Author: afiq

女人就像餐桌上的“盐”，许多人从来不曾想起它的重要性，但少了它所有食物将淡而无味！ 杨斌和徐璐结婚5年了，像大多数普通夫妻一样，他们已经褪去了激情，在丈夫杨斌眼中，生活显得平淡甚至无趣，他有时候看着徐璐总不免心生不满，特别是白天嗅到公司里那些年轻漂亮的女孩聚在一起讨论新款的时装和化妆品是散发出的女人香水味，晚上回到家闻到妻子一身油烟味时他总忍不住在心里嘀咕，徐璐怎么就那么不求上进呢？ 徐璐以前和我恋爱的时候还是很会打扮很漂亮的啊，怎么现在结婚才几年就完全一副家庭妇女的样子呢？这样下去，我觉得她的女人味越来越少了。偶尔，杨斌和哥们喝酒微醺时会发出这样的抱怨。 身边的哥们在此时总会像早就看明白了世事一样的开导他说：女人么，未嫁的时候要吸引男人，当然会打扮的漂亮。嫁出去了，她就觉得抓住你了，没有危机感了，自然就犯懒不打扮了，所以说啊，女人不能惯，越惯越难看。杨斌点点头，觉得哥们这话有些道理，自此越发看妻子不顺心了。 “老公，没盐了，快下楼帮我买一点回来，我这里青菜刚下锅了。”厨房里传出徐璐的声音。 “我又不是跑腿的，没看我这正刷怪么！？”杨斌头也不回，两眼紧盯这电脑屏幕，没耐心的回道。 徐璐无奈，只得关了或下楼去买盐。吃饭时，杨斌盯着面前的那盘青菜就抱怨：“你这烧的还是青菜么？都成黄花菜了。”说着，杨斌夹起边上一盘的肉片吃起来。那时，他没注意到徐璐眼里有些许什么在闪。 某个周末，杨斌公司与他关系颇好的同事徐建邀请几个同事去他家吃饭，其中也包括杨斌。“杨斌，把你媳妇也带来啊！”下班前，徐建特意嘱咐一句。 杨斌本不想带徐璐，总觉得她带不上台面，可徐建特意说了，他也不好意思推迟。 出门前，杨斌不大高兴的看着徐璐，“你就穿这个去？”杨斌不悦地问道。 那天，徐建家聚集了好几个同事，都早于杨斌夫妻先到了。杨斌带徐璐进了门，因觉得徐璐不够漂亮，他只简单让徐璐和大家打了个招呼就催她去厨房帮忙了。 “哎哟，徐建、杨斌你们可真有福，娶的老婆手艺都那么好，幸福啊！”一席饭菜上桌，几个同事纷纷赞叹。 “嘿嘿，就是这个青菜有些黄，不过味道还不错。”刚刚进公司的小王不分场合的来了一句。 杨斌瞬间脸一黑，“你怎么那么笨手笨脚，丢人都丢到外面来了。”他压低声音责怪身边的妻子。徐璐被他说得很委屈，但碍于不想让边上的人注意，她隐忍着没说话。 “哎哟，你们不要笑我啦，这个都要怪老徐，青菜烧一半竟然没有盐了，要不是徐璐帮我下楼买盐啊，你们现在恐怕要吃白煮青菜咯。” “哎呀呀！都是我的错，都是我的错，昨天我还说要买盐了，结果我这破记性，晚饭后洗个碗就给忘了。” “老徐你还真是疼老婆啊，还洗碗呢？” “老徐是出了名的疼老婆，你们看嫂子身上这条裙子漂亮吧？这可是老徐上次国外出差的时候专门买的呢！” 大家你一言我一语说的开心，谁都没注意到杨斌的表情很不自在，而他老婆徐璐只是沉默的在吃饭。 第二天，杨斌下班回到家，发现家里空无一人。他饿得难受，一个电话拨通徐璐的手机：“你怎么还不回来烧饭？”“我又不是烧饭的。”啪，电话被徐璐挂断了。杨斌非常老火，可等她再拨过去的时候竟然发现徐璐关机了。 那一晚，杨斌以为她只是赌气，可等他半夜惊醒，发现身边依旧空空如也，徐璐没有回来。打开手机，杨斌看到一条新短信，发件人徐璐。 “杨斌，当你抱怨我炒的青菜黄时，你可曾想过他们也曾在锅里青翠过？只可惜，他们没有等到及时下锅的那勺盐。当你抱怨我不漂亮时你可曾想过我也曾年轻靓丽过?只可惜，当我把青春奉献给婚姻和家庭后没有碰到一个爱我惜我的丈夫。我知道你已经厌倦我了。既然你厌烦我，那么我们分开吧。” 杨斌慌了，他发疯似的拨打徐璐的电话，可手机里传来的一直是：您所拨打的电话已关机…… 午夜时分，这个男人看着妻子最后发来的这条短信留下懊悔的眼泪。 婚姻是什么？

如今，“防癌”成为了人人都关心的话题，但怎样才能最有效地将“致癌分子”挡在我们的身体外呢？近日，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。因此有专家表示，癌症多半是吃出来的！那么，什么样的饮食习惯容易患癌？人们又该如何发现和预防癌症呢？ 一、糖–超过25克很危险 有人说糖会“滋养”癌细胞，虽然这一说法并不准确，但高糖饮食确实与癌症有关。瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。 吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。而美国 MD 安德森癌症中心的研究人员今年年初发现，典型西方饮食中，大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。 世界卫生组织建议：每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。 二、烫–65度是癌症温度 华人尤其吃饭讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。 这是因为，过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。 三、懒–快餐吃1次，伤1次 不少人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易导致油盐摄入超标， 带来致癌风险。 把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态，但剩菜常有致癌物亚硝酸盐的风险。 吃饭要按时、定量，吃新鲜的食物，尽量不吃剩饭剩菜。除此之外，懒得运动也会增加癌症风险。 四、腌–腌制品不要多吃 鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特，但这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺， 具有极强的致癌性，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。 一份由美国癌症研究所与世界癌症研究基金会联合发表的报告显示，食用培根等加工肉制品会提高下腹部癌变（如结直肠癌）的风险。 每天食用 50 克加工肉制品，将会提高 18%的患下腹部癌症的风险。这些加工肉大都采用腌渍的方法制作。建议尽量吃新鲜蔬菜、肉类，减少腌制食物的摄入。 五、咸–癌症的亲戚 盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。

圣人传授三个人理财赚钱的方法：他给第一个人五袋金子，给第二个人两袋金子，给第三个人一袋金子，然后给他们设定偿还的期限，看他们如何利用这些金子来赚取财富。 第一个人利用五袋金子做了投资，很快又净赚了五袋金子；第二个人利用金子做生意，也净赚两袋金子，第三个人为了保证安全，把金子埋在地下。 期限到了以后，三个人各有不同的来到圣人面前汇报自己的结果。圣人对前面两个人进行了奖赏，让他们尽情地享受天国的快乐。圣人问第三个人，你为什么没有收获。那个人说，我知道你到期后肯定还要收回金子，还要收我的利息，你是不劳而获，我才不给你效力呢？圣人说，你是个懒惰的人，是个不可救助的人。你既然知道我要收回金子，那我就收回吧！结果是，第三个人沦为了穷困落魄的人。 有人不解地问圣人，为什么你让有钱的人更富有？让没有钱的人更贫穷呢？？ 圣人回答说，上帝赐给每一个人的机会都是平等的。“马太效应”就是让多的更多，少的更少。那个人的贫穷是他自找的。贫穷是一种罪恶，上帝不鼓励罪恶！ 我们是否会从这个故事里受到一些启迪呢？？ 投资理财的观念： 我为挣钱而工作——人生钱，人是钱的奴隶！钱做人的主人！ 钱为我而工作——钱生钱，钱是人的工具！人做钱的主人！ 传统行业，保底工资，小商小贩……疲于奔命挣钱的人属于第一种人！ 运用投资理财，让钱生钱的富翁，轻松自在，游山玩水……自然是第二种人！ 东、西方理财观念的差异：西方人讲究让钱生钱，解放自己，合理规划资金的投放，利用每一年理财得到的回报周游世界，尽情享受，过着高质量、高品位的生活！ 东方大多数人目前还在追求保底，保障，资金的安全（恕不知他们追求的保底其实是“乞丐”行为，保障安全最终是没有安全保障），每天为自己和家人的糊口生存而奔波劳碌！ 西方人讲究长期投资，长期获利，投资理念成熟，理智相信。中国人追求短、平、快，捞一笔是一笔，心态浮躁，急功近利。 西方人理财善于开源，把有限的资金资本化。不断拓宽财富管道，让财富滚动流通起来！ 东方人理财善于“节流”，善于攒钱节省，只知道把钱存入银行，活钱变死钱！ 西方人投资理财讲究聘请专业的理财师进行终生的理财分析、指导，严格按照理财师的指导计划理财。笔笔赚钱，走向是良性循环。 东方人投资理财讲究自己就是专家或道听途说，随便跟风（例如股票），依据传统经验非科学地自己判断，不是理性投入，而是心血一热，盲目从众，导致个别投资理财损失惨重，从此便否定一切投资理财项目！走向恶性循环。 穷人与富人的区别： 在同样的机会面前：在选择上，富人看的是趋势，穷人看的是结果。 面对具体事务上：富人看的是别人成功的结果，穷人探讨的是这件事的来龙去脉。 在心态上，富人想我一定要……先付出，后收获！穷人想我不一定成……等别人做成了我坐享其成！ 富人富是因为他的脑袋空，观念、思想永远处于空的状态，便可以随时接受新事物，新观念，结果是脑袋空，口袋满。穷人穷是因为他的脑袋满，观念陈旧，不敢接受新事物，面对新事物表现出什么都懂，都明白，拿以往套今天，不虚心学习，不低位进取，结果是脑袋满，口袋空。 富人好总结，穷人好抱怨。富人创造机会，穷人一生都在寻找机会…… 挑水还是挖井？

公司一直在陆陆续续招聘人，有的人留下了，有的人离开了，有的人来看一眼就走了。每个来应聘的人我都会聊上半小时到一小时。 是当朋友一样聊，我觉得既然不得不花这个时间，那么不论对谁来说，无论是谁要有所收获。所以，我常会讲一段关于如何选职业的这个话题，是我的个人观察和总结。我自己换过很多工作，越年轻越任性。回过头来看，才发现如果早一点知道这6条，现在的我肯定不一样。 具体是哪六条呢？ 1、先选大行业 女怕嫁错郎，男怕进错行。现在似乎都不怕了，错了都能改。但少走弯路，意味着能更快抵达目的地。 从大学毕业到退休，每个人的工作时间就那么三四十年（算上以后延迟退休），如果十年是个坎，你选的行业周期最好不要低于这个时间周期。 很多行业变得非常快，报考大学专业是还是热门，一毕业就不流行了。铁饭碗的真正意义在于不会消亡和被取代，长寿的行业才可能有铁饭碗。 我最早在IT行业工作，那时IT行业如日中天。我服务的都是硬件公司，后来软件公司崛起，硬件公司没落，到现在又成互联网的天下了，再过几年，互联网也OUT了，人工智能又要崛起。 记住，新领域永远是年轻人的天下。行业越来越新，我们越来越老。 所以，我发现不能再跟新行业跑，而是要停下来思考了一下什么行业值得选？青春可以当饭吃的时候，要尽情吃。同时也要懂得及时离开。 那些永远存在的行业，才是首选。哪些行业永远存在呢？我们生存必需的行业会永远存在。比如，食品、服装、健康、教育….. 所以，我最后选择了母婴行业。人类总要繁衍后代吧？无论怎么变，生孩子的事儿总不会变。人们只会在生孩子的方式、方法、环境、心理上持续优化。 只要有人类，这个行业就永存。 2、选大趋势 以前父母总想让我去学个会计专业，我确实学过。表面上看，每家公司都需要会计。但随着科技的发展，一些会计中的基础工作迟早会被技术甚至人工智能所替代。 再比如翻译，这个专业也很容易被新技术取代，只是早晚的事儿。好比以前有打字员这个职业，现在呢？已经消失了。 接下来的趋势是人工智能。那就要考虑，哪些是不能被人工智能所取代的部分？有创造力和想象力的不能被人工智能取代。比如，艺术，比如，写小说……还有那些必须人和人之间的情感需求…… 这些功能也是我们每个人需要精进的方面。 3、占先机，上快车 具体在某个行业里，就要去了解发展趋势。如果刚好赶上快速发展期，那么恭喜你，登上了快车。就好像前些年，房地产快速增长时，很多人在那波潮流中收获丰厚。 从这个角度上来说，选对路线比个人努力还要重要。个人努力付出和收获，没有什么关系。毕业几年后，很多差距是因为你上的车不同造成的。 从上海到北京，你乘飞机或高铁，和你骑了自行车相比，哪个更快？哪个更努力？想明白这点就不要抱怨了。另一种情况是，你预测到了这个行业要爆发，提早占个位，等在哪里。等候整个行业起飞时带你一起飞。但别忘了，等候的过程是一种煎熬，当然，也不排除预测失误的情况。 比如，我预测大陆的月子会所行业将成为未来的趋势。我去年创办了一个中国月子行业媒体【孕富月子行业投资圈】，就是为了占位子。 为什么呢？在台湾70-80%的妈妈生孩子后会住月子中心。而月子会所本身也是消费升级。尽管这个新兴行业里有诸多不完善之处，但是方向是对的。坐月子会越来越科学，越来越专业，越来越满足家庭的需要。 我不知道哪天爆发，但是我有耐心等。

心理健康状况的划分，一般用“常态”和“变态”或者“正常”与“异常”来表示。心理健康与否、正常与否的界限是相对的，是一个连续体的两端，没有绝对的分界线。 以下就是让你了解十种正常的异常心理现象。 1、疲劳感 持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。 2、焦虑反应 正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。 3、类似歇斯底里现象 多见于妇女儿童，如女性大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀 、儿童可有白日梦、谎言表现。 4、强迫现象 有些办事认真的人反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况，但持续时间不长，不影响生活工作。 5、恐怖感 站在很高但很安全的地方时仍有现恐怖感，有时也想往下跳，这种想法如得到纠正不再继续思考，属正常现象。 6、疑病现象 很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但检查如排除相关疾病后能按医生的劝告，属正常现象。 7、偏执和自我牵挂 如走进办公室时，人们停止谈话，就会怀疑人们在议论自己，这种现象通常是一过性的。 8、错觉 正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正 、成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。 9、幻觉 正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声，经确认后能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉 、正常人在睡前和醒前偶有幻觉，不能视为病态。 10、自笑 自言自语

最近有个朋友跟老公离婚了，这个消息让大家都很惊讶，在外人看来，丈夫会挣钱，孩子也听话，家里有房有车，在家当全职太太的她简直就是人生赢家，实在看不出哪里不如意。 问到离婚原因，她说“也没什么，现在孩子大了，不如彼此解脱吧。二十年平淡的生活把我们变成了最熟悉的陌生人，除了吃饭睡觉没有其他话题，不想再这么将就着了。”这对外人眼里的模范夫妻，因为不堪婚姻生活的平淡，选择了分道扬镳，有多少夫妻，像他们一样，熬得过风雨，却守不住平淡。 当夫妻生活在一起几年、几十年，对方的一举一动都了如指掌，彼此之间早就没有了当初的新鲜感，就连性生活也不再痴迷，要说的话都已经说完了，要做的事也做完了，隐藏的厌倦就会开始萌生。 柴米油盐早已代替鲜花、热吻、浪漫，取而代之的是一个个现实问题，孩子的教育、房价的走高、父母的养老，哪一个都让人喘不过气来。本来生活就已经够艰难了，还要在平淡里煎熬着度过每一天，只会日复一日地消磨着两人的感情。 不久前热播的电视剧《中国式关系》，陈建斌饰演的丈夫马国梁出国回来第一天就撞见妻子出轨。 马国梁跟胡可饰演的妻子刘俐俐离婚之前，他们的一段对话非常经典。 马：“老子供你吃供你穿，你吃香的喝辣的，你还背着老子出去找野男人。女人哪，这就是女人哪。” 刘：“我们的婚姻即使没有别人也早晚会散。其实，我们还是有几年的好日子的，刚结婚那几年，你对我特别好。可你看看你现在，你关心过我吗？别说鲜花，萝卜白菜你帮我买过吗？夜店你带我去过吗？” 马：夜店？那是正经人去的地方吗？鲜花？我们都老夫老妻了，那些年轻人干的事和我们有什么关系？” 其实，在现实生活中，很多夫妻都是这样的，认为结了婚就是平平淡淡的过日子，追求浪漫、制造惊喜那是年轻人或者热恋中的情侣该做的事。正是这样的“成见”，让很多夫妻从当初爱情里的风花雪月，变成了如今搭伴过日子的将就。 婚姻避免不了平淡，如果不尝试改变，不去经营，真的就只能像一潭死水。但是婚姻的倦怠期来势汹汹，究竟如何做才能在平淡中重拾激情呢？ 男人——多一些关爱和疼惜 有的男人，下班回到家之后就像大爷一样，什么都不做，等着妻子伺候，老婆一旦稍有抱怨，男人就觉得老婆不体谅自己，自己工作有多忙。其实女人照顾家里也很累，不要忙工作就忘记照顾家里和对方的感受，女人天性脆弱敏感，看重感觉，下班之后主动帮助老婆，哪怕只是简单地扫个地洗个碗，甚至说一声“老婆你辛苦了”，女人都会备受感动，拥有爱自己理解自己的老公，比拥有多少钱都让女人幸福。 女人——多为自己活一点 很多女人的可悲之处在于结婚之后就只围着丈夫和孩子转，时间全花在照顾别人，再也不打扮自己，慢慢地变成了黄脸婆，当老公嫌弃自己的时候，还委屈地不得了，觉得自己全是为了这个家。 其实女人打扮自己不仅仅是为了吸引老公，也会让自己开心，打扮得美美的，也会给别人留下好印象，适当的打扮不会花费太多时间，却会让你受益良多，自信起来了，心情自然也会变好。 夫妻——多为生活制造浪漫 婚姻是爱情的延续，不要因为进入了婚姻状态，就不去做浪漫的事，浪漫其实就是让对方知道你的在乎和关心。 下班偶尔去接ta，给ta个小惊喜，精心准备的一道晚餐。这些小事都是浪漫的体现。因为无论男人还是女人，婚姻中渴望的其实都是对方更多的在乎和关心。 图自｜pixabay.com

道谦和尚是大慧禅师的弟子，他参禅20年了还是没有悟道，心里很是着急。 有一次，禅师让他出门办事，大约需要一年时间。道谦想：“需要这么长的时间，而自己参禅还没有什么进展，这不是在荒废时间吗！”于是他心中很苦恼。 他的朋友宗元和尚听他诉说了这些苦恼后，安慰他说：“我和你一起去吧！路上我也可以帮助你参禅！”道谦十分高兴，于是二人就出发了。 一路上，宗元总是说说笑笑，似乎把原先的承诺都给忘了。道谦非常失望，便主动请求宗元帮助。可是宗元却说：“不是我不帮你，而是我实在帮不了你！这一路上你必须自己做五件事。” 道谦问：“哪五件事？” 宗元回答说：“吃、喝、拉、撒、睡。” 这句话刚一说完，道谦猛然醒悟，终于顿悟。原来，他从这几句话中认识到了“自我”。于是，他便独自踏上了行程，不再要朋友陪伴了。 一年以后，道谦到师父那里复命，大慧禅师一见到他就说：“你终于找到自己了！” 尘世间，又有多少人还没有找到“自我”啊！没有找到“自我”，难免会烦恼不已，疲惫不堪，感觉今天过得忙乱，对于明天非常迷惘。找回失落的“自我”吧，当你能自我审视、自我洗涤、自我完善、自我净化、自我跌落、自我升华、自我顿悟时，你就能真正地认识自己，发现自己是一座无穷无尽的宝藏，找到你希望的幸福与快乐。 图/pixabay.com

有一种人，跟他沟通几乎不用听他全部的长篇大论，你只要竖起耳朵等待一个“但是”这样的转折就好，因为无论他前面说了什么都不关键，只有“但是”后面才是他要表达的重点。 “我想辞职，但是我怕找不到更好的工作。” “那你就先在这好好干吧，有好机会再跳槽。” “我也想继续在这干，但是工资低啊。” 此时，好想送上一只白眼和一行字幕，“十年后”。 “我想买照相机，但是怕信用卡还不上。” “那你就先存钱吧，存够了再买。” “我也是这么打算的，但是下个月旅游正好需要拍照啊。” 我好想说，只要你掌握了PS技术，买不买照相机都无所谓。 “我想追求我以前的同学，但是怕追不上连朋友都做不成。” “有道理，那你就接触一段时间再决定。” “是这么个道理，但是好像现在追她的人很多，被别人捷足先登了怎么办？” 想送给他一串儿无奈的表情包，再附赠一句至理名言，“如果你照照镜子，或许你会明白很多。” 这样的人好像真不是什么稀罕之物，这辈子我们总能碰上千八百个“但是先生”、“但是小姐”、“但是二叔”、“但是表嫂”。好像这个世界里所有的存在都是虚无，唯有这个“但是”是铁证一样的存在。 其实谁都会偶尔陷入到“但是”的陷阱里，前有狼后有虎，火坑在左，深渊往右。没有一个满分的选择堵住你那句“但是”，所以，我们就在“但是”里苟且。 你用一百个理由说服自己去辞职，只消一个“但是”，就能击退前面的振振有词；你有一千种原因想要提分手，只是一次转念一想，“但是”就变成了“然而”你们并没有分手。 这种由“但是”带来的烦恼，就是心理学当中的“趋避冲突”。指同一目标对于个体同时具有趋近和逃避的心态。这一目标可以满足人的某些需求，但同时又会构成某些威胁，既有吸引力又有排斥力，使人陷入进退两难的心理困境。 这种内心冲突其实是很常见的，每个人都会遇到，暂时的内心矛盾也并不影响一个人的身心健康，只是说明我们并未做好选择的准备，正在合理的发酵阶段。可那些总把“但是”挂在嘴边，既不能痛快决定又因为种种“但是”长期纠结痛苦的人，便会启动一种消极的应对模式，不敢直面自己的问题，把借口和托词当做不行动的理由。 是“但是”太有魔力吗？不是！是你行动的意志并没有那么坚决。究其根本，是你太害怕失败又总以为会有完全能避免失败的选择。 往往这些人将自己隐藏的特别深，看起来倒像是特别渴望成功的类型。他们在换工作时纠结，在追求异性的时候踟蹰，这似乎是一种深思熟虑的表现，好像只有具备充分的有利条件，他们才能行动，目标是一击即中。 这种逻辑是他们用来迷惑别人也欺骗自己的套路，因为太想成功所以必须思前想后，才能做出最终选择。因此，自己也常常沉浸在这样的设定里，继续纠结，每次内心的天平向某种选择倾斜时，就会用一个“但是”来推动它倾向于另一方，所以长期处于摇摆的状态，只是思考，却迟迟不行动。 真正追求成功的人一定是“讷于言而敏于行”的，他们不会滔滔不绝的合理化自己的踟蹰不定，他们会把精力和时间放在行动层面。那些迟迟不行动，被“但是”捆绑住手脚的人并不在意是否真的成功，他们在意的是“我不要失败”。而不做选择，看似便会延缓失败的出现，说不定还会避免失败。 因为一旦选择并付诸行动，就意味着他们有面对失败的可能，毕竟谁也没有办法保证任何一个选择都万无一失，他们承受不了失败，所以在思考中把失败想成会吞噬掉自己的恶魔，好像不行动就能保护自己，防止恶魔的到来。 纵然有一天真的不得不采取行动的话，他们也为失败做好了充分的铺垫。等到他真的没找到一个更好的工作或是恋爱失败，他会条件反射的告诉自己也告诉别人，“喏，你看我当初就说过有这种可能了吧。” 这时候，最初的“但是”又成了他们告慰失败的理由。

心善 善良是养生的一大营养素 一个人行善事 能经常帮助弱者 使他人摆脱困境 心中必会涌起欣慰之感 一个乐善好施的人 心理会处于最佳状态 这样的人大多健康长寿 心宽 心宽，意味着对外在世界的相容 也意味着内在世界开放 表明自己与周边世界相处和谐 宽厚多恕地对人对事 是健康品质和高尚素质的表现 也是防治心理性疾病的最佳良方 心正 不做亏心事，不怕鬼敲门 只要堂堂正正，清清白白做人 你就能吃得香、睡得稳 相反，贪心太大，私欲无边 整天让它牵着鼻子走 使你迷惘、狂妄、丧失理智 就不可能生活得自由自在 心静

“丧偶式育儿”这个精准狠的新兴词，直接戳中了女人的要害。在对孩子的家庭教育中，父爱的缺席会给孩子的人格成长带来一系列问题，同时也加重了妈妈的负担。下面这些不靠谱的爸爸的行为，究竟哪个是您家那位的翻版呢？ Top 9：从不给孩子读书的爸爸 杀伤力指数：★ 孩子受伤后遗症：孩子的精神世界一片荒芜。听不到爸爸的声音，闻不到爸爸身上的味道，更感受不到父亲对自己的关爱。 靠谱的爸爸这样做：爸爸和孩子一起读书，能带给孩子不同是世界观和价值观。这是和妈妈截然不同的感受。同时，爸爸经常给孩子念故事书，也锻炼了自己的耐心，并及时掌握孩子思维的发展。 Top 8：敷衍孩子，毫无诚信的爸爸 杀伤力指数：★★ 孩子受伤后遗症：一方面来讲，孩子会丧失对爸爸的信任，从而导致长大了无法对别人守信。另一方面，孩子会觉得连最亲的人都不能信任，那么其他人就会随意对待。信任危机一旦产生，孩子长大会惯性的用欺骗的方式达到自己的目的，这种没有安全感的恐慌感会给孩子带来巨大的心理危机。 靠谱的爸爸这样做：说到做到才是有责任感的老爸，父亲在孩子心里的地位就是一座山。请认真对待孩子的承诺，不要做语言的巨人，行动的矮子。 Top 7：独裁专制，控制欲过强的爸爸 杀伤力指数：★★★ 孩子受伤后遗症：导致孩子失去个性。因为大人对孩子永远都不满意，孩子会变得不愿意和家人亲近、无法诉说心事。小派有个朋友说自己小时候放了学都不愿回家，因为一回到家就觉得自己是个傻逼。 靠谱的爸爸这样做：给孩子自己做主的机会。让孩子学会思考和作出取舍，不要让孩子的幸福快乐只是建立在听家长的话的基础上，这对孩子不公平。 Top 6：打击孩子、否定孩子的爸爸 杀伤力指数：★★★★ 孩子受伤后遗症：孩子性格懦弱, 自卑情绪严重，时常会感到很绝望，人生没有希望。不懂得自尊和尊重别人。 靠谱的爸爸这样做：不要用打击的方式逼迫孩子成长，要用鼓励的话语来激发孩子对人对事的热情。如果爱他，请多发现孩子的闪光点，正面的引导孩子。 Top 5：脾气暴躁、打骂孩子的爸爸 杀伤力指数：★★★★★