心思密码”和“心计妙招”,希望众位哥儿们姐儿们在这个夏天都能爱得火热啦！ 好玩的女人撒谎密码：20%的谎言她最爱 有这样一个有趣的统计：女人为自己买的衣服，真实价格往往比告诉丈夫的要贵20%. 不管收入多么丰厚的丈夫，也总觉得妻子买的衣服实在太多了；不论有多少衣服的妻子，也总觉得自己衣柜里的货品不够丰富。 于是，为了不断添货、又不引起与丈夫的矛盾纠纷，妻子们会小小撒个谎，遮瞒下真实的价格。 最有趣的是20%这个数字： 为何不是更少，比如10%? 为何不是更多，比如30%? 那是因为，20%,在一个说谎者的心目中，介于“谎言”和“真实”的中间值。 10%的谎言，不如不撒。数目太小，不值得女人为此在丈夫面前做一回骗子。 30%的谎言，又略略嫌多。一旦上升到“3”字头，人的道德底线会拉响警报。即便是善意的谎言，同样也会面临良心的压力。 所以，女人最爱撒20%的谎，因为负担不大、效果不差：少报了20%的价钱，他对太太这件新衣的价钱会少20%的敌视；但少报了20%的价钱，她心里也不会把这当成是欺骗。 人生的谎言有很多种。最会撒谎的人，永远只会篡改其中20%的真相。而这20%,也可不叫谎言，姑且称之为“给真相化个妆”吧。 读懂暧昧的身体密码：缺爱会让她多病 女人，不见得都是倾国倾城的貌。女人，却个个都是多愁多病的身。 生活中得不到爱情满足的女人，常常是多病多痛，头也疼，腰也疼，肩也疼，背也疼……浑身上下，总是不舒服！ 这些身体部位的不舒适，隐藏着些许情爱的暧昧：头疼，那是对爱情的思虑过多；腰疼，代表着对欢爱的不满足感；肩疼，那是少了一个异性的拥抱；背疼，是因为很久很久没有被亲昵的抚摸。 女人从不装病，缺爱的女人时时刻刻都在真病。或者说，她潜意识中渴望生病，也许，那可以帮她换回枕边人更多的注意力。就像很多小孩子想获得父母更多的关注，渴望生病，于是真的出现了病征。

在这世界上，一定有人长的比你丑，学历比你低，比你矮，各种条件和状况都比你差的人，但是他们却在自己的领域，取得巨大的成就！你知道为什么吗？ 01. 当你人穷的时候，要少在家里，多在外面。富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。 02. 当你穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给亲人和爱人! 很多人，都做颠倒了。 03. 当你穷的时候，不要计较，对别人要好，这叫人穷志不穷。富的时候，要学会让别人对自己好。自己对别人更好。学会舍得! 这些奇妙的生活方式，很少人能够明白。 04. 穷的时候一定要大方，富的时候，就不要摆阔了。生命已经恢复了简单，已经回到了宁静。 05. 年轻是最大的富有，但要倍加珍惜时光，贫穷无需害怕。懂得培养自己，懂得什么是贵重物品，懂得该投资什么，懂得该在哪里节约，这是整个过程的关键 更多精彩案例请关注思维论坛。 06. 别乱买衣服，少买一点，但是可以买几件很有品味的。多在外面吃饭，要吃就请客，要请，就请比自己更有梦想的、更有思想、更努力的人。 07. 一旦生活需要的钱已经够了，最大的快乐，就是用你的收入，完成你的梦想，去放开你的翅膀大胆地实现，超越梦想! 去让生命经历不一样的旅程。情绪低落时请多读两遍。 08. 多想想自己的错，就会慢慢忘记别人的过。 09. 请你不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。你只是听闻我做了什么，却不知道我经历过什么。 10. 一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才来汇聚。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。

人生的路，总有几道沟坎；生活的味，总有几分苦涩。有些事，无能为力，就顺其自然；有些人，不能强求，就一笑了之；有些路，躲避不开，就义无反顾。没有阳光，学会享受风雨的清凉；没有鲜花，学会感受泥土的芬芳。想要的多了，是负累；奢望少了，会满意。微笑的眼睛，才能看见美丽的风景；简单心境，才能拥有快乐心情。 阅尽人生百态，还是诚实最好；阅尽生活坎坷，还是真诚最美。生活就是一面镜子，于其中，或是善良诚实，或是奸诈虚伪，不同的人，有着不同的情态；生活就似一部书，于其间，或是真诚相待，或是虚情假意，不同的人，留下不同的记录。经年的风雨，流年的漂泊，即使很苦、很累，但我们依然坚信，诚实最美。 忍耐是一生的修行。过程是痛苦的，结果是美妙的；不论是逆境，顺境都要忍，肚量能容事，善意会化解，就会雨过天晴。忍耐是一种以退为进的生存智慧；忍耐不是软弱，也不是逃避，而是一种自我的超越。吃亏能养德，忍耐能养心。 每个人都有一个福袋，你往里装什么，就会得到什么，每个人都有一面镜子，你对它做什么表情，它就会回报你什么表情。看人如看己，责人先问心。他人是己心的一面镜子，世人是自己的一个比照。 生命是一场匆匆，人生不过是一场轮回。钱没了，痛苦；爱没了，伤心；名没了，遗憾；利没了，怨恨。很多时候，我们都在为得而喜，为失而悲。细数人生几十载，匆匆忙忙。人的一生，莫过于一攥一撒之间。 生命莫过于一场路过。看淡得失，来了热情拥抱，好好珍惜；走了不去遗憾，好好祝福。人的一生，什么都不属于你的，你不过是使用者而已。如果想开、看开、放开，还会痛苦吗？ 图：wallcoo.net

一年能不能彻底改变一个人？这个问题，许多人问过我，我也问过很多人。我觉得，答案是可以的。而且，一年，可以很舒服地彻彻底底地改变一个人。 2015年底，我认识了一个演员，几次工作受挫，她决定闭关苦练英文口语。闭关前，她问我，如果自己每天都学英语，坚持三个月，能不能学好？我说，不能，时间太短。 她又问，半年呢？我有些犹豫地点点头。 她继续问，如果一年呢？我使劲地点点头，然后又摇摇头。 她问，怎么了？我说：“一年的坚持肯定可以让你的英语精进不少，但许多人都在半途放弃了。” 她笑了笑，说：“你太小看我了。” 刚刚过去的2016年末，我再次见到了她，她依旧接着一些不痛不痒的戏，演着不温不火的角色。重要的是，她的英语依旧没有提高，除了几句简单的打招呼，其他还是一窍不通。 于是，我问她为什么没坚持下来。她有些不好意思地说，“一年时间太长，中途总有些事情打断了我计划好的坚持，所以，有没有短一点见效的方式？” 她认为的捷径，让我想起了自己在健身房跟教练的对话。我问教练，能不能快点减20斤？ 教练说：“我跟你这么分析吧。如果你想一年减20斤，你就需要每天跑3公里；如果你想半年减20斤，就需要每天跑5公里；如果你想要三个月减20斤，你就需要每天跑5公里然后坚持不吃晚饭；如果你想要一个月减20斤，你一天就只能吃一顿了，跑步就必须从原来的5公里叠加到10公里以上；那如果你想要一天就减20斤，就只能做手术了。” 教练还补充了一句话，做手术的风险很大，往往会有后遗症。所以，除了坚持运动和健康饮食之外，并没有什么好方法。 的确，坚持在时间的推动下，会有惊人的力量，这种力量能潜移默化地改变人。 ******** 所以，一年能不能彻底地改变一个人呢？答案是能，不过你需要的，是坚持。 其实，坚持最难的地方，是要学会聪明地放弃一些东西。 如果你要坚持锻炼减肥，就要放弃临时被约的饭局；如果你要坚持每天学英语，就要放弃忽然爆红的网剧。因为，你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥，更不可能一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。 这些放弃，往往意味着更换另一种生活状态，并且养成习惯。而习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。 到底怎么样才能坚持下来？人为什么会这么容易放弃？是自己意志力不够强大吗？ 我们常常在年初的时候满怀激动地许下宏伟壮丽的目标，却在年终的时候无奈地摇摇头，然后自己责怪自己：坚持太难了。 坚持难吗？ 难。 可是，为什么有人可以坚持下来呢？可能，不是他们的意志力比你强，而是他们养成了习惯。 我在2014年初决定当年读够至少50本书，于是我在决定当天就买了20本书，放在最显眼的地方，如果不看就觉得买了好可惜。我每天用闲暇时间读一点，我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记，那段时间一定关掉手机，安静地阅读。 我先坚持了一周。那一周，好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天，或者出门看看电影，吃点大排档，但我都忍住了。又坚持了第二个星期，十四天后，我开始养成了习惯。接着，每天如果不在这个时间读书就总觉得少了点什么，它成了我生活的一部分。 坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下意识。不必刻意鼓励自己要坚持，自然，就能简单很多了。

1、女人的极致，不是成为一个妖精，而是成为一个女王。妖精是用来魅惑的，女王是用来吸引的。魅惑与被魅惑，吸引与被吸引，这两对词意味深长。 2、大学四年，在注重妆容的同时，别忘记培养自己的气质。这样当你25岁开始衰老的时候，你还可以用气质来引人注目。 3、一个女人的品位在于她身边站着一个怎样品位的男人。女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。 4、想了解一个男人的好坏，先去看他身边是一群怎样的朋友。 5、女人的友情来的快，去的也快。其实男女感情远没有你跟姐妹的感情可靠，所以，珍惜你们之间的友情吧。 6、把买化妆品的钱去买两本好书，漂亮的容颜固然可以让人眼前一亮，丰富的内涵却能让人经久不忘。 7、虚伪的男人总倾向于喜欢你的容貌，真正的男人总倾向于爱你的内心。 8、一个女人如果第一眼就让男人想到性，那么她是很失败的。不要抱怨你遇到的男人没有一个是好男人，因为那是你自身的原因。 9、当你从床上下来那一刻，你在他心中就开始贬值了。如果你把一切都给了现在的男友，那么，请把老公这个称呼留给你未来的丈夫吧。 10、男人没有你想象的那样好，可以真爱，但不要深爱，在爱情里为自己留个退路，否则受伤时会措手不及。 11、不要相信男人的甜言蜜语，面对喜欢的女孩时，不认识字的男人也会变成一个诗人。而诗人本来就不生活在现实中。 12、如果跟男朋友没地方逛了，就一起去图书馆吧。安静的坐在他对面读书，其实也是件很浪漫的事。 13、一个男人爱你的时候，你往往会感动于细节，同样，一个男人不爱你了，你也可以从细节中来发现。 14、去发现一个有潜力的男人，往往比去傍大款更切合实际。并且你会更有成就感。 15、好男人找伴侣，是在找一个妻子一样的女孩，而不是情人一样的女孩。所以，要明白自己应该向哪个方向发展。 16、恋爱不是大学中的必修课，只是选修课，但是你最好选修。 17、大二下学期，开始规划自己的未来五年的生涯。这个生涯里，先不要把男人规划进去。因为你要做一个独立的女人，不要依赖他。 18、随时预防遇到色狼。必要时向他胯下踢，用力程度自己把握。 19、大学里，男孩很多，男人很少。男人与男孩的区别，不在于他多强势或者成熟，而在于他对感情的责任和对未来的责任。 20、这个世界上，最值得你爱的，除了父母，只有你自己。 图/wallcoo.net