Author: afiq

本来我想说，内向是一种病。想想还是算了，毕竟我也很内向的，骂自己是不太好。其实内向也挺好的，这么多年来不知道给我做了多少次挡箭牌。每当我在跟不熟悉的朋友在一起的时候，出现在陌生场合的时候，有重要人物在场的时候，跟姑娘单独相处的时候，我都觉得有压力，甚是尴尬。 但是因为我内向啊，所以我不会说话啊。多好的解释。说起我很内向，很多要好的朋友都不服：就你？没比你能闹腾的。 是啊。为什么在有的人面前我就内向，有的人面前我就很外向呢？因为内向是一种间歇性发作的病，有时候犯病，有时候不犯啊。 ① 那么问题来了，什么时候染的这种病呢？ 我相信人天生是外向的，因为与人连接，是一件非常滋养的事情。 婴儿需要妈妈，对于婴儿来说，主动发出自己的声音要比不主动发出自己的声音要更有利于生存。要相信上帝造人的时候，一定会把出厂设置设置为最佳生存状态。 与人连接，是那么的美好。 喜悦与人分享，喜悦就会加倍。难过与人分享，难过就会减半。孤单与人分享，孤单就会消失。困难与人分享，就会得到帮助。有一个人或很多人能在你身边，接纳你，抱持你，允许你，关注你，认可你，看见你，那是多么滋养的一件事。 外向就更加容易得到关系。关系是滋养人的，所以外向更加符合人性。 那么是谁修改了上帝的设置，把人变得开始回避社交，开始内向了呢？对婴儿来说，当不哭比哭更安全的时候，就慢慢学会先不哭了。 当关系不再是滋养，而是压力的时候，人就会回避社交——趋利避害的本能。果子好吃，人就会想吃。果子变坏的时候，人就想扔掉。 对于婴儿来说，当他表达需求如果得到满足，就会更加渴望关系。如果需求被忽视，他就会怀疑关系。如果需求被否定，他就会逃避关系。如果还被反过来要求，他就更想逃避。 婴儿哭泣时，妈妈是什么态度很重要。 在他长大的过程中，他是否是被环境所允许和接纳的，他是否是被认可和看见的，他是否是自由的，他是否能做自己，他周围的关系有没有在滋养他。 这都在决定着小孩子在怎样感受关系。 答案如果是没有得到，那么小孩子就会回避关系，因为在关系中实在没得到什么好处。 如果跟妈妈在一起的时候，妈妈还做了很多破坏关系的事，忽视孩子，看不见他的需求，看不到他的委屈、难过与害怕，还会反过来告诉他应该懂事、听话、礼貌。 当小孩子感觉到恐惧与无助，妈妈不会帮助他，反而会指责他笨、懒。妈妈会反复的要求他，否定他，嫌弃他，让他不自在。 小孩子潜意识里就会对关系产生恐惧。为了生存，他必须使用高焦虑来应对关系，必须小心翼翼谨慎地安全着，好累。久而久之，累成了一种常态，都不觉得自己在焦虑和累了。关系成了负担的一种象征。 这种累与焦虑，在与人相处的时候，就会被激活一点。潜意识里形成了这样的印象： 关系即要求 关系即评判 关系即压力 这种感觉被带到大，所有的关系，都感受到了有某种潜在的要求和批判而感觉到有压力。最后发现，还是跟自己呆着比较舒服。

这世界上有两种东西最不可忽略：第一种叫做感觉，第二种叫做聊天。 感觉真的学不了，因为你给别人的感觉如何，不是由你自己决定的，而是由别人决定的。 如何理解？比如，你还是那个你，那为何有的人讨厌你，有的人喜欢你？因为对方不同，所以对方对你的感觉就不同，这几乎完全跟你无关，因为你没啥变化呀！就是这么简单！也可以这么说，你跟别人在一起，会发生一种潜在的化学反应，你不一定能时刻感觉到，但一定会有所意识，你们双方气场相合的话，感觉就会很好，聊天就会很舒服；气场不合的话，感觉就会不好，聊天也就无趣！ 不过，需要注意的是：就算是同一个人，在不同的时间，气场也是不同的，也就是说每一个人的气场都不是固定不变的。 比如，当你身边的某个人不开心的时候，他的气场就不会具备太大的兼容性，会处于一种封闭的状态——可能是不想说话，可能是一说话就愤怒，此时，就算你强迫自己跟他交流，可能也不会得到什么好结果。同样的道理，当他开心了，气场就变得很有兼容性，他本人也就愿意跟你多扯扯淡了。就是这个意思！ 因此，所谓的学会聊天不完全是要你学什么沟通技巧，而是首先要学会去感受别人此刻的潜在气场并做出判断，准确地甄选聊天的时机，然后，在对的时机说话，才能得到比较有效的结果。 聊天是一把双刃剑，不是让关系变得更好，就是让关系变得更差：只有在对的时机聊天，才能给别人留下好的感觉或好的印象，从而让对方忍不住经常联系你。 但必须学会控制聊天：聊得太多，显得你太闲，太闲的人往往都会本能地给别人一种没什么价值的感觉！ 另外，既然好的聊天会增进感情，那你就更不应该随意聊天了——很简单，如果你不喜欢对方或不爱对方，你浪费那么多时间在人家身上干嘛？ 如果你不喜欢对方，那你跟对方聊那么多干嘛？难道要将关系往更深的层次发展吗？若是如此，岂不是前后矛盾？还是说将对方当成一个东西或物品，专门供你打发无聊的时光？！ 所以，如果不是喜欢你或爱你，又没有什么工作的原因需要跟你沟通，却还跟你聊太多的人，严格来说，就是对你的一种不尊重，所以，为了挽回尊严，你必须学会控制聊天，如果对方不懂得控制的话。否则，轻则养成跟对方一样——没有界限感，没有原则，很廉价、太随便甚至经常搞暧昧的坏习惯；重则会影响自己以后的感情生活！ 举个例子：阿华和小美本来是一对情侣，小A是阿华的女性好友；本来这对小情侣的感情还挺好的，但后来就是因为阿华动不动就总是跟小A聊天，导致小美心生怨气——是啊，如果你是女人，你想想就知道：每天回到家，本该跟自己的男人好好聊天的，又或者很多时候都想跟他说说话，但每次都发现他捧着个手机在跟别的女人聊天，那个女人就是小A，估计99%的女人都会发飙了——小美也不例外！ 她怒了：“怎么感觉好像我不是你的女朋友，而小A才是一样？！你天天跟她聊那么多，你竟然花那么多时间陪她，而给我的时间总是那么的少，你到底是爱我还是爱她？！” 阿华说：“我肯定爱你，我若爱她，她是我的朋友，我先认识她的，那我早跟她在一起了！”这话听起来非常合理，所以它往往是假的！ 记住：太合理化的东西大多都是不合理的，只有你内心的感觉才是最真的，如果你感觉他不爱你，那他一定就是不爱你，这是真理！ 但小美的智商不行，哪能明白这些真理呢？所以，好几次都被阿华给忽悠过去了——毕竟，很多男人都很犯贱的，总是骑驴找马，不爱你但也不轻易跟你说分手，只因为他还没找到下家，他很自私！所以，不爱你但还可以睡你呀，不爱你但还可以享受被你照顾的感觉呀，不爱你但还可以榨干你的剩余价值呀……就是这么卑鄙的！ 不过，再笨的人，也有开窍的一天，也有不堪重负或忍无可忍的一天，这一天到来，人就开始清醒了！于是，最后，终于小美下定决心果断分手！ 这个案例说明了什么？ 阿华不一定真的爱小A，但阿华形成了跟小A聊天的习惯，并且这个习惯严重影响了自己的感情，这是真的！ 又或者说，阿华对小A是更有好感的，但可能之前被小A拒绝过，又或是暂时还不敢跟小A表白，同时又阴差阳错般谈了一个女友小美，所以，他自己都不知道自己到底要什么——当一个男人想要什么但又得不到或根本没想清楚自己要什么，同时又看到身边有可以得手的“猎物”，只要他没那么负责任，那他的本能反应一定是先把能搞定的给搞定了再说，反正没那么喜欢小美，伤害她也无所谓，所以，就有了这段孽缘！ 当然，小美应该是真心想跟阿华走下去的，但女人很容易被自己喜欢的男人所伤害，只要他没那么爱你，你注定苦多于甜，这也是真的。 都是“不懂得控制聊天”惹的祸，都是习惯惹的祸；因此，既要学会聊天，又要学会控制聊天，别让自己对那些并非真心喜欢的人产生聊天依赖性！同时，学会尊重别人，你不喜欢对方，就不要轻易跟对方扯那么多蛋，免得引起误会！ 这还深刻说明了，那些经常找你聊天太多的人，不一定真的喜欢你或爱你，也有可能是对方感觉太无聊，找你打发时间，说得不好听一点：这更多的是一种利用，而不是一种重视！ 原创｜职场君 图

世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。——罗曼·罗兰 出差外地，在好友家留宿。发现她有一个细心却爱唠叨的婆婆，她却与其相处甚好。 那天，我们在大排档吃了夜宵。回家后，好友拿出两盒鲜奶，递给我一盒。刚要喝，她的婆婆忽然喊道：“赶紧吃点东西，不能空腹喝牛奶！” 我觉得她真是不可理喻，我们明明刚从外面吃东西回来呀！好友似乎看出了我的心思，悄悄做了个手势，拿出一片面包，给我撕了一点，自己又撕下一点。 老太太看我们将半口面包塞进嘴里，喜滋滋地忙别的事去了。 “我们刚吃了那么多东西，根本不是空腹。你为什么不和她说呢？”我不满。好友拍拍我，笑着说：“如果她能在这件小事上获得成就感，我们又何必告诉她真相呢？真相对她不重要，对我们也没意义，不过是半口面包的事。” 这是我第一次听到“真相不重要”。多年来，我受到的教育都是要坚持真理，如果你觉得对方错了，一定要指出来，帮助他改正，严是爱，松是害。 不久，与另外一位朋友闲聊，说起公司流水线上的一件小事。两位员工用同样的方式打包产品，老板每次经过都要说，哇，这看上去不够结实哦。 A总是一声不吭地加一条绳子，B则会长篇大论地向老板证明自己的包装多么科学多么结实。 B觉得A是个虚伪的马屁精，真正为公司着想的是自己。可是不久，A升职了，B依然在流水线上。 半口面包与一条绳子本身并不重要，长辈、领导或朋友，纠结于不重要的半口面包或一条绳子，是出于对尊重的渴求，他不关心你的肚子是否饱，包装是否结实，他关心的是当自己的话落地时，能否看到想要的效果。 如果你一味坚持那并不重要的真相，于他而言，就是一种失败。对于我们来说，究竟是省下那半口面包或一条绳子重要，还是让一个人感受到被尊重重要？显然是后者。 放弃不重要的真相，并不是让人做墙头草，而是坚持该坚持的，放弃不该坚持的。真相重要与否，不在于你的感受，而在于这件事是否会对结果产生本质的影响，是否会改变一个人、一件事，是否关乎道德与底线。 如果一个人，常常凭着直觉去辩解与忤逆，日积月累，你会成为一个真实却毫无教养的人。 在无关紧要的真相上，无谓消耗，使人际关系越来越糟，那其实不是追求真理，而是另外一种意义上的浪费生命。 图/pixabay.com

民以食为天，吃饭是人类生存的头等大事。吃饭不仅可以看出双方口味是否能够调和，还可以看出一个人的品性、习惯、能力和教养。两个人适不适合，吃顿饭就知道了？ 只顾着自己吃的人，人品也好不到哪里去 [杏子跟相亲对象吃了顿饭，回来把包包往沙发上甩，大骂一声：“这肯定是个渣男！” “怎么样，你这第九个相亲对象?”我把电视一关，开启八卦频道。 “没戏！” “这么绝对，说说看？” 杏子说：点菜时也不询问我的意见，上菜后，马上就夹给自己吃，倒茶也只给自己倒！ 吃顿饭，去了三次卫生间，擦了无数次手，明明是消过毒的餐具，还要用热水洗了再洗！ 吃完后聊天，只顾自己讲自己的，我连插话的余地都没有！] 吃饭，看出一个人的品性。如果一个人连吃饭都只顾着自己吃，不考虑别人的感受，你还指望他在生活中给你嘘寒问暖吗？你还指望在你难过的时候，他会给你依靠吗？ 找对象，就是要找个令自己舒服的人，以后要每天朝夕相处，如果一个人小事上都不照顾你，若有天大难来临，恐怕他也只会临阵脱逃自顾自的。 吃饭，看出一个人的生活方式 [后来杏子终于交了个男朋友，是一朋友介绍给她的，两个人微信上聊了快一个月了，“我们很聊得来”，她一直这么说，不断地说。 终于决定要见面了，周五下班后，她去做了个头发，美美地赴约了。接下来的几个星期，两个人经常出去约会，如胶似漆。 但是前几天，杏子突然跟我说：“我跟他分了，聊不来，不合适！”之前还说特聊得来呢，怎么又聊不来了，我凌乱了：“怎么回事？！” 杏子把这两个星期憋在心里的话一股脑儿倒出来了。原来事情是这样的： 约会嘛，无非就是吃个饭看个电影，而且吃饭居多。每次出去，谈到吃饭就出问题： 首先，在去哪儿吃的问题上，两个人分歧很大。杏子想去氛围好点儿的餐厅，但对方却觉得路边摊随便吃点儿就行。 吃什么更是个大问题。杏子喜欢吃清淡的、健康的，对方却总要求去吃烧烤、火锅之类既辣又油腻的东西。 外卖该不该点，要不要吃夜宵也是个问题。 本来吃饭是件很开心的事情，两个人却因为诸如此类的问题，每次都吃得很尴尬。饭都吃不好，就只好散伙了。] 吃饭，看出一个人的生活习惯和消费方式。吃什么，去哪里吃，直接反映出他的生活方式是否健康，消费方式是否一致。真正的谈得来是形而下的，是具体到一餐一饭的，这才是实实在在的生活。 两个人适不适合，吃顿饭就知道了一个点餐时让你先看菜单的人，和一个自己点完才让你点的人，你选哪一个？ 一个时刻不忘给你夹菜的人，和一个只顾低头自己吃的人，你选哪一个？ 一个不小心把菜汤滴在座位上马上用纸巾擦掉的人，和一个边吃边说满嘴乱溅油水的人，你选哪一个？

生活不是战场，无需一较高下。 人与人之间，多一份理解就会少一些误会； 心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。 不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。 不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你， 每个人都有自己的性格和观点。 人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。 其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。 心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。 不要背后说人，不要在意被说。 一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。 世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。 别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。 心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。 沉淀自己的心，静观事态变迁。 与人相处，需要讲究方式方法。 有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。 嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。 人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。 水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。 事事不能太精，太精无路；待人不能太苛，太苛无友。 懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。 己之短，不可藏，越藏越短；己之长，不可扬，越扬越少。 得意时莫炫，失意时莫馁。花无百日红，人无百日衰。 三分靠运，七分靠己，努力过就好，尽了心就行。

女人与人女之间的区别，可以是美丽和不美丽，也可以是聪明与不聪明，但我现在最推崇的角度是有活力与没活力。因为美丽或聪明的起点不是人人都有的，才貌家境悉数全优的公主全世界更是没几个，所以有无真正的活力，成为决定女人人生走向的重要分野。 张辛苑都知道吧？小腻腻都知道吧？如果她们不在脸和身材上折腾，可能现在还是走在路上被无视的女路人乙。关键的关键在于，她们的敢于改变，不仅收获了更好的视觉效果，就连自己的事业之路都打开了。所以不管是丑还是胖，学历低还是家境差，活力可以改变一切。 如何拥有活力？我们先说面子，后面再说里子。 判断一个女人有没有活力，关键看两点，一是有没有对新鲜事物的向往之心，喜不喜欢变化；二是能不能把求变之心转化为积极的能量，促成变化的发生。 比如我身边真实的朋友A和B，都有改变自己的念头，A每天都深陷在自己的纠结怪圈之中：我腿很粗—所以我要跑步+抹瘦腿霜—可是跑步很累难坚持—所以我只抹瘦腿霜好了…抹了两天，发现好像也没什么用—腿还是很粗—坚信自己没有一个好基因—从此干脆别折腾了。 B是个小美女，在上千人的大公司就职，她发现美貌是交友利器这一点被屡屡验证，所以：我皮肤不够好—所以我要锻炼身体不熬夜+买好的护肤品—可是没时间运动+不懂护肤品总被BA忽悠—所以每天爬楼上班不坐电梯+泡护肤品论坛关注护肤达人微博—越来越美—从此更有自信改变生活。 于是我发现，如果一开始，大家的活力系数都势均力敌，那么一些人越折腾越胆小，路越走越窄；一些人越折腾胆儿越大，路越走越宽。因为成功的尝试才是信心的最好来源。 所以先从小事开始下功夫，做一些容易成功的改变吧。 下面给一点详细的建议： 根据和身边演艺圈女朋友们的长期交流，美女们一致认为合理的生活作息是全方位改变的前提。所以烟酒、熬夜、晚睡晚起、不好好吃饭这些幼稚低端的常见病就别再发生了。 1.不熬夜指的不是半夜12点前入睡，而是最晚11点。如果你9点就能躺下，那恭喜你的皮肤可能很快就天翻地覆了。我一个三十多岁的女朋友，在学校图书馆工作，每晚9点半准时上床，她的皮肤令我上了阿玛尼粉底液也赶不上啊。 2.you are what you eat是真理中的真理。你看《来自星星的你》中，千颂伊女神都坦白了，自己捧着咖啡自拍，只不过是道具而已，吃一块炸鸡还要在跑步机上虐几个小时，你就别再傻傻地相信那些深夜发美食的锥子脸了好么？你看到她们举着叉子，面前摆了一大堆，可你看到她们咽下去了么？就算她们百年不遇地放纵一把，你知道她们接下来三天都是熬粥吃菜地过么？ 3.要想准确地把握自己的健康和美貌，必须深度并长期地研究和学习。不论是中医养生，还是芳香疗法，或是护肤品成分，你都必须懂一点，谁让这个消费主义社会到处都是坑呢。微信上今天一条“牛奶致癌”，明天一条“柠檬水感光让你变黑”，如果自己没点真才实学，被左拉一把右拽一下，真就不知道该怎么活下去了。况且学习中医、精油等基础知识对自己没半点坏处，我自学中医已经很久了，越发了解自己的体质，绝不会被任何美容院的小妞迷惑，时常根据症状给自己调点汤、做点按摩，给紧张的家人点一盏对症的精油灯，很少跑医院，也能提高生活质量。反正，身边的绝色美女，极少有不懂保健的。 4.运动是你一辈子都躲不过的事。如果你不想老，不想胖，不想脸色差，运动是你必须选择的方式。不论是跳舞，还是瑜伽，还是郑多燕，再或者只是每晚在街上快走二十分钟，只要坚持，都会有不一样的改变。有位朋友是明星私教，他说对年龄管理有方的明星，很少有不健身的，有的拍戏已经很累了，照样到处找健身房，也许这种毅力，成就了对抗岁月的能力吧。健身不是为了减肥，健身是最好的排毒果汁，是最物美价廉的紧致霜，因为浑身不通透的。 5.再说说护肤品吧。记得李嘉欣美人在一次采访中提到，自己在保养方面并不像外界想象得那样夸张，只是会“仔细地落妆，并keep住洗面水温在32度”而已，最重要的是，她的皮肤科医生建议：不要在脸上过度折腾，皮肤问题都是自己制造出来的。还有小S曾在时尚Cosmo的采访中提到，自己每天泡完澡之后，只给脸上抹薄薄的一层乳液，然后就睡觉了。她专门提到，脸上涂得越多，皮肤就越差。 上述的两位，一个是先天美女的代表，一个是后天美女的“鼻祖”，还没有说服力么？ 在这个商业气息浓郁到难闻的社会，商家为了盈利，什么理论都拿出来讲，强大的宣传智库，还可以把理论描画得很有道理，潜移默化地灌输，会让你觉得，“女人要保养”这句话就等于：多买几瓶精华、拼命地尝试各种牌子的面霜，打肿脸也要跑美容院，等等。 看看那些所谓的美妆界达人和网络红人，有多少是天天微博发广告，就好像左一瓶右一瓶的三无产品她们天天都在用一样。真正有脑子的消费者，怎么会受这些迷惑，要知道，她们不过是拿着做你广告的钱，去买真正适合自己皮肤的好产品去了。 判断力怎么来的？无非就是自己的知识，知识才是定力，不会被别人牵着鼻子跑。所以，活力不是什么都敢试，理性地尝试才不会毁了你。 最后说说如何提升时尚修养。 我的好朋友，著名超模张抒扬，以极具东方美的面孔行走于国际各大时装周，常年以来都是聚光灯的焦点。近一米八的身高，一百斤出头的身条，固然是天生衣服架子，但卓越不凡的品味，更是让她无论街拍还是生活look，都随时随地出众的原因。

一个女人最好的生活状态，就是外表干净、屋子整洁、内心纯净。 干净，不止于表面，更多的是源于你对生活简单纯粹的热爱。 而一个女人最好的生活状态，就是外表干净、屋子整洁、内心纯净。 无论是外在，还是内在，拥有一颗干净的心，才是最美、最可爱的。 ******** 干净的外表有多重要？ 杨澜曾说，“没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。” 外貌是最直接展现自己的一种方式。尤其是对于初次见面的人而言，你的外表是什么样，你就是什么样的人。 爱干净的女人，会将自己收拾得简单整洁，给人舒服得体的感觉。无论何时何地，都透露出精致之感。 这种精致，与奢侈无关。它不是金钱堆砌出的距离感，寻常的舒适衣物亦可穿出气质和优雅。 妥帖洁净的自己是对生活的最大尊重。得体的外表不止是为了让别人赏心悦目，更是为了让自己身心愉悦。 ******** 真正爱干净的女人，不仅会把自己装扮得整洁漂亮，还会把家里的一切都收拾得整齐洁净。 很多姑娘，出门逛街时五官立挺、妆容精致、衣着时尚，俨然一副女神的姿态，家里却是另一番模样： 鞋子衣服七零八落，满屋子都是；桌角累了好几天的外卖盒都没有处理；手边的粉饼脏到泛黑； 这些外表精致的姑娘，私底下的生活简直一团糟，和在外的光彩照人简直天差地别。 爱干净的女人，纵使再忙，也不能容忍脏乱的自己和周边杂乱的环境。 她们对于美的执着，从来不会只是疲于表面。干净的气质会真正融进生活的点点滴滴。 闺蜜子扬刚搬了新家，邀请我去做客。一进门，一股淡淡的清香扑鼻而来。 阳光洒进屋子里，日式的家具一尘不染，玄关处一束新鲜的百合，让人心情更加愉悦。 原来每到周末，子扬总喜欢留半天的时间，好好整理房间。 处理掉冰箱里的到期食材；把好看的碗碟洗净，摆放整齐；把床上用品拆下来洗干净，吸饱阳光的味道；整理一下自己的书桌和CD架，再点上一盏熏香 看似是整理屋子，其实更是在梳理自己的内心，学会做生活的减法。 子扬说，就算房子是租来的，但生活不是。斯是陋室，惟吾德馨。 爱干净的女人都是这样，对生活不苟且、不潦草，她们会拾掇好自己，更会把周遭的一切都打理得舒服洁净、井井有条。

有一种哲学叫“低头哲学”，它没有确切的方法论，也不是一味地让你把头低下，掩起尊严，它可以比喻为“虚心竹有低头叶”，也可理解成“脚踏实地，仰望星空”。 记住，你好，全家才会安好 慢慢地，我们都会变老，从起点走向终点，自然而必然。成长的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，劳累而又费心，一生，留下什么，又得到什么。细想，活着，就该尽力活好，别让自己活得太累。想开、看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。记住，你好，全家才会安好。 人生就像一场旅行 人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后各自向前，各自修行。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。好好扮演自己的角色，做自己该做的事。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。 每段路都是一种领悟 人的一生，注定要经历很多。一段路上，朗朗的笑声；一段路上，委屈的泪水；一段路上，懵懂的坚持；一段路上，茫然的取舍；一段路上，成功的自信；一段路上，失败的警醒…每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人。有的人本来幸福着，却看起来很烦恼;有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。 拿得起，放得下才是完美的人生 谁不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过得轻轻松松。拿得起，就要抗得住，放得下就需看得开，这，既是能力，也是智慧，谁不愿，谁不想。只是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少，不然，为何有，那么多的苦，那么多的痛。我们不求，拿得起放得下，只求，看开、看淡，就已经很好、很美。 懂的低头和让步，才会成功 肯低头，就永远不会撞门；肯让步，就永远不会退步。求缺的人，才有满足感；惜福的人，才有幸福感。生活的滋味，酸甜苦辣咸；人生的色彩，赤橙黄绿青蓝紫。打跨自己的，不是别人，而是你自己。不要把一次的失败看成是人生的终审，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。成功的道路得靠自己闯，心在哪里，路就在哪里! 生活中无需过分依赖别人 无论你说话多么谨慎，总有人歪曲你的意思，不需要解释。在这个世上不要过分依赖任何人，因为即使是你的影子都会在某些时候离开你。人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人而失去了自己。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。 用积极的态度面对人生 如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。 如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己的手中，埋怨只是一种懦弱的表现;努力，才是人生的态度。 用简单的心态面对人生 时光老了，人心淡了；计较少了，快乐多了；压力少了，轻松多了；抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了；攀比少了，自在多了；复杂少了，简单多了。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

先来看一个案例： 我26，男朋友27，都是企业员工。已订婚，打算即将领结婚证。 前几天在我的要求下有一个很简单求婚。 今年以来经常吵架，吵得很凶！他属于不高兴就不爱说话的类型。我是那种有事喜欢说得明白的类型。 每次吵架我都会被气的发飙可是他一句话也不愿意说，就算是说出来的话也是特别伤人的。 对于我们遇到问题没法沟通的问题有和他沟通过，也给过建议，说明大家遇到问题时要怎么做去避免状况的恶化，问过他他也同意了。 可是当问题出现的时候他自己一点改观也没有…… 这是其中一段回答： 你所谓的沟通问题，就是你们俩的沟通风格不合适的问题。 不要美化自己了，你所谓的“有事喜欢说得明白”，说白了，你就是一个爱吵架的人，他不爱说话，就是不爱吵架。 两个爱吵架的人在一起，天天吵架，那床头吵架床尾合，这样挺好的；两个不爱吵架的人在一起，凡事都有商有量，这样也很好；你们现在是一个爱吵架，一个不爱吵架，一个要追，一个要跑，这就是沟通风格不合适。…… 其实不仅仅是这个例子，从往期很多案例中，我们都能发现，一对情侣/夫妻出现问题，往往最直接的表现就是双方的沟通出了问题。一方说出的话，另一方无法接受。 这个问题在婚姻中更容易体现，因为婚姻是一段感情的综合投射，影响一段婚姻能否走下去的原因要比恋爱时的原因要复杂得多，沟通问题就成为了诸多因素的反馈。 之前我们也提到，其实很多时候，婚姻问题并不是一朝一夕就能解决的事情，甚至很多时候，婚姻问题已经不能单靠配偶的个人力量去解决了，毕竟问题早已暴露，而作为婚姻中的一方，却难以合理的去化解。 我们常说，当局者迷旁观者清，感情中的事情也是如此，往往双方都没有意识到的问题，外界却看出来了。这时候进行一些合理的沟通和介入，是帮助一些人解决感情问题的关键。 说到底，现代人的婚姻，自主性更强，但不一定沟通能力就更强，这也是为什么很多夫妻闹到最后，不得不寻找花镇等第三方机构的帮助的原因。 作者/冷爱 图/stocksnap.io

男人内心的渴求1： 认可 男人很想征服整个世界，所以，男人最需要的是被人认可，赞同。尽管他做的事情可能毫无意义，但是，不要打击男人。打击会伤害男人的自尊心，会让他觉得孤单，无助。聪明的女人应该学会赞赏男人，男人征服不了整个世界，但他希望征服自己女人的世界。造物主在创造人类的时候，就已经给予了男人和女人不同的个性思维。才会相互吸引，所以女人应该认可男人。是天性，不是愚昧。满足男人膨胀的虚伪。 男人内心的渴求2：温暖 男人是很脆弱的生灵，很多的时候需要的是温暖的感觉，不只是肉体上的，更多的是心灵上的温暖，劳累了，疲惫了，像一只懒猫那样，躲在一个角落里晒晒暖暖的太阳，取暖。不要一味地认为男人很坚强，其实，男人比女人更需要温暖，需要关怀，需要甜言蜜语。 男人内心的渴求3：体贴 男人喜欢看电影，足球，喜欢看NBA，因为男人的感情世界里是直来直去，不会像蜘蛛丝那样网来网去，更不会像丝那样缠缠绕绕。男人在追求自己喜欢的女人时，可以付出一切，这是男人本性的欲望：征服。不要认为男人永远会对自己这样好，男人也会累，也会烦。男人也会需要体贴，需要理解。 男人内心的渴求4：生活 无论一个男人多么有成就，多么成功。有一点是相同的：一日三餐，饭不离口，茶不离手。男人不是空气，需要生活，不管他在想什么，不管他在做什么，有一点可以肯定，他需要吃饭。填饱了肚子才能生存。有人曾经说过：要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃。先填饱他的胃，就算男人无情，他也许会想你的厨艺，想你做的饭。给予一个男人正常的生活条件，男人会觉得有安慰。 男人内心的渴求5：宽恕 人非圣贤孰能无过，男人也会犯错。男人是容易冲动的动物，所以常常犯错。对待男人的错误女人应该更应该像一个母亲那样的宽容，教育疏导，让其知错能改善莫大焉。而不是把男人推向深渊，让其越走越远，不能自拔。男人是风筝，女人是线，不要让风筝断了线，找不到回家的路。对男人宽容，也是对自己宽容，对这个世界的宽容。 男人内心的渴求6：理解 不要硬拉着男人陪女人逛街，这是女人容易反的致命错误。男人不会对那些花花绿绿的饰品有兴趣，陪女人逛街是一种煎熬，不是享受，男人陪女人逛街是：有苦说不出啊。理解男人吧，不要认为男人陪自己逛街就是爱的表现，那是因为惹不起。所有的人都会有审美疲劳症，让男人自己选购的物品已经不会有新鲜感觉了。聪明的女人自己去购物，换种服饰，换种发型，换种形象，让男人眼前一亮。理解男人的同时给了自己很大的空间，何乐而不为呢。 男人内心的渴求7：红颜知己 男人一生都在寻找红颜知己，因为男人的心容易孤单，容易寂寞，不会轻易满足，所以男人希望交流，希望有人知道自己的状态，知道自己的苦衷，获取同情，获取温暖，获取甜言蜜语，获取新鲜感，获取被爱的滋味。哪怕是飞蛾扑火，也要追寻瞬间的壮美。 读懂了男人，其实很简单，不要一味麻烦他，做一个像母亲、像姐姐、像妹妹、像知己、像妻子、像情人一样的女人，肯定能俘虏更多男人的心。也许这个过程会很复杂，但是感情本来就是一门学问，在双方的相处中，去获知更多的浪漫吧。 图/stocksnap.io