Author: afiq

人的一生中，遇到贵人不容易，要明白为人处世的道理也不容易。这里有几句话，看了绝对让你终生受益。 第一句话：不要盘算太多，要顺其自然。 “做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有时想的越多，心越急就越得不到回报;等你不想的时候，它就会意想不到地属于你。有些潜规则与不能把握的东西，还是顺其自然。人的进步与发展是相对的，该是你的东西终归是你的，不要强求。” 第二句话：压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。 乡下与城里、下属与上司、穷人与富人不可能对等，压抑自己是完全没有必要的。相对于趾高气昂的人，你再怎么尊重他，他也不会平等对你。因此，奉承、巴结没有必要——他永远不会因为同情而施舍你。不管出身低微，还是处境艰难，都不要寄希望于他人礼遇，惟有保持应有的人格力量，直面人生，当说时就说，当做时就做，别心虚和畏首畏尾，就不会轻易让人看不起，也将赢得更多平等的机会和人的尊重。 工作中不要对谁特别好，也不要对谁特别不好，也不要对谁不好，不要引起公愤，成为公众不愉快的对象。“物以类聚，人以群分”任何单位，任何群体，人际关系结构都离不开“三三制”，具体到个人身上就是三分之一的人对你一般，三分之一的人对你不“感冒”，三分之一的人对你好。因人而异，好的要保持，中立的要争取，敌意的要宽容。永远不要被少数人所利用。 第三句话：人生路上有三看：一看远、二看宽、三看淡。 一看远。看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。获得让自己深信不疑的理由。远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。给思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。 二看宽。即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。看宽，是平视。平视看人，对高贵者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气;平视做事，是切入现实，是与时代并肩，是倾听岁月的乐章。这里，需要想得开一些，思维空间大一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，眼睛就会明亮一些。 三看淡。淡泊，不是没有欲望。属于我的，当仁不让，不属于我的，千金难动其心。它是人生的一种心情，一种固守生命本分的态度，一种人生轻松处世之执着不执迷，热望不奢望真谛。因而，胸怀淡泊人长寿，心平气和体健康。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，与世无争，简单而又快乐。 第四句话：相信自己比依赖别人重要。 “做一个人，必须要有思想，有社会责任感，相信自己比依赖别人重要。不同的人做事肯定不一样，上司一般都会看出来的。只要尽心尽力做事，就不会被埋没，除非你对自己的能力有怀疑。关键是要摆正心态，有机会时就为社会多做点儿什么，没机会时要记住‘为自己打工，’积累更多的有形无形资本，为自己做再多的事情也不过分，不论人生给予际遇如何，及时努力都不会错。”是的，不论怎么用尽心机，都不如静心做事。尤其是多做一些能够体现自身价值的事，这会让我们终生受益。 第五句话：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。 沉得住气。在充满诱惑陷阱的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。如果沉不住气，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大动干戈，也可能自暴自弃，玩世不恭。人生旅途，难免有低谷或高峰，有失意或得意。在不同的境遇中，怨天尤人，诅咒命运的不公，都是沉不住气的表现。因为，沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭，直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，才能乘风破浪，无往而不胜。 弯得下腰。做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸。古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业;司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱。可见，弯得下腰是一种姿态，是一种内心的自信。翠竹因弯腰而坚忍不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。 抬得起头。人无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。少年壮志不言愁，是青春的自信，纵死犹闻侠骨香，是壮士的自信，然而，抬得起头，不是盛气凌人，也不是傲视一切，而是谦逊待人，平等处事;不是以己之长，比人之短，而是，正视自我，见贤思齐;不是因己之拙，忌人之能，而是，自知之明，后发赶超。 第六句话：成大事必须依靠：高人开悟、贵人相助、知己支柱、对手鼓舞、小人督促。 高人开悟。每一个成功的人都经历过高人的开悟甚至指路。解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题，是需要有高人指点的。在人的成长过程中，高人开悟应该是成本最低也是最为关键的一步。 贵人相助。人的成长和追求成功过程中，总会出现若干次拐点，或者低洄处。这时候，若能得到贵人的真心支持，容易走出困境。 知己支柱。这个道理不言自明。就是每一个成功的人后面都有一个杰出的知己为你修筑港湾。港湾是一种精神象征。起着心灵休憩和精神支柱的作用。 对手鼓舞。没有对手，人是不能不断创造、不断开拓的。所以要做成大事情(如果没有大的目标就算了)，一定要找到对手。通过对手来鼓舞你的事业。最高境界是没有对手，着力培养对手…… 小人督促。如果只想做小事情，小人一定要拒绝。但做大事情则需要小人来成就你。小人让你时时刻刻警觉、清明。没有小人来成就的人，通常容易自满，容易妄自尊大，容易迷失……所以，上帝就制造了小人，小人是用来成就大人物的。 优秀的且能成大事的人，总是在奋斗的过程中，发现、珍惜这五种人。更加要紧的是要感谢他们，感谢高人，感谢贵人，感谢内人，感谢对手，感谢折磨你的小人。 图｜wallcoo.net

导读：“领导就是要让他的人们，从他们现在的地方，带领他们去还没有去过的地方。”成吉思汗就是一位典型的拓荒者，有了领导的魄力，才会得到新的大陆。一个好的领导不是制定计划，而是确定方向；领导者不是组织与配备人员，而是让员工协调一致；领导者不是解决问题与控制，而是激励员工。 在战争方面，成吉思汗无疑是一个巨人，他的伟大自不必说。但在和平年代，在经济发展的重要时期，我们应该关心的是，他的治军之方和作战思想对于我们的经营管理有着哪些珍贵的启示？蒙古大帝成吉思汗的五大领导力信条是怎样的呢？ 1、领导力信条一：要让青草覆盖的地方都成为我的牧马之地 成吉思汗的目标就是成为草原之王，统一蒙古，“要让青草覆盖的地方都成为我的牧马之地”。一个伟大的理想造就的一个伟大的人物，虽然不是每个人都能成为“王”，但每个人都应该有属于自己的理想和人生的目标。因为，没有目标就没有行动，没有行动自然不会有成功。 所有拥有巨大成就的人都具有这样一种品质：他们是自己理想目标的设计者，他们一心考虑着富有挑战性的目标，他们对自己的目标和行动的结果负全部责任；他们培养了一种积极的、高度自信、高度自我欣赏的性格。 所以，要想给自己的生活带来变化，生命中一定要有一种强烈的目标感。一个富有挑战的目标才会有方向、意义和积极的期待，才能给生活带来改变。 2、领导力信条二：我一旦得到贤士和能人，就让他们紧随我，不让远去 成吉思汗爱才如命，一旦得到贤士和能人，就委以重任，并能真正做到“用人不疑，疑人不用。”在激烈的现代竞争中，领导者想要成就一番事业，就必须得贤臣良将，有精干的下属辅佐。对于领导者来说，放下架子，拿出诚恳的姿态，招贤纳才，方能成就事业上的成功。 一个优秀的领导者，不仅需要识才、纳才，还需要善于用才，善于留才。海尔集团总裁张瑞敏说：“能满足每个员工最深层、最基本的需要的，不是金钱、物质，而是自我价值的发现和实现。” 在用人的问题上，人尽其材是一种境界，它虽不是一蹴而就的事情，却是我们致力追求的目标。 3、领导力信条三：战胜了敌人，我们共同分配获得的财物 “战胜了敌人，我们共同分配获得的财物”这是成吉思汗规定的战利品的处理方式。在当今社会，“共进共退，共享利益”对于任何一个团队而言都是至关重要的。一个组织的成功，不仅是靠领导个人的智慧和才华，绝大部分的成功还要靠领导者周边的追随者，在于他们不断奋进的表现。 单打独斗的个人英雄主义时代已不能适应现代社会的需要，我们已经迈入合作就是力量、讲求团队默契的新时代。 把团队成员的表现作为整体进行奖励，会增强团队成员的社会认可，同时，在给予奖励的同时，要注意避免不公正评价的出现，因为不论是过高还是过低，都会打击下属的积极性，降低上司的声誉。 4、领导力信条四：没有铁的纪律，战车就开得不远 在其戎马生涯的早期，成吉思汗便约法三章，违者严惩。然而，他的三名近亲却自恃出身高贵，可以不受军纪约束，结果受到成吉思汗的处罚。这种军纪严明、亲疏一致的举动为他赢来更多的部下和更多的拥戴。 大到一个国家，小到一个公司，常常会碰到这样的问题：公司变强了，一些“元老级”人物开始对公司制度充耳不闻，明知故犯，常常置“一把手”的意见于不顾，或者阴奉阳违。 联想就是一个经典的例子，当年柳传志当机立断，开除与之有裂的倪光南，最后迎来了联想的团结。在公司管理中，作为最高决策者，如果懂得其中的道理，遇到这样的时刻，就可从容坦然面对；作为公司的其他成员，懂得其中的道理，就应当克服自己的弱点，极力去避免悲剧发生。 5、领导力信条五：你的心胸有多宽广，你的战马就能驰骋多远 只有过人的胸怀，才能够容纳天下将才为己所用。草原之子成吉思汗有着比草原还宽广的胸怀，他用人不问民族、出身、资历，甚至昔日的敌人都可以破格录用。他对金国降臣契丹人耶律楚材以“长胡子”作为爱称，诚心纳谏，更让人领略了他作为政治家的宽广胸怀。 博大的胸襟，恢宏的意识，从容的气度，正是领袖人物所必备的素质。成吉思汗有比草原更宽、比大海更广的胸怀，因而他的战马能够在欧亚大陆上驰骋。 对于我们普通人，我想，“你的胸怀有多大，你人生的快乐就有多少”是成立的，如果你想拥有更多的快乐，那么，就请放宽你的胸怀吧。 文/ 《中小企业管理与科技》 图/pixabay.com

爱美之心，人皆有之。在过去的二十年间，科学技术的进步使得人类“逆生长”成为可能。尤其是近些年来，随着微创技术的不断发展，像隆鼻这种在过去需要开刀手术才能实现的整容操作，如今仅需注射一次“美容针”，便能取得类似的效果。如今，这种“美容针”越来越受到爱美人士的热捧，然而殊不知，在美丽的背后同时也潜藏着风险。 玻尿酸是我国批准的可用于面部微整形的注射制剂，在正规医疗机构由正规整形医生实施注射，在绝大多数情况下能为求美者带来面容改善。然而，据报道市场上有一些不法美容机构以“奥美定”冒充玻尿酸，而后者是明令禁止使用的注射美容产品，一旦使用，风险难以估量。另一方面，不仅仅是假冒的玻尿酸，其他微整形制剂注射，如果操作不规范，仍有许多未知的风险，永久性失明便是其中之一。 国外医学文献关于注射美容导致失明早的案例有报道。失明是面部注射整容填充剂治疗的最严重并发症，由于面部器官血管广泛交通，如不慎将填充物直接注射入面部动脉血管，或注射速度过快、推注压力过大导致填充物渗入血液循环，则粘稠的填充物可能在血液中形成栓子，沿动脉逆流，在个别情况下进入眼动脉分支，阻塞视网膜中央动脉，引发视网膜中央动脉阻塞，数分钟内即可导致失明;如果栓子广泛阻塞眼球的睫状动脉，还可能引起整个眼球缺血，最终眼球萎缩;如果栓子阻塞面部其他末梢动脉，可引起相应区域的皮肤缺血、溃烂、坏死。 视网膜中央动脉阻塞一旦发生，患者几分钟内便可失去光感，眼科医生检查眼底可以看到整个视网膜的缺血、苍白、水肿，由于视网膜是代谢活跃的神经组织，缺血时间稍长便发生不可逆的功能丧失，而神经组织的再生又非常困难，所以视网膜中央动脉阻塞患者就医时视力往往已经无法挽回。 国外医学文献至今已报道34例面部注射美容导致失明的案例，其中15例为自体脂肪移植，另有4例注射了激素，3例注射胶原蛋白，3例注射硅胶，2例注射聚左旋乳酸，2例注射玻尿酸，2例注射聚甲基丙烯酸甲酯，1例注射羟基磷灰石，1例注射石蜡，还有1例注射了不明物质。在注射微整形导致失明的19个案例中，除了7例为注射隆鼻，另有4例注射眉间，3例注射头皮，2例注射额头，2例注射发际线，还有1例注射位置在眼周;可见注射隆鼻的风险相对最高，其他部位注射也并非绝对安全。上述数据仅仅根据文献报道统计，然而全球每天进行的大量微整形注射治疗，仅有少部分登记在案。尤其在我国，地下美容市场非常活跃，我们推测注射美容导致失明的实际发生率要高于文献报道。 除此之外，我们在门诊还曾见过一位隆胸后突发双眼视力明显下降的患者，经眼科检查后发现双眼黄斑区多发视网膜小血管栓塞，黄斑缺血。但是更为可怕的是，这位患者后来还发生了肺栓塞，严重危及生命。有谁能想到一个小小的隆胸手术，会导致如此严重的后果? 作为光明的守护者——眼科医生，我们要提醒广大爱美人士：美容有风险，整形需谨慎;美貌诚可贵，光明价更高! 来源：北京协和医院 陈有信 审稿：健康科普分会 图：pixabay.com

1、将1元钱换成100枚1分钱的钢板，然后再一枚枚的数，直到手抽筋儿为止，这时，一种数钱数到手抽筋儿的富有感会油然而生。 2、用1元钱买几个玻璃球揣在兜里，然后找机会和不知仨多俩少的小孩子交换吃食儿，当你躲在一边偷偷地吃着用玻璃球换来的一大堆小米锅巴、牛肉干、山楂片、虾条、雪糕的时候，一种用1元钱就能做大买卖的快乐感会不请自到。 3、到小饭店，用5角钱要1两小烧，再用剩下的5角钱要1个咸鸭蛋，喝口小烧，吃一口咸鸭蛋，不时再喝他几口免费的茶水，一种用1元钱就能吃饭店的畅快感就会不请自来。 4、用1元钱买一张彩纸板，写上几句肉麻的情话，再折成贺卡送给老婆，当老婆用小眼睛柔情似水的向你飘的时候，一种用1元钱就能换来老婆欢心的欣慰感会让你终生难忘。 5、将1元钱硬币投到儿童游乐场的电动木马里，木马启动后，坐在上面，你会找回童年无忧无虑的快乐时光。 6、用1元钱收购十只空矿泉水瓶，然后再用凉开水注满，放入冰箱，每天饮用1瓶，这时，一种1元钱能当10元钱花的超强成就感就会萦绕在心头。 7、以减肥为目的，节食一个月，在饿得头昏眼花之后，用1元钱买一只大馒头，再趁热狼吞虎咽的吃下去，这时，一种用1元钱就能满足自己强烈愿望的自豪感会袭上心头。 8、用1元钱在沈阳环路始发站乘公交车，在邻窗视觉开阔的座位坐好，路上尽情地观人看景，愿意看啥就看啥，愿意想啥就想啥，愿意说啥就说啥，到终点站下车时，一种用1元钱就能来个沈阳自助游的喜悦心情会涌上心头。 9、用1元钱买1份笑话报纸，边看边乐，这时，一种用1元钱就能换来快乐的幸福感会洋溢在你的小脸上。 10、将1元钱硬币投到商场自动擦鞋机里，看着自己的破皮鞋在擦鞋机的转动显出新鞋的光泽，一种用1元钱就能使脚下旧鞋变新鞋的兴奋感会让你激动不已。 1元钱还能干啥？你也想想看…… 文/卫小平 图/stocksnap.io

婚点，就是一个人想要结婚的转折点。以男人为例，男人的生命里，始终有一个婚点存在，在婚点到达之前，就算和他谈多年恋爱他也未必会结婚;而婚点达到后，一个月就可能让他结婚。很多男女都有这样的感受，到了某个时间点，心中便会生出结婚的意愿。12星座的人也是如此，只是每个人的婚点，不大一样。 一、白羊座和射手座 有感情积累 白羊和射手座的人都是火象星座的，共同的特点是对于感情有一些冲动，但是这冲动往往就是促成二人恋爱结婚的必要因素。对他们来说，早结晚结都一样，因此不会有年龄上的太多限制，但是如果两个人感情积累到了一定程度，趁着还有新鲜劲儿的时候，就会去结婚。因为他们知道自己，很快就会厌倦，久了，可能就不婚了。 二、金牛座和巨蟹座 有房子的时候 不要说金牛座的人现实，事实对金牛座的人来说，结婚之类的，的确要有一定的物质基础才可以考虑。巨蟹座的人更加需要一定的安全感，如果有了一座可以遮风避雨的房子，就像是有了壳一般，他们就会觉得是时候结婚了。有了房子好结婚，是金牛与巨蟹座共同的婚点。 三、双子座和天秤座 经历事情觉悟时 双子和天秤座的人，还真的是蛮难搞定的，他们不像双鱼等，有了感觉就有婚点，也不像一些务实的星座，有了物质，婚点就来。他们的婚点特别奇怪，一定要经历了一些大事，他们才会觉悟，才会觉得还是要跟人结婚才行。罗鸣老师认为，这种大事，可能是自己事业、感情、理想、家庭上遭遇的一些打击等，也可能自己慢慢想通了，不再害怕婚后的事情。 四、狮子座和处女座 年龄到了的时候 虽然说狮子座的人蛮希望在事业上有所突破的，但是如果年龄大了，事业上依旧没突破，面对父母与家庭的压力，也会改变对婚姻的看法。 而处女座的人，会有一个综合衡量的条件，年龄是占最大比重的。因为他们还要考虑到生孩子之类的事情，同时也要为父母考虑。所以年龄到了一定的时候，他们的婚点自动会到来。 五、天蝎座和摩羯座 工作稳定时 从现实中看，大多数摩羯座和天蝎座，都是出于大局规划，为了让自己安心发展事业而打算组建安定的后方。罗鸣老师认为，这两个星座的人，并不会太在经济上依赖对方，所以不论男女，都会有一定的事业心，可能不一定是有一份多么伟大的事业，但是至少不会成为对方的负担。因此婚点基本上就是工作稳定的时候。 六、水瓶座和双鱼座 只要有感觉就可以 真爱至上的双鱼座当然不必多言，只要对这个人有感觉，爱上了对方，他们的婚点就来了，因为他们可以接受没有什么物质基础的婚姻，只要对方也愿意。水瓶座的人平时表现得十分理智与清醒，不像双鱼这么迷糊，但是在婚姻上，水瓶座的人十分难产生有感觉的状态，一旦对一个人产生了感觉，那么差不多就会摒弃一些理智，想与之结婚了。 图/pixabay.com

当你长大时，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，一只用来帮助别人。如果你向神求助，说明你相信神的能力；如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念！愿此文与你共勉！ 在晚清的历史上，胡雪岩是家喻户晓的名字。他的成功有很多原因，但他“肯给予别人帮助”的精神也确实令人尊敬。 一名商人在生意中惨败，需要大笔资金周转。为了救急，他主动上门，开出低价想让胡雪岩收购自己的产业。 胡雪岩不敢怠慢，经调查属实后，立刻急调了大量现银，给出正常的市场价来收购对方的产业。那个商人惊喜而又疑惑，实在是不解胡雪岩为何到手的便宜都不占，坚持按市场价来购买。 胡雪岩笑着说让他放心，称自己只是代为保管你的这些抵押资产，等你挺过这个难关后，随时都可以来赎回属于你的东西。商人万分感激，二话不说，签完协议之后，对胡雪岩表示自己的敬意后便含泪离开了。 商人走后，胡雪岩的手下们也纷纷不解。大家问胡雪岩，为啥送上门的肥肉都不吃，不但不趁对方急需钱叫低价格，还对给对方银子。 胡雪岩喝了口茶，讲诉了一段年轻时自己的遭遇： “在我年轻的时候，我只是店里的小伙计，经常帮着东家四处催债。一次，正赶往另一户债主家中的我遇上了大雨，路边的一位陌生人也被雨淋湿。正好那天我随身带了伞，便帮人家打伞。 后来，每到下雨时，我便常常帮一些陌生人打伞。时间一长，那条路上认识我的人也就多了。有时，我自己忘了带伞也不怕，因为会有很多我帮过的人也来为我打伞。” 说着，胡雪岩笑了笑：“你肯为别人付出，别人才愿为你付出。刚才那位商人的产业可能是几辈人，慢慢积攒下来的，我要是占了他便宜，人家可能一辈子都翻不了身了。这不是投资，而是救人，到头来交了朋友，还对得起自己的良心。谁都有困难的时候，能帮点就帮点吧。” 众人听后，都沉默不语。后来，商人前来赎回了自己的产业，胡雪岩因此也多了一位忠实的合作伙伴。在那之后，人人都知道了胡雪岩的义举，官府百姓都对胡雪岩尊敬不已。胡雪岩的生意也好得出奇，无论经营哪项行业，总会有人帮忙，也有数不清的客户来捧场。 不在别人遇到苦难时袖手旁观，无动于衷；不在别人落难时不闻不问，落井下石。肯为别人打伞，才是一生最大的财富。 人生在世，并不是充满竞争和掠夺，更多的是共赢。有了这种人格，人生定会收获物质和精神的双重财富。 本文编辑整理｜身心灵 图 | pixabay.com

生活中，我们会问别人问题，也会回答别人的提问。比如，小孩子可能会问家长：“水为什么会流啊？”一般家长都会这么告诉孩子，水是液体，所以当然会流啊。这是个完全正确的答案，但对孩子来说，这个答案没有意义，因你给他一个正确答案，他就少了一次学习的机会。网上有篇文章说，其实无论是提问，还是回答别人的问题，都是有学问的。提问的时候，你要问那种能让自己学到东西的问题；回答的时候，你要提醒对方别太关注答案，让他自己去思考问题。 我们先说提问。善于学习的人，一般会在这两个方面提问。 第一点，善于学习的人在反思和追问的时候，会尽量用“怎么”代替“为什么”。 打个比方，你的女朋友要和你分手，你不甘心，想问她为什么要分手，对方八成是告诉你是一个分手的理由，虽然这也是个答案吧，但你除了痛苦之外，几乎什么都没得到。如果你把问题换成“我们怎么走到这一步的？”这时候，虽然不一定能挽回你们的感情，但至少你可以从这个失败的经历中学到点儿东西。工作的时候，你也可以用这种方法提问，比如，不要问“为什么客户说我的产品不实用？”，而是要问“客户是怎么形成我的产品不实用的印象的？”不要问“为什么我找不到喜欢的工作？”而是要问“我是怎么规划自己的工作和能力的？” 第二点，善于学习的人，还会在标准层面问对方问题。不问对方是怎么看眼前这件事情的，而是问对方关于这类事情都考虑哪些因素。 比如，追女孩的时候，如果女孩不积极，不要问“你为什么不喜欢我？”而是问“你的选男朋友的标准是什么？”同事不喜欢公司旅游的地点，不要问“你不喜欢去九寨沟旅游，那你认为去哪儿好？”而是问“关于部门年终旅游的活动，你是从哪些方面考虑的？” 你看，提出一个好问题，不仅能从问题中学习，如果加以引导，反过来还能促进学习能力。 我们再说一下怎么回答别人的提问。要想引导对方学习，最简单的一点，就是别给正确答案。因为正确答案都是一些知识性的事实，但最重要的学习能力，其实是对未知的探索，以及把知识和自己联系到一起的能力。正确答案是一种以知识为中心的思维模式。时间长了，你就会消化不良，得到回答跟没得到一样，读了书跟没读一样，参加了培训跟没参加一样。如果你不能把知识和自己联系起来，就解决不了问题，知识就没办法变成你的能力。 所以，如果你是个父母，孩子问你水为什么会流的时候，你就应该这么回答。你可以先称赞他一下，这个问题问得很仔细。接着启发他自己找答案，比如，你可以说“这个问题我也不太清楚，咱们一起去上网搜一下吧。”你也可以发散思维，从他的问题里，延伸出别的问题，比如“水变成冰还会不会流啊？”“除了水还有什么会流啊？”你还可以和他讨论，问问他过去有没有想过这个问题，告诉他怎么能用上这个新知识，培养他思考问题的方法，解决问题的思路。 你看，不断思考和深化自己的提问，比答案本身重要得多；尽力消化和联系你获得的知识，也比知识本身重要得多。这才是提问和回答的正确姿势。 图/stocksnap.io

在生活经常会遇到这样一些人，动不动就怨天尤人的说：我为他（们）付出了一切，为什么还要这样对我？不管是在友情，爱情还是亲情中都会有一方认为自己付出很多却没有被对方接受或者得到相应回报的事情。 好友小A和和男朋友谈了一段七年的感情，今年十月份的时候两个人终于定了亲，本来以为他们会直接结婚的，结果小A告诉我她还没有准备好。后来我才知道她所说的准备好是什么，原来男孩家除了一辆二十万的车，没有任何东西是她满意的，她不想回到他家镇上的房子里结婚，希望能够来现在的城市买房。 对于很多女孩来说，现在结婚的首要条件就是房子车子，可是小A的男朋友家真的没有能力在大城市给小夫妻买一套新房。有时候我实在想不明白，两个人既然是因为感情才走到一起的结婚之后当然是要一起打拼，而不是结婚之前就让男方准备好一切。 谁知小A理直气壮地说：我和他谈了七年，为他付出了整个青春，最后提点要求难道不应该吗？好吧，我无言以对。你的青春是青春，难道他的就不是？更何况你早就知道他满足不了你的“野心”为什么还死死抓着不放？ 不能因为你付出了整个青春或者说付出的多，别人就有必要来成全你的人生。其实更多的时候是觉得自己付出很多的那个人没有看清现实，抱着一味的幻想，靠别人来成就他的人生，最后没有达到预期的期望而已。 本篇文章取于《你的善良必须有点锋芒》共读第 09天 图 | pixabay.com

原生家庭，指的是父母的家庭，即我们从小长大生活的那个家庭。原生家庭，对每一个人的一生都非常重要，如果我们在原生家庭里受了伤，就要学会去疗愈自己。 疗愈原生家庭的创伤并不是一件容易的事，很多人即使上了很多心理学、身心疗愈课程、参加了工作坊、找心理咨询师做了很久的个案，仍然还会在原生家庭的问题中兜兜转转，在痛苦中反复。 虽然每个人的原生家庭都不一样，所面临的问题和所受的创伤不同，但疗愈原生家庭所受的创伤，都会经历几个相似的模式和阶段。 如果你仍然在疗愈原生家庭创伤的阶段，或者你想要开始了解、疗愈原生家庭的创伤，那么你需要了解“疗愈原生家庭创伤”所要经历的七个阶段。 了解了这七个所需的阶段，更好的理解自己、理解原生家庭，更好的为自己的疗愈提供心理支持。 第一个阶段的状态是：不知道原生家庭的问题是什么，只是觉得痛苦。 见不到家人的时候想念，见到了家人，过不了多长时间又开始发生矛盾和冲突，无法和睦相处。 有的家庭是只能做浅层次的沟通，大家相敬如“冰”，不能谈及深层次的内容，感情也无法流动。有的人会选择逃离，但是即使离开家人以后，仍然会遇到与家人模式相似的朋友或者同事、上司、伴侣，继续重复熟悉的痛苦。 第二个阶段的状态是：开始明白原生家庭的一些问题，尝试开始重建自己的界限，开始学习划界限。这时会遇到家庭的激烈反对和攻击，会比第一个阶段更加痛苦纠结。 处在这个阶段的人，常常面临非常挣扎的局面：因为暂时还没有办法，或者暂时没有能力离开家庭，有的人就退缩回去以前的家庭互动模式，因为“熟悉的痛苦”还是比“未知的痛苦”会好受一点；但是有的人已经痛够了，选择继续脱离家庭、活出自己，离开家庭的模式。 第三个阶段的状态是：开始可以划界限，可以离开家庭，找一个相对安全的环境开始医治。开始找到相对安全的“代父母”来得到滋润，但是还没有勇气尝试回家。 在这个阶段的末期，开始能够认识到原生家庭不仅有伤害的一面，也有好的一面。有很多的传统、习惯都是今天仍然给我们带来祝福的，开始对原生家庭“去妖魔化”，开始有“盼望”。 第四个阶段的状态是：医治到了一个程度的时候，觉得自己有了一点力量，情绪相对比较稳定、平安，可以开始回家了。但是回到家，很快就会“败下阵来”，受到新的伤害，也会反击，也会造成家人新的伤害，不得不再次逃离。 经过一段时间的医治，再回去，再逃离，如此反复，这个阶段会持续一个很长的时间。 因为医治是包括安全感、情绪按钮、内在誓言、自我认知、价值观、人生观、世界观、界限把握及其他人生的方方面面的，一直到在所有的这些问题上我们都已经有了比较成熟稳定的认识，我们才能不那么容易被“戳破”。 第五个阶段的状态是：能够保护自己，基本可以和家人稳定的相处了。 虽然偶尔还是有“戳破”的时候，但是对自己可以不再回到原来原生家庭的循环模式已经有了相当的信心，可以允许自己有被“戳破”的时候，可以迅速的调整回来。至少当受到家人攻击的时候，可以不攻击回去，不造成新的伤害。 第六个阶段的状态是：能够稳定在自己的内部，形成自己的保护膜，不仅在情绪上、心态上，或者行为习惯上都已经可以保持稳定和中正。 好像一层宇宙服一样，不管家人如何攻击和控制，都不会再受到真正的伤害，甚至可以在家人伤害自己的时候，帮助对方疏导情绪，或者表达爱意等，来使对方得到医治。 从这个阶段开始，我们的自我的疗愈就可以使家人开始移动了。我们看待同一件事情的观点改变了、我们对待家人的方式开始改变了，我们开始使整个家庭甚至家族都得到疗愈了。 因为我们自己开始成为了一个“稳定剂”，当家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁烦、绝望的时候，你开始对他们有医治性，你开始成为一个有“疗愈性”的人了。 第七个阶段的状态是：察觉细化筛选阶段。我喜欢叫这个阶段叫做“筛子”阶段。 在前面的阶段里面，我们都是防护的状态，我们和家人之间的关系，就好像隔了一层膜，风和日丽的时候，我们就出来承受一点天伦之乐，天气一变，我们就赶紧把自己保护起来了。有紧张、有抵抗、有连接，也有防护。 到了筛子的阶段，自己好像变成了一个“净化机”，即使是在家人暴跳如雷的时候，依然可以在当下时时察觉，将自己的情绪与将对方的动机细分开来。 当我们能够很好的疗愈自己，去掉自己内部的制约性信念和创伤按钮后，再回到原生家庭的时候，我们就能带着理解、包容、慈悲去看待每一个人、每一件事物，也就能了解事情的全貌。真正的疗愈来自于理解，真正的理解来自于充分的了解。

让孩子树立乐观向上的心态—— 1. 接受现实是走向乐观的第一步 2. 培养乐观的性格，让孩子坦然地面对生活中的不幸 3. 让孩子保持一颗平常心 4. 孩子把大量的精力耗费在焦虑上，就不能发挥其固有的能力 5. 幽默感看似“小伎俩”，实则“大本事” 培养孩子直面挫败的勇气—— 1. 孩子是脆弱的，教他勇于正视失败 2. 培养孩子的意志力不容忽视 3. 对挫折感到陌生的孩子，很难融入社会 4. 总是责备孩子的失败，孩子将会变得“无能” 5. 对孩子进行夸奖，但不要过度 培养帮助孩子正确认识自我—— 1. 鼓励孩子主动与人交往，消除孩子的孤僻